【www.qg13.com - 情感危机的说说】

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的情商小测试：处理危机的能力，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

的危机，你又能有多少的应对能力？一起来做个小测试看看你处理危机的能力有多强。

和朋友去卡拉ＯＫ厅唱歌，虽然不太会唱，但还是想：好吧，既然来了，就试着唱唱看吧！你点了一首歌，没想到这首歌唱到一半就唱不下去了。这时你会怎么办呢？

A.坚持唱到最后

B.马上由会唱的人接着唱

C.边解释边唱

D.切换成别的歌曲

测试结果:

A.坚持唱到最后：

一肩扛起全部责任。遇到紧急状况时，你会独自一人扛起全部的责任，独立去处理问题，不会把责任推卸给他人。挺身面对困难的态度虽然很英勇，但是却有其顽固的一面。建议你不妨把问题对朋友全盘说出来，或者是多听取他人的意见，这些都蛮重要的哦！

B.马上由会唱的人接着唱：

手足无措干着急当发生麻烦时，你会立刻拜托他人，自己无法冷静地作出妥善处理。这样的你虽然老是让周围的人担心，但幸好你还算坚强，能够很快地振作起来。建议你不要总是倚赖别人帮忙，自己要学会独立面对任何麻烦事。

C.边解释边唱：

容易虎头蛇尾你的外表看起来很坚强，但实际上却是个脆弱的人。一旦发生事情时，虽然心里想着要靠自己的力量来处理事情，但是结果通常都是不了了之。这种半途而废的处理方式，往往是造成麻烦悬而不决的主要原因，要特别留意啊！

D.切换成别的歌曲：
qG13.cOm

先管面子再管里子你是一个无论如何都要先保住自己面子的人，不管发生任何事情，你首先考虑的是自己的自尊。由于自尊心过强，你宁可去死也不愿意让自己下不了台，即使因此而伤害他人也在所不惜。这种态度容易为人际关系带来裂痕，你要小心啊！

扩展阅读

情商小测试：你的情商与智商是否协调

你是刚进入公司的菜鸟，并且喜欢上自己的上司，你会怎样赢得他的注意？
A、没命工作，赢得注意
B、有事没事，吃饭闲聊
C、他一加班，你也加班
D、工作勤问，问完请客

测试结果：

A、情商太低，生活无趣。

你做事勤奋、踏实，学东西也快，因为智商很高，在工作中往往会有不俗的表现，但你情商较低，不善于展现自己除工作能力之外的魅力，很有可能给人一种“女强人”的感觉。所以，还是多一份生活上的浪漫，少一些工作上的严谨吧。

B、智商太低，生存无力。

在生活中，你也许会很受异性欢迎，因为你很懂得发挥自己的性别优势，懂得撒娇，懂得柔弱，会开玩笑。但是异性会愿意和你谈恋爱，不会想要和你结婚，所以，要想真正有个归宿，还得充实自己，提高智商。新一代女性，只有学会独立，才有资格依靠。

C、情智平衡，生活幸福。

你的情商和智商很平衡，既知道不应该把自己的感情表现得太赤裸裸，也懂得利用工作接近心爱的人。结婚之后，你应该会是一个既上得了厅堂，也下得了厨房的人，情商与智商的平衡，一定会让你的生活和谐幸福。

D、智商挺高，情商更好。

你是一个很会把情商和智商结合在一起的人，因为你采取的接触方式很自然，既可以向他表现你的勤奋好学，也可以让他知道你的活泼可爱。你会希望凭借智商赢得一份可以养活自己的工作，但你更希望凭借情商找到一个可以依靠的人。

情商小测试：失恋后的心情与反应

你终于得到了一个到国外旅游的机会，这是你梦寐以求的，在大约一周的时间里面，你打算去下面的哪个地方去呢？

1.新西兰、瑞士等自然景观国家

2.东京、纽约等国际大都会

3.默默无闻的原始小村落

4.巴黎、维也纳等艺术之都

5.希腊、埃及等文明古国

6.威尼斯、罗马等浪漫圣堂

7.夏威夷等度假小岛

测试结果：你选择的答案，说明在你失恋后的心情与反应。
1.新西兰、瑞士等自然景观国家

你认为有恋爱就会有失恋，就如同有日出就有日落，有花开就有花谢一样的正常，所以对于失恋你看得很开。因此，即使处在热恋当中，你也会为自己留一些底线和退路，一方面避免届时伤心，另一方面也是因为担心会分开，而不会投入全部的心力。

2.东京、纽约等国际大都会

爱情对你来说，并不是生活中的全部。当遇到恋情风景变色时，你肯定还是会痛苦一阵子，但是你的理智会叫你赶快振作起来，面对更重要的事情。你可能会用繁忙的工作，或用烟酒等物品，来转移自己的注意力。你也很容易在最快时间内，再找人谈场恋爱，又回复恋爱状态，来避免联想起失恋这件事。

3.默默无闻的原始小村落

你对于自我相当有自信，在恋爱的时候，你依然保有独立的自我，一旦遇上失恋时，你有很大的能力可以克制自己的情绪，以冷静的态度去面对这一切，和对方好聚好散。你认为那些在失恋时做一些伤害对方或自己事情的人是相当不智的。你相信在自己的内心深处，就能找到痊愈的力量。

4.巴黎、维也纳等艺术之都

你的算是理性与感性兼具，具有知性，也相当有自己的想法。面对失恋时，你会仔细思考问题点所在，甚至与对方理性讨论，如果有改进之处可以使得彼此重修旧好，你会努力去做。如果问题不是彼此可以解决的，你也会默默祝福对方，找到更适合的人。
5.希腊、埃及等文明古国

表面上看起来，你对感情不是很在乎，好象有也好没有也好。所以会让对方有相当大的不安，认为你不重视他。实际上，你只是将感情放在心灵深处，也许是你不习惯将感情宣诸于口，但是，你对于爱情是相当忠诚而深情的。即使失恋，你也会将对方放在心中，默默关心他，当他的守护天使，甚至有可能不会再爱上别人。
6.威尼斯、罗马等浪漫圣堂

你很容易投入一段感情，也很容易因为热情退却而结束一段感情。对你而言，爱情是讲究彼此的感觉的，当双方感觉都很好时，恋爱起来才会愉快。反之，若有一方已经失去感觉，纵使有点遗憾，你认为也不必再多留恋什么，因为自然有更适合彼此的人在下一个路口等着你。

7.夏威夷等度假小岛

爱情对你来说，如同阳光空气和水，是生活中重要的元素。你简直无法想象自己没有爱情时要如何生存下去。当有一天对方真的狠心离你而去，你会像连续剧和电影中的人物一样，歇斯底里的吵闹哭泣，发泄你的哀怨和不满。而要等到你的伤害痊愈，至少要等一阵子，让时间来治疗你的心灵。

情商小测试：恼羞成怒的指数

你一个人去郊外爬山遇到5只狗正瞪著你，你认为哪一只狗最有可能扑上来咬你？

A、凶凶黑土狗

B、怀孕小母狗

C、坏脾气的贱狗

D、神经质的吉娃娃

E、发情的小狼狗

测试结果：

A、恼羞成怒指数80%

对方是故意找你茬时，你就会忍不住气到翻脸。你平时很好相处，可是最忌讳就是人家故意找茬，而且一再的挑衅，他就会从被动转成主动去攻击对方。

B、恼羞成怒指数55%

你的忍耐是有限度，超过底限就会生气摆臭脸。当人家刚开始挑衅时，若太过分时，你就会想要摆出长辈姿态来教训对方，否则对方会一辈子都长不大。

C、恼羞成怒指数40%

EQ超高的你，会用微笑和装傻来化解危机。你觉得其实很多事情不必硬碰硬，认为凡事都以平常心的用微笑来对待，且会把事情幽默化，让气氛变得很融洽。

D、恼羞成怒指数20%

你从不觉得有什么事情，会让你见笑得想要生气。少根筋的你，心地很善良，觉得自己这辈子没有碰到什么坏人，没什么太大的烦恼。

E、恼羞成怒指数99%

自尊心强的你，任何跟你有关的见笑事，都会让你生气。因为你内心深处永远都处于发情的状态，非常有攻击性，对于每件事都会对号入座。

情商小测试：如何释放心理压力

如今物价居高不下、那些工资，早已跟不上时代。都市白领生活并没有表面那么的风光，工作的压力、生活的压力接踵而来，常常让看似坚强的人们无可奈何、无能为力。如何才能释放这些必须面对的压力呢？

参加考试，如果坐在邻座的同学问你答案，你会怎么做？
A、完全不理会对方的请求
B、直接告诉对方自己不会
C、立即给一份答案给对方
D、说抱歉，直接回绝对方

测试结果：

A、你是一个简单而直接的人，职场中复杂的人际关系常常让你喘不过气，虽然你只是想要一个能够安心工作、好好学习的地方，但往往事与愿违。你总是无端被卷入职场风波中，所以你的压力更多的来自人际关系。如果真的不开心，那就重新找一份工作或者创业吧，毕竟只有能让自己真正的快乐才是最重要的。

B、你是一个志存高远、目标远大的人，总觉得自己是一个不平凡的人，因此你对工作和生活给予了厚望，但梦想与现实总是存在着巨大的差异，工作上的不被赏识常常让你郁闷之极。不如果断一些，给自己放一个长假吧，多接触一些人、多经历一些事，你终会明白「天外有天」，你的心境也会更加开阔。

C、你是一个热爱生活、享受生活的人，但忙碌的工作总是让你无可奈何，久而久之，你对工作有了怠惰心理，有时甚至显得力不从心。其实生活就是要懂得让自己开心一些，每周不要总是在没日没夜的加班中度过，找一个闲暇午后，约上三五好友，一起喝杯茶、泡个温泉SPA，压力还会追着你不放吗？

D、你是一个喜欢隐忍、比较内向的人，即使遭遇压力，你也不喜欢用过于激烈的方式排遣，那不妨就来些慢运动吧，工作之余，打打高尔夫、保龄球，或者周末找三五知心好友一起爬爬山、聊聊天，将你满心的不满都发泄出来，你自然就会一身轻了，继而重归阳光灿烂的美好生活。

情商测试：有趣的图片测试法

1.无忧无虑，顽皮，愉快的人
你喜欢自由自在，无拘无束的生活。
你的座右铭是：生命只能活一次，因此你尽量享受每一刻。
你好奇心旺盛，对新事物抱有开放的态度；你向往改变，讨厌束缚。
你觉得身边的环境都不断在变，而且经常为你带来惊喜。

2.独立，前卫，不受拘束
你追求自由及不受拘束，自我的生活。
你的工作及消闲活动都与艺术有关。
你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。
你的生活方式极具个人色彩；你永远不会盲目追逐潮流。
相反地，你会根据自己的意思和信念去生活，就算是逆流而上也在所不惜。

3.时常自我反省,敏感的思想家
你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。
你讨厌表面化及肤浅的东西；你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈，但你跟朋友的关系
却非常深入，这令你的心境保持和谐安逸。
你不介意长时间独自一人，而且绝少会觉得沉闷。

4.务实，头脑清醒，和谐
你作风自然，喜欢简单的东西。
人们欣赏你脚踏实地，他们觉得你稳重，值得信赖。
你能够给予身边的人安全感，你给人一种亲切，温暖的感觉。
你对于俗气的，花花绿绿的东西都不屑一顾，对时装潮流抱着怀疑的态度；
对于你来说，衣服必须是实用及大方得体的。

5.专业，实事求事，自信
你掌管自己的生活，你相信自己的能力多于相信命运的安排。
你以实际，简单的方式去解决问题。
你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法，并且能够应付自如。
人们知道你可担重任，因此都放心把大量工作交给你处理。
你那坚强的意志使你时刻都充满信心。
未达到自己的目标之前，你绝不罢休。

6.温和，谨慎，无攻击性
你生性随和，但处事谨慎。
你很容易认识朋友，但同时享受你的私人时间及独立生活。
有时候，你会从人群中抽身而出，一个人静静地思考生活的意义，并自娱一番。
你需要个人的空间，因此有时会隐匿于美梦当中，但你并不是一个爱孤独的人。
你跟自己及这个世界都能够和陆共处，而你对现状亦非常满意。

7具分析力，可靠，自信.
你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。
这些就是你的宝石，你喜欢发掘这些美好的东西。
你的教养对于你的生活有很特别的影响。
你有自己高雅独特的一套，无视任何时装潮流。
你的理想生活是优雅而愉快的，而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。

8.浪漫，爱幻想，情绪化
你是一个感性的人。你拒绝只从一个严肃，理智的角度去理解事物。
你的感觉亦十分重要。事实上，你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。
你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人；
而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。

9.精力充沛，好动，外向
你不介意冒险，特别喜欢有趣的，多元化的工作。
相比之下，例行公事及惯例会令你没精打采。
你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动，因为这样你就可以在众人面前大显身手了

情商测试：看你是否拥有高情商？

请静下心来，诚实地回答下面的测题。一定要按照您真正可能会去做的实际去回答，而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的。好，下面开始！

1、坐飞机时，突然受到很大的震动，你开始随着机身左右摇摆。这时候，您会怎样做呢？
A．继续读书或看杂志，或继续看电影，不太注意正在发生的骚乱。B．注意事态的变化，仔细听播音员的播音，并翻看紧急情况应付手以备万一。C．A和B都有一点。D．不能确定--根本没注意到。
2、带一群4岁的孩子去公园玩，其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。这个时候，您该怎么办呢？
A．置身事外--让孩子们自己处理。B．和这个孩子交谈，并帮助她想办法。C．轻轻地告诉她不要哭。D．想办法转移这个孩子的注意力，给她一些其他的东西让她玩。
3、假设您是一个大学生，想在某门课程上得优秀，但是在其中考试时却只得了及格。这时候，您该怎么办呢？
A．制定一个详细的学习，并决心按计划进行。B．决心以后好好学。C．告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的，把精力集中在其他可能考得好的课程上。D．去拜访任课教授，试图让他给您高一点的分数。
4、假设您是一个保险推销员，去访问一些有希望成为您的顾客的人。可是一连十五个人都只是对您敷衍，并不明确表态，您变得很失望。这时候，您会怎么做呢？
A．认为这只不过是一天的遭遇而已，希望明天会有好运气。B．考虑一下自己是否适合做推销员。C．在下一次拜访时再做努力，保持勤勤恳恳工作的状态。D．考虑去争取其他的顾客。
5、您是一个经理，提倡在公司中不要搞种族歧视。一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。您会怎么办呢？
A．不理它--这只是一个玩笑而已。B．把那人叫到办公室去，严厉斥责他一顿。C．当场大声告诉他，这种玩笑是不恰当的，在您这里是不能容忍的。D．建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班。
6、您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面，您的朋友勃然大怒，而您试图让他平静下来。您会怎么做呢？
A．告诉他忘掉它吧--现在没事了，这不是什么大不了的事。B．放一盘他喜欢听的磁带，转移他的注意力。C．一起责骂那个司机，表示自己站在他那一边。D．告诉他您也曾有同样的经历，当时您也一样气得发疯，可是后来您看到那个司机出了车祸，被送到医院急救室。
7、您和伴侣发生了争论，两人激烈地争吵；盛怒之下，互相进行人身攻击，虽然你们并不是真的想这样做。这时候，最好怎么办呢？
A．停止20分钟，然后继续争论。B．停止争吵……保持沉默，不管对方说什么。C．向对方说抱歉，并要求他（她）也向您道歉。D．先停一会儿，整理一下自己的想法，然后尽可能清楚地阐明自己的立场。
8、您被分到一个单位当领导，想提出一些解决工作中烦难问题的好方法。这时候，您第一件要做的是什么呢？
A．起草一个议事日程，以便充分利用和大家在一起讨论的时间。B．给人们一定的时间相互了解。C．让每一个人说出如何解决问题的想法。D．采用一种创造性地发表意见的形式，鼓励每一个人说出此时进入他脑子里的任何想法，而不管该想法有多疯狂。
9、您3岁的儿子非常胆小，实际上，从他出生起就对陌生地方和陌生人有些神经过敏或者说有些恐惧。您该怎么办呢？
A．接受他具有害羞气质的事实，想办法让他避开他感到不安的环境。B．带他去看儿童精神科医生，寻求帮助。C．有目的地让他一下子接触许多人，带他到各种陌生的地方，克服他的恐惧心理。D．设计渐进的系列挑战性计划，每一个相对来说都是容易对付的，从而让他渐渐懂得他能够应付陌生的人和陌生的地方。
10、多年以来，您一起想重学一种您在儿时学过的乐器，而现在只是为了娱乐，您又开始学了。您想最有效的利用时间。您该怎么做呢？
A．每天坚持严格的练习。B．选择能稍微扩展佻的能力的光曲去练习。C．只有当自己有情绪的时候才去练习。D．选择远远超出您的能力但通过勤奋的努力能掌握的乐曲去练习。

测题答案及解释
1．除了D以外的任何一个答案。选择答案D反映了您在面临压力是经常缺少警觉性。A=20，B=20，C=20，D=0。
2．B是最好的选择。情商高的父母善于利用孩子情绪状态不好的时机对孩子进行情绪教育，帮助孩子明白是什么使他们感到不安，他们正在感受的情绪状态是怎样的，以及他们能进行的选择。A=0，B=20，C=0，D=0。
3．A自我激励的一个标志是能制定一个克服障碍和挫折的计划，并严格执行它。A=20，B=0，C=20，D=0。
4．C为最佳答案。情商高的一个标志是面对挫折时，能把它看成一种可以从中学到东西的挑战，坚持下去，尝试新的方法，而不是放弃努力，怨天尤人，变得萎靡不振。A=0，B=0，C=20，D=0。
5．C形成一种欢迎多样化的气氛的最有效的方法是公开挑明这一点。当有人违反时，明确告诉他您的组织的规范不容许这种情况发生。不是力图改变这种偏见（这是一个更困难的任务），而只是让人们遵照规范去行事。A=0，B=0，C=20，D=0。
6．D有资料表明，当一个人处于愤怒状态时，使他平静下来的最有效的办法是转移他愤怒的焦点，理解并认可他的感受，用一种不激怒他的方式让他看清现状，并给他以希望。A=0，B=5，C=5，D=20。
7．A中断20分钟或更长的时间。这是使愤怒引起的生理状态平息下来的最短时间。否则，种状态会歪曲您的理解力，使您更可能出口伤人。平静了情绪后，你们的讨论才会更富有成效。A=20，B=0，C=0，D=0。
8．B当一个组织的成员之间关系融洽、亲善，每一个人都感到心情舒畅时，组织的工作效率才会最高。在这种情况下，人们才能自由地做出他们最大的贡献。A=0，B=20，C=0，D=0。
9．D生来带有害羞气质的孩子，如果他们父母能安排一系列渐进的针对他们害羞的挑战，并且这种挑战是能逐个应付得了的，那么他们通常会变得喜欢外出起来。A=0，B=5，C=0，D=20。
10．B给自己适度的挑战，最有可能激发自己最大的热情。这既能使您学得愉快，又能使您完成得最好。A=0，B=20，C=0，D=0。
不论你的测试是什么结果，我们都不用太在意。正如前面所说的那样，这两个测试只是让我们了解一下自己哪些方面的情商已经很高，哪些方面需要进一步提高。因为情商是一种可以培养的技能（这和智商有本质区别）等我们经过一段时间有针对性的培训过后，再回过来做这个测试，我们会收获惊喜的。

6个处理婚姻危机的技巧

每一段婚姻常有低潮期的那时候，乃至有的会出現在蜜月旅行的那时候。自然，婚姻危机并非只能负面信息的危害，有的那时候也将会会对婚姻造成积极主动的危害，由于婚姻危机的出現会驱使彼此去应对、去调整 婚姻中的各式各样的难题。面对婚姻危机怎样挽救婚姻?怎么经营婚姻生活?

1、 两个人必须谈一谈这话将会看上去有点儿应用过多的模样，可是沟通交流是全部一切平稳的关联的关键，假如夫妻彼此都早已已不和另一方沟通交流的那时候，她们她们的婚姻也走来到最深处。由于组成危機的要素不容易从一对恋人的身上迁移到此外一对恋人的身上，只是会在婚姻中的两个人的身上迁移。沟通交流有利于彼此担负难题的义务。从这类见解来看，沟通交流能够 用于再次搭建这些被婚姻危机毁坏的信赖和服务承诺。

2、不必慌，慢慢的来冰冻三尺，非一日之寒。或许这种难题很迅速的展现出来，可是他们探索期确是很长的。面对婚姻危机怎样挽救婚姻?许多小难题变为了问题，因此期待这种难题可以迅速处理不是实际的。大部分的婚姻危机都必须用上好多个月的時间去修补。很多两个人中间的联络都必须再次创建。時间的消逝都是能够 带去这次危機中彼此造成的隐疼，另外能够 使彼此掌握到婚姻中究竟存有哪些的难题和婚姻中依然存有的积极主动的物品。

3、考虑一下资询技术专业的人员并不一定的夫妻都能非常容易的发觉这种难题随后想到处理的方法。这一那时候就能够 选择一个阅历丰富的感情教练员。一个阅历丰富受到专业技能培训的感情教练员、出示候选计划方案和面对这些不实际的希望针对婚姻出現难题的夫妻而言是十分必需的。自然应对感情教练员的那时候，应当一五一十的告之自身在危機中常饰演的人物角色。

4、设置期待超过的总体目标你期望婚姻来到哪些的程度?这一难题很关键，不仅仅简易的问一问，只是夫妻彼此都应当要有同样的总体目标。一段婚姻不仅仅两个人去学习培训怎样交往，两个人中间也有着相互的资产，相互盆友，也有将会有小孩。两个人必须学好一直向着一样的将来总体目标拼搏，这一必须两个人做一些沟通交流。

5、不必焦虑有关婚姻危机较大的难题是它一直一个意外惊喜。夫妻两个人一直想尽办法的降低两个人遭受的损害，可是在这里总時刻就总是会出現一些不适合的选择。深吸气。追忆那时候的情况，选择适度的反映。在从吃惊当中反映回来以前，不必说一切话，做一切事。怎么经营婚姻生活?焦虑的那时候说得话和做的是一般 不可以反映夫妻中间真正的觉得。

6、评定将会出現的結果思索你的选择。最初的那时候，把离异作为最终的选择。这有将会是难以避免的事，可是不必一开始的那时候一头热，来到最终后悔莫及都赶不及了。你能选择离去，可是假如以后想挽留，那将会就是说一个十分比较严重的难题。更佳的方案就是说在做选择之前例一张表。用心思考这种难题随后评定一下你与你的直系亲属是不是想要花销活力去进行。

国际标准情商测试题

通过以下测试，你就能对自己的EQ有所了解。但切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真心想对自己有一个判断，那你就不应施加任何粉饰。否则，你应重测一次。

这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。帮助员工了解自己的EQ状况。共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。如果你已经准备就绪，请开始计时。

第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案
1．我有能力克服各种困难：________
A、是的B、不一定C、不是的
2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________
A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样
3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________
A、是的B、不一定C、不是的
4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________
A、不是的B、不一定C、是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________
A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此
6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________
A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒
7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向：________
A、是的B、不一定C、不是的
8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________
A、是的B、不一定C、不是的
9．气候的变化不会影响我的情绪：________
A、是的B、介于A、C之间C、不是的

第10～16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处
10．我从不因流言蜚语而生气：________
A、是的B、介于A、C之间C、不是的
11．我善于控制自己的面部表情：________
A、是的B、不太确定C、不是的
12．在就寝时，我常常：________
A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡
13．有人侵扰我时，我：________
A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤
14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继续安心工作：______
A、不是的B、介于A、C之间C、是的
15．我常常被一些无谓的小事困扰：________
A、不是的B、介于A、C之间C、是的
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________
A、不是的B、不太确定C、是的

第17～25题：在下面问题中，每题选择一个和自己最切合的答案
17．我被朋友、同事起过绰号、挖苦过：________
A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐：________
A、没有B、记不清C、有
19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________
A、没有B、记不清C、有
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________
A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到
21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地知道他们的确对我好：________
A、否B、说不清楚C、是
22．每天我一回家就立刻把门关上：________
A、否B、不清楚C、是
23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________
A、否B、偶尔是C、是
24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________
A、否B、偶尔是C、是
25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉：________
A、否B、偶尔是C、是

第26～29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”
26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲惫不堪：
是________否________
27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
是________否________
28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:
是________否________
29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒：
是________否________

第30～33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”
答案标准如下：
12345
从不几乎不一半时间大多数时间总是

30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。12345
31．我常发现别人好的意愿。12345
32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。12345
33．我时常勉励自己，对未来充满希望。12345

参考答案及计分评估：
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。计____分。
第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。计___分。
第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。
计______分。

第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。
计______分。
总计为______分。

分数等级划分：
得分在90分以下：你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。很多时候，你容易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。”

90～129分：你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注意、时时提醒。

130～149分：你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惧担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的优点，应该努力保持。

150分以上：你就是个EQ高手，你的情绪智慧不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。

女生该怎么处理小夫妻那些事?

如何经营婚姻?1、正确引导他资金投入运营情感就仿佛做一个新项目投资，投资分成钱财投资，時间投资，肉身投资，活力投资，情感投资，怎么才能让他人投资那我?最先你要自身自身要让他人感觉最该投资。次之，時间钱财投资能拉进两人的关联，可是终究沒有动其本质，女人一旦迷上，通常是不遗余力地努力，男人却有一定的保存，因此得用一些方式 方式正确引导他开展情感投资。例如，要他会将你详细介绍给他们的小伙伴们，发布大家的关联，融进他的\/信朋友圈;相互之间双方父母见面;一起旅行，旅程全过程中相互之间沟通交流，他会学好如何照料你。怎么处理小夫妻那些事?

2、合理化体制

(一)合理化是心理防御机制的一种，当你不可以在某一方面保证至善至美时，尽可能收集一些符合自身心里必须的原因，为自己的做为一个有效的表述，以掩盖自身的过错，以免减抑郁的痛楚和维护保养自尊心免遭损害。实际上人们每一个人都并不是十全十美的，可是在恋人眼前人们老想主要表现得像个完美女神。假如你要把情感运营得更加长期，你还要学好接纳个人缺点，并在不断暗示着和行動中给你的另一半也接纳你的缺陷。例如，煮饭，在他的念头里你“不容易煮饭”，那他就沒有希望，将会你有时候做一顿，他还会感觉很打动。

(二)除开合理化你的缺陷，也要合理化他的优势。如何经营婚姻?社会发展意识让许多男人感觉女人要担负家庭问题，假如你要运营好那份情感，在男人努力的全过程中，例如他干了一顿饭，拖了地，不用奖赏他，要他会观念里感觉它是他该做的。

3.学好操纵他的情绪

怎么处理小夫妻那些事?女人要在情感里占据主动部位，还要摸透爱人的个性情绪，明白如何操纵他的情绪。有一个很品牌形象的叫法叫“胡萝卜加大棒”，他的情绪好似惊涛骇浪必须宣泄时，你要忍让引流方法，当他有哪些歪思绪出現，你要立即体查，明白挥舞手上的棒子，将不应该产生的抹杀在摇蓝里。你的温柔如水，你的聪明能干必须在适度的那时候应用，才可以得心应手地操纵他的情绪。

和丈夫的共同语言减少了咋办？教你婚姻危机的处理方法！

两人从恋情到完婚，伴随着時间的长期，对相互的神秘感会愈来愈欠缺，当然，语句也会沒有恋情时那麼佳人才子。假若在夫妻相处全过程中，不明白了解另一方的作法，关注另一方的心里要求，那麼，老婆和老公的共同话题毫无疑问会越来越低，渐渐地，就非常容易引起婚姻危机。当出現这样的事情时，做为老婆的应该怎么办?怎么才能让夫妻感情更为和谐幸福快乐?怎么处理小夫妻那些事?如何经营婚姻?

一、婚姻危机出現的预兆

怎么处理小夫妻那些事?每一家中都是产生一点小吵小闹，一般来说它是不容易对家中组成严重危害的，可是有一些争议就并不是这么简单的，他们极有可能是会造成婚姻裂开的元凶，那麼，会造成婚姻危机造成的状况有什么?

婚后还留出“备用胎”。有一些人十分贪婪，结了婚还和说白了的“知己”、“蓝颜知己”维持着说不清楚的联络，这就是说典型性的“吃着碗里的看见锅里的”。尽管表层上好像很风景，可事实上这类人十分不完善，终究会在婚姻中摔跟头。即然决策完婚还要对三个家中承担，而这类逃避责任的个人行为一定会让大家的婚姻开展不下来，沒有一个女人或是男人可以忍受，自身的床前也有另一个人志在必得。

以便某一件事不断争执。假如夫妇彼此由于某一件事翻来翻去的争执，这就表明这件事情是大家俩的心锁，是很不易调合的矛盾。假如不把这件事情处理清晰，这一矛盾就将会是大家婚姻危机的导火线。

夫妻相处時间降低。尽管说“小别胜新婚”可是假如夫妻间常常聚少离多，那麼造成的一个难题就是说欠缺沟通交流和情感上的沟通交流，最后逐渐变成最特别的人。因此说，夫妻间的交往一定要掌握掌握分寸，过多粘腻不好，太过生疏更不太好，就好像一个主厨在炒一盘菜，盐摆得多了太闲，盐放的少了淡而无味。实际应当怎样把握，一定要好好地感受。

二、了解老公的心里要求

如何经营婚姻?做男人很不易。男人做为社会发展上很关键的一部分人群，她们肩负的工作压力和重任是许多的。女人要迁就男人出外的艰辛，多一些宽慰，少一些抱怨，才会更幸福快乐。

男人的面子很关键。男人们是非常爱面子的小动物，在家中没别人时他能够 全都听你的，就算是无理取闹，他都是所接受。但在外边特别是在是在他的小伙伴们眼前，女人一定要给男人留出充足的面子，不公然否定和争论，即便他有说的错误的地区还要临时强忍，等回家了闭店家法伺候。那样男人在别人眼前赚足面子，他会更爱着你，感觉你很听话顾大局。

男人实际上很孤单。男人都是人，尽管她们不容易像女人那般做事又哭又闹，但她们也是敏感的一面。仅仅藏心里，以缄默来掩盖。此刻女人要是给他们一个相拥，他会像小孩一样偎依在你怀中，不设防，他才会有归属感。

男人先天性就滥情。滥情是男人难能可贵的本性，好似女人爱穿着打扮一样。当男人看其他女生时，不生气，也不必发火。看全看呗，总之看了还得回家了做好自己家中里的哪个守护者。

男人高度重视兄弟情意。男人会有许多兄弟，因而社交媒体都是不可或缺的。不必阻拦和我兄弟玩，朋友都了路好走，要是并不是损友，就适用他吧!

三、婚姻危机的解决

婚姻从不会一成不变，婚姻存有危機都是无可避免的，夫妻间的持续磨擦与矛盾，一直伴随婚姻的磨合期环节，当解决不太好就会使人精疲力竭乃至婚姻裂开，当婚姻闪烁了绿灯，你该怎样做才可以轻轻松松解决? 给另一方神秘感。许多女士学生认为结婚了就相当于买来商业保险，要是紧紧守着就不害怕另一方会走掉，要了解幸福快乐的婚姻并不是靠守的，只是要靠吸引住的，如同的老师说过：“能常常给与恋人神秘感，是婚姻冷藏的最好方式 ”，由于男人是不容易对一个一成不变的女人死心踏地的，他一直期望你可以为他产生不一样的感觉，人的本质全是爱慕虚荣的，因此你可以学好“变”，才可以把握住他的心。

碰到矛盾不必对着干。婚姻中在所难免碰到各式各样的矛盾，当造成了矛盾，大家不必急着分离出来输赢，一些人觉得要是自身是精辟的，就会强词夺理，非得分离出来个输赢不能，那样不仅不利夫妻关系的和睦，还会造成夫妻感情焦虑不安，由于婚姻并不是讲道理的地区，是说情的地区，夫妇两个人看待矛盾都应当适度忍让，应以家中和睦的大局意识关心，那样许多矛盾都能够得到解决了。大量挽回感情方法，请再次关心。

在人前给足他面子。针对男人而言没有物品比“面子”更关键的了，一些家中裂开挺大的缘故都由于女人沒有给男人面子，当大家的婚姻出現了难题，你千万别在他的亲朋好友眼前斥责他，或是在人前责怪他的龌龊事，这会让男人面部全失，对你也不在意更大的损害了，你可以搞清楚男人的这类心理状态，随后正确引导他迈向反面，给他们潜移默化男人的责任感，帮他在人前塑造杰出的品牌形象。

因而，一段婚姻的保持，最关键的是明白认真去运营，不太过度自私自利，也不可以太过度理所应当，一切明白立在对反的视角去独立思考，信赖他、了解他、重视他，当然另一方也会满怀感恩之心去看待你。那样的婚姻才会愈来愈幸福快乐，愈来愈牢固。