女神修炼手册：15个细节让你变得更自信

情感在文章中总是美好的，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，什么样的情感美文才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"女神修炼手册：15个细节让你变得更自信"，希望能够帮助到各位。

女神修炼手册：15个细节让你变得更自信

1、做一些完全超出你个性之外的事情。举个例子，如果你从不喜欢戴帽子子，那就去买顶帽子!如果你通常穿黑色的衣服，那就去换一下钴蓝色或紫色。如果你不喜欢聚会，尽管去你永远不知道会有什么事发生。如果什么事也没发生，那又怎么样，至少你能为自己的尝试而喝彩。

2、可能你觉得自己笨手笨脚的，永远不可能学会如何编织。尽管去尝试。或者你总是以为自己是个没艺术细胞的人，尝试上一下舞蹈课。确保无论你在做什么，都要在你感到舒适的范围外。坚持下去直到你做得更好没有什么比掌握了一些自己从不敢相信能做到的事情更满足。

3、在面试或表演前做好充足准备，可以在镜子前、朋友或家人面前练习说话。用手机上录下自己的声音，然后回放，听一下自己的声音如何，避免声音在陈述句结尾时升调。另外，注意少出现像比如和呃之类的词，太多语气词也是你不自信的表现。

4、如果有人进行性别歧视，种族歧视，恐同性恋或者歧视的评论，像演员艾玛、斯通那样平静而清晰地问：你什么意思?不要争吵，只需将话题公开化。

5、走进高档餐厅借用洗手间时，抬起你的头，像在自己的地盘上那样走路，不要因此而觉得低人一等。在其他场合也是，记住要昂首挺胸走你脚下的路。

6、在超市或市场与挑选蔬菜的人交谈交谈，问问哪种才比较新鲜，每周至少有意识地做两次，你会发现以后跟陌生人交流会变得轻松很多。

7、告诉你的爸妈(亲戚或是已婚朋友)不要再问你什么时候结婚。除非你愿意、不然没必要回答任何人。从你老一辈中得到约会建议，或许今天已经不适用了。时代已经改变，不是每个人都意识到的。

8、为每条消极的想法想出四条积极的想法去应对注意变化。比如，消极思想：我真不相信自己在午餐时说了那样的蠢话。积极思想：我把这棘手的情况处理的很好。

9、和自己约会。去一家新餐厅，或去一间喜欢的老餐厅，请自己吃晚餐。或做个真正的激进分子，在某个周末的陌生城市来一场说走就走的旅行，记住是独自一人。

10、下次约会的时候，自己去选择餐厅或影院，而不是让你的约会对象去做。做主动的一方，而不是总是被动的去交流沟通。

11、做个勇敢的人，去冒险!尝试做一些在别处和需要体力的事。你能想象一下自己会去跳伞和冲浪吗?尝试一下体育馆新的攀岩墙。为什么不呢?别人可以做的你也可以做到。

12、锻炼、锻炼、锻炼。远足、游泳、骑自行车，开辟一条新的慢跑路线，改变你日常的锻炼方式。生活不是只有工作和家两点一线，把人生过得更健康且丰富多彩一些，怎样都不会错。

13、在办公室，作为团队的一员为你的工作增添自己的功劳。一直以来，女性会对宣称自己的贡献感到犹豫，因为这么做会让她们觉得自己具有攻击性和自私，这么想很可笑的。如果在团队项目中出了差错，尝试着不要责怪自己，而是去解决问题!

14、和你男朋友看一场电影?建议看一部极具女性特色之类的电影，你已经和他看了很多体育节目了，不是吗?而且，让他陪你看一场你想看的电影，也能潜移默化地让他知道你的喜好。

15、有意识地避免在家或工作中拖延，通常是因为完美主义或因为做得不够好而焦虑，所以首先要有个好的规划，把你要做的排个序然后去完成它。

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15个让你生活幸福感飙升的简单爱好

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1.DIY

食品包装、旧领带、啤酒瓶盖儿这些看似无用的东西你不要轻易丢弃，变废为宝其实并不难，便宜环保又有成就感，还可以作为礼物送给亲朋好友。从现在就开始，先找找你家里都有哪些可以利用的东西。然后，找一些教程，交一些同好，再来微在搜搜成功的案例吧：微在DIY系列。

2.为自己做饭

如果说世界上还有比吃更美妙的事情，那一定是做饭了!通过舌尖环游世界是一件多么快乐的事情。从选购食材到精心制作再到做成品味再到分享与拍照，这么棒的过程绝对让你高潮不止一两次。而且世界上美味那么多，你总会有新的进步空间。再说了，能做得了一手好菜的你相信驾驭一个两个情人都不在话下。

3.画点儿好看的

涂鸦也好，素描也好，反正涂涂画画就好。将情绪和冲动都变成线条和色彩。而且，你还可以在墙上、地毯、杯子上画上你独一无二的专属印记。

4.甚至就买本填色簿

也许你会觉得画画太麻烦，那就从填色开始。组合起不同的颜色，形成不同的美。

5.听听电台

电台里有着丰富的世界，内容从语言学习、娱乐节目到音乐排行、知识讲座，应有尽有。而且可以在健身、购物、回家的路上甚至工作的时候听。你可以下载荔枝、喜马拉雅、糖蒜等App，慢慢找到自己最爱的声音和故事，然后坚持听下去，不但好玩而且一边涨了很多姿势。

6.看看纪录片

也许你想看世界却没有机会，也许你好奇心强大无奈没有时间，那么你一定要多看看纪录片。里面都是真实的世界，不仅能带给你崭新的视界，而且会给你很多新颖的看待世界的角度。

7.跟朋友一起搞个XX俱乐部

搏击俱乐部、读书俱乐部、观影俱乐部什么都可以!找一群有趣的朋友，做一件志同道合的事情。

8.爬爬山野野餐

感受自然的美好，体验肉身与天地和谐一体时的美好。这不仅能够让你忘掉狭隘渺小自己，烦恼全抛开，而且能找到更大气的自己。

9.书法

优雅又有气势，帮你学到传统文化的魅力。买上毛笔、墨水、宣纸就开始慢慢写吧，陶冶性情又能提高你的实战能力，以后无论是写检讨写情书都不怕露怯啦。等写的好一些，就把家里的春联、朋友的喜帖都包揽过来，保证你人气爆棚。

10.加一个羽毛球/篮球/足球/网球俱乐部

选一个你喜欢的运动，加入一个俱乐部。竞技运动不仅能让你快乐挥汗，而且会让你交到一堆有爱有品又有型的好朋友。

11.冥想

跟自己的内心做朋友，安静下来，学会聆听自己，你也就会得到一种来自深处的力量，也会找到很多的答案与方向。

12.去维基百科/知乎/百度百科解疑答惑

做一个科普小达人，尽情传播你的经验。在探索和分享真理的道路上你绝不会感到孤独，也不会感到厌倦。

13.找个东西收藏一下

唱片、模型、球鞋、珍版书、邮票、跑车、腕表、包包不管是什么，只要让你忍不住的，你就放手集吧，虽然可能剁手无数，但是收获的成就感和美感绝对值得你这么拼。而且，当你集成行家以后肯定能创收的!不过收藏不止是买的问题，还在于眼光，在于挑选，在于速度，在于分享，以及保养，里面的学问你可以一边进阶一边学习，现在互联网上那么多资讯你搜出来学习就好。

14.学一种乐器

吉他、笛子、古琴、电子琴、尤克里里找一种你喜欢的音色，让心声都化成乐符，不仅能发泄自己，而且以后也不愁送人礼物、不愁情调不浪漫，甚至能在穷游世界的时候随便找到工作。多好!

15.或者就打打碟

能培养你的乐感，又接地气，而且还能显得很时尚。想学的话，你可以直接找家夜店拜师学艺，也可以在网上找一些公开课程，做一些在线的培训，毕竟现在你的笔记本电脑就可以打碟。

你该修炼成为一个怎样的女人，让男人钟爱一生？

男人在情感领域喜欢以貌取人，为此，漂亮女人就成了婚姻市场的香饽饽，然而，随着年龄增长，生活磨炼，男人会感叹：漂亮不能当饭吃，于是，开始想念那些年对自己痴心的女子，只可惜，她已成为他人妻。

还有一些男人，在适婚年龄，因为没有厚实的金钱做资本，违心的娶了不太漂亮的女子为妻，在有钱后，忘记妻当初嫁他的恩情，整日游离在漂亮女人身边。直到漂亮女人遇到更有钱的男人将其甩掉，这时才发现，自己那个黄脸婆的妻子也带着子女改嫁了。

那么，男人为了不再婚姻中留有遗憾，就会选择这六类女人钟爱一生。

穷困时，愿意嫁他的女人

当你贫穷时，有个女人愿意嫁你，才能彰显出真爱，要知道，并非所有的女人都有和你一起吃苦的勇气，也并非所有的岳父母都能同意自己的女儿嫁给一个穷小子。此类妻，不但肩负着和你一起打拼的重担，还帮着你生儿育女。此类女人一点不傻，只是不愿违背爱的初心。如果有一天，你飞黄腾达了，请不要忘记和妻一起吃苦的日子。如果身边有小三，请不尝试着不要金钱诱惑，看看小三还能在你身边坚持多久。

对他不离不弃的女人

每个人都渴望日子一天比一天过的好，然，终会有人在某些时刻遭遇人生低谷。这时，那些狐朋狗友终将选择远离，当初因看重你的钱嫁你的女人也会远离。只有真爱你的女人才会继续不离不弃。为此，如果你遇到了这等女人，一定要好好珍惜。因为在你最落魄的时候，你并没有变得一无所有，至少还有她陪同。你可以想象一下，假如在你事业低谷期，朋友远离，爱人也远离，那将是怎样的打击，或此生将一蹶不振，正因为她的陪伴，才是你事业低谷期最丰富的精神食粮，为此，请对她充满感恩并倍加珍惜。

愿意为他父母尽孝的女人

男人这辈子最割舍不下的就是父母的养育之恩，尽管如此，又有几个男人在父母生病时能够安心的守在父母身边?也就是说，很多男人对父母的感恩也不过是过过嘴瘾。为此，娶一个贤惠的媳妇，就可以帮自己弥补这份遗憾。即，在你父母生病时，你妻之所以毫无怨言的替你尽孝，完全是处于让你安心工作的考虑。为此，此等女人，你一定要好好珍惜。

夜晚为他留灯等候的女人

男人有时需要所谓的自由，即，下班之后找狐朋狗友乐呵一番。然，男人永远不知道自己逍遥的同时，那个深爱你的妻子却十分挂念。她不想给你打电话，是怕引起你的反感，为此，也只能躺在沙发上看电视，直到你回家后，她那颗提着的心才会落地。当你回家后看到她或躺在沙发上看电视或已经睡着时，千万别冷冰的来一句“你为啥还不去床上睡”，而是怀揣一份对妻子的愧对，在之后的生活中尽量做到不晚归。

在男人叹气时，时常鼓励男人的女人

男人多数争强好胜，但是并非所有努力打拼的男人都能得志，当自己的努力得不到肯定时，男人通常会一声叹息，甚至会悲观的认为与其辛勤工作得不到认可，还不如做一天和尚撞一天钟。这时，目光短浅的女人会迎合你的想法，不想毁掉你人生的女人会给予你正能量的鼓励，并想方设法将你的悲伤转换成动力。为此，当男人娶了一个乐观、积极的老婆时，请学会珍惜。

在日常生活中，心中有他的女人

爱美是女人的天性，但是，美需要资本投入。对于工薪阶层家庭，女人又怎敢负责貌美如花。会有一些女子在日常生活中放弃了美的追求，但是却舍得为自己的丈夫买衣服，因为此等女子觉得丈夫是一家之主，在外打拼，行头很关键。此等女人也会在做了稀罕饭菜或亲友送来好吃的时，给丈夫留一份。此等女人随时都会做到心中有老公。对于此等女人，男人若不珍惜，等于眼瞎。

修炼亲情

总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编收集整理的修炼亲情，欢迎阅读与收藏。

修炼亲情的辛酸，我们这些努力不简单。

在某年某月某日，我来到这么陌生的世界，我不认识你，你不属于我。你那样辛苦的把我带到这个世界，然后，享受着痛苦所带来的快乐，也许，这份快乐只属于你和我。

你可知道，我喜欢你呢。自你亲吻我那时起，我感到你是那样的主动，那样的热情，以至于我都无法适应。我喜欢你搂着我轻轻的入睡，虽然没有玩具，没有漂亮的摇篮，但却有你的臂膀，是那样的柔软而又安全。我喜欢看你的眼睛，满是幸福，没有我不懂得什么，你带给我的是纯净的爱，无暇的爱。我喜欢你站在几米之外召唤我，我想要到你怀里去，我张着小手，艰难地挪步，有你的地方，那就是方向。我喜欢你喂我奶水，吃足了奶，便可以在你怀里安然睡去，虽然有时你会将奶涂在我脸上，把我弄醒了，但那确实好香，到处都弥漫着食物的味道，你说我会因此而白一点。那时的我不知道什么叫做痛苦，因为你带给我的尽是快乐与满足，我开始怀念那时有你的日子。

不知从何时起，我有了自己的想法，我不再那样听话。我也开始觉得你真的好唠叨。每一句话都是那样的真，每一个眼神都代表希望，每一个动作都像是你爱我。也许，经常过一种生活，会感到厌倦，经常和一个人待久了，会发现与以往的感觉有所不同，经常保持微笑，会感到劳累。你知道吗？有时觉得你真的真的好烦，发现你有好多地方我似乎都不太喜欢。我不喜欢你总是不能陪我，哪怕做一个简单的小游戏，你都觉得是多余；我不喜欢你老是说我笨，哪怕是敷衍的鼓励，哪怕是谎话，你都不肯都对我说；我不喜欢你不陪我学习，哪怕只有你的注视，你都从未逗留。是啊，你嘛！毕竟是大人，我是小孩子，我哪有资格要求你做与不做呢，只有你想或不想，愿意或不愿意罢了！也许，你是觉得我长大了，能够自己照顾自己了，但是你的这种放心，让我觉得好彷徨，我其实是需要你的。

妈妈，你知道吗？我还在想念着你呢，想念你的笑，想念你白色袜子和你身上的味道。从未如此想念过，梦中你笑脸依旧，话语依旧。不知如今和你是否带了些许的陌生，带了些隔阂，带了些许的憎恨。其实，我还是爱你的，不知你模样，不知你心思，不知你是否还记得我。

每年的这个时候，我都会狠狠地想你一次，你的节日里有会我的思念。想念你的好与坏。感谢你的陪伴，在十七年的岁月里，我们同欢笑，同悲伤。依稀记得你酣睡模样，未曾想过要慢慢靠近亲吻你额头，未曾想过要你知道我有多么想依赖你，未曾想过要拉你的手说我爱你。未曾有的，还在我心里，我其实一直都想这么做。但人已不在身旁，怎么同你欢笑。感谢你的舍弃，让我能够独立，永远不会淡忘这段十七年的情，我对你的爱还在延续，只是总也见不到你。还记得你说的不能一辈子陪着我，你在的时候，说的无法陪伴，现在却把温柔给了谁？说实话，你让我知道什么叫做没有不散的宴席，如今，与其说我怯懦，还不如说是你坚强。你让我成了能离水的鱼，我不想说我很爱你，我只想说你真的了不起。

修炼亲情，十七年同在，余生我还想在原地等你又一个十七年。