难过的时候怎么办？再开朗的人难免会有难过的时候

关于情感方面的文章很多，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的难过的时候怎么办？再开朗的人难免会有难过的时候，希望能够帮助到大家。

难过的时候怎么办？再开朗的人难免会有难过的时候

再活泼开朗的人，都难免会有难过的时候。但难过的心情毕竟不利于日常生活，特别是在职场上，我们不能够因为一时难过而妄顾后果。那么，难过的时候怎么办？

愿意把受伤的事情说出来的：

（1）找朋友聊天，把自己受的伤说出来，听听朋友的见解，让友情把伤口上的细菌病毒杀掉，好让伤口快点愈合。

（2）如果不想让熟悉的人知道，可以向不熟悉的而又谈得来的未曾见面的朋友倾说，例如网友，再或者找心里辅导老师。

不意愿说出来的：

（1）可以把受伤的原因，受伤的程度都写下来，甚至想骂骂让你受伤的人与事都OK,发泄发泄。例如写日记；也可以随便写在一张纸上，发泄完后，纸可存可扔可烧。

（2）当然，受伤总是有原因的，别先忙着心痛、郁闷。最重要的是，先分析原因：是自己的过失过错，还是别人的错误，还是两者都是或都不是。如果是别人的错误，劝告自己：不要拿别人的错误来惩罚自己，应该幸运地想，出错的幸亏不是自己。如果是自己的，也不要太自责，毕竟事情已经发生，自责也不能扭转时空，还是实际行动起来，完善自己吧，不要重范就是。是客观的话，那就更要客观面对了，如果心里不平衡，可以暗暗地先臭骂它一顿，然后再重新振作。总之，生活在现实中就要现实地生活着，时刻记住：自己伤心会让关爱自己的人也不好过哦！假如没人关爱，更不能跟自己过不去，那样太不值得了，人生短暂而时间飞逝，不好好生活那也太对不起自己了，更不用说生自己养自己的父母了。

（3）由于受伤一般心情都是不好的，所以，可以找适合自己的方式放松下。喜欢安静的，可以找个安静的地方独自坐坐，理清自己的思路，免得无辜地掉在某个狭小的角落里痛苦得无法自拔；喜欢音乐的，可以听听自己喜欢的歌曲，忘掉伤痛。想开心的事情，曾经的辉煌等等来冲淡现在可恶的心情。

（4）培养好的习惯，让自己对人对事都带着合适的宽容，给于理解。这样，心灵就会更有免疫力哦！

（5)平时多笑笑，除了傻笑。特别是大笑，可以减压，顺便烧掉多余的脂肪，一举两得。例如看搞笑的片子或搞笑的文章，找下借口大笑一回。

（6）想哭的话也无所谓，不要憋着，那样会更难受。如果怕别人看到，而不好意思哭出来的话，或是免得回答那么多个为什么时，可以找无人的地方放声痛痛快快地哭它一场，也可以看感人的片子，借题好好发泄，然后调整好自己的心情，向远离伤心的方向奔去。

（7）伤心的时候，强迫自己用一分钟的时间想以往开心的事情，别小看这一分钟喔，效果可不错哦。

最后，希望认识、不认识的朋友，快乐每一天！微笑每一天！

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别做别人再需要的时候想起的人

总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，最全的情感美文都有哪些呢？下面是小编收集整理的别做别人再需要的时候想起的人，欢迎阅读与收藏。

不要做别人再需要的时候才会想起你的人，因为你不是补丁，缝补不了他的空虚寂寞和无聊失落，不要做在他受伤的时候才想起你的人，因为你不是药方，治不了他的心伤和痛楚，不要做你再快要忘记时他又想起你的人，不要去做别人的替补，去在乎一个只在乎你的人吧！

不要做在别人寂寞时才想起的人，想念，不是寂寞的代替物，当他寂寞的时候才会想起你， 那证明你在他心中根本没有分量而言， 想念，应该溢满生活的每个角落。 牵挂，不在乎时间、地点

如果不是寂寞，他会想起你来吗？他会记得有你存在吗？如果不是寂寞，他会有那么多时间陪你聊天吗？

如果一个人只是在他需要的时候才来找你，而你需要他的时候，连个人影也没。那么我只想告诉你，远离他，不要做别人呼之即来挥之即去的人

记住了，你的真情要留给那些懂得感恩的人，而不是那种将你的真情接受的理所应当且会欲求不满得寸进尺的人。

为什么要去做一个什么都要顾及别人的感受的人，你顾及别人，那谁来顾及你的感受？在你需要他的安慰需要温暖时，他有没有顾及过你的感受？人与人之间是相互的，所以不要去做再别人需要的时候想起你的人。

人与人之间的感情是相互付出的，一个忙字掩盖了所有的虚假，一个忙字不过是给虚伪一个正当的理由罢了，一个忙字不过是给花心之人吃到碗里看到锅里的借口罢了。有谁知道多少人败给了一个等字，等久了，就痛了，痛久了，心就凉了，只想说，感情不是等你有空了才珍惜

曾经有人问我，谁是真正的对你好的人，我说交给时间吧！因为看人不是用眼睛，而是用时间证明。

做一个简单的人吧，有自己的心，有自己的原则，学会优雅的转身，请管好自己的心，别让它轻易的四处纷飞飘舞，请走好自己的路，别让它扭曲，夭折人生的旅途！

人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁，一个转身，二个世界！

人活一世，看破了，不过就是滚滚红尘悠悠岁月在经历了太多后，能永远留给自己的是什么呢?是物质，是感情？以我之见，能永远留给自己的只有那道道岁月在脸上划过的波纹和一捧可怜的黄土。人活一世，草木一秋，当繁华落尽曲终人散的时候陪伴自己的也只能是一声长叹，奔波劳累一辈子的身体载着无限的惆怅也将随着枯萎的花叶来自黄土又回归黄土，那些生不带来死不带去的名利爱恨情仇在此终结，似乎只有黄土才是万物生灵的最终归宿。

做最真的自己，别做再别人需要的时候想起的人

最爱你的人是我，你怎么舍得我难过

最近宅家闲来无事，一直在看就90年代的港片，不知道为何，总是觉得90年代前后的港片，缱绻温暖，质朴动人，是让人着实的喜欢的。
你想起那年在阿根廷，何宝荣对黎耀辉说，不如我们由头来过；再到半生缘的小酒馆里，顾蔓桢对沈世钧说，我们回不去了；再到玻璃之城里香港，韵文说，这是我生命中最好的时光。一生难忘。可惜最终在空中比翼齐飞的，不是他和她约定的飞机，却是那绚烂之后，旋即冷却的烟火。
铺陈这么多悲情催泪的调调，你知道最终我还是要像语文老师教予我们的写作方法，通过类比或者通感的文辞手法，绕到《心动》上面去。
这是一部老电影，很久以前的作品了，详细点说的话，是张艾嘉在1999年的作品。美丽的故事总是以美好开始，却不会以浪漫结局，虽然小柔在浩君求婚未应后在歌厅里高唱最爱你的人是我，你怎么舍得我难过，但是谁也说不清谁更爱谁，也说不清谁不爱谁，在这场故事里，注定的，就是一场永远的背离。
我们总会遇到许多心动的人，只是也许，有的适合一起长守，有的适合用来怀念。最在意的人，总是不知道我们的最在意。这座水泥森林再荒凉，都能演出一段爱情，或者荡气回肠，或者刻骨铭心。云淡风轻的，都不屑浓墨书写，都不值膜拜唏嘘。爱不过若此，其他，比如，婚姻，谁知道呢？反正不是一个可靠的东西。
电影的后半段两人在日本相遇了，然后是一段重逢之后的喜悦。再然后是扯出来的一长串故事无奈的选择，所爱非人，爱不敢爱，舍之不能。终于两个人只有各退一步，朋友一样的相处，曾经的激情燃烧已过，一切都已经云淡风轻，像什么都没发生过一样。只是还是那句话，曾经发生过的，又怎么能割舍的下呢？
即便错过了这样的缘分，以后的人生，也只能硬着头皮过下去。那个与你结婚的人，不一定最爱，只是时间到了，就结了。而最爱的那个呢？也许早就错过，或者从不曾得到过。
爱情是美好的，无论发生在什么时候，一个二十年两个二十年也是美好的。无论还会不会心动，初识、相爱、分手、想念、重遇、结婚、离婚，全部都会沉淀下去的..

人烦躁的时候怎么办？如何缓解消极情绪

人烦躁的时候怎么办？如何缓解消极情绪

心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。如智力生物钟为33天一循环，情绪生物钟为28天一循环，体力生物钟为23天一循环等。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的。虽然我们不能改变自己的生物节律，但可以通过调节缓解不良情绪，缩短情绪波动的时间，减少心情烦躁带来的不良影响。下面介绍几种常用的方法，供大家参考：

1.心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会雪上加霜，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的阿Q精神胜利法，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。

2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是磨刀不误砍柴工，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。

3.思想交流法：心理学研究表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把心里的苦恼、委屈和悲伤说出来，这样不仅无助于问题的解决，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能产生心理障碍。正确的做法是找一位知心朋友交流、谈心，也可以上网找一位网友聊天，或者对着家里的某一件物品说话，倾诉自己的心事，以起到逐渐消除烦躁的效果。

4.运动释放法：如果说前面三种方法是精神疗法，那么这种方法就是一种物质疗法通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，也正好印证了生命在于运动这句名言。

实在烦得不行的话，会有很多的发泄方式以下几点都是不错的。

1、出去散散心

2、适当的喝点酒（家里或者是安全的地方）

3、去商场推个购物车来个大采购（花钱可以是心情愉快）

4、找个好朋友聊聊天，那个朋友一定不能是自己的男（女）朋友。找个知心朋友这样才能把想说的话说出来，朋友也会给你一起解决

5、如果喜欢热闹的地方，去酒吧歌厅喝酒唱歌和疯狂的蹦迪。

6、大哭一场

7、蒙头可以睡大觉，可以减轻烦恼

8、找个软的东西比如沙袋使劲地打，以此发泄心中的不悦。

祝你能开心一点，人开心是过，不开心也是过，何不开开心心的度过每一天呢

早上当你起床后，打开窗子，我塞，成千上万的美女在你楼下排队呢！