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两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"冷冻感情你该做什么"，希望能够帮助到各位。

所谓冷冻，就是将自己的情感需要和与他的情感关联冷冻起来。
不去看他的qq上线下线时间，不去看他的微博动态，尽量不想着他会怎样。
要知道，关注的本身就是在投资。
你不断地关注他，就说明他放弃你了，而你却在对他不断投资，而且是毫无回报的，令人绝望的投资，这种投资继续的话，是很不适合你进行挽回和二次吸引的。
如果随着时间的推移，这种绝望的情绪和投资仍在持续的话，你会让自己越陷越深，越来越痛苦。
所以说，失恋后，你要做的就是“回到一个人的世界”。假装你的世界里没有他，然后将对他的投资的时间和精力转移到自己的身上。这样你才有机会逆转。
首先，你应该重建自己的生活，让自己的生活丰富多彩，拓展自己的社交圈，多和朋友一起出去玩，找自己喜欢的事情做。
总之，你要过属于自己的生活，有价值的生活，自我增值，增加自身魅力。
这一步，说着容易，其实很难。因为很多人在经历一段感情的自我懈怠和创伤后，总是脑子和行动上都迟钝很多。
所以，不要着急，先慢慢的从改变生活习惯开始是不错的方法。
比如说，以前经常熬夜，现在开始早睡早起常运动。
比如，以前邋遢，现在就多拾掇自己，多整理房间，让自己的房间窗明几净，看着就能舒心。
其次，除了享受生活，重建自己外，你还要克服一些性格上不好的毛病，以及提升恋爱等级。
因为如果两人的价值不对等，就算你成功的挽回了这段感情，但是没有从根本上解决你们之间的矛盾的话，很容易让感情再次破裂。
所以，不要以为冷冻就是什么都不做，其实做的很多，只是不对他做什么而已。
改变，从自己开始。<www.qG13.coM/p>

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挽回方法之冷冻期该做什么以及冷冻周期有多久

当两个恋爱中的人发生矛盾时，人们都很喜欢说：让我们都静一静吧，可见静一静对于淡化矛盾是有一定作用的。因为双方在僵持的情况下，如果都各自分开冷静一段时间，可以帮助他们很好的反省自身问题。而对于分手后的两人，特别是想要挽回爱情的你，同样也建议你先让你们的感情静一静。这个“静一静”的时间段就是所谓的冷冻期。
但是很多人对分手后的冷冻期理解是有偏差的，认为冷冻就是完全断联。其实是完全不同的两个概念，断联是完全不联系对方了，情感对他上也不会再有需求和投入。如果分手后的两个人完全断联，最终只会让两个人再也联系不上对方，这对于挽回来说是大忌。真正意义上的的冷冻，是在降低对他的需求感的同时，再进行自我改造的过程。
由此可见，冷冻期要做的第一件事就是降低需求感。那么如何做到呢？首先，你要把自己定位在普通朋友的位置，尽量减少联系他的次数。这样做的目的，就是要让他觉得他不再被你需要，从而让他转为反思自身问题。就好像复合大师老师所说的：“人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。当他联系你的时候，你会觉得他很需要你，很想和你在一起。但是当他一段时间不联系你时，你就会想，是不是我哪里做错了？是不是我哪里让他失望了？”其次，要认同他对分手的看法，建立你们之间的共通性，这样可以减少矛盾点。
在你学着去降低需求感的同时，冷冻期也不要忘记为二次吸引做准备。所以，进行自我改造是你在冷冻期要做的第二件事情。至于如何进行自我改造，这里就不做详细解说了。你只需要明白，进行自我改造，只为了冷冻期后以全新的面貌去面对他，让他认识不一样的你，重新让他对你建立起好奇心。
很多人会问需要冷冻多长时间才可以进行下一步呢？也就是冷冻周期有多长的问题，其实这里并没有一个标准的答案能够给到你。因为，冷冻的最终目的就是让对方把你们分手是错误的逆向合理化掉，其中最关键的因素是需求感的降低。而需求感波动性大，很可能你在冷冻期间说错一句话都会影响到你的冷冻周期。所以，在你能够很好的去执行上述这些行动的前提下，一般是2到6个月的时间，就能够淡化掉你们之间的矛盾，并让对方把分手是错误的逆向合理化掉。
最后，希望你能够认识到冷冻期是挽回的基础，如果基础没有打好，那么就会影响到整个挽回的进度。所以，希望你走的每一步都要慎重再慎重。

挽回一个人该做什么，不该做什么?

两个人可以在茫茫人海中中相遇，是一件非常幸运的事，在一段感情很多情侣都在相互损害。小编觉得在感情中，除非了晓道应当做什么，也需要晓道有哪些是不能做的。

挽回一个人该做什么，不该做什么?

一、不该说出口的话，不说。

1、嫌弃对方的话，不该说出口。不管是嫌弃他的能力、家人、身高、经济条件还是他的其他短板，都会让对方的心离你越来越远。

2、和前任相关的话，不该说出口。不管和前任相关的式样是你们是怎么在一起的?还是他是一个什么样的人?，男朋友问出这样的话都不是因为他果然想晓道这些细节，而是因为他想晓道你是不是真喜爱他，一句我们已经没相关系了，不要再拿他，我真喜爱你是你才是准确的应对方法。

二、不该做的事情，不做

1、不要和人暧昧。其实女孩子都懂得如何与男孩子正常做朋友，以是一段友达以上恋人未满的关系给爱情带来的杀伤力巨大，最后的结果很有可能是失去了一个朋友也失去了一个恋人。每个女孩都没有她们想象的那样需要备胎。

2、不要恶性吵架。很多情侣都会遭遇吵架，如果是就事论事的吵架，那么还好，但是如果把吵架上升到人生攻击的程度那就是完全不想和对方行停去了。冷战、拿分手、隔夜仇、揭短、翻旧账、恶意伤人，都不是吵架的准确打开方式。

对方另结新欢时，你该做什么？

1 题主：女

#提问#我跟他是大学校友，跟他好了六年，现在，我们分手了。这六年期间，我提了六七次分手，因为他不怎么关心我，很少给我主动打电话发信息，也一直不太肯带我见他家人，也从来不跟我提结婚的事情，如果我提起，他总是逃避，每次我提分手，他都挽留，他也很伤心难过，他伤心难过，我就又舍不得了，所以我又会主动去找回他。

以上表现，给我的感觉是他不爱我，但是他跟我说他性格就是这样，不太会去哄女孩，那我学着去包容，所有的这些我能接受，因为我觉的我跟他相处在一起还是挺开心。

今年我28岁了，我想我应该跟他结婚了，我又提起结婚问题，他又是逃避，他说经济不允许，他说家里人说他适合晚婚，我说我不在乎，我需要跟你领证，我需要我们组建家庭一起努力，他还是拒绝了，我只能提出分手了。

这一次分手，他没有任何的挽留，他还祝福我找到更好的人，我删了他所有联系方式，但是我跟他在分手不到一个月，他新交了女朋友，他交的女朋友其实是我朋友的朋友，我知道了这个消息，我当时就打电话去骂了他，因为我觉的他不可以这样做，曾经伤害我那么深，转头就找了新欢，后来我朋友的朋友知道他是我前男友，谈了六年恋爱的前男友，便分手了。在我知道他谈了新女朋友后，我一直都很颓废，总是一个人发呆，饭也吃不下，快要疯掉似的拼命地联系他，希望他不要离开我，因为我太颓废，我家人竟然找了他，叫他开导开导我，他确实也找我了，他叫我好好吃饭，如果再瘦下去，就没人要我了，他还抱我，我问他，我们还能不能回到过去，他说他不知道，我问他，你还能做我的现任男朋友吗？他说现在谁的男朋友都不想做，我问他，那还爱我吗？他说他自己都不爱自己了，他不会爱了。

失恋了差不多三个月，我也反省，我想是不是我不够优秀，所以这段时间我努力的让自己变得更好，对工作对生活都抱有努力积极的态度，并且经常找他聊天，让他看到一个更好的自己，但是他还是拒绝我。

用了我六年的时间，却没有结果，我确实有不甘，但是我觉得我还是离不开他，两个人相处在一起感觉还是不错的，我还是挺爱他。老师，我现在的问题是我还有挽回的必要吗？您可以给点意见和指导吗？

解答：

记得前段时间看《前任三》，电影里面有一些很经典的台词，其中一句让我印象深刻：一个以为不会走，一个以为会挽留。结果两个人就这样错过了。

对于女生来说，我觉得你爱我，在我任性没有安全感，想口是心非的跟你分手的时候，你就会来挽留我；可是对于男生来说，如果你爱我，你不会嫌弃我，你会跟我一起去面对，而不是动不动就说分手，各种嫌弃我，既然我给不了你幸福，那么我还有什么理由把你留下呢？

看这部电影的时候，我们每一个人都能在电影里面看到自己的影子，有多少就像林佳跟孟云一样，明明相爱着，到最后却不得不分开。就像林佳说的一样，我需要用他陪我来证明他爱我；需要衡量他的付出，来证明他爱我。

你们的问题跟他们有点像，但是却又不一样。首先，你们彼此都没有那么爱对方。为什么这样说呢？因为如果他爱你，你不会这样一次次地跟他说分手，来伤他的心；同样的，他也不会在每次你说要离开他的时候，除了挽回，不愿意为你做任何改变，并且对于结婚的事情字字不提。

但是为什么每次你说分手，他都会去挽留，却不愿意改变呢？其实最根本的原因在于，你不能让他为了你去改变，他没有足够的动力，在你们的感情当中我看到了你对于感情的索取，但是6年了，你却还是只会用分手这样的方式想要来获得他的在乎，却不懂得如何让自己变得更好，让他有危机感，让他主动地去为了你而改变。

那为什么每一次他会去挽留你呢？那是因为他对你确实还有感情，可是那些感情不足以让他愿意跟你结婚，为你去改变。从这一点上来讲，他不能给你未来，但是却还捆绑着你，他是自私的。

一个玩笑不能反复的开，不然就会演变成悲哀。分手提的多了，总有一次会成真，所以最后一次你提分手，他没有再挽留。因为他累了，你也是。也可以说，他想明白了，与其把你捆绑在身边，给不了你要的，不如让你去寻找更好的幸福。当然也有可能在这个时候，他已经有了新的目标。

你是真的爱他吗，还是心有不甘呢？面对一个给不了你婚姻，不想跟你结婚的人，他的心真的在你身上吗？想清楚了这些再想挽回的事情吧，如果还想继续，那么学会去尊重，理解，也学会自我改变，祝福你！

2 题主：女

#提问#

我和他认识是我在移动上班的时候他去我那交话费，我俩把卡换错了。

他三十六岁离异有孩子我26岁也有孩子，但这都不是我俩的隔膜。他属于高冷不会用嘴去关心人，而且我俩认识两年了。真正开始同居在一起也就四五个月，而且还不经常在一起，只是偶尔的在一起。

我俩在一起一直处于我心疼他关心他，我俩同样上班。但是我不管再累我都会把饭给他做好，知道他喜欢干净，衣服洗好放在那，第二天上班的时候绝对能穿上，但是他不想结婚没有结婚的想法我同意了就这么过，可是我闺蜜就是觉得我这样爱他太委屈了就说了几句，这样太不公平了，连婚姻那张纸都给不了算什么啊，他就不高兴了和我提了分手，虽然我俩现在微信电话还留着没删除但是我心里有他忘不了他，我想挽回我们这段感情，因为我真是太爱他了，我该怎么挽回他让他重新爱上我并且走入婚姻殿堂呢？

解答：

你好！从你的描述中，我看到了你对于这段感情的付出，可以看出来你是真的很在乎他，所以尽管他不会关心你，一副高冷的样子；尽管你们相处的时间不多；尽管他不想跟你结婚，你都能接受。

但是亲爱的，感情不是单方面一厢情愿地付出，一个都不愿意抽时间陪你，不会对你说甜言蜜语，更加不会给你一个未来，在别人说了几句，就可以抛下你说走就走的男人，你还能指望他有多爱你呢？

所以，你们的问题在于，不是你要如何努力地去讨好他，挽留他。而是他的心没有在你这里，想去挽回一个不爱你的人，这个是一件很难办到的事情，但是如果把这种期待变成吸引，就会容易多了。

现在的问题是你对他来说，没有了吸引力，虽然你对他很好，无微不至，但是在这段感情里面你的爱太卑微了，似乎只要他答应跟你在一起就好，其他的你什么都不要。但是爱情不是这样的，当你自己把自己放进尘埃里面，那么别人是不会在意你的感受的，也不会被你的这种“付出”而感动。

所以先把自己的自信还有自尊找回来吧，爱一个人没有错，但是爱别人之间，请先学会爱自己。

3 题主：女

#提问#

恋爱半年，两个人性格都很倔强，都是23岁。我是销售，他是厨师，2018年4月10日正式分手。依旧有联系方式，他说会把我当妹妹一样。我们是朋友介绍认识的，后来他追的我，开始我对他并不感兴趣，可慢慢的，我爱上了他，我们在一块很开心。

我脾气很差，他脾气也差，可他会迁就我。我们在一起五个月了，他说他要带我回家。由于我们不是一个地方的，习俗会有不同，我们讨论过结婚，可最后，因为习俗问题，吵了很多次，我也任性的经常把分手挂在嘴边，他爸爸知道后，坚决不同意我们在一块了，说我太能闹腾了。

我挽留他，疯狂的想见他，最后没办法了。在我们分手的第一天，我发现自己怀孕了。他知道后第一时间来找我，他很开心，但更多的是难过，因为他说，这种情况下，这个孩子不能生下来。就这样，他答应我去做家里工作，我答应他，好好养身体，并不告诉他的父母，然后打掉孩子，做完手术那段时间，他很照顾我，他也在改变和我重新开始，等我身体好的差不多了，他说他爸爸想见我，我很高兴，按照他的意思，做了准备，去了他们家，可他爸爸见到我之后。

他们家亲戚见到我之后，所有人都开始反对了，理由是说我家太远，以后走亲戚不方便，我不会招待人，他夹在中间左右为难，一面我在逼他，一面他父亲在逼他，我疯狂的挽留他，甚至不过脑子的把怀孕的事告诉了他妈妈，他妈妈是很难过，也一直劝他，好好对我，也一直在开导我，安慰我，我知道，外人掺和的越多，我们两个越危险。我越是死缠烂打，他越烦我。

他说给我时间让我忘记。让我放弃他，可我接受不了，我说给我时间让我们过度，让我改变，慢慢重新开始，可他不同意。

我知道我们之间也出现了很多问题，我没有理解他，一味的逼他选择我，一味地想挽回，一味的从失去孩子的影子里出不来，脾气差，之前太能作。总是把分手挂在嘴边。现在后悔了，有什么用，他们家因为我鸡犬不宁，而我自己，就像一个死人一样活着。

昨天，我约他出来，我妥协了，只要我退出，所有战争都会停止，晚上我们聊了很多，我说只要他开心，我做什么都好，我不闹了。我知道他对我是有感情的，他哭了，第一次见他哭是孩子没有了的时候，第二次。是昨天，晚上在一起的时候，我们都没有忍住自己的性欲和感情。

我们做了不该做的事。第二天，我兑现了承诺，我好好看着他离开，不哭不闹。可我想挽回他，我知道，我们缘分没有尽。

解答：

很多时候，我们只有当爱情真正远离，爱人真的要离开的时候，才发现原来之前一切的问题都不是问题。但为什么在我们还能拥有对方的时候，我们却总是因为这些问题去伤害彼此，甚至想要离开对方呢？

我们总是希望得到的多一点，再多一点，不断地在索取，比如你们在一起的时候，在他还在乎你的时候，你总是希望他能为你妥协；当你发现自己即将失去他了，你又去挽留，又觉得他才是最重要的。事实上你是一个内心非常没有自信，没安全感的人，所以你才需要在很多事情上面通过他愿意为你付出，为你妥协来证明他爱你，这样的爱自私而又扭曲。时间久了，那么出问题是必然的。

你真的做好了结婚的准备了吗？你真的认为你们现在的感情状况可以走入婚姻吗？不是的，你自己都没准备好，你只是很想跟他在一起，但是事实在一起后的种种问题你们都无力去改变跟面对。所以你们不得不向现实低头，选择分开。

而一段感情的意义，我认为是它能让我们成为更好的人为了对方去努力奋斗改变自己。但是如果当一段感情，只剩下纠缠、绝望、歇斯底里、压抑，把我们变成了自己最不想看到的样子。那么我认为这段感情是有问题的，而你们也不可能带着这些问题走入婚姻。

爱情从来是两个更好的人的相遇，而不是救赎。所以学会变得坚强，从这段伤痛中走出来，学会自己去承担自己所犯下的错误。当有一天你真的懂了什么是爱的时候，当有一天你遇见更好的自己的时候，你才能重获幸福。祝福你！

挽回出轨的妻子，你该做什么

发现妻子有外遇，这是一件十分令你震惊且痛心的事情，当然，如果你是深爱着她的话。此时你可能第一时间会想：她是什么时候出轨的？她对我就这么不满意吗？随之你满脑子恼火，感觉被欺骗了，如果此刻她在你面前你恨不得一巴掌扇过去。
你也很可能觉得：她原来也不过是这样一个女人，真怪当初自己没看清楚。你会这样想，可以被理解，但是，还是请你先平复一下激愤的心情，调整你的情绪，不要头脑发热地想怎么做就怎么做，尤其切记不可对她冷言冷语、拳脚相加，这只会令她对你更加死心，把她推得更远。如果想挽回她，接下来，你该好好分析你的妻子为什么要出轨。
一、找出妻子出轨的原因
女人一旦结了婚，整个人都感觉安定下来的，而且她们对婚姻生活的期盼也是比男人的多。既然选择了你作为她的一辈子依靠，她也只会对你死心塌地。根据男女加减分法则，在两人确定关系后，女人对男人是加分的，因为她会合理化“她选择了你”这个行为。所以，在一段关系中，往往是女人越来越迷恋男人。因此，妻子出轨的话，就可能大有谜题了。
其实，女人出轨的原因也不外乎这几个主要方面：男人给的关心太少、家庭压力过大、无法抗拒外面的诱惑，但具体是哪一种，还需你这个熟悉的枕边人来分析。
二、多关心妻子的日常生活
每一个出轨的妻子背后，都有一个不称职的丈夫。根据挽回爱情专家先生所说：女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。如果她不能从你那里得到这些爱，那么她就可能有两个结果：一是她自己变得独立强大起来，习惯了不需要另一半的关心，但是这样的结果也容易导致感情破裂；二是她另外再找一个可以给她这些东西的男人，这也可以理解成前面所说的外面的诱惑。
所以，男人，不要借口工作忙，一旦你工作完了闲暇下来，就只想自己安静放松一下。那个被你娶回家的女人也就只能忍受你的冷暴力：不关心不过问，这跟摆设有什么两样？
三、改变你自己
妻子变心也就说明了你对她的吸引力微乎其微。婚姻里出现这样的问题并不全是她的过错，她会出轨是结果，而产生的原因大有可能在你身上。假如你已发觉到平日里给她的关心太少了，现在补救还未算太迟。但是婚姻讲究的是长期的相处，你只是暂时性的弥补，也难以填平她早已空了的心田。你必须要有长期的意识，有灵敏的警惕性，知道如何巩固你的婚姻。讲得直接点，就是时刻保持危机感，防止婚姻变质。所以，这就要求你不断地改变完善自身，在遇到婚姻矛盾时让自己有一种适时应变并能和谐调解的能力。

想要挽回女友的话必须知道该做什么和不该做什么

她不知道她什么时候会回来。当你救你的女朋友时，什么样的事情你不能让她知道？在生活中，我们经常可以看到许多人在刚刚分居时无法接受短期分居的事实，因此他们不断寻找彼此的理论，相互恳求，并承诺大力促进彼此。如何挽回爱情？

然而，你应该知道这种消极的情绪和承诺对对方的康复没有帮助。著名情感专家康纳说:“当你和某人分手时，这意味着他否认了你的一切。”因此，此时，如果你继续寻找他并联系他，只会增加他对你的怨恨，你的压力会加速他离开你。

如何挽回爱情？首先，你必须隐藏你的需要感。即使你非常想要他回来，你也必须在对方面前假装正常和冷漠。只有当你减少了你的需要感，你才能更好地关注其他事情，而对方会像普通朋友一样愿意和你保持联系。

如果你想挽回女友，有效的方法是二次吸引。与纠缠、恳求、承诺和威胁等传统的救赎方式相比，只有一种次要的吸引能真正让对方想要回到你身边。第二个吸引力不同于第一个，不管你以前有多帅，所以她喜欢你。是因为你有一个好的性格和一个好的性格，她才愿意和你在一起吗？或者是你的工作能力吸引了她。但是现在，你当时的优势可能变成了她对你弱点的厌恶。因此，为了救她，你必须首先学会改变。

一段关系会导致分手。一定有问题。对于一个女人来说，她自始至终最缺少的是一个关心她并全心全意为她服务的人。这是妇女内部不安全感的结果。当一个男孩做了一些稍微忽视她的感受的事情时，她会非常敏感，甚至经常说你变了，你不爱我。

如何挽回爱情？孩子们，找到她并不难。改变你自己，改变你的行为，回应她对你的评价和过去不喜欢你的地方，让自己成为一个成熟和负责任的男人，关心她的内心需求。这样，她对你的好感就会大大提高。

这种急切复杂的心态驱使你采取更激烈的措施，让你看起来像是失去了理智，所以你不会得到对方的回应。我们不能用错误的方法来恢复。错误的方法只会导致两个人之间更远的距离。只有通过调整他们的心态，我们才能从旁观者的角度观察分手，并找到机会恢复我们的感情。

二次吸引该做什么？

有语言，复合有理，真爱万岁，但一般人都不知道挽回的正确做法是怎样，在很多人的认知里，应该是以低姿态去求对方复合，或是通过亲朋好友们的好言相劝从而挽回。但这样并不能真正地成功挽回，即使有也只是不足以参考的个例。
因为这样做并没有从根源上解决情感破裂的问题，只是忽略过去，重新开始，一旦出现新的矛盾，这段感情也将是彻底告终。挽回的最佳方法应该是情感专家提出的“二次吸引”，那么二次吸引重点要做的是什么？
一、冷冻
冷冻就是要你在分手后主动与对方断绝情感上的联系，降低对方的情绪压力，不去骚扰对方，让你们的情感降温，避免把错误扩大化，加强对你的厌恶感和利于保留适当的交集方便将来做吸引展示。
二、提升吸引力
对方与你提出分手和你的吸引力降低有很大的关系，因为人都会有审美疲劳和喜欢追求更好的事和人。想要吸引前任就要先从外表出发对自己做出改造，由外到内地进行提升，更好的外表可以更直接地吸引前任的眼球，引起他的好奇从而重新获得他的关注，而内在的建设可以提升人格的魅力，能让将来的约会时造成更强的吸引之余还是对你将来生活质量的一个保障，提升吸引力的方法可以参考情感一生网里关于提升吸引力的文章。
三、降压
主要是建立共同性，主动承认错误，并默默改正，让他觉得你是真的放下了过去不愉快的感情，开始新的生活，减少他和你相处时候的压力，有助于引导你们的感情向一个和谐的方向发展。降压还能通过适当的异性刺激来进行，当你与高质量的异性约会时容易让对方产生一个自己不够好，所以你们的感情才会破裂的感觉，形成一个对我们更有利的局势。
四、测试联系
当知道前任对现在的你已经产生兴趣时候就可以做出联系测试，但不能暴露出需求感，暴露出需求感不仅会让自己处于被选择的姿态，他还可能会因此合理化掉你之前所做的一切都是欺骗他，只是想要挽回而已，因为“人性本贱，容易得到的都不会珍惜”。测试联系即使失败也不需要因此灰心，相信自己，现在的你已经很优秀了，再努力一点，让自己变得更好，更吸引人，最后一定能挽回成功的，因为越努力，越幸运。
若之前的付出终于能获得成效，对方愿意与约会了，这是一个好的苗头，在情感一生网里有很多描述与前任约会的注意事项和增进感情的技巧，多阅读参考，合理运用，把握好关系发展的速度，做好推拉，及时升级关系，你一定能挽回想要的幸福。

挽回女友什么时候该做什么?

许多朋友在挽回爱情时会有疑问。为什么她尽最大努力去恢复，却没有任何反应？事实上，你可能认为你已经尽了最大努力去拯救对方，但是如果你不能解决根本问题，多做只会浪费对方的忍耐力。找回爱不是一个错误，挽回爱情小错误可能会导致恢复过程中的严重倒退。那么，为了找到她而不浪费时间，你应该避开哪个雷区呢？

如果你想找到她，你必须找到该做什么，让她知道什么。挽回爱情，对方不知道什么样的事情？在生活中，许多人，当他们第一次分手的时候，看到了一个事实，那就是他们在短时间内无法接受分手，不断地寻找彼此的理论，互相乞求，并达成了很好的协议。然而，你应该知道这种消极的情绪和协议无助于对方的恢复。"向你道别时，意味着他否认了你的一切。"

因此，如果你继续寻找他并在此时联系他，他只会增加他对你的反感，而你的压力会加速他离开你。要找到她，你必须先隐藏你的需求。不管他怎么回来，他都假装心情正常，方向相反。他在任何情况下都应该表现良好，减少他的需求，而你更容易分心去做其他事情。对方想像普通朋友一样和你保持联系。

找到她的有效方法:第二魅力。传统的救赎方法:只有一种方法可以让对方回到你身边，进行纠缠、恳求、承诺和恐吓，两者都会被吸引。次要魅力不同于主要魅力。虽然你过去很英俊，也很喜欢它，但那仍然是因为你有一个好的性格和一个好的性格。她希望和你在一起，好好工作，吸引她。但是现在你那时的优势可能已经变成了她恨你的弱点。

因此，要找到她，我们必须首先学会改变。当一段关系导致分手时，肯定会有问题。对于一个女人来说，她最缺少的是一个一直关心她并且非常关注她的人。这是因为女性天生缺乏安全感。当一个男人做了忽视他情绪的事情，她会变得敏感，你会改变，你不爱我，等等。因此，对一个男人来说找到她实际上是非常困难的。

改变自己，改变之前她经常聊天，讨厌你的行为，改变自己成熟、负责任，改变关心她内心需求的男人，她会大大提高对你的好感度。热情的复合情绪，使用更基本的手段，似乎已经失去了它的合理性，所以它无法得到对方的反应。禁止使用错误的方法。错误的方法会让两个人的心离得更远，调整他们的情绪，从旁观者的角度观察其他情况，并找到机会挽回爱情。

分手后放不下前任，你该做什么？

爱情就像花儿一样五彩缤纷，在年轻人的世界里尽情绽放。爱情是美好的，有时也是短暂的！

男女相处时，总会遇到各种问题，当两人的思想产生碰撞和矛盾时，就有面临吵架或者分手的可能。

感情中，女方说分手，一般分很多次也分不干净。但如果男方想要分手，可能不管女方如何挽留，总是难以获得满意的结局。

我们通过大量的案例分析得出，最主要的原因是大多数女性在此时不够理性，用了错误的方法。

那么面对男方决心要分手，姑娘们应该如何挽留呢？

首先，保持冷静，理性思考

千万不要大吵大闹，更加不要放下尊严去苦苦哀求。争吵不仅不能解决问题，反而让他更加心生厌烦。放下尊严挽留他，只会让他觉得你没有自我，从心底鄙视你。

请记住，强扭的瓜不甜

当一个男人执意要分手的时候，第一时间内应该保持冷静，这样的话才能占据主动权。接下来就要根据你们目前的场景来应对。

如果是吵架的过程中提出分手，你可以说一句，OK我们先冷静一个星期。

接下来，不要多说任何话，默默地收拾东西离开你们家中，切记要自己收拾东西离开，而不是把男人赶出去。走的时候，用你无限留恋的小眼神看着他的眼睛，此时语言是苍白的，任何动作也是无力的。

科学调查显示，当女人用留恋的眼神默默地看着男人时，男人会心生怜爱之情，也会心生后悔感。如果是心软一些的男人，可能当时就认错求你原谅。即使当时表现得不在乎，内心肯定也是记忆深刻，过不了几天就会主动联系你了。

而如果是突然有一天，男方冷静地约你出去，提出了分手。

这一种情况是最糟糕的，因为这代表男人不怕你闹，不怕你哭，铁了心想跟你分手。

在这样的情况下，女生这个时候即使再舍不得这份情感，也要镇定地故作思考。

然后用依依不舍的眼神看着他说：你考虑清楚了吗，如果你真的下定决心选择分手，我尊重你。然后转身离去！

此刻你的内心肯定是一万只草泥马奔腾而过，但你依然要像一个战士一样，视死如归。不就是一个男人吗，天涯何处无芳草？冷静下来后再想办法让他重回到你身边。

怎样才能吸引男友回到自己身边？

首先，让自己变得更好。这时候的你就别想他了，你可以给自己报个瑜伽班或者报个插花班，修炼一下自身气质。如果是之前习惯邋邋遢遢的女孩子，可以给自己报个美妆班，学一下化妆。

然后从头到尾改变自己，给头发换个颜色，换种发型。买点好的护肤品以及服装、饰品，把自己打扮的漂漂亮亮的，总的来说就是要表现的跟之前完全不一样，才能具备吸引人眼球的基本要素。

同时，有时间就去跟朋友出去旅游，多晒自拍照，朋友圈，社交圈统统利用起来。释放你的自信，展示你的美。

之后就可以开始制造你们的偶然相遇了，但记住，千万不要直接去约他，也不要到他公司或者常出没的地方等他出现，否则你之前所做的在他眼里将大打折扣。

我们需要选择那种不经意的出现方式，比如说邀请你们一起认识同学或朋友聚会，再让认识他的人叫他一同前来，但不要告知你也参加。

见到他，不要热乎的过去搭话，而是假装没看到一样，或者直接遥遥敬一杯酒，露出那种真心而豁达的笑容，这才会让男人觉得很慌。

因为这代表你已经彻底放下了这段感情，不管这个男人还爱不爱你，他都不乐意见到自己曾经深爱过的女人如今视自己为无物，而且这个女人现在还变得如此迷人，这更让男人无法接受。在这样的情况下，男人找你复合的几率会无限大！

由此可见，如果男方决定要分手，要挽回男友，女方也不用哭天抢地。首先冷静，之后再根据情况不同来应对，一样能把死局变成活局。

当然了，如果在挽回过程中遇到什么不懂的，欢迎来找我们咨询。

挽回冷冻的时间应该做些什么？

在挽救的全过程中，有一段时间是交给相互理智的，称为冷冻时间，挽救后给另一方时间去再度考虑大家中间是不是应当再次。挽救冷冻的时间也不适合太长，下边网编就来和大家说挽救冷冻时间应当做些哪些。

一、思考难题，反省自身

一段情感的完毕，缘故有许多，彼此常有义务。但为何是你要挽救呢？这是不是你错得较为多？你最先要思索的是这2个难题。随后，你可以再次思考大家中间的情感，找到分手的缘故。在挽救冷冻时间里，要去反省自身在两个人交往全过程中犯下的不正确。再坚定不移信心，想方法改掉。

二、犯错误，未作空口服务承诺

你始终没法喊醒一个装睡的人，如同你没法打动一个不在乎你的人。这一那时候忌死缠烂打和蛮横无理，你更是向他表述越会招他抵触，由于如今他早已对你封闭式了内心，不容易坚信他说的一切物品。该怎么办呢？沿着他的含意，允许分手，并认可全部不正确，随后闭上嘴。絕對不必奢侈浪费口角向他确保哪些，由于这时他是心静不下来的。因此在挽救冷冻的时间里，也不必去干什么服务承诺。

三、迁移集中注意力，提高自身

一个人想爱他人，需先善待自己。因此，你可以先学会放下他，用心过好自身的生活。你能告诉大家的全部盆友，你舍弃了，你不愿和他一起了。随后刚开始改造自身，改造又分成本质改造和外在改造。先讲外在改造，它是比较简单的事儿，简言之就是说换一个品牌形象，让自身越来越更精气神更好看。你能换一个不一样的头型或换一种不一样的穿着打扮，使自身看上去与以前彻底不一样，但絕對要比以前美丽，更吸引住人。再聊本质改造，它是一个十分艰辛的全过程，必须过久，并不是一两天就能进行的。你必须一心一意的去改造，提高自己的使用价值，此外，你能将你这种奋发向上的生活情况发至\/信朋友圈。挽救后给另一方时间去发觉你的更改与你的好，那样更有利于你的挽救。

四、检测反映，刺激性另一方

在冷冻期内，谨记不能积极联络另一方。但能够根据技术性的展现刺激性另一方积极联络你。提高自身抵达一定环节时，能发些相片到\/信朋友圈，检测另一方的反映，假如另一方没什么反映，可增加刺激性幅度，必需时能发和异性朋友的合照上去，开展异性朋友刺激性，又或是做些反常现象行为。若另一方有回复，冷冻期也就贴近告一段落了。冷冻期内，你所做的这一切，全是在减少要求感，减少冷冻周期时间，为中后期的挽救做提前准备。你在期内，你不可以犯错一切事儿，不然会提升挽救的难度系数，使挽救的时间拉长。

挽回女友应该做什么付出?

每个人都害怕失败。分手无疑是痛苦的。为了回应女友的离去，许多男孩会不由自主地向对方哭诉，竭力挽留她，这样他们就会紧紧抱住她。谁不知道这种软弱和多疑的个人行为一定没有实际效果，而是让对方抗拒，那么如果你想要一个女朋友你该怎么办？如何挽回爱情？

首先，救赎不能仅仅通过触摸来实现。

一些男孩认为，当他们问她在那个时候，也就是说，根据对方的不断触摸，他们送她最喜欢的项目，给了她足够的浪漫，并对她很好。渐渐地，她不小心追上了她。因此，采取同样的方法来救她是不够的。因此，当他们在矛盾点上分手时，他们会坚持以他们傲慢的方式进行实际的操作。例如，如果他们早上把早餐打包放在另一方的住宅区门口，他们会觉得另一方会和解并被感动，然后另一方的“请以后不要送”就会产生。其他人会试图帮助对方支付电话费，购买一些高端护肤品和护肤品，然后给她。她会像以前一样喜欢它们。此刻，她不仅不能达到恢复的实际效果，反而会使对方觉得这是一种骚扰，并进一步激化每个人之间的矛盾。

端正精神状态

在对方明确提出分手后，很多人会觉得自己的使用价值很低，而对方肯定会看不起自己。这样的想法有负面的信息，真爱为对方努力工作，并且双方都有义务不成功地结束他们的感情。没有一个人的使用价值更低。分手后，我们应该明白，我们需要不断提高我们的使用价值。我们不需要做一些个人行为来恳求对方留下来。我们只是用蓝脸知己的交流方式来展现我们的风采，再次吸引对方。

给对方时间冷静下来，不断提高自己。

分手后，每个人的矛盾都很大。对方不想听你说什么，所以他们不想见你。然而，此刻，你仍然出现在对方面前，这让对方感到无聊。此刻，你应该给对方足够的时间冷静下来，但在这里你不想让时间冲淡一切。你什么都不做。矛盾依然存在。因此，你愿意拯救对方的心，采取实质性的统一行动。有一段时间，你会根据对方对你的缺点的强调来完善自己，不断提高自己，这样当人们再次见面时，就不会因为以前的矛盾而容易再次争吵，这样对方就会发现你的变化，然后质疑其与你分手的决定。

如何挽回爱情？分手后，每个人的矛盾都很大。你愿意拯救对方的心。重要的是减少每个人之间的矛盾，不断提高自己，提高自己，与对方创造相同的点，消除每个人之间的矛盾。这将大大增加储蓄的可能性。

挽回前任之冷冻需要做什么

我们一直说分手后需要冷冻感情，那么怎么冷冻？该如何去做呢？你应该还是有一点小小的迷茫。所谓冷冻就是将自己的感情需要和对方的情感关联冷冻起来。
具体做法就是，你们分手之后，你不要再去看对方的qq是否在线、是否有更新空间说说、暂时可以不看对方的朋友圈、不去关注他的微博动态，甚至不要去想对方。
你需要明白的是，关注本身就是一种投资。
你不断的关注他，而对方已经放弃了你。你的投资是石沉大海没有回报的一件事，如果你一直在进行这种绝望的投资的话，非常不利于你积极正面的形象，更加不适合进行挽回和二次吸引的。随着时间越久，这种绝望的情绪和投资越大，你也就越难以自拔。也就是说关注一个人的各种动态是一件会上瘾的事，慢慢的你就持续的把自己变成了低位者，很难改变，很难吸引的。
所以，分手后你要重建自己的生活。让自己的生活多姿多彩起来，多参加社交活动，多和朋友来往，找点自己喜欢的事做，总之就是要让你过精彩属于自己的生活，有价值的生活，提升自我价值，增加魅力。
虽然说起来容易，但是做起来难，因为很多人在经历过感情的创伤自我懈怠后，脑子很行动都要迟缓很多。因此你不要着急，可以先从改变生活习惯开始。
比如说你以前经常熬夜，作息不规律，那你现在就开始早起早睡；以前比较懒不爱动，现在就多锻炼身体，给自己报个健身班能够更好的督促你；以前不爱打扮自己，现在就好好地改变自己的形象，寻找适合自己的穿衣风格、发型等。总之就是要你变成更好的你，其次出了外在方面的提升，你还要懂得内在的提升。
内在提升说白了就是提升自己的个人内涵和恋爱等级。你要多读一点书，多积累一些有内涵的东西，其次是找找自己以前常犯的错误有哪些，可以买几本比较好的恋爱经验的书籍，去分析一下自己的缺点，改变自己原来的爱情观，变得更加会恋爱与人相处。
冷冻并不是什么都不做，你要做的事很多，只是不对他做而已，你的改变是为了自己，为了拥有一份更好的恋情。更多详情可以在“情感一生网”查找。

老公出轨时你不应该做什么

遇到一个真心爱你的男人真的很不容易，当然，抓住一个爱你的男人也不容易，当那个男人厌烦你了，他想要远离你了，你也不要伤心气馁。如果你还想和他继续走下去，如果你很想挽回他，你自然会想尽一切办法把他追回来。往往在挽回的过程中，很多人做出了许多错误的举动，我们应该要注意。

张仪是一个上市公司的人事部主管，她在工作上很要强，经常因为一些小事对部下的员工大声批评，不允许员工出现任何微小的错误。长期的工作习惯导致她形成了争抢好胜、强势的性格。一个人的性格总会在生活中显现出来的，很不幸，张仪在婚姻生活中就经常出现强势的性格，家里的大小事都由她决定，她对老公特别严厉，经常限制老公的自由，久而久之，她的老公就受不了了，他虽然表面上听从张仪，背地里却到外面找别得女人，希望从别的女人那里找到温暖，出轨在所难免。张仪也不是吃素的，过不了多久她就发现老公出轨了，独断专横的性格作祟，张仪找到了那个小三，并怂恿亲戚把那个小三暴打了一顿，并当众警告老公不许与那个小三有任何的交集。他的老公觉得很没面子，一气之下，悄悄地离家出走了，张仪很后悔，但又无可奈何。

事实上，雯雯的初衷虽然出于爱老公的心理，但是方法却不可取。一个男人最看中的东西，可能是面子，如果你在公众面前让他难堪，他也许会崩溃。如果你还爱着他，如果你还想让这个摇摇欲坠的家庭坚持下去的话，你就应该要懂得怎样去处理老公出轨的事。这里有一些误区，千万要注意。

1.以愤怒的语气讨伐老公和小三。这样做效果会为零，他正在气头上，你应该等他静下心来，冷静下来了，再去找他好好谈谈，谈的时候尽量不要谴责与讨伐。

2.强调老公只属于你一个人，任何女人都不能接触。你大可不必那样做，作为一个大人，你应该懂得物有所归的道理，是你的总是你的，不是你的，强求不来。

3.把丑事公于世人，妄想占领道德高地。男人很注重面子，如果你公开你们的私事，会让他觉得很没有面子，他也会因此而更讨厌你。

4.把自己的事情告诉朋友，盲目听从她们的建议。你的朋友的意见固然很重要，但婚姻是你自己的事，你觉得有必要去挽回就去挽回，没有必要挽回就不用去挽回，总之，你得自己心里有度。

挽回技巧之冷冻期需要做什么

分手后，如果你对前任还是恋恋不舍，想要挽回，那么可以首先采用“冷冻”的方法作情绪上的冷冻。冷冻是个不错的方法，因为它能很好地使你冷静下来，并迅速降低你的需求感，给对方降压，这对挽回是有很大帮助的。在冷冻期中，一般都主张不要主动联系对方，但是这并不是说你就什么都不用做了，因为冷冻期是个关键，如果你能加倍利用好这段时间，那么你就等于为创造二次吸引增加了很多机会，为挽回作好准备。

那么冷冻期间，到底需要做什么呢？

首先，要承认你们已经分手的事实，不能再以对方恋人的身份自居。你要时刻记得现在你是采取冷冻策略，也就是要做好情绪上的冷冻，你要尽量不去主动联系ta，在ta跟你联系时，也不要用以前恋爱时的态度跟对方交流，就把自己当成ta的普通朋友就可以了，这样做有利于不给对方造成压力，同时能给双方一个冷静期。

然后，保持自身原有的优点，改正自己的不足之处。既然你们曾经相爱，那证明你身上一定有吸引ta的地方，对于这些优秀品质，你得一直维持着，这样有利于保持好ta心中对你的好印象；而前任之所以跟你分手，也是因为你身上有他/她无法接受的缺点，你要做的是冷静思考分手的原因，找出问题所在，尽量去解决问题，改善自己身上存在的不足。

接着，要全面提升自己。外在的你要给自己塑造一个良好的外在形象，在穿着打扮上，除了外观好看外，还要注重品质，要使自己更有魅力；内在的你要重视生活品质的提升和综合能力的提高，你可以多花时间在工作、学习上，或者利用业余时间让自己多学习点技能，慢慢地，你会发觉自己的能力越来越强，思维跟眼界都会有所提高。

最后，你要让自己的生活更丰富多彩。你应该多为自己的生活找乐子，比如多跟朋友聚会、游玩，积极结交新异性等，让日子变得充实、饱满起来。这样，当ta看到分手后的你不光变得更有魅力，生活也更精彩时，就会用一个新的角度重新审视你。

冷冻期是挽回行动中的重要时期，因此你必须要充分利用好这段时间做好自身建设，力求在你们再次见面时，你能以一个全新的面目展现在前任眼前。

产生二次吸引后该做什么

在分手后，只做对的事，用正确的方式去挽回，在某个机遇下，定能对她产生二次吸引，成功挽回想要的爱情。但产生了二次吸引并不是意味着挽回已经完满成功了，因为吸引通常只是在特定的时间内的特定事件让她产生兴趣并，操作不当甚至会让她对你更加反感，正如所说：挽回要做的事很多，二次吸引只是过程。
那么产生吸引后应该怎么做呢？
1、避免表露出高需求感
在冷冻之前就有要求降低需求感，当对方重新对你展示出好感时，容易被一时的胜利冲昏头脑，重新变得格外热情，点头哈腰的，瞬间把自己转换回高需求感，甚至自以为然地默认为情侣。这样不仅贬低了自己的价值，还容易让对方感觉到压力，再次疏远你。所以，必须压制好自己的情绪，保持平常的心态去应对。
2、保持神秘感
产生吸引后，沟通自然会变得更多，但你不能当做热恋时候那样，整天缠着不放，过多的纠缠只会让别人觉得你生活无趣，整天游手好闲，还烦人。应当保持积极的生活态度、生活态度，只需要保持高价值展示和适当地分享自己生活的趣味，增加自己的神秘感，让她对你尽情地幻想吧，在对方的追问下分享出来的趣味会比自己主动告知的要更具吸引。
3、适当异性刺激
每个人都是“自私的”，都不会真心愿意和别人分享好的东西，尤其是对着自己感兴趣的异性，哪怕她的口中不停地说无所谓，心理却不见得真的那样想，适当的异性刺激不仅能表现出自己的高价值，而且能让对方强化争夺心理，让她心理暗示自己在你心中的地位岌岌可危。
4、抓住机遇进行升级
逆水行舟，不进则退，感情亦然，当两人的关系发展到一定的地步时，没有进行升级就容易跑偏变成知己或者是别的关系，所以要留心观察对方的态度，作出更进一步的动作拉近彼此，但切忌心急求成导致不进反退。
挽回就是二次吸引的过程，虽然最困难的时期现在已经过去了，但也不能松懈，因为挽回是不允许犯错的。