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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的如何跳出舒适区，增加你的挽回成功几率，欢迎阅读与收藏。

每个人都有属于自己的舒适区，但是一般来说所谓的舒适区都是每个人的坏习惯，因为只有坏习惯才是让人最为舒服的。所以跳出舒适区，就是要做到改变自己的坏情绪，坏习惯，反省自己过往的恶习，成为了一个更好地自己，才能重新吸引对方回到你身边。

那么，要怎么做才能改变自己，成功跳出舒适区，增加自己的挽回几率呢？
一、改掉自己的坏情绪
当你们在恋爱的时候，你是否会偶尔任性或者经常发脾气，让他总是无所适从，当你们分手了，你是否难以接受分手的结果，然后大吵大闹，让他觉得烦躁从而不想再见到你，你要改善你的坏情绪，情绪稳定对挽回和发展感情都是很重要的，你要首先接受分手的结果，当遇到不开心的事情，要学会转移注意力，做一些事情去填充你的时间，例如旅行、和朋友约会等，不要让坏情绪控制你的行为。
二、坏习惯也不能要
有些人在日常行为中会不经意地呈现出某些坏习惯，例如在不分场合地撒娇、不自觉地说脏话、喜欢否定或训斥别人等，他们的这些不良行为是无心的，然后就合理化地原谅了自己，如果你不改掉这些坏习惯，就很容易导致别人对你的疏远，想要挽回感情，你需要从根源上改正自己的坏习惯，不要让坏习惯成为你挽回的弱势。
三、学会站在对方的角度看问题
当你被分手，你伤心痛苦，只顾自己宣泄情绪，怨恨对方的狠心无情，你有没想过，对方为何跟你分手呢？一段感情要分开是很不容易的，对方必然是经过很久的考虑，你要为对方着想，谅解对方逼于无奈的做法，想要挽回同时要好好地反省自己，好好改造自己，情感一生网说过：“分手有时是无奈的，你要站在对方的立场想想，要明白对方为何离开你，能有助于你更好地改正自己的缺点”。
每个人都有自己的缺点和坏习惯，而这些坏习惯，也正正是对方所离开你的原因之一。只有改掉自己的不足之处，也学会了站在对方的角度看问题，让自己变得更好，也让彼此的相处更为和谐，对方才会因此来回到你身边。

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挽回感情之如何跳出舒适区

当你想要去挽回感情，你需要跳出舒适区，所谓舒适区就是你要改变自己，包括改变自己的坏情绪、坏习惯、反省自己、为对方改变性格等，这些都不是能轻易做到的，但是当你做到了，你就能成为一个更好的自己，你的前度也会因为你的改变而重新回来你身边。
一、改善坏情绪
当你们在恋爱的时候，你是否会偶尔任性或者经常发脾气，让他总是无所适从，当你们分手了，你是否难以接受分手的结果，然后大吵大闹，让他觉得烦躁从而不想再见到你，你要改善你的坏情绪，情绪稳定对挽回和发展感情都是很重要的，你要首先接受分手的结果，当遇到不开心的事情，要学会转移注意力，做一些事情去填充你的时间，例如旅行、和朋友约会等，不要让坏情绪控制你的行为。
二、改掉坏习惯
有些人在日常行为中会不经意地呈现出某些坏习惯，例如在不分场合地撒娇、不自觉地说脏话、喜欢否定或训斥别人等，他们的这些不良行为是无心的，然后就合理化地原谅了自己，如果你不改掉这些坏习惯，就很容易导致别人对你的疏远，想要挽回感情，你需要从根源上改正自己的坏习惯，不要让坏习惯成为你挽回的弱势。
三、为对方着想
当你被分手，你伤心痛苦，只顾自己宣泄情绪，怨恨对方的狠心无情，你有没想过，对方为何跟你分手呢？一段感情要分开是很不容易的，对方必然是经过很久的考虑，你要为对方着想，谅解对方逼于无奈的做法，想要挽回同时要好好地反省自己，好好改造自己，情感一生网说过：“分手有时是无奈的，你要站在对方的立场想想，要明白对方为何离开你，能有助于你更好地改正自己的缺点”。
当你跳出舒适区，你会发现自己原来有那么多不足需要改造的地方，你学会了为对方着想，学会了谅解对方的苦衷，同时不断努力提升自己，使自己变得更加有挽回价值，对方也会因为你的改变而回心转意，回到你身边。

挽回爱情：跳出你的舒适区

很多人分手后都叫嚷着好想要挽回对方，但是你真的是下决心想要挽回你的前任了吗？你真的愿意改变自己，跳出舒适区吗？
跳出舒适区意味着你要做很多让你觉得不是那么舒服的事，你要放弃很多东西，比如说你的一部分时间、你的一些行为习惯、你习以为常的生活等，还要按照对方所喜欢的样子去打造自己，所有的一切，可能都会伴随着不舒服的感觉，但是你要相信，克服掉这些困难，你就会变成更好的你。
如果思考了这些你的答案都是“是”，那么就让小编来给你一些建议：
1、改掉你的坏习惯
坏习惯的养成总是在不知不觉间，但是改掉这些习惯总是需要很大的毅力。在行为习惯上你需要改变的有：跷二郎腿、抖腿、斜眼看人、走路乱晃、随地吐口水、说话带脏字、习惯性的否定别人等等，这些让人厌恶的屌丝行为。在生活习惯上你要改变的有：作息不规律、吃垃圾食品、生活粗糙等等。
2、学会站在对方角度思考问题
随着被分手后的愤怒、悲伤、冷静最后到想要挽回这些心理状态的变化，你应该思考自己所有想要挽回对方的念头，是不是仅仅只是不想失去“他在身边”的那种感觉。你是否从未站在对方的角度去思考过问题，当你多站在对方的立场上思考问题，你就能重新看待这份恋情，重新认识到自己的不足，你就会明白该怎么做。
3、不带目的性的真诚
一个人对另一个人的接触，如果有很强的目的性，是不会让人觉得舒适的。你的行为如果具有太强的功利性、或者是表现的需求感过高，那么你的一切接近对方的行为都会给对方巨大的压力，从而对你产生反感和远离。
所以我们一切行为的出发点应该仅仅就围绕“真诚”二字。人往往是从自己的惯性思维去思考问题，这样就会很难去发现问题，当你跳出自己的舒适区，就能够了解到自己的不足和缺点，这时候做出的改变都会让你成为更好的你。如果你还想了解更多的资料，可以在“情感一生网”上去查找。

想要挽回他，先跳出你的舒适区

你在为你的分手伤心难过苦痛，在怨恨他的无情无义，与其在纠结这些有的没的，为何不认真想想，你们分手的原因在哪，你们之间的桎梏是什么。他执意的要分手，是不是有什么苦衷等等。
情感专家说过：分手有时是无奈的，你要站在对方的立场想想，要明白对方为何离开你，能有助于你更好地改正自己的缺点。为对方着想，去谅解对方，去反省自身，才是挽回他的正道。
而改变自己，也就是跳出你原本的舒适区。所谓的舒适区其实就是你觉得你最舒服的状态，无论心态，习惯还是看事物的态度。跳出舒适区的时候，伴随的不适和痛苦，都是为了成就更好的你，就如同凤凰的浴火涅槃。
一、正视你的坏习惯并且去改掉它。
每个人都有一些坏习惯，自觉的不自觉的，自己不觉得有什么，觉得无伤大雅，但其他人可能偏偏接受不了。你可能也觉得这些是坏习惯，在你不想要改变的时候，往往会合理化的原谅自己，然后就觉得自己是对的。拥有坏习惯，是别人开始疏远你的理由。所以你先要挽回感情，首先要做的，就是改变自己的坏习惯。
二、在对方的角度想问题。
或许他没有给你明确的分手理由，或许你是接受不了他的分手理由，但是无论说什么，他怎么做，在你冷静下来之后，可以站在对方的角度想一想，他为什么要分手，他是不是曾挣扎，还是忍受不了什么了。这远远比你去哀求，你去纠缠好得多。站在对方的立场上想一下，作为曾经和他最亲密的你，或许你会知道下一步该怎么做，也有助于怎么去改变你自己。
三、降低你的需求感，用真诚的心去再次接近他。
任何人都不喜欢有人是带着目的性来跟你交往，带着目的去接近他，只会把他推得更远。要重新挽回他，就要带着一个真诚的心态去找他。把你的小心思收起来，降低对他的需求感，不刻意去讨好他，把你的情绪直接表达出来，在他的面前承认自己的缺点远比你狡辩可爱的多，他会更欣赏坦率的你，而不是对他有小心思的你，而且这也能降低他对你的否定心理。
当你跳出舒适区的时候，你做到了更好的自己，也学会了去谅解对方、为对方着想，你在努力提升自己的同时，也是在提升自己的挽回价值，只有高价值的人，才值得被挽回。

分手后这样挽回，成功几率大幅增加

有些人在分手后还是想挽回对方，放不下这段感情，可是往往他们的心态没有摆正，有些人是不甘心，认为自己为对方付出那么多，凭什么说分手就分手，所以苦苦去哀求对方回来；有些人是觉得还爱对方，想要挽回，可是往往把自己放在一个受害者的地位，让对方去可怜自己而重新回来。可是往往这种情况挽回对方在不久后两个人又会再一次分手，导致彻底错失了对方。
要想真正的挽回一个人，不是三言两语就可以让对方重新回到自己身边的，两个人分手，肯定因为你身上有别人不能接受的点才和你分手，所以要想挽回对方必须要有一个良好的心态和掌握正确的做法。
一、保持积极乐观的心态
在分手之后很多人都是久久不能接受分手的事实，认为错不在自己，只是因为爱对方，在对方和自己分手以后觉得对方太无情了把错归到对方身上去，久久不能从失恋的状态中走出来，一直处在一个悲观的状态。
说真的分手不是一个人的错，只是在这段感情里你的错是对方不能接受和容忍的，所以对方和你分手，在分手后一个人的心态很重要，
如果你一直处于一种悲观的状态，会给你的生活，工作带来很大的困扰的，因此在分手后你要明白分手就是分手，不要再去纠结为什么，你要思考为什么是对方要和自己分手而不是自己要和对方分手，是不是自己身上出现了问题。在你审视这些问题的时候，你就会学会从对方角度思考问题，发现自己身上的问题，这样才有利于你的挽回。
二、用正确的方法挽回
很多人在挽回对方时，最常用的就是一哭二闹三上吊，往往用这种偏激的行为挽回对方，可是你要知道的是你挽回的是这个人不是这个人的心，你们最终还是要分开的，因为你们的根本问题没有解决。
在分手后，对方对于你的行为做法都是否定的了，所以你做那些只会让他更加的否定你，所以在分手后要做的不是急急忙忙的去解释你怎么怎么样，而是要和对方保持一致性同意对方的观点，给对方时间，不要给他增加压力，也是为了不增加他对你的反感，为挽回创造机会。
如果决定要去挽回对方，就不要儿戏，确保做的每一件事情都是对你的挽回是帮助的，这样你挽回对方才能掌握主动权。

挽回女友要敢于跳出舒适圈

5月10日，广州一家医院公布了一项对500人的调查。结果显示，人们对胖子有明显的歧视。77.2%的人说他们不会嫁给胖人，因为害怕对他们的生育能力产生不健康的影响。55.8%的人不认为胖子是员工，担心这会影响效率和工作安全等。70%的人不会嫁给胖子？在爱情中，有些男人认为他们的女朋友应该接受你真实的一面，当她和你在一起的时候。他们不想跳出舒适区，这将最终导致他们的女朋友想要追求更好的生活和更好的男人，并选择离开你。如何去爱？

如果他们想救他们的女朋友，他们应该敢于跳出舒适区，与她携手步入婚姻殿堂。回顾过去，对方离开你是因为你胖吗？有人说，“每个胖子都是一只潜在的股票。”“但这只是给勤劳的胖子看的，只是彭李科·余妍曾经是个胖子，没人想和他玩，但现在减肥后，他成了成千上万女粉丝追求的男神。[外表的改变当然很重要，但更重要的是一个人对美的追求，他对生活的积极态度和阳光的积极面。

男人对自己的舒适区很满意，整天无所事事，不注意自己的身体和健康。这会让他们的女朋友认为和你在一起是浪费青春。正如爱情大师康纳所说:“我们都是一样的。世界上只有两件事最重要:生存。复制你自己的基因“在生活中，你没有向前迈进的欲望，也没有给对方更好的生活条件。它们自身的条件也会影响繁殖良好的基因。从长远来看，对方会想要追求更好的生活和更好的男人。

让她看到你未来的希望，然后她会愿意嫁给你。一些胖子问:我减肥变帅后，她一定会回到我身边，这是真的吗？脂肪只是一个外部因素。即使你减肥了，你也只能给对方一种视觉冲击和全新的感觉。然而，你不能给对方更好的生活条件，让对方享受更多的生活经历。她看不到你未来的希望，也不会和你结婚。

作为一个男人，提高他的价值不仅是为了有更多的钱，也是为了有更多的经验和知识，结交高质量的异性朋友，从而提高他的爱情水平，这有利于理解一个女人在爱情过程中的中心思想，满足一个女人的内心需求。当她对你满意并逐渐增加对你的投资时，她会离开你吗？在爱情中，不要因为你认为你能找到你爱的人，就停止提升自己，生活在你的舒适区。

如何挽回爱情？作为一个男人，你必须不断提高你的价值。让你的女朋友认为你是一个可以信任她的男人，并且一生都赞同你。只有这样，你才能比一起结婚更好。

如何增加女友分手后挽回的几率

有些人在和女友分手后的的做法是以电话，短信，QQ微信等方式骚扰对方，以为这种死缠烂打的做法能够让对方明白自己复合的决心，而有些人会做一些浪漫的事，比如在对方公司一直等她下班，或者送一些礼物给对方，以为可以感动对方令其回心转意。也许有个别能够挽回对方，但都是属于假性分手，如果对方下定决心要和你分手，你这样做只会把女友分手挽回的几率大大减少，如果想增加女友分手挽回几率可以参考以下方法。
一．懂得调整心态
很多人在分手后总会表现的消极，落寞，甚至还过着自暴自弃的生活，其实这样只会让女友更加疏远你，因为没有人喜欢和一个整天只会散播负能量的人在一起。所以要学会调节负面的情绪并且坚定自己挽回的信心，相信自己可以挽回成功，树立起积极乐观的心态才可以增加挽回几率。
二．找出女友分手的问题所在
事出必有因，女友要和你分手必须是因为你们间存在一些问题，如果不找出分手的症结所在而盲目地去做挽回的事，这样挽回的几率会只降不升，想要增加挽回的几率就要找到问题所在，思考一下你们在一起的时候是否缺少共同的话题而导致没有达到精神上的共鸣，是否了解对方所需要的，是否在恋爱中给予对方过多压力，是否生活质量过低，是否在感情中属于低价值的一方。以上的种种都有可能成为你们分手的导火线，了解并改正这些问题有助于提高挽回几率。
三．自身建设，提高价值
一段感情中，如果有一方长期处于低位必定会被甩，所以你们分手很大部分原因就是因为你处于感情的低位，而低位最明显的表现就是低价值，在感情中只会索取价值而提供不了价值给对方。想要提高挽回女友分手的几率就必须对自身进行建设从而提高自身的价值。提升价值包括很多方面，例如你的外在，可能以前穿着过于随便，现在就要注意自己的形象。例如你的生活，可能之前过于单调枯燥，现在就要懂得通过一些旅游，冒险，聚会等方式丰富自己的生活。例如你的朋友圈，可能过于狭窄，现在就要去多结交有趣的朋友来扩大自己的朋友圈。
四．向专业的情感导师求助
很多人在分手后会向身边的一些好友求助，得到一些所谓的“过来人”建议，但一般都会有很多主观因素加进里面，很难得出客观有效的意见，而往往会把挽回搞砸。资深情感专家说过“挽回的过程就是一直做对的事，做一点错事就要花很长时间去弥补”，挽回要站在中肯的角度去给出有效的意见，所以想要增加挽回几率向专业的情感导师求助也是一个不错的选择。

如何增加你的长期吸引力？

如何才能挽回爱情?如何增加你的长期吸引力?你了解为何更改生活情况更改生活质量很关键吗?许多人到恋情之后，就越来越很资金投入两人的关联，生活的重心点都摆放在了情侣的身上，忽视了身旁的朋友，回绝了各种各样聚会活动，只是只以便两人窝在家中看看视频。

也许在蜜恋的阶段，彼此都是很享有这类觉得，但時间长了，这类枯燥乏味的生活就会造成你的诱惑力降低，另一方就刚开始怀恋起之前和朋友一起的快乐时光，刚开始未满两人的枯燥乏味生活，假如这时你的还没有紧跟她的脚步，两人的建议就会产生矛盾。

如何才能挽回爱情?如何增加你的长期吸引力?你细心想一想你多长时间才会朋友聚一次?可是却和女朋友每天碰面，你的一举一动，她统统了然于胸，那对她而言，你有没有什么诱惑力的呢?生活的品质针对长期性吸引住是很关键的，只能生活的越精彩纷呈，才会吸引住到另一方要想和你一起生活。哪些的生活方法是有缺点的呢?比如：

1、长期性沉溺于玩游戏。

2、每日电話热线电话持续，手机上基本上不可或缺视野。

3、每一餐饭必须微博文章发朋友圈。

4、聊电話到深更半夜，乃至带著怒火入眠。

5、幽会碰面只在家中开展

6、每一年如果是，沒有意外惊喜沒有烂漫……

如何才算高的生活质量?我觉得高的生活质量是一种享有，假如在这一全过程中，你并不高兴，并不是享有，那麼即使花再好的钱，你的生活质量還是很低的。如何才能挽回爱情?如何增加你的长期吸引力?举例说明：倘若你反感吃鱼生生鱼片，但你的朋友很喜爱吃鱼生生鱼片，你与你的朋友都很喜爱吃油炸臭豆腐。

1、你与朋友在街头的快餐店品尝到了自身喜爱吃的油炸臭豆腐 -------一般生活质量

2、你邀约你的朋友到五星级饭店用餐，并且为她order了一桌的鱼生和生鱼片---------较低的生活质量

3、你邀约你的朋友到五星级饭店用餐，你给了台费给服务员，他会分配在饭桌上一份油炸臭豆腐 -------较高的生活质量如何的生活较为好?

男生：生活得精彩纷呈，多约朋友出去聚会活动，结交异性朋友朋友，有自身的理想化，给自己的理想化拼搏，明白享有生活，勇于试着勇于探险，接纳一些新鮮的事情，对新科技有机敏的触感，多找乐子，多运动，有时候亲身做饭。

女性：学好用心穿着打扮，展现自身的风采，让自身被大量的异性朋友追求完美，多和异性约会，多和异性朋友沟通交流，但另外要明白和异性朋友维持适度的间距，反映助人为乐的快乐，享有生活，适度的那时候要忍让，有时候恳求男士帮助让男士展现自身，多旅游，多交朋友，拓宽视线。

面对感情基础薄弱的爱情，该如何增加挽回几率

一段感情，它的开始不一定是彼此喜欢，过程也不一定是爱的死去活来，当然，若最终分手了也是很平常的事情。对于感情基础不深的恋情，不是不能长久，关键是看你怎样去经营。倘若在相处过程中，你不做投入，也不懂得理解对方的想法，一直活在自我的想法里，就算对方有多想继续维护你们之间的爱情，最终也会因为心累疲惫而想要放弃。因此，面对感情基础不深的爱情，倘若分手了该怎么挽回？
一、反省对方跟你分手的原因
很多人分手时都会听到对方这样说：“我觉得我们不适合，勉强在一起，我们不会得到幸福？”两个人没能一直交往下去仅仅是因为不适合吗？其实两个人分手并非如此简单，想要挽回对方，你需要认真思考你们生活中所出现的问题，寻找你们分手的真正原因。
长时间缺乏理解与宽容。每个人都渴望有一段完美的感情，但完美与现实总有一段差距。两个人在一起免不了磕磕碰碰，但如果双方都缺乏对彼此的宽容与理解，就很容易导致感情的破裂。例如，对方由于工作加班上的缘故，不能及时和你一起去看电影，你责备她为什么不推掉工作，给她“工作重要还是我重要”这个难题。这样往往会让对方觉得你没有理解她，在她需要鼓励支持的时候，你却给她责备。如果长时间缺乏理解与宽容，你们在感情上也会越走越远，直至分手。当你开始去理解对方，对方也会理解你，大家相互理解，感情才会深厚。
缺乏共同点。两个人相遇、相识再到相爱，刚开始对方身上的某些特点会让你深深着迷，但经过一段时间的互相了解之后，你可能会发现对方和你没有一些共同的地方，著名情感专家说过“没有共同话题的关系，最终还是免不了分开的结果”。你喜欢体育运动，而对方可能喜欢琴棋书画，如果没能积极及时地培养一些共同的爱好，你们慢慢地就会对彼此失去了吸引力，你们之间的矛盾点也会渐渐增多，如果矛盾得不到解决一不小心就会陷入分手的局面。
坏习惯不改。很多人会说“我身上的确有很多坏习惯，但是感情不是需要宽容和理解吗？”在某种情况下，感情是需要宽容理解，但是不代表对方要纵容你的坏习惯。当对方希望你好的时候，就希望你改掉坏习惯，而你一次次地不改触到对方底线，你不仅仅让她厌恶你，更重要的是，她在你身上找不到安全感。和你分手就是最直接的后果了。
二、学会换位思考，理解对方的内心需求
当对方提出分手的时候，就是其对你的不满已经达到了无法压抑，必须宣泄的时候了。如果这时候你还本着一般人的惯性思维，自以为是的认为错不在你，还想要去探讨谁对谁错的话，那么你将难以挽回这段爱情了。这时候你应该学会换位思考，感情是双方的，明白对方心中的想法才是你的首要任务。
站在对方的角度思考问题。以分手来讲，其实双方都是痛苦的，可能对方比你还要难受。有可能这只是对方一时的气话，对方只是想冷静冷静而已，如果这个时候你去反驳、较真的话，只会令对方厌恶，双方都更加的难堪，不外乎火上浇油了。这种情况下，气话就可能就变成真话了！所以你应该站在对方的角度去思考问题，自己做得是不是真得错了，有的时候对方比你更加清楚！多为对方着想，只有当对方感受到了你的真诚，挽回的成功率就上升了不少。
理解与尊重对方。理解与尊重是相互的，无论是谁，也不想别人误解自己。闹矛盾的时候，需要给予对方一定的理解与尊重。每个人都有其心情烦躁的时候，有的是工作压力造成的，有的是人际交往方面的困扰，每当这个时候，你就更应该理解对方、尊重对方，帮对方缓解情绪、排忧解难，给予对方支持和鼓励，这样才会令双方的相处更加融洽。
己所不欲勿施于人。著名情感大师说过：“要想保持长期关系，最重要的是抓住对方的需求。”如果自己都不想要的，不要强加于对方身上，要学会找到对方的需求，尽量的满足对方。每个人都有自己的性格特点、行为方式。可能对方因为爱你，处处附和你、听从你，但这并不代表着你就可以肆意妄为了，人的忍耐程度都是有限的，并不是对方没有不满，只是对方的度量大而已！若你长期给对方施压，那么你就是在挑战对方的底线！当你令对方感到窒息的时候，也是你们这段感情到头的时候了。这就是俗话所说的“有压迫就回有反抗”。所以你应该学会控制自己的欲望，不给对方施加压力，这也就相当于减少了双方矛盾的发生了。
三、增加共同性的培养
分手后的情侣，心心念念着对方的好，心心念念着如何挽回如何复合，但是却很少有人会想，她为什么要和你分手，为什么要重新接受你？你需要给她一个重新接受你的理由，首先要做的就是，建立你们之间的共同性。
同意她所有的观点。通常来说，人对于跟自己是一样想法的人都有特别的感觉，也容易和对方产生亲切感。一般来说，特别能聊得来的人，都是话题能接得上，观点相同的人。所以挽回的时候，她说出的所有观点，你都应该无条件的赞同，这样能降低她对你的否定心理，也能拉近你们之间的距离。
学会顺着她的话说。或许有一些话你并不符合你的观点，你觉得难以接受，尤其是她对你的缺点的指出的时候。人在生气的时候，通常大脑都是不受控制的，有一些话说出来并不是本意，但是你觉得她说的话让你愤怒让你委屈，你都要容忍下来，顺着她的话说，同意她说的一切，这样就能让她的火气平复下来，因为越是反驳，后果越严重。你这样的行为，至少能让她不在增加对你的厌恶感，能短时间内缓和你们之间的矛盾。
尝试和她的潜意识对接。在人和人的交往中，只要你和对方对同一件事产生了相同的看法的时候，你会在无形中觉得，你感觉和她有一种英雄所见略同的感觉，对她的防备也降低了很多。这同样适用于挽回，在挽回中，在和对方交流的时候，站在她的角度去想问题，理解她的意思，培养你们之间的默契，让你们之间相处的氛围越来越融洽，对接上了潜意识，就能让你们之间的关系越拉越近了。
因此，想要挽回对方，不管是当初的感情深厚与否，从你想要挽回的那刻开始，你就得认真反省当初被分手的原因，然后针对原因去改变自己，只有当你变得更有吸引力时，你才有吸引她的可能.

分手后如何增加挽回成功率

分手后念念不忘对方，后悔在恋爱当中没有做好，导致了分手的后果，接着又想方设法想把对方挽回回来，可殊不知方法用错了，还令情况越来越糟糕。这些是大多数在分手后会经历到的。首先，你选择了挽回对方，在感情里已经属于弱势方了，是你要去挽回她，你本来就是低价值的一方，要想增加挽回的成功率，你就得从自身情况抓起，合理化之前错误的行为，并且转变为高价值的一方。
最大几率挽回对方就要看你有多大几率让自己重新归于吸引人的行列.因为往残酷里说，相遇本就是从新鲜感开始的.
首先，重新引起他的注意力，需要从外到内提升自己，首先，从外表上，要从穿衣打扮，发型入手，关注一些公众号，找到属于适合自己的打扮，从外表上提高自己的气质，让他看见你的进步。如果本来穿衣就不错，可以换一种风格，也许当时是看腻了一成不变的你，换了风格重新吸引他的注意力，引起他的好奇心。
接着，需要做多一些有意义的事，例如学习看书健身跳舞……发一些积极的朋友圈，也可以分享自己的生活，给他看到即便分手后你不但没有不潦倒反而生活过得更加充实更加有趣了，这样子，他就会觉得自己不过也没有那么重要，对你的防备心也会放下来。因为一般恋人分手，他会害怕你缠着他，会觉得你烦，但如果你表现得洒脱点，他反而就会释怀了，有一句歌词:“只要靠近一点点，我就跟你走”，可是在男人眼里，恰恰相反，因为得不到的永远在骚动。在刚刚分手的时候一定不能立刻去找他，因为那时候他决心已决，再找他只会觉得你烦，需要给彼此时间，给他冷静，再加上分手后你朋友圈的表现，他就会慢慢重新对你感兴趣，主动会来找你。但如果不找的话，你也可以主动找他，不过却是很自然地找，例如你要去旅行，可以说顺便给他带纪念品或特产，相信我，有你之前从外到内的提升自己的努力铺垫，他肯定不会拒绝你，然后你就可以邀约他见面吃饭，然后再进一步去发展你们的感情。
挽回成功的机率至始至终都把握在你自己手里，你要想把成功率提神上去，你就得控制自己的行为和心态，并且做出最好的改变。

如何提高分手后挽回的成功几率？

情感专家曾经说过，一开始无法准确的给你计算成功几率，只能以进度来判断挽回的难度。很多人都心存疑虑，到底能不能挽回成功，成功的几率有多大。在挽回过程中，这样子的犹豫心态，摇摆不定的信心，被一时间挽回对象没有反应的行为左右自己的情绪，这样子的状态是更加不可能挽回成功的。因为你的反复情绪会影响到下一步的挽回操作，会令操作技巧失去最大功效，那么你的挽回几率自然就降低了。
分手后挽回的成功几率会根据你对挽回这件事的执行能力以及事情发展状态而决定，下面三点提高挽回的成功几率：
一、调整心态，普通朋友做起。刚分手你就迫切想挽回对方的话，不断的用尽各种方式希望达到你要的结果，你会发现最后你把对方推得越来越远，所以这是不可能的。你应该尽快调整好心态，不要左右摇摆，质疑自己能不能挽回成功，质疑对方是不是不爱自己了，这些只会拖慢挽回进程，令挽回错失良机。坚定自己一定要挽回成功的心态后，先从朋友做起，不再给对方增加压力，回归到当初相识的位置，自由舒心的相处，创造二次吸引的机会。
二、降低需求感，给对方足够的时间降低矛盾情绪。刚分手时，双方的情绪都是高涨的，分手这个决定也一定是对方觉得，已经无法再和你一起相处的这种模式了，对方的脑海中对你的一切都失望了才做的这个决定。所以想改变对方心目中的样子，洗白你的坏印象，一定要经过一段适当的冷冻期。这时候你要做的就是降低自己对对方的需求感，转移注意力，利用这段时间把自己变得更好，颠覆对方对你的印象。
三、重建自身，创造二次吸引。只有把自己吸引力提升上去，才有可能重获对方的心。没有吸引力就等于没有价值，没有人会选择和一个没有价值的人在一起。所以挽回的唯一办法就是创造二次吸引，令对方再次为你心动为你追逐。而创造二次吸引就必须重建自身，把自己的坏习惯坏毛病全部改掉，把自己没做好不够好的地方继续完善，把自己重头到尾好好收拾一番，把自己的固执的生活打开，尝试新鲜事物，丰富阅历增长知识，只有你变得足够好才能做到重新吸引。
把花在纠结分手后挽回成功的几率是多少的时间，用在做好每一步挽回工作的事上，你会发现你的爱情就在你的手边。

如何避免增加压力成功挽回爱情

留意语言上的表述，将会你要留出前女友的手机号码或\/信号码，你能不断推送一些挽回的语句给另一方，分手怎么挽回爱情?情感挽回的方法有什么?

又或是表述自身伤心欲绝很失落的留言板留言，又或是发一些不回家身旁自身就如何如何的语句，这种內容实际上起不上好实际效果，反倒这类发死缠语句的个人行为就早已是在增加了。

分手怎么挽回爱情?情感挽回的方法有什么?在适度的那时候，发工作方面或生活上的问好与给另一方，不必过多流露自身的高要求感，让她感觉是一种不一样的精彩的关注而并不是祈祷挽回的心态，才可以让她学会放下对你的戒备心，对你的人有好的有所改善。

留意自身的个人行为，分手后你假如挑选在另一方的工作中场地，生活地区等待另一方，待到碰面再向前想表述一番。也许她在发觉你的身影时就会挑选绕道走动进而绕开你，由于她感觉压力挺大。自明确提出分手的一刻刚开始她就担负起了说分手的压力，对你也是怀有一定的恐惧感的。

分手没多久就出現在她的周边，毫无疑问是给另一方增加压力，她本质不愿在她的视线范围之内常常见到你的出現。因此你必须给彼此一个缓解期，让相互平静下来，好好地的让大伙儿都可以再次思考这一段情感。让時间把彼此的不调整情绪都降低到一个均衡点，再去执行挽回行動才免受不成功。

分手怎么挽回爱情?情感挽回的方法有什么?知名爱情专家说过：“挽回就是说一件啥事?就是说不断地在做对的事儿的事，这就叫挽回;当你不断地在犯错误，那么你就在毁坏你的挽回。”

分手并不是世界未日，你也有挽回的中转，前提条件就是你不可以再徒然提升另一方的压力，不然你所做的一切仅仅在拉远大家中间的间距罢了。

分手后如何增加挽回女友成功率?

分手后，我永远不会忘记彼此。我很抱歉我没有做好爱情，这导致了分手的后果。然后我想尽一切办法让对方回来。但是我没有意识到这种方法是错误的，情况越来越糟。这是大多数人分手后的经历。首先，你们选择了拯救彼此。你已经感情脆弱了。你想救她。你是低价值的一方。为了提高康复的成功率，你必须从自己的情况出发，理顺以前的错误行为，成为一个高价值的政党。如何去爱？

如何挽回爱情？找到另一个人的最大机会取决于你重获吸引力的机会有多大。因为在残酷中，相遇始于新鲜。

首先，为了重新获得他的注意力，他需要从外向内提高自己。首先，从他的外表来看，他应该从他的衣着和发型开始，注意一些公众人物，找到合适的衣服，从他的外表来改善他的气质，让他看到你的进步。[如果你穿得好，你可以改变你的风格。也许你已经厌倦了在那个时候看到同一个人，并且已经改变了你的风格来吸引他的注意力和引起他的好奇心。

然后，你需要做更多有意义的事情，比如学习阅读、锻炼和跳舞...发送一些积极的朋友圈，你可以分享你的生活，向他展示即使你不必穷困潦倒，分手后你也会过上更充实、更有趣的生活。这样，他会觉得自己没那么重要，他对你的防范也会减少。因为普通情人分手了，他害怕你会缠着他，觉得你很烦人。但是如果你表现得自由，他会放手的。

有一首歌:“只要你在我身边，我就跟着你。”但在男人眼里，情况恰恰相反，因为你得不到的总是混乱。当他分手时，他不能马上去找他，因为他已经下定决心了。再找他只会让你生气。你们需要给对方时间冷静下来。再加上你的朋友圈在分手后的表现，他会慢慢对你再次感兴趣，并自愿来找你。但是如果你找不到他，你也可以主动去找他，但这很自然。例如，如果你想旅行，你可以说顺便给他带些纪念品或特殊产品。相信我，你从外向内努力提高自己，他绝对不会拒绝你。然后你可以邀请他共进晚餐，进一步发展你的感情。

成功的机会总是在你手中。如果你想提高成功率，你必须控制自己的行为和心态，做出最好的改变。

你在舒适区待太久了，挽回前任才会这样举步艰难

当你已经挽回前女友，我要告诉你，你要摆脱你的舒适区，不然你始终别寄希望于挽回这一男人心，你要让你自身下战书。挽回前任有什么方法,分手后怎么挽回前任？

舒适区在生活上，我们拥有许多 的舒适区，比如你习惯性下班了完去小酌一杯，你喜欢和固定不动的闺蜜逛街购物，你喜欢与你相处的人全是旧人，你抵触接纳新的事情，乃至抵触挤兑另一方走入这个世界，如果你自身觉得是舒适安逸的情况你都不愿去摆脱。

挽回前任有什么方法,分手后怎么挽回前任？你要很年青却过上好日子了老人的舒适安逸生活，你觉得一切都是在你的操控当中，你觉得两人的情感，吵争吵再一切正常但是了，一点也没有观念到自身的存在的问题，不明白自身的情况早已是一步一步在被舒服腐蚀着。

你喜欢两点一线的生活，最终你没勤奋，他一定会帮你摆脱，没人喜爱一成不变的人，人全是必须神秘感的，人全是必须沟通交流的，必须新鮮烂漫来保持相互的关联，如果你舒服的情况下，实际上你早已逐渐习惯性有他，依靠他，乃至是不可或缺他。

情感舒适区你清楚吗，情感舒适区分三个一部分，第一是融入环节，在恋情的早期，因为神秘感较为高，因此大伙儿出自于互相影响融入相互的环节，在这一环节你的黏稠度不容易很高，依然有自身的生活，不容易由于他而更改。

第二阶段是依靠，你刚开始把他的幽会都看非常高度重视，闺蜜的幽会都靠后，挽回前任有什么方法,分手后怎么挽回前任？你刚开始忽视身旁的一切，你刚开始越来越恋爱大过天，把你他的部位放到了第一位，你刚开始丧失别的的支撑，闺蜜约你几回，你也不赴宴，闺蜜乃至刚开始也不积极约你呢。

第三阶段是不可或缺他，你刚开始想管着他的生活，想管好他的一切，由于你自身沒有个人的室内空间，你都不容许他有个人的室内空间，你没去赴闺蜜的约，你也禁止他去赴弟兄的约，你越发期望他将你放到第一位，他却越逃越来越远。

挽回你可以摆脱舒适区被分手之后，你总算尝到自身种下的結果，你刚开始茫然，由于你在舒适区待太久了，你基本上都忘了你自身到底是谁，你并不是为他而活的人，你也是你自身，你要先找回你自身，感情并不等于迷途了自身，假如把自身都丟了，为何吸引住这一男生。

挽回的情况下，要迈出你的脚步，不必担心丧失舒适区，如同减肥瘦身一样，别以为自身不可以减出来，可是如果你坚持不懈勤奋，一定会见到实际效果的，一步一步定好近期的总体目标，那样你才能够看见自身的成效，不必定很远的总体目标，那样会非常容易舍弃。

挽回前任有什么方法,分手后怎么挽回前任？挽回第一步先击败你自身的舒适区，如果你可以为自己下战书，可以试炼自身，你一定会获得意外惊喜，由于谁也不知道自身的潜力在哪儿，因此你一定要更为充分发挥好自身的潜力，逼自身一下并不是错事，记牢，你要年青，你又并不是老人，对吗。

我能成功挽回的几率大吗

提到挽回，学员们向我提问最多的问题是“我能成功挽回的几率大吗？”，但是，当你问我这个问题的时候你想过挽回究竟是为了什么吗？挽回是目标，而不是维护关系的手段。成功率并不决定于使用的方式，需要的是做对的事情，环环相扣，做错了一件事都有可能把对方推得更远。
心态的调整对于成功挽回的几率起着重大的作用，在这里，小编具体说一下，分手后挽回需要具备的几点心态要点：
一、你为什么要挽回。
如果你的挽回决定只是出于你的不甘心，不承认她对你的一切否定，那么我建议你还是重新考虑要不要挽回。你只是习惯两个人的生活，对于她你并没有在意过，我能理解的是，这仅仅只是你的自私心作怪罢了。不要盲目地选择挽回，毕竟挽回需要一步一步让自己改变，创造“二次吸引”，这过程是漫长而且需要耐心，很有可能在中途你便选择了放弃。决定要挽回的你，一定要做好心理准备。
二、学会接受分手的事实。
很多人会问：我不是想办法挽回吗？为什么要接受分手的事实？小编认为，每一个失恋的人都不能接受对方所提出的分手，这是可以理解的。但在你挽回的过程中必须要明白，在分手后有些东西是突然间消失，变得不再属于你，例如：电话，短信联系、节假日约会，生病后的照顾，嘘寒问暖等等，甚至对方有可能连微信QQ这些联系方式都把你拉黑。挽回的过程心里必定会有落差，学会接受分手的事实，并不代表放手舍弃，而是让自己努力把这段感情重新开始。
三、分手亦是朋友。
许多人会觉得，分手后是朋友很难做到，毕竟两个人一起相爱相处过，分手后忍去痛苦做普通朋友是不可能，即使是做了朋友，关系定不会是真性朋友对待。其实，在另一方面考虑，这比起你分手以后失联的情况，起码你可以得到对她嘘寒问暖的资格，对挽回的进度是百利而无一害的。
以上几点希望你阅读后，尽快走出分手后悲观消极的现状，尽快调整心态，成功挽回几率自然提升，达到更好的挽回效果。