挽回技巧之降低需求感的方法

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回技巧之降低需求感的方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

需求感在挽回中起到一个很重要的作用，高的需求感，会使你做错很多对挽回增加难度的事情。如果你把对方的爱当作一种习惯，无法割舍，说明你对他的需求感太高了。
就如深圳情感一生网总监所说：“二次吸引强调主动权。当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。
那么应该怎么去降低自己的需求感，才能让二次吸引生效，才能挽回对方呢。
一、保持积极的态度。分开后，都会表现情绪低落，对身边的事物提不起兴趣。但是如果你想要挽回他，首先必须让自己走出失恋的状态，不要让负面的情绪影响自己。保持积极向上的心态所做的事情也会是积极向上有正面的作用；而消极的自己，呈现出的状态和做的事情都会是负面的。没有人喜欢和一个整天保持着消极、低沉情绪的人一起。可以多和朋友聊天，倾诉，多看喜剧或搞笑的电影、听些轻松快乐的歌曲，而不是整天沉浸在悲伤的世界了。
二、扩展自己的社交圈。有些人失恋后，就开始封闭自己，不愿意和别人打交道。这样做只会让自己感到更加孤单、寂寞。因此多与朋友联系，多参加同学或者朋友的聚会，去结交新的异性。这样做，不仅可以分散转移自己对对方的注意力，也可以锻炼自己的交际能力，在与别人中更可以找回自己的自信，相信自己的魅力。
三、丰富自身生活，分享自己的生活。分手后，去做一些之前一直想做但没有去做的事情。比如旅游、学习厨艺、健身等等。在做这些事情的过程中，把它们记录下来，然后分享出去。看似对方与你没有联系，但经过你的分享，对方是可以看到的。当他看到你的生活比之前更精彩有趣，会因此提起他的好奇和关注。因此丰富自身生活，不仅可以减低自身需求感，还可以增加挽回的成功率。
需求感高的人，价值就会低，想要提高自身价值，就需要降低自身的需求感，控制好需求感，才能使二次吸引奏效。

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挽回之降低需求感

我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"挽回之降低需求感"，希望能够帮助到各位。

每个人经历的恋爱中，或多或少都有着甜蜜的回忆。一个温暖的拥抱，一个遇到事情可以依靠的肩膀，睡前互道晚安，一起经历快乐或者伤心的事情等等。正因为有着这些回忆，已经或多或少依赖起对方，当对方转身离开时，我们在回想起这些甜蜜时，才会觉得如此的难受，因为我们舍不得恋爱中的感觉，不舍得对方的好，不舍得对方的陪伴等等。如果你把对方的爱当作一种习惯，无法割舍，说明你对他的需求感太高了。
陈奕迅有首歌的歌词如此唱：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。这歌词其实已经表达出了在一段感情中，谁投入越多，谁就越受伤。亦都表明若你只是在苦苦哀求，跪舔式的挽回是得不到他的真心和回应，只会让他离你越来越远，甚至不愿意见到你。人性本贱，越容易得到的东西，越不懂得珍惜。分手后，你表现的需求感越高，对方越有主动权，甚至因为你的需求感而远离你。因此，分手后，我知道你难过伤心，但不可以再表现出你的需求感，首先要学会降低自己对对方的需求感。
那么，如何改变自己的需求感？下面有些可以参考的方法：
一、保持积极的生活态度。失恋后，都会表现情绪低落，对身边的事物提不起兴趣。但是如果你想要挽回他，首先必须让自己走出失恋的状态，不要让负面的情绪影响自己。保持积极向上的心态所做的事情也会是积极向上有正面的作用；而消极的自己，呈现出的状态和做的事情都会是负面的。没有人喜欢和一个整天保持着消极、低沉情绪的人一起。可以多和朋友聊天，倾诉，多看喜剧或搞笑的电影、听些轻松快乐的歌曲，而不是整天沉浸在悲伤的世界了。
二、扩展自己的朋友圈。有些人失恋后，就开始封闭自己，不愿意和别人打交道。这样做只会让自己感到更加孤单、寂寞。因此多与朋友联系，多参加同学或者朋友的聚会，去结交新的异性。这样做，不仅可以分散转移自己对对方的注意力，也可以锻炼自己的交际能力，在与别人中更可以找回自己的自信，相信自己的魅力。
三、丰富自身生活，分享自己的生活。分手后，去做一些之前一直想做但没有去做的事情。比如旅游、学习厨艺、健身等等。在做这些事情的过程中，把它们记录下来，然后分享出去。看似对方与你没有联系，但经过你的分享，对方是可以看到的。当他看到你的生活比之前更精彩有趣，会因此提起他的好奇和关注。因此丰富自身生活，不仅可以减低自身需求感，还可以增加挽回的成功率。
最后，并不是让你失去对对方的需求感。只是要把需求感降到最低，即使无法降到很低，亦要让自己的需求感低于对方，这样做才能提高挽回的成功率。

挽回爱人之降低需求感

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的挽回爱人之降低需求感，希望能够帮助到大家。

彼此相爱的两个人，为什么往往不能够在一起呢？很多人在失恋了之后会不断的向对方表现出强烈的需求感，不断的哀求对方不要离开自己，想方设法去讨好对方，结果往往就会让对方觉得你的价值是十分的低的，也不会得到珍惜。那么在挽回过程中不去暴露自身的需求感往往是挽回成功的关键。
一.什么是需求感
在情感生活当中，如果两方不能够达到一个相对平衡的点，那么两个人在情感生活当中是非常容易出现矛盾和争吵的。而控制好自身的需求感是可以让双方的情感可以达到一个相对平衡的点。需求感就是在情感生活当中对对方的需求程度，为了得到某一种能让你满足的东西。就比如说对方饿了，只需要吃一碗面就能够满足，而你在给了对方两碗面的情况下还给了对方一大块面包。这样对方不但不会珍惜，反而会厌恶你所给予的东西。那么在情感里面，需求感就是你对对方强烈的需求和依赖。在情感挽回过程当中，适当的降低需求感是可以大大的提升挽回成功率的。
二.为什么要降低需求感
其实人性本贱，人们对于唾手可得的东西往往是不会珍惜的，而我们珍惜的，是那些来之不易，或者是你争取了很久才能够得到的东西。在挽回当中也是如此。如果你想要挽回你的女朋友，你不断的去哀求，说自己多么多么的爱她，不断去讨好对方，这样的行为万网只会给予对方莫大的压力，不断的让对方反感，让对方觉得你是随随便便就能够得到的人而不被对方珍惜。所以这就是过度暴露自身需求感的的变现，所以为了成功挽回爱情，那么降低自身需求感是最为重要的一环。
三.该如何降低自身需求感
在挽回的过程中不要过度的暴露自身的需求感，在自己的生活当中要有自己的节奏，保持一个乐观向上积极的态度。例如这个时候你可以把自己投入到自己的事业当中，不断的去提升自己。而女性的话可以多点参加社交活动，比如学习烹饪，瑜伽等。让自己变得更有气质。不断的扩大自己的交际圈，让自己的生活不断丰富起来。当你发现没有那么需要对方的时候，这个时候对方就会对你产生需求感。
其实在失恋了之后，痛苦是必然的，你可能会觉得自己为这段情感投入了那么多，最后却没有得到应有的回报，但是如果你一直这么痛苦下去你觉得对方会回头吗？当你需求感越强烈的时候，他就越不需要你。你们或许是经历过许多美好的回忆，但是这些美好的东西在强烈的需求感之下会全部被抹杀。只有降低自己的需求感，才能够让挽回的几率增大。

挽回情感之降低需求感

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当一方提出分手时，另一方总会在无意识中去关注对方的一点一滴，想知道对方最近的近况，甚至想联系。如果你正在想方设法散发自己的魅力试图挽回上一段感情，请停止这样做，这样只会让对方觉得挽回来的太简单，并不会因此而珍惜。想要挽回是件好事，但不可太过急切表现出来，更加不能变现自己的需求感。因为需求感一旦上升，就容易为了挽回对方而做出一些对挽回不利的事情，以致于增加了对方对自己的厌恶感。
就如深圳情感一生网总监所说：“二次吸引强调主动权，当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”所以当你在挽回是降低需求感，不要让对方知道你有多需要他，如果在挽回过程中表现对对方需求感过高，对方则掌握主动权，亦不会珍惜重视。所以在挽回爱情时请先降低你的需求感，想要掌握二次吸引的主动权，就先让自己冷静一下。那要如何降低自己的需求感呢？
第一、当你陷入分手伤心的状态中无法自拔时，你要先转移自己的注意力。如果你急切地想要挽回，说明他对你还存在很大的吸引力，致使你总想要去关注对方的近况，这时你已经处于不利的地位了。
转移注意力的办法首先是扩大自己的朋友圈，如果你做不到把自己的视线从前任身上转移开，那就让朋友来帮你。多与他们联系，积极主动地去参加聚会和活动，认识更多优秀的朋友，你会发现他们的思想行为在无意识中会影响着你，无形中改变着你。在这个期间，你不断地提升自己，你也没有过多的注意力放在前任身上。
做你想做的事，把你以前很想做的事，却没什么机会尝试，这个时候是个很好的机会。你可以制定一个计划，把更多的注意力投入到这些事情上来，更有利于打造你的自信心，前提是这些事能给你带来良好的心态。
第二、减少你们的联系，对于刚分手不久的情侣们来说，想挽回的一方总会不自觉地去联系对方。却由于你表现的太过急切地想挽回，无形中给予了对方压力，这对挽回毫无帮助。
重新的定位，压制住想要频繁联系对方的想法，重新定位你们之间的关系。当你把对方定位在普通朋友时，你就会明白哪些事可以做，什么时候联系对方最合适。不会贸然作出让对方反感的事情来，保持原先的状态，这样有利于挽回。
所以在挽回爱情时，要建立自己挽回的首要心态降低自己的需求感，以自己全新得面貌和积极的心态去吸引的对方。

挽回重点之降低需求感

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想挽回爱情，就需要有策略有技巧地去行动，而挽回中有个重点工作是不容忽视的，那就是降低自己对前任的需求感。

需求感就是指我们对一个人或者事物的需要程度，而我们对这个人或事物的需求感其实是来源于我们在他们身上做出的投资。对于一段恋情来说，一个人为对方付出得越多（包括时间、物质、情感等），那就证明这个人的需求感越强，同时他/她期望得到好的回馈的欲望也会越强烈，也就是说，他/她对对方的要求就会越高。同理，分手后，如果你对前任仍旧念念不忘，于是就不断地翻看你们从前在一起的聊天记录、照片，或者通过各种途径去得知他/她的近况，甚至锲而不舍地想尽办法去联系或者邀约他/她等等，这些也就是你对前任高需求感的表现。正正是因为你对前任有着如此强烈的需求感，你就更加迫切地渴望得到对方良好的回应，一旦对方对你态度不好你就容易陷入悲痛、崩溃的状态，而这些对你的复合是有很大阻碍的。相信不少在挽回的朋友都会发现这一点，你越是需要对方，越想跟对方复合的时候，他/她往往就对自己越反感，甚至还要躲得远远的，因此，挽回中有个重点，就是要降低需求感。

上面提到需求感越高是因为投资得越多，所以要降低对前任的需求感，最好的办法就是减少甚至不对对方进行投资。也就是说，你要把更多的时间投资在自己身上，与其花如此多的精力为对方付出而毫无结果，何不把这些精力用来改造自我，提升自我呢，只有你自己不断进步，拥有足够多的闪光点，才有机会制造二次吸引让前任重新对你感兴趣。所以，把那些想他/她千百遍的时间和心思还给自己吧，你是为自己而活，你应该花更多精力在自己的事业上、生活上，为自我提升作出努力。此外，分散投资也是一个不错的办法，你在切断对前任的投资后，不妨多与朋友聚会、游玩，积极结交新的异性，用丰富的娱乐社交节目来让自己的生活更精彩，慢慢地，你就会觉得，比起终日苦苦思念，你这样的日子有趣充实多了，这时，你对他/她的需求感就逐渐降下来了。

爱情挽回之降低需求感

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许多朋友在分手之后，看心灵鸡汤，找朋友倾诉都疗伤，接受他们的方法去挽回等等，通常这些方法都是送花，死缠烂打去哀求，不断的发短信，打电话来表达你对对方强烈的需求感，然而这些挽回方法成功率都太低了。如果你还停留在这些旧的挽回模式，而结果可所而知。
其实正确的做法首先你接受分手的事实，如果对方已经将你拉黑、拒绝接电话、不想见到你的时候，说明你们之间的矛盾已经升到最高点，而如果你还在不断死缠烂打，只会逼得对方对你更加厌恶，所以你需要冷冻你们之间的关系，不要加深对方对你的厌恶，对挽回爱情才有余地。在冷冻期间，你需要降低你的需求感，简单来说就是降低你需要对方的程度。调整好心态，即使你多么想对方，多么想知道关于他的一切，都要克制住自己，不可以在挽回中暴露你的需求感，也请你不要去恨他，并不是他让你那么痛苦的，而是你自己的需求感过高作怪。
在冷处理这段时间里，情感一生网教你如何降低需求感，抛掉各种低姿态。首先你的注意力不要再投向他，分散你的注意力。你每一分每一秒在想他，就是投资，你投资了一分一秒的时间和精力，如果你每天这样想着他，可想而知你的投资量是多少，而且你这样投资还是没有回报的，还会让你极度痛苦，所以当分手后应该多交一些异性朋友，把自己的圈子扩大，与他们去玩去旅游去疯狂，你会发现其实你也不是对他那么痴迷，他很好，可是你身边也有很多人很优秀，你会看到世界原来很大，没必要被他圈在一个只有他的世界里，外面的世界也是无比精彩的，然后你再将你开心交友的时刻分享在朋友圈上，其实在交更多的朋友的时候，你的价值就高了，而当对方看见你活得开心的时候他不知不觉心里就会产生一种失落，你的行为已经刺激到他，甚至他已经对你反需求了。人性往往就是这样，你越需要他，他越不需要你，越嫌你烦，越想离开你。
当然，除了以上方式降低需求感的方法以外，另外还要从内而外地改变自己，不断学习，不断增值自己，保持乐观积极的生活态度，开启新的生活模式，为二次吸引创造更多机会，甚至你还能收获到更多意想不到的惊喜。你须知道其实挽回爱情不难，但如果配合着强大的需求感，那么失败就会变得很正常。

挽回爱情之如何降低需求感

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什么是需求感？需求感是人性欲望的一种表现，是对事物或人需要的程度。在挽回爱情中，需求感会引导你对他的投资，然而并不是付出的越多，收获就越多。如果你表现出对他的需求感过高的话，你就会陷于被动的局面。人性本贱，一个人是不会珍惜随随便便，不用努力就得到的东西。那怎样才能降低你对他的需求感呢？
一、减少对他的投入，投入包括时间、金钱、情感和身体。分手后的冷冻期间，你想念他的每一分钟都是在对他的投入。你可能会去点开他的朋友圈、QQ空间，给他打无数个电话说你好想他，为了感动他而送他昂贵的礼物等等。如果你还在做这些傻事，就请现在停止吧。因为你对他的需求感已经很高了，过于依赖的话不但会丧失主动权，也会让你的挽回周期延长。
二、提升你的吸引力。把减少对他的投入转移到你的身上，把精力放在自身建设上。多花点心思在你的衣着打扮上，不要因为失恋的痛苦而忽视自己的形象。别说是他，任何一个人都不会喜欢一个油头垢面、衣物不整、房间脏乱的邋遢女生。所以，分手后你更要把自己过的幸福，只有这样，别人才会因为你的幸福而看到幸福的希望，从而想要和你在一起。
三、结交新的朋友。多认识一些新的朋友，他们不但会让你转移注意力，也会给你死水般的生活注入新的源泉，尤其是一些高质量异性的朋友。复合大师先生说过，结交高质量异性不但是你魅力的体现，更能够刺激你的挽回对象。当你身边出现一个比他更优秀更有价值的男人的时候，他的自信心就会遭到严重的挫败，从而反省自己的问题，逆向合理化机制就会把他对你的需求感提升。
不要在他面前表现出你有多么舍不得他，多想挽回他，一个需求感过高还是被分手的人苦苦哀求对方不要离开，挽回对象不但不会珍惜你的付出，也不会尊重你的爱情，因为一个没有框架没有原则的人是不值得别人尊重的。所以，降低你的需求感然后提升自己的价值，创造二次吸引，才能够重新挽回他。

挽回爱情之如何降低你的需求感

许多朋友在分手后都有一种说不出但却很痛的感觉，内心深处总是眷恋着他。其实，这一切都是需求感在作怪。只有需求感降下来，你才能进行逆转，让自己变成处于高位的那个，不然，你就无法离开那伤心的绝境。那该如何降低需求感，小编给你几个有效的方法，带你走出失恋的阴霾。
一、使自己的生活充满激情与乐趣。失恋后，让自己的生活丰富起来可以有效地降低你对他的需求感。因为你在生活里找到了欢乐，你可以告诉自己：“生活里不仅仅只有他。”你可以通过去寻找周围特色的餐馆；到一个令人放松身心的地方旅游；尝试一些以前从来没有尝试过的东西，如：去探险、潜水、坐热气球、爬雪山、跳降落伞等等。当你发现，原来你的世界没有他的存在，同样可以过得很好的时候，你就会觉得自己其实并不是那么的需要他了。
二、扩宽自己的社交圈。扩宽自己的交际网也不失为一种降低需求感的有效方法。因为当你的社交圈子变大了，你身边就会出现更多优秀的异性。打个比方，假如你的身边只有2为美女，那么你的精力和时间只能投资在这两个美女身上，当这两个美女都不理睬你时，你一定会觉得很失望。但是，当你的时间和精力分别投资在10位美女身上，当其中3个美女不理你，你还有7个美女，如此一来，你的失望程度就不会很大。还有就是，当你的社交圈变大后，你的价值也会随之变高，更有利于你逆转。
三、寄情于学习和工作。努力工作或学习可以使你不去想念他。因为你的工作与学习需要你用心去做，因此你没有空暇的心思对他作太多的牵挂。这是一个方面，另一方面当你寄情工作或学习时，往往能够得到出人意料的成绩，当你的工作或学业得到突破时，你的价值也会提高，价值与吸引力是正相关关系的，即价值升高，吸引力变大。你的吸引力变大，就可以吸引到身边的异性。
以上三种方法结合使用，不仅将你的需求感降下，而且还能让你的价值提高。更多有关爱情方面的资料请返回“情感一生网”中“挽回资料”继续浏览。

挽回良药——降低需求感

如何降低需求感?情感挽回良药有什么?什么叫需求感?在回应这一难题以前，人们先來说说爱情中的高位者也有低位者的判断。一般来说，情感的高位者是这一段情感的实施者，高位者紧紧掌握住主导权，而低位者不可以抵触。怎么会出現这样的事情?由于低位者通常主要表现出更为必须高位者，就是需求感更高。需求感，就是说必须一个人或是事情的水平。

千万别小瞧需求感，减少需求感针对你摆脱分手后的忧伤還是挽留复合型常有挺大的协助。

为何我能那样说?

如何降低需求感?情感挽回良药有什么?我先來举例说明，一个男人，他的身旁只能一两个美女，随后他就会对这2个美女非常放在心上，他约美女出来却遭受回绝，就会有痛苦感和伤心，这就是说由于他主要表现出去的需求感更为明显。可是设想一下，假如他身旁有20个美女呢?他约美女出来却遭受回绝，他就不容易像以前那般痛楚，由于他也有别的的挑选，比较之下，他的需求感就沒有那麼强了。

需求感跟你的投资是离不开的。

这就如同你分手后以后，会觉得忧伤伤心，由于你一直在另一方的的身上投资了你的時间活力，你就会越期望获得收益，它是人的普遍心理状态。如果你的期望因另一方的提出分手而毁灭的那时候，就会觉得很痛楚。就算分手后，你仍然会时常地想到另一方，你要另一方一秒，对另一方的资金投入就多一秒，你的需求感就多了一分，那样你仍然是情感中的弱小。

因此，人们要想挽留另一方，最先就是说要减少自身的需求感，让另一方体会到：我并非那麼想要你。有许多那时候，人全是不明白爱惜的，越发可以随便获得的东西，人越不明白爱惜，你越必须另一方，另一方很将会并不一定你。而假如你能由于你的需求感而去死缠另一方，这类那时候实际上你又在投资了，但另一方总是感觉厌倦，你的投资仍然沒有收益，你的痛楚仍在继续。

如何降低需求感?情感挽回良药有什么?在分手后，你应当做的就是说要断开自身对另一方的投资，你能去做一些最喜欢做的事儿，去试着一些新生事物，去学习培训一些过去沒有学过的东西这些，把你自身的感情分散化投资到其他地区，实际上就是说一个减少需求感的方法。

阻拦你挽留进展的并不是其他，实际上是你的需求感太强。即便你学好了一大堆的方法，可是由于你的需求感太高，你不管对另一方应用哪些方法都是不成功。方法，是在你对另一方的需求感较弱的那时候用才会事倍功半，因此，竭尽全力减少自身的需求感吧!

挽回爱情需要降低需求感

需求感是什么？你需要什么，求得到什么。
我们在挽回的时候需要分清需求感的高低，把需求感降低，才能把关系在挽回过程前暂时达到一个降温的效果。如果在挽回的时候需求感过高，对方会觉得你是随手可得，亦不会重视。
那么为什么很多人在分手的时候会说出“祝你幸福！”，“你能找到更好的！”，但是一个人分手以后如果对方过得比你幸福的话，又或者很快找到一个比自己更好的男人约会你会不开心，甚至非常嫉妒呢？回想自己跟她在一起的时候是不是没有尽到恋人的责任，也许自己做错了什么，是不是她跟我分开以后随时随地可以找一个比我更好的，而我却找不到，那么一直胡思乱想就等于全盘地否定了你自己，由于得不到而且觉得容易失去。
所以，往往挽回失败的人大部分都是因为需求感过大，降低自己的需求感，跟情感“冷冻”的定义差不多。
举个例子：
比如他打电话给她她不接，然后他就会联想到是不是她不再需要我了，或者她跟那个男的在一起，是不是我是最差劲的那个，也许她已经忘记我了。这一切的联想都会导致人产生一种恐惧不安的感觉，变得很自卑。可是如果你给她发个信息“可以出来吃顿饭吗，我有些事情想找你谈谈”，多过一个小时，你再给她发短信说有急事，真的不好意思，改天约出来谈。这样子，她就会对你所说谈的事情很有好奇心，下次如果再约的话不会受到拒绝。她的需求感就会提高，你的需求感也因为被动变成主动而降低。
所以为了证明自己或者是再次的肯定自己，挽回者的需求感普遍都很强。但是这恰恰是最不利的一种现象，在这种心理状态下的挽回进程，非常容易因为患得患失而失败。所以在挽回的过程中，尽可能降低自己的需求感，提升吸引力，才能达到挽回最好的效果。

挽回女友技巧：降低需求感让挽回爱情事半功倍

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相爱的时候彼此都需要对方，但不知道从某一刻开始，你对她的需求感远远大于她对你的感觉，从这时起，你就已经占据了爱情的低位，总是会围绕着对方去转，以讨好对方开心作为自己情感的支柱。从另一角度去看，你已经无法在爱情中体现你带领女人的能力，只是在回应女人的需求罢了。在挽回爱情的过程中，你过高的需求感只会让你的挽回之路困难重重，甚至毁掉你的爱情。

一、高需求感只会让你离对方越来越远

在面对分手之后，很多人久久不能走出失恋的状态，在和对方分手之后，才想起对方曾经对你的好，然后就开始你的追求计划，不断的给对方发短信解释自己的行为，表达自己深深的悔意，想着用这样的方法让对方知道你是有多爱他，好让他知道你对他的好重新回来，可是对方不仅没有回来，反而开始躲避你。而你只会单纯的认为是对方无情，你的需求感不断的上来不断的去骚扰对方，但是你要知道的是现在对方对你也是存在很大的否定心里的，你做很多东西在对方看来就是错误的，所以你的需求感高越不利你的挽回。那么什么样的行为是属于需求感高呢？

不断的给对方打电话，解释自己的行为。很多人在分手以后总会不断的给对方打电话，不断的去骚扰对方，不断的去解释自己的行为，知道对方把他的电话号码拉黑了，他还没找到问题所在，又换回不断的发信息骚扰，直到任何方式都找不到对方了，依然是不明白自己的行为是不对的，还在那里纠结为什么自己那么努力对方还是无动于衷。

可以肯定地告诉你，这是在分手后一种很强烈的需求感，你放不下对方，你把这中感觉强加给了对方，也就是意味着你在不断的给对方增压，本身在两人分手之后最需要的是两个人静静的去思考这段感情，而不是一味的给对方压力，这样只会增加对方对你的否定心里，增加你的挽回难度而已。

不断寻求对方身边朋友的帮助。其实很多人在失恋之后要去挽回对方，在自己做了很多事情都无事于补的时候，就开始从对方身边的朋友，家人那里寻求帮助，不断的和周围的人说说自己的悲惨经历，只希望他们可以同情你然后去说服对方会到你身边。

但是你要知道的是，感情是你们两个人的，外人只会站在旁观者的角度去衡量你们这个事情，当太多参与进你们的感情的时候你们之间就不可能再和以前一样了，你这样也只不过是换了一种更加厉害的方式去给他增加压力而已，也是你高的需求感在作祟，而且旁人给的意见是中肯的蛋是是不一定适合你们的，只会让你们越来越糟糕。

二、需求感高低决定你在爱情中的地位

需求感，其实就是一个人对另一个人或者其他事物的需求程度，你越想要得到一样东西，你就会把时间和精力都放在这件事情上面，自己的思绪也容受到这件事情牵扯。在爱情中也同样，需求感的高低决定你在爱情中的地位。

在对方向你提出分手之后，很多人都会依依不舍，想要重新挽回对方的心，生怕他有新欢所以句不停电话、QQ、微信骚扰对方，打听对方的行踪。当你得不到对方的回应，你就会胡思乱想。

就如挽救爱情所说：“人性本贱，越是随手可得的往往越不被珍惜。”人都是对于自己争取回来的东西特别珍惜，如果在分手之后你死缠烂打，不断纠缠对方，甚至以死威胁对方等等，这样低价值的行为往往会让对方觉得你是随手可得，没有人想要和低价值的人一起生活。想要逆转爱情中的高低位，就学会降低自身的需求感。

分散自身的注意力，丰富自身的生活。在分手之后，不少人会觉得世界都是黑暗的，把自己关在房间里，心里只想着挽回的他，但是这样会让你的需求感越来越高。想要降低需求感，就要多出去走走，丰富自身的生活，参加朋友聚会，参加培训班等等，分散自己的注意力，你的需求感就会慢慢降低。同时拍下好看额照片在社交平台，让对方觉得和你分手之后你的生活变得更加幸福了，感觉自己离开你错过了很多生活的乐趣。

不断提升自己。对方向你提出分手，往往是因为你的吸引力不断下降了，在这段时间，你更要把时间和精力都放在提高自身吸引力的事情上面来，你有多久没有变换自己的发型了？是不是认为自己已经够漂亮不需要再改变了？就算你长得再好看，相处久了之后，人都会产生视觉疲劳的。更换百年不变的造型，精心打扮自己，以焕然一新的一面出现在对方面前，这样往往能够给对方不一样的新鲜感，视觉上的冲击，这样更能挽回对方的心。

三、在爱情里不要让你的需求感把对方“作”没了

在恋爱中的两个人随着两个人越来越熟悉，越来越了解对方，似乎对方想什么做什么自己都能猜想得到，在对方表达的某一件事情和自己说的不一样的时候，就开始去猜疑去误解对方，随着猜疑越来越多两个人的矛盾不断的加深，甚至自己都怀疑对方真的是自己可以托付终身的人吗？后来越来越喜欢去挑对方的不足，所以两个人最后走到了终点。那么应该怎么样才能让两人的爱情长久呢？

控制你的需求感，不要将对方当成你的私有物品。很多人在恋爱中总是会对对方有很强的需求感，总是想要掌控对方的一切，当对方离开自己的视线就开始变的很焦虑，打电话发信息找对方，当对方不能及时接听和回复自己时，就一通猜疑，然后在对方回复时就一通的埋怨，慢慢的对方不能接受提出分手时只会怪对方不够爱自己。

每个人都有自己的空间，长期在这样的环境里会给对方增加很大的压力，久而久之他就会对你这种行为很反感，从而你否定你整个人，他就会觉得你不是他的理想伴侣，那么在你们矛盾点爆发的时候你们的感情就结束了。

遇到问题及时沟通。还有许多人在两人的感情遇到问题的时候都懒得去处理，认为所有的问题都不是问题，都那么熟悉的两个人了讲出来多没意思，所以就一直收着这些问题，可是当问题越积越多的时候，终于爆发，还是一发不可收拾那种，这时双方只会去埋怨对方，为什么你不和我说，你说了我就不会这样做了，可是这时你们除了埋怨指责好像已经没什么可以做的了。

在复合感情的齿轮运作当中，需求感的高低会为之带来截然不同的两种结果，所以无论是挽回过程中也好，哪怕处于恋爱关系中也好，需求感都应该好好的把握住，当脑海中充斥着女友的存在，而忽略了自身的价值所在，你的价值决定了你的吸引力，在无法吸引到对方的前提下，她愿意回到你身边的可能性并不会太高。能够平衡好需求感，是你挽回女友的重要关键。

降低需求感是挽回的关键：需求感越高=价值越低

人的本性本贱，越非常容易获得的东西，就会越不容易去爱惜。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?

人们会爱惜的，是得之不易的、或者一直争得却并未获得的东西，就算那样东西不一定比哪个顺手可得的好些，它仍旧会变成你的一个理想。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?人们挽回时都是那样，如果你的需求感过高，另一方就会觉得你也是顺手可得的。

在情感的挽回中，需求感与你相对性的使用价值是反比的。你的需求感越高，就代表你对另一方的使用价值越低，因此你也是不容易被爱惜的。

因而，在挽回的那时候，不管怎样，你的需求务必比另一方少。那样你才可以在挽回中处在积极的影响力。挽回爱情专家康纳就曾经讲过“如果你需求感越低的那时候，主导权在你手上边就是说握得最紧的那时候。”

在这类那时候，挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回的正确方式是什么?感情老师必须做的就是说追踪顾客的微小状况转变，借此分辨顾客的时下需求;

并在顾客需求感过高的那时候，快速想到适合的解决对策把顾客的需求感给降下来，把关联超过一个减温的实际效果，那样才可以尽快帮顾客挽回感情。

爱情需要降低需求感

两个人千万不要为了面子留下遗憾，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的爱情需要降低需求感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

在爱情的观念中，经常会有一种共识，越要得到一样东西或者越需要要求对方做到某件事时，自己的情绪随着情感弄的大起大落。一个人付出越多，就越难割舍，需求感越高、价值越低。很多时候价值不是因为外表而降低，而因心态降低。
深圳情感一生网总监所说：“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”那怎样去降低自身的需求感呢？
一．调整心态。一段感情结束后，都会出现情绪低落，对身边的事物提不起兴趣。但是自己又想要挽回对方，总会去打电话，发短信，想尽任何的方式去交谈，去挽回，这样不仅仅出现高需求感，还会把让对方感到很厌烦。在爱情中降低需求感，坦然接受分手的事实，暂时断联双方之间一切的联系，调整心态后，使用二次吸引再进行挽回，挽回机会更大。
二．让对方知道你已经降低需求感。一段感情想挽回，必须需要降低需求感，不仅需要给对方看到自己的改变，而更是对自己的交代。将自己的精力分散投资，通过自己尝试去做以前不会去做的事情，来增加生活中的新鲜感，分散注意力会让你更有效降低你的需求感。
三．多认识朋友。分手后，多一点认识新的朋友，扩大你的社交圈，对于降低需求感是非常有效的方法。你可以多去参加活动，可以是去旅游，聚会，吃饭等等。在活动中可以多与异性交流，不仅分散自己对原来感情的寄托，还更好提高你的人际关系和价值。适当降低需求感，生活会更精彩。
因此，爱情中需要学会降低需求感，然后提升自己的价值，创造二次吸引，才能够有效重新挽回对方，在适当的时候做一些事情，好比在原地不断哭闹，辛苦的只有自己。在爱情里，双方就应该适当的时候需要懂得冷冻之间的关系，在冷冻期内好好反省自己，改正自己，提升自我吸引力，这样的挽回才会有效果！

失恋后挽回爱情的方法：高低位的逆转——降低需求感

两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的失恋后挽回爱情的方法：高低位的逆转——降低需求感，欢迎阅读与收藏。

希望大伙儿能记牢这话，这话比“宁可坚信全世界有鬼，也不可以坚信男生那张破嘴!”有效，另外这话也是消除你一切恋情痛楚的妙方。挽回爱情秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？

这话就是说在说需求感。举例说明，一般挫男宅男宅女身旁也就1,2美女，自然对1,2个美女较为放在心上，较为在意，一天到晚思量如何约他们出去用餐，约他们出去玩。他们不愿出去就会很烦闷很痛楚，宅男宅女们对他们有较强的需求感。 那麼，人们构想一下，假如这种挫男宅男宅女身旁有10个美女，20个美女，那麼他还会对在其中某一个美女非常放在心上，非常在意吗?

我约你出去玩，你推诿了，我不想消沉，也不容易恨你，没事儿，我能再次约下一个女孩。下一个女孩再度回绝了我，没事儿，我再再次下一个，总之我了解10好多个美女呢，总有一个会想要跟我出去。 因此，需求感是吸引学一大关键內容。大量挽留的文章内容，你能到找一下。入门吸引学家，阻拦她们发展的就是说：需求感太强。

挽回爱情秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？学的一大堆方法，国际惯例，但假如相互配合的是一个需求感太强的心理状态得话，那麼不成功就会像人每日必须用餐那麼一切正常了。 而一旦摆脱“挫男的需求感”，那麼就会迅速升高到吸引学中等偏上了。 这都是学吸引学就务必学搭话的缘故了。

搭话能持续了解新的女孩，就更能合理减少需求感了。 另外搭话了也出示了吸引学训练所必须的MM資源，训练不成功的，就都变成异性朋友了，那样就扩张了社交媒体，了解许多盆友了。 社交圈子增大，盆友变多，本身使用价值也就提高了。

因此，搭话的实际意义不凡，是每一个吸引学人必需专业技能。 那麼，需求感针对分手后人有哪些实际意义呢? 分手后，大伙儿对EX念念不忘，食不知味，各种各样想方法贴近他，看他的新浪微博，他的室内空间，想要知道他的信息，想象他还会不会回过头。

现在我变一个魔术师，在你旁边一下子变成10个帅男(也没有劝大伙儿马上刚开始另一段情感的含意，因此这里先假定这10个帅男就是说以异性朋友的心理状态跟你相处的，你是以异性朋友的心理状态跟她们相处的)，你能再次伤心，但是你可以跟这种盆友一起去玩，出来散散步，登山游泳。你就会发现你原先也并不是对他那麼沉迷，他是非常好，但是有些人也非常好。

那样你能消许多。 我发现了上边这一事例還是觉得不足好。 我讲过你可以复建你的衣食住行，让自身衣食住行变精彩纷呈，扩张社交圈子等。 实际上，還是在说投资。分散化投资，就是说人们常常讲的“分散化集中注意力”。 对，需求感跟投资学是双胞胎兄弟。

上边的事例，你身旁有1,2个美女，跟你身旁有10个美女有什么不同? 有1,2个美女，你的精力和時间只有投资到这1,2个美女的身上。 有10个美女，你的精力和時间能够 投资到这10个美女的身上。 投资越大，就会越期待得到收益，就会对这1,2个美女有极强的需求感。

你约他们出去，他们不愿出去，就会很消沉。把你精力和時间分散化地投资到这10个美女的身上，就不容易对在其中某一个美女很在意，她不出去也不出去，你不在乎。 因此，针对分手后人，你可以逐渐减少自身对EX的需求感，无论是你要摆脱分手后還是要想复合型大逆转。

一句话描述：我已不这般地想要你。 是我我们的生活。 你不愿这般地痛楚下来，乃至你要他回过头，可是你对他这般明显的需求感将没办法使你取得成功。人的本性本贱，有时，你越必须他，他就会越不用你。 摆脱分手后或是大逆转，减少需求感是第一步。

怎样减少需求感? 還是哪个老话题讨论：投资。 你假如在2012年1月30号12点50分12秒想他，那麼在这一秒里，你就是说对他投资，投资了这一秒的時间和精力。尽管这点儿投资非常少，可是日积月累。实际上，许多女孩一天到晚脑子里都会想他，那投资的量就显而易见。

当你持续十几天，一个月全是这类情况，接连不断地对他投资，而历经那样的瞎折腾、死缠他的結果并不一定是他回家，結果乃至将会是他对你心态变得更加差，感觉你愈来愈烦，不愿见你一面。那麼，你的这一投资就沒有收益，这会给你无比痛楚。

因此，不必去恨他，并非他给你那么痛楚。仅仅由于你的需求感，挽回爱情秘籍有什么？情感挽回的方法哪些好？由于你的投资。 因此分手后要断开投资，或是逐渐降低投资。 断联是断决联络，我特指的“断联”是沒有联系电话，沒有一个电話，一条短消息。我也不知道她的信息，也不愿了解。

这才算是真实含意上的断联，才可以保证真实实际意义上的断开投资。 正因如此，实际上许多人的“断联”全是假断联。许多人跟我讲：我早已一个月沒有联络他了。

嘿嘿，她所了解的断联实际上就是说没去联络他。好笑，大家也有联系电话，还常常悄悄跑以往QQ室内空间看他的信息，看他签字改了代表什么意思，这算作哪门子的断联?

断联后，无论是丰富多彩自身的衣食住行，扩张自身的社交圈子，還是从头开始一段恋情，還是学《分手后33天》广州中山大学老李劝黄小仙去报个传统乐器辅导机构(忘掉是电子琴還是小提琴了)，全是分散化投资，减少需求感的方法。

2014-8-8 17:19 发送

挽回男友应该适当降低自己的需求感

两个人千万不要为了面子留下遗憾，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编收集整理的挽回男友应该适当降低自己的需求感，欢迎阅读与收藏。

如何挽回爱情？分手后，不管从哪个层面考虑，很多女孩都选择了互相拯救。然而，他们通常把康复和浪漫混为一谈，认为他们的旧方式可以让他们的男朋友和好如初，比如反复打电话告诉对方他们知道什么不对劲，或者去对方的工作区乞求对方马上回家，但是他们不知道没有其他的方式，所以如果他们想回家，他们应该怎么办挽回男友？

挽回男友:减少需求感

如果我想挽回男友，我该怎么办？分手后，你真的很无助。你希望他能回到你身边，像以前一样照顾你。然而，真理的客观性一直是创造的诀窍，即使你真的想再次投入他的怀抱。因此，为了恢复对方的心，你应该首先减少自己的要求感。减少要求感并不意味着你对他或陌生人没有要求。减少请求的感觉意味着你必须暂时冻结你炽热的情感，以减少差异，像女性朋友一样与他相处。

挽回男友:离开他的世界，但不要离开他的“视野”

分手后，男孩们通常会有一种他们终于被释放的感觉。那时，如果他们想再次赢得男孩的青睐，他们必须绝对离开自己的世界，不接触，不打扰，绝不重复，在女孩的战斗精神被找回之前就抛弃它，并且总是让男孩们更彻底地离开。因此，完全彼此分离是非常好的。然而，如果你想挽回男友，你也应该试着在你离开他的世界后走进他的“视野”，这样他就不会忘记你。例如，和彼此的老朋友保持联系，盆地朋友会帮助你传达关于你的信息。在网上平台上发布当前的情况和动态，他就能间接地看到你的背影。去你们曾经一起热爱的地方，生态公园，饮料商店...然后拍照并发送到微信朋友圈或室内空间。他会知道你有多重视，并舍不得放弃最后的情感。

挽回男友:欲擒故纵

如何挽回爱情？让我们首先假设分手不同于一个女人和一个男人和一个盆地朋友保持同样的联系。即使分手在关键问题上向他求助，他也有义务帮助你，因为他们可以区分情感和帮助。因此，你可以用这个男孩的观点，无论是借钱、搬新家还是修理电脑，关键是这一点在实践中是有效的、简单的和容易操作的，而且对他的帮助很小。这样做的目的是:他不会看到你的角色，但他不会很好地拒绝。这里要记住的一点是，当你向他求助时，你必须有礼貌。你不必勉强他。你可以说“即使方便，我也不方便”，他会自己做选择。