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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"找女生搭讪紧张怎么办 教你几招克服焦虑"，希望能够帮助到各位。

有些男生性格内向，不善言辞，尤其是遇到自己心仪的女生，就更加像个木头人。其实男女交往没什么大不了的，权当认识了一个新朋友。那么照女生搭讪紧张怎么办呢？下面小编就给大家提供几种克服搭讪焦虑的小妙招。

找女生搭讪紧张怎么办

1.接触让你没有焦虑感的异性

异性其实并没有你想象的那么可怕，再内向的男生也会有那么几个异性朋友。为什么你对她就感到不那么紧张呢？其实你的紧张都是心理在作祟，你越重视对方的感受就越容易紧张。就像很多人害怕再公开场合演讲，事实上，演讲的人在上面随意发言，只要把底下的人当作萝卜白菜就好了，根本没什么好怕的。你搭讪女生会紧张，就在于不了解，多多的接触就好了。

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2.挖掘自己的优点

不要说自己没有优点，金无足赤人无完人，每个人身上都有自己的闪光点。有的人性格开朗，擅长交际。有的人虽然内向，但是他心思细腻，会主动的关心人。你想要对方喜欢你，就要知道自己有什么值得对方喜欢注意的地方。发挥自己的优势，才能得到对方的青睐。

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3.有备无患

你找女生搭讪紧张，无非是怕拒绝，无非是怕搭讪失败，场面会十分尴尬。其实你可以事先把各种可能发生的情况都预想一遍，自己打算怎么解决，搭讪的话题和话术都稍微准备一些，应对突发状况。此外，你仔细想一下，搭讪失败的结果无非就是被拒绝，还能坏到哪里去，不妨做好了最坏的打算去搭讪，没准儿结果会出乎意料。

以上就是对找女生搭讪紧张怎么办的解答，搭讪是认识女生的必经之路，也是人与人交往的重要方式。勇敢的迈出第一步，会发现更加自信的你。

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很多男生可能都是这样，在同学好友面前，仿佛有说不完的话语。但是如果遇见喜欢的女生，说话就结结巴巴，赖赖叽叽，很让人讨厌。那么今天，小编告诉你如何缓解紧张，和女孩子聊天如何缓解紧张：

如何缓解紧张：一、谈自己擅长的，但是不是女孩讨厌的

如何缓解紧张

男孩子一般对体育比较擅长，但是女孩子一般对体育之类的话题不感兴趣，所以在谈这个话题之前，如何缓解紧张，首先你要确定这个女孩是否喜欢听，或者是否感兴趣。如果确定其感兴趣，那么可以和她一起讨论一下世界杯、足球赛、篮球赛之类的。如果不感兴趣，那么不妨说说你身边的足球赛，当然重点不是足球赛，而是足球赛比赛过程中遇到的一些有趣的事情。

需要注意的是，如何缓解紧张，一定不要自言自语，要适当的照顾女孩子的情绪，追女孩子的聊天技巧中讲究一开始以女孩子为先，如果你总是不断的说，不断的说，而她只是个倾听者，那么，你完了，除非她喜欢你，否则你俩没戏。

如何缓解紧张：二、谈娱乐节目

如何缓解紧张

娱乐节目是现代家庭周末都会看的，像天天向上、快乐大本营、奔跑吧，兄弟等等，这些既有趣味性又能带来很多好话题。说一说节目中的快乐小节奏，讲一讲其中的乐趣，很快你就会发现，女孩子会接过话去。如何缓解紧张，这时候男孩子就需要倾听即可，毕竟在说方面，还是女孩子比较擅长，而不知不觉的说来说去，一下午，一上午的时光就这样匆匆而过，彼此的印象也会更好。

最重要的是，这种不仅可以缓解男孩子的紧张，同时还能避免露出自己的缺陷，让自己更了解女孩一些。

如何缓解紧张：三、说共同点

如何缓解紧张

如果你们是同学，那么学校的一切都是你们的话题，都是男孩子运用追女孩子的聊天技巧时可以运用到的。如何缓解紧张，如果你们是同事，那么一些工作上的难题，共同勉励，共同进步，能让你们的心拉近。如何缓解紧张，如果你们是不同行业，那么，行业中遇到的问题，未来的打算都可能是你谈论的话题。

那么，在恋爱中，如何缓解紧张，这都要看你说话的时候记着这三种技巧，然后不要急，一定要不紧不慢的说。这个样子你才会能缓解紧张，吸引女生的注意，但是如果你还是结结巴巴，那么你先去练习吧!

找女朋友要敢于搭讪 教你几招摆脱单身

现代社会单身狗已经成为除了老弱病残孕之外的又一大弱势群体，广播里，电视上，各种大型活动中，常常可以看到情侣在秀恩爱虐狗。那么怎么可以快速脱单，不再被虐呢？事实上，找女朋友要敢于搭讪，下面小编就教大家几招搭讪技巧。

找女朋友要敢于搭讪

1.直接开场

看到漂亮的女孩，就直接过去搭讪。没什么不好意思的，搭讪失败你也没什么损失啊，况且，漂亮女孩被搭讪的概率非常高，对她们来说已经像是家常便饭，所以不要害怕。不妨直接走过去，告诉她：你好，我刚刚在那边看到你，觉得你很特别，想过来和你认识一下。简单，大方，却很有效。当然，说话的时候也要保持一定的友善距离，不要对女生动手动脚的，千万不要让对方认为你是一个猥琐的男生。

搭讪

2.找准话题

搭讪最重要的就是找准话题，如果女孩肯停下脚步，至少说明她对你不太反感。那么你要做的是让她觉得你是一个有趣的人，想要深入的了解你。不要上去就夸赞女孩的外表，这样会让人觉得你太肤浅，你可以夸她今天的妆容特别迷人，眼睛很有神，或者说她身上哪一点非常吸引你。

恋人

3.留下联系方式

一般来说，搭讪不会聊太久，你搭讪的目的是让对方知道你，并且能够和你继续发展。这时候电话号码显然没有微信号方便。因为微信的表达方式更多，视频还是语音，表情包也可以缓解尴尬气氛。

没有错，找女朋友要敢于搭讪。不要妄想女孩子能够主动搭讪你，那些毕竟是少数，女生天生就是内敛害羞的。主动出击才会有更多的可能，所以下次遇到喜欢的女孩子，大胆的去搭讪吧。

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怎么克服搭讪焦虑

1.正确的心理暗示

其实菜鸟不敢搭讪，都是自己给自己的心里暗示。觉得搭讪很难，不敢去尝试。其实搭讪很简单，就像你和陌生人搭讪一样，搭讪成功了，就结交了一个新朋友。搭讪失败了，也没有什么损失。你要相信任何事都有可能，要愿意为自己想要的东西冒险。当你给自己正确的心理暗示时，你就会相信你能做到。

焦虑

2.勇敢走出第一步

有了心理暗示还不够，要付出行动。你不要妄想着一搭讪就会有美女回应你，要做好被拒绝的准备。而且可以从低难度的来，先从简单的一句你好开始，哪怕是假装问路，得到对方的回应也算你搭讪成功。克服搭讪焦虑，最重要的是去正视它，面对它你才能克服。多次尝试搭讪，直到你搭讪妹子就像是吃饭喝水一样简单，你就成功了。

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3.天下没有后悔药

为什么不去搭讪？你或许觉得错过了这个还会有下一个。但是，你怎么知道眼前这个不是最适合自己的呢？天下没有后悔药，搭讪失败也不会怎样，而搭讪成功则会产生许多意想不到的惊喜。当一个漂亮女人走过你面前时，你只有几秒钟决定要不要上去和她说些什么，机会转瞬即逝。

怎么克服搭讪焦虑？简而言之就是勇敢去做。没有什么事情是一蹴而就的，但只要迈出第一步，你会发现搭讪没有你想象的那么难。你最大的敌人，只有你自己。