情感攻略：9个好习惯 男人把你当做宝

情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编收集整理的情感攻略：9个好习惯 男人把你当做宝，欢迎阅读与收藏。

在一起的时间久了，伴侣之间逐渐地缺少了一些激情，彼此之间的交流也变得越来越少。渐渐地不禁怀疑这种生活是否就是自己要的幸福。然而幸福并不是自己走来的，而是要我们自己去创造的。在这里小编给大家分享九个日常小习惯为你们的感情保鲜。
1.晚上重新开始约会
每周在你们最喜欢的餐厅约会吃饭，为你们的婚姻生活注入一些新鲜元素，如徒步旅行、参加烹饪课或去游乐场。研究认为，新鲜是幸福婚姻的必需品。选一些你们以前都没做过的事情，当你们做这些事情的时候，体内的多巴胺会增加，这是一种促进心情的化学物质。
2.笑着谈论你们以前的美好回忆
当你和你的孩子说到你们以前的日子时，他们也许会不耐烦，但是这对于保鲜婚姻是很有用的。你们曾经的经历是你们的可贵财富，据统计，经常回忆的夫妻婚姻很幸福。因为这种回忆无形之中加强了夫妻之间的联系。
3.每天都问这个问题：今天过的怎么样？
这也许听起来很老套，但是如果这个每晚例行公事已经从你们的生活中消失了，试着让它回来。每晚这样随意的聊天可以增进夫妻关系，一起讨论积极事情的夫妇第二天会变得很开心，而且很亲密。
4.不要因为吵架而崩溃
如果你和你的伴侣吵架了，不要恐慌或马上去找婚姻咨询师求救。生气是婚姻生活中的健康因素，这说明你们还没有疏远。但是如果你们经常争吵或通过大喊大叫来解决问题的话，那么你们的婚姻可能有问题了。
5.明智地争吵
在不破坏婚姻的前提下解决矛盾最终可以归结为对话语的选择。研究发现，吵架时经常使用"我，我们，我们的"词汇的夫妻表达的都是积极的情感，而事后也不会有太大的精神压力。
6.和你的伴侣一起流汗
和你的丈夫一起出去健身，你不仅会更加健康，你们的性生活也会有所提高。你们可以激励对方，还可以一起发掘新的健身活动，如骑单车或徒步旅行。研究发现，健身后的女性更容易享受性爱，因为健康可以缓解压力、增加能量、让你对自己的身体更加自信。
7.庆祝彼此的成功
当你的伴侣下班回家告诉你他(她)得到老板的表扬了，你有没有为他(她)很开心呢？研究发现，一起分享彼此成就的夫妻更幸福。因为这种庆祝可以增加自信心，也是你们变得更加紧密。
8.聆听，不要仅仅交谈
男士总是不是最好的聆听者，聆听时婚姻咨询师建议以下三点：做面镜子，如"让我看看你是否听懂了，你觉得。"重复他的话；抵抗要打断的冲动；肯定他的观点。
9.和他的朋友亲近
他的同事，篮球伙伴，即使他网上的朋友，你也许不是很熟悉，但其实这对于你们的婚姻是非常重要的。你越和他的亲人以及朋友亲近，你们的婚姻就会越幸福，因为这样他会觉得他是你生活中的一部分。
做了以上9条之后，想让男人真正非你不可，则需要做这件事情了：在卧室点燃你们的爱火。这是最奏效的保持亲密和使婚姻长久的方式。虽然有时候做起来很难，但是却非常管用。

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幸福夫妻离不开5个好习惯

两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"幸福夫妻离不开5个好习惯"，希望能够帮助到各位。

绝大多数生活在衣、食、住、行的幸福夫妻都非常擅长管理他们的婚姻。根据社会发展科学研究和观察，绝大多数幸福的夫妇通常有以下五个好习惯。

/[良好的习惯是不可缺少的

1。了解更多关于彼此优势的信息

婚姻生活和感情的最大区别在于，在谈论爱情时，只看到对方的优点，而不自觉地去关注对方的缺点。但是高情商的夫妇不能让自己犯这个错误！

2。为对方感到骄傲

在情人眼里，他们是人们崇拜的另一方？这确实是一个很高的评价。当你无休止地欣赏你的爱人，并一直表达你的骄傲时，你必须能够让每个人的联系走得更远。

3。塑造共同利益

这不仅能产生大量的话题讨论，促进情感交流，还能增加相互的等待和依赖。

4，更亲密的语言和手势

在婚姻中，拥抱和亲吻比它们本身的实际意义更重要。除此之外，肢体语言还能增进感情，每天回家问对方:“你今天好吗？”睡前对对方说晚安和好梦，再多说几次“我喜欢你”，这些都是保持冷静的秘诀。

5，一起睡

电视剧结束后，新浪微博、微信和朋友圈、玩游戏……每天都很累，你是否也享受到了早上零点的宝贵闲暇时光？甚至离开另一方谁先去睡觉和享受乐趣？这不可避免地使对方感到被排斥。

情感隐私：把相亲当做逛市场

以前有出版社出版提议我写一本有关相亲的书，原因是伴随着当代社会发展生活的节奏的加速，早已有愈来愈多的人刚开始“重归”，挑选以相亲这类传统式的方法来寻找的另一半，也由于添加相亲精兵的男女日渐增加，产生了许多 悲喜交集的小故事。有哪些情感文学?有哪些情感对白?情感隐私问题怎么解决?

实际上挺有写头的，可是我有点儿懒，一直闲置着沒有出行。对相亲，年青的那时候我较为反感，总感觉就是说旧社会“父母之命”、“媒妁之言”的封建残余，還是对本人风采的彼此之间讥讽——毫无疑问是没人追，才会把自身像块生猪肉一样摆放在销售市场上售卖。結果怕啥来啥，还要读大学的那时候就会有个亲朋好友非得帮我详细介绍一个男友，如何推也推但是，我也怀着悲痛的来到，一反平常里害羞羞涩的品牌形象，侃侃而谈的和相亲目标及其其爸爸妈妈穷侃一顿，认为普遍存在野性的一面能让她们知难而上，殊不知不但没吓住，竟然还蛮称赞的，逼得我又专程去提出分手一次。如今来看是多么的孩子气的个人行为。为什么说相亲就一定必须处对象、完婚，就当多了解一个盆友不太好吗？今朝今天的“相亲”早就不一样以往，“电视机相亲”、“互联网相亲”和“数万人相亲”等主题活动轻轻松松好玩儿，特别是在是全国各地以相亲为主题风格的电视节目：非诚勿扰、全城热恋、玫瑰花大约这些，有着极为普遍的人民群众基本，可谓是一时无两。

在其中许多 相亲情景也不缺烂漫趣味的事，相亲全过程中一样会有许多 感动的瞬间和温暖的关键点。怪不得在倡导恋爱结婚的时代，却有愈来愈多的年青人忘乎所以于各种各样相亲狂欢派对。当代人的“新相亲现实主义”早已跨越了传统式相亲的“功利性”，演化变成一种随意、轻轻松松、时尚潮流的社交媒体方法。不但在我国是那样，国外相亲主题活动都是蒸蒸日上。去日本，佛教寺院的高僧是能够娶妻生子的，以便繁衍后代，高僧们都没有坐禅观呼吸或是祷告自身可以寻找老婆——她们更加积极：去相亲。竟然还蛮受一部分女士的热烈欢迎，在一次僧人相亲大会上，一位37岁的女子说自身挑选与僧侣相亲的原因是：“假如嫁个寺庙的僧人并非生意人，就无须担忧老公的企业因资产重组或是裁人而找不到工作。”果真存活始终是第一位的，在这一世俗上衣食住行，还要八仙过海各显神通，不拘一格。难怪罗素说：摇缀百相，乃幸福快乐的源头。但进到后相亲时期，有许多 取得成功的案例在激励大家添加相亲团队，也是许多 不成功的实例提示大家相亲有风险性、选择慎重。例如小唐，一名离异的单亲母亲，两月前在婚恋网了解了一个颇具的单身男女男人，他有一份形象的工作中，自身还开过一个加工厂。小唐很心爱这一男人，“他也说他爱你，但我总感觉有异常的地区，第一，人们绝大多数幽会全是在夜里10：00之后，有时候约在8点看电视剧，随后就是说去夜店，只能一次在电話里和他最好是的一个盆友说我就是他的女友，此外沒有公布详细介绍过我；第二，我发现了他每日还大会上婚恋网；第三，人们的幽会的频次从一礼拜2次降至了一礼拜一次，他怪自己不积极，但我积极发信息他有时候会不回，是我几回通电话，并不是短消息呼就是说不接。因此我很烦闷”。这一男人如同在和小唐躲猫猫，“我有时候想关注他，想贴心他，但又难以学起，可我如果二天不联络他，他又会很比较敏感的跟我说是否确实爱她，我有时候被他弄的很糊里糊涂••••••有时他会喊我的老婆，商品这类的叫法，但有时非常文明礼貌的心疼你”。

看得出来，小唐是确实很喜爱这一男人，但是这一男人的主要表现明眼人一看就了解，即便谈不上骗子公司——老话某婚恋网上的骗子公司不必过多哦——也一定是另有隐情，不接听电话、不回短消息、还再次网上挂着，更像骑驴找马把小唐当备用胎。俗语说，夹层肚子夹层山，隔着互联网也是几近隔着万水千山，你没办法判断另一方的诚心究竟有多少。像小唐那样，由于离婚女子在婚恋交友销售市场上的压力太大，门路窄，因此碰到好的就不愿错过了，但许多 男人——真并不是想说男人的说闲话，她们极为机敏的掌握女人的弱点和自身的使用价值，惯会像垂钓那般，把自身优点“有一份形象的工作中，自身还开过一个加工厂”当做鱼饵，让人钓上。非要好好地鉴别不能。许多人感觉在相亲的关联中没办法寻找感情，那由于它比恋爱结婚更具备纯天然的欺诈性，没办法在短期内以内就能够掌握一个人真正的品性和情感。因此怀着一见钟情的干劲来相亲，过早评定一个人，都有悖相亲的标准。也有许多人被社会发展释放给的完婚工作压力逼超级变态了，越来越饥不择食。有一个女生刚见过三次面就给另一方发信息说：“我要的是婚姻生活，当你无意，人们還是不必碰面了”——男人因此就确实看不到了，她就刚开始在那里伤脑。问的过早，确实会让人觉得惧怕，他或许并非无意，仅仅被吓住，应对通碟，只能为自己一个爽快的結果。

有哪些情感文学?有哪些情感对白?情感隐私问题怎么解决?此外一些人犯的是相亲的此外一个问题，严苛。一碰面，就会由于无关紧要的琐事随便的否定一个人，有时这股子苛刻劲许多 人自身都观念不上。因此实际中为何越发最终剩余的越发标准好的女子，标准一般的压根不用愁嫁，就是说由于规范太高了，心态太淡泊，对男人的规定一味的“高大全”，跨越了人们的规范。最终只有高处不胜寒的自身清冷着了。当代女作家毕淑敏以前讲过一个故事，一位英国社会学家提到男女青年人选择恋情目标，她说：“当你在学高校的那时候，一眼拂去，本班集体上的异性朋友，有三分之一左右能够变成你的直系亲属侯选人，那麼……他或她，就是说一个心里健康的人。”从社会心理学的视角上而言，感情并沒有人们认为的那般具备浓厚的唯一性，要是出示机遇，合适人们的人有许多 ，多撒网捕鱼，勤着手，絕對能够提升寻找感情的概率。相亲是有备而来的幽会，男的细穿着打扮，女的精梳洗，都着眼于把最好是、最出色的一面拿出去给相互看，如同农贸市场的小摊贩，一直把最鲜艳的蔬菜水果瓜果蔬菜放到上边，也要喷完水，让他们看起来精神焕发、枝杈高挺，包你看过就爱。有工作经验的大叔大娘也不想要买这类“精神实质菜”，水份很大，买回家了里掉秤，不划算。这些有点儿蔫的，带点小虫子眼的，不鲜艳的，不一定不美味。因此相亲都是一样啦，要取出逛销售市场的精神实质，多走一走多看一下，不可以“捡到筐子就是说菜”，也并不是一直牵挂着找哪个最大的麦穗，要精心挑选慢着手，慧眼稳准狠。

幸福夫妻之间的十个好习惯

感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"幸福夫妻之间的十个好习惯"，希望能够帮助到各位。

1.同时就寝。尽量保持同时上床休息的习惯，坚持1个月就能改善夫妻关系和性生活。两人一起上床不仅能增加性爱几率，还可以聊聊天或者相拥甜蜜入眠。床是一个温馨的港湾，能铸就美好婚姻。

2.走路肩并肩或牵着手。调查显示，与那些一前一后走路的夫妻相比，走路时牵手的夫妻幸福感更强。并排走能够增加身体上的接触，还会增加分享和交流的时光，让你们感觉是在浪漫地白头偕老。

3.多说鼓励的话，少指责。研究发现，幸福夫妻不会动辄相互批评指责，相反他们会相互鼓励，并不断做出自我改变。新的一年，多发掘对方的优点，说些称赞的话，夫妻双方都应该对自己的行为、行动和言语负起责任。

4.拥抱对方。人的皮肤是有感应的，它能区别好的接触（被爱的）、不好的接触（被虐待的）、无接触（被忽视了的）。与爱人相见时给对方一个拥抱，能让双方更加亲密，还能增加性爱几率。

5.培养共同爱好。别小看夫妻一起参加活动的重要性。激情褪去，共同爱好让你更愿意和对方在一起。同时，还要培养自己的爱好，这样会增加伴侣对你的兴趣。

6.坚持说晚安。不管情绪如何，坚持跟对方说晚安，这是在向对方传达，无论发生什么，你都很珍惜这份感情。

7.秀恩爱。幸福的夫妻总是很乐意在公共场合表达他们的亲密，有时还会有些亲昵动作，这不是作秀，而是在宣布互相属于对方。

8.计划性爱。一起享受性爱是夫妻最幸福的时刻，为性爱做好计划，安排约会时间，外出度假总之，一定要重视性爱。

9.多说谢谢。幸福夫妻会用很棒精彩等词汇描述其夫妻关系，经常对伴侣说谢谢和我很幸福来表达自己的感受。

10.及时解决小问题。研究发现，幸福伴侣注意解决小问题，他们不会让这些小问题积少成多，最终酿成婚姻大问题。

养成25个好习惯，做精致的女子

导读：养成25个好习惯，做精致的女子-1、科学地洗脸洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢，如果放任不管，则-做魅力女

1、科学地洗脸
洗脸的目的在于保持皮肤清洁。皮肤上的许多组织如皮脂腺、汗腺、角质等都会因新陈代谢而容易产生污垢，如果放任不管，则会引起皮脂酸化及毛细孔堵塞，导致接触性皮肤炎，甚至是敏感性皮肤病。所以，正确的洗脸方法是尤为重要的。
每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。
洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，因为热气吸收了肌肤内过多的油脂，更容易令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹；也不可用太冷的水，因为冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。

2、食盐为肌肤排毒
食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

3、柔软贴身内衣

选择一款色泽淡雅、质地舒适的合体内衣，享受它所给予的贴身呵护，在需要露肤的夏季显得尤为重要。为了配合无肩或吊带服装，可以考虑使用那种可拆卸肩带的款式。

4、夏天常饮清热茶饮

炎热的夏天特别容易上火，而内火旺盛不仅会导致皮肤生暗疮，也会影响生活及工作状态。建议在夏天经常喝些可以清热排毒的茶饮或汤水，让自己拥有一个清爽的夏天。

材料：当归、熟地、白芍和川芎各15克、玫瑰果5克、桂圆、红枣和黑枣、枸杞适量

做法：将所有材料加水煎煮，沸腾两次后去渣饮用，分3次服用。每隔一两天服用一次即可。

作用：适合体质虚弱气色不佳者，可滋养身体，保持体内环保，美白肌肤，令皮肤健康有弹性

5、房间里放种适合你的植物

你知道么？色彩与情绪有一种奇特的对应性。色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”

在所有颜色之中，植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。所以不妨在办公室或居家多放一些相关色彩的花饰或盆栽吧。

6、每周2天吃素

给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担，同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。

7、DIY面膜谋杀皱纹

这是一种在印度风行一时的敷面方法，将番木瓜和蜂蜜混合起来是最可以谋杀皱纹的天然面膜。将两者混合成泥状，敷在脸上15分钟以后再洗去，就能令面膜发挥功效。

8、眼部不老按摩

按摩是让眼部运动的好方法，经常对着电脑工作的女性，常常觉得眼睛酸痛并感到疲倦，而且有黑眼圈、细纹及浮肿(熊猫眼)，不妨在使用适合自已眼部保养产品的同时，试着搭配适当的眼部按摩。这个方法不但可以让双眼得到舒缓，而且还可以促进血液循环，减少细纹及眼部浮肿现象。

减少细纹及淡化黑眼圈

Step1：先由眼尾开始，以手指指尖在眼部四周轻力按压至眼头位置，重复动作做7~8次。

Step2：闭上双眼，利用无名指的指尖，在眼睛的四周以画圈的方式，由眼头开始轻

力做点式的按摩(一压一放)，重复动作做7~8次。

9、用红糖橙汁柔嫩双唇

嘴唇是身体上最暴露、得到关爱却又最少的部位，同时它又不得不忍受着彩妆的无遮挡伤害，干涩、脱皮就成了嘴唇必然的境遇。不妨在每星期抽出两天，用一茶匙红糖配上新榨的橙汁调成糊状，敷在双唇上几分钟。糖类、谷类是最天然的柔和去角质霜，而橙汁中所含的酸类成分可以很好地去掉死皮。

洗掉“唇膜”以后，立刻擦上含有抗氧化成分同时又有SPF值的润唇膏，可以保护娇嫩的双唇不受外界环境的伤害。

10、浓茶敷眼

结束了在电脑前的疲惫的一天，你感到眼睛酸痛，干涩。不要急着去买眼药水，试一下最简单的方法。煮一壶浓茶，放凉，洗眼睛，然后拿两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛，敷在眼皮上。放松5分钟，想一些愉快的事。这样可以减轻你的眼睛疲劳，让双眼明亮有神。

11、让家中充满花香

空气干燥，对皮肤有害无益。不妨自制芳香空气喷雾的方法，既有情趣又便宜，而且对你的身体绝无伤害。

在蒸馏水里滴入精油制成喷雾剂，可让精油分子透过喷雾器散布于空气中，营造出室内芳香宜人的氛围，同时兼具肌肤保湿之功效。

Step1：将30毫升蒸馏水放入喷雾器。

Step2：滴入3-6滴精油。

Step3：充分摇匀后即可使用。

建议：添加精油的喷雾剂不适合存放，最好一次用完，日后再制作新的喷雾剂。

12、多与家人朋友在一起

这是一种极好的提高心理免疫力的方法。心理学家告诉我们，当你与志同道合的朋友在一起时，由于感受到友情和社会的认同，人的免疫系统会处于良好的状态。为了证明此观点，巴黎身心健康中心的研究人员让参加实验的人与感冒病毒接触，然后由研究人员跟踪监测他们的社会交往情况。结果发现，和朋友、家人、同事相处时间越长的人感冒的几率越小。同时，拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃，让你的身体健康，皮肤光亮。

13、成为芳香女子

除了使用香水外，还有很多方式可以助你香喷喷一整夏。你可以在身体乳里加入几滴薰衣草、檀香或薄荷精油，然后均匀地涂抹全身，它能让你的神经为之一振，或许接下来会有人打听你身上的奇怪而美妙的香味是从何而来哦！

14、拥有最优面霜

你是不是经常处于很干燥而且到处都是空调的环境？如果是这样，你需要寻找一种保湿面霜。你经常在室外工作吗？如果是这样，你需要混合了抗氧化及防晒成分的优质面霜。

面霜之与乳液的最大区别在于，大多数面霜具有全方位的护理功能，让肌肤变得滋润、白晰、富于弹性、皱纹减少。

15、学会一种舞蹈

利用闲暇时间去学一种舞蹈吧。无论是芭蕾，还是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以，“透明感、温暖、性感”成为漂亮身材的三大新法则。而能塑造出这种新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被热烈关注。健美专家们则认为，除了雕塑身材以外，舞蹈对于身体健康的益处亦是非比寻常。

16、爱上腮红的美

腮红是能让你瞬间看起来年轻的最佳方法。红润的脸颊会让你看起来更加青春可人，甜美之极，让你瞬间变成健康有活力的美女。而腮红除了可以增加你脸部肌肤的红润感，制造出粉嫩透明的肤色外，还可以修饰脸部的线条。17、持久拥有漂亮的彩发

保持一种孩童般愉快的心情是女性最好的驻颜秘诀。在家中，自己独处的时候不妨重拾儿时调皮游戏，让喜悦随着一串串泡沫飞扬。

18、让我们跳跃吧

建议你要经常跳一跳。因为跳跃可以坚固骨骼，防止骨质疏松症的发生。有空的时候让自己跳一跳，不用太多时间，每天只要跳一分钟就足够了。也可以试试跳绳，这样连手臂也能一起得到锻炼。

19、倒立好处多多

到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。初学时，你可以从肩倒立开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势，直到感觉吃力为止。

20、两次轻度防晒

办公室的OL们虽然每日不会见到太多的阳光，但也正因为如此，这些女性的皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，因此它比一般人更容易晒伤，更加需要注意防晒工作。而防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品，特别是在下班前，虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。

21、闪亮肌色

夏天是PARTY的多发季节，要想闪亮于炫目的灯光下，可以试试这个简单的做法：在身体乳中掺入少量亮粉，揉搓均匀后涂抹在身上，就可以获得既滋润又亮泽的效果了。

22、新鲜色彩

今季，富有新鲜感的色彩是服饰及妆容的主流。而孔雀蓝、英国绿及紫色都是可以被成熟女性大胆运用的颜色。不妨置办几件此类色调的衣裙，而妆容方面，彩色的眼线及眼影也是成就美丽夏天的不可或缺之物。

23、瑜伽式呼吸

这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法--坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内而外时刻保持红润及光泽。

24、功能性BRA

具有拢胸、提升及丰满效果的功能性BRA是这个季节女人的最新宠儿。它们可以让你的身材瞬间变得完美，配合今季流行的露肤装更是天衣无缝。因此，抛弃你的传统观念为自己置几套漂亮的功能胸围吧，它精致的蕾丝花边及娇嫩的色彩亦会让你爱不释手的。

25、KissMe

接吻也能美容么？
答案是：绝对能。

很简单，你只需身边常备一个能让你倾心与之热吻的伴侣即可。而浪漫的热吻不仅仅能促进情侣的感情交流，更可以促进血液循环达到减肥的功效呢!一个热情的吻会使面部30多块肌肉处于紧张状态。这能够使皮肤更加光滑，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜和做面膜还要好一些。当然，与之相比，接吻的过程要让人舒服得多。

经营婚姻的四个好习惯，让夫妻情感甜蜜满溢

你欣赏那对手牵着手走在路上的老夫妇吗？虽然你期望你和你男朋友的感情充满甜蜜，但你总是为不知道如何在最初的甜蜜和热度消退后保持你的感情而烦恼。据估计，你将开始养成以下四个好习惯:经营婚姻，这样你的丈夫就可以陪着你，成为一对令人羡慕的夫妻。

(经营婚姻 4好的习惯让情侣们感觉甜蜜而充实

1。定期赞美她丈夫的优点

那时，你的男朋友似乎是你心中最完美的爱人，但婚后，即使你是同一个人，你也会觉得你的丈夫并不总是处处与你的感情相契合。这并不是说你的脏衣服和裤子到处都是，也就是说，你不想整理房间。另一方面，懂得经营婚姻的女性在与另一方相处时会更加警惕，看到对方不能承受的缺点，然后仔细考虑是否需要与另一方结婚。结婚后，他们通常会善于发现丈夫的优点，培养表扬丈夫的好习惯，比如“丈夫，你做饭的时候看起来很棒！”"没有丈夫，我不可能组装木制橱柜."如果你考虑到男孩的虚荣心，他会更爱你，更体贴你。

2。试着和你的男朋友一起塑造你的共同兴趣

一些女人总是抱怨她们的丈夫总是玩游戏和看综艺节目，给自己留一些时间。我认为男孩在光天化日之下出去工作是非常困难的，当他们回家时，他们正在考虑为自己释放压力。如果你失去了另一方的个人利益，你就是在强迫你的丈夫找一个朋友来找乐子。经营婚姻好的习惯应该是和你的男朋友一起形成共同的兴趣和爱好，这样人们和身体都可以聚在一起释放压力，改善夫妻之间的情感。例如，如果我丈夫喜欢看综艺节目，那么我也会找一些他们都喜欢看的综艺节目。如果你丈夫喜欢健身或者户外运动，那么你可以和他一起去慢跑和登山。

3，同样的生活节奏

经营婚姻好习惯取决于两人生活方式的形成。人们经常看到一些夫妇因为工作不能一起吃饭或睡觉。不要认为这是一个如此正常的情况。我认为不同的生活节奏会逐渐转变成不同的情感。因此，让我们暂时向我的男朋友做个承诺。即使我在工作中又忙又累，我仍然会保持同样的生活节奏。我会在妥协的前提下尽可能多的一起吃饭睡觉。从长远来看，我们俩都依赖对方，这对夫妇的感情会变得越来越甜蜜。

4。在争论时学会倾听

夫妻在整个交流过程中争吵是不可避免的，因此如何解决分歧和争吵显得非常重要。总的来说，夫妇们养成了婚姻管理习惯，在争吵时学会倾听，这样分歧就可以得到解决。在宽容的整个过程中，彼此能够真正敞开心扉，畅所欲言，相互沟通，提出养老保障方案，从而避免分歧加深和升级。这样一个好习惯形成后，它会逐渐减少夫妻之间的纠纷频率，从而形成一个良好的沟通和沟通循环系统。

情感攻略：9招让男人爱你越来越深

最近，科学家有了一些非常棒的发现。一位心理学家表示：“所有的最新研究都表示，真正的幸福与良好的感情关系，就源自于每个微小的互动机会——那些我们与对方共同经历正面情绪，有时堪称稍纵即逝的微小片刻。这些表露爱意的行为，能让你们两人都更敞开心胸、更有创意、更亲密、也更满足。”结果，你们会继续越爱越深，就算你们已经在一起很多年了，感情依旧能越来越好。
这是一种全新的思考模式。在过去，许多人面对感情时都抱持着“有问题再来解决”的心态。但因为没有任何伴侣能避开问题，专注在如何应付纷争不仅徒劳无功，更令人精疲力尽。
相反地，两性专家如今表示，更重要的是如何简单、日常的方式，呈现你们感情中最棒的那一个部分——例如你趁他还在冲澡的时候，将毛巾放进烘衣机中，用温暖的毛巾迎接冲完澡的他；因为一个只有你们两人才懂的笑话而大笑；用惊人的性感方式抚摸他；或表现出你有多么欣赏他。
试试以下的技巧，很快地，他也会养成同样的习惯，为你做出同样的贴心行为。
1.吹嘘他的优点。
当你们一起出门的时候，轻松地提起一件他非常擅长的事情，例如他是调鸡尾酒的专家，或他如何不费吹灰之力帮你搬动两吨重的沙发。根据一项研究，与不会将对方理想化的情侣相比，相信对方就是最棒的情侣，长期下来会感到较幸福。
2.小小改变你的生活习惯。
举例来说，如果你们平时都是在电视机前吃饭，不妨到外头用餐，坐在餐桌前，然后用心聊天，聊聊关于工作、他的义大利面、你梦想中的度假计画等等。
当你改变身边的小事物，避免自己出现如反射动作一般的行为，你将更懂品尝共处的每个时光，而这能为你们找到更多能够建立更亲密连结的机会。
3.注意有关他的事情，然后告诉他。
4.在拥挤的房间里捉住他的目光，然后微笑或眨眼。
这个动作能够暂时拉近你们两人之间的距离，就算你们当时正被人群团团包围。
5.有好事发生时，大肆庆祝。
当他拉到一个新客户，或升迁考试考得很好时，像球队队友般打一下他的屁股，开一瓶香槟，并详细问他细节。
加州一项研究发现，感情最好的情侣不只支持着对方，当好事发生在彼此身上时，也同时充满了兴趣，并由衷地感到兴奋。
6.醉心地称赞他为晚餐聚会所挑选的新餐厅有多么棒。
7.挑战他和你进行一场比赛。
突然比赛谁能最先跑到停车的地方，或冲到手扶梯的最上端，可以立即加深你们两人的感情连结。
美国一间大学的研究证明崭新、刺激的情境能够让情侣们感到更相爱。
8.“真正”感谢他。
如果他帮你粉刷了客厅的墙壁，将他最喜欢吃的零食偷偷放在他的厨房。
9.缓和争吵。
根据一项有关心理学的研究报告，在两人吵架吵得越来越火大的时候，用匿称叫他，能让两人都冷静下来。例如说：“宝贝，我真的很讨厌跟你吵架。”能找到方式破解紧张情势的伴侣在争吵过后，会感觉较亲近，也能更快和好。

测试你是不是把别人当做备胎

情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的测试你是不是把别人当做备胎，希望能够帮助到大家。

和你爱的人在一起是一件非常愉快的事，但是如果对方的心不在自己的手中呢？存在的悲剧在于知道没有结果，但人们不能不希望保留自己的感情。你能把别人看作备胎？让我们测试一下。

情感测试:你认为别人是备胎？

你是否只有在清楚地考虑了自己的感受并清楚地理解了自己对对方的真实感受后才做出决定？

是的，那是对自己的承诺

b，自己也不是很清楚想没有

丙，更担心自己这么想找人陪着

不考虑这种

情感测试参考答案:你认为别人是备胎？

一、永不加注备胎

你觉得你的感觉应该是彼此真诚相爱的真正原因，而且你对这些半心半意的人也很卑鄙。你觉得这些人很不可靠。因此，保持备胎状态对你来说并不容易，一切都必须清晰而大胆。

提高备胎不是你的初衷

你不知道你愿意做什么，但你仍然会对自己的感觉有些渴望。在每一种情感中，只有一瞬间的激情，那就是真爱。因此，备胎如果不小心就会被加注。尽快澄清这些事情对自己和爱人来说都是一件好事。

加注备胎是你的正常化

我不习惯，所以我必须有很多人陪着我。当我没有我爱的人时，我也有可以和我一起生活的人。这是你的情绪状况。努力与自己相处并不是一件坏事。让别人认为你对他有感觉是件坏事。

d，给你将是备胎

许多人认为情绪是理性的，但是他们应该在情绪理性之前被客观地对待，并且至少区分他们的情绪是否健康和适当。缺乏对对方的无限宽容和最伟大的真爱的考虑经常发生，但是这种做法经常吸引那些想成为的人备胎。