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情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的失恋了 真的会“心碎”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

人在失恋或遭遇重大感情打击后患上“破碎之心综合征”，会产生胸口痛、憋气等症状。
“心碎了，一片一片的”，这是什么感觉？24岁的小曾体会到了。在离情人节还有几天的时候，她失恋了，不吃不喝地在床上躺了2天后，强烈的心口疼痛让她几乎不能呼吸，被家人送进了新桥医院。昨天，经过系列检查后，医生判断她患上了“破碎之心综合征”。
原来，失恋了，心真的会碎。
心痛的感觉就像是心碎了一样
小曾大学毕业后才参加工作一年，男朋友毕业后到上海工作，在那边有了新的女友，2天前提出了分手。小曾最终还是没有留住他，她失恋了。
一直期盼着能在毕业后就嫁给男朋友，这个情人节前的打击，让小曾在精神上受到了重创。在家里的小床上躺了2天，哭到眼泪都干了，她决定重新振作起来。可是，就在一念之间，她发现胸口一阵阵地作痛，几乎让自己不能呼吸。
在新桥医院心内科，医生给小曾做了心电图，结果显示异常。再做造影，又显示一切正常。开始医生以为是急性心肌梗塞，但结果显示并不是，小曾患上的是一种叫做“心肌病变综合征”的病。
这种病的症状和急性心肌梗塞很相似，病人会觉得憋气、胸口痛，但心脏没有实际上的损坏。由于心痛的感觉就像是心真的碎了一般，所以又叫作“破碎之心综合征”。
失恋了2/3的人都会“心碎”
为什么失恋了，心口就会痛？新桥医院心内科专家周音频给我们解释了一下原因：
人在遇到重大的情感打击时，交感神经大量分泌儿茶酚胺、心肌肾上腺素等，这些激素的过量分泌刺激下，导致心脏心室收缩无力，出现心尖球形改变，这时，心脏的跳动能力突然减弱，造成类似心脏病发的症状：剧烈胸痛或呼吸困难。
美国曾有专家调查发现，失恋后的被调查者中，因遭受了极端的情感紧张，2/3的人出现了“破碎之心综合征”的症状，症状轻重不一，其中有1/5的人情况危急，需要送进急诊室抢救。
周音频说，“破碎之心综合征”其实并不单单出现在失恋的人群中，人一旦受到重大的精神打击，比如突然失去亲人、巨大的恐惧等，都会出现类似的症状。
“心碎”若不及时处理可能会猝死
“心碎”其实说到底，并不是真的心碎了，检查后心脏通常都没有明显的器质病变，只是这种痛起来的感觉，就像心真的碎了一样。
周音频说，普通情况下，经过心理的平复以及适当的治疗，“心碎”症状会很快得到康复。但是，如果对“心碎”放任不理，出现心尖变形严重、血管痉挛厉害，也会使心脏骤停、呼吸停止，出现猝死。
失恋后大哭一场
相当于康复治疗
一旦失恋或遇到其他的情感打击，应该找人倾诉或者大哭一场。有些人想尽办法遗忘，其实还牢记心里，对健康并没有好处。如果十分痛苦，最好要哭出来。美国生物化学家威廉·弗利博士发现，动情而哭时，会分泌更多的激素和神经递质，有助去除体内因负面情绪而分泌的化学成分。
美国哈特麦斯学院的罗琳·麦克拉提研究了“情绪健康和身体健康”之间的关系，她发现，类似爱、感激和满足这样的情感，都会刺激脑下垂体后叶激素的分泌，会使神经系统放松，减轻压抑感，体内各组织的含氧量也会显著增加，就像经过了康复治疗一样。心电图还显示，人在心怀感激时，脑部和心脏也有同步电流活动产生，从而使相关器官的运转更加有效。
强行压抑情绪的外露，会给人们的生理健康带来很大的危害。因为情绪中的声调、表情、动作的变化，泪液的分泌等，可以被意志所控制。心脏活动和血管、汗腺的变化，肠、胃、平滑肌的收缩等随着情绪而变化，却不受人们主观意志的控制。那些表面上看来似乎控制住了情绪的人，实际上却使情绪更多地转入体内，给体内器官以损害。因此，不良情绪如果已经产生，就应当通过适当的途径排遣和发泄，千万不要闷在心里。

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今天，我失恋了

浪漫是个人必须经历的整个过程。今天我失恋了，我试图在没有食物、衣服、住所和交通的情况下生活。如果我失恋了，我该怎么办？也许你可以活得更好。我不想再恋爱了，我可以变得更强。

一.我失恋了

人们在生活中非常疲惫和无助。每一种人生道路的痛苦只能由她自己来理解，告诉别人并不容易。不管表面有多明亮和美丽，不管它有多快乐和幸福，私下里总会有无数的眼泪、争论和冷酷的暴力。时间一次又一次地流逝，食物、衣服、住房和交通不得不被摧毁。为了孩子，我们必须学会如何反击。请不要感情用事。情感不是生活中唯一依稀可辨的东西。听着，即使你再次感到疼痛和不适，第二天冉冉的太阳仍然会升起。你仍然可以阅读你喜欢的书，体验不同的生活。

让我们把它当成个人经历。现在，收拾好你的背包，离开这里去寻找生活的每一条路。不要太极端。没有人能预测生命的道路。也许以前想再看一遍的人变成了不想看的人。

二。失恋怎么办

完美的爱情，也许，已经亲身经历过，也许不能再亲身经历，也许下一段就是说！不管怎么说，人都要经历严厉的打击，没有人能逃脱，没有人能打败人才，经过这样严厉的打击，如果你不学会做人，那么你将再次经历严厉的打击，直到你真的成为命运的仆人。

分手后，真的很痛，尤其是当你非常努力的时候，会更痛。我不认为你能想到的所有幸福生活都是如此幸福。我不认为你能想到的所有坏事都那么糟糕。

加强锻炼和健身，人体是最重要的！多学点，没人能依赖它！每天多笑，少哭。此生之路会让你越来越快乐，这是值得他规劝的。也无愧于自己的青春！

第三，我再也不想恋爱了

当有人不喜欢每个人都在一起，每个人都在一起，当有人认为每个人都想结婚并继续，每个人都是分开的。

年龄越大，你就越清晰。失去意味着情绪会在一瞬间变得非常发霉。

最初，我想过一辈子没有贪婪的生活，但是人们不能走完我的一生，即使是一辈子。

如果爱总是在正确的时间在正确的地点遇到另一个认识你的人，你最好这样做。有这么多遗憾是不容易的。

“我真的很喜欢他，当我和他分手后，我有半年多的时间都不能出门，如果你只是说你不会恋爱的话，”那是习Xi。再次迷路的感觉很不舒服。

女生失恋了怎么办？失恋了该怎么做

女生失恋后千万不要做四件事
失恋后很痛苦怎么办?不少女生采取各种极端的行为麻木自己，以为这样就能摆脱失恋的痛苦。殊不知越是自我沉沦，就越难走出失恋的痛苦。为此，情感一生网情感小编提醒大家，女生失恋后千万不要做以下四件事：
女生失恋技巧1.不要马上投入新感情
总有人说：忘掉一个人的最好方法就是立马爱上另外一个人，但是这样出现的结果是自己不明白自己的感觉，只是为了给自己一个短暂的出口而做的冲动的抉择。实际上，这样的恋爱结局多半是很短暂的，而且有时候很可能遇人不淑，所以说得不偿失。这对另外一个人来说，也是不公平的，因为你心里的空间只有那么大，你还在装着另一个男人的时候，又有多少空间是装着你接受的另外一个男人呢?
女生失恋技巧2.不要用工作麻痹自己
很多女人认为疯狂工作会让自己的大脑停止某方面的运转，对失恋的痛苦暂时性的麻醉，当然，这确实不失为一种奋发图强的好方式，尤其是在自己之前曾经因为爱情荒废的一些事情或者一直想做却没做的事情，可以达到事半功倍的效果，但是这容易让自己走入另外一种极端，就是再也不相信爱情，甚至是拒绝爱情，从而错过了很多好姻缘。
女生失恋技巧3.不要暴饮暴食伤害身体
因为失恋带来的心灵创伤，有很多女人采取了一种类似于自残的方式从身体上摧残自己，那就是毫无顾忌的暴饮暴食，甚至对于那些把减肥当做奋斗目标的女人也“大开杀戒”，也通过大肆进食来暂时忘记痛苦。只不过，这种看上去很犒劳肠胃的方法其实不仅对身体是一种伤害，而且还会让自己记起曾经的点滴，所以实际上是一种内在的折磨，再加上暴饮暴食之后的体重上升，毕竟在这样一个瘦子林立、以瘦为美的社会中，你不想让自己一输再输吧。
女生失恋技巧4.不要强颜欢笑压抑自己
这是很多要强的女人所采取的一种方式，她们看上去和失恋前没有什么一样，甚至比之前还开心，但是，谁又知道，隐藏在她们快乐外表下的其实是一种更深的伤痛，而这种伤痛显然是在单纯人后以泪洗面不能够救赎的，于是很可能出现的情况是，她们会在长时间的一种伪装坚强后，瞬间垮掉。
虽然失恋很痛苦，但是千万不要做一些伤害自己的事情。调整好自己的心态，给生活注入多一些正能量，就能慢慢地从失恋的痛苦中走出来。

失恋了怎么办 失恋了怎么治愈情伤

失恋没什么大不了的，失去一段感情，反而能够让女人们变得更好，遇上更好的人。每一次失恋都能让女人成长一些，所以说女人失恋不应该一副要死了的样子。因为被甩了女人多得是，全世界又不止你一个，有什么好伤心的。一个失恋的女人，最应该做得事情是疗伤。

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女人失恋后的疗伤秘诀将前男友的缺点一一列出来

很多女人失恋了，总是将原因归咎于自己不够好，所以男朋友才会不要自己。这样的想法太自卑了，女人们失恋后应该多想想前男友的缺点，这时你会发现离开了你的他其实并不优秀，并不值得你对他念念不忘。

比如说他长得也不是很帅，还喜欢讽刺人；比如说他不讲卫生；比如说他个子不高；比如说他是大男子主义……如果你一下子列出了他这么多的缺点，你的心里就会觉得他并没有多好，所以失去了他也没损失，心情自然也会顺畅起来。

将前男友的东西都清除掉

比如他有些还有用的东西放在你住的地方，你可以收拾好给他寄到公司，做个好前任可以减少很多的麻烦。

比如他送给你的东西，你可以扔掉，如果觉得这样做浪费的话，你可以送给别人或者是捐掉再或者是寄还给他。

因为这些东西会勾起你们之前的种种回忆，只有让这些东西在你面前消失，你就不会主动想起他。另外，小编提醒，如果你在恋爱的时候有记日记的习惯的话，最好将日记烧掉或者是将它放在你看不到的地方，不然当你看到日记本了记录的点点滴滴，想着曾经的美好，心里肯定会更伤心的。

抱着好姐妹哭一场

在好姐妹面前，再坚强的女人都会卸下伪装。你可以和你好姐妹哭诉前男友的不好，将心中的不满统统都说出来。你可以臭骂你的前男友，将他的缺点都说一遍。将心中的不好的情绪都发泄出来之后，女人们就会舒坦很多了。

而且好姐妹会包容你，不会觉得你的哭诉是矫情，她反而会和一起臭骂前男友，让你感到有人是和你站在同一占线上，不会觉得自己很孤单无助。

而且哭诉完了之后，还可以和好姐妹好好聚一场，联络下姐妹之间的感情。两个人可以不用在意形象的大吃大喝、可以疯狂逛街等等。

切断前男友的所有联系方式

如果不想删掉的话，那么你可以将他的朋友圈和QQ空间统统屏蔽，看不见他的动态，你就不会想要去了解他和你分手的心情。要是他和你分手后很快就有了新恋情，你看到了他和新女友之间各种的甜蜜互动，心里不是会更难受吗？所以说，将前男人的所有联系方式通通清除掉是最好的。

不要对他再留有念想

既然分手了就不要奢望对方会回来求复合，就算后面再次追求你，你们之间也已经有裂痕了。这道伤疤虽然好了，但是难保有一天不会被揭开。当你们复合之后，也许会有新的矛盾，再双方闹矛盾的时候，再次想起之前的伤痛的话，无疑会让这一段感情再次结束的。当结束之后只会让自己更痛苦，所以分手后请不要再对他留有念想。

分手后大步往往前走，他离开你是他不配拥有你。没有他的你可以变得更好，未来也会有一个更好的人，正在等待和你相遇。女人们失恋后应该振作起来，保持自信、保持魅力，哭过之后就应该忘记曾经的一切，重新开始接受美好的生活。