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感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的婚恋心理：害羞破坏婚姻质量，希望能够帮助到大家。

美国《个性与社会心理学杂志》发表研究称，害羞能影响人际关系，尤其对婚姻关系有不良影响。
心理学中的一个重要课题是一个人的人格究竟在多大程度上决定其社会关系的状况和质量?心理学家列维·贝克和詹姆士·K·麦努通过两项研究探讨了害羞对婚姻质量产生的特殊影响，发现：在新婚夫妇当中，害羞的人有更多严重的婚姻问题;害羞人群整体的婚姻满意度较低;害羞的人在信任他人、嫉妒心、金钱和家庭事务方面会有诸多问题;早年害羞的人日后显然会有更多的婚姻困难，甚至感到婚姻满意度下降，但反过来不成立，婚姻有问题的人不会导致害羞。
心理学家指出，害羞使得人们更难建立社会关系，因为他们在社会上感到焦虑，对于婚姻中不得不面对的问题感到信心不足。害羞很难改变，但不等于完全没有希望，人们通过有针对性的学习，可以有效地解决一些具体的婚姻问题。

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婚恋心理：试离婚挽救婚姻危机？

一部热播的电视剧《中国式离婚》将不同年龄段离婚的纠缠看了个真真切切，恋爱时激情浪漫，婚后三五年后却发觉剥去爱情的光环后，曾经的“眷属”变成了“倦属”。为了应对离婚率的上升，各种挽救婚姻的措施应运而生：婚姻咨询、婚姻拓展心理训练等等。
河北省张家口市阳原县人民法院城镇法庭今年9月份起推出“试验离婚”制度，至今有7起离婚案件实行了“试验离婚”，其中6对夫妻已和好。难道“试验离婚”是挽救婚姻的良药?
让夫妻理性地对待婚姻
河北省张家口市阳原县人民法院城镇法庭在今年9月推出“试验离婚”制度，是为了让夫妻双方更冷静地对待离婚，防止感情用事草率离婚。因为阳原县法庭的工作人员发现，一些离婚案中有不少属于夫妻一时感情冲动，事后后悔，存在要面子不好意思提出复婚等情况。为给闹离婚的夫妻留出认识自我、改正缺点的余地，阳原县城镇法庭在认真调查和总结以往经验的基础上推出了“试验离婚”制度。
在实际操作中，主办法官经过详细了解当事人的情况，认为夫妻感情尚未破裂，但调解无效，经双方同意后在法官主持下达成一种承诺，在一段时间内，夫妻双方互不履行夫妻义务，处于“试验离婚”状态。这是夫妻在自愿的基础上达成的暂时互不履行夫妻义务的状态，目的是让夫妻双方体验离婚后生活情境，让当事人从理性的高度认识婚姻生活，再决定是否离婚。
增加婚姻的不严肃性
上海市妇女干部学校的婚姻专家周美珍对“试验离婚”这一做法提出了不同的看法。她认为，试验离婚对挽救婚姻意义不大，而且还存在着很多不确定因素，增加了婚姻的不严肃性。
“首先，试验离婚是规定了夫妻双方不履行夫妻义务，但这是否意味着双方可以寻找第三人呢?我看不可以，因为在婚姻法中从来没有试验离婚这个概念，也就是说试验离婚这种做法没有法律效应。如果夫妻任一方在试验离婚期间有了外遇或和第三方结婚，都要依据婚姻法来处理。其次，法院作为一个国家机构，它推出‘试验离婚’这种做法带有社会导向性。如果连离婚也可以试验，那么婚姻是不是太不严肃了?在我看来，试验离婚实质上和分居在本质上是一样的，都是为了让夫妻双方冷静理性地考虑婚姻问题。”
周美珍认为，推出“试验离婚”这一做法，倒不如考虑如何制定一些有关分居的法律细则。“在欧洲一些国家有许多关于分居的具体规定，规定了夫妻双方在分居状态下的财产划分，我觉得这种做法很好。因为说到底，婚姻法关注的是夫妻双方财产的划分。”
女性话语：反对赞成各占一半
女性周刊记者就“试验离婚”这一做法随机采访了一些男男女女，发现这些人群中赞成和反对的人各占一半。
单女士53岁公务员，已婚观点：反对理由：我认为现在人们对物质的要求已趋饱和，难得的是寻到一段真挚的感情。要是找到了，我想两个人之间应该彼此珍惜;要是没找到，我想能凑合着过就过，不能凑合的时候，就干脆离婚，不要拖泥带水地搞什么“试验离婚”。我们这代人如果走到了离婚的这一步，肯定是已经想明白了才离婚。所以“试验离婚”对我们这个年龄段的人来说没多大的意义!
柯先生43岁某国企职员观点：支持理由：都说婚姻有三年之痛，七年之痒，两个人要是老是面对面，我想多少总会有点审美疲劳。而且现在的社会生存压力都很大，有的时候双方说一些过分的话也都是有可能的，如果因为一时的气话而离婚，让一段十几年的婚姻走到尽头，我想还是很可惜的。
李小姐36岁编辑观点：反对理由：我们都是成年人了，在做出一项决定的时候肯定是经过深思熟虑的。如果离婚也可以搞“试验”的话，那不是和孩子“办家家”一样。婚姻的神圣感就会被打破。如果夫妻彼此都觉得婚姻没什么大不了的话，我想离婚的夫妻肯定会更多。
赵小姐25岁研究生观点：支持理由：“试验离婚”是一种很好的尝试，我发现我的很多同龄人在心理上很不成熟，尤其是和男朋友相处的时候，经常喜欢耍小性子，闹情绪。我想她们婚后肯定很容易和丈夫吵架，要是夫妻双方彼此不相让，说不定她们就会因为一些小事而和丈夫闹离婚，所以我觉得这个“试验离婚”对年轻的夫妻很有益处。

七大因素影响婚恋质量

一、男人聊天时表情会透露讯息
美国《女性健康》杂志近日报道，如果男性轻轻地为你撩开挡住眼睛的头发或掸去衣服上的灰尘，说明他十分在意你。女性应该认真观察男性手停留的位置，如果彼此是初识，且对方意图真诚，那他就会刻意避开触碰你的腰部和胸部等;而聊天时，男性经常会有不经意间抬眉毛等动作，而且时不时地露出惊讶的表情，那就是他的潜意识：表明他对你充满喜爱之情，并希望与你进一步发展;人类学家海伦·费舍尔说，当男性正面朝向异性时，说明他正试图引起对方的注意。
二、同居时间越长对感情越不利
多项研究都证明，同居时间越长，对感情和当事人的负面影响越大。美国新泽西州罗杰斯大学的两位教授，大卫·波彭诺和巴巴拉·D·怀特赫德，开始研究同居关系，历时10多年。结果显示，经同居而结成的婚姻，比未经同居而结成的，离婚率高出46%。同居时间越长，双方将更追求独立自主，更不愿受婚姻的约束，永不结婚的可能性也越大。美国另一项对2150名男性的调查也表明，有过同居经历的人，只有1/3后来和该女性结婚。
三、八卦话题对男女都有益
一项调查表明，普通女性保守秘密的时间不会超过两天。心理专家指出，通常而言，只要八卦得适当、不过火，的确对女人心理健康有好处。男性因顾全“高大全”形象，往往不屑于公开与女性热烈“开八”，但他们与同性相处或独处时，却也往往相当八卦。所以总而言之，无论男女，都有通过八卦来获得愉悦的本能，而恰如其分就不必忌讳或指责。
四、性爱笑话能减轻心理压力
印度著名性学专家普诺卡西·高塔里博士表示，若发现性生活索然无味，就该为性爱增添一些别样的情调。有研究表明，说性爱笑话，能减轻心理压力，激起感情的浪花。相爱的两个人在发生亲密行为前，愉悦的微笑或开怀大笑，都能引导积极情绪，引发共鸣。对于很多情侣而言，时不时开一些和性爱有关的玩笑，说说自己在亲昵中遇到的小尴尬，给伴侣取一个只在性爱时称呼的昵称，或是看一些和性别意识、认知有关的喜剧，都有助于放松心情，让人笑出声，使彼此在享受性爱时更愉悦。
德国科学家一项最新研究结果显示，和自己年龄相同男子结婚的女性寿命较长。科学家在分析了大约200万对丹麦夫妇的医疗记录之后作出结论，丈夫比自己年长或年少的妇女的寿命都要短些。研究结果特别指出，如果丈夫的年龄比自己小7岁，死亡率会增加20%。此前有研究结果说，娶年轻妻子的男性寿命较长。但研究者补充说，目前还不知道形成这一结果的原因。
五、运动让人性趣盎然
美国一家妇女杂志从2000张调查答卷中进行分析，发现从事有氧运动的妇女有83%的人一周至少有三次性生活。与运动方案开始施行前比较，40%的人经体育锻炼后更易惹起性欲31%性行为更为频繁，20%的人感到性欲高潮更容易发展到顶点。调查研究还表明，几乎任何有氧运动都对床上之事有所裨益，尤其跑步运动更能使他们的性欲旺盛。科学家认为，运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。
六、晚饭吃太饱影响性趣
浪漫晚餐很容易让人不知不觉吃得太饱，反而降低性欲，进而影响性生活的正常进行。专家介绍，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况，这也不利于进行性生活。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
七、男女都应该选择正确日晒
看似健康的古铜色皮肤，其实最容易出现健康问题。虽然日光浴有很多好处，对改善人体的新陈代谢、增加食欲、改善睡眠、提高机体的抗病能力等，都是很有帮助的。专家认为:“要讲究科学，日晒的强度和时间、间隔等都是有科学讲究的。因此，选择适合自己的防晒产品，有计划有规律进行日晒才是最佳的方式，如果盲目去暴晒，求美不成会反受害。”