【www.qg13.com - 男人的情感心理】

两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的男人有“心理例假”，希望能够帮助到大家。

原来每个人，从出生的那天起，都会隔一段时间并出现由生理影响到心理的高潮期，临界期(是高潮期转向低潮期的那段时期)，低潮期。这个理论，适用于所有人，因此，心理周期的焦虑、烦躁、不安，不仅是在女性例假时候才会有的反映，即使男性，每个月，也总有那么几天。
据专家介绍，人的体力、智能、情绪都受体内生物节律的控制，男人的情绪节律周期，即“心理周期”，约为28天。“在28天外的那两三天，就是男性‘不方便’的日子。他出现疲懒、食欲不振、头晕、失眠等身体不适，同时，还会伴有心情抑郁、易怒、冷漠、性趣大减等情绪波动。这其实是他自身生物周期轮转的结果。也就是我们所要谈到的生物节律。”
此外，心理学认为，除了生理的原因，生活的压力，工作的烦恼也是导致周期性抑郁的一个诱因：当工作压力太大又得不到缓解时，身体里就像有一个炸弹被引爆，引起激素和大脑中枢神经递质的周期性失衡，从而使男性出现周期性的心理紧张、苦闷、失落、情绪起伏不定。”
专家表示，在心理例假时候，男性出现脾气急躁、冲动等不良的情绪，容易诱发消化道溃疡、结肠炎、便秘或腹泻等消化性疾病。因此，男性应该对自己身体有足够的了解、认识，并且做出适当的心理调解。寻找一些健康娱乐活动，来转移压力

延伸阅读

读懂男人心理有4招

虽然人们常说男人的心比女人大，女人是心比针尖，而男人是胸比海阔。男人们常常说女人心海底针，难以捉摸。那么，男人的心是不是就很容易读懂呢？

有人说，男人是矫健的白马，可以让女人任意骑跨；男人是一把伞，可以为女人遮风挡雨；男人是一棵树，可以让女人依靠喘息；男人是一条船，可以让女人从此岸到达彼岸。

但事实上，男人这本书也是千奇百怪、神妙莫测的。不过，要读懂男人内心并非不能，这里告诉你4个独门绝技，读懂男人内心。

1、 读男人的家族

男人的血管里流着谁的血，男人的基因里储藏着谁的细胞，这是女人读懂男人的关键一环。懦夫的血是造不出英雄的。智障的脑细胞是成就不了科学家的。血液、基因、遗传，这些都与性格、能力、健康、品德，有着密不可分的关系。

一个家族有一个家族的性格特点，一种基因有一种基因的遗传特点。这不是天才论，这是唯物论。血统造就家族，家族造就人格，人格造就男人。当然，事物都不是绝对的，家族的叛逆者也常常出现。但这毕竟是偶然的，是少数，是个例。起码，通过男人的家族可以看出男人品位、道德方向、为人方式。

2、 读男人的气质

男人的气质是男人综合素质的反映。男人的气质是男人的社会地位、经济条件、职务级别、文化修养、性格性情在男人言行上的具体体现。男人的气质包括男人的头发、头型、眼神、眼色、眼力、面色、面部表情、面部形状、身腰、走势、坐姿、站姿、语音、语速、语气、手势、体态、体型、等等。

英国有一句谚语，一个人可以在短时间内成为暴发户，但一个要养成一种贵族气质，至少要有三辈子。

不是吗，有的男人因为开矿，一夜暴富，身价上亿，但是其一投足、一举手、一开口，仍是品味低下。男人的气质好，一般来讲就是好男人。男人的气质差，女人要特别小心，但也有例外，那要从另外几点来补充考察。总之，女人要读懂男人，就必须首先读懂男人的气质。

当然，女人要读懂男人还有许许多多的方面，但最重要的是以上四点。真可谓：四点定男人，女人定乾坤。

3、 读男人的朋友

常言说的好，近墨者黑，近朱者赤。从善如登，从恶如崩。蓬生麻中不扶自直。要读一名男人，先要读他的朋友。

如果一名男人高朋满座，他的朋友个个都是名士，善恶分明，意气风发，有理想，有道德，有品味，有涵养，有文化，有才能，明事理，知进退，会经营，善言辞。那么，这个男人必定卓尔不凡。

相反，如果他的朋友，皆是鸡鸣狗盗之徒，个个不学无术，心怀鬼胎，尔虞我诈，投机钻营，欺压善良，横行乡里。那么，这个男人也好不到哪里去。

如果男人的身边全是文人，那么他必定也是一个文人，如果男人的身边全是武将，那么，他必定也是一名武将。如果男人的身边全是商人，那么，他必定也是一名商人。如果男人的身边全是诚实善良的好人，那么他必定也是诚实善良的好人。如果男人的身边全是贪官，那么他必定也是贪官。

如果男人的身边全是抱二奶嫖娼的高手，那么，不用问他必定也是偷情的惯犯。从男人的朋友读男人，准确度是十有八九。

4、 读男人的职业

孔子曰：术不可不慎。意思是选择职业不可不慎重。而男人的职业可以决定男人的性格、品位、思想、人生态度乃至道德规范。比如一名警察和一名教师的人生态度是绝对不一样的。

比如一名高官和一名教授的处世方法也是大相径庭的。比如一名商人和一名农民工在对待婚姻方面的观点也是不同的。保镖、看场子、打手、跟班、门卫和老板、经纪人、经理、队长、工头是绝对不一样的。

他们的人生观、价值观是有本质区别的。有什么样的职业，就有什么样的男人。有什么样的职业就有什么样的心灵。有什么样的职业就有什么样的头脑。警察的自信，教师的唠叨，医生的细心，商人的精明，学生的书生，打手的凶恶，跟班的滑头，官员的贪婪，农民的诚实、工人的守时，军人的严整，无一不清楚明白的写在脸上，写在他们自己的职业的墓碑上。

在所有的男人中，女人要特别小心一种男人：那就是没有职业，但仍能活的很好的男人。这类男人是最可怕、最可恶、最可恨、最可怜的男人。他们是玩女人高手，是社会混混，是半块流氓，是大罪不犯，小错误不断，是猛一看挺好，细一看挺坏，是赚爹娘钱、搽邻里油、骗朋友财的油光男人。

这类男人常常是公安局的线人，举报邻里打麻将，举报乡亲土葬了老人，举报夫妻打架，举报朋友打了一只野鸡，欺压小商小贩。这类男人偷情常偷朋友的妻子、邻居媳妇、甚至乱伦乱性、十分下流。

离婚的男人有哪些心理？告诉你离婚的男人心理！

现在可能一段恋情，当自己或者双方觉得不合适的时候就会选择分手。婚姻也是一样，现在的离婚率非常高，很多人也因为离婚给自己的心理带来了很大的打击，有的人不再去相信感情，甚至有的人做了很极端的做法。那么离婚的男人是怎么样的心理呢？下面情感一生网小编就来带大家了解一下。
离婚的男人心理一.不再肯定感情。
结婚的时候有多欢喜，离婚的时候就有多失望，内心的缺口就有多大。做为一个成熟的男人，结婚肯定是经过慎重考虑的，可是，婚姻的经营是非常不轻易的一件事情。
想要经营好婚姻，有时候是比打拼事业还要困难的一件事情。婚姻没有经营好也是一种失败，这对男人的打击也是很大的。离婚以后，做为男人在感受挫败感的同时，他会不再肯定感情，觉得一切都是虚假的。因为，无论开头多美好，结局也可能是悲剧。
离婚的男人心理二.心性大变。
离婚以后的男人心理上可能会出现一些偏激的想法。因为婚姻对他带来的挫败感让他的内心不再温暖，他可能想事情的时候不再朝着好的方面去想，他会往坏的地方去想。
原本他可能是一个非常善良的人，可是，离婚以后，他可能变得恶狠狠，不再主动去帮助别人。许多觉得离婚影响的只是一个人的感情，其实，离婚影响的不但是感情还会影响人的心性。一个温和的男人离婚以后可能变化一个刻薄的人。
离婚的男人心理三.很难再接受一个人。
离婚以后的男人会变得非常的脆弱，非常敏感，遇到一些感情上的小问题，他们可能就会表现出怯懦的一面，不敢轻易去接受一段感情，更不敢离一个人太近。离婚以后，他们会变得越来越难靠近，无论一个人对他多么好，他可能都只会表现出不冷不热的一面。
这都是因为离婚让他对感情失去了信心，不再觉得自己是有能力驾驭感情的人。他从从前的感情驾驭者成为臣服者。
离婚的男人心理四.男人离婚心理有弱点如何开导他。
如果身边有男性朋友离婚了心理有弱点，这个时候应该如何去开导他呢？其实，方法非常简单。你只需要经常陪伴他，让他感受来自朋友的温暖，接着，你再多跟他说一些美好的事情，让他的心慢慢的从冰窟窿中被捞出来，让他知道世界上还是有许多美好的事情值得我们去做就能够了。

男人不联系女人的心理有哪些？男人不联系女人的心理！

女人都是一种比较感性的动物也喜欢去从细节上找出问题。很多女人都觉得男人不联系自己就是不爱了，爱一个人怎么会舍得不去联系呢。那么男人不联系自己到底是什么心理呢？下面小编就来告诉大家。
男人不联系女人的心理一、他已经厌倦你了
有一些男生是比较花心的，在没有结婚的时候，他可能会轻易对自己的恋人感到厌倦。特别是一些男人喜欢新鲜感的在于对你的新鲜感过后，他就不再想和你联系了，也不再想和你有任何的瓜葛。如果是这种原因，建议女人在谈恋爱的时候不要操之过急，一定要看清楚这个男人是不是真心喜欢你。
有一些女生有人追的时候觉得很开心，可是建议女生真的不用操之过急，再确认这个男生真的是喜欢你的时候，你才同意和他在一起。因为我们通常会说对一个人好两个月是很简单的事情，可是如果想要对这个人好一辈子那就很难了，久而久之他会对你厌倦，不再联系你。
男人不联系女人的心理二、他需要时间冷静
你们之间可能产生了一些小的摩擦，他需要时间去冷静。因为在恋爱的过程中，两个人是有一个磨合期的，你们之间多多少少也是会有摩擦的。可能有一些摩擦在短时间内没有方法调和，她需要时间冷静一下，男人的压力也是很大的，也需要自我调整。
可是这个男人如果是需要时间冷静，他还想回到你身边的话，他冷静的时间不很长，一般不会超过三天，因为他如果在乎你的话，也害怕你担忧。
男人不联系女人的心理三、你做错了事情，想要你道歉
有一些男人也是有一些孩子气的，也需要你的关心和你的照顾。特别是你是因为工作和其他的事太忙了，冷落他了，他又很在乎你，觉得你陪他的时间太少，他也会生气。这时候男人就不主动联系你了，更希望你会主动联系他。男人也是希望你关心他，他这样做是为了引起你的注意，希望你能够有更多的时间陪他。
所以男人不联系你可能是你陪他的时间太少，或者是做错了，其他的事情想要得到你的关心和照顾。女生这时候一定要重视起来，意识到问题的严重性，不要等到这个男人绝望的离你远去你才知道错了。他是在乎你，想要引起你的注意，所以女生也不能置之不理，一定要重视起来，才能让你们之间的感情愈加长久。

分手后男人的心理有哪些？告诉你分手后男人的心理！

一段感情很甜蜜，但是分手的时候很难受。也许许多女生会觉得男生在提出分手的时候，那么干脆利落，心里一定不会难受。其实不是的，男生在分手之后，也会经历着心理的变化，只是没有表现出来，那么男人分手后的心理有哪些呢？下面小编就来给大家讲解一下。
分手后男人的心理一，掩盖自己的痛苦
由于男女之间思维的不同，对待情感，女生通常比较喜欢将负面的感情发泄出来，而对于男生来说，很少会与别人分享。更多的时候，就喜欢自己一个人把所有的事情憋在心里，默默地承受着刚失恋所带来的痛苦。所以，在分手的时候，男生看起来愈加平静，就好像没有什么事情发生一样，可是其实内心是处于一种痛苦、伤心的状态。
分手后男人的心理二，对自由自在的生活表现很开心
刚分手之后，许多男生就会觉得没有女朋友的约束是多么开心。再也不用因为晚归而被女朋友唠叨，也不用因为不收拾房间而被女朋友骂。因此，分手之后第二个阶段就是天天出去玩，喜欢做自己的事情，打游戏、喝酒等等。这个时候，内心就会觉得自己这样的生活真的是太令人满意了。
分手后男人的心理三，开始想起上一段感情
一段恋爱，不但会带给两个人无数的回忆，而且还会改变一个人的生活习惯。男生有时候并不注意，在日常的一些活动，会有一些习惯性的做法。举个例子，当看到女朋友喜欢吃的甜品店出新品，就会不自觉地去买，等买回来之后，才意识到两个人已经分手有一段时间了。
分手后男人的心理四，非常想念前任
等男生没有找到新的恋情或者是对单身生活感到腻的时候，就会回想起前任女朋友对自己的各种照顾。再比较一下自己现在的生活，就愈加想念前任女朋友。在晚上喝酒回到家，看到家里乱糟糟的，而且醉酒特别难受可是没有人来照顾自己。因此，这一个阶段就是开始回忆上一段感情。
分手后男人的心理五，犹豫要不要挽回恋情。
当回忆起前任女朋友对自己的好，上一段感情的甜蜜时光，就会开始犹豫要不要自己做出行动，挽回一下女朋友？这一个时候，男生开始找前任女友聊天或者是观察她的生活状态，接着试探她对上一段感情的态度，考虑要不要挽回女朋友。
通常这一个时候，女生很快就会恢复过来，并且投入一段新的生活。所以，当男生意识到自己的感情之后，已经到了无法挽回的地步了。
分手后男人的心理六，放下感情，祝福对方
分手一年之后，两个人已经对过去的感情放下来，并且各自都有新的生活了。这个时候，男生会愈加愿意祝福对方，对上一段感情完全放下。
分手后男人的心理七，成为回忆
许多事情就会因为时间而慢慢变淡，许多人和事就会慢慢成为回忆中的一部分，偶尔回想起来，只剩下甜蜜的回忆。

无名火or想离婚 老公也有“例假期”

几乎每个成年男性都会遭遇自己的月经期，只是程度、周期不一。就跟你经期时的反应一样，他同样会莫名发火或者失望沮丧。聪明如你，清楚以牙还牙并不能解决问题，重点是掌握他的例假期状况再对症下药。

无名火or想离婚老公也有例假期

惊闻老公例假期的说法，你真的不必大跌眼镜，毕竟谁也没法担保快节奏生活不会令他情绪失控外加荷尔蒙失调。就跟你经期时的反应一样，他同样会莫名发火或者失望沮丧。聪明如你，清楚以牙还牙并不能解决问题，重点是掌握他的例假期状况再对症下药。

大姨妈驾到

首先得明确这样一个观点，与女性不同，男性来大姨妈更多的是心理层面的变化，在医学领域，被称为男性生理和心理周期。周期来临，男性的生物节律产生变化，机体激素分泌改变，情绪也就随之起伏且无法自控。

每隔一段时间，我就会产生要跟妻子离婚的念头。事后发现也没什么特别大的原因，都是各种琐碎的小事让我感到不如意，看见妻子就觉得为什么要跟这么一个俗不可耐的人在一起？但这几天一过，我又会觉得妻子好得不得了，并因为这些反反复复的念头而自责。我肯定是不正常！

说完这些，刘锡亮显得挺不好意思。作为北京一家跨国公司的高管，刘锡亮给外人的印象总是彬彬有礼，行事周全。但在家，面对妻子，却有着周期性情绪不能自控的焦虑。

莫名看妻子不顺眼，自然会反映到具体行为。由于和妻子都是独生子女，应对夫妻矛盾冲突的经验不足，吵架在所难免。为此，两人的婚姻总是呈撕裂又愈合的状态。

诚如刘锡亮所言，情绪失控肯定不正常，但他仔细回忆失控的间隔时间，却发现的确有规律可循每月25号左右，自己就会进入这个似乎无可救药的恶性死循环。

事实上，医学领域不仅把这个现象称作男性例假期，而且还通过临床研究，发现最具普遍性的是28天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。

但大多数男性并不在意这个周期，甚至选择全盘否定。刘锡亮听闻这个说法后，就果断表示这不可能。从心理学角度，这是不成熟的男权心理作祟，骨子里他们不愿意承认这回事，因为不甘示弱。而他们身边的女性，也的确有相当一部分并不清楚男性例假期的具体概念和行为表现，因而在男人们的大姨妈驾到时，还来不及给予体谅和抚慰，诸多矛盾就接踵而至。

他究竟在烦什么

不管承认与否，男性例假期在医学和心理学上都属于一种客观存在的现象，这个现象同样影响着他们的创造力和对事物的敏感性、理解力，以及情感、精神、心理方面的一些机能。

进入周期后，雄性激素的降低引发的诸多负面情绪，遭遇外界诸如工作竞争、人际圈子、赚钱能力、家庭责任等各种现实压力的拷问，他们会感觉自己经受压力的力不从心和委屈，甚至为平时可能并不能影响到他们的事情而受挫。

而男性身份又决定他们不能形同絮叨地轻易言说，于是转换成恼怒，自然也就无暇顾及发泄渠道是否正确，常常顺理成章地向身边最亲密的人泄忿。

几乎每个成年男性都会遭遇自己的例假期，只是程度、周期不一。好在他们的例假期只作为一种情绪变化，并非器质性疾病，不至于产生重大身体危害。但如果在这个周期里，他们的情绪不能被适度调节，或感伤惧怕，或懊恼沮丧，或焦躁暴怒，就不排除消化不良、高血压、糖尿病，乃至肿瘤等疾患。

另外有一些有趣的说法称：男人例假还会受自己爱人例假周期的影响，甚至还受月亮潮汐现象、天气变化影响。而这些在心理学上，都可以归结为被动情绪波动。就比如一些对人们产生积极影响的事物可能产生的心理暗示一样，有些事物和存在也同样能产生消极的负面心理暗示。

通向平静之途

一切生物都有生物节律。人的生长、发育、体力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情绪无一不受体内生物节律的控制。有的人节律明显，有的人不明显。相对负面情绪下的所谓平静，也就是指一种身心平衡的健康态。男性在例假期如何通向平静之途？不妨看看《家人》读者的经验分享。

王宏巧：与其强迫老公接受男性例假期的概念，不如观察他的无名火。以三个月为期，总结出他通常在每月的哪几天发作？又因为哪些事情而发作？你对此作出的反应，哪些令他更为火大或者哪些可以让他平静下来？这些都可以让你知道，在他的周期内，哪些事情需要规避，哪些事情需要持续。

周伟伦：我会很平静地接受男性例假期这个既成事实。这就好比自然界给出的一个善意暗示，对身体的一个提醒。提醒我在某些时候需要调整心绪、放松身心，才可能达到平衡。我选择放轻松，按照自然规律去工作与生活。

张芳芳：我会避免在他特别烦躁的生理周期和他讨论比较现实的问题。如果他对做爱没有兴趣，我也不会对此责难，我知道他此时需要更多的空间进行自我调节。话题我会尽量往轻松积极的一面去引导，同时也会在饮食方面做些改善，避免一些容易上火的食物。

黄欣然：不要在一方情绪恶劣的时候去谈你以为重要的事情，更不要试图在争执中总占上风，男人在这样的时刻本来就容易对一切产生怀疑，如果你做不到吵完了就分手，那就不要再拉着自己还深爱的男人，一错再错。

正面思考的能量

正面思考教会我们，不论是好事还是坏事，事实上都有两面性。尽管遭遇例假期令男人们并不舒坦，但从正面角度，却完全可以将其视为身体养精蓄锐的一个调整期，一切，都是为接下来更好的状态做准备。

此阶段内，可以完全释放好奇心，找些感兴趣的新鲜事来自我充实，特别是平常感兴趣却没时间做的事。要明白正是日常琐事令你心浮气躁，那么尝试新鲜的事，才更容易进入一种注意力相对集中的状态，心绪也自然会平稳舒畅一些。

另外，要注意减少虚拟时间，比如沉迷游戏、猛看电影、对外界不管不顾等自闭行为。这些看似转移注意力的行为，事实上都容易令人陷入个体情绪，不由自主地想起不愉快的事情。多做运动是个不错的选择，出些汗总是件振奋情绪的事。总之，去户外，或和朋友聚会，甚至接触一些新资讯，也能从一定程度上有所助益。

而作为男人们身边最亲密的妻子，你得明白，由于在坏情绪主导的例假期，生活或工作似乎都在为他增添麻烦与困难，目的实现率自然较低，不开心将是一种常态。而搞定这样一个严重情绪化的人，并不需要魔法，沟通技巧就是哄。

根据观察，掌握他的例假期是哪几日。接着，不论他提出什么无厘头要求、发出什么不可理喻的质疑，首要的应对，就是承认。这并不是说承认后你就得照做，首肯只是为了让他感觉到无论如何，你都是站在他的立场，是为他着想的同盟。

当然，他大部分提议都会显得无理，以及受到外界条件所限难以达成。承认会使他的心感觉柔软，此后再委婉地与他细细分析，转折时多用如果这样是不是会好些呢的句式，让他依然能感觉到没被干涉的自我，进而在自己的坏情绪面前松一口气。

除此之外，换换常规食谱，为他做几道新菜，多一些包容和理解，把他的火气当童趣，这几天很快就会过去。

如何判断他的那几天？

在没有突发事件或特殊原因的情况下，他是否有以下奇怪表现。如3个月内，以下有两项比较规律地发生，那就是他的那几天到了。

No.1工作状态低迷，反应迟钝，不可能忘的事全忘；

No.2莫名其妙食欲不振，包括对喜爱的美食也不为所动；

No.3总是独自抽闷烟、喝闷酒，时不时长长地叹气；

No.4心不在焉，电视开着而不看，杂志翻着而不读，对常感兴趣的事失去兴趣；

No.5既不重色轻友，也不重友轻色，而是一反常态地色、友皆轻，谁都喊不动。幽默不起来，也不喜欢别人开玩笑；

No.6很容易被惹怒，为小事会跟自己平时很尊重或友善的人争执；

No.7喜欢一个人独处，似乎在沉思，但仔细看却目光呆滞，郁郁寡欢；

No.8冷淡，甚至冷漠，见了爱人也少有甜言蜜语，当爱人试图接近他时，他反应会令人难以接受；

No.9性趣大减，那几天夫妻生活过得极为平淡，对妻子的暗示装糊涂，甚至反感；

No.10说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃；

No.11头痛或者全身感觉不适，但查不出问题；

No.12失眠，或睡眠并不缺乏的情况下犯困，总抱怨口舌生疮、牙齿肿痛；

No.13拿筷子或勺子的手变得有点发抖，菜或汤洒落在餐桌上。