怎样走出失恋

情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的怎样走出失恋，希望能够帮助到大家。

前不久，一位大三的男生来函问我什么是失恋的最佳药方。我一时感到无从回答，便回函问他到底发生了什么。他回函说他疯狂地爱上了一位大二的女生，并有过两次约会，可那女生忽然对他冷淡起来,并要他彻底忘了她。我又回函问他可否忘了那女子，他再回函说根本忘不了，不光如此，他还时常找机会去偷望她,一望就是好半天……我再回函问他有无决心忘了她，他回函说有，但条件是求赐一幅失恋的最佳药方。我回函说有，就四个字——换位思维，但这得从失恋导致自恋。
失恋导致自恋
失恋导致自恋，这是情感打击给人带来的人格曲扭。
就心理学而言,失恋不仅是一种极端的情绪抑郁状态,也是一种极端的自我中心状态。作为前者,失恋可使人的情绪不断处于悔恨、懊丧、嫉妒、愤怒、焦虑等不良情绪体验当中，其时间越久,则人的失恋程度越重;作为后者,失恋可使人的思维不断陷入极度的自恋当中而不得自拔，其心理定势越牢固，则人的失恋越不易摆脱。
失恋一旦导致自恋，则人将会即刻失去爱之追求与体验的第一元素——尊重。说到底，爱情既是自己的感觉，也是他人的感觉。在爱情上不懂得尊重的人将难以获得他人的爱，也不配爱他人。自恋的爱是强加的爱，令自己和他人都烦恼！
换位思维导致情感升华
换位思维，也称同感练习，就是指一个人设身处地地站在另一个人的角度看问题，感对方之所感，想对方之所想，急对方之所急，并以此调整自己的心态和思维。
在失恋中，换位思维会敦促恋人尽量从对方的角度来看待爱的意义与价值，导致情感升华。所谓情感升华，就是采取积极、正面的方式化解人生挫折，这不仅是崇高的表现，也是风度的表现。此外，换位思维会敦促失恋者不因被拒绝而放弃对自我的信念。换句话说,爱情应使人变得更加自尊自爱,而非变得更加自卑自怜。在爱情中寻找自卑真是爱情的误会,而建立在自卑基础上的爱情也是无以承受风浪的。
换位思维还应使人意识到：对于自己倾慕的人，理当大胆追求才是，无论其成败与否，你首先突破了自我的禁锢，这本身就是一种精神胜利。但是,当对你的心上人狂追不成，几近苦思时，你也理当及时鸣锣收兵，不必自寻烦恼。毕竟再人生当中，该属于你的东西早晚会属于你的，不该属于你的东西是强索不得的。
乐在失恋中，当是人生的一番境界。
失恋不失意
其实，在人格的成长中,失恋是人生的必修课。因为失恋不仅可迫使人升华自我的情感,也可磨练自我的意志。在爱情场上,学会放弃与学会争取具有同等重要的意义。所以，能经得起失恋考验的人也必然会受得起其它生活挫折的锤击，这种学习迁移是显而易见的。
由此，在爱情的追逐当中,人们多少要抱有一份平常心才是。就心理学而言，平常心可谓是一种达观的认知方式，一种健康人格的表现。持有一份平常心,决不意味着什么都不做，而是知道什么叫适可而止。有了平常心，就会有换位思维。
我有一位朋友,年青时曾苦追过一位女同学,结果还是未追到手。后来我们谈起此事,他只是淡淡地说句：“我是爱过她,也追过她,但没有成功,算了。”现在想来,他这句话讲得很富人生哲理。对于自己爱慕的人理当追之，而追之不成则理当弃之。其可贵之处,不但在于他做了一件青春无悔的事情，也在于他勇于面对自尊的打击,不致于陷于一场无缘无果、水中逐月的追求当中，蹉跎岁月，浪费生命。
最后我想说，爱情就是选择的角斗场，其中没有绝对的胜者，也没有绝对的败者。冷暖都是情，苦辣都是味。失恋可使人崛起，也可使人颓废，这都看一个人苦中作乐的本事又多大。
失恋不自恋，这当是每个恋爱之人或迟或早要面临的人格考验。

延伸阅读

怎样才能从失恋中走出来

和男友提出分手快大半年了，就是我明确提出的，人们相处了大半年。人们远距离一个在近郊区一个在市区，乘坐地铁要2个钟头，我男朋友比我大八岁，我从未谈过恋情他早已谈过很多了。

他如今的年纪心急完婚，我往往想分手由于他迟疑了，他说他不想要我老板跑路，自身也不想艰辛，想要我把工作中辞了去找他，我还在市区只有找到零工，而在近郊区是宣布机关事业单位，以他的工作能力不太可能帮我找到宣布事业单位考试。

为了孩子如今的工作中不论是我们家還是自己都努力了挺大勤奋，不可以就那么随便舍弃的。就惦记着人们先跑着路工作中慢慢的来，他说老板跑路家中不平稳，都累怎么要孩子啊！说往往跟我明确关联由于我刚开始同意能老板跑路。可是以前他并不是那么说的。第四类情感是什么?情感天地有你的归属吗?

他说能够把他的一套租金出来在人们正中间的部位租个房，或是不必小孩。实际上这种全是坑骗人的，最终他不愿作出一点儿放弃，之后想让他爸把老房子空出来，让他爸住新房子，人们住老房，由于离我的间距近，但他爸也很自私自利，说新房子住不习惯。

这期内我父母对他说我原先得过子宫肌瘤，尽管是良好的但以便商业保险无误做过放疗，如今早已好啦，不容易危害生育的，他回家了后帮我通电话跟我说究竟影不危害生育，要危害他还真迟疑，我挺心寒的，都说过没有什么事情了，觉得他完婚就是说年纪变大以便怀孩子，哪些不必小孩全是坑人的。

假如是真爱我了解之前得过病应当更心痛我才算是，觉得他很实际，不重感情。最终沒有方法我想分手，实际上我确实不想跟他分，就是说感觉我一个女孩都能够那么坚定不移，他一个男人还犹豫不定，念头自私自利实际，觉得就是说以便完婚而完婚，而并不是感情。

这将会跟他情感亲身经历丰富多彩相关，他只真实爱你初恋女友，之后那个女人有过国了。一件事将会没有什么真心实意了。我一直想着他能到要我挽留我，而他仅仅让他妈帮我打过好多个电話。一个月后他有新的女友了，我不明白如何将会能那麼快资金投入到新的情感中呢，之前一件事难道说是虚情假意吗？

那个女人年纪很大了，家近文凭高工作中好。他一直嫌我没学历还瞧不起近郊区人，我不明白为何不重感情自私自利能如愿以偿。

可是我重感情又单纯性的女生却没找到，这大半年我见了五个沒有一个有觉得的，我也见他是一见钟情，我希望着动心和完美的爱情，不想将就，我也不知道何时才可以解决他的黑影。

第四类情感是什么?情感天地有你的归属吗?还能否找到我很喜欢又喜爱我的男人，由于原先的男友帅呆了，我忘不掉的将会仅仅他的表面，如今希望找到身高高，工作中平稳，好脾气，长得又合乎共同话题的，如何就那麼难啊！

怎么快速走出失恋阴影？快速走出失恋阴影的办法！

情感一生网学员情感问题：如何快速走出失恋的阴影？女朋友跟我分手一个月了，处了接近半年，分了两次，还是因为自己照顾不周到，不够宠她，不够对她用心，现在已经晚了，我一旦处对象就看的很重，拿的起却一直放不下，这一个月来每天晚上后半夜才能睡着，放不下她，总想她，也找过她两次，但都是不报希望，所以现在我想知道如何才能快速走出失恋的阴影，这种感觉太痛太痛了。
快速走出失恋阴影的办法一
认真付出一段感情后分手一定会想陷入一段灰暗的时期，想迅速从失恋中走出来，那么就要让自己去得到提升，转移注意力，把精力集中在其它事情上。
快速走出失恋阴影的办法二
兄弟两个人在一起那么长时间，付出了感情和精力与亲你去伤心到不如去想想。想想自己为什么会分手？是他的问题还是自己的问题，自己有哪些问题需要改进，让自己成长比你在原地伤心更重要。
快速走出失恋阴影的办法三
失恋的滋味确实是不好受的，1你可以通郭让自己的生活忙碌起来，减轻自己独自思考的时间，比如健身，比如学习一种乐器，出去旅游，让自己的空余时间忙碌起来2要知道之前的感情为什么会分手，自己哪里做的不够，不断提升自己，时刻准备着，爱情就在转角处，但是要看你能不能把握住机会，所以，提升自己的情商，也是你现在很重要需要去做的哦
快速走出失恋阴影的办法四
首先你要明确分手后难过的原因：第一精神依赖，第二物质依赖。解除精神依赖。先从前女友（男友）那里找到绝不可能符合的理由，不断的告诉自己，你们真的已经不可能了，把对她（他）的那份精神依赖适当的转移到自己的兄弟或者闺蜜身上，多参加一些户外活动，让丰富多彩的精神生活填满自己刚刚空出来的内心。解除物质依赖。从社交网站或者自己的朋友圈里去结交更多条件优秀的异性朋友。即使不是为了谈恋爱，至少从你的潜意识层面已经不再觉得离开她（他）地球都转不动了。