女生要懂得拒绝？教你女生如何在感情的世界里学会拒绝！

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很多女生从小性格就很内向腼腆，从来不懂得凸出自我的感受，一味地去忍让和付出，妄图用自己的奉献换的别人的真心。不知道怎么去拒绝别人，甚至宁愿让对方来伤害自己，也不会去表达自己的真实想法，真的让人很心疼。如果我们想要改变，那么要先看看行为背后的原因究竟是什么。
女生如何在感情的世界里学会拒绝01学会满足自己
不懂得拒绝，是因为不会满足自己。
我们迎合别人，是需要得到别人的认可、需要外部世界不发生危险，这其实都是因为我们的自我不够强大。
那怎么让它强大起来呢?
我问过有迎合倾向的人，如果不需要你陪老公或父母，不需要你带孩子，也不用你去上班，你会选择做什么事情，来让自己开心?结果他们都回答我说，我没有想过问题。
答案意料之中，因为我们的精力都花在别人的需要上了。一天里没有多少时间是给自己的，更没有多少时间是去让自己开心。
自我很强大的人，比如艺术家。他们会花很多时间去关注自己的需要，他们把爱好当成事业，并沉溺其中，感受不到时间的流逝。他们迎合自己的内心，而不一定是某个权威，或者民众。
因此，花时间去关注自己的需要。多对自己好，多看自己需要什么，遇到事情先想自己想要什么，多做自己认可的事情和让自己有成就感的事情。
当我们相信自己，学会满足自己，那负面的评价算什么，外在的冲突又算什么。
女生如何在感情的世界里学会拒绝02学会让我们的付出变的有重量
付出型的人帮了别人忙也会说一些低能量的话。比如，这个对我来说没什么，我都可以的。
小蔡是学法律的，男朋友经常给一些合同给她看，她都说没关系我可以的。但其中从专业的角度，一份合同可能要仔细研究三四个小时才能发现问题，可在男朋友的眼里，认为小蔡是专业的，耽误不了几分钟。
有一次小蔡手头工作忙，就拒绝了男朋友的要求，男朋友大骂了小蔡一顿，小蔡自己也觉得很委屈。
所以我们为别人做事情时，应该正向表达事情的难度。如果小蔡说：看一份合同真的要很长时间，我平常工作就很辛苦了，但是你是我男朋友，我可以给你看这一次的，不过你要请我吃好吃的。那以后拒绝的时候，男友就不会因为认为她举手之劳的忙都不帮而生气了。
让对方觉得你付出是用重量的，当这时候对方会很感谢你，让你为难或越界的事情他们也不会找你。
女生如何在感情的世界里学会拒绝03学会适当拖延和准备好借口库
很多人觉得拖延是件不好的事情，但是凡事都有两面性。
完全属于自己的事情去拖延是不好的，比如看到爱吃的东西、喜欢的衣服，一刻都不要拖延，买买买，吃吃吃。
但对那些你本来就不愿意或者不属于你的事情，就可以适当地拖延，你可以说，亲爱的今天可能不行，我太累了，要不过段时间吧。
当然实在没有办法说不的情况，还可以用上其他准备好的合理借口。
女生如何在感情的世界里学会拒绝04学会尊重自己的感受，只做自己愿意的部分
付出的时候要好好想想，我是否是出于真实、自愿、善意的原则。
在感情的事情里，当我们发现自己会把对方的利益放在自己的利益之上时，需要好好问问自己，自己真要这么做吗?是心甘情愿的吗?如果可以，我们可以不带敌意的拒绝，微笑地告诉对方我办不到。
当然，如果我们愿意做，那就做我们愿意的那一部分就好了。
如果你试过上面所有的方式，还是没有办法做到不去迎合讨好别人或者你的伴侣，那么可能需要做一些情感咨询来进行深度的疗愈。
希望读到这里的你，可以学会怎么做一个“坏人”，好好体验一把拒绝别人的快感。因为当我们真实的表达我们自己的感受和需求时，才是对自己，也是对别人最大的尊重。

延伸阅读

恋爱中懂得拒绝？教你恋爱中为什么要懂得拒绝！

很多女人在恋爱中都表现得非常圣母，基本上对自己的男人就是百依百顺的。但是你这样的掏心掏肺根本换不了男人的爱，反而是让男人离自己越来越远了。
那么你知道恋爱中女人拒绝男人是有好处的吗？
懂得拒绝的原因1.增加男人的征服欲
在恋爱中男人总是靠追而女生通常靠吸引，当一个女人不懂的拒绝男人的时候，事事顺着伴侣，伴侣说什么就是什么，久而久之伴侣会变得很自我，不会过多重视你的需要和感受，假如伴侣遇到一个更好的，那么你就沦为了备胎。
假如恋爱中女人拒绝男人，一方面可以激起男人的征服欲，男人是解决问题导向，伴侣会认为追到你很有成就感，就如同做出一道很难的菜，做对了一道很难得题目，处理了一个棘手的问题那样，一方面适当的拒绝伴侣，也是对自己的保护。有的女生还不了解他是否渣男，就因为他要求发生关系就同意了，而渣男得到女生的身体后却离开了。
懂得拒绝的原因2.提升自我价值
恋爱中的男人实际上就是一个猎手，对于很容易得到的东西通常提不起兴趣，反而对那些有一点挑战的猎物充满兴趣。女人一味的顺从伴侣，会让伴侣认为你很好搞定，人们的潜意识都会认为很容易得到的东西价值不高。
恋爱中女人拒绝男人不仅可以留给男人一些神秘感，他探索的过程中也是对你的精神付出，还可以让自己在感情中获得主动权，提升自己的价值感。
懂得拒绝的原因3.让自己更轻松
婚姻中不懂拒绝的女人通常活的很累，她们既要考虑到伴侣的感受和需要，也要照顾自己的需要，这个时候女人就会活的很累，既要处理家务，又要上班照顾孩子。
恋爱中女人拒绝男人可以让伴侣知道你的底线，了解你的需要。婚姻关系需要双方去维护的，单靠一个人的努力是无法持久的，毕竟人的承受能力是有限的，一旦达到临界值矛盾就会接踵而至。
感情关系的处理中，拒绝一定要拿捏一个度不能过度拒绝，过度拒绝会把伴侣吓跑。

如何在感情生活里学会克制

如何在情感生活中学会克制？爱就像你手中的沙子。你越努力，你失去的就越多。事实上，我们生活中的一切都是这样的。我们总是抓到一些东西。有些人越难抓住它，他们在张越的手就会越空。管理爱情的技巧是什么？不会谈恋爱怎么办？

1。如何在情感生活中学会克制

爱就像你手中的沙子。你越努力，你失去的就越多。事实上，我们生活中的一切都是这样的。我们总是抓到一些东西。有些人越难抓住它，他们在张越的手就会越空。

为什么？当我们抓不到它时，我们该怎么办？

经营爱情的技能是什么？不会谈恋爱怎么办？一个有控制欲的人最大的特点是通过改变他人来实现自己的目标。例如，把你的爱人留给你，强迫你的父母给你更多的经济支持，或者让你的孩子经常回家。

我们经常不能意识到我们是在控制对方还是控制对方，但是在达到目标后，控制者会变得越来越需要，就像永远不会满足一样。控制者会以不愉快的心情满足对方，他会变得越来越不愉快。

尤其是在亲密的关系中，我们必须意识到，当关系即将崩溃时，我们无法得到我们想要的。你就不能控制自己的情绪吗？获得免费的专业情绪分析> >;

伊丽莎白·库珀·罗斯定义了失败的五个阶段:否认、愤怒、谈判、悲伤、接受——或者平静。她所说的损失通常被理解为亲属的死亡或重大灾难。

事实上，失败总是会发生的，现实和我们的希望之间的差异每次都会消失。但在谈判阶段，我们试图与现实达成协议，但我们仍然得到了我们想要的，并拒绝面对这种失落感。

有时候我们的控制会成功。因为我们非常聪明，或者控制我们的人是爱我们的人。很长一段时间，不管人们有多聪明，他们都无法忍受，即使是他们爱的人。最后，我们发现没有什么是可以控制的。

爆发的感觉集中在一个小时内，很容易变得不安和沮丧。有些人甚至采取激烈的行动。

我们对他人的控制源于我们无法控制自己的不安。人们越害怕，就越想控制别人。当我们不能控制自己的情绪时，我们就控制别人，控制局势的发展。

控制是弱者的心理和软弱的行为。控制者是为了治疗他的焦虑和不安。实际控制对方是无效和有害的。最直接的结果是破坏关系，这是没有用的。

对于生活中我们做不到的事情，我们承认外在的事情超出了我们的控制，你只能控制自己的思想和行为。当你感到不安或想要控制他人时，客观地看待自己，试着伴随自己的心情。

经营爱情的技能是什么？不会谈恋爱怎么办？当我们能够控制自己并对自己负责时，就没有必要通过控制别人来满足自己。

女生怎么拒绝男生？拒绝男生表白的方法

许多女生可能都会遇到过被表白的状况。好比一个你不喜欢的人跟你表白，可是你却不知道用什么话回绝男生，这个情况就很尴尬了。因为，有时候你不喜欢的人不喜欢就是不喜欢，也不能勉强自己跟他在一起，所以就需要自己来用一些话语来回绝男生。
说话是一门艺术。用什么话来回绝男生，不让自己尴尬，也不让对方尴尬特别重要！下面，情感一生网小编就来跟大家聊一聊这个话题吧！希望大家都能学习到一些艺术性话语的来更好地回绝男生。委婉地拒绝男生的表白分许多种情况。
拒绝男生表白的方法一、说自己不好的，说对方好的
1、“我觉得你挺好的，你特别优秀。我觉得我自己配不上你。”
2、“你是一个好人。可是我们并不是很合适。”
3、“我觉得以你现在的发展还有你的实力，应该能够找到更好的人，而我并不是那个对的人。”
4、“我觉得我是一个特别自私，特别懒的人，觉得自己配不上你，对不起。”
5、“我觉得我性格有很大的问题，所以并不合适谈恋爱，对不起了。”
这种否定自己，肯定对方的话语能在一定程度上让对方知道你是怎样的人也让对方知道这样的人不合适他。所以这样的话语，可能比较委婉一点的拒绝男生，而且发好人卡也能让对方不尴尬。所以一般这种委婉拒绝男生表白的话语是很实用很百搭的。
拒绝男生表白的方法二、委婉的表达自己没有时间以及内心有人
1、“不好意思。我现在工作繁忙，并不想谈恋爱。”
2、“我现在以学业为重，并没有往这方面思考。”
3、“对不起，我有喜欢的人了。”
4、“非常对不起，我现在没有时间谈恋爱。”
这类的话语是从自己身上找原因来拒绝男生。能够借用你自己很忙，有喜欢的人来委婉地拒绝男生。肯定对方听到你的拒绝也会明白你是不喜欢他。可是这一类的话语呢，比较简单粗暴，可能会让对方觉得这个理由很勉强。可是我觉得拒绝的话还是直接了当的好，所以这个方法也是可行的。
拒绝男生表白的方法三、祝福型拒绝
1、“我肯定你很快就会找到自己的幸福。”
2、“祝你以后以后找到真爱。”
3、“像你这样的人，以后肯定会找到那个对的。”
4、“你以后在对的时间肯定会遇上对的人。以后你肯定会找到自己的幸福。”
像这样子的话语是鼓励对方寻找真爱。这样子的话，能让对方感觉到特别舒心，也能让对方接受到了你的拒绝，但不会觉得很尴尬。而且，这样的话语会特别真诚，真诚地让对方接受你的拒绝。
拒绝男生表白的方法四，直接拒绝
1、“对不起，我不是你要的那杯茶。”
2、“不好意思，我不是那个对的人。”
3、“不好意思，我不是那个对的人，配你的人。”
这种话也能直接的让对方知道你不喜欢她。可是，这些话语又不会直接透露出我不喜欢你这么直接的话。它在一定程度上也透露着一种委婉的味道，好比我不是那个对的人。这样子，会让对方不会尴尬。
以上这些就是委婉拒绝表白的话语，希望对大家都有用哦。

被女生拒绝了怎么回复,被女生拒绝了怎么追

情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的被女生拒绝了怎么回复,被女生拒绝了怎么追，欢迎阅读与收藏。

我们不少被女生无情的拒绝，要么是呵呵，嗯，哦，要么就是直接不回复，让自己在屏幕的另一边惴惴不安，在女生对你完全没有兴趣的时候几乎都是这样的，特别是长得好看的女神，习惯了这种冷淡

而如果女生对你感兴趣了，效果是截然不同的，会缠着你聊天，你不搭理她，她还难过伤心，追女生的过程中就是这样的，一方是弱势，那么另一方肯定是优势，那么怎么让女生对你产生兴趣呢？

第一个：拉近你们的距离，从引导她诉说开始

不难发现有些男生为了避免和女生聊天尴尬，于是不顾一切的自己在那说，找话题，往往老是抱怨没话题的人，其实就是担心冷场。女生其实并不是冲着你话题吸引力来的，而是冲着你来的

从她感兴趣的内容里面入手，让她接着对你说，只有当她愿意对你说很多话的时候，你们两的聊天才能够进行，毕竟爱情都是双方一致才能组建的，她不搭话，始终都是你在自导自演。

第二个：多聊些有趣的事情，不要去注重她回了什么

其实很多时候我们都纠结于女生为什么不回复自己的问题，在你不清楚她为什么不回复的时候，尽量按兵不动，可以尝试发一些宠物和美食照吸引她。女生是不可能因为你的主动和跪舔而搭理你的，顶多可能被你的美食吸引

即使是撩妹老司机的聊天里面，也存在很多女生不搭理自己的情况，这些都是家常便饭，所以你也不要过多的去纠结这些事情。聊得来就聊，她不搭理你，完全可以下一位，就像一段感情的结束，不要难过，而是开始下一段恋情

第三个：注意你和她聊天的需求频率

很多人聊着聊着就忘记了自己，不知道你们的需求频率过大了，也就是说你必须得和她回复一样的频率，不然潜意识让女生觉得你需求比她强。她一个字，你一段话的那样。

真情是留不住的，能让女生留下来的人都是洒脱，谨慎，情商高的男人，没点本事，还真的不能得到你想要的女生。一份付出，就得到一分收获，不然女朋友哪有那么容易找。