爱情智齿 咀嚼爱的能力

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的爱情智齿 咀嚼爱的能力，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有人说，觉得失恋痛苦的人，是因为在感情中付出太多，回不了头。也有人说，失恋给人的感觉就像嘴里长了溃疡，越痛越要去舔，越舔却又越痛。

和他在一起，只一年，双方的缺点毛病都暴露无遗：争吵不休，战火连天。终于厌倦了这样的日子，狠下心，收拾了简单的行李，去女友那儿借住。他放低了姿态留我，我挣脱开，倔强地、不顾一切地离去。

他打电话来叫我回去，我说放手吧，我们还是朋友。他说，没有你日子还有什么滋味？像说台词一样，我大笑，他还是改不了信口胡说的毛病。之后不再接他电话，他竟发来短信，你回来见我，不然你会后悔的。

慌忙扔下手里的工作，跳上计程车，没命地往家里赶。

以为他会想不开，一路上想了很多，如果他求我留下来，我会考虑。

气喘吁吁地推开门，他坐在餐桌边吃饭，是他喜欢吃的清炒苦瓜、水煮鱼、腐乳，餐桌上放着他刚从超市里买回来的鲜奶、燕麦面包、水果，阳光透过白色的窗纱，细碎地洒进来，窗明几净，有条不紊，一切安好。

一个为情所困，甚至以采取极端措施来胁迫我的人，怎么会活得如此滋润？根本不是他说的样子，让我后悔。我冷笑，决然而去。

之后他打电话来，我说分手吧！重新开始，我们都会有一段自己的生活。他坚决地说不，没有你，我会活不下去。

我冷笑，想起上次他也是这样说，但还不是一样活得有声有色？男人的话有时候不能当真。

当接到朋友的电话时，他已经住在医院里了。醉酒，然后骑摩托车，出了事儿，瘸了一条腿。我在医院里看到他，失血，憔悴，忧郁，心被攫住，隐隐地疼，忽然就失控，像个孩子一样泪流满面。自己并不知道，心里明明是放不下他的，可是为什么要说那么决绝的话？

他没有拒绝我照顾他，一直到出院。

出院那天，阳光很好，明亮地洒满大地，一切还和平常一样，但我知道，一切都不一样了。他说，我们分手吧！我说不，泪如雨下。他抚摸着我的头发，笑。我除了爱，什么都没有了，什么都没有了的爱是很空洞的，不配说爱，我不能照顾你了，所以我们分手吧！

因为我坚持不肯分手，他不告而别，去了南方。我彻底地失去了他，他像一朵花，凋谢后融进了泥土，他决绝地转身离去，融入了人群，我再也找不到他。

漫长的人生岁月中，很少有人能够清晰而理智地知道自己究竟想要什么，曾经非常憧憬和渴望的，回过头来看，却是一错再错；而有些握在手里的，看起来平常，却不知道那是一生中最珍贵的；那么轻易地就舍弃的，恰恰是我们一生中不可缺少的东西。有些人，一旦错过就无处可寻，有些爱，一旦失去就不再。

而懂得了这样一个浅显的道理，要以失去一些人、失去一些爱为代价，是不是代价太大了些？

李碧华说，有些感情是指甲，剪掉了还会重生，无关痛痒；而有些感情是牙齿，失去以后永远有个疼痛的伤口无法弥补。

我失去了他，失去了牙齿，失去了咀嚼爱的能力。

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恋爱需要具备的能力，让你拥有美好的爱情！

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的恋爱需要具备的能力，让你拥有美好的爱情！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

爱情是非常美好的感情，每个人都会想要拥有，但是并不是每个人都有这个能力，所以才会有争吵，有分手这些事情发生，其实这种能力是可以学习可以培养的，真正拥有了这种能力，你才能在每一段感情里游刃有余，就算出现问题，你也可以从容的应对和解决。

第一：恋爱具备的能力

恋爱并不是一件容易的事情，两个人在一起想要长久的长处更不是一件容易的事情，在爱面前，你或许还要具备一些爱的能力。

爱是一种能力，而这能力却不是与生俱来;

爱是一种能力，而这能力却很少机会被培养。

爱是一种能力，一种可以通过学习和有意识的练习而获得能力。

有些人认为前一段感情出现了问题，是因为没有找对人，然而他很快会发现，换了个爱人，新的感情也有问题，只是此问题非彼问题而已。

所以如何有智慧地应对和解决爱情中出现的问题，是奠定爱情是否长久幸福的基础。

但如何才能有智慧地应对和解决爱情中的问题呢?那就需要学习爱的基本能力。

1、首先是亲密的能力

可能很多人都没有觉得亲密是一种能力，误以为我们每个人都有能力与他人建立亲密的关系，但其实不然。

有的人会害怕亲密，害怕与另一个人太亲近就会吞噬自己，或者与另一个人太亲近就会受到可能的伤害。

因而总是把自己包裹好了再进入关系中，这样尽管两个人相爱十年，但依然无法走进彼此的内心，无法建立安全、信任、彼此连接的关系。

2、其次是了解的能力

想要与一个人建立亲密的关系，是需要建立在互相了解的基础之上的。爱一个人，就需要了解他，了解他的需要，了解他的脾性，了解他的故事，了解他的喜好和厌恨。

只有这样才能更好地去爱他，用让他感受到爱的方式，在合适的时刻，他最需要的时刻，送上你的爱，建立只有你们才懂的爱的模式。

3、再次是表达的能力

了解了对方之后，如何有效地表达爱，也是一项很重要的能力。学习用他能感受到的方式去爱他，而不是用自以为是爱的方式去爱他。

可是不见得每个人都具备这一项能力，因为很多人都把注意力放在自己身上，更多关注对方做得不好的地方，然后好有机会证明“我好你不好”，以换回自己的自尊感。

4、然后是负责任的能力

真正的负责任不是对对方负责任，而是对自己负责任。真正的负责任不是对爱负责任，而对自己的行为负责任。

只有当一个人愿意对自己的行为负责任的时候，才是这段关系进入稳定和安全的标志。

为自己的行为负责任，即持续不断地为爱情关系努力，不管发生了什么事，都愿意停留在关系里来解决问题，而不是逃避问题。

为自己的行为负责任，即努力地付出，只为了两个人的关系更加稳固，更加幸福。

5、最后是接纳的能力

在爱的所有五个能力里面，这个是最最重要的。

接纳，接纳对方这个真实的人，而不是努力地把他改造成你期望中的样子。

只有当你能够接纳伴侣本来的样子，你才能做到尊重他，尊重他的习惯和他的背景，尊重他作为一个人的价值。

有些人会强迫伴侣按照自己的意思去行事，理由是“我要负责任，这是为你好!”，殊不知这并不是负责任，而是控制。

只有当你能够接纳伴侣这个人本身，接纳他的独特性，负责任才不会沦为控制。

6、要如何获得这些爱的能力呢?

第一步是先学习关于爱的知识，知识是能力的基础。这就好比我们想要成为画家，就需要学习色彩、构图等基本的知识，然后加上聪慧和勤奋，最终才能成为一位优秀的画家。

同理，要成为一位拥有爱的能力的人，也需要先学习爱情的基本知识，了解提升爱的能力的方法和理论，然后再回到生活中认真练习，有一天就会在不知觉中成为幸福生活的创造者了。

爱情总是需要付出的，只有双方共同的付出，才能拥有一个美好的爱情。

第二：爱情必备7大素质

1、相信爱情，但不迷信爱情

相信真正的爱情是存在的，但期望它会超越一切是不现实的。爱情可能随时间的变化而变化，它的消亡不一定意味着背叛，而极有可能是自然的衰退。对爱情作如此认识，可以使我们不迷信爱情，也就不容易受伤和绝望。

2、具有爱的能力

付出的能力、理解的能力、宽容的能力和自我承担的能力。不要指望爱人会为我们分担一切，很多东西我们仍然需要独自面对;

付出比索取对爱情更有益，也使自己更快乐;宽容对爱情有出乎意料的效果，在要求、指责、恳求都达不到目的时，宽容也许可以奏效。

3、有一点心理弹性

享受爱情的亲密，接受爱人的疏离，松和紧都能悠悠掌握。拥有的时候要珍惜，失去了就赶快转弯，不必没完没了地追悼过去，相信新的爱情就在前方。

4、能进也能出

投入的时候可以忘我，结果出现时该让理性站出来，不管这种结果是婚姻的开始还是爱情的结束，这样才能把握爱情的主动权，不在感情中迷失。所谓“该出手时就出手，该放手时就放手”。

5、主动和开放的姿态

守株待兔地等待爱情，一定会错失很多机会，现代规则是把握时机，主动追求，蔑视追求者的人我们可以蔑视他。

封闭自己是愚蠢的，封闭爱情则是徒劳的，只要建立起自信，开放只会使我们拥有爱情，而不是葬送爱情。

6、有一点经济基础

虽然物质和爱情不一定成正比，但有一点物质基础绝对有益于爱情的健康生长，不食人间烟火的爱情很难长久。

“说到底，爱情是超越成败的。爱情是人生最美丽的梦，你能说你做了一个成功的梦或失败的梦吗?”这是哲学家周国平先生的话，无论我们的爱情是什么状况，用这句话来鼓励和安慰自己都不失为聪明。

7、了解一点爱情心理学

似可得又不可得的状态，感情最易升温，利用这一点可以强化爱情气氛;制造一点小障碍，会使爱者斗志高昂;爱人遇到挫折，最需安慰;新鲜花样永远是爱情所需。

诸如此类，不一而足，用好了，会形成良性的互相激励态势。

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爱的表达能力训练之：如何成为述情高手？

述情，指的是正确的表达自己的需求、愿望和感受。在现实交往中，有人会刻意培养隐藏自己的真实感受和喜怒哀乐的能力——这在中国传统文化中叫做“城府”。可是这对婚姻的伤害更是不可小觑。奥地利的一项调查报告说，94%的离异人士认为，缺乏交流而导致的误解是造成他们婚姻破裂的最主要原因。因此，爱情关系中的双方需要主动学会表达自己的感受，才能让对方理解并实现更好的相处。当你恰当而准确地向对方表达你的情绪时，你会发现对方越来越懂你，越来越爱你！

　述情的三大句型，练就述情高手

下面，让我们一起来看看述情高手常用的三大句型。刚开始应用时，可能会有点不适应，因为它和平时的说话习惯不一样，需要思考几秒钟才能说出来，但这样的情况一般会持续两三周左右。之后，述情就会变得自然流畅了。

A.心情不好时，直接告诉对方：“我今天心情不好。”

镜头回放：晓彤正在厨房里准备晚饭，听到门被打开的声音，知道是建新回来了。“饿死我了，什么时候能吃晚饭？”建新一进门就问。晓彤今天因为老板心情不好，被无缘无故批评了一顿，还迟了半个小时下班，心情本来就不好了，想不到建新一点都不知道关心自己，便生气地回答：“催什么催？！我也刚下班，也累的，还要给你做饭！你还想怎样？！”建新也来气了“你比我早下班，做饭是应该的……”于是，争吵就这样开始了……

分析：所谓述情，就是要说出自己的感受，而首先你需要优先觉察到自己的感受——这是述情的基本功。情绪作为人类心理的重要功能，是时刻都存在的，只不过大多数时候情绪是平静的，就好像没有什么感觉，但平静其实也是一种感觉。然而，当情绪随着生活中的各种事情而有所起伏时，有人能够时刻觉察到自己的情绪，而有人不能，但后者往往容易被情绪控制而做些情绪化的事情。

就如上述案例中的晓彤一样，她没有觉察到自己的难受是因为在公司受气了，因而，当建新问了一个平常不过的问题时，晓彤所有的消极情绪都爆发出来，而一句“对不起，今天我心情不好”，把自己的感觉表达出来，就可能避免了争吵。

B.当爱人让自己感受不好，告诉爱人自己的感受。事实+感受 例子：“你这样做的时候，我感觉难受。”

镜头回放:已经是凌晨3点多了，晓彤在客厅等了一个晚上，终于等来了带着一身酒气，站都站不稳的建新。像以往一样，晓彤一见到建新就开始破口大骂了：“你还把我当成你的老婆吗？晚晚都喝成烂醉才回家？应酬应酬，你就只知道应酬！……”“不是我这样，你能过上现在这样的生活吗？……”

分析：在生活中，如果有人的行为和语言让自己感觉到很不舒服，人们一般会出于礼貌选择隐忍。但这样的委曲求全往往也有限度，当不舒服的感觉随着时间慢慢增加，积少成多，就可能成为毁掉一段关系的罪魁祸首。

上述案例，当建新第一次喝醉深夜回家时，晓彤肯定不会反应如此强烈的，这次的爆发，更多的是多次的累积了。事实上，在第一次遇到这样的情况时，晓彤就应该明确地告诉建新“建新，你喝醉晚归，我在家里特别担心。”若在说这个能让对方越来越懂你的述情句时加上身体的接触，譬如紧紧地抱着对方，效果会更好。

C.告诉爱人自己的需求：“我喜欢你在节日时给我小惊喜。”

镜头回放：结婚纪念日，晓彤一直在期待着建新送一样什么礼物给自己，礼物的大小倒是无所谓。但一直到快要睡觉的时候，还不见建新有任何表示，晓彤终于发火了：“李建新！今天是结婚纪念日，你应该送我礼物的！”

分析：“你应该”和“我希望”有什么区别呢？“你应该”是讲“理”的，暗含对与错的评价；但“我希望”并没有这种含义，是讲“情”的。做“你应该”的事情，对方的感觉是屈服，而做“我希望”的事情，对方的感觉是因为他（她）爱你。而且，我们的潜意识喜欢那些积极的词，譬如“喜欢”、“希望”等，并喜欢说这些话的人。

在上述案例中，晓彤就认为建新是“应该”在结婚纪念日送她礼物的，但却从来没有对建新说过，也从来没有在收到礼物后明确地告知建新她是喜欢建新这样做的。

在做很多分手挽回案例时也发现很多走到分手的情侣起因并不是什么原则性问题，很多都是因为一句不恰当的话导致一段关系走到了分手的边缘，结果却后悔莫及。这让我想起之前看过的一部电影叫做《外星醉汉PK地球神》，影片中的男主来自另一个星球，他说他们那个星球的人摸一下对方的手就知道对方在想什么。然而作为地球人，我们没有那样的超能力，我们在亲密关系里要让对方了解到自己的想法和感受就需要我们练习述情能力。

这个能力不仅用于和爱人的交流中，和孩子的交流、父母的交流都适用，甚至你订了一份外卖，外卖员又迟迟没有送到，你打给快递小哥告诉他“我好饿”都要比“你几点送到”好用得多。刚开始学习述情表达时你可能会发现自己有一、两周不会说话了，因为这些句型跟自己平时说话的习惯有很大区别，说话时都要在脑子里想好句型才能说，原来可以脱口而出的话，现在需要一点时间才能说出；但只要坚持几周就变成习惯了，慢慢的“述情”就会变成你自己的一种表达能力了。

谈一场不分手的恋爱，先培养爱的能力

恋爱宝典：谈一场不分手的恋爱先培养爱的能力，2个常有自知力的优秀人才能谈一场不分手的恋爱。为何那么说呢？由于爱情并不是所向披靡，许多情况下爱情实际上很敏感。不必觉得他真心爱你就不容易离开你，有着那样信心的人是没办法谈一场不分手的恋爱的。因为一个人不管多爱着你，在你的一再损害下，他也会离开，由于你没懂得爱惜，不值去爱。想谈一场不分手的恋爱，首先来提高自己自知力吧！

1、不必感觉长相会变成挺大的阻碍。60年之后，有木有人会沒有皱褶，沒有白头发？谁又能不会改变衰退，不会改变偏矮。或许你沒有貌，但给你才。或许你沒有才，但你溫柔。或许你沒有溫柔，但你……或许你一片空白，可是或许，他正爱你的普普通通。

2、不必感觉不掌握也会有爱情。不在掌握的情况下，人们只是是喜爱，达不上爱情。当相互的缺陷曝露出去之后，许多情况下这喜爱也就会告一段落。爱情是包容，爱着相互的一切。恋爱宝典：谈一场不分手的恋爱先培养爱的能力，迷上不掌握的人，也许，你爱的仅仅他的奇特而已。

3、不必把周边的自然环境看的过重。处对象的是大家，和周边的人又有哪些关联。可是请尊重相互的亲人，盆友。许多物品，仅仅为自己的托词而已。

4、不必在好多个异性朋友间周璇。爱情是两人的存有，装不下第三个人。但凡感觉能够艳遇人生的只不过是在网上YY小说集看多的人。爱情是专一的，请熟记。

5、不必给不最爱的人一切期望。期望越大，心寒就会越大。或许你仅仅喜爱被别人萌萌哒感觉吧，可是当心寒到来的情况下，你或许会由于你的贪欲，而被另一方厌烦。

6、不必玩下落不明。动则无端下落不明十天十几天的人，没办法给人稳定的觉得。也一样会让人为因素你的安全性而担忧。

7、不必去蒙骗这份爱人。还记得，若你沒有骗他一辈子的掌握，那麼便对他说真话。当谎话一再被戳穿的情况下，有将会一切都结束了。

8、不必觉得他爱着你便不容易离开你。在你的一再损害下，他也会离开，由于你没懂得爱惜，不值他去爱。懂得爱惜，才可以懂得爱情。

9、不必坚信韩日肥皂剧中说白了的由于不可以让相互幸福快乐而离开。是不是想过，大家更是另一方的幸福快乐。爱并不是躲避，是勤奋。并不是躲避着给相互幸福快乐的义务，只是勤奋的保持让相互幸福快乐的责任。如果你说离开是为了防止另一方遭受损害的情况下，你早已给另一方导致了较大 的损害。爱就是说要勤奋在一起。

10、人们总喜爱去认证他人对人们许下诺言的誓言，却非常少去认证自身为自己许下诺言的誓言。

11、不必给相互过多的工作压力。适度的和异性朋友拉开距离，对大家的爱情是有益处的。太近的间距，或许会在不知不觉，作出让相互尴尬的行为。

12、不必去踩踏自身的自尊。你能沒有他，但不可以沒有沒有自身的自尊。还记得，他不爱着你，你干什么他都看不见。

13、不必后悔莫及。无论干了哪些挑选，是否恰当的挑选，请不必后悔莫及。時间不太可能逆流，每个人会为所有人的过失负责任。一个完善的人要懂得给自己的个人行为承担，许多情况下，错过了的就很难回不去了。

14、不必由于欲望说一些偏激得话。没人想要拿激情换冷淡，拿贴心换损害。欲望的语句，或许早已伤过了他的心。钉下一颗钢钉非常容易，可是拔起它，你是不是能修补好护栏上的洞呢？当你早已讲过，那麼请致歉，用你的温柔去尽可能填补，仅仅是不是有效就没法明确了。

15、尽量不要许下诺言服务承诺。没法做到的服务承诺，比没许下诺言更可恨。或许许多男人女人都喜爱那一张张空白支票，但如果你发觉每一张都不可以兑付的情况下，你要会爱着这一骗子公司么？

16、不必只给自己活著。人活著并不是只以便自身，爸爸妈妈，恋人，小孩。或许人们会要做许多人们讨厌做的事儿，可是以便她们，请不必埋怨。由于，爱情是一种义务，是一种当担。

17、不必由于担心相互离开而迁就。迁就由于爱，而并不是由于害怕。爱情是一种义务，不能随便的离开。给你为离开而害怕的人，谈不上恋人，即使努力再好，要离开的人，终归是会离开。

18、恋情如同泡泡糖，時间长了会平淡无味，感觉平平淡淡了就想舍弃，而不管丢在哪儿，都是留有无法抹除的印痕。

19、去一个地区，思念一个地区，都由于那边的人，而并不是那边的景色，一个大城市会跟自身联络出來，也由于那边有和自身同样的人。

20、女性要学好靓化自身，不必拿质朴来做挡箭牌，不必拿家务活做托词，不明白时尚潮流，就并不是一个详细的女性。

21、无论多大多数老，不管家人盆友如何催，都不必随意看待婚姻生活，婚姻生活并不是玩牌，再次大转变要努力极大付出代价。

22、男女搭配，干活不累。由于在异性朋友眼前，男人总喜爱主要表现自身很男人的一面。那样也才像个男人，因此大男人主义有时是务必有的。

23、你爱她吗？爱就对他说，何苦把想念之苦藏在心里最深处。怕模样，影响力，真实身份不般配？别害怕，爱一个人是幸福的。

24、平淡如水才算是真，没有错，可那应当是热情之后的平平淡淡，随后骤起热情，还有平平淡淡。热情平平淡淡应呈波浪状更替出現。

25、在爱情没刚开始之前，你始终想像不出会那般地爱一个人；在爱情没完毕之前，你始终想像不出那般的爱也会消退。在爱情被遗忘之前，你始终想像不出那般完美的爱情也会只留淡淡的印痕；爱，就大声说出来，由于你始终都不容易了解，下一秒，哪家会首先来！

结束语：恋爱宝典：谈一场不分手的恋爱先培养爱的能力，谈一场不分手的恋爱很劳神，可是很最该，由于人们最后必须的還是一段平稳的婚姻关系，也只能平稳的婚姻关系才可以让我们产生持续滋生的成就感。