戒掉攀比心理，人生才能过得轻松

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的戒掉攀比心理，人生才能过得轻松，希望能够帮助到大家。

攀比是我们的日常生活中一直存在的一种现象，不管是男人还是女人都有过这样的一种心理，企图通过和他人的比较来获得优越感。

这种优越感有一种“致幻”的能力，不断地发酵内心的虚荣，甚至持续膨胀放大。

一些小的攀比属于正常现象，但是盲目又过度的攀比不仅会毁掉你原本幸福的婚姻，甚至还有可能断送你的友谊和很多人际关系。

我有一位女同事，一直喜欢攀比炫耀，新买的包包，有钱的男友，几乎是芝麻大的小事，都能够成为她抓住不放，炫耀一番的秀场。

起初，办公室里的人觉得很羡慕她，言语间也透漏出对她的追捧，但是后来，这位女同事变本加厉地炫富攀比，让人越来越反感，办公室里的人也慢慢远离了她。

毕竟没有人喜欢被攀比，被打压，一遍又一遍忍受别人持续给自己带来的挫败感。

女同事被孤立完全都是她咎由自取，良好的人际关系应该是尊重，而不是通过攀比，踩一捧一，以比打压别人衬托自己，如果持续这种状况，再好的关系也会被消磨殆尽，荡然无存了。

人际交往中，学会养成“绿叶型人格”。

“绿叶型人格”是在友谊的关系中足够包容和强大的一方，他们的表现大多是不愿意和对方进行存在感以及优越感的争夺，他们很自觉地维持着自己小世界的平衡，很少和别人攀比，是一种“无欲无求”的状态。

在一些颇爱攀比的人眼里，这些看起来毫无竞争力，但其实还没有来得及比较，攀比的人就输了。因为“绿叶型人格”的朋友认为友谊里完全没有比较的必要，你有你的生活，我有我的生活，友情是我们之间的桥梁，他们完全没有想过通过攀比来获得自己的存在感和优越感。

“绿叶型人格”和讨好型人格不同，他们并不是刻意地想要讨好你，他们是很自然地去做“绿叶”这个角色。

这样的人态度是谦和的，沉稳的，自然有很多人愿意和这样的人交朋友，相处自在还懂得包容。

那些攀比的人擅于锱铢必较或者具有过分强烈的主角欲望和表演型人格，这样过分鲜明的性格不仅会消融掉周围其他人的存在，甚至会吞噬自己。

婚姻关系中，远离攀比心，珍惜眼前人

婚姻是两个亲密的人的结合，他们从身体到心理都是彼此坦诚的，攀比心理的出现会让两人原本亲密无间的关系出现隔阂。我们设想一下，一对原本亲密，相互扶持努力奋斗的夫妻，生活质量慢慢提高，丈夫因为事业接触到更多的人，见过更多世面。

通过攀比，他渐渐发现自己的糟糠之妻不懂得保养，也不化妆，穿衣打扮也很老气，于是他开始表现出对妻子的嫌弃，越来越不愿意和妻子进行沟通交流。

在我们设想的这种场景之下，这对曾经的甜蜜伴侣婚姻被毁掉的根本原因就是一味盲目的攀比，从而忽略了对方身上吸引自己的点，感情这样进行下去只能每况日下。

怎样戒掉攀比心理？

攀比心理产生的原因是把别人对自己的生活的干扰无限放大，然后不自觉地把自己的生活和别人的生活相较量，但是攀比心理是凡事都要一争高下，却忽略了一个问题。每个人都有自己擅长的领域和短板，就像田忌赛马一样，你拿你的高等马和别人的次等马比较，对方自然比不过你，那么你产生的瞬时优越感是无意义的，是虚假的。

戒掉攀比心理务必要建立起自己的人生标准，避免盲目的攀比，这种攀比带来的优越感和挫败感都是无意义的，还不如把时间花在修炼自己上，让自己变成更好，很优秀的人。

攀比心理不是病但是却是美好婚姻里的巨大阻碍，原本只有你们两个人的婚姻会因为攀比，不自觉地和他人的较量，自然地卷入了第三个人，感情一旦出现这种情况很难不出现罅隙，因此戒掉攀比心理有利于赢得一段安稳的婚姻生活。

人生漫长请务必为自己而活，不要在别人的游戏规则里消磨自己，也不要因为攀比错失好的婚姻和感情。

爱情应该是有了你，世界就变成了你和其他所有人，无需攀比，你就是最好的。戒掉攀比心理，才能赢得属于你自己的自在潇洒的人生。

相关阅读

好的婚姻，必须戒掉“翻旧账”

恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的好的婚姻，必须戒掉“翻旧账”，希望能够帮助到大家。

在婚姻生活中两个人难免会出现一些摩擦和分歧，在事情发生的时候彼此觉得是无关痛痒的小事，为了维持感情，很多人选择把委屈憋在心里。

但其实随着事情的堆积，这些情绪上的不满就在心里堆积起来，直到有一天在争吵之中爆发，把感情推到了不可调和的深渊之中。

因此在夫妻关系中最忌讳的事情就是“翻旧账”，最好的状态应该是就事论事把矛盾当场解决。

在综艺节目《妻子的浪漫旅行》中，包文婧曾谈起自己在婚姻中“翻旧账”的毛病，她在节目中表现得对自己的老公包贝尔无限地崇拜，但是在日常生活中两人她也因为彼此很多难以沟通难以调和的矛盾点感到委屈，不安。

但她常常选择憋在心里不说，长此以往，那些本身芝麻大点的小事在她的心里堆积成郁结，在某一次情绪的爆发时刻被翻出来指责对方的不对，那个时候她的委屈，愤怒不安却只能换来丈夫的一句，“这么大点事，你至于吗？”

其实男人的看法经常是片面的，女人爱翻旧账不是因为无理取闹，没事找事，相反的是你们之前发生的分歧和矛盾，都没有好好被解决，都是拖泥带水的状态

。女人自然在心中有着持久的压力，情绪的积攒，只需要一个导火索就能够引爆。

翻旧账的本质其实不是没有就事论事，从一个当前应该解决的问题直接跳到别的问题之上，而是这所有的问题都是一笔没有算清楚的帐。

以前没有解决好的问题自然而然地成了以后争执的理论点，这完全是后患无穷。

为什么人们在恋爱关系和婚姻相处中爱翻旧账呢？

朋友可心和老公关系一直很好，家庭分工明确，女主内，男主外。后来某一天可心因为身体不舒服让丈夫去拖地洗碗，结果她老公躺在沙发上一动不动地玩手机。

可心瞬间勃然大怒，直接就指责老公不关心体谅自己，谁知她的老公本身心情就很烦躁，两人就因为洗碗的这件小事吵了起来，谁也不肯让步，最后演化成了一场冷战。

但是毕竟是夫妻，同住一个屋檐下，后来也就莫名其妙和好了。事情看起来很圆满不是吗？两个人重归于好，其实这只是事情的开始，也是后来争吵的祸端。

可心和我坦白，虽然当时这只是一件无关痛痒的家庭小事，但是后来她再回忆起这件事情的时候，潜意识里还是觉得老公是不在意自己的，不愿意替自己分担的。

我认为可心有这样的想法很正常，因为两人当初的矛盾压根就没有解决，就被随便搁置在那里，成为堵在彼此心口的石头。

在后来的时间的演变中，这件事会被无限地渲染放大，上升到感情的本质问题，那么事情就变得严重了。

你翻的是旧账，毁的却是婚姻

读者小董和我谈过自己在婚姻里因为“翻旧账”引发的诸多矛盾和冲突。小董和老公吵架的时候，两个人都喜欢翻旧账，小董控诉老公不肯为自己花钱，有一次她喜欢一件衣服他却拽着自己走掉了。

她老公也不肯示弱，他还为这件事大做文章吐槽小董就是虚荣心强，为了向单位的人炫耀。原本是最亲密的两个人却面对面撕对方的伤疤，激动之际，两人还提及了离婚。

明明是某一次冲突没有被解决完全的冲突却把两人的关系拉到了不可收场的地步。

因此在婚姻生活中千万不要翻旧账，这一个看起来简单的小毛病很有可能毁掉你的婚姻。

怎样对付翻旧账的问题呢？

1、夫妻之前不要有隔夜仇，一切问题和矛盾以及情绪上的不满，最好当场解决，不要等事情过去了再去追究，那样不仅显得自己斤斤计较，而且很伤害夫妻情意，对长久的相处不利。

2、过去的事情不要再提，就事论事最好不过。情感导师莎娜说过一段话，“长久的伴侣关系需要的是要有原始基础的爱，要有对生活的愿景，更要有落实到实际行动的合作的契约精神。

在哪一环出现了问题，我们就在哪一环找解决的办法，化冲突为合作的契机，千万不要翻旧账，就事论事就好。”

3、在矛盾爆发的当口，第一时间不要想着快速去解决问题，应该想着如何去体谅接纳对方，打“感情牌”，对方自然也不愿意对你咄咄逼人，两人自然就能够静下心来，好好解决问题了。

警告：泡妞时男人必须戒掉的举动

细节决定成败，这句话不仅仅是放在经营公司创业之上，在泡妞方面也同样是至关重要，接下来，让我们来看看在泡妞的过程中你是否出现过这样的举动呢？

1.站立时，双脚分的不够开，大概最好分开半米左右。

站立时双脚并得太拢显示出你害怕侵犯到别人的空间。

2.在说话时，使用过度的手势。

手势，比划等等好像你是在打手语，显示你害怕你仅仅是讲话不能保持住别人的注意力，一定要挥舞双手。或者没事情在学自己脑子里面设想出来的老外。以为学老外讲话用手势很酷。

当然，如果手势用得好，用的恰到好处，的确有它的好处，不过，我看到绝大多数的人现在几乎都是在乱用，用的太多。好的手势一定是在整个谈话中频率很少。出现的次数也一定很少。就只有在关键时刻，为了强调某一个你说的东西，才用一下。而且，幅度是比较小的，不是夸张的。幅度小，但是一定是有力而坚定的。有时可以绅士般的温柔，但也是要柔中带刚的。

3.向女人前倾，或者，啄木鸟前倾。

这个前倾就是，在和女人讲话时，你人上身微微向前冲，向女人的方向前倾，可能试图更接近她，或者试图想听得更清楚她说的话等等。最常见的原因是，没有听清楚对方讲话，或者对方声音太小，男人就身体向女人前倾，就是凑上去的表现。啄木鸟前倾就是不停的前倾，然后摆直身体，然后再次前倾。不停的重复。

这个行为的最常见原因就是，每次女人讲话时候，你身体前倾为了听得更清楚或者为了表示对她的话感兴趣，然后讲完后，又把自己身体摆正。要么就是，每次自己讲话，凑上去，自己讲完话又退出来。还有就是，有的哥们听了我说，身体不要前倾，在和女人家华时候，突然想起来，马上就摆正身体，然后渐渐的自己又忘记，身体自动地又向前倾。这个身体向前倾的问题是自然的，大部分人都有，这个是把对方社交价值看得比自己高的表现，为了讨好别人的表现。

这个行为一定要改掉。人在各种行为中，都有自动即时反应，所有人对有人向你凑上来的行为，第一自然反应就是，向后退，或者后仰。所以，如果你要对方向你靠近，你可以略微后仰你的身体，记住这些都要自然的，略微的。

4.追赶女人，跟上去追。

你和一个女人讲话，女人一边回话，一边还继续走，或者女人不理你，继续走，你不要跟上去追。如果女人身体移开你，你也要移开你的身体，甚至更多，而不是追赶上去。或者就是站住不动。如果你还要和她说话，就说的更响亮，而不是跟上去说。不要去追赶她，你越追赶，她越要跑。

5.容忍女人做的你不喜欢而且无法容忍的事情，你假装无所谓。

而如果，一个丑女或者一个男人做这个相同的事情的话，你一定不会显得无所谓。如果是这样，你就是给这个美女特别待遇，为什么呢？哦，因为你想泡她。你觉得她看不出来吗？女人在察觉这类事情上天生比男人灵敏10倍。这些行为可能很小，比如女人在你对她讲话的时候突然走开，这是不礼貌的，如果她回来后，你就加装什么都没发生，这个女人对你的尊重会降低很多。

这个时候，几个方法可以用，一个是回应给她相应的惩罚，男人对女人的惩罚就是不给女人你的关注和你的时间。另外比如可能你们已经比较熟悉或者恋爱过程中，女人做的一些行为你不喜欢，你可以直接向她挑明，她的某个行为是不好的，不礼貌的。比如可以对上面那个走开的女人说：你知道刚才你这么走开是很不礼貌的。然后看着她眼睛。要表现的很认真。

这时候，你们间的性张力会增强，看上4秒后，突然来个坏笑，用手摸她一下，或者抱她一下说，别哭啊，改正就可以了，还后再坏笑。这样不但表达了你的不满，又不会显得自己很认真太死板，同时展现了你男人会处理社交难题的能力，等等。她对你的喜欢会增加很多。

6.过急过快地把你的头转向叫你的人。

太急于和别人说话，表明你太要别人对你的关注。背后的讯息是平时可能没什么和你说话。如果你脸朝向东面，一个女人从南面叫你，要慢慢的转过你的脸来朝向她。还有一个技巧就是，从东向南转脸的时候，先在东南(就是45度角)的地方停一下，然后在继续转向对你说话的人。这个是很多非常有魅力的男人一直做的。这个在一部美国电影里，《吸引法则》(LawsofAttraction)，最后一幕男主人公的一个转头是一个很好的例子。

7.对女人比对你的哥们更关注或者更好。

如果你和女人在讲话，你哥们上来找你，由于你太珍惜和这个美女讲话，要么不理要么随便打发你哥们。这个是非常错误的。你可能只认识这个小丫头大概几分钟，或者几天，你和你哥们可能有3年或者10年的友谊，你为什么会对这个小丫头更关注呢？对了，你太在乎她了。生怕浪费和她在一起的每份每秒。为什么不好就不用说了吧。

8.鲁莽，而不是自信。

你自己内心觉得她不可能对你有意思，所以你就故意做一些奇怪的自败性的邀请别人来拒绝你的事情和话。这样即使女人拒绝你，你自我就不会受伤，因为你可以对自己说，不是我不行，而是我故意用这些自败性的话，故意让她们拒绝我的。

一些朋友在街上对打扮入时的美女，瞎叫呼美女阿美女或者来美女，笑一个。这其实是他们自己觉得不可能得到这个时髦女，这些行为的结果往往也是招来美女的白眼和加快逃离。这个好像他们也在搭讪，好像别人都不敢这么做，他们敢，但是其实是自卑的反面过度表现。当然，这个不是他们的错。只是人的正常行为。自己得不到的，人就会自己说服自己不要这个，或者做一些行为来来说服自己其实真的不要这个。吃不到葡萄说葡萄酸的原理。

9.心虚，心理不安全感的过头弥补。害怕不被人接受。

有一个扫大街的清洁工，碰到人第一件事情说的就是，自己如何不在乎金钱和物质。或者碰到有人秃顶，特别在意别人说道光头，或者头发。或者没钱的人，但是平常喜欢摆阔等等这些人。

他们都害怕别人看不起他们。他们其实自己对自己的某些特征或者事实不能接受，所以假定，如果自己什么都不做，别人也会不接受他们这些问题。其实，要是我问他你做什么工作，那个清洁工说，我是个清洁工，就说那么多，而不说下面关于金钱和物质的观点。我们一般不会马上去想这个人怎么这么没出息。他这么一说，我们大家心里都会有数他觉得自己没出息。正好提醒了我们。同样的，另外一个例子是，问他干什么的，他说，我叫黄大炮，我是清洁工，我其实非常喜欢我的工作。

太早地提及这些问题，在没有人问你的情况下急着告诉人家也是过头弥补自己对自己的不安全感。我们要做的就是完完全全接受我自己，不管自己有什么不足的地方，都完完全全接受自己，喜欢自己。如果你秃顶，不要说，你会不会喜欢一个秃顶的男人？作为搭讪。这个不是自信的表现，而是自己不安的表现。如果你觉得自己长相不好，或者太矮，你可以完全不提这个话题。

如果你某件事做的很糟糕，很失败。比如演讲，考试，泡妞等等，不要说什么我太累了，所以没发挥好。之类的给自己找理由。即使你真的是很累才没有发挥好，也不要这么说。这是向别人解释你没发挥好的原因。你解释是因为你在乎别人以为你不行，没能耐。所以要解释，平时都很好的，就是这次特殊原因而以。也就是在寻求别人的认可。但是你越解释，别人对你越失去尊重。真正的领袖承担一切所有责任，甚至有些不是他的责任，他也承担。领袖素质是吸引女人的一个重要点。

比如，你一天穿很烂的衣服，不要说什么我家里有非常好的衣服，都是名牌什么的。就什么也不要提这个事情。

10.重回泡妞过程中上一阶段。很多我们学习吸引的人起初都有这个问题。

就是我们学了很多各种各样的所谓的展现高社交价值的技巧，段子，伎俩等等来制造女人对你的吸引。还有学了很多其他的吸引材料比如，打压什么的，故意误解等。如果你和她已经过了这个阶段，已经在互相了解，互相熟悉和建立信任的阶段，我们很多学员都有这个倾向再回到这些吸引段子，打压她等等。这个将会破坏你们信任建立而且你又回到了原先的步骤。

吸引材料的目的就是为了吸引到女人来和你进行互相了解和建立信任。已经到了这个步骤后，你没有必要再回到之前的步骤。很多人控制不住还要回到之前的吸引材料步骤很大的一个原因就是因为，他们喜欢不断制造女人对他们的吸引，因为他们喜欢这个。

他们可能之前从来没有什么美女对他们产生吸引，现在终于学了几个技巧能让女人对他们产生吸引，便乐不思蜀，一直有冲动想用。另外一个原因是，他们在对于如何和女人互相了解，和女人建立信任这一阶段还不是很行，不知道如何做。所以，就不断回到他们熟悉的吸引材料中。这些都是正常的一个PUA发展过程，每个学习这个的人都经历过。但是区别在于你需要多少时间克服这个问题。对于这个，每个人都不一样。

小编：泡妞不下工夫，绝对是泡不到心仪的小妞。

10大恋爱心理战术：教你轻松获得真爱

恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的10大恋爱心理战术：教你轻松获得真爱，欢迎阅读与收藏。

爱存在在平常的生活里，那么平常，却又那么令人向往。在恋爱里，想要收获真爱是很不容易的，需要一定的恋爱技巧。在爱情里面，最实用的便是心理战术了。接下来给大家分享一下恋爱中的心理战术。

轻松获真爱的10大心理战术

第一、彼此都是对方的好朋友，不带任何条件，喜欢与对方在一起。

第二、彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。

第三、两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。

第四、双方都认为婚姻是一辈子的事，而且双方(特别强调双方)都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。

第五、当发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后来发作。

第六、相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。

第七、彼此非常了解，并且接纳对方，当知道对方了解了自己的优点和缺点后，仍然确信被他所接纳。

第八、从最了解你、也是你最信任的对方处得到支持的肯定。

第九、有时会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且是自由自在的。

第十、有一个非常理性和成熟的交往，并且双方都能感受到，在许多不同的层面上你们是很相配的。

看看你和现在的恋人相处的怎么样呢?上面的10个心理战术可能会对你有所帮助哦。快来学习学习吧，用实际行动来获得自己的真爱。