【www.qg13.com - 家庭情感心理】

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？以下是小编帮大家整理的心理学：幸福的家庭，不是彼此有多恩爱，而是培养出了一致的三观，希望能够帮助到大家。

很多人啊，都认为夫妻或者恋人只要彼此相爱，就能够一直维系这段感情，可以很多时候，我们要明白，爱慕和相处是二码事。

这也就很好的解释了，我很爱你，可我们真的不适合，这样的情感现实问题。

在婚姻中，以前人们会把离婚的原因定义为性格，家庭环境等原因。

其实从心理学的角度来说，更为本质上的东西是“三观不合。”

所以我们认为，幸福的家庭，不是彼此有多恩爱，而是培养出了一致的三观。

究竟什么是三观？

我们通常说的三观一般指的是世界观、价值观、人生观，而三观的追求目标则为真善美。

那么三观不合，很多时候指的是在相同的问题上，人们保持不同的意见和看法。

举个例子来说，一个人因为别人的水无意中撒在了她身上就和对方不依不饶。周围的人有些觉得她就该这么做，因为是对方首先不对，还有一些人觉得这个人有些太过斤斤计较，这些就是三观不合。

我们对于一件事都会有不同的看法，但是三观不不合的人无论是意识还是潜意识都会持有相反的态度。

三观不合对于一对夫妻来说会面临哪些问题？

三观不合带来首要的问题就是争论，由于二人本身对于事物的看法存在着很大的差异，所以二人就很容易争吵。

人在内心深处都渴望被接纳，被尊重，所以当另一个人进行反驳的时候，人会情不自禁的启动自己的防御功能。

这就像是刺猬一身的刺一样，具有攻击性。

人同样也是如此，一旦遇到与自己观点不同的意见，甚至是反驳自己的声音，他就会利用一些带有针对性的语气和对方争辩，以保护自己的尊严。

对于一对夫妻来讲，三观不合会逐渐的增加他们之间的矛盾。

他们无法达到统一的意见，所以两个人相处的时候并不能够带来幸福感和满足感。

随着两人接触的时间越长，反而这种三观不合的冲突出会成为任何事情的根源。

心里学家认为幸福的家庭，并不是彼此有多恩爱，而是培养出了一致的三观。

俗话说“人以群分，物以类聚”，有些人之所以能够走到一起，很大程度上，是因为双方的三观在某些程度上具有一致性。

这样二人在日常生活的交际中，才能够达到彼此关系的一种协调，于是才能够获得内心的舒适感。

两个自觉三观一致的人，在相处的时候他们更容易碰撞出思想上的热情火花，他们会觉得彼此之间可以有很多话题可以聊。

这也可以称其为二人对于一些话题能够引起的“共鸣”。

如何培养一致的三观？

三观并非一朝一夕形成的，而是从幼年时期到后来逐渐形成的。

我们的三观受制于原生家庭，受制于成长过程中的经历，以及学校的教育等等。

夫妻若是想彻底改变自己的三观，这有点困难，甚至会造成双方关系更加的不协调。

培养需要一点点的改变，夫妻之间可以相互理解和磨合。

一对夫妻面对同一件事情的时候，不必分谁对谁错于是面红耳赤，完全可以二者采取一种综合的手段。

夫妻相处的时候，想要三观一致，有必要一方的意见倾向于另一方，这就是合作的重要性。

二者可以共同表述自己的意见，最后相互交流彼此的看法，同时认同对方。

夫妻之间培养一致的三观，会在生活很多的小细节上可以相互协调，有助于幸福感的提升。

精选阅读

情感心理学：婚姻里培养出三个小美好，会让夫妻关系更恩爱

寻常的婚姻里，充盈着柴米油盐的气息，比起恋爱时候的激情澎湃，少了一点冲动，多了一点平凡。

但是，恋爱容易，婚姻不易，经营好一段美满的婚姻，是一段漫长的路程，更是一份一生的财富。

在婚姻中，最珍贵的不是跌宕起伏的故事，而是细水长流的温存，是一份份的小确幸，一点点的小美好。

在婚姻中，善于培养小美好，可以让人间烟火里寻常的婚姻，带上一抹不一样的颜色，让夫妻关系更恩爱。

尤其是下面3个，值得我们每一对夫妻学习！

睡前说情话

一句谎话，说一百遍，就会变成真的。更何况是一句情话，对着你爱的人说。睡前说情话，可以让夫妻关系更恩爱，其实是有心理学根据的。

睡前，是即将进入梦乡的时刻，在这个时候说情话，可以让你们两个人彼此相爱这个信号进入你和对方的潜意识，让你们之间的爱情更为坚固。

如果你觉得你们之间的爱情，不如初相见时那么浓情蜜意，不妨试试在睡前互相说情话吧。

细水长流的岁月中，爱情虽然不会像刚开始的时候那样激情澎湃，却可以变成细碎的美好，让你们两个人经营好这段婚姻，在恩爱中白头偕老。

经常夸赞对方的优点

你希望得到一个完美的丈夫，或者是完美的妻子吗？相信这是婚姻中每个人的愿望。

因此很多人严格地要求对方，按照自己的要求去做事，结果过于严苛的语言和不好的态度，反而激起了对方的逆反心理，起到了反作用。

其实你想要收获一个完美的伴侣，不如常常夸赞对方让你满意的地方吧。

心理学家威廉·詹姆斯曾说：“渴望被人赏识是人最基本的天性。”

你的夸赞通常来说并不会让对方得意忘形，而是会让对方按照你夸赞的方向继续努力。

因为夸赞作为一种言语上的鼓励，实际上是对对方的一种正向激励，可以达到让对方被激励的行为越来越多的效果。

如果想让对方变好的话，在夸奖这件事情上千万不要过于吝啬。

表达对对方的信任

一句“我相信你”，可能不会让对方真的变成天赋异禀之人，但是却可以让对方对他所做之事更为谨慎用心。

信任，是爱情三因素中的重要构成因素，夫妻之间，经常表达对对方的信任，才能不断巩固两个人之间的感情。

经常表达对对方的信任，也可以提高对方的自律自省习惯，让对方更值得信任。

所以，在对方决定去挑战一些难题的时候，请给予充分的支持和信任。

在两个人之间出现误会的时候，请信任对方的人品，采取友善的交流方式，而不是直接偷偷去窥探对方的隐私。

信任的根基，并非一朝一夕就可以建立起来。但是两个人之间的充分信任一旦建立，就可以抵御住太多风风雨雨。

结婚，是一瞬间的事情。相处，却是一生的事情。在婚姻中，如何变成一对恩爱的夫妻，其实是一个很宏大的命题。

但是，千里之行，始于足下，正是这些平凡但细碎的小习惯，一点一滴，闪烁在婚姻的长河之中，变成一个个的小美好，最终让两个人恩爱一生。

情感心理学：毁掉异地恋的不是现实，而是两个人没有培养出这3样东西

“天长地远魂飞苦，梦魂不到关山难。”从古至今，异地恋都是困扰着无数情侣的梦魇。

大多数人都表示，异地恋太苦了，而且最终在现实的审判面前，很多异地恋的结果都是分崩离析，所以还是一开始就不要选择异地恋了吧。

其实只要两个人真心相爱，异地恋的折磨不是不可以克服。

真正毁掉异地恋的根本就不是现实，而是在相处的过程中，两个人没培养出下面这三样东西。

对对方的高度信任

在一段亲密关系中，信任是两个人关系得以延续下去的基础。但是在异地恋中，信任尤其难以建立。

正常相恋的两个人，有什么矛盾误会可以快速地解释清楚，或者通过别的方法得到澄清。

但是异地恋的两个人因为距离遥远，很难做到彼此信任。

异地恋中，一旦猜疑开始产生，就会像多米诺骨牌一样，一张连着一张，最终让这个信任的大厦全部崩塌。

很多异地恋都没有实际的出轨和变心，仅仅是因为对方的不信任就土崩瓦解了。

想要维持好异地恋，一定要增强两个人之间的相互信任。首先，洁身自好让自己值得另一半信任。

第二在相处的过程中，对于没有证据的猜测，不要太过执着。

良好的相处习惯

心理学研究表明，二十一天可以养成一个习惯。

在异地恋中，习惯很重要。因为异地恋比起正常恋爱来说，是一种相对来说比较没有安全感的恋爱形式。

如果两个人之间经常失去联系，会加重这种不安全感，让本来完美的感情渐渐走向破裂。

在异地恋中，良好的相处习惯就显得尤为重要。

你们可以约定每天的几点到几点是互相联系的时间，然后雷打不动地去执行。

可以约定两个人之间生气的时间最长是多久，一定要有人来轮流打破僵局而不是让局面一直这样僵硬下去。

在异地恋中，养成良好的相处习惯，会让你们这段本来不太稳定的爱情中增加一点安全感。

正确的沟通方法

心理学研究发现，两个人的关系越是亲密，交往的过程中就越是不害怕触及对方的底线。

关系很亲密的小情侣之间吵吵闹闹是一种常态，因为彼此之间都太在乎对方了。但是这种争吵是绝对不适合异地恋的。

正常恋爱中，如果两个人之间爆发争吵，一顿饭或者是一个拥抱就可以让两个人冰释前嫌，但是异地恋中在这些却是不现实的。

因此异地恋的情侣，要更加注重宽容和沟通。有些似是而非的事情，就不要太计较了。那些可有可无的争论，更是不要为了争一口气而抓着不放了。

宽容和沟通，才能让你们两个彼此距离遥远的恋人，在相处的过程中多一点甜蜜，少一点计较，才能让你们的爱情最终迎来圆满的结果。

异地恋，熬不过去就是一场悲伤的幻梦，熬过去了就是白头偕老的一生。很多人都说异地恋最终死于现实，其实，大多数时候，现实只是客观因素，不能起到决定作用。

真正起到决定作用的，还是两个人在异地恋中有没有培养出这几样东西。如果希望你们的爱情即使在异地的情况下也能长长久久，就学着在爱情中慢慢培养出这些爱的保障吧。

心理学：即使再恩爱的夫妻，也会彼此嫌弃

的确，即使再恩爱的夫妻，也不是全然沐于爱中，有时候彼此也会发脾气，也会有嫌弃的感觉。

仔细回想，你是否曾有一秒钟，觉得自己的老公太过木讷，不如别人懂浪漫，无法给你惊喜？

你是否有过觉得自己的妻子有小脾气，不能给下班后劳累的你一个舒服的环境？

有时我们触手可得的东西，反而不容易珍惜。因为彼此时对方最亲密的人，我们反而会有更多的要求，也容易变得张牙舞爪，没有了一般熟悉的人之间那种适度的距离感。

也正是因为这样，我们容易把自己最坏的一面展现给对方。

即便是彼此嫌弃，很多人容易将这种情绪转变为恨意。

但是谁不是一边互相嫌弃，一边又互相扶持呢？心理学告诉你应该怎样做。

把握嫌弃的度

心理学中的适量适度原则就是最好的方法。我们常常拿嫌弃来开玩笑，但是大多数人都知道，适度的玩笑会加深感情，如果玩笑开得太过，反而会造成反效果。

夫妻之间的嫌弃其实有时是一种爱的表现，一直嫌弃就不再是爱了，反而是一种伤害。

因此在表达自己的态度时，特别是关系很亲密的人，一定要把握好让人愤怒的度，否则影响了关系，是很难弥补的。

这就像是在皮肤上用锐器擦出痕迹，擦得太用力，出血了就会留下永久的伤痕。

不要事事嫌弃

夫妻间的相互嫌弃也是要有注意的点的，实际上，当一个人事事嫌弃自己的爱人时，会让他们感觉你在对人而不是对事发脾气，一旦他们觉得你是不爱自己了，即便是刚开始没有觉得你是存在缺点的，这种不安全感让他们也会对你产生嫌弃，最终的结果不外乎是相看两相厌。

爱情里本身就没有完美的人，每个人都是存在缺点的，如果太斤斤计较于对方的缺点，就会忽视他的优点。谁是完美的呢？太过挑剔他人也是很难让人忍受的，因此，可以嫌弃，不能太嫌弃。

学习改变自己

婚姻生活中难免遇到夫妻看不惯的事情，有些人听到嫌弃就会改变，有些人却坚持着不改，仿佛这样能证明自己坚定的意志。

一旦爱人发现了自己看不惯的地方，他们其实很难忽视，你越是不改变自己，他们越看不惯你。

因此，在发现爱人对自己的意见时，一定要在自己能够接受的范围内改变自己，这样夫妻二人都顺心，感情才会更加顺利。

学会改变自己也不是指我们什么都要顺着对方的意思，并不是每个人的要求都是对的，如果有些事情是难以接受的，无需用破环性的方式去攻击对方，比如说吵架、说分手等，可以用建设性的方式，理性的与对方进行沟通。

长久的婚姻生活会让彼此丧失认真说话的能力，也会让人们无法交流自己的内心。

但是一定要记住，一直存在隐瞒、存在不解释的婚姻是很难以维系的，在需要彼此表达自己的时候，一定要善意的表达。

心理学：怕什么来什么，不是“墨菲定律”有多准，而是早已注定

早晨上班的时候，你怕会堵车，结果走到看半路，还是堵车了。

上班的时候，老板给你分配了一个你不太熟悉的任务，你怕搞砸了，所以迟迟不敢动手，更是处处小心，结果最后万不得已，你还是没有按约定的时间完成好，最后客户也生气离开了。

两个人谈恋爱，你怕对方因为某件小事误会你，所以你就刻意的去遮掩，生怕对方知道，结果无意间，他从别人嘴里听到了这件事，引起的矛盾比你想象的还要大。

生活总是这样，有时候好似四面楚歌，怕什么就来什么。

每次倒霉的时候，人们总会习惯性的调侃是中了墨菲定律的降头。

其实并不是“墨菲定律”有多准，而是有些事早已经注定。

首先我们要弄清楚什么是“墨菲定律”？

心理学家艾德华墨菲提出的墨菲定律(MurphysLaw)其主要包括了四个方面。

一、任何事情都没有表面上你看起来都那么简单；二、所有的事都会比你预计的时间长；三、会出错的事总是会出错；

四、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。

墨菲定律之所以能够被用来去印证人们的经验，很大程度上源自于其规律性。人们生怕什么来什么，不是和墨菲定律有关，而是取决于先天条件。

每一件事情发生的概率都是相同的，之所以有些事情会发生，这也取决于后天的一些先决条件。

读者孙小姐和丈夫关系不好，她觉得两个人的相处关系很压抑，于是她就预测两个人有离婚的可能。于是乎，当她把对于婚姻的期望值降到最低的时候，自然而然在行为上也陷入了习得性无助。

她不再对这份婚姻付出努力，更会抱以一个特别悲观的态度，甚至还会怨天尤人。两个人之间的问题就一直处于一种被搁置的状态，谁也不去理会。

所以很显然，她和丈夫最后的结果自然会如她一开始预测的那般走向离婚。可能听到这，很多人就调侃“不想发生的还是发生了。”其实并非如此，这只是最后的结果。

我们自身所做的则是先天的行为，正是由于我们行为上没有付出努力，致使这种结果就早已经注定。

当我们预测到危机存在的时候，不应该恐惧，而是应该努力去调整自己的心态。积极找寻解决问题的方法。

相比较于忧虑，恐惧而言，我们更应该全面的考虑问题，以及如何去规避问题和矛盾的出现。

当我们害怕某一件事的时候，其实内心的情绪并不能够稳定，思维上也无法达到一种集中的状态。

越是紧张忧虑，反而越容易将一件事情搞砸。

这也正是为什么，越害怕一件事情，它就越容易发生的一个原因。

无论面对任何事情的时候，我们都要学着放宽心，保持一颗舒适自然的心态。

做事情的时候，提前预料到危机是慎重的，但是要静下心来思考如何去将问题的伤害性降到最小。

同时，我们也要想出应对问题的方案，这才是最值得人们去做的。

情感心理学：想要幸福的婚姻，你需要和爱人早点培养出3种习惯

幸福的婚姻千篇一律，不幸的婚姻却千奇百怪。

步入婚姻之前，谁也不能确认自己的婚姻是幸福的还是不幸的，毕竟在未知的未来，一切都是未知的，只有变化是已知的。

然而幸福的婚姻不是靠一个人的单方面努力就行的，成功的婚姻需要两个人共同努力，共同创造。

想要幸福的婚姻，你需要和爱人培养出三种习惯。

共同进餐的习惯

现在的快节奏生活让人很少有时间在家享用一日三餐了，繁忙的工作更是令人无暇抽身。

于是一个家庭的两个人，分别在城市的两个角落解决了吃饭问题，但是时日一就，弊端就出现了。

没了共同进餐的这个环节，两人的交流逐渐减少，感情自然也就慢慢降温了。

所以无论工作有多忙，一定要抽出时间和爱人培养出共同进餐的习惯。

把共同进餐的理由冷静地说给爱人听，相信爱人一定会非常支持你做的这个决定的。

和爱人互道晚安

上班忙碌了一天，仿佛时间都是别人的，只有晚上难得的闲暇时间是属于自己的。

注意，在这个时候，是培养夫妻感情的最佳时机，没有琐事，也没有旁人打扰，和爱人聊聊天，说一说各自工作时发生的事情，睡前一句温暖的晚安，两个人都带着甜蜜的心情入梦。

小晴和爱人工作一天都很累了，等洗漱完毕两人躺在床上，在黑暗中和爱人相拥而眠，两人都会给对方说一句晚安。

若是那一天爱人没有说晚安，小晴就会一夜睡不好。

互道晚安的习惯是结婚以后慢慢养成的，在没有这个习惯之前，两人经常会因为生活中鸡毛蒜皮的小事而吵得不可开交。

但是自从小晴提议每晚入睡前给对方说晚安之后，这种争吵就渐渐的变少了，到最后两人再也没有因为琐事发生过争吵。

小晴和爱人都觉得现在的婚姻很幸福，甚至比刚结婚那会儿还要甜蜜。

这一切都归功于和爱人互道晚安的习惯，喜欢和爱人吵架的家庭不如像小晴学习一下吧。

多照顾对方的家庭

婚姻不是恋爱。恋爱是两个人的事情，而婚姻是两个家庭的事情，在婚姻中不能只顾自己，更要照顾到对方的家庭，才能获得爱人的信任和尊重。

香香是个很有孝心的女人，她不仅孝敬自己的父母，对待公公婆婆也同样孝敬，不会因为没有血缘关系就对他们特殊对待。

香香的爱人把香香的举动看在眼里，对香香的家人也愈发尊重起来，双方的家庭有什么事情都会伸出手去帮扶一把。

就这样，香香不仅在婚姻中获得了尊重和幸福，就连双方的家庭都在两人的帮扶下越过越好，很快成为周围人羡慕的对象。

爱人说能娶到香香这样的妻子，是上辈子修来的福气。谁说不是呢，能做到倾心照顾爱人家庭的妻子真的不多，所以那些人也不知道这样付出会获得怎样的尊重。

谋事在人，成事在天。幸福的婚姻不是躺在床上做梦就能获得的，掌握一定的技巧和方法，会使得你的婚姻得到更好的升华，和爱人培养出这三种习惯，是婚姻立于不败之地的利器。

你在婚姻中有没有和爱人共同的小习惯呢？

怎样判断两人爱情的三观是否一致？

事实上三观你明白哪个三观吗？事实上三观指的是世界观、人生观和价值观。现在许多夫妇在交流前会考虑三观是否一致。那么我们如何判断你们两个的三观是否一致，你们能在一起吗？

怎样判断两人爱情的三观是否一致？你如何判断两个人爱情的三观是否一致？

你和的聊天怎么样

20世纪30年代，上海交际花郭婉莹的未婚夫送给她一双美国丝袜，并当面称赞:“这双丝袜真结实，一年内不会破。”郭婉莹无法想象他应该如何与一个谈论丝袜并坚持要退出婚姻的男人生活在一起。

她解释说“没有乐趣”。一个人必须与有趣的人共度一生，而有趣的最基本前提是能够交谈。它似乎只有三个简单的单词，但被测试的是由两个人的认知兴趣、视觉甚至逻辑思维形成的共同语言。

聚在一起不容易。这需要条件。首先，知识储备不应相差太大。只有当你能听懂对方的话，理解隐藏的典故和笑话时，你才能对微妙之处微笑。事实上，聊天也需要钻石切割钻石。

其次，兴趣和爱好必须重叠。共同兴趣的存在可以扩展和延伸聊天内容。只有通过全面深入的会谈，才能保证彼此相处的质量。

最后，思维角度大致相同。人与人之间的大多数矛盾来自不同的角度。事实上，没有对错之分，但立场的内在差异往往会导致半句以上的猜测。

爱情大多是从“好好谈谈”，从“你好”到你喜欢读什么书，你喜欢什么类型的电影，以及你对热门事件的看法。

这些谈话似乎漫无边际，没完没了，但它们传达了人们生活的重要信号。我们可以通过说话的方式和内容来大致衡量彼此和自己的匹配程度。

了解彼此的成长背景至关重要

“父母爱情”有一个小细节，发生在他们相识之初。蒋德富被邀请参加一个英雄的演讲，讲述了枪击和血腥的战斗。他还在背后描述了自己的生活，并解释了他在旧社会所遭受的所有苦难和罪行。他对安吉的愚蠢做出了合理的解释。

安吉的心被震撼了，他对粗暴的大个子蒋德富感到同情和尊敬。他迈出了从理解到接受的第一步。这让人们想起了《了不起的盖茨比》中的经典句子:“当你想批评别人时，请记住，不是世界上的每个人都和你有同样的条件。”

我们在爱情中最常见的错误之一是根据自己的情况来判断别人。尤其是在爱情和择偶方面，许多人过于强调“求同”，而忽略了“保留差异，把自己视为理所当然的标准”。

事实上，许多爱情源自不同的吸引力，三观拟合不是指100%拟合同步，而是在一般方向一致性的基础上允许和尊重彼此的差异。

这样做的前提是了解对方的家庭出身和成长环境，并看到缺点和不足背后的深层原因。只有理解才能宽容；只有通过宽容才能达成协议。最真诚的爱情不是强制改革，而是耐心和宽容。

当安吉跟随蒋德富来到这个偏远的岛屿时，他讨厌破旧肮脏的厕所。蒋德富抛弃了妻子的工作，为她建了一个厕所。因为他知道他的妻子从小就住在外国房子里，吃西餐，所以他可以原谅自己的挑剔和清洁。

你的社交圈兼容吗？

一个人的圈子实际上是一面镜子，可以清晰地反映他的生活、思想和习惯。如果你对他的朋友没有好感，你已经下意识地拒绝了他，拒绝了他。毕竟，人类是群居动物，很少婚姻独立于社会而存在。嫁给一个人实际上是嫁给他的圈子和习惯。

没有交集的朋友圈代表着完全不同的价值观和生活方式。这样的两个人可能会互相吸引一段时间，但不会是一辈子。

你同意花钱的观点吗？

我曾经看到路边有一个花架，听到了一对夫妇的对话。男人拉着女人:“走吧，我能买什么花？”？不吃不喝是浪费！”女人说，“好看！我心情很好，可以把它放在家里这么漂亮！"

男性讥讽道:“心情好吗？一公斤值多少钱？”"夏天的昆虫不会说冰！"女人生气地回答，选择了一大束红玫瑰。一个男人的脸生一个女人的气，她的脸上覆盖着霜。她怀里的花似乎已经失去了颜色。

穆罕默德有句名言:“如果你有两条面包，你需要用一条换一朵水仙花。”

然而，一些人坚持认为所有的水仙花都应该换成面包，以保持物质带来的稳定和满足感。

如果这两个人组成一个家庭，生活将很容易变成一场灾难:在她的结婚纪念日，她渴望在一家豪华的西餐厅吃烛光晚餐，但他坚持在家做饭；他在获得年终大奖后坚持要去旅行，但她喜欢商场里的毛皮大衣。当孩子上幼儿园时，她保留了贵族的双语能力，但他认为私立学校非常实惠，等等。

一个人的消费观是价值观最直接的反映。

对于对花钱有不同看法的男人和女人来说，过上平静的生活真的很难。因为生活中的大部分事情都与花钱有关，所以它与生活质量有关，影响快乐和悲伤。

你希望未来有多大的不同？

婚姻是一件大事，因为你的未来与伴侣密切相关。爱情最美好的结局是乘船把他们俩带到另一边婚姻。所以问题是你想去的地方是否在同一个方向？

真正和谐幸福的夫妻在某种程度上其实是梦想中的伴侣。？？这两个人的目标和他们内心的愿望是一样的。会有微小的差异，但不会有根本性的偏差。

能一起旅行的人通常去同一个地方。分享风景的山、山和水也分享起起伏伏。

心理学：结婚后培养出这3种感觉，是挽救感情变淡的良药

婚姻是一场没有终点的旅行，途中难免会疲倦于旅途的困乏、厌倦于一成不变的风景，而失去往日的激情和爱意。

感情变淡、激情不再似乎是每一对中年夫妻都无法避免的婚姻症结。结婚十一年的张霞就自称，自己的婚姻“感冒”了，还伴着长久不消的“镇咳”。

和大多数不幸的婚姻不同，张霞的丈夫人品好，工作努力，顾家，不嫖不赌，一心一意对自己；张霞和丈夫之间也没有矛盾，没有争吵，甚至张霞无法说出对丈夫的一点不满。

每天两人一起上班，一起下班，晚上一起去买菜、一起回家做饭，吃完饭一起看会电视，有一句没一句地聊着日常，夜深了就上床睡觉。忙碌的生活中平淡亲密。可是，张霞总觉得这日子少了点什么。

她怀念曾经年轻的时候和丈夫四处旅游的浪漫，怀念恋爱时父母反对却依旧偷偷摸摸的“疯狂”，怀念和丈夫分隔两地、互通书信的日子……是的，人到中年青春不再，平淡乏味的日子总让人渴望曾经的“激情”。

心理学上曾有人列出了关于“完美式爱情”的公式，激情是其中一个重要的组成部分，另外两个是亲密和承诺。三个部分兼具，才能造就一段完美而长久稳定的爱情。

相应地，在婚姻中夫妻之间培养出这三个感觉，是预防婚姻“生病”的良药：

情人的感觉（激情）

许多婚姻随着时间的推移而变得平淡，就是因为夫妻之间失去了最原本的那种“情人的感觉”，像张霞一样，怀念恋爱时那种激情“疯狂”的感觉。

尽管从心理学角度来说，所有浪漫的爱情终将随着漫长的婚姻而消磨殆尽、演变成亲情。但作为完美爱情的重要组成部分，夫妻之间要时刻注意为生活增添一些“意外”的“惊喜”，以找回和延续曾经恋爱的感觉。

如果“激情”太难，不妨尝试着保持对未来生活的新鲜感、在爱人面前保留一份神秘感，这样的婚姻即使步入中年也不至于过于乏味平淡。

亲人的感觉（承诺）

承诺意味着责任和担当，一份爱情有了承诺才得以长久地延续这份浪漫而步入婚姻的殿堂，彼此从浪漫的恋人成为相伴一生的亲人，这才是爱情最好的模样。

那些中途变心、背叛婚姻的男人便是“失信”于婚姻的人，他们忘记了曾经的承诺，背弃了曾经的誓言，让妻子失去了“家”和“亲人”的感觉，这也正是大多数人无法原谅婚外情的原因。

而张霞和丈夫之间的日常，已经很好的保持了婚姻中这份亲人的感觉。至亲至爱的人面前，不需要掩饰和装点，沧桑的日子里互相给予关心和照顾，相互扶持，一同抵御生活的磨难，便是实现了世间最美的诺言。

朋友的感觉（亲密）

“亲密”指的是身体上的依赖和精神上的依恋，而这两方面首先都需要灵魂上的默契和吸引——这便是“朋友的感觉”。

许多夫妻在中年之后感情变得平淡、日子过得乏味，便觉得是缺少了激情，其实不然，夫妻之间像朋友一样的相处也是必要的。张霞和丈夫之间除了激情不再，还缺乏一种朋友之间的交流和沟通。

这一点，李丽就做得很好。她的丈夫是个温文尔雅的读书人，闲来无事就喜欢翻翻旧书、写写字，两人刚认识那会，李丽还是个大大咧咧的傻姑娘，天天缠着丈夫讲一些有趣的历史民间“八卦”。

后来结婚后，慢慢地，李丽也开始陪着丈夫一起看书写字，有时候闲下来，两人就窝在书房里，或各捧着一本书。

或丈夫教她写毛笔字，丈夫时常说，“赌书消得泼茶香”，又有“红袖添香”，真是最幸福的时光了。

夫妻之间培养一个共同的爱好，像朋友一样随性的相处，纵使激情不再，便也能为生活添点乐趣，不至于陷入生活的琐碎而无奈于感情的变淡。

一段两情相悦的爱情可遇不可求，可是一段完美的婚姻是可以通过用心经营造就的。夫妻之间是亲人，是恋人，亦是朋友，便是最好的婚姻状态。