夫妻之间，必须做到无话不说？情感心理学家给出了明确答案

情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编收集整理的夫妻之间，必须做到无话不说？情感心理学家给出了明确答案，欢迎阅读与收藏。

虽说夫妻同心，其利断金，但是，夫妻之间是否应该无话不说呢？其实在很多人心中这个答案是肯定的。

既然结发为夫妻，对对方就应该无所顾忌，什么话都可以说。

但是很多人却不知道，正是因为自己的无话不说，把婚姻逼向了死胡同。

事实上，即使是夫妻之间，也要有所保留，无话不说只能毁了你们之间的感情。

为什么这么说呢？听听心理学家给出的几点建议。

情绪上头的话，忍着平静的时候说

一个人成熟的标准，是能够管控住自己的情绪。很多人觉得，到了家中，就可以肆无忌惮地释放自己了。

这也就是我们经常说的，把最坏的一面留给家人。

其实，夫妻才是相伴一生的人，气头上只为了逞一时之快的话，很可能会破坏两个人之间的亲密关系。

即使亲密如夫妻，在气头上的话，也千万不要顺着自己的性子，直接就说出来了。越是在气头上，越是要谨言慎行，有些太过偏激的话，千万不要说出口。

忍着到平静的时候，你会发现，很多话，其实并不适合直接说出口。所以，即使是夫妻之间，情绪上头的时候，那些脱口而出的话也别说。

戳对方伤口的话，尽量不说

尽管大家都是成年人了，但是每个人都有一些不能提及的过去。童年时候的心理阴影，在过去的感情中受到的一些伤害，对方家庭的一些缺陷。

很多时候，夫妻两个人吵架的时候，会把这些事情拿出来攻击对方。但是这实际上是最愚蠢的一种行为。

即使是夫妻，如果丝毫不顾及地去戳对方的死穴，也会对两个人的感情造成很大的伤害。

对方在把自己不能言说的过去告诉你的时候，其实也是下了很大的勇气，才做出和你分享的决定。

如果你把这些东西当成攻击对方的武器，只会让你们两个之间的信任彻底垮塌。

以后，那个曾经亲密无间的人，可能再也不会把自己的心里话告诉你了。

而那时候你甚至还不知道你早已伤透了对方的心。

观点不同的时候，人身攻击的话禁言

研究发现，男女之间的思维方式存在很大的不同。因此在很多问题上，男人和女人之间的意见不一致几乎是不让的。

很多时候，有些人会采取人身攻击的方式，不是在讨论问题本身，而是转而攻击对方蠢，或者头发长见识短，这在婚姻中，是万万要不得的。

真正的爱情是建立在人格平等，互相欣赏的基础上的。

这些人身攻击会让对方接收到不尊重不平等的信号，你们之间的感情很容易走向恶化。

在讨论问题的时候，一定要就事论事，在观点不同的时候，要把注意力放在两个人的观点上，而不是绕过观点，直接对对方进行人身攻击。

人身攻击从来不能解决真正的问题。

综上，即使是夫妻这么亲密的关系，说话的时候还是一定要注意分寸，千万不要不管什么伤害对方的话都可以脱口而出。

爱情虽易，婚姻不易，要想你们的婚姻能长长久久，在双方相处的过程中，一定要避免祸从口出。良好的言行才是保证你们白头偕老的基础。

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夫妻两个人到底能不能分床睡？情感心理学家给出了建议

曾经向一个心理学专家请教过一个事情，他说夫妻二人之间感情出现裂缝和隔阂的一个重大的原因就是因为：分床睡。

为什么分床睡会造成夫妻感情出现裂缝呢，从心理学的角度看，夫妻之间存在一个爱与被爱的心理需要，而分床睡会在心理上给对方一种你不在乎对方的感觉。

由于生活中的各种压力，以及孩子的诞生，很多家庭会选择夫妻两人分床睡。

也许初衷是好的，为了让对方能有一个舒适的夜晚，一个安稳的睡眠，但是一直分床睡毕竟不是长久之计。

久而久之，对方会在心理上感到爱的缺失，会猜测对方对自己的心意是否一如往日，隔阂和裂缝由此而生。

黄梦瑶是一个新手妈妈，孩子的诞生为这个幸福的小家庭带来了更多的温馨和快乐，但是孩子刚出生不久，夜间啼哭令夫妻俩头疼不已。

黄梦瑶提出分床睡的建议，丈夫虽然舍不得妻子一个人睡，但是考虑到妻子的身体，还是认为分床睡对两人都好，于是黄梦瑶就开始了和丈夫分床睡的生活。

一开始，黄梦瑶确实得到了优质的睡眠，但是分床太久，导致黄梦瑶开始疑心丈夫，并且在日常相处中把这种疑心表现了出来。丈夫对此很无奈，但又体谅她刚生完孩子可能情绪不稳定，只能一再解释。

然而丈夫的解释在黄梦瑶看来如同心虚一样，丈夫越解释她越觉得有鬼，她不厌其烦地问丈夫，是不是不爱自己了，长久地分床睡是不是不想再一起睡回来了。终于丈夫受不了黄梦瑶的疑神疑鬼了，两人开始了冷战。

这样的现象其实很常见，因为分床睡，两人容易产生爱的缺失感。就像黄梦瑶一样，因为分床睡，导致她心里觉得跟丈夫产生了距离感，不如从前那样亲密了，自然而然地就想到了对方会不会对自己厌倦了，变心了。

这些都是人之常情，从小到大，人一直都在寻求爱与被爱的需要，需要爱人，也需要被爱，当一方感觉自己不再是被爱的那一个了，生活中就会产生各种的矛盾和纠纷。

黄梦瑶和丈夫大闹一场，把心里的想法一股脑地发泄了出来，丈夫才明白她为什么会变得疑神疑鬼，冷静下来之后，丈夫提出重新回到一个房间睡了。

分床睡的后果导致了他的家庭差点破碎，丈夫心里一阵后怕，还好现在同床睡的两人重归于好，感情也渐渐恢复了当初的甜蜜。

对于分床睡，心理学家的建议是不要轻易尝试。你可以在婚姻生活中通过分床睡来寻求新鲜感和刺激，仿佛你们还是未婚时的样子。

但是长久地分床睡则会出现很多问题，最重要的问题就是会产生爱的缺失，人一旦失去了这个安全感，就会滋生各种负面情绪，所以我们还是听专家的，不要轻易分床睡了吧。

希望黄梦瑶的故事能够警醒想要分床睡的夫妻，分床睡百害而无一利，想要婚姻能够保持温馨幸福，大家还是老老实实地抱着爱人的肩膀一同如梦吧。

今日话题：你觉得分床睡会给夫妻之间造成哪些无法挽回的伤害？

如何从精神上和对方达到契合？情感心理学家给出了方法

实际上，每个人都想要找到这样一个精神契合的人，能够不用多费口舌就了解我们的所思所想，能够真正了解我们需要的东西，理解我们的追求和目标，不仅成为我们身边陪伴之人，也可以成为我们精神的挚友。

但是，有人说，世界上有两万个人和自己很合适，我们要遇到这两万个人之一，又要精神契合是很难的。

所以，一旦知道我们需要达到的目标，也就是与爱人能够做到精神契合，我们无法成为天生就与对方契合的人，但是可以成为后天培养的契合的对象。

要达到心灵契合，本身就是一个循序渐进的过程，可以分为三个步骤，即了解阶段——递进阶段——深入阶段。

首先，了解阶段。精神契合有一个前提，即需要对爱人足够的了解。因为如果没有了解这个前提，很容易陷入抓瞎的阶段，毕竟世上没有两片完全一样的树叶，每个人都有自己的偏好，因此了解对方的喜好、兴趣、性格等是至关重要的第一步。

我们可以通过记录对方的言行的方式来加深了解。弗洛伊德提出，我们的很多想法都是隐藏于潜意识的，特别像精神层面这样比较深层次的内容，不会大张旗鼓地说出来。

而弗洛伊德就提出，我们可以通过对对方日常生活中的语误、无意识的行为、梦境等的分析总结，可以了解ta内心的真实想法，这也是对方无法隐藏自己的一面。

其次，递进阶段。在了解对方的基础上，要达到精神契合，我们还需要让自己变成对方欣赏的人，所以递进阶段的主要任务是潜移默化地改变自己。

在了解对方的真实内心后，一定要对ta所喜欢的内容真实的感兴趣，想要了解这些内容。这是一种积极的心理暗示，能够让我们更容易接受这些原来不是很了解的事物。

除此之外，陶冶自己不是一蹴而就的，多读关于对方兴趣爱好的书籍，尝试用对方喜欢的性格特征来默默改变自己，这是一个需要一定时间的阶段，但是足够的心理暗示以及你对对方的热爱会让你甘之如饴地做这些事情。

最后，深入阶段。只默默改变，不表现自己，那不是爱情。爱情总是充满了占有欲，因此在做好了足够的准备后，你需要通过适当的方式表现自己与对方的契合。

比如性格方面，改变了自己后，你只需要按照自己所期望的方式正常的表现自己，而喜好方面，可以适当的展现相关知识，这样会让对方觉得你非常有素养，从喜欢你，到喜欢和你在一起的感觉，再到喜欢你的内心。

总之，精神契合是一个需要漫长的展现时间的过程，不急不躁反而有更好的效果。

心理学家揭秘：科学恋爱

美国心理学教授罗伯特-爱泼斯坦回顾了前人进行的“恋爱科学”的研究，总结出“科学恋爱十式”，还结合实验琢磨出“灵魂凝视”、交换秘密、“读心”等几种具体的练习法，希望能够帮助人们科学、“可持续”地恋爱。爱泼斯坦表示，“科学恋爱”法不仅适用于情侣间，亲人朋友间用了也能够增进感情。
第一式：情绪激发
爱泼斯坦指出，当人们一起从事某些活动激发起强烈的情绪时，相互间更容易产生感情。能唤起激动情绪的活动包括探险、做运动或者是将自身置于某种危险的环境中。爱泼斯坦发明的练习法是，两人之间交替着向后仰倒，由对方在身后接住，然后相互说出自己的感觉。
第二式：近水楼台
爱泼斯坦称，距离上的接近性本身就有助于人们之间产生好感。如果两个人有意识地接近对方，故意地让对方进入自己的个人空间，很快他们之间就会变得亲密起来。爱泼斯坦提出的练习法是，两人相隔约1米站定，然后每隔10秒将距离拉近一点点，一直到双方快要碰到为止。
第三式：培养共同点
爱泼斯坦分析了杜克大学行为分析经济学家丹-阿莱利以及麻省理工大学的有关研究后认为，尽管差异很大的人之间有可能相互吸引，但是人们更容易同与自己相似的人——不论是智力水平、出身背景还是个人魅力方面——成为情侣。有些研究甚至发现，有时仅仅是模仿一个人也能够增进相互之间的感情。爱泼斯坦的练习法是，两人靠近站着或坐下，随意地挪动自己的手脚，但是同时要模仿对方的动作，要做到两人都感到自己是自由在动，但双方的动作又是协调一致的。
第四式：培养幽默感
爱泼斯坦引用婚恋咨询师珍内特-劳尔和罗伯特-劳尔1986年的一项研究认为，在持久而幸福的婚恋关系中，爱侣们总能常常让对方开怀大笑。还有研究则表明，女性更容易倾心于能够让自己笑的男伴。
第五式：保持新鲜感
爱泼斯坦说，佛罗里达州立大学的心理学家格雷格-斯特朗的研究发现，当人们一起从事从未做过的事情时，有助于感情的增进。
第六式：放松心理防线
时刻保持警惕往往会拒人于千里之外。在适当的时候、合适的对象面前放松警戒非常有助于感情的培养。不过，爱泼斯坦指出，想用酒精麻痹神经来达到这种效果，会让人变得盲目而虚弱。他提出的练习法是，两人轻轻地拥抱在一起，试着感觉对方的呼吸，逐渐使自己的呼吸与之同步。他说，几分钟后，两人就会觉得合为一体。
第七式：做个包容的好人
爱泼斯坦称，很多研究都证明了人们喜欢善良而又善解人意的人。如果别人为了迁就自己的需要而特意改变行为方式，比如戒烟、戒酒等，人们会很快对其产生好感。情侣之间的相互宽容对于增进感情也很重要。
第八式：身体接触
爱泼斯坦认为，简单的碰触能让人产生温暖、舒服的感觉，轻抚对方的后背功效神奇，就算不直接接触而靠得很近也有作用。伊利诺伊州立大学的社会心理学家苏珊-斯派希尔的研究表明，性行为也能够使人感情上更加亲密，对女性尤为如此。不过，爱泼斯坦警告说，人们容易把身体上受到的吸引误解为爱的感觉，这种吸引也使人们看不到伴侣的内在性格。
第九式：自我揭示
爱泼斯坦考量了有关研究成果后表示，人们与对方分享了自己的秘密后，相互间的感情会得到加深。爱泼斯坦提出的练习法是，双方都把自己的一个重要的秘密写在纸上，然后交换看并进行讨论，这个过程可以一直持续到彼此之间没有秘密为止。
第十式：全心全意
爱泼斯坦援引了美国普渡大学心理学家希梅娜-阿里艾佳的研究称，相互忠诚是建立恋爱关系的一个关键因素。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。
教你几招“练”爱
爱泼斯坦认为这十式有一个共同点就是能够将自己置于弱势，而他认为这是人们之间产生感情最关键的要素。
“灵魂凝视法”：爱泼斯坦重点推荐的一个练习法被其称为“灵魂凝视法”：两人约隔半米开外或站或坐，然后凝望对方的眼睛，要看得尽可能深，最好看到对方的“灵魂深处”去。对视2分钟后告诉对方自己看到了什么。
“读心法”：爱泼斯坦发明的另外一个练习法是“读心法”：将自己正在想的事物写在纸上，然后用几分钟的时间通过语言以外的方式向对方传达自己的思想，让对方来猜。
“爱的灵气”：两人将手掌靠近，越近越好但不要碰到。爱泼斯坦说，这种姿势保持几分钟后，你能感到的不仅是热量，有时候还会有一种神奇的感觉。