心理学：和女人相处，如果你觉得自卑了，那么请坚持做3件事

情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的心理学：和女人相处，如果你觉得自卑了，那么请坚持做3件事，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

“你有过自卑的经历吗？”看到这个问题，想必百分之百的人心里都会有些触动。有些人因为买不起一件名牌包而莫名自卑，有些人因为家境不如别人而自卑，还有些人更因为成绩不如别人产生自卑。

心理学家阿德勒就提出了这样一个观点：人在意识成熟的时候就会产生自卑情结。自卑感是一种很正常的心理特征，这是被人们习惯性压抑的一部分。有的人能够化自卑感成为一种动力，有的人则因为自卑导致了抑郁。

爱情是需要建立在双方平等之上的，尤其需要一个正常舒适的心态，最怕的是一方觉得自己不如一方。

男人和女人相处的时候，也往往会因为经济，外貌，文化等方面的差距觉得自己不如女人。

那么如果这个时候男人觉得自卑了，就一定要做坚持好这3件事。

一、认识自我的自卑，理解自己

在与女人相处的时候，如果男人因为某一方面而产生了自卑的情绪，这个时候一定不要去强烈的抵触，这样反而使自卑感更加的深刻，这个时候男人应该坚持好一件事，那就是要懂得认识自我的自卑，然后慢慢理解自己。

男人要明白自己自卑感的来源在哪里，这样才能发现问题，然后慢慢的解决。

有些男人在认识到自卑感之后，他往往没有采用积极的方法去应对，而是极力的掩盖自己这方面的特性。

比如他会在一些事情上表现得格外刻意，而那却恰恰是他觉得不如别人的地方。

二、学着克服困难，战胜自己

男人在自卑的时候一定要懂得克服困难，敢于战胜自己。这里的困难，既指心理上那道过不去的坎儿，也指现实中遇到的困难事情。

举一个例子，王先生自小父亲去世家境贫寒，后来凭着自己的努力考上了一所大学，在那期间他认识了漂亮的李小姐，而李小姐家境非常的好。

两个人恋爱的时候虽然是快乐的，但是王先生总觉得自己不如她，所以在任何事情上都变得特别畏首畏尾。他总是害怕李小姐瞧不上自己，其实李小姐根本就没有那方面的想法，这一切都来源于王先生内心的自卑情结，而他也不懂的自我心理的调控。

男人应该将心态积极的调整好，努力的去适应社会的需要，不断的完善自我，这样才能够重塑信心。

三、勇于不断探索，超越自己

当随着自卑情节越见加深的时候，人的行为动机也会产生一系列的变化，人就会容易变得更加的胆怯。显然这是不利于两个人后续发展的，因此男人在这个时候应该懂得勇于不断探索来超越自己。

自卑情结会产生于任何的地方，而后天的教育或者是环境的影响，都会让人将这种自卑情结慢慢的淡忘掉，有些人甚至会将这种不如别人的地方化成自己的一种动力，来达到自我的提高。

人的行为动机处于社会性，男人要将自己努力的投入社会，并且在社会中积极的来完善自我人格中缺失的那一部分，努力提升自己。

当男人和女人相处的时候，不应该因为自卑感而处处退缩，而应该积极的做好以上所说的三件事，这才是让女人最为赞赏的。

阿弗雷德.阿德勒《自卑与超越》

延伸阅读

情感心理学：如果你觉得自己很聪明，但一直怀才不遇，请坚持3件事

不是每个人都能遇见自己的伯乐，也不是每个人都能立即邂逅自己需要的机会。很多人觉得自己头脑也是可以的，但是总是没能成功。就像我们总说，“运气是实力的一部分”，能否遇到机会也是成功的一部分。

但是怀才不遇这个过程本身就是未知的，我们不知道什么时候遇到改变的那个时机，有时候漫长的时间过去，让我们发生了变化，急切的我们变得浮躁，变得不想等待。

这个时候我们一定要走慢点，回头看看自己走过的路，反思一下自己。不过在这个过程中，有三件事情，是一定要坚持下去的。

坚持提升自我

世上这么多人，聪明的人还是很多的，怀才不遇的人也从来不少。但是不管是什么职业的人都需要不断地学习。

世界本身就是一个不断变化的过程，如果自己放弃自己，停止学习，聪明便没有存在的意义了，本身聪明更适合于我们在学习中展现自己，刚好这样学习效率更高，更可能事半功倍。

聪明的人在学习中更占优势，足够的知识素养让我们在未来的工作中更能够挺起胸膛。

从小我们就学习，“学如逆水行舟，不进则退”。停止学习，就相当于后退，这个飞速发展的世界里，如果后退后果将不可想象，不再是一步两步就可以赶上的。

不断地学习，等到机会能够到来时，我们可以及时把握，避免了到时候因为准备不足而非常后悔。

坚持健康生活

一直怀才不遇是一件非常磨人的事情，也会很打击我们的自信心。如果没有良好的心态，以理性的眼光看待，就会陷入自怨自艾的悬崖，以至于萎靡不振，放弃自己。

因此我们一定要调整好自己的状态，这样才能以最饱满的状态去迎接挑战，在机会来临时以最好的状态去面对。

所以一定要坚持健康的生活方式，这是保持积极心态非常重要的一环。当我们感到烦躁的时候，当我们忘记来路时，可以选择慢下来，去做运动，登山，这样就可以纾解自己的压力，以崭新的姿态去面对未来未知的生活。

坚持寻找机会

有时候怀才不遇只是因为自己没有遇到合适的机会，但是机会有时并不是在那等着我们，而是需要自己寻找的。就像守株待兔故事里的农夫一样，如果不做多重打算，只是单纯等待的话，有时难以得到更好的结果。

无论什么时候，我们都不能放弃对机会的追求。即使是怀才不遇的状态，我们也不能放弃对目标的寻找，而机会就仿佛是指引我们不断向前的那盏灯，在这盏灯的指引下，我们不断改变自己，不断学习，最终能够成为自己想要成为的人。

有时候成功是一个很复杂的概念，自己觉得成功了，在他人看来可能是失败了，具有多人多面的特性。但是能坚持这三件事，即便没有成为广义上的成功人士，肯定会变成一个很优秀的人。你学会了吗？

心理学：如果有一天，你爱上了不该爱的人，请坚持做3件事

情感也是需要经营的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编收集整理的心理学：如果有一天，你爱上了不该爱的人，请坚持做3件事，欢迎阅读与收藏。

“你说你爱上了不该爱的人，你心中满是伤痕。”《梦醒时分》的每一句歌词里都略带着美与伤感。爱情本是一件浪漫的事，可是有些人的爱却阴差阳错的充满着误会。

情和缘分都是难以琢磨的，但是贪恋确是人为的。心理学将一方心甘情愿的爱对方的关系比作单相思。这是以单项爱为前提的，可以定义为一种畸形的爱。

有些人甚至会在这期间出现幻觉，包括环境假设，亲人接物，行为触觉等。爱错了人之所以难以抽身，感到痛苦难言，恰恰是由于这份无法言说的酸涩感，以及内心深处对于一方过于深刻的迷恋。

如果有一天，你爱上了不该爱的人，并且深陷两难的境地，那么你就要学会坚持做这3件事。

端正认识

爱上了一个不该爱的人，当你发现这个残酷的现实时，不该去掩盖内心的悲伤，也不该自己骗自己，这都是及其不利的，甚至对于自我心理来说是一种伤害。很多的人喜欢活在假象之中，来借以弥补自己的伤痛。

爱情需要以爱为基础，也要契合社会性的东西，这包括着伦理道德，也涵盖着物质利益等。否则无论怎么样也都和一团散沙一样。

爱错了人，就要学着端正认识，不让自己深深陷在感情的漩涡之中。坚持一个清醒的头脑，而不是一味地让自己沦陷在其中。

适当宣泄

面对着爱上不该爱的人这种事实，我们内心的痛苦是难以言说的。有时候明明很喜欢，可是却无法走到最后，人便容易将这种欲求不满的思绪积在心底。

在感情世界里，一旦发现自己的方向错了，就要学着适当的调整自我的心情。爱情中遇到挫折是必然的，绝不可以就此萎靡不振。

坚持适当的宣泄，可以帮助我们排泄心理上的压力，同时也能够起到豁然开朗的作用。我们可以积极的选择发泄的方式，更可以和同事，朋友等诉说，来表达情感。

积极转移

无论是男人还是女人，都要坚持积极转移的方式，这无论是对于现在的困境，还是对于未来都将是非常有利的。

首先是环境转移，远离那个容易让你伤感，勾起你回忆的环境。放下这段感情后势必需要一段时间走出来，所以就尽量离过去远一点。这样才不会有感时花溅泪的敏感。

其次在感情上也要学着积极转移，既然两个人的爱是错的，纠结也无济于事，所以要在对象的选择上有所转移，当然也可以转移到工作或者事业当中。

情难料，有的时候就那么措不及防的爱上了不该爱的那个人。心理学分析这种爱恋最后的结果往往是单相思或者失恋。

放下心中的执念，做好这3件事，才能够获得心灵上的自由。无论是董永和七仙女还是许仙和白素贞，这些错杂的爱情故事，在传导着真善的同时，也在传递给我们另一个道理，错爱的结果终归是痛苦的。

情感心理学：如果有一天，你内心感到特别焦虑，请坚持3件事

焦虑，已经成为我们生活中一个非常常见的词语了。完不成工作任务时我们感觉焦虑，与朋友产生争吵难以调和时我们也会体验到焦虑的情绪，能够引起我们焦虑情绪的方式非常多，也很复杂。

实际上，从心理学上讲，焦虑往往指的是一种复合情绪，它是由恐惧、内疚、痛苦、愤怒四种情绪组合而成，对于不同人不同事件来说，这四种情绪可能占比不同，但是它们组合成了自己独特的情绪体验。

从古至今，焦虑这种情绪就存在并且具有非常重要的生物学意义。

动物们因为无法找到合适的配偶而体验到求偶焦虑，进而努力找到自己合适的配偶；因为周围环境的不安全感和未知性而体验到焦虑，从而适时躲避而得以趋利避害……

这一切都是人类焦虑情绪的始祖。我们现在依旧也可以体验到这些情绪，是因为这样的焦虑扩展到促使我们进步，或者敦促我们做出改变等好的一面。

当然，过度的焦虑也会导致焦虑症，这种情绪体验是非常具有弥漫性的，也就是说，一旦产生焦虑症，我们会对身边的大部分原来不会厌烦的事情产生强烈的焦虑情绪，导致情绪低落，食欲不振，甚至影响正常的学习生活。

所以如果你的内心很焦虑，一定要坚持以下三件事情。

转移注意

我们对一件事情产生焦虑，在很大程度上是由于我们太过关注这件事本身，以至于它一直出现在我们的注意中。

比如，因为即将期末考试而产生焦虑，我们会一直关注即将到来的期末考试，而自动忽略身边可以带给我们快乐的事情，比如说晚上和好朋友一起去聚餐。

因此，当出现某种诱因使我们不断焦虑时，我们可以尝试将自己的注意转移到身边领我们高兴的事情，这样焦虑的来源就会比较容易被忽视，便可以有效地缓解自己对此事的焦虑情绪。

如果再次产生焦虑时，可以选择其他的愉快刺激进行转移注意，一定能够有很好的效果。

懂得规划

有时焦虑时来源于我们对未知的恐惧。未来对我们具有重要的意义，但是我们觉得自己的未来难以掌控时，便会产生严重的焦虑。未来意义越重大，焦虑就越严重。

此时，最有效的方法就是对未来做计划。面对明确的目标，我们只需要提前规划好自己每一个节点要怎样做，并且付诸实施。

这样，未来变成一个个可行的小目标时，我们的焦虑便很容易就减轻了。

坚持锻炼

锻炼本身就是一件可以让我们整个人内心舒缓的事情。焦虑来源于我们对自己身边事情的长时间的紧张状态，而刚好运动可以使这种状态疏解，也容易消除我们的因为紧张而导致的肌肉的酸痛。

并且，虽然锻炼很累，但是大部分人锻炼后心情都会很不错，这正是因为运动可以促进大脑中的某些部位释放比如说像内啡肽这样的化学物质，能使我们感到快乐，而这也可以使我们的焦虑状态得到缓解。

以上三种方法，你学会了吗？

心理学：如果有一天，你发现自己过得很累，请坚持3件事

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的心理学：如果有一天，你发现自己过得很累，请坚持3件事，希望能够帮助到大家。

我们经常听到一些比较励志的句子，激励着我们努力的向前走。可好听的话容易说，但是现实真的不那么容易去做。

“趁年轻”，“趁着还有一口气”，总之我们都得去努力。我们面对压力，不能哭，更不敢轻易输，有的时候真的输不起。每天都要给自己充电，让自己看起来格外精神。

公司里有很多的事要去做，工作中也许会遇到各种的不如意。社会圈子里，还有着错综复杂的交际关系，回到家，也许感情中还会发生点不如意的地方。生活中有太多的东西需要我们去走，有时候感觉是灵魂在拖着身体上路。

下面我们从心理学的角度告诉你，若是有一天，你觉得自己过得很累，应该怎么办？

坚持拥有一个乐观的心态

人在疲惫的时候，一定要有一个积极乐观的心态，无论自己多累，前方多难走，心态很重要。

一个人只有内心强大，保持一颗独立自主坚强的内心，才能够有面对困难的勇气。

人的疲惫感除了来自于身体之外，关键在于内心的疲惫与劳累。心累了，自然而然对任何事情都提不起兴趣。

所以要坚持拥有一颗健康良好的心态，及时调整自我，这样才能够积极面对生活中所有的不如意与不顺心。

疲惫感谁都会有，但是也会被忙碌和收获充斥。

坚持维护好身边的关系

人是社会性的，脱离社会就会生活得更累，除非你真的想过陶渊明那种“采菊东篱下，悠然见南山”的隐居生活。

自己过得越累，就越要坚持维护好身边的关系。一来这将是你最为宝贵的资源，二来他们也能够帮助你去积极地面对生活的疲惫，可以给予你更多的建议。所谓三个臭皮匠，赛过诸葛亮，正是这个道理。

过得很累，只是暂时的一种不如意，加上外界的压力，所以更要积极的寻求别人的帮助，让自己舒适且自由的融入进这个大集体当中。

坚持你的努力别放弃

如果有一天，你觉得自己特别的累，一定不要放弃努力。因为人只要付出就起码能够看到期望可言，一旦放弃，就连光都看不到了。

一段路要走下来不容易，需要面对太多的质疑和嘲笑，当然也面临着金钱物质的压力。这个时候，应该回顾自己走过的路，看行走的方向是否对。坚持好一个正确的方向真的很重要。

人会在努力的过程中获得一种满足感，这种满足是令人愉悦幸福的。每天一小步，生活总在变好，任何人都很疲惫，但是从没放弃努力。

经常有人会说“我好累啊”，各种琐事一来，真的是将自己分身都不够用。疲惫感会让人泄气，劳累感会让人消极甚至自卑。

坚持有一颗乐观的心，那将是你不竭的动力，坚持维护好身边的关系，那会是你的源泉，坚持自己的努力，这将是你通往成功的路。累了，就让自己冷静一会，多休息一下。但，还得为了生活继续奋斗。

情感心理学：男人到了40岁，若还是一事无成，请坚持做3件事

有成功的人，肯定就有失败的人。世界本身就不是公平的，事业有成的人毕竟是少数，大部分人都是从自己觉得自己是天才开始，不断被磨灭，最终终于承认自己是个普通人。

孔子有云，“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而随心所欲不逾矩。”三十已经成家立业，四十岁时应该可以做到不受外界的干扰，这样方为一个成功之人。

但是到底多少男人能做到这些呢？我们不得而知。只是四十岁一事无成的也大有人在，不过，请坚持做以下三件事，因为这还不是结束。

自我提高

四十岁从来不是一个限制他人发展的年纪，有句话说得好，叫做好饭不怕晚。实际上有很多四十岁以下的人，依旧还在不断积累，而等到四十岁以后才能进入爆发期，比如说在《蜗居》里扮演宋思明的演员张嘉译，直到四十岁才演绎了这个角色而一炮而红。

大器晚成也不是什么贬义词，即便是到40岁还一事无成也没有关系，男人不能放弃一丝一毫提高自己的机会，最重要的是上进心，也是一种不愿意甘于平凡的信念。

不断地提高自己的修养和素质，等到机会能够来临的时候，可以做一个有准备的人。可能你的机会在41岁来临呢？

自我纾解

40岁如果依旧一事无成，很容易成为亲友攻击的中心，也容易对自己的能力产生疑问。

但是男人不能因为攻击而气馁，实际上有很多人也是在不断积累的过程中，坚持不下去了而放弃，也就因此彻底甘于平庸。

有时，事业上的磨砺并不是最痛苦的，痛苦的是亲人的不理解。

但是，男人一定要学会自我纾解。以前吃过那么多苦都可以承受下来，如果被流言蜚语打败了，被自己的心魔打败了，人生才是真正的失败了。

学会从自己的日常生活中找到自己能够立足的点，即便年龄不小，积极向上努力进取的心态都不能放松。

找到释放自己压力的正确方式，能够在成功路上贡献力量。

汲取知识

知识永远是不断更替的。即便是四十岁一无所成的男人，也应该即时跟上时代的步伐，要学的东西永远会有，自己没有掌握的东西也一直都会存在，如果能够一直不断的汲取最新的知识，有时机会也会在不经意间被掌握。

无论是刻意的学习某些知识，还是在不断地工作中学习新的知识都是有效的。由于科技的快速进步，世界的变化是日新月异的，如果保持着故步自封的状态，很容易走上脱节的道路。

随着年龄的不断增长，一旦脱节是很难重新跟上的。因此知识的学习是一定要继续的。

有些男人一直在努力，只是缺少能够发挥自己才能的机会。如果能不断提高，不断学习，调整自己的心态，在未来有成功之机时及时把握，也能够以最饱满的精神状态面对新的世界。所以以上三点，你学会了吗？

心理学：如果有一天，你找不到被男人宠爱的感觉，请坚持3件事

女人在爱情中容易患得患失，她们希望男人时常对她们说些甜言蜜语，一直保持对她们的热情，否则会让她们怀疑男人是不是仍然爱她。可是激情与甜蜜总会淡去，生活里还有柴米油盐的平淡。

男人并不是对你失去了兴趣，相反，这代表你们的感情已经处于向更高层次过渡的关键期。

这时候女人用什么方式去度过这个时期是很关键的，假如你正处于这个时期，那么请坚持这三件事。

保持平常心

人对他人的情感通常会呈现起伏不平的情况，在最初的情绪高涨后会经历一个疲倦期。这是因为在一段时间的接触后，人们会对已知事物不再具有好奇心，不断重复的生活也让他们觉得乏味。

如果两人能够度过这个疲倦期，那么他们的感情就会进入一个新的阶段。

如果在这个时候，有一方指责对方不爱自己，逼着对方回到原来的状态，那么往后必然会发生争吵，双方会觉得越来越累，积累更多的不满。

这时候最好的方式就是保持一颗平常心，找个机会和他说明自己觉得被冷落了，希望他能够多陪陪自己。

男人不像女人那样心思细腻，你不说他永远也不知道你的想法，自然也就注意不到自己态度的变化。

把握时间

女人总是容易为爱情放弃自己的一切。殊不知，当女人放弃掉某些东西后她们将不再特别，在男人眼中这样的女人十分乏味平凡的。

想想当初你们是因为什么才在一起吧，难道他喜欢的不是你的特别吗？否则那么多人他又为什么独独选择了你呢？

所以女人一定不要把自己的注意力全部放在男人身上，把自己完全交给男人是愚蠢的。男人不会觉得你奉献出自己的全部是伟大的，他只会觉得你像一个没有灵魂的空壳，对他们来说，这样的女人是一个无趣又沉重的包袱。

所以女人不要因为爱情就忽视自己，要想让别人爱你，你首先就要爱你自己，抽出时间去学习一项新技能，接下一个新项目，或者与朋友出去散心，比一个人胡思乱想要好得多。

反省自己

有时候男人的热情也不会无缘无故的散去，这其中必然是经历了一个长期的过程，才让男人对你变得有些冷淡。

女人的性格里或多或少都有着嫉妒心和控制欲，她们对自己的男人身边出现的女人有着强烈的危机感，害怕男人被别的女人迷惑，所以要把男人牢牢地控制在手里。

只要男人表现出想要脱离她的掌控的意思，她就会觉得男人要变心，哪怕没有证据都要大吵大闹，把男人当成罪犯一样审问。

可是男人也需要有正常的交际，你这样控制他会让他在朋友面前觉得没面子。

而男人都是需要别人的尊重的，你一而再再而三的让他抬不起头，就算之前他再爱你，时间长了都会对你不满。

结语：

当你觉得男人不再像从前那样宠爱你，不要惊慌失措，更不要大吵大闹。有时候你们关系不再亲密，不一定是疏远的表现，也许只是变得更加的深厚，有了生活的烟火气，能够更加长久的生活下去。

如果真的是出问题了，那么不要让矛盾扩大，及时找出问题产生的根源积极的去解决它，用不了多久你们又能恢复往日的亲密无间。