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情感在文章中总是美好的，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编收集整理的喜悦，欢迎阅读与收藏。

今天的报纸到了，我习惯性浏览一下，我们学校的孩子有没有发表呢！一扫过去，忽然看见——曾翼飞。心里却跟孩子一样喜悦。只是想象着这孩子看见自己名字第一次变成铅字的那种喜悦，我也不禁很快乐。

这个暑假，接到几次报社何老师的约稿，我呢都会在第一时间跟小记者联系，只要他们的稿件一到邮箱，我都会在第一时间打开，修改。一些孩子写得比较随性，而有些孩子确实是写出了自己的真情实感。这个假期，已经有7篇稿件在我的指导下发表了。很多孩子可能是因为有了这样的机会在童年的人生里留下值得回忆的瞬间，假如他的童年幸福回忆中有这样的记忆，我想所有的付出都是值得了。

记得上学期，有个同事问：你给那么多小记者改稿，学校可给钱啊？我笑着回答：没有！

问者立刻说：“那你那么忙干什么呢？”

“呵呵，重要的是小记者能够成长！”听起来多么像一句假话。但是，确实是我心里最真的声音。做教师的人可以功利，但是不能随时都想到功利，那么我们和孩子的交往中真的什么都能够化作金钱计算吗？一个教师的职业素养可能就是一方面是体现在课堂之上，另一方面是确实表现在课堂之外与孩子成长的过程中。

而有些人不知道，每次改稿时，静心读孩子们的稿件，好像看见他们生活的一个窗口，给更多孩子的视角，那些我曾经熟悉而又淡忘的事物，在孩子眼里是多么令人喜悦，感动的瞬间。当然，语言上面忽悠很多瑕疵，不美好。但是这恰是孩子充满希望的所在。真的给我莫大的享受。我知道了他们的暑假有什么快乐，去过那些地方。还有他们眼里的世界为什么那么充满美好。似乎自己重新享受到了童年的乐趣。

自从自己参加张文质老师的生命化教育学习以来，越发感觉在过去的日子里缺乏跟孩子的交流和真诚的倾听。而做小记者指导老师的这样一份工作，恰是给了我这样的机会。开间孩子心里的更多的美好。助力孩子的成长有时候真的就是一种快乐，由衷地喜悦，来自生命深处的感动。

还记得有个孩子因为第一次发表文章而激动的那个样子，还记得他们领着校长发给的巧克力的瞬间，可能会成为一种深刻的记忆。生命这个旅程就是需要留下一些记忆，否则就算活过100岁，也是荒芜得没有丝毫值得怀念的瞬间，人生该是如何苍白啊？

每次接到电话的小记者和家长对我的那种感谢，那种尊敬，有时候远远超出了我付出的劳动本身了。

记得魏伊菲的稿子发表以后，她还给我送来葡萄感谢。那一刻，我忽然感觉到孩子的心真的可贵。一个孩子得到了最好的教育不是给她什么重要的知识，而是在生活中学会感谢，懂得了感恩。那时她略带害羞地说：“老师，印在报纸上的好像好少啊！”

“报纸上的字体小了一点，所以感觉很少呢，但是又有什么关系呢。毕竟咱们发表了啊！”那一刻，她开心地笑了，有些腼腆。我想着孩子在家对着报纸一定反复读自己的那一篇，总感觉不够过瘾。也真是可爱。这是一种难得的体验啊。一个孩子一辈子记忆中有一次发表文章的经历，何其美好！而且，我和她约定，稿费分我一半，孩子爽快答应了。（当然是开玩笑）在校园里走过，很多小记者会主动招呼我。但是，偶尔我会不记得孩子的名字，那一刻，我甚至感觉到很不好意思呢。孩子多么需要我记住他呢（她）。

感谢之余，还是要说编辑老师，没有他们的辛勤劳动，孩子的文章不可能以那种完善的形式呈现在大家面前。就说曾翼飞的文章吧，何老师给换了标题《你看——它们做可爱》，一下子突出了文章的重点。不再像先前那样关于暑假那样大而无当。这就是耐心读孩子的一种功底吧。所以，我很快给何老师发去一封邮件，表示真诚的谢意。

小记者，加油，我们有理由深信，重要的是耕耘本身就是一种收获，没有付出的辛苦，哪有收获的喜悦。

扩展阅读

收获成长的点滴喜悦

时光如梦，岁月如歌，眨眼间，我已经在新岗位上工作四个多月了，过去的四个月，收获与挑战并存着。

岗位的转变，让我开始新的工作与生活，也让我认识到自身的不足与缺点，不经意间，我看清了未来梦想的方向。之前，总是与钱打交道，每天都是现金，刷卡，做账，收入报表，现在，开始与文字，图片打交道。图片处理，需要用到一个专业的图片处理软件photoshop，对于天天与钱打交道的我，却是一个不小的考验，面对这样一位新朋友，着实让我头大，我很无奈的看着打开的电脑页面，却不知道从何入手，满眼全是专业的处理工具和软件命令，内心的焦急，恨不得马上就学会PS软件的所有操作命令，领导看到了我的焦虑，对我说，不着急，给你一年的时间学会PS，可是我却觉得一年的时间好长好长，我只想早一点学会，早一点把它用到工作中去。于是，我开始了疯狂的自学模式，上网浏览基础知识，记笔记，问同事，晚上在腾讯课堂听专业老师讲解实用案例，从零到一，从一到十，一点一点的积累，一点一点的掌握，一点点的努力，一步步的前进。

唯有勤于积累，才能做到博学，在日积月累中才能使眼界不断开阔，认识不断深化，能力不断提高。经过四个月的学习，现在的我已经可以熟练地操作PS软件，可以做一些简单的图片处理工作，和同事聊天的时候偶尔也会冒出几个专业名词，这是努力后的成果，也是点滴积累之后的展现。正所谓，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海，小积累汇聚大能量，一点一滴的坚持便会有大收获。

每天的积累都不会白费，哪怕只比昨天进步一点点，那也证明你在前进。在顺境中放歌，在逆境中坚守，一路风雨，一路拼搏，岁月留下斑白印记，往事如歌难掩今日辉煌。岁月带走了我们的青春，留下的是我们努力过的痕迹和一生的追求。

做父母的痛我懂，正念让养育变得轻松喜悦

虽然研究生时期我阅读过大量养育方面的书籍，但其实真正用得上却是来自于我作为孩子和作为家长的亲身经历和体验。我是一名临床心理学家，20年来，我一直在为孩子和家长提供治疗和咨询服务。

我受过训练，有许可证，经验丰富，还博览群书。并且作为一名家长，我可以诚实地回答那些带着焦虑向我求助的父母们所提出的各种问题，我对他们经历的理解不仅因为我具备专业的知识，更因我有亲身体会。

从我的职业生涯和生活经历中，我发现了一个有关养育的真相：现代养育中普遍存在着痛苦。所有的家长们都体验过强烈的消极感受所带来的痛苦，他们中的许多人因自己对这些情绪的不当反应而陷入不必要的麻烦。我从这一事实中总结出：家长们需要一种新的方式来应对身为父母不可避免的、普遍存在的糟糕感受和痛苦情绪。

这就需要一套内在技能——能觉察到当下是什么，哪些在变化，哪些在向前发展。

当有意识地去觉察时，我发现，无论是坐在办公桌前工作的时刻，还是在我一岁的儿子在浴缸里溅起水花的那一刻，我都在承受着身为父母之痛苦。这些情感的震动使我们产生剧烈的情绪变化，使我们无法采用惯常的技巧来应对。当代父母们共同的痛苦如下：

•为孩子担心（担心孩子会受到伤害，不受欢迎，或者遇到悲惨的命运和朋友的背叛）

•沮丧和极度焦虑（担心事情出错，不希望任何时候发生任何意外）

•被压垮（当孩子的要求超出我们的能力和资源范围之外时，感到难以招架）

•丧失感（当眼看着甜蜜的时刻被某些不可避免的变化、发展或需求所取代，又无能为力时，以及当我们为挫折、失败和对孩子期望的破灭感到悲伤时）

•内疚（当我们一次次无法达到所设置的目标表现欠佳、在我们认为父母该做的事情上做得不足、或是有意或无意地做了给孩子带来痛苦的事情时）

•困惑（当我们使用所有可用的教养工具、指南和经验却仍然没办法解决问题时，我们会陷入无奈的困境）

•为自己担心（当需求得不到满足、职业生涯受到阻碍或在某种程度上受到威胁，我们和孩子之间的关系恶化时，担心我们会沾上恶习，对不久要面临的下一代无止境的压力无能为力）。

以上是普遍存在的家长之苦，是我们一直在努力抗争的内部压力，也是孩子们在日常给我们的理智带来的巨大挑战。这一切从某些方面来说是不可避免的。正是这些家长之苦驱使我从事这方面的写作和工作。

家长们需要的是有人帮助他们走过，而不是和他们的痛苦、困惑和怀疑做斗争。将理论留给社会学、政治学甚至宗教上的辩论吧，因为在这里我们关注的是如何让养育不再是一种难以忍受的折磨，而是成为一扇通往尽可能广泛的经验的大门，其中蕴含着伟大和艰辛。

我在这里谈论的不是如何管理亲子关系。许多书（甚至连锁书店里整个过道都摆满了养育秘籍）都提到了诸如X步有效育儿法，并声称只要持续应用这些建议我们就能成为育儿大师。

它们或许是有价值的，但更有意义的可能是停下脚步、从内心深处将我们自己视为父母。我指的是我们和自己的关系，以及和我们很容易经过不当应对方式而加重的痛苦的关系。

我不知道有什么工具或策略可以结束养育中不可避免的痛苦。我想这并不存在。

孩子初次学会在秋千上摆腿的鲜活而甜蜜的时光最终会流走。孩子小的时候，他们走出我们视线之外时，我们会感到恐惧。在孩子年龄大点时，当他们向我们投以敌对的眼神或恶语相向时，哪怕他们只有1米高，我们的情绪也依然会被他们左右。抱怨将继续。

我们经常会被孩子的哭声吵醒或者因为对他们的担心而半夜惊醒。他们会以各种方法中断或阻碍我们希望他们拥有的幸福；我们不知道当他们在以期待的眼光望着父母、在门口徘徊等着父母的拯救时，我们该做什么。

所有生活的其它方面，包括我们的工作、人际关系和自己的大家庭，都会在他们向我们额外要求一件事时向我们施加压力。他们在生活中失去的可能比应得的多。

在这篇和我的其他文章中，我邀请你和你的父母心进行沟通，这不仅是简单地在镜子里看自己一眼，而是真正遇见、迎接你内心的声音（在养育中的艰难时刻，通常扮演着法官、评审团和刽子手的角色）并长期认真地研究它。它会说：“你不能管好这些孩子”“坏事情会发生”“他们是忘恩负义的，你永远不能过自己的生活”等等。

这些声音不停地在你脑海中抱怨，并使得养育孩子比原先更加困难。我希望你能和自己痛苦待在一起，并将心灵视为需要驯化的小狗。通过专注的正念练习，你可以学习去教会那颗焦躁不安的心灵静静地坐在你心灵和情感的地毯上并感受痛苦；一直陪着它，直到这疼痛自己转移、变化。

这篇文章是我的一个提醒，来帮助你训练自己养育孩子的头脑，直到让痛苦可以停留，而不是斥责或不恰当地处理它，只会使它成为猛兽——做家长的或多或少都见过。承认痛苦，但不让它成一种折磨。

无论是身体还是情感上出现痛苦，注视它、允许它在那儿、观察它的变化并自行转化，这种能力很重要。痛苦会在你试图驱散它时长久停留并恶化为折磨。因此，学会在痛苦的经历中“休息”并不加重心灵的焦虑很有帮助，这在正念的术语中称为“接纳”。

接纳不意味着由于育儿的痛苦而投降。相反，接纳是种主动的、有力的选择，——让自己静坐下来，允许痛苦从自身流过。你要做的就是在家长的痛苦出现时采取以下措施：

1.注意并观察身体中的痛苦感觉以及随之出现的任何想法。

2.允许一切如其所是，不试图改变任何东西。

3.不去控制——“躺下”和“休息”直到情绪的痛苦流过并远离你。

在下一个养育孩子的困难时刻，尝试练习以上步骤。我建议你从你力所能及的事情做起。通过不断练习，甚至在比之前更糟糕或焦虑不安的情境中，你也能够“小憩”一下。要对自己有耐心。再一次强调，养育子女的这些“痛苦”是普遍存在的。

没有人能够对它们免疫。而且我们都有着相同的目标：和孩子们更好地沟通。这是个不断练习的过程，而不是一蹴而就的完美。

如果您想学习正念，请添