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恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的失恋要经历的7个阶段，教你正确应对_恋爱技巧，欢迎阅读与收藏。

分手后以后，因为另一方早已从自身的精神世界之中抽离，因此心理状态出現裂缝之感，已不血流量是一定的，并且还会伴随提出分手产生的疼痛，水平从隐痛到心如刀绞不一。分手后要亲身经历的七个环节，感情专家手把手教你恰当解决。

环节一：心态期

当听见另一方想分手，或本身决策提出分手的那一刻，会有恼怒、惊惧、失望等心里感受。当今非常容易被心态核心而做一些欲望的事。许多人会很多吸烟、嗜酒，还会摔物品，这全是不可用的。

恰当作法，请有效宣泄心里心态，根据健身运动，例如慢跑、抓举、打篮球等健身运动取代宣泄个人行为，避免自身碰伤及物件损害。

环节二：无畏期

仍会受心态危害，但比不上以前明显。现阶段会觉得越挫越勇，分手就分手了，仿佛并沒有对衣食住行造成哪些危害，乃至觉得轻轻松松，已不像之前那般被打扰。但，这一切都是临时的觉得。此环节，要搞好解决失恋的痛苦暴发前提前准备，略微更改一下生活习惯，试着与过去不一样，防止感情产生的心理状态惯性力。

环节三：痛楚期

心里裂缝的觉得慢慢突显，消极情绪消耗殆尽，接踵而来的是痛楚的造成，会情不自禁的刚开始想另一方的好。此环节，要做一些自身喜爱的事儿，根据愉快自身，来代谢很多多巴胺。或许还可以吃一些甜品，如朱古力等。事实上，缓解压力有效的方法就是说甜品。

环节四：后悔莫及期

许多人刚开始想悔不应该当时，如果当时谦让一点，多沟通交流一点，细心一点，有话好好说，都不至这般。后悔莫及期绝大多数人都是觉得到，这时候能够将以前犯的一些不正确写在纸上，防止将来的情感生活自欺欺人。后悔莫及期实际上都是变化期，能够让自身对情感更为客观性客观。

环节五：发麻期

在亲身经历了消极情绪、越挫越勇、心里痛楚、追悔莫及以后，加上提出分手一段时间，心里会觉得发麻。恼怒无比，忧伤之至，全部极端化体会早已亲身经历，心里负面信息感受慢慢消失。此环节，要感受什么叫珍惜当下，并根据对未来的规划，憧憬未来。

环节六：痊愈期

随之另一方逐渐渐行渐远，自身心里从十二级暴风，到只能一丝漪涟。尽管还会想到另一方，但没了以前的欲望，心里已不让人憧憬。此环节，能够将过去慢慢排尽，随着迈入更为丰富的衣食住行，让以前被另一方占有的時间，所有放到自身手上。根据旅游、健身运动、念书等有利主题活动，加快心里痊愈。

环节七：完满期，一切即将迎来新的起点

亲身经历了左右六个环节，已经心里余毒清除，破茧为蝶。又根据思索领悟到感情人生真谛，慢慢贴近幸福快乐。此时，心里要感谢另一方出現，所产生的一切幸福感受，谢谢另一方变成自身的爱情导师，具体指导将来的感情之途。并带著感恩之心，去迎来下一段美好的爱情吧。

左右就是说分手之后要亲身经历的七个环节。分手后很痛楚是虽然的，但应对越来越远的人，请不必因此而痛心。她们虽短暂性出現在一个人的世界，但互相给与了大量幸福的感受。有份无缘，无所奢求。乘风破浪，扬帆远航。

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怎样正确应对异地恋,感情会持续下去

一对情侣成为了异地恋，相互之间距离有多远，两个人的心就会隔多远，相互见不到彼此成为了一种恋爱常态，只能用电话联系着彼此，也不能随意的进行约会，虽然喜欢着对方，可是在现实中两人却像单身一样，这样下去你们的心就真的被分隔了，要明白维系异地恋该做的功课，才能保持爱情长久不变。

第一：如何正确应对异地恋

1、要用心的考虑对方的需要

男人女人，都需要对方陪伴，但是异地的距离让恋爱注定只能电话网络交流，好在现在可以视频对话，但这些还不够，还需要真正用心考虑对方的需要，即便相隔千山万里，也能感受到你的温暖和关怀。

2、制定一个恋情规划

如果是短暂的异地恋，那相对还好，只要熬过一阵子的相思苦，就可以重逢了。但如果长期的，那么就要制定一个异地恋的恋情规划，大家都朝这个目标前进。比如一个月见两次，未来要走向一座城，或者在某一座城安家等等，最好详细一些。

3、异地恋要制定一些原则

很多认为，恋人相处异地，自己即便做什么，恋人也不知道，千万不能这么想。要知道，虽然看起来你是单身，但实际上你已经不是一个人了。所以，自己主动制定下一些原则，比如晚上什么时候回家，和恋人通话等等，行为上要约束自己，这么做恋人会知道的，也会很高兴的。

4、随时都要沟通交流

顺畅及时的沟通交流是恋爱成功的保障。在如今，及时通讯已经不成问题了。即便暂时有事耽搁，也要及时回复。如果恋人电话来了，不接，忘记回了，久而久之养成了习惯，两人的关系就会越来越淡，电话越来越少。甚至因为你不接电话，造成对方的误会和猜疑。

5、真诚的信赖彼此

彼此信任是异地恋的基础，没有信任异地恋根本就无法存在。所以，既然选择了异地恋，就不要让距离影响彼此的信任和感情。否则，还是早分早舒坦。

第二：维持异地恋的方法

保持联系的稳定

女人都是感性的动物，当你们经常在一起的时候时间久了也会渐渐失去兴趣，偶尔分开一段时间其实也是可以帮助对方对你重拾兴趣，但是这个度的把握就需要非常精准。

无论你们之间离得有多远，保证爱情的联系感是必不可少的，有时候我们可以在分开前的日常生活中给女生定下一些规矩，比如吃饭必须一起动筷子，谁也不许一个人先吃。或者你跟女生安排好一三五你做饭，二四六她做饭，每顿饭的口味都要不一样。

这样做的目的就是为了在对方独自一人在外面的时候每次在做这些事情的时候都会想起你。这就是心卯，让女生习惯和你之前的生活，当她离开你的时候她就会不适应。自然就会乖乖的每天想你，期待和你相聚。

给女生见面的预期

异地恋最可怕的就是时间观念太过遥远，比如那种出国留学的一分开就是两三年，这让对方对你们见面的时间产生很遥远的假像，会让女生在心理上有压力和犹豫。

这个时候就一定要注意对时间的感受不能太久，要给对方即将，或者不久的将来就会见面的预期。所以，你可以用倒计时来提醒对方离你们见面的时间还有多久，因为倒计时给人在心理上会更有期待和紧迫感。

千万不要和女生说忙完这阵子就回去看你，或等手头宽裕了就去看你这种敷衍了事的回复，如果你要去看望对方，一定要提前说，一般在一个星期左右，太长也会感觉跟遥远，这样一个星期刚好可以给女生期待又不会觉得等待的时间太久。

适当的示弱

每个人的内心都有柔弱善良的一面，特别的在异地初期的时候，对方可能每天都会主动找你聊天、视频、关心、问候等等，一会见不到你就着急，但是过了一段时间你会发现女生渐渐的就不主动找你聊天了。

这就是对方正在渐渐的对你失去吸引力，为了防止这种事情的发生告诉大家一个方法就是“示弱”。

利用这种方法来测试出这个女生对你关系的程度，同时让她为你担心，刺激对方情绪做到加深印象，这她就不会把你忘记了，但是这个招数不到关键时刻不要频繁使用，不然会让女生没有安全感。

不要作死

虽然异地恋很枯燥很无聊而且也没办法发生关系，那么这个时候就考验你耐力的时候了。有些兄弟可能会忍不住用社交软件约个啥的但是一旦被对方发现就是必死无疑的，无论你在怎么道歉和后悔都是无济于事的。

其实异地恋也是一种对你们之间爱情的考验，看谁先撑不住，但是无论怎么样我们都不能做出对不起对方的事情。

如果你实在寂寞无聊你可以选择一些健康有氧的运动来打发时间，去健身、和朋友打羽毛球、爬山、滑旱冰等等，也可以培养一些自己的兴趣爱好，例如弹吉他、弹钢琴、魔术、跳舞、等等。

利用这些可以提升自己的活动来打发时间，一边学习一边还可以发朋友圈展示自己其实是一直在进步的，让女生对你有更多对未来的期待，保持你在她心目中的优秀的形象。

给对方惊喜

没有什么比惊喜更能让对方对你映象深刻的了，你可以一张票飞到她家门口，然后打电话让她开门，也可以把亲手做的巧克力再加上一张充满温馨合影的卡片写上亲密的问候寄给对方，也可以是一些其他的小礼物，或者是曾经Ta曾许过的一个小愿望。

当然，你的世界也没必要每天都围绕着对方转，你也要时刻做自己的事情，把心放宽，保持稳固的联系即可。

如果你总是担心对方会出轨或者一天没回消息你就急着四处乱窜，这样会严重影响到你自己的生活，你什么都做不了效率底下。

其实异地恋更是一个给你自由的好时机，你可以趁对方不在的这段空闲期去学习提升一些其他的爱好和技能，提高自己的个人魅力，让女生觉得你就是最好的！

第三：怎样去处理异地恋

1、保持定期沟通

异地恋中，恋人无法每天相见，因此固定的联系就变得至关重要，电话、邮件、短信都可以。切记不要好几天不联系对方。你可以换着花样给恋人表达思念之情，即使在繁忙的时候。倘若两人不在同一个时区，更要积极主动的计划每次联系。

3、以轻松心态面对约会

异地恋的伴侣相聚时，往往选择旅游或精心准备约会，但这样会产生一种紧张感。呆在家里做家务，或处理工作邮件都可以。不要因为每次见面太难得，就给相聚带来过多压力，这样既不现实，也会影响两人的心情。

4、伴侣优先

异地恋的人，要把属于对方的时间留出来，更不要错过伴侣的每一次电话，即使是和朋友在一起。当然，不一定每次聊天要持续很久，只是不要让另一半感觉无法找到你。让对方有一种优先的感觉，被重视的感觉。

5、内心带有期待

心中有期待总能让人过得开心。每次约会、每次见面都能让人充满希望。即使不会马上见面，也可在闲暇时，提前订好车票，比起不知道何时相聚，这种期待的感觉要好很多。如果你们距离太远，不方便经常见面，那也可以期待在重要日子里与心爱的人相聚。

6、彼此忠诚

忠诚是维持一段感情的重要因素，不管远近。彼此忠诚，真心相待，即使两人间有矛盾，双方也有信心解决，并相信这段感情会持续下去。

异地恋非常不易，有需要时，要向对方讲出你的难处，获得对方的理解。

7、信任对方

当两个人处于异地时，没有比信任更重要的东西去维系感情了。两个人各分两地，无法眼见为实，那只有靠信任了。当给对方打电话，对方却占线，后面打通了寻问对方是怎么回事，对方说是跟自己的好哥们在通话。可是自己却坚持认为是在跟其他女人在通话，无论对方怎样解释都没用。这样的关系必定是危险的。

如果双方连信任都没有的话，自己会处处觉得不安全，时时刻刻都没有安全感，如果你是男方，一定时刻懂得如何给女人安全感，不然女人没有安全感这时候就危险了。处于异地恋的情侣们，信任是很最要的。

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怎么增进异地恋感情,让爱情的味道更加浓烈

正确应对女友生气 助你解决爱情困境

讨女人欢心很难，讨正在生气中的女友欢心更难。如何面对心烦的女友，今天，小编就为大家提供有效的应对建议。

虽然我说过每个男人与女友相处时都会遇到问题，但这并不意味着他永远无法解决问题，怀疑她是否生气?教你看懂女人心。很多男人都善于扑灭情感火灾，并勇往直前。然而，总会有人找不到窍门。我愿意向他们施以援手。所以，如果你迫切需要一些帮助，使你的女友回心转意，你应该将这篇文章读完。

正确应对女友生气的方法

男人通常会做些什么

很多男人不会表达自己，也害怕他们的女友知道他们想要什么。有时，他们自己也搞不清楚他们想从生活中或者他们的伴侣那里得到什么。因此，当双方吵架时，他们往往始料不及，手足无措。很多时候，他们想把女友晾在一边，自己开溜。然而实际上，如果你们之间发生了争吵或争论时，逃跑，不做沟通都不是正确的解决之道。所以你应该做些什么?如果你的女朋友生你气了，无论什么原因，是谁的错，记住以下的技巧。

不要

(1)当她想和你说话时无视她。

(2)对她的怒气和沉默不以为意。

(3)指责她挑起了争吵，或者她才是真正的原因。

(4)表现出来这场争吵，争论，或者使她心烦的事情丝毫影响不到你。

(5)保持沉默，因为你不想对这场争吵做出讨论。

(6)不停追问她是否仍旧生你气。

(7)看电视，玩游戏，或者工作。

(8)把现在的争吵和争论与过去的混为一谈。

(9)当她试着向你解释自己的时候，嘲笑她或者对她冷笑。

(10)戳她的痛处(用手指着她，不和她做眼神交流等)。

(11)居高临下地向她提出帮助。

(12)用铺天盖地的礼物作为解决方法。

(13)使她精疲力竭以分散她的注意力。

(14)否认问题的存在。

有时候你甚至意识不到自己做了上述的事情。我们每个人都会习惯性地做出一些无意识的行为和举动。对你而言，你可能做过也可能没做过上述事情(或者将上述14条轮番做过一遍)。但很有可能，她对这些行为感到很苦恼。而这，才是你真正需要避免的。

女人的真正需要

女人真正的需求

有女友的男人都知道女人是什么样子，可以变成什么样子。性别公平可能掩盖了她真正的需求，她想要倾诉的对象，以及她真正感到生气/难过/苦恼之处。

隐藏自己的艺术在女人中被广泛采用，常常使得男人迷惑不解。遇到这种情况不知如何是好可以算作一个男人最痛苦的经历了。女人不是一本打开的书，男人无法全然读懂这本书。所以你应该做些什么呢?女人究竟想要你做些什么，又希望你做些什么来缓和不友好的氛围呢?恋人生气的时候,你会怎么做?以下是恩爱情侣网的建议。

要

(1)我们在不要版块列举的所有行为的相反做法。

(2)陪着她，但是保持适当的距离。

(3)抽出时间听她倾诉是什么困扰着她。

(4)试着使她大笑/微笑。

(5)把她当回事，使她相信你永远在她身边。

(6)主动提出帮她做家务。

(7)和她讲话，即使她不理你。

我知道要求一个刚刚经历过争吵的人做到上述这些非常困难，甚至有些不近人情。然而，我会建议你从她的角度来看待这个处境/争吵/误解。如果她是有道理的，那么很可能你的言辞和行为冒犯了她，并伤害了她。另一方面，也可能她的某些要求是无理取闹，你可以试着从你这方面来解释一切。

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避免陈词滥调

如果你们两刚刚经历了一场争吵或者不在一个频率上，那么你可以做的也是唯一可以做的就是--放弃控制。你已经无力再战，我猜想看到她在房间里闷闷不乐一点也不有趣。然而，在你努力挽回的时候，一定要记得离陈词滥调越远越好。再次强调，那些被人实践过的想法并不一定会奏效(你知道的她也知道)。创造性是关键。花，巧克力，随意的礼物都不是可取的办法，尤其是当它们在过去已经被证明过是无效的方式时。想要追回她，就不要让她觉得你是个一个缺乏新意的男人。

如果她对你说话

女人会经历过几个不同阶段的愤怒;只有经历过这些悲惨往事的男人才能破译她的愤怒。女人是复杂的(不要否认这一点)，你需要独特新颖，构思精巧的好方法来应付不同的女人。鉴于她是你的女朋友，你们经过了一段时间的相处，我猜想这一切并不会使你才思枯竭。虽然你熟知她的喜怒哀乐，你还是要费一番心思才能把她哄开心。

说到这，我们假设她并没有完全不理你。你下一步应该怎么做呢?显然，下面有些小技巧可以使她轻松变回那个快乐的她。以下是我们给你的建议，来应对你生气的女友。

(1)使她回忆起你们过去发生的一场争吵，以及你们是如何合力解决它的。

(2)真诚地告诉她你有多爱她/多希望她出现在你的生命里。

(3)变得格外体贴。为她做一顿特别的晚餐，陪她看她喜欢的电影，带她赴一顿浪漫的晚餐约会，把她的朋友们叫出来一起逛街，为她做些什么，任何事情都可以。

此时，假设她至少愿意和你沟通，没有全然回避你，那你所有的精力应该放在如何使她忘记这场争吵上。我不是要你做出错误的承诺或者做一些你不愿意做的事情。我们的目的是使她感到与众不同，只有当你真心地努力，才可能达到这个效果。

应对女友生气的正确方针

如果她不发一言

现在我们要谈到争吵的黑暗面了;她对你施行冷暴力。这种情况时常发生，如有必要，她就会用这样的武器武装自己。为了避免这种情况，确保你在安全的另一面，我有一个一箭双雕的好办法--消解她的怒气，使她重新开口说话。众所周知，女人喜欢说话;没有什么比说话来得更有趣而令人兴奋了。如果你能成功使她开口，你就会成为这段关系中的主导者。我无法准确地告诉你，你应该做些什么，怎么做，因为每个人都是不同的。对你的女朋友而言也是如此。因为她自身的想法，信念，意见，和怪癖等等，才使她成为了现在的她。现阶段，我能给你的建议就是，去了解她。理解她是一个怎样的人，然后再行动，对你来说至关重要。

恋爱关系确实不好处理。当你站在十字路口，不知如何使你恼怒的女朋友重新开心满足地回到你的身边，你可以采用上述的方式。我们已经为你们之间的小嫌隙提供了良方，现在该轮到你一展身手了。

维持恋情是个艰巨的任务。恋爱中的男女，不要妄想反驳这个观点。好时光和坏时光相伴而来，我们的耐心和忍耐力会在坏时光中经历考验。只有采取正确的应对策略，你们才能走的更远更长久。

恋爱技巧：谈恋爱初期情侣要经历的5个考验

恋情是一种很奇特的觉得，在其中的兴奋、欢悦、躁动不安、焦虑情绪……全部心态全是两人务必要应对的。

1、忽然连不上另一方的联络

在深陷恋情以前，男人和女人更为盼望的就是说来源于另一方的短消息、电話或交友软件留言吧、尽管大部分那时候都只不过在相互之间告之一些很无足轻重的事儿，但彼此还会高兴的在一起共享爆笑段子、探讨新产生的事儿。也许在别人眼中全是在讨论些无趣至极的话题讨论，但被告方却会感觉极其高兴和幸福快乐。

殊不知，假如在这样的事情下忽然连不上另一方发过来的一切联络得话，一方毫无疑问会觉得极其忧虑，想着“我是否讲错了哪些不应该说的物品了呢?”因此一次次伸出手拿过手机上看来，并持续由于沒有见到另一方发过来的信息而不断哀叹。

而在搞清楚另一方只不过是由于太忙才沒有联络的那时候，自身也会生舒一口气，觉得大幅舒心。此刻才会搞清楚，自身仅由于另一方的一句回应就能这般高兴。根据这类磨练才会搞清楚自身对另一方有多在乎。

2、据说另一方和其他异性朋友关联非常好

觉得自身和另一方在一起关联很和睦，因此一直觉得自身和另一方是情投意合。但若在这时获知另一方和另一个女士走得很近的那时候，通常免不了会觉得惋惜：“一直感觉你也是喜爱我的，难道说只不过是就是我的一厢情愿?”不仅是据说那样的传闻，有时還是自身亲身体验，给人导致的严厉打击就更变大。而这类那时候也会更为清晰的搞清楚，自身究竟有多喜爱另一方。

3、忽然收到另一方拨打的电話

一旦来到想知道另一方的真正创意的那时候，无论是平常有多擅于解决情感问题的人，也都是越来越傻子起來。

“本来针对他人的恋情苦恼能够解释的很干脆利索，为何一到自身的难题就那么糊里糊涂起來了呢?”在这类那时候假如另一方忽然拨打电話，是否就会越来越一下子不清楚该怎么说话好啦呢?

4、两个人一起在没有人的夜道上溜达

在没有人的夜道上溜达，即便内心有许多话想说，也会越来越一时不清楚该说哪些好，或是是感觉說話太过打搅这幸福的气氛。

只是是并列默默地的行走，也会感觉心里被优越感所满满的填满，两世间流荡的氛围尽管清静却令人舒心。此刻彼此免不了会造成“很想就是这样一直并列走下来啊”的情绪。对另一方的恋情也会更深一层。

5、两个人在一起独居大半天左右

亲身经历了左右这种环节之后，你也许会感觉两个人中间早已好像已经相处的恋人一样了，但還是沒有最后明确关联。但是又一拖再拖过意不去张口表白，另外又担忧表白后发觉一切只不过自身的一厢情愿……

在这类讨厌的担心当中，何不找机遇让两个人独居，就将会发觉不经意间间两个人就在一起独居了大半天左右，这般便可搞清楚另一方都是喜爱和自身在一起的。