教你三招帮你化解常见的婚姻危机

在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？下面是小编为大家整理的教你三招帮你化解常见的婚姻危机，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

如果你的婚后感觉非常幸福，那是再好不过的事情了。但是，很多的时候，不少夫妻婚后的生活并没有感觉到真正的很幸福，在婚前曾是卿卿我我、恩恩爱爱、花前月下的甜蜜恋人，在步入真正的婚姻生活后的不久，感情逐渐发生淡化，出现危机，甚至发展到婚姻破裂的地步。其实，只要感情犹在，不够如意的婚姻是完全可以发生改变。

婚姻出现危机的原因

原因之一：发生婚外情史。导致婚姻亮红灯、夫妻感情破裂最主要的原因是夫妻一方或者双方有婚外情史或者婚外性行为史，使一方的情感受到严重的伤害，导致其精神十分的痛苦，成了夫妻感情的最大杀手，近50%的夫妻因婚外情而离婚。

原因之二：性格相距悬殊。很多婚姻出现危机的夫妻是因为在婚前只沉溺于卿卿我我，只看到对方的优点，而在婚后才发觉了对方和自己性格不合，如果一方十分外向，而对方却很内向;一方过于依赖对方，而另一方却性格独立;一方过于挑剔，而另一方却默默忍受等，夫妻双方性格的相距悬殊，长期生活在一起，会感觉到婚姻很是不幸，婚姻容易出现问题。

原因之三：婚姻根基不牢。很多婚姻不够幸福的夫妻中，其中的一方在婚前由于贪图对方的家庭背景、社会地位、金钱、外表等，在并不是十分了解对方的情况下，在缺乏真正的爱情基础的前提下，草率的做出婚姻的决定。当真正步入婚姻，一切归于平静之后，缺乏牢固的感情基础的婚姻将会以离婚来收场。因此，我们常常会遇到不少有钱的女人生活得并不十分幸福，有些有钱的女人靠寻找婚外情人来弥补婚姻中的遗憾。

原因之四：夫妻缺乏沟通。要使婚姻一直“保鲜”，很重要的一方面是夫妻间要勤于沟通，夫妻双方通过悉心倾听对方、感知对方、了解对方，只有做到了全方位沟通，才能使双方能如同婚前那样亲密相处、和谐相处。我们常遇到一些夫妻在日常生活中，沟通不畅，导致感情逐渐淡化，甚至使情感上的出现障碍，导致婚姻破裂。

化解婚姻危机的“良方”

一是要坦诚相待。当感觉到婚姻即将要出现危机时，夫妻间特别是男方要主动的、经常的和配偶坦诚的进行思想、情感等方方面面的交流与沟通，将自己一段时间以来工作上的不尽如人意、生活中的曲折坎坷、心里上的痛苦悲伤，完全的、坦诚的向自己的爱人讲述出来，让对方了解你的性格变化、你的脾气暴躁、你的烦恼忧愁不是因她(他)而起，是出于别的外界原因，以消除夫妻间的疑虑担心。

二是要避免指责。在很多离婚的案例中，不少夫妻原本感情依旧存在，只是很多时候，因为看不惯对方的言行举止而加以指责，有的甚至是当着朋友、亲人的面横加指责，让对方难堪，使双方的矛盾激化、累计，而导致婚姻出现危机。婚姻中原本就没有是与非、没有对与错，在日常婚姻生活中，夫妻双方要多看到对方的优点，尽量避免相互抱怨，怪罪对方，将矛盾激化。要就事论事，不能拿对方的过失和错误来中伤对方，这样只能更伤害彼此的感情。

三是要自我处理。在处理夫妻感情危机方面，要尽量避免让家人或朋友介入，特别是要避免让双方的父母加入其中，谁的家人都会或多或少的偏袒自己的子女，如果一方的父母家人，不明辨是非，不分青红皂白的一味指责对方，而不是好言相劝二人如何去改善关系，这样会深深的伤害对方的感情。日积月累，只能是使夫妻双方的隔阂越来越深、矛盾越来越大，最终的结果只能是火上浇油，加速婚姻的破裂。因此，当感情出现危机时，要夫妻双方积极主动的面对、冷静的处理，认真的消除隔阂，让自己的婚姻美满、幸福如初。

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七大对策　帮你轻松化解婚姻的危机

谜题一：现代社会，外遇显然多了

谜底：来自美国的调查显示，陷入外遇的家庭只占全部家庭总数的15%～20%。显然，外遇现象并非如想象中的那么严重。持这种观点的人(多数是男人)无非是想为自己的行为辩解。女人也会成为这种观点的受害者，她们会盲目地相信男人都有拈花惹草的癖性而变得多疑，对丈夫防范过度，从而破坏相互间的信任。而信任是美满婚姻的基石。

不可否认，人们想获得艳遇的心理的确很普遍。即使是一些很传统的男女，时而也得与某种诱惑进行内心的较量。但外遇的行为是完全可以避免的，关键就是自控力。要克制与可能的第三者继续交往，同时努力增进与配偶之间的亲密关系。

谜题二：怀疑配偶有外遇，最好不要说出来

谜底：这种憋在心里的做法，不会带来好结果。事实上，感情一向融洽的夫妻，若一方有了外遇，不用多久，另一方便会感觉出来，一方的任何蛛丝马迹都会进而在另一方的精神上产生焦虑。

所以，可能受到欺骗的一方，应当坦言自己的疑虑，但不是质询、责备、刨根究底，而是心平气和地述说。比如可以说说你的梦，让对方知道你的担心。当然，也许并不存在那么一回事，但这种坦率的交流会揭示出一些其他的问题。如近期丈夫心绪不宁、失掉“性”趣，原来是工作中遇到了麻烦。在现代社会，生活压力由夫妻双方共同来承担，这具有更大的意义。

即使你的疑虑被证实，坦言也有价值。因为事情已清楚地摆上桌面，你不再是蒙在鼓里，可以面对现实做出调整。要知道，无论妻子或丈夫，最糟的就是明知对方有了外遇而不进言，听之任之，这会导致婚姻关系的畸形、变质。

谜题三：外遇，是平淡婚姻的兴奋剂

谜底：不错，与自己婚外所喜欢的人秘密约会是快乐的，也是外遇最初的动因。你会重温热恋的感觉，陶醉于美好的幻想而无视对方的缺点。可要不了半年，你又会面临一个真实的世界，乏味、平淡、无奇。

婚姻生活中的单调是可以补救的。改变既定的模式，寻找共同的志趣，相信你们的婚姻会有新意，再造奇迹。

谜题四：如果配偶有外遇，可能根子在于你

谜底：相信这一点而自怨自艾的人，并不在少数，特别是妻子们。而不忠的配偶也会推卸责任，寻找借口，往往还夸大其辞。但过错的一方要另一方来担责，显然背理。无论如何，当你的配偶有外遇时，只能证明他或她自己乐意这么干，数落你只是为了让外遇者更心安理得。

谜题五：有外遇，就证明他在爱你了

谜底：缺乏感情的夫妻非常容易发生外遇，但发生外遇不一定表明他“不爱你了”。迷恋情人，但依然深爱自己的人的现象很常见。你可以看到，有外遇的男女，包括常犯这类毛病的人，多数还是不愿意离婚的。也许对他来说，外遇的动人之处只在于可以逃避婚姻生活的平淡无奇。

重要的是，不要对有过失的配偶在向你重新表白爱意的时候，做出不屑、反讽和挖苦的反应，因为这种爱意非常可能发自内心，应当把它视作一个崭新的开端。

谜题六：如果发现配偶外遇，应当离婚

谜底：人生在世，眼中容不得一点沙粒的心态并不明智，况且，离婚也会带来不少甚至更为棘手的新问题，多数因外遇受伤的婚姻是值得并可以挽救的。同时，因外遇的暴露所引发的震撼，也会促动双方重新审视彼此，好好坐下来，倾听彼此内心的声音。许多人都会为他(她)们先前的行为而内疚、反省。

谜题七：有外遇的婚姻圆满吗?

谜底：是的。“如果夫妻俩都没有想过背叛对方，那么这个婚姻是幸福的婚姻;如果一方的背叛行为没有使另一方产生怀疑，那么这是个圆满的婚姻;如果背叛行为得到谅解，那么这是个成功的婚姻;如果背叛行为不能得到宽恕，那么这是个不圆满的婚姻;如果背叛只是为了寻找安慰，那么这是个形式上的婚姻;如果背叛根本就不是为了寻求安慰，那么这是个失败的婚姻。”

婚姻维护：如何化解婚姻中潜藏的危机

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"婚姻维护：如何化解婚姻中潜藏的危机"，希望能够帮助到各位。

2个本来拥有不一样背景图、不一样生活习惯性的男人女人因为爱而生活在一起，相互间产生矛盾一直免不了的，而一些矛盾由于沒有妥善处理和疏忽大意，最终演化变成婚姻中的危机，使夫妻间的情感遭受了很比较严重的磨练，要想尽快维护保养婚姻的平稳，夫妇必须合理地化解婚姻中潜伏的危机。

一、历数在婚姻中伏击的危机

许多挽留者一直常用于“忽然”，“不知为什么”，“本来并不是那样的”这些语汇，来表述她们对时下危机的惶恐不安，躲避和反感。因而对于这一状况，开此篇来历数引起情感危机的有关系数，以供大伙儿思索，提升对危机的防御力，杜绝其损害。 1、性情：过度以自我为中心 或许是被一时间变成人生道路的主人公光辉迷途了自身，急着用自身的颜色，3D渲染接下去的人生道路，而忽视了另一半的体会。例如，本来一个礼拜上五天班就很辛苦，想趁礼拜天宅家减轻下情绪，减慢下节奏感。結果你却在一边顾念絮絮叨叨。想让另一方被你来哪哪哪，干什么干什么瞎折腾去。像个吵着要吃甜的小孩一样，喧闹的令人闹心。 2、時间的质量互变规律 目光变化：不一样时间范围喜爱的另一半的设计风格不一样，可是放到同一个人的身上许多人就都了解不上。例如年青时对你有感觉傻乎乎，对生活充满激情和魅力，想听你勾勒你的理想，可是伴随着两世间了解的提升，时光的沉定，经验的丰富多彩，人要变得更加沉稳，期望你也跟随一起完善，做个知性优雅的人。如果你却還是玩性发大财，倒回来指责另一方发生变化味，讨厌你。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

重心点迁移：伴随着两个人在一起時间越长，两个人的情感基本也会越大。结婚前的感情循环系统在上下班用餐幽会中，而结婚后的生活却会新的事情而弄乱节奏感，迁移重心点。例如而立之年。许多人拥有稳定的家中以后，就把在感情花的思绪迁移到工作上，期望也可以在工作上有一定的成就，获得他人的认同，进而忽视了另一半的体会。 再例如，新生命的诞生来临以后，许多女性会把自身原来老婆的人物角色转化成妈妈，把照料好宝宝当做是生活的重心点，而忽视了对老公的关注和贴心。因而降低了两个人中间的沟通交流，而存有要求系统漏洞，暴发了情感危机。怎么对待出轨的爱人?婚后出轨怎么办?

二、解决婚姻危机的流程婚姻中都会碰到矛盾。

而当矛盾沒有立即处理，渐渐地累积到愈来愈比较严重就会出現婚姻危机，这一那时候，假如夫妇能积极主动相互解决艰难，就能让婚姻在亲身经历过挫败以后更为牢固。如今我而言一下，夫妇怎样解决婚姻危机？ 1、夫妇沟通交流最关键 这一点好像有点儿应用过多的模样，但实际上沟通交流是一切关联牢固的关键，欠缺沟通交流沟通交流的夫妻间很容易出难题，假如连沟通交流都省掉得话，表明两个人的情感也走来到最深处。由于婚姻危机不容易从一对爱人迁移到另一对爱人的身上，只是在婚姻中的两人的身上迁移，沟通交流有利于难题彼此负责任，你只能将难题说出去才可以令另一方搞清楚你的心理状态需求。因此，从这一见解来看，沟通交流有利于这些被婚姻危机毁坏的信赖和服务承诺。 2、细心解决，切忌心浮气躁 冰冻三尺非一日之寒，婚姻中全部的大矛盾全是在平时生活中一点一点积累起來的，当你希望迅速就将这种难题解决处理掉是十分不实际的。大部分的婚姻危机必须用上好几个月的時间去修补，很多两人中间的联络必须再次去创建，時间的消逝还可以恢复这种难题带来彼此内心上的隐疼，另外能够 使彼此搞清楚究竟存有哪些的难题，及其还有着的积极主动的物品是啥。 3、设置期待超过的总体目标 大家期望婚姻抵达如何的水平？这一难题十分关键，不是一个人的，只是夫妇彼此都应当相互期待的。一段婚姻不仅仅两人怎样交往，也要充分考虑相互的小孩、相互的资产、相互的盆友。只能明确了这种，2个优秀人才能有相互的总体目标。 4、等内心平静出来以后在做挑选 许多那时候人们由于心态兴奋，作出的表述十分不及时，通常非常容易损害到最亲的那人，人们将会是处在要想缓解给另一方的损害的目地可是結果却得不偿失，这就是说由于你被不宁静的心理状态所影响，因此当探讨或者沟通交流不可以超过预期效果的那时候，终止說話和思索，先深呼几一口气，再渐渐地感受自身是否什么表述不太好，等彼此都释放压力下再探讨将会实际效果会更佳。 5、评定一下婚姻和結果 即便你十分想挽留婚姻，可是将会最终的結果是是离异，没什么事是能够 奢求的，自然，你俩也将会会有着一个全新的局势，这全部的一切必须考虑到进来。不可以你一个人一头热，可是另一方并非有挺大意向，在考虑到了全部的要素后寻找对自身损害最少的，随后决策离去還是挽回。例如你能做一张表，将利害关联都列举进来，随后考虑到你与你的爱人是不是想要花時间和活力乃至钱财去进行。

三、化解婚姻危机，你不可不知道的错误观念

一些夫妇要是感觉彼此三观不合，或是情感消除了，就会明确提出离异。实际上两人恩爱，挑选了完婚，还要好好地运营这一段婚姻，假如婚姻出現了危机，该积极主动化解，而并不是随便提出分手。在化解婚姻危机中，你要必须防止深陷这种错误观念。 长期性冷暴力比争执的破坏力更大 　许多夫妇在出現婚姻危机后，会挑选长期性冷暴力躲避难题而并不是应对难题，解决困难，长期性冷暴力通常总是总是加剧危机，它比争执的破坏力通常要大。冷暴力時间长了，另一方通常就想在外边找寻能够 反映本身使用价值的地区，在这一段阶段通常就非常容易让小三暗地里而入。因此，出現难题以后，让彼此平静下来，一起找到情感出現危机的缘故，齐心合力一起好好地解决困难，有益于婚姻生活和睦发展趋势。　 婚姻是两人的事儿，防止第三方的干预　 　 夫妻间的情感问题原本就是说两人中间的难题，假如向亲戚朋友倾吐，第三方在聆听中在所难免出現误会，每个人各执己见，这简直在火上加油，通常那样会提升大家中间的矛盾，乃至会加剧彼此对另一方的恐惧感。要想化解难题，要依据另一方强调的难题开展处理，而并不是征求别人的一面之词，终究它是大家两人的难题，就应当两人在一起化解这次危机。 婚姻不仅仅一个人到努力，本身还要做出更改 　婚姻危机的出現通常全是彼此的身上都出現难题，不必仅仅斥责另一方，让另一方努力，自身还要积极做出更改。要想化解婚姻危机，还要有一个全新升级的自身，让自身更有风采，更有诱惑力，比如：做为老婆，纠正另一方强调的的缺陷，完善自我，穿着打扮得大气、得当、清爽、雅致，运用休闲娱乐時间多旅游，看舞台剧从内到外作出更改。通常那样会造成另一方的好奇心，为大家的婚姻生活增添情趣，有利于化解大家的危机，更加大家的感情冷藏。 一些人到解决婚姻危机的那时候，盲目跟风轻信互联网上的提议或是盆友的建议，最终造成矛盾愈来愈深，实际上婚姻难题的诱因全是不一样的，不一样的难题必须不一样的解决方案，只能寻找难题的根本原因，才可以对症治疗，使婚姻再次返回正规。