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情感百科对于恋爱是非常有用处的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的AA制亲密关系下，有真爱吗（原创），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

最近一朋友一直纠结于要不要和男友分手,起因是男友提出经济AA制。朋友与男友感情较好,一直相处融洽,鉴于都是大龄也都有各自的收入,经济也都相对独立,平时在一起基本上也都是AA。

相处久了,难免就避不开经济的问题。朋友便和男友直言未来经济经营办法。于是问题就来了。朋友和男友一切都很合拍,亲密和激情都不差,平时思维也能在一个频道,就经济能力来说朋友独自承担生活也毫无问题。但是纠结点就在于,对方是不是仅仅想以最低的投入找一个搭伙生活的人,对方是真爱自己吗,对于如此算计的男人值得共赴一生吗?

AA制亲密关系下的实质是什么?

AA制亲密关系在当下商业社会下已然不是一个什么新鲜词了。在繁盛的商业文化推崇之下,人们或主动或被动都被巨大的经济利益所驱使。在这个安全感匮乏的年代,好像只有牢牢的抓住经济才更能抓住生活。这年头掏心已经不易,掏钱就更难。

AA制婚姻看似是追求公平、平等,而在平等的外衣下,其实隐藏的是一颗缺乏安全感的心。

亲密关系本是人性中最紧密的两性关系,我们为什么会不惜冒着牺牲关系的风险在亲密关系之间竖起一堵AA制的高墙?因为在居高不下的离婚率数据之下,相比脆弱的不能完全确认的关系而言,实实在在的物质基础才是我们看得见抓得住的人生保障。而在我们如此强调需要人生保障的背后,则可能潜藏的是一颗没有安全感,甚至是一颗对自我价值自我创造财富不太确定的心。

AA制在西方个人主义文化深植的文化背景下盛行并不奇怪,但在中国这块集体主义文化如此重视关系融合的土壤之下,践行的AA制背后,则更多的反应出国人的艰辛与无奈。

如果我们是足够有完全感的,足够自我价值认同,为未来充满确定的,我们何以要用如此醒目的经济独立的形态来经营亲密关系呢。要知道亲密关系的实质就是融合,是彼此不设防,彼此足够的自我暴露和信任。而经济作为人生的如此重要的一环,如此被生硬的剥离,想必是不太令人适应的。

女性一定是AA制的受害方吗?

AA制在中国践行的时间还不太长。令人奇怪的是很多AA制婚姻的提出者居然是女性。自市场经济以来,很多女性放开手脚开始跻身于各路职场。她们肯吃苦能低头,在荆棘的丛林中保住一方领地,得以经济独立,有的收入甚至高出伴侣。经济独立后的她们还有着独立的思想。在物欲横流,金钱至上的催化下,于是她们开始寻找亲密关系中经济的平衡感。

当然还有很大一部分AA制的提出者是主流文化中被认定的责任方。在普遍认同的文化中,男性貌似就应该承担起家庭的重任。他们就应该去为妻儿厮杀,为家庭提供物质保障。然而,同样觉醒的男性在外来文化的熏染下却看到了不一样的可能。世事如此艰难,既然要标榜男女平等,为何经济的付出不能如法炮制呢?

存在的既有一定的合理性,那么到底在AA制的这份契约之下,到底谁才是真正的获益方呢?首先我们看到AA制既然是一份契约,契约精神的核心取向无非是平等。那么这份平等是谁的平等?是可以解开束缚的男权的平等,还是彰显女权的女性胜利?在回答这个问题前,我们不妨先来看一下,当我们在追问甚至是责难AA制的背后我们是否已然给这个制度做了一些预设的假定。

在原始社会我们的祖先就遵从男性在外狩猎获取食物,女性在家生儿育女繁衍后代,在到农业社会的男耕女织,无不是当时物竞天择,适应环境的选择。而如今进入到多元共融的经济大爆棚时代,不论是从资源的获取还是思想的开放都与以前有了很大的不同。

从经济独立的心理需求来讲,独立的经济支配权,其实是对自由掌控人生的需求,它不仅能极大的满足人的安全感,也极大的满足人的存在感和价值感。我们通过独立支配经济,从中我们体验到自己的力量。

AA制之所以会被诟病的原因就在于,这种过于“契约”下的对关系的冲击和冷漠。AA制说起来轻松,但在日常的琐碎中执行起来却异常揪心。小到,今天你买了5元的菜,昨天我买了10元的米。大到,你住了我的房,我替你交了费。各种鸡毛蒜皮,一地鸡毛。在这种割裂的生活中,如来幸福感?如果处理不好这一地鸡毛,当初能和和气气坐下来制定AA制婚约的一对璧人,不论男女,恐怕不仅没有得到想要的独立平等,反倒是都要赔了夫人又折兵咯。

经济可以AA,爱可以吗?

回到最初朋友的困惑,经济我可以独立,但是本来就是共荣共生的亲密关系,如果活生生的把经济剥离开来,这份爱还值得信赖吗?表面看是钱的问题,但再进一步看,钱的事情尚且藏着悠着算计着,那爱是否也需要称斤论两,争长论短呢?

大多数AA制走到末路的亲密关系里,都死在了这条上:经济可以AA,爱可以吗?作为以感情为生的大部分女性,要她们怎样扭过这个弯儿。我们先来梳理一下AA制背后可能会有的情绪是什么?

情绪1,这么舍不得为我花钱,是我不值得?

情绪2,如果是真爱ta恐怕不会这样吧,ta这样肯定是不够爱我!

情绪3,现在都这样斤斤计较,精与计算,ta是否真的能够在漫长的以后一起共抵风雨?

情绪4,尽管我经济独立,但我找伴侣就是为了让生活更美好轻松的,凡事都要AA,这样好累啊!

情绪5,本来是要好好经营的温馨日子,但一想到什么都要AA,真的再也燃不起爱情的激情了……

试想亲密关系的核心职能本来就应该是给我们提供温暖和依靠的港湾,但在AA制的亲密关系里,每天的日常都变成了忙着分斤掰两,患得患失地计较着手里那点铜锈。这岂非与我们的初衷刚好背道而驰了。就AA制在我们的文化里本来就没有其生存的根基和土壤。如果双方不是从内心里完全认同这样的价值理念,谁硬塞给谁,都很难长久。

套用人本主义心理学大师罗杰斯的一个观点,真正让人痛苦的不是事情本身,而是我们对于事情的看法。真正让我们纠结的不是AA制本身,而是在AA制背后我们的预设、观点和期望。在亲密关系中不管我们是共荣共生还是各自独立,只要我们是有爱的,而不是一板一眼锱铢必较的,以何种样态来体现爱都是有可能幸福的。

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如何改善亲密关系

不知道朋友是否看过86年版的《红楼梦》，还记得里面那对宝黛小冤家吗？回忆一下，是不是经常听过这句经典的情侣吵架台词：“我看上你真是瞎了眼”。过去对方最吸引我们的特质，现在却成为让你最受不了的地方。每个人都身具“显性”与“隐性”人格，这种潜藏在心底的“影子人格”，会让我们想努力改造对方，使之成为自己心中的“理想形象”，而这恰是亲密关系中痛苦的最大来源。试着观察感情好的老夫妇，你会发现，当一个人放弃改变对方时，对方竟然会愈来愈被影响，不知不觉中两人变得愈来愈像。
爱情产生源于追寻完整自我
重拍《红楼梦》，海内外选秀引起全球华人瞩目。重播的86版电视剧《红楼梦》中宝黛的关系也重新成为热点话题。作为一对心灵相通的情侣，他们却一会儿好了，一会儿又闹了，贾母只好说他们是“一对小冤家”。为什么亲密爱人总觉得对方是自己的“冤家”？心理学家为这种现象找到了依据。
造成情人间强烈吸引的原因之一，是为了追寻完整的自我
按照心理学大师杨格的理论，每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。换言之，每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外，还有个正好相反，潜藏心底的“影子人格”。
例如，“分析型”者的影子人格是“感觉型”。通常，“分析型”者着重逻辑思考与客观评断，但是当他在强调与表现“理性”时，便不知不觉地把自己细腻多情“感性”部分的人格，压抑到潜意识深处，变成隐性的“影子人格”。
当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时，心中常会有欢喜雀跃的感觉，因为对方彰显出自己所缺乏的人格特质。
例如，当“分析型”的男性与“感性型”的女性相遇时，彼此常会充满新鲜欢愉。她丰盈流畅的情意，往往会挑动他长久压抑心底感性部分的人格。与她在一起时，他那被深埋阴暗地窖的“影子人格”开始见到阳光，感受一股从外注入、活泼新鲜的生命力，使他深受吸引，觉得自己好似脱胎换骨一般，受桎梏的心灵，顿时得以自由释放。
这个异性相吸，彼此各得一线生命契机，使自己尘封枯萎的“影子人格”重见天日，得到露水滋润，与自己“显性人格”整合，发展出一个较完全、较成熟人格之过程，称为“完整之我”的追寻。
人们为何会说“我看上她真是瞎了眼”
在磨合期中，过去对方最吸引你的特质，现在却成为让你最受不了之处。过去你欣赏他的沉静、理智，现在却是沉默愚昧、不解风情。过去爱他的自信果断给你安全感，现在却成了自我中心，事事都要主宰。如果正好相反，过去女方爱上的是他的细腻温柔，那么进入磨合期中，她很可能就要抱怨他缺乏男子气概。
同理，如果过去男方被她的情感丰盈、活泼伶俐所吸引，现在就巴不得她停止“歇斯底里”，唠叨不停。在蜜月期中，人人都以为找到了完美的梦中人，在磨合期中却发觉自己过去瞎了眼才会爱上这个对象。
在磨合期中，我们都想努力改造对方，要对方变得完美，像自己心中所定之“理想形象”一样，这是亲密关系中痛苦最大的来源。
夫妻间如何终止恶性互动
人要如何才能在磨合期中少吃苦头，通过考验呢？惟一的办法，是放弃使对方变成完美的幻想，不要定睛在对方身上，而回头重新专注在自己“显性”与“隐性”人格之整合与成长。专注扩展自身的“影子人格”，让自己也能擅长逻辑思考；“急惊风”型的，学习去容忍“慢郎中”的慢，同时学习让自己欣赏并享受“影子人格”中的轻松自然。
最有意思的，是当你观察一些感情好的老夫老妻时，你会发现，当一个人放弃改变对方时，对方竟然会愈来愈被影响，不知不觉中两人变得愈来愈像。

AA制生活 AA制婚姻里的心理大战

“AA制生活”，仅仅是经济和物质上的AA吗？婚姻AA，是A了钱还是A了感情？精神上的AA制呢，夫妻关系需要怎样和谐的“全面AA模式”？
剧情人物1：青梅竹马对——精明小资女VS经济适用男
剧中，李小璐饰演的何琪伶牙俐齿、精打细算，渴望在婚后有着独立自主的经济权利，坚持甜蜜生活也要“亲密有间”的理念，所以主动提出实行夫妻AA制。在她看来，房子首付出了大头，房贷就必须少还，只愿意负责物业费水电煤以及其他日用开销。这是很多现代女性标榜的独立生活：自己挣钱自己花，我既不占男人的便宜，又活得有我自己的风采和骄傲！
剧情人物2：女高男低对——白富美VS凤凰男
马苏扮演富家女蔡娟，爱上曹炳琨饰演的凤凰男张林。这一对，男方为了打消女方父母的疑虑，主动提出AA制找回自尊，女方为了结婚也不得不同意。男方与生俱来的自卑感和很强的自尊心，使他认为在婚后生活中执行“AA制”是保护他们婚姻的有力措施，因此他和妻子签订了一份经济协议，每月日常费用由两人平摊。
“婚姻AA制”的积极和消极意义
目前社会中，因经济原因引发的婚姻破裂现象越来越多，婚姻观念的改变也使人们对婚姻的未来充满了不信任感，为了避免在婚姻中受到过多的伤害，婚姻AA制的存在是适应一部分人的需要的。对于新婚夫妇而言，AA制生活对于减轻生活压力，存在一定的合理性，使得婚姻生活更易于管理、避免经济矛盾。其次，可以很好地维持双方的心态平衡，例如剧中蔡娟、张林“女高男低”的情况，AA制就会产生出必要的积极意义。
但是，在中国这样一个重视人情和面子的社会背景下，夫妻AA制不可避免的会有冲淡彼此情感的作用，使得亲密关系变的日渐淡漠，夫妻关系势必受到影响。如果一方过分的浪漫或过度节俭，易使夫妻感情失去平衡。因此，AA制的实施最好是在婚姻中的某一个阶段而非全过程，且要双方共同商定达成共识，才不会对夫妻感情造成消极影响。
“婚姻AA制”的心理解读
1、把对方放在平等的位置，维护低一方的自尊心。
这是一种生活的态度，由于生活水平的不同，工作性质的不同等，都会造成个人自尊心和虚荣度的差异，为了避免造成伤害或降低差异，这样AA制比较合适，适合大众的心理承受能力。
2、一种抠门的心理，经济及安全感的自我保护。
不排除有些人确实是比较抠门，想靠最少的投入换取最大的回报，这个时候就会选择AA制，而不是付全额，节省一部分开销以供他用。
3、平衡心理，不想亏欠对方，得到自我安慰。
感情中存在这样的一种心理，就是谁也不想亏欠对方太多，因为谁也不能保证和对方永远的在一起，当有一天离去的时候，心理会愧疚，害怕欠对方的太多不好抽身。这也是自私的一种心理，通过AA制避免亏欠对方，找到心理平衡，得到自我安慰。
4、与攀高的离婚率和社会缺乏安全感、信任感存在一定联系。
它折射出家庭关系利益化和亲情淡漠化倾向，也反映了年轻人对自由与幸福的向往，避免因经济纠纷影响夫妻及双方父母间的和谐相处。
由此可见，“婚姻AA制”反映了时代发展对家庭生活方式和价值观的影响，不能简单用进步或退步来衡量。不同的夫妻有不同的家庭经济处理方式，无所谓好坏，关键是适合。就算实施“AA制”，夫妻双方也切不可在金钱和利益上患得患失、斤斤计较。否则，“自由空间”扩大了，感情裂痕与隔阂也会相伴而生。
“精神AA制”：保持适度心理距离
“亲密关系地图”：关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳、着迷与上瘾，也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此控制。在亲密关系的初期，双方都有迫切的控制欲望。越控制，就越觉得有安全感。可是我们也发现种种的控制最终都会破坏关系。
每个人都希望拥有幸福的婚姻，但爱是需要能力的，这个能力就是让你爱的人发自内心真诚地接纳和爱你，而不是一味地去控制对方。这样只能让对方产生强烈的排斥情绪，产生距离，关系疏远。
过度的亲密也是一种无形的压力，会让对方感觉压抑而逃避，影响夫妻关系。所以，夫妻亲密要有度，不论是空间距离或者心灵距离的不适度都会适得其反。尊重心理距离就是要承认彼此存在的外显或内在的心理距离，这包含尊重他人的人格、个性习惯、权利地位、情感兴趣和隐私等。

如何升级亲密关系

如果一个女人想和一个男人做爱，也就是说，她给了男人做爱的机会，这和什么样的要求系数有关？根据我的总结，至少有几个级别是我最关心的:

性机会相关要求系数的社交媒体相关系数

之前人们已经说过“社交媒体相关系数”是你和对方之间食物、衣服、住房和交通的整合程度，尤其是在相互的层面上。更广泛地说，社交媒体相关系数是每个人所在的社交媒体系统软件或“生态链”中的相关系数。你也是她的同学、朋友还是朋友？还是决定性的？你是指她社交媒体系统软件团队吗？还是你只是一个对她毫无特征的路人？“社交媒体相关系数”是我最初的定义。这个指标的高低值是她是否给你性机会的关键影响因素。

你可以用坐标图来表示社交媒体相关系数和性机会之间的关系:纵轴代表机会的大小，缩写为s，类别为0到100。当s是100时，意味着性已经发生了。(也有大约100个案例，如SM和其他独特的案例，但在这本纯粹的人的书中，它也没有讨论。)横轴表示社交介质相关系数，缩写为C。S和C之间的涵洞数量相关在总体趋势上呈U形曲线，就像倒刺一样。如果你和她只是路人，或者如果你们两个社交之间的媒体相关系数很低，做爱的机会不一定很小。但是，如果社交媒体相关系数稍大，机会就会减少。发生什么事了？这是兔子不在窝边吃草的最常见说法。如果她与“窝边草”有关，很容易在周围地区引起桃色新闻或流言，危及她社交在她自己的系统软件中的媒体评论。她将被认为是一个“荡妇”。女人通常有一个防止荡妇的系统，所以她会仔细考虑和你发生不经意的性行为是不容易的。

然后社交媒体相关系数再次上升，扭转了盆地朋友、同学和同事的低潮期，达到了夫妻、恋人、夫妻甚至法律规定的夫妻，性机会将再次恢复。在恋人的层面上，彼此发生性关系的可能性从未增加过。除非是极少数反对婚前同居的人，否则夫妻之间的相关系数应该是100%。那么一幅画的基础是什么呢？基础是:如果你不保持低社交媒体相关系数，寻找超短期相关(例如，关于枪支)；换句话说，我们应该保持长期的关系。不要在中间犹豫。人们在中间区域会犯错误，我不希望你重复这样的错误。

性机会相关要求系数的年龄

人们可以调查一个女孩的年龄与她的性生活有什么关系。它们都用坐标表示。纵轴仍然是性机会。只有水平轴被年龄所取代，也就是说，在很长一段时间内，S一直保持为零。女孩怀孕前都是这样。怀孕后，S值将逐渐增加，在30岁左右达到前所未有的高宽比，这种情况将持续到女性更年期并迅速下降。男孩呢？男生的正常进程是这样的:他们在十几岁时起床很快，在二十多岁时达到顶峰，然后慢慢下降。

那么，不幸取决于什么？不幸的是，这取决于你什么时候愿意，她不会，当我不愿意，她会。我该怎么办？-好好照顾这些重叠的岁月，好好照顾这些每个人都愿意的岁月。人们应该珍惜他们20多岁的生命。这非常重要。只有在这个时候和那个时候，每个和年龄在一起的人才能被认为是巧合。如果你年轻，你会做什么？应该去找年纪大的；如果你老了呢？你应该找年轻的那个。你明白吗？这是保持性和谐的一种方式。当你长大时，她更年轻；你年轻的时候，她更老。只有中间的和比较和谐的人应该得到很好的照顾。然而，不和谐是一种更普遍的情况。

举个例子。有一部电影叫《我们多年来一起追逐的女孩》。我内心有很深的印象。是沈佳宜淋了雨，看见柯景腾冒雨怒气冲冲地转身离开。她泪流满面，冲着他的背影喊道:“你什么都不懂！”然而，“成功最糟糕的部分是同龄女孩比男孩更成熟。当女孩成熟时，没有一个女孩能忍受。”当我们年轻的时候，我们一起伤痕累累，有太多的缺点和失望。但即使如此，人们仍然喜欢年轻，因为“青春期下起了倾盆大雨。即使你感冒发烧，你仍然希望能再洗一次。”

性机会需求系数的社交媒体系统软件

在一个伊斯兰国家，一个犯有通奸罪的女孩被称为重罪，将被处死。在这样的社交媒体系统软件中，你觉得女人会随便乱交吗？这可能仍是事实，但不太可能，对吗？在人们的国家，在今天的时代，一个女孩有几个性伴侣，这是会发生的事情。人们向她扔石头是不容易的。但如果时光倒流30年，她将因“流氓罪”被处决。因此，一个国家，一个中华民族和这种社会发展的意识形态对一个人的性心理有很大的危害。

即使不涉及这么大规模的生意，简单的家庭背景和培养成长习惯也会对女孩造成严重伤害。你能想象一个妓女走在夜路上遇见歹徒吗？毫无疑问，你可以剥夺我的性，但你不必剥夺我的钱。每天挣点钱对我来说也很难。对吧。如果我是古典美女和富人家庭中的淘金者呢？她想说，你把所有的钱都带来了，你别碰我。这种情况你可以理解。

大约在这个时候，人们分析了几个与性机会大小相关的系数。人们能从中获得什么启示？据估计，你至少可以找到那些对性需求接受程度较高或与你的社交媒体相关系数较低的人，以便找到短期相关性。为了找到一段长期的关系，你必须找一个有更传统心态的人，或者一个和你社交有更高媒体相关系数的人。例如，对于短期关系，你应该去夜店和夜总会，而对于长期关系，你应该去亲戚和朋友社交圈子。

夫妻之间实行AA制合理吗？如何正确看待婚姻AA制

婚姻生活津贴制度指的是平均分摊婚姻生活所需的各种费用，包括食物、衣服、住房和交通。夫妻间实行aa制有其基本和必要的性质，但aa制并不适合所有家庭。

夫妻间实行aa制有效吗？如何正确对待婚姻生活的制度

1。要在夫妻之间实施aa制，首先要征得他们的同意。

在正常情况下，西方国家实施aa制会容易得多。然而，在中国家庭中，有许多因素需要充分考虑。第一是得到夫妻双方的认可。如果对方觉得不合适，那么自然就不能实施。

第二，应该充分考虑一些独特的情况。例如，在婚姻中，父母的权利和利益应该平衡。不要太有偏见。另一个是充分考虑对方父母的想法。不要给一些事情分配太多的清晰度，以免破坏家庭中的和谐。

2。在婚姻中实行aa制的确是有益的。

婚姻生活中aa制的实施，使得离婚财产的分割难以产生巨大的差异和矛盾。许多富人在结婚前也进行财产公证，以防离婚后会互相纠缠。

在婚姻生活中实施aa制不仅会减少婚姻中的一些障碍，而且至少会消除在财产方面考虑彼此的需要。同时，夫妻并肩作战也更有益。

婚姻必须建立在金钱的基础上。没有钱的婚姻就像没有油的设备一样，不能顺利运转。

[系统有时会伤害夫妻关系。

如果一对夫妇想邀请亲戚和朋友吃饭，当他们最终支付饭钱时，他们将不得不非常小气。尤其是在公共场合当着其他人的面，夫妻也应该把他们的陈述说得如此清楚，这似乎没有必要。

因此，机场管理局系统应该分成几个部分。关于琐碎的事情，我只能简单提一下。为什么不在原则问题上考虑aa制？

在我看来，无论夫妻之间是否实行aa制，最重要的是夫妻之间的关系不能是aa制。如果

4。没有必要让aa制的婚姻太过产物

如果每一段婚姻都变得太多产，那么这些婚姻将缺乏最起码的人情味。食物、衣服、住房和交通已经很困难了，所以婚姻没有必要太小气。或许，aa系统有时也能在资产层面拯救一些困境。它有好的一面，应该好好利用。简而言之，这些事情是由丈夫和妻子决定的。如果夫妻能很好地掌握一条规则，他们就不必成为aa体系的仆人。他们想充分利用aa系统为这些婚姻提供及时的帮助，而不是放弃他们的钱去追求他们的目标。

约会aa制好吗

男女约会，在我们中国的传统就是，男人要为约会而埋单，不管是谁约的谁。

男人为约会埋单，似乎是天经地义的事情，如果，男人不买单，就会受到道德的谴责。

有时候，我们会遇到这样的情况：女生抢着埋单。

这个时候，我们要知道，女生只是做做样子，还是真的不想让你破费。

如果，女生只是演演戏而已，你当真的话。那么，你就输了。

或许，很多兄弟会觉得，这事很不公平！现在都提倡男女平等了！

虽然，是存在不公平，但是，社会风潮就是这样。

如果，你想让自己活得快活一点，就跟着世界改变，而不是拼一己之力，去改变世界。

要么，你年年过双十一，要么，在你生活中有美女相伴。自己选吧。

那么，花钱请女生吃饭，就能换来爱情吗？

我很肯定的回答是：并不能！

这就是男人苦的对方，请女生吃饭，并不能让女生喜欢上我们，女生觉得，这是理所应当。不为约会买单，又被女生认为是异类。

我想说的是：为约会买单通常不会帮到你什么，但花钱太多或太少会伤害到你。这是要避免的一个问题，这不是一个制造吸引的工具。

在爱情中，讲钱，总是尴尬的。

但是，一个约会往往是由男人决定约会项目的。所以，如果囊中羞涩，我们也要学习，如何花最少的钱，追到自己喜欢的女神！

下面分享几个小技巧给大家：

1，不去高级西餐厅，去一些有情调的咖啡屋，或者新开的店体验。

2，不去高级社交场所，可以去射箭，骑马等，这些活动，女生比较少玩。

3，没钱旅行，可以去一些有文艺气息的地方，你带上一个相机，帮她拍照。比如，校园某角，废墟厂，等。

亲密关系中的冷战

忽然间，两个人就都不和对方说话了。即使见了面，也相互视而不见，仿佛谁先理了对方就要吃了大亏，这种冰冷的气氛仿佛要永远持续下去——这种情况在亲密关系中屡屡上演，经久不衰，虽然没有硝烟炮火的言语炮弹和肢体暴力，但这无疑也是一场隐形的战争。我们通常称它为“冷战”。
冷战过后，往往是一方承受不了先低头示弱，而严重一点的话，有可能从此就这么“冷”了下去，就此走向了分手的道路。很多经历过的人纷纷表示，冷战对于爱情的杀伤力甚至比吵架、打架更大。那么人们为什么会选用“冷战”这一种方式来对待自己的爱人呢？冷战真的比“热战”更有杀伤力吗？如何结束冷战的状态呢？本期“关系”栏目，就让我们一起来了解一下冷战的心理动力。
专家访谈：冷战只是你正在演出的一个剧本
钟谷兰：“生命之花”工作室创始人，美国明尼苏达大学心理咨询硕士，曾任“全球职业规划师”项目中国地区首席培训师，美国哈姆林大学职业规划师，首都师范大学和北京师范大学心理咨询师。曾跟随多位国际顶级专家学习人际沟通分析、萨提亚家庭治疗、催眠、心理剧、人本与格式塔、荣格心理分析等多个流派的工作；央视《心理访谈》、北京人民广播电台《说烦解忧》、《心理月刊》、《时尚健康》等媒体特聘心理、职场专家。
冷战中虽然没有“台词”，但它有一个强大的气场在，冷战的人是用沉默的方式来开始这场戏的。这时我们往往就会上演“内心独白”来对戏了，要不就会觉得“我是不是做错什么了”，忍不住想要去哄他；要不就会觉得“这个人怎么这样啊”，我真倒霉，我很不幸。但这都是受对方的气场影响，根据对方的态度来做一些回应。
心探索：冷战并不像打骂那样会对人有直接的攻击和伤害，那为什么很多人却都会觉得冷战更让人不舒服呢？
钟谷兰：在心理学中有一种学说叫做“人际关系分析”，里面曾提到人最基本的需要，其中有一项是“安抚”，它其实是可以关系到人的存亡的。在罗马尼亚有一个孤儿院，里面的衣食都提供的很充足，但是没有人会去关注他们、抚摸他们，结果那里的婴儿死亡率就很高。而很多研究也表明，“关注”其实会给人带来很大的影响，不光是小婴儿，成年人长期得不到关注也会造成一种“社会性死亡”。
所以，我们是非常需要“关注”这种东西的，为了得到它会使出各种手段，有的小孩捣蛋，会挨打，这是因为哪怕得到负面关注也比没有要好。但当我们冷战的时候，其实就等于停止了给对方这种注意力，它的杀伤力当然是很大的。
心探索：既然冷战的伤害这么大，为什么人们还是会不停地使用这种方式呢？
钟谷兰：冷战往往不是双方的，一般都是一方先行发起。会在亲密关系中使用冷战的人，一般分为两种情况。一种是他在赌气，想要用这种方式惩罚对方，这其实是一种控制手段，他想以此让对方顺从，或者得到自己想要的东西；一种是他不愿意吵架，又不知道怎么办才好，没有办法解决问题，因此就会选择把自己隔离起来，这在对方看来可能就是在“被冷战”了。
第一种方式其实是一种小孩子的常用方式。比如他想要一个玩具，父母不给，他就一整天嘟着嘴不说话，最后父母来哄他又给他买，他就成功地得到了自己想要的东西。而从此他就学会了这种方法，长大以后也会用这种方式来对付自己的伴侣，他可能会期待对方像父母一样先来哄自己、道歉、安抚、给他想要的东西。
第二种方式是由于他认为冲突是不好的，为了避免吵架，而宁愿什么都不说。这也往往和这个人的家庭环境有关，有可能他生活在一个父母天天吵架的家庭，于是长大后他就非常厌恶吵架，而认为不说话是更好的处理方式；也有可能是他的家庭中习惯不把问题拿出来说，这样表面上显得更和平一些，或者认为夫妻吵架是很丢脸的事情，会被邻居听到等等，因此他长大后也会习惯性地不去处理问题。
心探索：那么被发动冷战的人，一般都会做出什么样的反应呢？
钟谷兰：很多时候，被冷战的人可能也会选择同样的方式，也不说话，看谁能撑的更长；也有人会不停地追着那个主动冷战的人，想各种方式让对方不要这样对自己；还有的可能会选择去和亲人、朋友诉苦、抱怨。
还有一种情况很常见：有人会说，我已经很努力地想要解决问题了，很主动地去沟通，想要打破冷战的局面，可对方就是不配合啊。实际上很多时候，我们当时的状态决定了我们不是真正能够去沟通的，我们心里带着的情绪、信念，它会扭曲这些事情，我们以为是在沟通的语言还是在之前的模式中，而对方可能会更不想面对，最后会证明的结果反而是“我们是没法沟通的”。
不过不管我们选择什么样的方式，假如我们可以暂时跳出这个场景来观看一下，就会发现自己像是在一出戏里，当对方做出冷战的举动时，对戏的套路似乎只有那么几种，而无论选择哪一种，我们都等于进入了整场戏中，而冷战的戏码也就顺理成章地演了下去。
探索：有什么更好的方法可以面对这种“被冷战”的情况吗？
钟谷兰：我们都有一些早期脚本，有很多设定好的东西：我们的信念、这个世界是怎么样的……我们平常吵架就经常是按着早期脚本设定的方式“对台词”。冷战中虽然没有“台词”，但它有一个强大的气场在，冷战的人是用沉默的方式来开始这场戏的。这时我们往往就会上演“内心独白”来对戏了，要不就觉得“我是不是做错什么了”，忍不住想要去哄他；要不就觉得“这个人怎么这样啊”，我真倒霉，我很不幸。但这都是受对方的气场影响，根据对方的态度来做一些回应。
你在剧中想解决问题往往会是徒劳的，唯一的解决方法就是你不在这个戏里，不再去演，比如你是个观众，你就可以把电视关掉了。当发现我们正在演一出戏，我们可以做一些完全和这场戏不搭调的“无厘头”的事情，让自己不再继续对台词或念独白。
心探索：但是实际情况中，往往是心里明明知道自己在演戏，却还是控制不住自己的情绪，很难从中跳出来呢。有什么建议可以给容易陷入冷战中的人吗？
钟谷兰：亲密关系中，两个人的情绪都特别容易被对方勾起来，要从中出来真的很难。在冷战中，我觉得双方都需要学习一些自我觉察，想一想我真正想要的是什么。比如说我需要关注，我就要先学会给自己关注。很多时候我们都想要从别人那里得到安抚，但是这个安抚是自己可以给自己的。
还有一点就是，如果我想要被爱、想要被关注，我们要用一个成人的态度去要求，很多时候我们都在无意识地用着孩子的方式，比如说喜欢使用冷战作为控制手段的一方。这时候假如对方迁就了你，他自己会觉得难受，会觉得不是那么愿意给予你要的东西，哪怕他本来是爱你的。因为对方会觉得被强迫了。更成熟的方式中，我们不会强加给别人什么期待，不会必须要求得到什么，我可以不是只是指望着对方能给我，我首先要我为自己负责。
跨越冰冷地带
如何打破冷战的僵局
冷战往往会让两个人之间的温度骤降，空气像凝滞了一样，僵在原地无法动弹。有的时候僵的时间长了，其实双方都早就想要打破这个冰雪世界，可却又不知道该如何去做。其实这个时候，双方心里可能都会有一些信念，比如：
这是他的错，如果他不道歉，我是不会开口的。
要是我先去示好，他不理我，那多没面子。
我主动开口的话就等于对他示弱，那我就输了，他就赢了。
他肯定会觉得我离不开他，那么他下次还会这么要挟我、控制我。
他冷了这么久，肯定是不够爱我，那我为什么要迁就他？
…………
这些信念会在头脑里不停萦绕，限制着我们，让我们纠结着死不开口，让局面越来越冷。但如果我们发现这只是头脑里的信念的话，我们也可以为自己设置一些新的信念，比如我们可以告诉自己：先开口的人是更有力量的人。
重要的是，我们要去真正去体会自己到底想要的是什么，真的是只想要“赢”吗？如果这个人真的对我来说很重要，我真的很珍惜我们之间的感情，我之所以与他冷战也只是想要得到爱——那么冷战真的能让我感觉到爱吗？权衡之下，我们自然可以选择更想要的那个选择。
如何清理冷战中潜藏的情绪
如同很多矛盾冲突一样，冷战只是一个表象，深挖掘起来，它牵连着我们内心的很多固有情绪和信念。而除了解决表面上的寒冷战争之外，我们更应该做的是清理自己内心的情绪，不然下一次遇到这种情况，还是很容易落入同样的循环。
在冷战中，有的时候不想向对方开口，是因为我们心里还有气。我们是分裂的，常常是有一个部分的我渴望和他亲密，另一个部分的我对他充满了愤怒，所以我又想靠近他又不想靠近他。这时候我们常常是打压一个部分，去支持另一个部分。不然就是选择愤怒——我不去理他。可是心里明明还舍不得他，爱着他；不然就是选择压抑愤怒——我爱你，我们和好吧。可是愤怒却还潜藏在那里，可能不知什么时候又忽然爆发出来，陷入同样的局面。
其实我们要承认的是，两个矛盾的部分都在，它们都是我的一部分。我们要做的并不是将它打压下去，而是要学会去处理那个潜藏的情绪。比如说对这里的愤怒情绪，我们要学会的是：既能深深地体验它，感受它对我意味着什么，同时保持一个旁观者在觉察，这时我们才有力量去选择用一个不伤害的方式来宣泄它。
而当你并不压抑自己的一部分时，你的状态也会有所变化。这时就算你去主动和好打破冷战的局面，也不会觉得讨好和示弱对方。与另外一个人的关系永远都先始于自己——你从一个新的状态出发，对方的反应也自然有所不同。
兰小兵江苏常州人,心理咨询预约电话：13813670430Q：619659790