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在恋爱时两个人都会有很多心理活动，我们总是不愿意去沟通而是喜欢去猜测，想知道对方都在想些什么吗？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"相亲不可怕 10个小招帮助你"，希望能够帮助到各位。

现在的大龄剩男剩女越来越多，相亲就变得更加频繁，虽然我们没有期望一定能通过相亲找到合适的他，但是为了安慰恨嫁的自己和父母还是每天奔波在相亲的路上，以至于很多人提起相亲都谈虎色变。其实相亲并不可怕，只要你摆正心态，10个小招希望相亲能用得到。

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[一]相亲相亲，不相不亲。千万不要认为相亲只是上世纪的古老传说，如果没有足够的时间跟精力去认识好男人好女人，那么相亲则是一条捷径。

[二]相亲的欺骗性自古有之，以防万一，红娘最好是了解你的人，可以是亲友，但最好不要是和你有利益瓜葛的人。

[三]见面前先了解对方的基本情况。如对方存在一些硬伤{例如身高不达标}，当即考虑出局。

[四]即使自己的综合指数是10分，但且告诉对方7分。女人是要有风险意识的。

[五]要随时保持魅力。约会前要把自己打扮一下。女孩子要化妆，一定要穿裙子。

[六]相亲之前先努力找两件开心的事情，让自己心情hight起来。

[七]预备一个救火队员，见势不妙时，赶紧开溜。

[八]相亲容易让人事先凭空想象，也让人特别容易感到意外。因此，不必抱着非成不可的心态去赴约，轻松上阵即可。

[九]相亲的底成本带来的是高风险。风险存在于相亲的结果，彼此的反应。因此，不必太认真相亲的结果，谁都不是谁的错。

[十]相信一见钟情，但不要一见倾情。

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4G法则助你相亲找到合适的他

所谓"4G法则"，即相亲步骤四部曲，聚齐(Gather)、目标(Goal)、行动(Go)和收获(Gain)的汇集，一个完整的相亲四步骤可以让你顺利走完寻找配偶的全过程，达到完美收获爱情的目的。

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第一步：聚齐(Gather)。

聚齐的是时间、空间和人物，即青年男女需要在同一时间段、相对集中的区域和自己意向的对象聚齐。这是相亲步骤的基本要求，只有达到物理层面的统一，才有可能有心灵的碰撞。比如参加一些相亲社交活动等等都是聚齐的方式。聚齐还有一个重要的含义，便是对于自身相亲动机甚至意识的聚齐。即，你对于相亲是出于何种目的，是为了完成父母的愿望、还是迫于周围环境的压力，又或者是自身对于完美婚姻的渴望。

这些想法聚齐之后，才可能对于接下来的行动提供可靠的动力支持，当然，这个过程也是痛苦漫长而需要不断的调整，是不断打基石不断聚齐的过程。

第二步，目标(Goal)。

我们无时无刻不在谈论目标，寻找我们的目标。相亲的目标即我们愿意花时间去相处、一同探索未来的、可信任的、能够具体化的对象，其中最重要的一点就是具体化。具体化技术是一项在心理学被广泛应用的谈话技术，有时候也称之为澄清技术。通常我们在寻找对象的时候喜欢用"合意的"或者"投缘的"来形容目标，这样的目标就显得含糊不清，这就必须将目标要求具体化，比如多大年纪、什么工作范围等等。

第三步，行动(Go)。

行动，即不论你想的太好或者刻画的蓝图多么美妙，一定要动起来!在相亲过程中，不能用Guess，一定要Go。只有行动力强的人才更能成功。在行动过程中，需要注意自然原则，话题越贴近环境与人文因素，越能引起共鸣。比如在相亲现场，你可以聊一些看到对方的第一感觉，以及由此引发的感受，也可以邀请对方谈谈对你的想法等等。

第四步，收获(Gain)。

有付出就有回报。在聚齐准备充分的前提下，在找到具体化的目标之后，在用行动对自己心爱的人进行展示之后，我们必然就会收获到属于我们自己的爱情。我们需要学会珍惜得之不易的交流与感受，珍惜眼前的那个她，更多的去发现对方的美好，用我们的真心实意去收获这份幸福。

6个法则助你快速升职加薪

职场上的起起伏伏很难有规律可循，有的人整天工作，兢兢业业，却得不到上司的认可，有的人表现平平，关键时刻却可以升职加薪，职场上到处充斥着潜规则，领悟不透，那么你升职就机会渺茫了。看透6个黄金法则，你离升职就不远了。

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法则一：不止让老板看你的业绩，更要看到你的责任心。

许多人经常感叹自己的能力并不输给获得升职加薪的同事，但总觉得好运似乎就是差临门一脚。你要学会让老板不止看到你的业绩，还要让老板看到你的责任心。完成好自己的工作的时候再去做些别人没做的小事吧，这样老板会知道你是有集体荣誉感的人。别人不做的你做了，这些小事就是你升职的敲门砖!

法则二：时时与老板沟通，恰到好处地宣传自己。

很多人认为只要本本分分地做好本职工作，就一定会被看到，被重用。但是也还有另外一句话："会哭的孩子有糖吃"。记得读《杜拉拉升职记》，杜拉拉工作开展得顺风顺水的时候却不招领导待见，甚至成了出气筒，更别说提拔升迁了。面对这种情况杜拉拉的方法是：时时与老板沟通。不妨学习杜拉拉吧，这也是在恰到好处的宣传自己。

法则三：不抱怨，横向发展

有时候，你觉得自己该做得都做了，但还是没有升职，不免会有些抱怨。但我建议一定不要抱怨。抱怨没有用，还会影响你将来的发展，有可能下次有升迁机会还没你的份儿。抱怨不如改变，如果这才次的升职没有你的份，你就认真想想自己是不是有没有做好的地方，不如多学习一些技能，完善自己。

法则四：展现专业领导能力

老板在考虑升谁时，除了业务水平，更会估量谁"看起来"像个领导，以及"做起来"是个领导。你得多展现领导管理的才华。多方合作时的协调沟通能力，遇到阻力时的创意解决问题功力，高压下的冷静以对定力，以及挫折后的乐观积极活力，都是你足以胜任领导的最佳说明。

法则五：提升"职场能见度"

从工作情商的角度而言，经营职场能见度不是爱出风头的负面表现，而是职场情商高手负责任的标准动作。让老板时不时收悉自己的工作价值，提供"我办事您放心"的情绪服务，正能体现你无可取代的专业价值。怎么做，才能提升职场能见度呢?比如经常性地向老板汇报工作，既可展现你的努力和能力，还能及时求得他的指教，不断修正方向，以减少失误。所以，定期做工作报表，抄送重要的工作邮件等，都会是好的做法。

法则六：会议中积极谏言

很多时候领导开会是人到心不到，心到口不到，这就是你自我展示机会!领导召集开会，当然期望借用员工脑力，所以建议你千万别谦逊低调，既然受邀开会，就一定要有所贡献。

14个心理定律助你走向成功

职场不成功的人有千万种原因，成功的人却有着为数不多的几个共性，在职场打拼不比谁在漂亮，也不看谁最聪明，重要的是你远不远踏踏实实去做自己的事情，愿不愿意把自己的青春和经历用在自己的事业上，职场14个定律，无论是在什么岗位相信都能助你一臂之力。

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1、坚信定律

当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。

2、期望定律

期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。

3、情绪定律

情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有"理性"地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的影响，"理性地思考"本身也是一种情绪状态。所以人百分之百是情绪化的动物，而且任何时候的决定都是情绪化的决定。

4、因果定律

任何事情的发生，都有其必然的原因。有因才有果。换句话说，当你看到任何现象的时候，你不用觉得不可理解或者奇怪，因为任何事情的发生都必有其原因。你今天的现状结果是你过去种下的因导致的结果。

5、吸引定律

当你的思想专注在某一领域的时候，跟这个领域相关的人、事、物就会被你吸引而来。

6、重复定律

任何的行为和思维，只要你不断的重复就会得到不断的加强。在你的潜意识当中，只要你能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。

7、累积定律

很多年轻人都曾梦想做一番大事业，其实天下并没有什么大事可做，有的只是小事。一件一件小事累积起来就形成了大事。任何大成就或者大灾难都是累积的结果。

8、辐射定律

当你做一件事情的时候，影响的并不只是这件事情的本身，它还会辐射到相关的其他领域。任何事情都有辐射作用。

9、相关定律

相关定律告诉我们，没有一件事情是完全独立的。要解决某个难题最好从其他相关的某个地方人手，而不只是专注在一个困难点上。

在加拿大艾伯塔省有一名高中女生最近发出豪言壮语：到25岁，她一定会成为百万富翁!她近日接到美国收视率极高的奥普拉电视台的邀请，将到该台的脱口秀节目上与观众分享她的致富理念和经验。

现年17岁的斯考吉从小就看比尔·盖兹的书，并研究《财富》杂志每年所列全球最富有的100个人，发现其中有95%以上的人从小就有发财的欲望，57%的全球巨富在16岁之前就想到了开自己的公司，3%的全球巨富在未成年之前已做过至少一桩生意。她得出结论：要想致富，就必须从小有赚钱的意识。

小斯考吉在股票投资上有一个小经验，例如斯考吉专盯一家钢铁企业的股票。当这家企业股票下跌到每股四美元以下时，某证券营业点门口的摩托车就会很多，过一段时间股价就会涨回去。等这家股票涨至每股八美元左右时，该营业点门口的摩托车又会多起来，接下去，该股票必跌。她经过调查发现，工人们不愿意看到该厂股票下跌，每次股价较低时，都来自发地买进一些股票，从而带动整个股价上升;等到升至一定高位，工人们又抛售股票，致使该股股价回落。摩托车是工人们往返证券营业点的工具。于是，斯考吉只要根据营业点门口的摩托车数量就能决定买进或抛售了。

亲爱的各位朋友，你明白了吗?小斯考吉给我们做了一个有趣的相关定律的例证。

10、专精定律

专精定律告诉我们，只有专精在一个领域，这个领域才能有所发展。所以无论你做任何的行业都要把做该行业的最顶尖为目标，只有当你能够专精的时候，你所做的领域才会出类拔萃地成长。

11、替换定律

替换定律就是说，当我们有一项不想要的记忆或者是负面的习惯，我们是无法完全去除掉，只能用一种新的记忆或新的习惯去替换他。

12、惯性定律

任何事情只要你能够持续不断去加强它，它终究会变成一种习惯。

13、显现定律

显现定律就是说，当我们持续寻找、追问答案的时候，它们最终都必将显现。

14、需求定律

任何人做任何事情都是带有一种需求。尊重并满足对方的需求，别人才会尊重我们的需求。

职场6个策略助你稳步前进

职场上有一句话，那就是选择比努力重要，事实确实是这样，方向不对，努力白费，如果你很努力可是没找到适合自己的路，每天忙忙碌碌却终无所获，那该是如何悲哀的一件事情，所以要选择一个适合的工作，然后静下心来，既然要做，那就不要留任何退路。

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下面就一起来看看职场专家为你准备的最明智的职场生存策略吧。

职场生存策略1：千万不要推卸责任。

在公司的问题面前，你要清楚自己的角色，然后为解决问题贡献你的想法和建议。但绝对不能去指责管理层和你的同事们。

只要你发现你能够掌控自己的未来，那么你就可以这样对你的同事说："我们得尽自己最大的努力搞定这件事，否则我们就会被卷进更大的麻烦中去。

职场生存策略2：做个倾听者，而不是一个健谈的人。

记住，在会议上那些没有说出口的内容往往和说出来的同等重要，甚至更重要。

职场生存策略3：构思伟大的蓝图。

在艰难的时刻，合作就显得比以往任何时刻都更正要，所以为了公司的将来，把你和同事之间的竞争之类的先放在一边吧。如果你和同事能够很好的合作，那么就相当于你在做事的时候拥有了很多人的力量。合作是一种非常有力的方式，既能帮助公司度过难关，又会让你在面对那么多工作的时候觉得不那么孤单。

职场生存策略4：不要当受害者。

光是弄清楚公司内部到底出了什么问题，这对你并没有什么切实的帮助，除非你有接下来的对策和解决方案。在公司工作，就意味着你要成为公司的一部分，同时也意味着你可以获取信息，并能够根据信息判断出自己应该采取什么样的行动。

职场生存策略5：获取真实的信息

去找一个你觉得信得过的同事问问公司最近到底发生了什么事情，或许你觉得这很平常，但你要避免由此引起的焦虑。女人很容易陷入各种假定的推测无法自拔。职场专家建议你，即便公司真的有什么风吹草动，也要尽量从你的上司或其他高层管理人那里寻找蛛丝马迹，然后在为你的将来做打算。

职场生存策略6：远离流言蜚语，专心做你的工作。

告诉那些准备跟你大聊特聊公司八卦的同事，你现在有非常重要的事情要做。如果觉得不想伤了对方的面子，那么你可以把当前所有的工作任务安排给她看一下，博取她的同情，她就不好意思再耽误你的时间了。另外，如果你把大把的时间浪费在思考接下来会发生什么事情，那么工作效率一定会非常低下。

三个关键点助你求职马到成功

求职问题一直是人们十分关心的话题，因为如果你能在求职过程中技高一筹，就能从众多的求职者当中脱颖而出，那么，求职的关键点是什么呢?下面就让我们一起看看吧!

一、求职的关键点之不轻言失败

求职过程中，被用人单位拒绝是很正常的。其原因不胜枚举：要么是你的学历不够，或者所学的专业不完全对口;要不就是受年龄、经验等其它因素所限。可以说，除非你是“度身定制”的专才，招聘单位对你一见钟情的概率是少之又少的。关键是在求职过程中要树立信心，不放弃任何一次可能成功的机会，要有一种不达目的誓不罢休的精神。正所谓“精诚所至、金石为开”。任何用人单位都欢迎那种做事锲而不舍、百折不挠的人才。

二、亮出自己的长处

任何人都有自己的长处和短处，关键是能以长补短、“以勤补拙”。例如有的人可能学历不高，但却具备他人所不及的口才;还有的人可能年纪偏大，与用人单位界定的“年龄范围”相距甚远，但他却有丰富的行业经验、出色的管理才干。或许你的某些长处正是用人单位所渴求的。如果你能把自己的长处恰如其分地展现出来，就有可能赢得用人单位的青睐。这也是求职的关键点之一。

三、先期进入角色

应聘前“未雨绸缪”，尽可能地掌握应聘单位更多的信息。进入面试阶段时，选择适当的时机主动出击，或者对招聘单位现有的经营提出一个更完美的改革方案;或者对公司发展前景作一番展望;或者谈一下，一旦被聘用，你有哪些能耐能为他们带来效益等。关键是要将话说到点子上，让招聘人员产生这样的印象：你虽未正式“登场”，但已经提前进入了角色。在这种情况下，用人单位难道不会对你刮目相看、情有独钟吗?

以上就是三个关键点助你求职马到成功的相关介绍，仅供大家参考，希望这个求职的关键点能对您有所帮助，同时希望你早日能找到一个适合自己的工作!

助你提高工作效率的15个方法

同样是做一份工作，有的人早早就完成了，有的人却要拖拖拉拉每天加班，都是24小时，任务量也相同，为什么结果却差这么多?工作效率虽然不是评价一个职工的唯一标准，但是也代表了一个人工作时的精神状态，不要总做最后交差的那个人，看看这15个提升效率妙招。

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1.总是发现你所做的鼓舞人心的有趣的事情间

任何有意义的任务或常规都需要一个人很多的注意力。在开始做任何事之前，问问自己为什么应该做这件事。有了答案，就会有你如此渴望的产出--那么，你就会重视这项任务。然后，想办法让这项任务变得有趣，比如，让你的创造力和想象力在此过程中玩耍。不要拘泥于"认可"的产出;让自己可以随意选择一些新奇有趣的想法。当你做一些可以称为是自己的东西的时候，就更有可能专心工作。

2.选择舒适的桌椅组合要的选项卡或者视窗，或者回复不重要的短信。

很多人发现，即使多数时间坐着办公，可还是会觉得腰酸背痛。不要因为桌椅不舒适而浪费宝贵的时间，分散精力。买一张靠背很舒服的好椅子。确保你的办公桌或者工作台结构合理。那样的话，你能工作好几个小时，而身体和眼睛却不觉得疲劳。

3.让你的工作环境变得井井有条间，再次查看电子邮件，取消你不需要的订阅。

4.让你的电脑里没有让你分神的东西

这一点对于使用电脑工作的人很重要：为所有经常用到的程序设定快捷方式。把所有的关于某一项项目或任务的文件置于一个文件夹。然后，确保你的电脑没有病毒。这样你可以免受检查和修理的烦恼。这样的事例给人压力，会减弱你完成工作任务的兴趣。

5.身边有足够的水

喝水不仅是为了健康，也让你神清气爽。一旦你觉得累了或饿了，一杯水就可以把它们赶跑。接着，你就可以完成手头的工作，晚些时候休息。此外，并非所有的肚子咕咕叫都代表饥饿，通常喝一杯水就可以解决。确保水就在你胳膊够得到的地方。那样，你就可以专心工作，不用走到打水的地方--被别的事情分神!

6.带点零食要的选项卡或者视窗，或者回复不重要的短信

就像把水放在身旁，让咕噜作响的胃安静的食物必须放在手边。处于同样的原因--把你90%的注意力投入工作，在你的工作区域之内吃东西能避免让你做不相关的事情。因此，确保你的零食也在胳膊可以够得到的范围之内!毕竟，他们希望别人也这样待自己。

7.列出每天要做的事情并放在身旁

列出每天要做的事情并放在电脑旁(或者工作区域任何显眼的地方)。这一点很有用。如果把工作的清单放在电脑或者手机上，你往往会查阅其他无关紧要的选项卡或者视窗，或者回复不重要的短信。所以，把你的"今日必做"清单放在你总是能够看到的地方，划掉"已完成"的任务。那样的话，你就不用把包翻个底朝天，也不用找来找去找你写必做事项的那一页。

8.根据轻重缓急把任务分类

工作的第一个小时是人们效率最高的时候。这是因为所有的精力还有待消耗。所以把所有费力棘手，又富于挑战性的任务放在日程表的第一个小时里。排在这后面的是不太紧急的工作，最后是那些让你倍感无聊的常规性任务。这样的方法让你能够专注于工作，不浪费宝贵的时间做自己不喜欢的任务。这样做，你就不会在工作日结束的时候感到很有压力了。

9.让别人知道你的原则

如果你决心让自己的工作方式发挥作用，那么让他们知道这一点。很可能的情况是，你可以不受打扰地花几个小时专注于那一项真正重大的工作。当同事知道你在休息时段，会在此期间提问题或者和你交谈。除非有特别紧急的事情，否则他们不会打扰你工作的。毕竟，他们希望别人也这样待自己。

10.戴上耳机

大多数的办公室都有各种各样的声音源让人分神--比如，地板打蜡器，邮车，同事说话，电话铃声，东西掉在地上的声音。戴上耳机保护自己，这样你就可以专心工作。耳机可以避免你听到一些让人惊讶的声音--还有那些让你思绪飘开去的声音。11.让别人找不到你，让自己忙碌、离开或者"隐身"

并非所有的电话都是关于你的公寓被盗了，或者心爱的人处于极其危险的境地了。所以，在需要全神贯注工作的时候，把你的手机置于静音模式。你也可以选择激活语音信箱服务。至于即时短信，工作的时候把状态设为"忙碌"或者"隐身"。如果你还是收到即时聊天短信(IMs)，那就关掉那个程序。等晚些时候，你手头的工作不那么紧迫了再打开。

12.远离社交网站

这些网站不需要时刻查看。所以严格要求自己，有几分钟空闲时间的时候，再登陆。大多数的社交网站上总是有一些新奇活泼有趣的信息，所以你非常可能比原计划超时很多。这样做不但击毁了你专心工作的目标，而且还有大量信息让你产生不必要的烦躁--比如一个朋友的状态说自己的心脏病了，或者某个人涨工资了。

13.整理你的邮件

另外一个让人紧张，令人分神的就是电子邮件。面对现实吧：你有很多电子邮件，很可能有私人信件，工作信件，预告片，网站的更新，毋庸置疑，还有垃圾邮件。它们都混杂在一起。避免这点的一个好办法就是有一个电子邮件地址专门用于工作，一个电子邮件地址专门用于私人信件。并设定过滤所有的电子邮件。一旦你有闲暇时间，再次查看电子邮件，取消你不需要的订阅。然后，整理你以后会关注的电子邮件。剩下的都删除。最后，只有在完成当天最重要的工作之后才查阅邮件。一定要控制浏览邮件的时间。

14.重新规划你的电话使用

电话是用来聊重要事务的。聊前一晚的约会可以在午饭休息的时候进行。遵守这个原则有助于让你专注工作。你也可以要求同事告诉打电话的人你晚些时候会回电，而不是让你的同事随时拍你的背或者大声喊有你的电话。一旦完成工作，给先前打电话的人回电话，简单地解释你的状况。接下来的两分钟，询问他们有什么事情，记下来，告诉他们事情办好，你会再打电话给他们。准备并写下他们需要的细节，牢记他们对于这件事接下来的可能会有的想法。然后，给他们打电话，一定把谈话控制在三分钟之内。

15.选择合适的音乐

工作的时候听音乐让你感到放松，给你提供灵感。对于一些人来说，听音乐让他们体内产生更多的肾上激素，这样他们能够更加经济充沛地工作。然而，并非所有类型的音乐都让人心旷神怡--某些音乐不适合一个人的心境。因此把你的音乐库根据心境相应地整理。除了帮助你专注工作的音乐，不能有其他让你分神的东西。听过一些让人放松的爵士乐，突然听到吵闹的重金属尖叫声会让你觉得异常刺耳。

职场减压的10个好方法

在现代社会，职场压力是显而易见的，很多白领都在寻求一些职场减压的方法，那么，职场减压的方法有哪些呢?

1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。

2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一句镇静剂。

3、消除压力产生的根源。如果你意识到，与同事的冲突和工作中的难题令你沮丧万分，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。

4、每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐车或是等人。一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽身而出，想点别的事情。

5、审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具(如淡蓝色)最易稳定情绪。

6、同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。

7、学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

8、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，俣理安排一下工作计划。哪怕是每天清晨早起15分钟也行。

9、试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不坏的主意。

10、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。

11、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础