心理问答：分手后如何放下自己的不甘心？

两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的心理问答：分手后如何放下自己的不甘心？，希望能够帮助到大家。

问:老师你好。我和男朋友刚刚正式分手,我们从认识到开始恋爱,一共6年。

四年的恋爱,平平淡淡,没有多少浪漫,但是却有很多回忆。一个月前,我发现他和别的女人确定了恋爱关系。发现后我就去质问他,他说他只是和她聊聊天而已,是家里人介绍的。我听得出来他很犹豫,他不会放弃我,也放不下这段感情,他说他会处理好与她的关系,我信了。可是一天天过去,他并没有做到他说的那样,反而和那个女的越走越近。这一个多月以来,我一直等着他会回头,可是我看到的是他一步步走向别的女人。就在前几天,他绝情的删掉了我们所有的联系方式,因为不想那个女的误会。我不知道怎么去接受这个事实。

四年来,我把他当成老公,他已经成为我生活中不可缺少的一部分。如今,他选择了别的女人,开开心心的生活,完全忘了我们的四年,是那么绝情,对我没有一点愧疚。

四年,我对他一心一意,照顾的无微不至,一直迁就他。现在他毫不念旧情,断绝了与我所有的联系。看到他们那么开心,看到他那么用心去讨好别的女人,我很恨,四年来他从来没有用心思去讨好过我,现在却为了一个对他没有任何付出的女的,去花心思,这么伤害我。想到他们我就恨。

四年,我一直委曲求全,以为这样我们就能维持好关系,我们就能走到结婚。我现在很后悔,后悔当初对他那么好,如果知道最后这个男人不属于我,我不会付出这么多,我宁愿过程开开心心的。四年,我哭过好多次,忍了很多,最后的结果还是这样,我觉得很不甘心,很不公平。我就希望他们不幸福,只有他们不幸福,我才会开心点。我是不是心理有点问题了?

答:看完你的故事,很为你感到委屈。在男女的爱情关系里,常常会出现这种无条件的付出,服从和任由对方支配的相处模式,窃以为这样就可以保持被爱,然往往受伤的却是付出最多的自己。因为人性的走向是越得不到越珍惜,谁都不会把这种‘吃定了’的对方当做自己珍爱的对象。不是你的心理有问题了,而是这段天长日久的感情对你伤害至深,所以,不要怀疑自己的善良。要想从这次创伤中站起来,给你几点建议:

首先,要意识到爱情不是生活的全部。维持良好的生活状态和职业状态,有助于你缓冲分离的痛苦。

其次,要学会爱自己,爱自己永远大过于爱你的爱人。因为善待自己的人,对自己不好的事情不肯重复去做。

最后,要相信爱情不止一次,爱情需要更新如同人的血液需要新陈代谢一样,如果你是一只鸟儿,只有男友成为博大的森林,你才愿意栖身。

问:自尊自爱对于一个女孩子来说很重要,而我在这段感情里却没做到。我以为自己找对了人,从来没有想过以后会分开,也觉得一定不会。现在发生这样的事,我根本放不下,我害怕面对将来,害怕面对以后的伴侣,我一直无法想通,想不通我也就放不下。又怎么往前走去过自己的生活?好痛苦。

答:是的,老师可以感受到你的痛苦,浩浩几年下来付出的岂止是爱和关心?那么我来问你:没有了他你什么都没有了吗?你是真的爱的深,还是因为不甘心?

问:更多的应该是不甘心,不甘心自己的付出就这样白费了,我委屈求全到现在只是想跟他一起,我付出所有自己认为珍贵的东西也是想和他一起走下去,结婚,一起生活。我一直觉得我没看错人,我觉得他会为了我去努力,为了我们将来的家去奋斗。而现在,说变就变,我觉得自己很失败,我一直认为自己没有选择错,现在的事实却狠狠的告诉我,我看错了选错了,与其说我不敢面对家人朋友,不如说我不敢面对自己。他建立在伤害我的基础去得到他自己想要的东西,而且对我毫无内疚感,我很恨。我辛辛苦苦维持四年的感情,有很多委屈,省吃俭用,不舍得花他的钱,现在一转眼就把那些我辛苦帮他存的钱全都花在别的女人身上。四年,没过过一个情人节,没有给我过一个像样的生日,没有礼物,不是说没钱就是说没时间。而我却在每个节日都送他礼物。

答:四年来你做了关系的囚徒,爱情的殉难者,不过,这样的依恋与依附现象到处存在,你非个例,爱情的盲目性让你的心理退化。

所以,目前你情绪的波动很大,古人有借酒浇愁,长歌当哭,人们舒展情绪的多种方式构成了人文社会情绪行为的多样性,虽然,表面上看你是嫉恨男友抛弃了你自得其乐,但在无意识里,你不能接纳和忘却那些伤害的的另一个原因也可能是你没有真正的原谅自己,你的许多愤怒看起来是指向你的男友,其实是指向自己,你无法原谅自己在爱情关系的盲目导致今天这样不堪的结局。

前事不忘后事之师,亡羊补牢为时未晚,你现在需要的不仅仅是情绪的宣泄,更需要的是重新认识男女关系的把握,你真想忘却你们之间的不愉快,不美好,唯一能做的就是彻底的领悟,谅解,接纳,以此降低创伤的意义和重要性,这样,遗忘,才会真正到来。

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怎样处理自己的不甘心

怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？有二种状况人们会有不甘心的体会。第一种状况下是要想保持的心愿是自身感觉自身能力所至，或者身旁许多人能力所至的。比如差3分考入北大清华，比如身旁的人都购车购房而自身拼搏了两年还一无所获。这样的事情下的不甘心是确实不甘心，人们确实没办法去解决（换句话说清除？）

怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？人们会感觉运势不公平，感觉自身不幸，在今后碰到一切挫败和不成功的那时候，人们都会追忆那时候人们如何就沒有多考3分，都会想身旁的为何总有好运气，都会在紧要关头有较快主要表现而获得大收益。

但我并不是感觉这类不甘心是一定危害的。一切运势的玩笑话，人们都能够以玩笑话的方式归还运势。昨日看非诚勿扰，说到西班牙人球队慢节奏感的生活，有一个小段子。西班牙人球队总喜爱迟到，有一个兄弟就由于迟到因此沒有追上准时的头班车，而只能再等下一辆，結果准时的头班车走在路上出了车祸事故，他幸运他自身还行仅仅迟到丟了个新项目，而并不是按时地丟了性命。

人们一切一个挑选和一切一次恶性事件的結果沒有絕對的优劣，一切二元的将結果分成成功与失败的方法全是不完善的。并且将之后的诸多负面信息亲身经历都和以前的小不成功联络起來，把他们当作一种蝴蝶效应也是会让这类缺憾心态加剧。人们相反去看一看，你以往这些「迟到」的行为，是不是对你有一定的帮助呢？

相信一定是有的，仅仅人们太过度沉醉于时下的挫败，以致于彻底看不见人们如今还有着许多，这类对负面信息场景的可选择性关心会令人深陷负性病症的循环系统中。负性心态是会相互之间促长的。

怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？一样，积极心态都是会自身促长的。如果你彻底地资金投入生活，资金投入时下你要做的事儿，这类缺憾和不甘心就会就是你绵绵不绝的驱动力和电力能源，它给你体会到，你也有没有完成的心愿要去保持，人生的正前方也有许多总体目标，也有许多期望。因此，挑选一种描述「不甘心」的方法，决策着你时下和今后的体会和行動。

第二种状况，羡慕嫉妒、妒忌、较为和虚荣吧。私以为，这几类心态和人生心态是人们不幸的主要来源于。当你羡慕进到了NBA，婚娶了富家女，买来4W一平的房屋，读过北大清华，而哀叹「为何别人生而有着，可是我终究终其一生而不能得？」时，人们就深陷了羡慕嫉妒较为和虚荣吧的圈套。

《明朝那些事儿》最终详细介绍的一个角色并不是崇祯，是徐霞客，在最终一段他那样说：「就是我想说的，就是我想根据徐霞客所表述的，得以蔑视全部王侯将相，最极致的结语：取得成功只能一个——依照自身的方法，去渡过人生」如果你去看一看南唐后主李煜、看一看一生热衷于木工工作的明熹宗朱由校，你就会发现，就算干了國家领导者，她们仍然会「不甘心」，会哀叹「为何别人生而有着，可是我终究终其一生而不能得？」。

向外索取，人们始终是没法寻找参考答案的，只能向内探寻，人们才有将会取得成功。怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？当夜里静下心来的那时候，去思索你这一天的生活，什么一部分是给你感觉趣味而激动的，什么一部分是无可奈何应对，无趣而迫不得已的。交给自身那趣味的一部分，大量的去资金投入、去行動，从这当中得到快乐，得到贡献，就能非常好的与你的「不甘心」交往了。

女友似乎不甘心平淡的生活

情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的女友似乎不甘心平淡的生活，希望能够帮助到大家。

我和邻居女友是老同学，大学毕业之后在一起的，全是初恋女友，如今由于高校没有一起因此是异国恋，22月了。当时刚谈恋爱的那时候确实是亲密无间啊。

一天到晚心神不安的想念另一方，可是伴随着時间的渐渐地消逝，恋情也逐渐进入了平平淡淡期，没了原先心动的感觉.可是那，有一点不一样，尽管我之前沒有谈过恋情，可是亲身经历也挺多的，因此现在我很渴望有一份平稳的感情，能够一直走下来，而且我非常爱我女朋友。有哪些情感短文章?情感背后是什么?

就是说那类感情和真情相融的觉得。而女朋友呢，之前是典型性的好女孩，努力学习天天向上的那类，都没有感情上的亲身经历，因此对解决人们的感情啦，关联啦全是挺没工作经验的，如今伴随着感情平平淡淡了，她尽管都是爱你的，可是一直有一种渴望刺激性、心动的感觉的想法，要我很担心。

这样的事情非常容易产生外遇，即便完婚之后都是，可是把这类想法从她头脑中估算是没办法的，除非是她也受了真实的损害之后才会想过平平淡淡、温暖、和睦的衣食住行，可是那时我一定不容易在她身旁了。我很爱他，舍不得把丢出来去一个人闯，让她遍体鳞伤，尽管也是将会碰到另一个真心实意对她的人，可是在现如今社会发展，几率并不大，我也一直觉得自身是曾小贤说的“好男人是我，我是好男人！”.像婚姻那些事中黄磊演的男主一样的好男人。

即便她对others造成了“想法”，因为我都觉得她的想法是孩子气的，和主页上的个案分析《另外喜欢两个人，要我无法取舍》中权威专家解析的一样。

有哪些情感短文章?情感背后是什么?我一直在安慰她，宽容她，可是我不确定性能否多方面更改她的想法，我在这发帖实际上都是宣泄一下，诸位有哪些好的想法和提议能够与我讲讲，太浅薄的就不必来啦。。。大家有兴趣爱好得话能够搜我别的贴子，能够更加好的了解背景图。。。

痛的，莫过于分手以后的“不甘心”

我的室友小李，一年前的一个晚上，当我打开宿舍门，看到她满脸泪水时，我知道她搞砸了。

大约两天前，她的男朋友打电话给她分手。虽然她已经和男朋友争论了很长时间，但没有用。伟大的爱情之轮说它会下沉。晚上熄灯后，他把自己锁在浴室里哭了两个小时。模糊地，那个女人的哭声，似乎和她有一臂之遥，吓了来检查房间的素关阿姨一跳。

两天后的晚上，他自信地出去，说他希望能找回向他求婚的男朋友分手，但她没有成功。

“我不甘心，我显然为他付出了一切，为什么我会这样结束？”她把头埋在我胸前，放声尖叫。

那时，我也不知道如何安慰她。我只能拍拍她的头，让她大声抱怨。

当她读二年级时，她正式爱上了她大四的男朋友。她第一次比她大。在她充满激情的爱情中，他总是向我们展示他对她的长辈简单而美丽的爱，比如偶像剧，它让我们几个单身女孩嫉妒。从学校毕业后，男孩在北京游荡了一年后回来了，并向他求婚分手。原因是小李不能给他职业支持，但事实上，他在北京奋斗期间在外面又有了新的恋情。

小李最看重爱情，怎么能满足于这样的结局，更别说他的初恋男友了？毕业后，焦急的小李立即去北京追寻他的“足迹”。他在市中心租了一间单人房，却发现老人换了手机。他仍然不甘心，开始询问老人的下落，并向电视台寻求帮助。她几乎没有发帖找你。在电视剧中，她为绝望的爱情行为做了一切，但结果并不像大多数爱情电影那样以幸福的结局告终。没有听到关于他的消息。

直到有一天，他收到一个陌生号码的短信:“我要结婚了”，她才意识到，她所做的一切，以及她在苦苦追求爱情的过程中所遭受的一切痛苦，都是徒劳的。我一直努力挽救的爱早已不复存在。

疯狂的爱，我们总是让冲动打败理智，以为我们再也找不到更好的人了分手，所以我们拼命纠缠和拯救，以谦卑的姿态乞求疲惫的爱，或者摇动一颗因蜉蝣的力量而变坏的心，但事实上它不是出于爱，它只是你不甘心，你的爱不是离开的那个人，而是一开始投入那段关系的那个人。

你认为没有他你不能继续活下去，但事实上任何离开的人都可以活得很好。

我想起了那个古老的故事:

一个人整天都觉得很纠结，所以他去偏远的山区找一个师父来开导他。

他焦虑地说:“我总是不能让一些人或事失望。”

大师平静地说:“世界上没有什么是不能放下的。”

他说，“但我就是不能放手。”

主人让他拿一个杯子，慢慢地往里面倒热水，直到热水溢出。那个人被烫伤后立即松手，杯子掉到地上摔碎了。

大师说:“这个世界上没有什么是不能放下的。如果疼，你自然会放下”

世界上的男人和女人总是被爱情弄得遍体鳞伤，只有在他们都被割干之后才知道痛苦，只有知道放下。在这种情况下，我们为什么不在反叛开始时放下爱，让我们的心少受一些罪呢？

有时，我们知道结局令人失望、虚幻且难以逆转，但我们总是竭尽全力试图以不甘心的名义改变结局。在被预期的失败狠狠扇了一巴掌后，我们用一张可怜的脸诉说我们被爱情伤害的有多深。我们不再相信爱情，但事实上一切都是我们自己做的。知道自己做不到，委婉地说是勇气，严厉地说是浪费努力。

如果我们能尽早放下把自由还给我们自己和爱的自由，我们就不会被只剩一个空壳的爱扼杀。

现在小李已经完全走出了这个事件。她被韩剧的狗血情节噎成梨花带雨。看着她，我回想起一年前的那个晚上，她抱着我哭着说她不甘心，我想现在我会这样安慰她:

“最痛苦的事是”不甘心“继分手。盲目的/[的/k2的/]根本无法留住一份将死的爱。只会更伤你自己。放弃一份即将走向坟墓的爱，开始新的爱，并不像想象的那么难。”

情感讲述：你还有什么不甘心的？

感情是两个人的事情，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编为大家整理的情感讲述：你还有什么不甘心的？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

你还有什么不甘心的？＃丑话说在前＃坚信等王洋寻找新的爱人的那时候，她终会发觉，并非第一次迷上的人，就是说能够 跟自身过一辈子的人。你试过情感诉求吗?有哪些情感个性签名?你试过情感讲述吗?

从头开始一段感情，并不是像想像中的那般艰辛，当时的那句“我不甘心”是多么的好笑。“我不甘心，由于他就是我第一个最爱的人。”“我不甘心，爱她那麼久，却偏要败给了一个比不上自身的女人。”“我不甘心，这一段情感我早已努力了自身的所有，为何結果会是那样？ …… 当你要想舍弃一段情感，谁都是心有不甘，终究自身努力了那麼多，却沒有获得要想的結果。可有时候，人们越勤奋挣脱，实际越卖力阻碍，终究，感情越来越千疮百孔，离当时的模样越走越远。有一个叫王洋的女孩，迷上了一个比自身大许多的男生。她在学大二的那时候，男生早已在念硕士研究生最终一年了。校园内里的一年，两个人过得很甜美，不顾一切，目空一切。以后，男生大学毕业到北京打工，王洋还要院校念书，尽管两地分居二地，但两个人中间的联络算是密不可分。 实际上，男生在北京打工这一年，可没白累成狗。以便求取工作方面的发展趋势，他瞒着王洋和领导干部的闺女发展趋势关联。此次回家，他就是说想和王洋一刀两断，怕有一天事儿会东窗事发。但他又不太好和她就说，因此就编了一个说白了她不可以给他们协助的烂原因。天确实王洋，听见男朋友忽然说要提出分手，如何将会甘愿放开手呢？她想着，假如是两人已不恩爱了，那没有话说；可本来她还爱着他，却偏要输给了间距，她狂妄自大。更何况，为这一段感情她早已努力了许多，她以前也从沒有像爱她那般去爱一个人，想起这儿，她更不甘心了。可即使不甘心，又能如何呢？绝情的男人换了手机上、换了住所，王洋如何也联络不了他了。一时怄气，她刚开始荒芜课业、吸烟嗜酒，许多学科都挂了。她想着，即然他说我帮不上你，那么我立即去你身旁不就好啦？因此大学毕业以后，她在浙江传媒学院周边租了一间别墅地下室，随后便刚开始四处探听男生的降落。

以便能再见了他一眼，她寻求帮助过电台广播，也发表“寻人启示”，电视连续剧里边女一号做的欲望事，她全做了。就是这样，跌跌撞撞又已过半年，直至有一天，当她收到一条生疏号发过来的短消息说“我要结婚了”的那时候，王洋才完全觉悟，原先自身早就并不是唯一，拼命拯救的感情早就变成快穿炮灰。以便让自身败得哑口无言，王洋还心不甘，非得亲身看一下哪个女人长哪些样子、哪一点比自身强。因此，王洋又花销了一个多月的時间，筹谋如何寻找小三，而且一举击溃她。但不管她如何勤奋，最后都未能见上哪个女人一面。。原先，并不是所有人努力了所有，就可以挽回爱情；盲目跟风的“不甘心”，本质无法挽救一段将死的感情，总是让自身受伤很深。实际上，当男孩儿表明分手的理由的那时候，摆放在女孩眼下的客观事实再清晰但是了：你给不上他协助，他就将你抛下，这一渣男哪儿是在找什么女朋友啊，明晰是在找一副人字梯，协助他往上升。仅仅傻乎乎女孩不清楚，还认为简直自身做不对哪些。想当年，古天乐和喻可欣相遇时岁仅二十出头，一个是中国香港娱乐圈的英俊小生，一个是琼瑶电影里的清纯少女。为了爱，刘德华也曾尽其所有追求完美意中人，像全部深陷恋情中的男生一样，仅相遇十三天，即对她以“老婆”“媳妇”相当。 纵使刘德华是那麼溫柔痴心，却自始至终逃不了世俗的眼光，最后以便工作，他還是放弃了感情。分手后，喻可欣不清楚有是多少埋怨、有是多少不甘心。对她来讲，三年完美的爱情情，变成她一生无法释怀的死结。自此十年，喻可欣抑郁、自闭症、不能自拔。她如同发狂了一样，不断出版书籍描绘她与古天乐的亲密无间旧事，竭尽全力，要想寻回他的心。可岁月如梭，现如今的巨星早就并不是当初的小童星，也许对喻可欣只能一份内疚，却早就没有了情感。而喻可欣還是喻可欣，她依然不甘心，她依然忘不掉他。2010年今年初，她根据港媒向大伙儿公布：她早已和古天乐的专用替身演员结婚登记。

你试过情感诉求吗?有哪些情感个性签名?你试过情感讲述吗?每段感情亲身经历，都以女一号的苦情戏收尾。可细心回望一下你就会发现，相比男人的叛变，女人遭受大量的损害，则是来源于于自身的骄纵和不甘心。事实上，当感情出現不能填补的裂缝之际，就应当回过头来清晰，自身是不是能够 摆脱困境，另一方可否心甘情愿为情感放弃。赌鬼在输了输赢以后，由于不甘心，老想把丧失的翻本，結果却经常败得负债累累。怎么会是那样的結果？一是赌鬼不认识自己和敌人的整体实力，二是赌鬼没考虑到再度资金投入的不良影响。当男人要想去外地工作中的那时候，女人应当考虑到，你是不是想要舍弃工作追随着他？他是不是最该信赖？你可否承担外地的情丝之苦？假如他叛变了你，你该如何解决？当男人叛变自身的那时候，女人应当考虑到，自身可否承担被恋人叛变的痛苦，坦然应对周边的取笑与争议；另一方是不是有改过自新的工作能力和诚心，也许又可否清掉以往，了解和接纳他。当家中阻止、爸爸妈妈不愿意两个人恋情的那时候，女人应当想起，男人是不是想要和自身一同说动家中、战胜困难；假如不可以，他又可否给自己得罪爸爸妈妈，勤奋挽救感情。左右诸多状况，你没离去他，絕對并不是由于一句“不甘心”，只是接受现实，你能应付自如。设想当男生明确提出分手时，王洋假如用心考虑到了这种难题，将会下场就不容易这般凄惨了，将会她丧失的，但是是时光里一段完美的爱情，而不容易是2年课业的荒芜、盆友的杜绝、男人的始乱终弃。坚信等王洋寻找新的爱人的那时候，她终会发觉，并非第一次迷上的人，就是说能够 跟自身过一辈子的人。从头开始一段感情，并不是像想像中的那般艰辛，当时的那句“我不甘心”是多么的好笑。