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情感也是需要经营的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的《爱的五种语言》让你的婚姻更美方法！，希望能够帮助到大家。

欢迎你到婚姻的真实世界中来。在这儿,头发总是落在洗脸盆上,而小白点遮盖了浴室的镜子,争论的中心是卫生纸卷该往哪个方向撕,以及马桶盖该放下来还是立起来。在这个世界里,鞋子不会自己走进鞋橱,抽屉不会自己关起来,外套不喜欢上衣架,而且洗衣服的时候袜子会失踪。在这个世界里,一个眼神可以伤人,一句话可以压碎人;亲密的情人可以变成仇敌,婚姻可以变成战场。

在这里,我们要跟大家分享关于爱的五种语言。

1、赞美的语言

马克.吐温曾说:“一句称赞的话,能让我活两个月”。爱的目的,不是得到你想要的,而是为了你所爱的人去做些什么。无论如何,这是事实;当我们听到肯定的言辞,就会得到激励,愿意回报,做一些我们配偶喜欢的事。给予口头的赞赏,是向你配偶表达肯定的言辞的一种方式。也许在你配偶的生命中,也有一种或者多种尚未使用过的潜能;那种潜能可能正等待着你鼓励的话语。我们用语言表达爱,必须用仁慈的话。比如说“今天晚上我很乐意洗碗”。

如果以咆哮的声调说出来,绝不会被当作是爱的表示。爱是不保存错误的记录,没有一个人是完美的。在婚姻中我们并非做最好和最对的事。如果我们伤害了配偶,除了承认失败和请求饶恕之外,我们无法再做任何事来减轻配偶的伤痛。

肯定的言词是五种爱的语言之一。它包括,肯定的话语、仁慈的话语、谦和的话语。

为了你能够达到更好的效果。你可以做下面的习作:

·在你每天能看得到的地方贴上一张卡片。写上言词是重要的!言词是重要的!

·保留一个记录。写下你每天对配偶说的肯定的言词。持续一个星期,之后和配偶一起看看你们的记录。

·定一个目标。连续一个月,每天对你的配偶说不同的赞美的话。

·写一封情书或者一段爱的短文给你的配偶。

·在配偶的父母和朋友面前称赞他。

·告诉你的孩子,他们的母亲或者父亲是多么好。

2、精心的时刻

“精心的时刻”的意思是给予某人全部的注意力。在餐馆里,你几乎总能看得出婚前约会的男女和已婚夫妇间的不同;约会的男女彼此注视着交谈;已婚夫妇坐在那东张西望。你会认为他们的目的只是去吃饭而已。

精心的时刻的中心思想是“同在一起”,但不是位置上的接近。有些丈夫和妻子以为他们花时间在一起,其实他们只不过住得很近。同在一座房子里,心却不在一起。精心时刻的意义是花时间关注对方的情感,而活动只是制造那种同在一起的机会。

建议用以下的习作来增进交流:

·一起到对方成长的邻近地区散步。问一下关于他童年的问题。

·在春天或夏天约你的配偶共进午餐

·请你的配偶写下他喜欢的几种活动,在以后的几个月中,每个月安排一种。

·想一种你的配偶喜欢却极少带给你乐趣的活动。告诉他你愿意和他一起参加。

·在夜晚,假装电视机坏了,像你们以前约会时一样谈话。你绝不会忘记那个晚上。

3、接受礼物

礼物是爱的视觉象征。多数的婚礼上,包括了赠送和接受戒指。爱的视觉象征对有些人来说比其他人更加重要。就如每个人对结婚戒指的态度不同。有些人在婚礼之后从未取下戒指。有些人甚至不戴戒指。对于主要爱语是接受礼物的人来说,礼物的价钱并不重要。几乎你给的任何礼物,都会被当作一种爱的表示而被接受。每个人对金钱的目的,都有个性化的认知。有些人花钱的时候感觉很好,有些人倾向于存钱和投资。如果你是个花钱者,那买礼物给你的配偶并不难。但如果你是存钱者,不用担心你的存款。将爱投资在你的配偶上,就是投资在绩优股上。

当配偶的爱箱被填满后,她会来回报你情感上的需要。当两个人情感的需要都得到了满足后,你们的婚姻会迈入一个全新的纪元。有一种无形的礼物是“在场作伴”,当配偶需要你时,你就在这里陪伴,这对主要语言是接受礼物的人,传达了响亮的信息。对于某些人来说,礼物的价值和钱币的价值无关,只与爱的程度有关。

如果你肯定你配偶的“爱的语言”是接受礼物。那建议用以下的习作:

·尝试一次在早上送一盒糖给配偶,或者晚上送一件衬衫。

·在你家附近散步时,为你的配偶找一件礼物。那也许是一块石头,一根短棒或者一朵花。

·默默记住你的配偶提到的喜欢的东西。在你送礼物时,可以用它作指南。

·提供亲自陪伴为最好礼物。

·送一份有生命的礼物,一盆花或者一棵树。

4服务的行为

所谓服务的行为,是指做你的配偶想要你做的事。这样的行动包括:做一餐饭、洗碗、用吸尘器吸地、把垃圾袋扔出去、替孩子换尿布、换鱼缸的水等等。我们的配偶对我们的批判,为他的主要爱语提供了最清楚的线索。人们倾向于在自己最深的情感需要上,强烈批评自己的配偶。然而这批评只是一种祈求爱的无效方式罢了。

如果你肯定你的配偶的“爱的语言”是服务的行为。那建议用以下的习作:

·在过去几个星期里,记录你的配偶对你的请求。并在以后每个星期中选作一件,把它当作爱的表示。

·当你的配偶不在家时,要孩子们帮助你,为他做一些服务的行为。当他走进门大声说:我们爱你!

·做一些主要的服务行为比如做晚餐、清理地面、洗车子。

·定时问你的配偶:她想要你做什么?如果可能,尽快去做。

5、身体的接触

身体的接触,也是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱、以及性生活。都是一个人跟他配偶沟通爱的方式。对有些人来说,身体的接触是他们主要的爱语,缺少了它,他们感觉不到爱。有了它,爱箱就满了。并且在配偶的爱里,他感觉到安全。

身体的接触可以破坏或者建立一种关系;他可以传达恨或者爱。对主要的爱语是身体接触的人来说。身体接触远胜于“我爱你”或者“我恨你”的字句。一个巴掌打在脸上,对任何孩子,那甚至是具有毁灭性的。一个温柔的拥抱,对任何孩子都传达了爱;可是对爱之语是身体接触的孩子,则表达了强烈的爱;对成年人而言也是如此。

在遇到危机的时候,我们都会相互拥抱。为什么?因为身体的接触,是爱最有力的传达者。在危机中我们需要的是感觉到被爱,我们不能改变事情,但是如果觉得有人爱,就有生存下去的勇气。所有的婚姻都会经历危机,如同父母去世一样不可避免,失望是人生的一部分。如果你的配偶“爱的语言”是身体的接触,在她哭的时候,没有任何事是比搂着她更重要。危机过去很久以后,你温柔的抚触仍然会被记得。

建议用以下的习作:WWW.qG13.Com

·当你即将走进购物中心时,请拉着配偶的手。

·走近你的配偶,搂着她、拥抱她、抚揉她的背。告诉她:“你最了不起”

·当家人和朋友来访时,当着他们的面以身体接触你的配偶。

·当你的配偶到家的时候,比平时早一步去迎接他。然后紧紧的拥抱你的配偶。

·在温暖的浴缸里放水,然后对你的配偶宣布,你正想找个同伴加入。

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爱的语言，爱的五种语言是哪种语言

我想陪在你身边一块儿衰老，你是我最疼惜的宝……真正的爱情大部分人必须亲身经历的，可是真实懂最爱的人在创好多个呢?大伙儿对爱的理解有是多少，爱的含义又是什么，爱的语言又是什么?网编今日深度解读爱。

一、你对爱的理解是什么?

针对爱的理解，也许每个人都有不一样，自己也会根据年纪的发展趋势和对衣食住行的了解而对爱有不一样的了解。

在之前的我来看，当你一声不响就消退看不到，再出現的那时候却又表述仅仅自身的即使是无意之失。那般我能十分发火，由于在你消退的这一段时间里你永远不知道我就是有多心疼你，情绪是有多抑郁而心烦，因此我认为就由于你的即使是无意之失要我感觉你对我的爱很不重视，我认为我发火絕對的是振振有词，也许务必要承认错误悔过!必然为我对你的爱找到自尊!

但是如今的不是我那样。这时的我觉得爱就是说努力与宽容和爱惜。根据不久常说的状况，确实是有发火的原因，但是发火并不可以让另一方了解你爱不爱她，也不可以彻底确保到时候不容易再出現这种情况!反过来，假如另一方对自身的即使是无意之失了解不善觉得你的发火蛮不讲理，那麼彼此也许就因而怄气深陷冷暴力。感情通常并不是丧生大错大非，只是止于人本身的虚荣心。

喜欢一个人，就应当为她努力和明白如何去宽容她的过失。感情，就是说将全部全球变小到自己，再将自己扩大到造物主!

二、爱的含义是什么

爱情是这种情投意合的吸引住，心心相映的维持。爱情是重视，是了解，是接受，是 宽容 ，是真心实意，是 信赖 。爱的实质宣布了它的崇高! 爱情是这种“衣带渐宽终不悔”的 固执 ，爱情是这种努力，这种精神实质，这种人生境界，这种质量，这种能量，这种长久，这种 胆量 。爱，也是这种互相的当担，这种相互能够交货任何、必须用 性命 来关爱的 义务 。爱的内函决策了它的厚重! 爱情是这种义务，必须两付肩部相互担负;

爱的含义是什么?爱情是宽容而并不是放肆 爱情是关爱而并不是宠溺 爱情是互相相融而并不是单恋 爱情是千味而 不都是甜美...完美的爱情不一定是别人眼里的匹配，只是相爱的人相互内心的互相切合，是以便让另一方衣食住行得更强而默默地无私奉献。这种爱不但温和着她们自身，也一样温和着这些凡俗的心。

完美的爱情，是在能爱的那时候，明白爱惜

完美的爱情，是在没法爱的那时候，明白放开手

由于，放开手算是有着了任何…

请在爱惜的那时候,好好地去爱

在放开手的那时候,好好地祝愿…

三、爱的语言，爱的五种语言是哪样語言

1、毫无疑问的言辞

社会学家威廉·勒布朗詹姆斯(williamJames)说过，人们深出的必须，就是说觉得被别人赏析。对这些归属感低、有不自信心态方式的人，缺乏归属感时，就会缺乏胆量。而这时候，假如直系亲属能给某些鼓励的话语，通常会激起出另一方巨大的发展潜力。关键字：激励、毫无疑问、善良、谦恭。

2、用心的時刻

什么叫用心的時刻?参考答案是：给与另一方所有的集中注意力。你是不是注意过，一块儿就餐的男人女人，结婚前幽会和己婚夫妻，十分不一样：前面一种相互瞩目，后面一种则左顾右盼。因此，称之为用心的時刻务必是专心致志的沟通交流，或者一餐只能大家两个人的烛光晚餐，还可以是手牵手的溜达。主题活动我觉得是主次的，关键的是花時间“锁定”另一方的感情。

3、接纳礼品

礼品是喜欢的視覺代表。它能够是买回来的白做的或者寻找的。礼品是这件提示另一方“我还爱着你”的物品，实际上，它是最非常容易学习培训的爱的语言其一。

4、服务项目的统一行动

这就是指做直系亲属要你做的事，你替他/她服务项目因此使他/她开心，表达对他/她的爱。当男人女人恋爱时，为另一方服务项目是志愿的，乃至费尽心机。但结婚后，许多人越来越彻底不一样了。

5、身体的触碰

身体触碰是人们情感沟通交流的这种彼此之间方法，都是爱的表达方式的强有力专用工具。夫妻生活仅仅这类爱语的方法其一，十指紧扣、接吻、相拥、抚摩全是身体的触碰。对有的人而言，身体的触碰是她们最关键的爱的语言。缺乏了它，她们就觉得不上爱。

四、爱的艺术几大见解

《爱的艺术》艾里希·弗洛姆 德裔美国国籍社会学家和思想家。这这书被称作当今爱的艺术基础理论著作最知名的著作。

1、感情并不是这种和人的成熟情况不相干，只必须资金投入心身的情感。假如不勤奋发展趋势自身的所有人格并为此超过这种造就选择性，那麼每个爱的尝试都是不成功，假如不爱了别人的工作能力，假如不可以真实谦恭地、英勇地、真心诚意和有组织纪律性地爱别人，那麼大家在自身的爱情生活中始终无法得到考虑。

2、爱情是一种造型艺术，规定愿意把握这门造型艺术的人有这行的专业知识并努力勤奋(基础理论、实践活动、总体目标)。这里，爱不仅是偏激的男女爱情，也并不是根据磨炼提高方法即可领取。爱情是人格总体的呈现，要发展趋势爱的能力，就必须勤奋发展趋势自身的人格，并向着有利的总体目标迈入。

3、如今的社会，感情必定是少见的状况，由于在1个以生产制造和消費为最大规则的社会发展，只能这些不甘同流合污者能够作出合理的抵御。人应当已不同自身的能量造成异化理论而且已不根据钦佩新超级偶像——國家、生产制造、消費的方法——去感受自身的能量，只能在那样1个社会发展，如同马克思主义常说，当名人的全面发展变成全部人的全面发展的标准时，感情才会变成这种关键的社会发展心态。

4、天确实、儿童式的感情遵照以下标准：“我喜欢，我也被别人爱。”成熟期的爱的标准是：“我被别人爱，我也恋人。”不成熟期的、孩子气的爱情是：“我喜欢你，由于我需要你。”而成熟期的爱情是：“我需要你，你知道我爱你。”

5、假如的确喜欢一个人，那麼因为我爱别人，我也会爱世界，爱生活。(我觉得它是性成就感的最好情况。这儿，创作者不认可弗洛伊德的以性为管理中心的基础理论。)假如能对自己说：“我喜欢你”，因为我应当说：“我还在你手上爱全部的人，爱世界，也爱你自身。”

爱的五种心理语言

1、爱的肯定：爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱的人福祉去做些什么，无论何时，当我们听到肯定的言词时，我们会被激励，愿意回报！真诚地去欣赏你的爱人并赞美他吧！
2、爱的时光：精心时刻的中心是同在一起，不但指接近，同在一起乃是跟彼此注意的焦点有关，眼神交流，心灵互动，合二为一！设计一个让对方终生难忘的生arty，或者结婚今年日或者一个别出心裁的时刻。
3、爱的礼物：如果你的配偶主要爱的语言是接受礼物，那你可以成为送礼物的高手，事实上，这是最容易学到的爱的语言！此外，还有一种无形的礼物，就是你自己！你可以把“在场作伴”作为厚礼，献给他！
4、爱的侍奉：所谓服务的行动，是指你的配偶想要你做得事，你借着替他服务，而使他高兴，借着替他做事，来表达你对他的爱！
5、爱的触摸：身体的接触可建立或破坏一种关系，它可以传达恨或爱，最主要的爱语是身体接触的人来说，身体触摸远胜于“我爱你”或“我恨你”的字句！

爱有五种语言

根据心理学家的研究，一段神魂颠倒的恋情，平均寿命是两年。一旦陶醉过去，进入到现实的婚姻中，个人真实的愿望、情绪和行为模式，就会现出原形。
作为一名婚姻辅导专家，盖瑞·查普曼(Garyman)博士每天都会遇到各种各样来自怨偶问的抱怨，无论是在婚姻讲堂，还是在3万英尺高空的飞机上。“为什么杂志上有那么多《向配偶示爱的101种方式》，人们还是对爱无比苦恼?”这促使查普曼不得不深入研究其中的症结。
经20多年的研究，他发现，并非这些示爱的方式有什么不好。然而，纵然示爱的方式有1万种，用错了地方，就如同对英国人说汉语，毫无用途。在他看来，每个人需要的爱的语言，都能归为5种：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。
爱语1：肯定的言词
心理学家威廉·詹姆斯(williamJs)说过，人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能给一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力。关键词：鼓励、肯定、仁慈、谦和李眉希望丈夫能帮她给地板打蜡。无论怎样提醒，丈夫就是无动于衷，反倒在每个周末把MTV
Ulugged(不插电)音乐影碟，看得如醉如痴。一年过去了，李眉越想越恼火。
“你确定他知道，你的要求是帮你打蜡吗?”咨询师问。“我肯定。…‘你丈夫做过的什么事情，你觉得满意?…‘他很爱整洁，从不乱丢衣袜。我的车都是他去加油保养。如果朋友一起吃饭，他总是抢先埋单…一…‘我的建议是，从现在起，不要再提帮你打蜡的事，下回丈夫帮你做的任何事情，你都口头赞美他一下，比如，谢谢你帮我加油，而不要说，我的车又没油了&dot你去加油吧…一”离开时，李眉对咨询结果并不满。而3周之后，她却兴奋地打电话给咨询师：“你的建议非常有效。”
很多人成长的家庭管教严厉，无论多么努力，父母的夸奖都很吝啬。这样的孩子成年后，会有比较严重的自信危机，这也发展出他/她的主要爱语——肯定的言辞。对他们而言，被欣赏与赞美，胜过其他。
另外，鼓励不是施加压力。如果妻子并不希望减肥，而丈夫却说“你一定能变得更瘦”就不能算一种鼓励的爱语。要在对方心甘情愿去做一件事时，再送上他/她需要的肯定的言词。
练习：
如果配偶的爱语是“肯定的言词”
1.用一张卡片写上“言词是重要的”，贴在你的梳妆镜上。
2写下每天你对他/她说的肯定的言词，坚持一周，然后和他/她一起，看看你的记录。你可能会发现：你说的很好，或者，其实很差。
3.定一个目标，比如连续1周，每天对配偶说不同的赞赏的话。寻找配偶的优点，并告诉他，她，你多么欣赏那些优点。
4.当你感到用词贫乏时，留心报刊中那些肯定的言词。
5.写一封情书给他/她。
6.在他/她的父母朋友面前赞美他/她。
7.告诉他/她，你是多么欣赏他/她的某个优点。
爱语2：精心的时刻
什么是精心的时刻?答案是：给予对方全部的注意力。你是否留意过，一起用餐的男女，婚前约会和已婚夫妇，非常不同：前者彼此注目，后者则东张西望。所以，称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈，或是一顿只有你们两人的烛光晚餐，也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的，重要的是花时间“锁住”对方的情感。
关键词：
同在一起，精心的会话，学习交谈“她一直抱怨我没时间和她在一起，可我的确非常忙。”陈桐一直在描述着他的职业生涯，如何走到今天，将来的梦想…一“你是独自生活，还是希望和妻子孩子一起生活?”咨询师问。“当然要和家人在一起，让他们分享我的成就：房子不是越换越大了吗?孩子也进了双语幼儿园，所以，听到她抱怨，我就更难过。”
咨询师说：“妻子为什么抱怨?因为她的爱箱是空的。也许她要的不是更多的衣服和首饰，你只给了她可怜的一点时间。在你的爱里，她不觉得安全。因此，请尝试为妻了花些时间，不是一边看电视一边听她唠叨，而是给她一个全神贯注倾听她的精心的时刻。”
即便你笨嘴拙舌，也不要担心不能送出精心的时刻。你只需点头说，喔，是这样，好吧…相信也一定能收到效果。你的配偶并非址你拿什么主崽，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。
练习：
如果配偶的爱语是精心的时刻
1.一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么?”
2.请配偶列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动。在接下来的5个月，每月做一种。
3.问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿?什么时候?……也许下次交谈，你们就会靠在沙发上，而且是晚上9点。
4.想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛…··告诉他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。
5.每天找些时间，分享当天的趣闻。
6.在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。
爱语3：接受礼物
礼物是爱的视觉象征。它可以是买来的白做的或是找到的。礼物是一件提醒对方“我还爱着你”的东西，事实上，这是最容易学习的爱的语言之一。
关键词：礼物和金钱，把自己当成礼物
练习：如果配偶的爱语是接受礼物
1.尝试一次礼物大展示：早上送他/她一块巧克力;下午发条情话短信：晚上送他，她一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。
2.亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙。其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了，因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。
3.选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，可以肯定的是，你的配偶一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。
4.存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜欢…”，就把它悄悄记下来。
5.一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。也许，在某个地方种棵树既有创意，也能向别人夸耀。
爱语4：服务的行动
这是指做配偶想要你做的事，你替他/她服务因而使他/她高兴，表示对他/她的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至费尽心机。但婚后，很多人变得完全不同了。
“结婚前在我家，他总陪我一起洗碗，现在，他连我回娘家都不愿意。”张蕙说。
“为什么呢?”咨询师问男人。“恋爱时，不去她家我就见不到她，这方面她父母管的挺严。而我觉得帮她做这做那，也很自然，是为我爱的人做。婚后，我不做，是因为我父亲在家里就从不做这些。我不是不愿意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班回家时晚饭就已经做好，而她根本做不到。”
“约会时，是什么让你觉得他真的爱你?”咨询师问张蕙。“他愿意帮我做每一件事。”张蕙答，所以，婚后，丈夫不帮你了你就觉得他对你的爱少了;而丈夫则希望你变成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家务。但是，这与你和他约会时的要求，完全不同……”
咨询师请双方各写一张单子，如果做了_上面所说的哪些事，自己就会觉得很高兴。
张蕙的单子：希望他下班后能替我照顾孩子，尤其是我做饭的时候：至少一个月陪我回娘家一次，不要让我没面子：和朋友打篮球时偶尔带我去看看，不要周末总留我一个^在家忙家务。丈夫的单子：在我回家前她至少开始做饭，这样40分钟内就能开饭：每天起床后她能铺床：每个星期和我父母通一次电话。
如果配偶的爱语是服务的行动，你可以在单子上列得更多，比如10个，并请对方按重要性排序。如果经济允许，可以雇人完成你的“服务的行动”。另外，还可以问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么?”相信不久之后，你的配偶的爱箱就会满起来。
爱语5：身体的接触
肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言。缺少了它，他们就感觉不到爱。
需要注意的是，如果你伤害过你的配偶，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。另外，要和配偶讨论，喜欢的身体接触是哪一种。
关键词：触碰，抚摸
练习：如果配偶的爱语是身体的接触
1.吃饭时用膝或脚轻轻触碰配偶的膝或脚。注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。
2.配偶做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少5分钟，直到他/她不要你这样为止。当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。
3.在浴缸里放满温水，然后对配偶说，想不想一起来?
4.散步的时候，拉着他/她的手。
5.家人和朋友来访时，当着他们的面抱—下你的配偶，或将手搭在他/她肩上。你一定会得到配偶的双倍情绪高分一因为你就是在向他/她表示，“尽管有这么多人，我还是得说我爱你。”

适当距离：可以让你的婚姻更美！

距离产生美,这话非常适用于婚姻。

没有距离,不可能看清任何事物。如果你极度贴近一朵花儿,什么也看不见。如果两个人紧抱着,不会看见对方。婚姻关系的特质,会让伴侣停留在零距离。

越是黏粘,越难亲密。

01

两个相爱的人结婚,经过天长地久的仪式后,很美好的景象是,未来我们一起笑看红尘,你中有我,我中也有你。然而,很多人却把“我们一起”过成了“你是我的,我是你的”。强行把自己塞进对方的自我,把对方当成了自己。两个人的存在,演变为一个人的存在,双方都面临着丧失自我的危机。

如果一个关系,让人要付出丧失自我的代价,这个关系就是坟墓。一些人不敢离婚,却通过出轨,让自己爬出坟墓。另外一些人,逃到永无止境的工作和所谓的成功中,把心灵安置在关系之外。如何能在吞噬与被吞噬中保全自我?

有些婚姻的出血点,正是自救者的创造之举。

如果一个人在关系里做不了自己,潜意识一定会通过自己都不知道的手段搞垮关系。

婚姻可以是合伙式,也可以是捆绑式。有问题的婚姻,几乎都是捆绑式的关系。大部分人渴望亲密,却不知道亲密是什么,以为每天腻乎在一起就是亲密,以为对方顾家有承担就是亲密,以为我让对方做什么对方都愿意就是亲密。

很多人也就简单粗暴的把伴侣是不是听话,作为衡量关系好坏的标准。把两人的距离拉到连影子都重合了,觉得这才是亲密。这种对婚姻关系的认知,是慢性毒药。而这种毒药的来源是,对于“我们在一起”的深层焦虑。

当成人打开心扉,接受另外一个人的进入,这即是美好的,同时也会激活早期原始关系的焦虑。在一起,却不知道怎么在一起,是很多人的困顿。

在捆绑式的婚姻关系中,携带“你是我的”病毒的一方,会非常恐惧伴侣有自我意识。一些直男癌就有这种病毒。认为妻子归属自己,尽好妻子的本分在他们眼里才是最有价值的。他们对妻子的个体性的需求,漠不关心。

在心理圈,女性自我成长的需求非常强烈。在自我成长中,女性能逐渐发现自己是谁,这是一个人最深的个体需求。不过据我所知,不少女性这个过程中,被丈夫极力阻挠和贬低,甚至被威胁离婚。

不少女性也携带这个病毒。通常因为女性内心深处害怕被抛弃,只有把对方通过各种方式变成自己的,才能缓解恐惧。这些女性要求丈夫的个体需求不可以超出自己的控制,当丈夫做一些与自己无关的事情,尤其是能从这些事情中获得满足和愉悦的时候,是她们感到最失落也最愤恨的时候。她们渴望自己是丈夫愉悦和满足的源泉。

02

我有一个女性朋友,每次她的丈夫出去跟朋友们玩得很开心,她就会等到丈夫回家时和他吵上一架。通过吵架的方式把丈夫获得的愉快体验冲洗得一干二净。她不允许丈夫能有自己独立的愉快。这也是她在心里把丈夫拉回到身边的方式。后来她的丈夫不敢再独自出去和朋友玩耍。夫妻关系也高压重重。

婚姻关系是依恋关系的重复。每对夫妻在理想情况下,最好都是依恋关系的受益者。好的依恋关系,能让孩子在心里构建安全基地。安全基地的功能并不是躺在这个关系的温床中,沉沉睡去。孩子在依恋关系中最重要的获益是,能放心向外探索,自我发展。

当婴儿向外爬,回头看到母亲在原地看着他,他能爬得更远。

好的婚姻关系也应该如此。在“我们在一起”的关系中,更能成为自己,能体验到更多的自在和自由,成全自己。在合伙式的婚姻中,双方能够允许自己,也能够允许伴侣做自己想做的事情,能够允许除了自己以外,同时还有别的能让伴侣愉快和满足的事物和关系。“我们在一起”并不会激起强烈的焦虑,我是我,你是你,我中有你,你中有我,这就是合伙式的婚姻关系。

有人说,看到一对夫妻吃饭,各自看手机,这代表他们的关系很疏离。其实未必。夫妻是相处最紧密,相处时间最长的人。留白,是对双方个体需求的尊重和保护。只有在关系中,个体需求能被看见、被照顾、被允许,关系才能让两个人都感觉良好,愿意继续在一起。

如果真的有婚姻合同化,问一问一对对的夫妻,你们愿意续签吗?那些同意续签的人,一定是确认了,自己在关系中对亲密和独立的需求并没有冲突。那些不愿意续签的人,也一定是感到关系让自己太累太消耗了。

独立没有空间,亲密也不会实现。

03

留白,为什么不可以?

有人说,如果一对夫妻开始分被子睡觉了,可能关系有点问题,如果一对夫妻开始分房睡了,那关系一定出了大问题。这真的是一种很奇怪的猜测。

一个人越能接受自己的独立需要,越能接受对方的独立需要,才能真正地生活在一起,感受到,喔,我们在一起。几岁的孩子,都有独处的需要,为什么反而在成年后,在婚姻中,独处的需要被认为是对亲密的拒绝。

我的一位女同事,三十多岁,单身。我对她说,在结婚以前,保持一段时间的单身状态,真的很有必要。这种独处的经验,将会内化到人格中,在进入婚姻后,它会帮助你不太轻易的陷入或吞噬性或依附式的假性亲密中,因为你曾经很好的独处过。

听说有些夫妻因为装修房子意见不统一而离婚。在一套共有的居所里,能不能允许两个人有各自的装修喜好。我跟一位设计师建议过,向夫妻推荐打造男主人房和女主人房的装修方案。如果有一套三室一厅,通常的设计是,主卧一间,儿童房一间,书房一间。不如丈夫一间,妻子一间,孩子一间。夫妻可以在自己独立的空间里面,想装成啥样就装成啥样,想在自己的房间里面放什么就放什么。平时可以串串门,可以留宿过夜,也可以夜晚独处,早晨见到,说声早安。

这并不是开玩笑。想象一下,夜里拿瓶啤酒对丈夫说,今晚去你房间喝点吧。或者,互道声晚安回到各自房间,难道不美好吗。

没有距离的关系,看不见对方,相互使用。有距离的关系,才能看清对方,相互欣赏。

10种“添加剂”让婚姻更美满

１、　要提高文化修养：比如经常读读古诗：锄禾日当午，汗滴禾下土。钻到老公怀里问：你是锄禾吗？谁是当午啊？看天天累的你啊，汗滴禾下土哈哈哈哈哈

２、　用口红在肚子上，乳房上画上心形，给老公惊奇。

３、　要给老公充分的自由：经常教教老公如何调戏女同事：拿一枚硬币：我教你一招调戏女同事的把戏。然后用手指夹好硬币，说：我问你问题，你抽出硬币后再回答。第一个问题：你今年多大？

４、　如果你把自己的第一次给了老公，偶尔的让老公回忆回忆你们的第一次，学他那时的样子，学的越傻越好。如果你没把第一次给老公，老公提起，你就眼泪汪汪的：我跟你可永远都是第一次，你在这样，我非找根面条上吊不可，５５５５５５５然后在他怀里耍赖。

５、　要经常给他惊吓或惊喜：比如过生日，送鲜花买蛋糕太普通，做可口佳肴弄的你一身油烟味儿，你最好打扮一下自己，可是美女有的是，他见的多了，不要打扮的如何漂亮，你打扮成个二百五的样子，头上梳好多小辫儿，一个腮边抹红，一个腮边抹黑，告诉他这是你们家乡的习俗，最爱的人过生日都要打扮成二百五。吓唬完他以后，你再打扮成淑女的样子和他一起到比较浪漫的地方去吃饭

６、　写字的时候，遇到咬这样的字，就去问老公：这个、这个咬

字怎么写啊？哦，想起来了想起来了，是不是口交啊？（＊＾＿＿＾＊）嘻嘻

７、　时不时的装装痛：用很肉麻的口气喊：老公，我这痛死了啊，你给我揉揉啊，这儿、这儿、不对啊，这儿哎呀，不是这儿啊，你想揉死我啊？你怎么这么色啊？你想耍流氓啊？

８、　老公心情不好，对你发火时，就装作委屈的样子，给他讲故事：公牛出差，不放心母牛一人在家，就把它送到好友大象那里，公牛回来领母牛回去后，惊讶的说咦，牛Ｂ大了呀！然后，点着他的额头说：就是你！

９、　学点舞蹈，看老公正看电视上丰胸广告，就上前给他跳个脱衣舞，姿势要比电视上的更撩人

１０、　经常给老公出点智力题：一减一等于几啊？傻子，不知道吧！等于二呀，你摸摸啊，我有了，把你儿子减出去不就是二吗？

老公，要是大地震，你正好和一个美女困在了电梯里，你怎么办啊？

女人经营婚姻的五种方法

愿意婚姻过幸福生活的女性也需要懂得如何经营婚姻生活。今天边肖与你分享五种经营方式婚姻生活，希望能帮助你感受婚姻过上幸福的生活。

(女经营婚姻办法)

1。正确对待婚姻生活

成为女人后，这个女人突然没有融入新的角色。她非常清楚她的丈夫似乎变了。她结婚前对自己很好。然后她一直和男孩们吵架。我认为这就是说，女人的心理状态很难。结婚后，女人必须做好充分的准备，正确对待生活。婚姻生活不是爱情。/生活不仅仅是我们两个人的事。

二。不要唠叨

结婚后，女人们不知道为什么她们会自动变成唠叨的女人。她们总是被丈夫唠叨个没完。你认为，男孩子们每天在外面都很累。当他们回家的时候，他们愿意释放压力，在一个轻松安静的自然环境中安顿下来。然而，你已经唠叨了很长时间。谁能处理好？另一方面，如果你温和地对待下班的男孩，他们真的想回家。

三。可理解的公差

男人喜欢坚强的女人，即使你是一个坚强的女人，但是在成为别人的儿媳妇之后，你必须懂得宽容，因为你能让男孩有一种满足感，因为儿媳妇依赖于自己，男孩也会明白自己的必要性。

四。[财政局巧抓实权

今天的个人财产通常由妇女控制。毕竟，女人对金钱的水平非常小心谨慎。不像男人花钱如流水，但你在控制资产时不能对你的丈夫太严格。毕竟，今天的男人为自己的脸感到骄傲。当男人没钱出门时，这是一种耻辱。

V .对自己有信心

归根结底，这意味着女人应该相信自己，相信自己是最好的，相信自己是丈夫的骄傲，也许美女应该不断提高自己。他们应该让你的丈夫知道你不是一个不发达的人，让他知道你的优秀品质，让他知道你的优雅举止。

5种爱的语言，感情升温

美国婚姻专家盖瑞·查普曼研究发现，很多伴侣间虽然有爱，但因表达爱的方式不同，从而接收不到对方爱的讯息，导致婚姻悲剧。不仅恋人，亲友间的感情也需要正确表达。不妨多利用以下5种爱的语言：
第一种爱语：肯定的言语
1.为对方取昵称，经常呼唤。2.每天寻找配偶的优点，并加以赞美。3.多发充满爱意的短信。4.在对方的父母朋友面前赞美他。
第二种爱语：分享你的时间
1.与配偶在一起，不接打电话，不玩电脑，不让烦恼占据头脑。2.和对方一起参与他喜欢，而你很少过问的活动，如看电影、看球赛。3.每天问问对方一天过得怎样，分享当天的趣闻、烦恼。
第三种爱语：意料外的礼物
1.常给配偶带礼物，哪怕是下班路上捎一块烤红薯。２.存储“礼物点子”，配偶无意中说出“我喜欢什么”，就悄悄记下来。３.不要忘记结婚纪念日、对方生日等。
第四种爱语：服务的行动
１.多为对方分担一些事。２.在对方疲惫时，试着为其按摩。３.为配偶的家人做些事情，比如给他的父母买衣服、修理坏家电等。
第五种爱语：身体的接触
１.散步时拉着他的手，或者挽着手臂揽着腰。2.配偶做家务或看书时，从后面轻轻抱住他。

让婚姻长久的五种“正能量”

其一，相互宽容信任的正能量

如果说男女最初的在一起，是靠一见钟情或者所谓的爱情的话，那么天空永远蔚蓝认为，婚后的长久、稳定与和谐那就得靠相互的宽容与信任了。

宽容与信任是婚姻幸福的基础，它们决定了婚姻的宽度和长度，任何所谓的婚姻保鲜之法，任何短时的激情都无法替代它们在现代婚姻中的重要性。

其二，互相鼓励和赞美的正能量

现实生活中，我们总会在结婚以后，迅速褪去彼此的神秘、腼腆、迁就和对彼此的鼓励与赞美。理所应当地把这种做法看成是回归正常和居家过日子。

然而，恕天空永远蔚蓝直言，真正幸福的婚姻生活显然不能仅仅是这样的，它需要婚后的相敬如宾，需要夫妻之间的相互鼓励与赞美。

如果TA在某件事情上，处理或者做得让你很满意的话，那么请你一定不要吝啬你的赞美，决不要认为老夫老妻了，不在乎这种形式。你只有把赞美的话说出来了，对方才能感受到最大的快乐，才能对所有的付出释然和微笑，才能在下次把事情做得更好。

其三，一起学习成长的正能量

很多人在婚姻出现问题后，就会说早知今日，何必当初。言下之意就是说，早知道现在这个样子，那还不如干脆当初不要在一起。

对于这句话，天空永远蔚蓝是持相当反对的。因为万事万物都是在运动变化的，当初的合拍合意与甜蜜并不能代表一辈子的合拍，夫妻中的双方只有两个人共同成长，一起学习，才能让婚姻保持着长久的合拍。

如果你的TA一直在进步，而你自己却在原地踏步，那这就是一个非常危险的信号了，你就必须引起注意，就要加强学习了。

其四，交流协作的正能量

你耕田来，我织布，我挑水来，你浇园。这首歌传唱了很多年，可惜的是，这样一种让现代无数男女追求的夫妻协作式的幸福，却往往是我们很多人做不到的。

天空永远蔚蓝认为，其难的根本并不在于所谓的世外桃源，而在于我们常常不能有这种心灵上的恬静。

其五，共同培育希望的正能量

天空永远蔚蓝在这里所说的希望，也是广义的，它包括某种理财产品，哪怕是一张两元的彩票；还可以是某次不远的旅行，或者是某位朋友的来访；

它还可以是一起过年回家与亲人的相聚；还可以是买房买车的投资；当然，还更加可以是，有了彼此的爱情结晶孩子，从怀孕前的各项准备，到怀孕后的营养与胎教，再到他的出生，学习与培养，成家立业等等。

学会撒娇，让婚姻更美满

每个女人差不多都会“撒娇”。
在夫妻关系上，妻子倘若把“撒娇效应”运用得好，还真是婚姻恩爱美满的“添加剂”呢。
马大娘自从老伴去世，含辛茹苦地拉扯着两个儿子——马钢、马铁。眼瞅着马氏兄弟都长成了五大三粗的小伙子，马大娘打心眼儿里高兴。去年春，大儿子马钢娶了媳妇，二儿子马铁也谈上了对象，马大娘心里更高兴了。苦日子终于熬到了头，这下该安度晚年啦。
谁知，儿子却没有让老人家晚年有安。
马钢结婚时间不长，新房里便时常发生一些“战事”。马钢打小就性如烈火，谁知他的妻子也“刚硬而刻板”，本来一件小事，丈夫不冷静，妻子也不忍让，针尖对麦芒，每次都是越吵越凶，到头终酿成一场场恶战。
马钢夫妇“战事”不断，感情渐伤，双方都觉得再也难以过下去，只好办了离婚证，各奔前程了。
转眼又是一年，马铁也热热闹闹地把新媳妇娶回了家。马大娘却又担上了心。当娘的最了解儿子，马铁的脾气可不比他哥哥强多少，也是动不动就吹胡子瞪眼，弄不好就抡拳头。
马大娘密切注意着这对新婚燕尔的年轻夫妻，随时准备着去调解“战争”。
这一天终于来了。不知为什么事，马铁扯着牛嗓子对妻子大喊大叫地训斥起来。马大娘闻听“警报”，立即闯进了小两口的房间。
马大娘看到，马铁黑虎着脸，拳头已高高举起。
“混小子，你——”
马大娘话没说完，却见二儿媳一不躲，二不闪，冲着丈夫柔情蜜意地一笑，娇滴滴地说：“要打你就打得轻点呀，打吧，打是亲，骂是爱嘛。”
这下可好，马铁不但收回了高举的拳头，连黑虎着的脸也被逗了个“满园桃花开”。
可能发生的一场风波顿时平息了，马大娘被儿媳那股撒娇样儿逗得差点笑岔了气儿。
日子一天天过去，马大娘发现二儿子发脾气举拳头的时候几乎不见了。后来，二儿子对她说：“妈，我算服了她了，还是她‘厉害’，有涵养。”
马大娘也由衷佩服这个懂得“撒娇艺术”的儿媳妇了。
“撒娇艺术”，其实就是古之兵法上“以柔克刚”的艺术。老子认为“柔弱胜刚强”，他说：“天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。”这句话的意思是说，天下没有比水更柔弱的东西了，但是任何坚强的东西也抵挡不住它，因为没有什么可以改变它柔弱的力量。
恰当运用“柔”，任何坚强的东西都会为之融化。巧妙地运用“撒娇”，就等于为婚姻安上了一个“安全阀”。
也许有的妻子听了这观点会很不服气：“夫妻平等，谁都有个自尊心，难道让我屈服在辱骂与拳头之下，还要赔笑脸?我可不能服这个软!”
要是这样理解可就错了。妻子给丈夫一个笑脸，一句幽默话，绝不是软弱的表现，而恰恰能显示出一个为人妻者的智慧、修养、气质和涵养。
面对这样的妻子，只要不是那种压根儿没有人性、理性或与你根本没有感情的丈夫，相信谁都会在这大家风度面前败下阵来而自惭形秽，并在这种潜移默化的熏陶中受到影响，自觉纠正自己的偏激性格和行为。
巧用“撒娇”的艺术，确是夫妻交往中消除隔阂、增进了解、陶冶性情、加强涵养的具有实用价值的好办法。
做妻子的，当你的丈夫大发脾气时，你不妨试试这招“撒娇绝技”；当你的丈夫心情郁闷时，你不妨打打这支女人特有的“独门暗器”，这对增进你们夫妻之间的感情，肯定会大有效用。
为人妻者请牢记：“撒娇”是你对付老公的重要法宝。
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“爱的语言”给婚姻心理加糖

伴侣“冷战”，更具杀伤力
夫妻吵架，发生矛盾在所难免。进行的婚姻方面的调查显示，有49%的人是因为“生活琐事”而导致矛盾冲突。而在处理冲突时，41%的人群是以“冷战”来解决，38%的人是“讨好”，19%的人惯用“指责”，还有16%的人选择“逃避”。
由此可见，大多数夫妇解决冲突的方法并不是“大吵大闹”，近半是采取“冷战”的办法，但邱少波指出，这种办法并非长久之计，而且冷暴力可能更具威胁性，就好像一个美国蛇果(一种皮很厚、外观很漂亮的苹果)，在常温下放一段时间后，外表还能保持光鲜，但里面已经坏了。冷战的夫妻则被称为“苹果皮式的和谐”。
美国心理学家DavidH.Olson的团队调查了250万对夫妻后发现，有93%的夫妻都在竭力避免与配偶发生冲突，冲突之后则用“冷战”来回避。David指出，长期习惯性地回避冲突，是造成夫妻离婚的第一原因。冲突之发生，必然因为双方都在乎此事。所以冲突之际，乃是双方表露真我的时刻。这时若能努力去了解对方，则可使每次冲突化为进一步彼此了解、增进亲密关系的良机。
缺乏交流，两性易现危机
在结婚之初，两性关系处于爱情的甜蜜期，为了得到对方的爱，自己也愿意先付出爱，相互包容和忍让。然而，结婚几年后，很多人婚姻关系中的矛盾增多，摩擦加剧，关系变得越来越不协调。在很大程度上，很多夫妻关系并不是一开始就很糟糕的，往往是在日常生活中一点一点地发生变化，当两性不再进行情感交流，缺乏亲密感，两性之间不再索取，也不再主动给予时，危机就悄悄地走近了。
当有一天突然发现，自己对精神需求是如此强烈时，于是危机出现了，小则为家庭琐事吵吵闹闹，大则“小三”出现了。夫妻之间需求的满足方式其实是随家庭经济同步“成长”的，我们不得不承认，人是逐渐成熟的，人的需求也是不断变化的。所以，夫妻之间要保持有效的沟通模式，并且主动地、及时地“升级沟通模式”，这样才能保持较好的两性关系。
学会五种“爱的语言”
“恋爱和婚姻不仅仅是本能，更需要用心学习，努力维护，并尽力避免一些不和谐因素的出现。”“最重要的是夫妻学会处理冲突，并借着‘爱的语言’来建立夫妻间的友谊，使得两性之间得到更深的亲密感。”
人人都知道爱的重要，但如何去给予爱和得到爱，则是很大的艺术。不妨找找以下哪一种爱的语言会令自己的另一半受用———
爱语1：肯定的言词
我们内心深处最需要的就是感觉被人欣赏、被肯定。当对方缺少安全感时，就会缺少勇气。而这时，如果配偶能说一些鼓励的话语，往往会激发出对方极大的潜力，从而产生信任和感激之情。
爱语2：用心的陪伴
工作忙、压力大，这些往往成了我们忽略对方的理由。抽出时间来用心陪伴，要知道花时间是能“锁住”对方的情感的，你用心则会让对方觉得自己很受重视。
爱语3：送礼物
礼物是爱的视觉象征，是一件提醒对方“我还爱着你”的东西。事实上，这是最容易学习的爱的语言之一，要善于应用。
爱语4：服务的行动
这是指配偶想要你做的事，你替他(她)服务表示对他(她)的爱。当男女热恋时，为对方服务是自愿的，甚至是费尽心机的，但婚后，很多人懒得再这么做了。
爱语5：身体的接触
牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触，身体的接触是两性中最主要的爱的语言，缺少了它，伴侣间就难以感觉到爱。
不可否认，即使学会了这五种爱的语言，有时还是很难控制情绪。一旦有了矛盾冲突，双方有了感情创伤，应尽快进行修复性沟通，诚恳地道歉，其目的倒不是为了分出你对我错，而在于达成一种共识：希望彼此能在某些方面得以改进。这被邱少波称为“爱情的修复”，这种及时修复性的沟通就好比一个“急救箱”，能有效地减少和防止情感创伤引起的不良后果。