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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"案例分享：老公出轨，离婚不甘心"，希望能够帮助到各位。

案例简述:

来访者:我跟我丈夫是高中同学,自由恋爱86年结婚。现有两个儿子。我丈夫在医院工作,我是教师。我们结婚之初就开始发现我丈夫喜欢拈花惹草,情人不断,每每我发现一次他就跟我认错保证,说要改正,但过不了多久又会重滔覆辙,要不是因为当时孩子小,我把他捉奸在床那次我就想与他离婚了。他本人则说他只是管不住自己喜欢玩玩,但从来没有想要离婚。他反复多次外遇,甚至在我外出旅游和去外地看望孩子期间把情人领到家里住,这些我都有证据他也承认。我很纠结,离婚不甘心,不离又痛苦。现在他虽然没有跟其他女人鬼混,但跟我也没有激情,我们分床睡,已经有很久没有肌肤之亲了。我经常失眠很是痛苦,不知该怎么办专家指点。

咨询师回复:

读完了你的来信,我很能理解你内心的难过,但痛定思痛,我帮你理清一下你们双方的心理,希望对你会点滴启示,便是对我最大的鼓励;希望你能拥有自己的力量来改变一下生活,便是你对自己最好的帮助。

首先,要说你老公,他一再就犯,不改惹草拈花的习惯,一方面可能是由于他内心自我价值感不足,只有靠对外不断去找刺激来添补内心的空虚,另一方面,是不是也是你不断给他机会,对他的不良行为给予了认可呢?

另外,马斯洛的需要层次理论你可能了解,一个人的内心需要分为低级需要(温饱、安全、性)和高级需要(尊重、爱、自我实现)。他只顾满足自己的最低级的生理需要,而不顾及更高层次的尊重、爱、自我实现的需要,他只停留在低级需要的满足上,所以从这个角度,不尊重和不爱的他自己的人,也无法给你更高层次的尊重和爱的满足,因为他本身就没有高层次的满足感,他拿什么给你呢?说明什么呢?——他不爱你,也不一定是他的错,错在了他自己也需要尊重和爱没被满足,这可能丢在了他的童年或者青年期吧。如果是这样,要他改变,也只能他愿意进行心理师的力量来完成心理上的问题,你想改变他可能性真的不大。最重要的,我想帮你分析一下你的心理,从心理学上来看,你的自我价值感也不太强,如果说成是40分,你需要他才能拥有更多一点的加分,他给你加了20分,虽然加的不多,但有了他的分,你的分才够及格了。没他这20分,你可能还不如现在呢?但你生气,他把更多的分,比如30分加给了外人,所以你很生气。你希望他把他的50分全放在你这。所以你闹、你哭、你捉奸,这样一来,你认为你有了把柄可以来理直气壮来要分,结果是他眼里你的分更不如外人高,他更喜欢外人了,他更愿意把分加上他认为更值得投入的人身上。我这样形容你理解吗?

要问怎么办?香港曾经有部电视剧叫《再见,也是老婆》。说的是那个男人不喜欢她的太太,喜欢上另外一个女人。一般的太太可能在家里就闹呀,哭呀,不但不能提升自己的价值,这样一哭一闹反而自己的价值越来越低。但是那位太太就很积极,她并没有因此而迷失自己。她不断的提升自己,结果事业各方面都做得很好。后来她的丈夫又回来了,并且重新去追求她。举这个例子只是想说明一下。遇到这种事情,一定要坚强起来,自己提升自己的力量,自己的价值,只有有机会就必须这样做。对男人来说也是一样。当他越不在乎你的时候,你就越要证明:没有他你也一样活得很好或者更好。一句话就是自己的分数自己提升,不靠他那点可怜的小分。我们自己有能力来主导自己的快乐生活。

经验感想:

婚姻问题只是表象,根源是人格成长发展问题。健康人格有四步:认识自我、接纳自我、延伸自我、创造自我。当我们越是能在恋爱中不断认识自我、发现自我、接纳自我时,恋爱给予我们的就不仅仅是情感上的满足,还有心灵上的提升。相反,如果一个人在婚姻中,丢掉了自我,那么就很需要从深度心理学角度好好盘点一下内伤了。不管曾经受过多少伤,当爱情来临时,就是最好的医治和疗伤机会,从深度心理学的角度来看,天下最好的治疗者是自己的爱人。但是,因为信任、不设防,所以在爱情中也是伤上加伤最危险的时候,利用这次婚姻事件的成长机会,让自己内心的能量快速提升起来才是解决之道。

精选阅读

女友似乎不甘心平淡的生活

我和邻居女友是老同学，大学毕业之后在一起的，全是初恋女友，如今由于高校没有一起因此是异国恋，22月了。当时刚谈恋爱的那时候确实是亲密无间啊。

一天到晚心神不安的想念另一方，可是伴随着時间的渐渐地消逝，恋情也逐渐进入了平平淡淡期，没了原先心动的感觉.可是那，有一点不一样，尽管我之前沒有谈过恋情，可是亲身经历也挺多的，因此现在我很渴望有一份平稳的感情，能够一直走下来，而且我非常爱我女朋友。有哪些情感短文章?情感背后是什么?

就是说那类感情和真情相融的觉得。而女朋友呢，之前是典型性的好女孩，努力学习天天向上的那类，都没有感情上的亲身经历，因此对解决人们的感情啦，关联啦全是挺没工作经验的，如今伴随着感情平平淡淡了，她尽管都是爱你的，可是一直有一种渴望刺激性、心动的感觉的想法，要我很担心。

这样的事情非常容易产生外遇，即便完婚之后都是，可是把这类想法从她头脑中估算是没办法的，除非是她也受了真实的损害之后才会想过平平淡淡、温暖、和睦的衣食住行，可是那时我一定不容易在她身旁了。我很爱他，舍不得把丢出来去一个人闯，让她遍体鳞伤，尽管也是将会碰到另一个真心实意对她的人，可是在现如今社会发展，几率并不大，我也一直觉得自身是曾小贤说的“好男人是我，我是好男人！”.像婚姻那些事中黄磊演的男主一样的好男人。

即便她对others造成了“想法”，因为我都觉得她的想法是孩子气的，和主页上的个案分析《另外喜欢两个人，要我无法取舍》中权威专家解析的一样。

有哪些情感短文章?情感背后是什么?我一直在安慰她，宽容她，可是我不确定性能否多方面更改她的想法，我在这发帖实际上都是宣泄一下，诸位有哪些好的想法和提议能够与我讲讲，太浅薄的就不必来啦。。。大家有兴趣爱好得话能够搜我别的贴子，能够更加好的了解背景图。。。

怎样处理自己的不甘心

怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？有二种状况人们会有不甘心的体会。第一种状况下是要想保持的心愿是自身感觉自身能力所至，或者身旁许多人能力所至的。比如差3分考入北大清华，比如身旁的人都购车购房而自身拼搏了两年还一无所获。这样的事情下的不甘心是确实不甘心，人们确实没办法去解决（换句话说清除？）

怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？人们会感觉运势不公平，感觉自身不幸，在今后碰到一切挫败和不成功的那时候，人们都会追忆那时候人们如何就沒有多考3分，都会想身旁的为何总有好运气，都会在紧要关头有较快主要表现而获得大收益。

但我并不是感觉这类不甘心是一定危害的。一切运势的玩笑话，人们都能够以玩笑话的方式归还运势。昨日看非诚勿扰，说到西班牙人球队慢节奏感的生活，有一个小段子。西班牙人球队总喜爱迟到，有一个兄弟就由于迟到因此沒有追上准时的头班车，而只能再等下一辆，結果准时的头班车走在路上出了车祸事故，他幸运他自身还行仅仅迟到丟了个新项目，而并不是按时地丟了性命。

人们一切一个挑选和一切一次恶性事件的結果沒有絕對的优劣，一切二元的将結果分成成功与失败的方法全是不完善的。并且将之后的诸多负面信息亲身经历都和以前的小不成功联络起來，把他们当作一种蝴蝶效应也是会让这类缺憾心态加剧。人们相反去看一看，你以往这些「迟到」的行为，是不是对你有一定的帮助呢？

相信一定是有的，仅仅人们太过度沉醉于时下的挫败，以致于彻底看不见人们如今还有着许多，这类对负面信息场景的可选择性关心会令人深陷负性病症的循环系统中。负性心态是会相互之间促长的。

怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？一样，积极心态都是会自身促长的。如果你彻底地资金投入生活，资金投入时下你要做的事儿，这类缺憾和不甘心就会就是你绵绵不绝的驱动力和电力能源，它给你体会到，你也有没有完成的心愿要去保持，人生的正前方也有许多总体目标，也有许多期望。因此，挑选一种描述「不甘心」的方法，决策着你时下和今后的体会和行動。

第二种状况，羡慕嫉妒、妒忌、较为和虚荣吧。私以为，这几类心态和人生心态是人们不幸的主要来源于。当你羡慕进到了NBA，婚娶了富家女，买来4W一平的房屋，读过北大清华，而哀叹「为何别人生而有着，可是我终究终其一生而不能得？」时，人们就深陷了羡慕嫉妒较为和虚荣吧的圈套。

《明朝那些事儿》最终详细介绍的一个角色并不是崇祯，是徐霞客，在最终一段他那样说：「就是我想说的，就是我想根据徐霞客所表述的，得以蔑视全部王侯将相，最极致的结语：取得成功只能一个——依照自身的方法，去渡过人生」如果你去看一看南唐后主李煜、看一看一生热衷于木工工作的明熹宗朱由校，你就会发现，就算干了國家领导者，她们仍然会「不甘心」，会哀叹「为何别人生而有着，可是我终究终其一生而不能得？」。

向外索取，人们始终是没法寻找参考答案的，只能向内探寻，人们才有将会取得成功。怎样处理自己的不甘心？感情变淡了怎么挽回？当夜里静下心来的那时候，去思索你这一天的生活，什么一部分是给你感觉趣味而激动的，什么一部分是无可奈何应对，无趣而迫不得已的。交给自身那趣味的一部分，大量的去资金投入、去行動，从这当中得到快乐，得到贡献，就能非常好的与你的「不甘心」交往了。

情感讲述：你还有什么不甘心的？

你还有什么不甘心的？＃丑话说在前＃坚信等王洋寻找新的爱人的那时候，她终会发觉，并非第一次迷上的人，就是说能够 跟自身过一辈子的人。你试过情感诉求吗?有哪些情感个性签名?你试过情感讲述吗?

从头开始一段感情，并不是像想像中的那般艰辛，当时的那句“我不甘心”是多么的好笑。“我不甘心，由于他就是我第一个最爱的人。”“我不甘心，爱她那麼久，却偏要败给了一个比不上自身的女人。”“我不甘心，这一段情感我早已努力了自身的所有，为何結果会是那样？ …… 当你要想舍弃一段情感，谁都是心有不甘，终究自身努力了那麼多，却沒有获得要想的結果。可有时候，人们越勤奋挣脱，实际越卖力阻碍，终究，感情越来越千疮百孔，离当时的模样越走越远。有一个叫王洋的女孩，迷上了一个比自身大许多的男生。她在学大二的那时候，男生早已在念硕士研究生最终一年了。校园内里的一年，两个人过得很甜美，不顾一切，目空一切。以后，男生大学毕业到北京打工，王洋还要院校念书，尽管两地分居二地，但两个人中间的联络算是密不可分。 实际上，男生在北京打工这一年，可没白累成狗。以便求取工作方面的发展趋势，他瞒着王洋和领导干部的闺女发展趋势关联。此次回家，他就是说想和王洋一刀两断，怕有一天事儿会东窗事发。但他又不太好和她就说，因此就编了一个说白了她不可以给他们协助的烂原因。天确实王洋，听见男朋友忽然说要提出分手，如何将会甘愿放开手呢？她想着，假如是两人已不恩爱了，那没有话说；可本来她还爱着他，却偏要输给了间距，她狂妄自大。更何况，为这一段感情她早已努力了许多，她以前也从沒有像爱她那般去爱一个人，想起这儿，她更不甘心了。可即使不甘心，又能如何呢？绝情的男人换了手机上、换了住所，王洋如何也联络不了他了。一时怄气，她刚开始荒芜课业、吸烟嗜酒，许多学科都挂了。她想着，即然他说我帮不上你，那么我立即去你身旁不就好啦？因此大学毕业以后，她在浙江传媒学院周边租了一间别墅地下室，随后便刚开始四处探听男生的降落。

以便能再见了他一眼，她寻求帮助过电台广播，也发表“寻人启示”，电视连续剧里边女一号做的欲望事，她全做了。就是这样，跌跌撞撞又已过半年，直至有一天，当她收到一条生疏号发过来的短消息说“我要结婚了”的那时候，王洋才完全觉悟，原先自身早就并不是唯一，拼命拯救的感情早就变成快穿炮灰。以便让自身败得哑口无言，王洋还心不甘，非得亲身看一下哪个女人长哪些样子、哪一点比自身强。因此，王洋又花销了一个多月的時间，筹谋如何寻找小三，而且一举击溃她。但不管她如何勤奋，最后都未能见上哪个女人一面。。原先，并不是所有人努力了所有，就可以挽回爱情；盲目跟风的“不甘心”，本质无法挽救一段将死的感情，总是让自身受伤很深。实际上，当男孩儿表明分手的理由的那时候，摆放在女孩眼下的客观事实再清晰但是了：你给不上他协助，他就将你抛下，这一渣男哪儿是在找什么女朋友啊，明晰是在找一副人字梯，协助他往上升。仅仅傻乎乎女孩不清楚，还认为简直自身做不对哪些。想当年，古天乐和喻可欣相遇时岁仅二十出头，一个是中国香港娱乐圈的英俊小生，一个是琼瑶电影里的清纯少女。为了爱，刘德华也曾尽其所有追求完美意中人，像全部深陷恋情中的男生一样，仅相遇十三天，即对她以“老婆”“媳妇”相当。 纵使刘德华是那麼溫柔痴心，却自始至终逃不了世俗的眼光，最后以便工作，他還是放弃了感情。分手后，喻可欣不清楚有是多少埋怨、有是多少不甘心。对她来讲，三年完美的爱情情，变成她一生无法释怀的死结。自此十年，喻可欣抑郁、自闭症、不能自拔。她如同发狂了一样，不断出版书籍描绘她与古天乐的亲密无间旧事，竭尽全力，要想寻回他的心。可岁月如梭，现如今的巨星早就并不是当初的小童星，也许对喻可欣只能一份内疚，却早就没有了情感。而喻可欣還是喻可欣，她依然不甘心，她依然忘不掉他。2010年今年初，她根据港媒向大伙儿公布：她早已和古天乐的专用替身演员结婚登记。

你试过情感诉求吗?有哪些情感个性签名?你试过情感讲述吗?每段感情亲身经历，都以女一号的苦情戏收尾。可细心回望一下你就会发现，相比男人的叛变，女人遭受大量的损害，则是来源于于自身的骄纵和不甘心。事实上，当感情出現不能填补的裂缝之际，就应当回过头来清晰，自身是不是能够 摆脱困境，另一方可否心甘情愿为情感放弃。赌鬼在输了输赢以后，由于不甘心，老想把丧失的翻本，結果却经常败得负债累累。怎么会是那样的結果？一是赌鬼不认识自己和敌人的整体实力，二是赌鬼没考虑到再度资金投入的不良影响。当男人要想去外地工作中的那时候，女人应当考虑到，你是不是想要舍弃工作追随着他？他是不是最该信赖？你可否承担外地的情丝之苦？假如他叛变了你，你该如何解决？当男人叛变自身的那时候，女人应当考虑到，自身可否承担被恋人叛变的痛苦，坦然应对周边的取笑与争议；另一方是不是有改过自新的工作能力和诚心，也许又可否清掉以往，了解和接纳他。当家中阻止、爸爸妈妈不愿意两个人恋情的那时候，女人应当想起，男人是不是想要和自身一同说动家中、战胜困难；假如不可以，他又可否给自己得罪爸爸妈妈，勤奋挽救感情。左右诸多状况，你没离去他，絕對并不是由于一句“不甘心”，只是接受现实，你能应付自如。设想当男生明确提出分手时，王洋假如用心考虑到了这种难题，将会下场就不容易这般凄惨了，将会她丧失的，但是是时光里一段完美的爱情，而不容易是2年课业的荒芜、盆友的杜绝、男人的始乱终弃。坚信等王洋寻找新的爱人的那时候，她终会发觉，并非第一次迷上的人，就是说能够 跟自身过一辈子的人。从头开始一段感情，并不是像想像中的那般艰辛，当时的那句“我不甘心”是多么的好笑。

前任要结婚了 你会不甘心吗？

最近，许多盆地的朋友都来过结婚。听完马云关于最近吉日的讲话，大家聚在一起是很正常的/[/k1/】。更重要的是，当我到了想花钱的年龄时，适应它对我有好处。听完之后，我瘫在布质沙发上，独自刷新浪微博。突然，我看到五分钟前彭友妮发来了这条充满活力的信息:在度过了她的青春之后，等待着她和他的邀请。

我不由自主地转到了阿杰的微信朋友圈。大约15分钟前，他发了一组结婚的照片和请柬，并附带了一句话:下个月有人会来结婚。谢谢你的祝福。

我默默地关掉手机屏幕，回忆起妮妮和阿杰那时已经相爱三年了。盆地的朋友们以为他们会一起步入婚姻殿堂，但他们却因为异地恋而迷失了方向。

我再次打开手机，点击妮妮的提示框，发了几个字:他想要结婚，你想去吗？

它一出来，妮妮就回答我:是的。我要打扮得漂漂亮亮。

透过显示屏，我仍然能感觉到妮妮的精神状态。我说:经过这么多年的分离，你还没有学会让他走吗？

妮妮先是做了个哽咽的表情，然后她给我讲了阿杰的经历，我很快说了声“他结婚”。他说:“你成功了吗？不久他突然告诉我，他结婚。我的心莫名其妙地不愿意。当时，我尽力保持理智，并对他说“好的，我祝你幸福”。因为多了一个段落，多了一个小小的表达都是毫无根据的担心。”

我想让妮妮知道这个信息并感到难过。毕竟，当他们在一起时，他们不得不一次又一次地想象结婚。但是现在他结婚不是她的新娘了。

妮妮接着开玩笑说:“看了他微信朋友圈的结婚照片后，新娘的妆太浓了，他的西装看起来有点旧，两人拍照的姿势也有点粗糙。如果是我，就不会是那样。”

我支持这一提议，并补充道:“事实上，我不认为这次拍摄非常漂亮。”

妮妮接着说:“我无法想象分手后他的品味还是一样。他不太在乎衣服。据估计，他的女朋友不像我那样容易把它们和每一套衣服和裤子搭配起来。”

我说，“我现在难过吗？你不愿意看到他快乐吗？”

妮妮说:“说我不难过是错误的。我可能不喜欢它。我以前爱过的人结婚突然感到孤独和无助。然而，他不能冷酷无情并不是因为他高兴。只是那个不能和我相比的女人拥有了我所希望的幸福。也许生活就是这样。在每个连接点，都有各种各样的事故。现在他们想要结婚就好像我和其他人的每一段时光最终都要结束一样。”

也许我感觉不到妮妮现在的心情，但我可以毫无疑问地说，当我收到对方的邀请时，我以前爱的人很焦虑。我曾经认为结婚没有希望了，然后他成了另一个人的新郎官。以前一起勾画的未来成了她和他幸福生活的剧本。如果他们以前互相承诺过，这最终会成为他们的结婚誓言。

没有人知道他会和谁在一起，直到他老去。他过去爱得很深。虽然他最终被分开了，但哪个伤口被修复了，伤疤还在他的心里。

过了一段时间，妮妮恢复了常态，说道，“但无论如何，我还是希望他开心，即使我不能给他任何东西。祝他们幸福是错误的，祝他幸福是真实的。”

我说:“即使他结婚了，我也没有理由再为过去担心了。我必须向前看，找到属于我的幸福。”

妮妮对我笑了笑:“是的，但是他结婚我还是会打扮得漂漂亮亮的，而不是别的什么。我只想承认我以前爱过自己，没有让他丢脸。”

关于这一点是说作为一个前任最后的固执。

最近，很多人想要结婚，也许在你深爱的人当中，你可以看到他们结婚的照片和邀请函，甚至你的盆地朋友也会主动告诉你这件事，但是你通过显示屏并不开心，也许你可以深思:如果这是你的婚宴，会不会像你当时概述的那样？

前任结婚，心有不甘。这种不情愿来自于他在你面前寻找属于自己的幸福。他最终选择了一个看起来总是不如你的人。她和他看起来比大家在一起时幸福多了。

但是那又怎样？

你的这种不甘只有发自内心的成熟，对于自己的巨大是拆磨和困惑。你还记得电影“前任3”教导人们，如果他们想学会和身边的人说再见，过去需要他留在记忆中，成为一个标志，向前看，并能够拥抱比以前更幸福的幸福。

当你想前任去结婚时，你会有什么样的情感？(作者程)