原生家庭问题：让你的婚姻轮回到父母模式

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，到底应该如何处理情感问题呢？下面是小编为大家整理的原生家庭问题：让你的婚姻轮回到父母模式，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

很多看似夫妻的问题,实质不是夫妻问题,而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题;以前没有得到的满足,现在要加倍得到。

过去的心理创伤,在与亲密的人互动关系中最常浮现,成为一种“病症”,而不是“病根”。

原生家庭指人从小成长的家庭,也就是有父母照顾的家。原生家庭塑造人的个性,影响人格成长,培养管理情绪的能力,为个人成长后人际互动的模式定型。人在原生家庭里形成的情感习惯和思维模式叫做“原生情结”。每个人都是带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程的。例如:家中排行、成长背景、内在誓言(也可以说是成长经验中的“座右铭”,或是一直留在心中的某种理念,成为我们人生的最高指导原则。成长背景无形中灌输我们很多信念,这些信念不但牢不可破,而且不断影响着我们。)可以说,原生家庭也是影响我们最早,持续力也最久的环境及系统。

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你与父母之间的关系,影响夫妻关系

据调查显示,个性、价值观不同,是导致离婚第一大原因,其次才是第三者介入和性生活不和谐。

所谓价值观不同,就是与原生家庭有很大关系,人的个性、价值观是在原生家庭形成的,特别是我们中国人。

婚姻不是男女双方两个人的事,一桩婚姻背负着两个家庭、甚至两个家族利益的沉重包袱。对“婚姻”这两字的解释,婚就是指男方家庭,姻则是指女方家庭。

王海瓴最新小说《新结婚时代》在这方面就有生动的描写,顾小西和何建国“城乡结合”的婚姻冲突就是在两个家庭的影响下升级,成功地演绎了原生家庭对婚姻的巨大影响。

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我们,如何继承父母的婚姻模式

小说中何建国的原生家庭中,父亲是典型的大男子主义,家庭中大事小事自己说了算,母亲对父亲俯首听命。因此,何建国虽受过高等教育,他的“原生情结”却是要求自己的配偶一切围绕着自己转,因为他从小接受的婚姻概念就是如此。恰巧他遇到的那位女性顾小西,是来自父亲照顾母亲的家庭,因此,顾小西不会认同丈夫的一切由男人说了算的想法。

顾小西对家庭的影响力使丈夫的权力欲、权威受到了挑战,一有机会他就会使用从父亲那儿习得的强势行为。

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我们,如何“排斥”着父母的婚姻模式

一位女儿从小看到自己的父亲没有很强的处事能力,在生活中处处受到他人欺侮,那她长大后,可能就会期望自己的丈夫是一位很强势的男人,在她的头脑中,父亲的懦弱是自己痛苦生活的根源,所以,在她自己的婚姻中,她就要无论如何要避免这样的情况发生。

因此,原生家庭对一个人的影响是潜移默化的,在原生家庭形成的“原生情结”,会在成长后在夫妻相处中不受意识控制地重复出现。从而使很多夫妻在一定程度上“内化”了父母的行为方式,以致婚姻中关系中夫妻双方的行为、认知、情绪等也起了连锁反应,并且在日常生活中毫无防备、意想不到的时刻,以超凡的强度,被我们生命中最亲近的人(通常是配偶)引爆。

很多心理学家认为,在婚姻中,表面上我们是在与自己的配偶相处,其实是不断重新经历自己过去与父母的关系。婚姻关系,可以说是我们在成长过程中,与父母互动模式的重现。

04

从原生情结剥离,别再演出心力交瘁的生活剧!

不同的原生家庭,在家庭文化、关系模式、家庭规则方面自然不同,两个来自完全不同的原生家庭的人,带着各自家庭的影子组成新的家庭,如果没有意识到这种差异,也处理不好这种差异的话,上演的不是两败俱伤,也是心力交瘁的生活剧。

现实生活中,大多数人就在不知不觉间复制着前辈的思维方式和行为模式,代代相袭,进入无法挣脱的死循环:这就需要我们要潜意识主宰状态转成意识主宰状态,了解过去带来的影响,并学会如何从“原生情结”中剥离出来。

1)借着“情绪过激”反应,做一次心灵回溯

“心灵回溯”即当事人由当前人际关系引发的强烈情绪深入意识,探讨过激的情绪在原生家庭中的根源。

个人特别愤怒或过度受伤的“情绪过激”反应,通常是与小时候的原生家庭“原生情结”有关。

夫妻双方可以借着“原生情结”被引发的机会,做一次哪怕是痛苦的心灵回游,了解自己在成长历程中曾发生的事。学习用现在的、较为成熟的、更客观的立场检视探寻自己和对方性格形成的源头,走出父母婚姻的阴影,帮助彼此成长,在成长中重建美好、和谐的婚姻关系。

因此,认识彼此内在心理状态,也是解决冲突、建立亲密关系过程中不可缺的一环。

特别指出,“心灵回溯”是相当情绪化的过程,有些人甚至会暂时产生心理退化(regress)的现象,重新经历儿时的伤痛,陷入强烈的情绪当中,一下子分不清楚自己到底人在何处、身处何时(在过去某段对日或是现在)。

在你深入探索心灵脆弱的部分时,任何“批评”、“论断”、“越界”(cross—over),或对你所吐露的心事做种种负面臆测与阐释,都可能使你再度受伤。所以,身旁最好有人关心你、支持你,懂得细心倾听,给你安全感。

虽然,心灵回溯可以在一个人独处时自行运用,不过,身边若有安全的人来帮助我们一步步经历上述过程,将会更有效果。

2)清理各自的原生家庭

夫妻双方各自会从自己生长的家庭里带来不同的规则。如何把两个家庭版本的规则变成一个版本,是婚姻中非做不可的必修功课。

分析各自原生家庭里的种种陷阱,利用好拥有的资源,制定出一个我行我素、他边走边退的双边协议,最后成功实施双方达成的协议。

3)平和还是大发雷霆?觉察过度强烈的情绪反应

对大多数人而言,有着某些特别敏感、一触即发、人际杀伤力特强的“痛点”,这些“痛点”往往最容易被亲近的人引爆。许多人在外面能够保持平和的心态,但一回到家就会大发雷霆。

日常生活中,每当自己对某些事或情境产生超乎寻常的情绪反应时,就要加以留意,尤其是那些特别强烈,又一再出现的情绪,很可能背后掩藏着“原生家庭”里的“原生情结”。

4)分清此刻和过去的界限

一种强烈情绪宣泄出来后,要留意哪些是针对现在的人和事的,哪些是借题发挥的,属于过去的。不要把属于过去对父母的情绪掺杂进来,投射并发泄在丈夫(妻子)身上,令对方莫名其妙和不能接受。

在过去和现在的情绪之间设一道防火墙,不让过去的情结继续纠缠在现在的婚姻里。

5)找出新的应对模式

与所有的社会系统一样,家庭有它基本的需求:价值感、安全感、成就感、亲密感等等。我们的小家庭缺什么补什么,多什么去什么。丈夫自己仅有的那点价值感、成就感还不够,还需要妻子的欣赏,妻子就给他一点,这可事半功倍的机会。丈夫想成为决策者,就送他点权力。他想成为父亲那样的权威者,就多给他点面子……这些招式省心省力还低成本,不妨试试。

我们每一个人从小生活的家庭,不仅塑造了我们的形象、性格,还给了我们各种各样的生活模式。有反省能力的人,会对这些模式进行修改、取舍。她们的生活会过得有滋有味。

另外,再生家庭与原生家庭的交往,要保持平衡状态。心理学家曾奇峰形容说,夫妻关系是“家庭的定海神针”,在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中,如果夫妻关系是家庭核心,拥有第一发言权,那么这个家庭就会稳如磐石。

我们应警惕自己,莫让过去的创伤延续到现在,勿用愤怒向自己身边最亲近的人“讨债”,而要以理性、爱心慢慢解决问题,还可能一不小心创造出一份天下独一无二的浪漫婚姻模式。

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原生家庭家暴问题怎么和解

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一、情感咨询

问:(1)你好吗，冷达？你终于来到成都了。我期待着你来我的城市。我今天的问题可以匿名分享。我的问题是关于与原生家庭的关系、纠结、怨恨和内疚...

这个故事很久以前就开始了。在我叛逆的时候，我被同学拒绝了。那时，我所有的同学都称我为“学校之美”。这在我们学校是一个讽刺的词。

在家里，我受到了家暴(当我犯错时)，我的母亲经常辱骂我，像“你的生活完了”，“你甚至不如一个婴儿”，然后家暴，用木棍或小藤条打我的脸和腿。

我父亲也告诉了我家暴，因为那时我喜欢撒谎。一天晚上，我坚持要洗脸，但结果发现毛巾是干的。他立刻生气了，扇了我十几次耳光，然后用菜刀威胁我...

然而，我去了一所私立大学，相对昂贵的学费由他们为我承担。老实说，我的生活费不算太低，比宿舍的室友还多。

(3)由于我一直在公司实习，工资很低，我欠了3000到4000元，而且我妈妈主张帮我还钱，所以我在纠结、怨恨和内疚之间感到很痛苦。

我已经很多年没有给他们的父母打电话了，所以我可以避开他们。但现在他们想改变，但我不知道如何原谅和如何让自己快乐地生活。

顺便说一下，我截屏的内容，那天我和她说话的时候，我说当她同意让我去会诊的时候，我的眼泪突然就流了下来，我感到很痛苦，也有点松了一口气，但是我知道我还是不能放手。我不是一个有很强能力的人，我的自我修复能力有点差，所以我仍然需要一个顾问的帮助。

二。情感解决方案

我理解你的问题，每个人都给了她一些鼓励。

你的行为为你自己树立了榜样。你说你不知道如何改变，但当你来找我时，那就是改变。我为你感到骄傲，这是一个好的开始。

无论你的父亲还是母亲，他们的暴力都应该受到谴责和控制。如果他们将来伤害了你，当然，你应该学会保护自己，当问题更严重时，你也应该学会报警，这样可以通过法律武器保护你的合法权益。

然后，我想进一步回应暴力本身。

暴力就是暴力。不管是什么样的暴力，都应该受到惩罚甚至惩罚。但与此同时，我们也必须理解，肇事者也是那些受到暴力伤害的人。

一个经常用暴力对待孩子的母亲可能是因为她没有更好的方式来表达她管教孩子的愿望。

也许她在一个不守规矩的环境中长大，她认为暴力是正常的，或者她没有学会以非暴力的方式对待你，这是她的命运。

但是你遇到了我，我允许你，你也应该允许自己以一种新的方式对待自己。

任何暴力的结束都必须是非暴力的。只有当你学会用非暴力的方式交流和解决问题时，你的孩子才能摆脱他那一代人的暴力。

如果我们只在暴力的层面上工作，我们永远不会达到更深的层面。

所有肇事者都是暴力文化的受害者，但他们并不知道这一点。暴力不能解决问题；这会产生更多的问题。

以上是第一个层次。

在第二层，所有家暴被分为两种类型。

第一是牛头犬风格。

这种类型的家暴就像故事中的父母。他们经常实施暴力行为，因为他们无法控制自己的情绪。

当他们实施暴力时，他们实际上不知道自己在做什么。也许在他们使用暴力之后，他们会后悔的。这些人是情感的奴隶。

另一个是眼镜蛇姿势。

眼镜蛇姿势家暴，通常这种人会保持沉默并一直忍受，但他们会监视和定位受害者并隔离受害者。然后当受害者想要逃跑时，他会像眼镜蛇一样咬受害者，甚至做出致命的行为。

第一种暴力和第二种暴力是两种完全不同的暴力。

遇到第一种暴力，我们需要知道此时最重要的事情是什么:

我们必须试着理解对方在哪里失去了控制。他的情绪崩溃在哪里？然后在日常生活中避开这些要点。

遇见第二种人的最好方法是坐出租车跑。没有更好的方法了。

以上是我想回应的第二个层面，即“如何做”的问题。

在第三个层面上，你说你不知道该做什么。

无论是在工作层面还是在其他层面，这些实际上都不重要。重要的是你要找出问题所在。

举例来说，你必须学会理清自己的思路:

你说你一团糟，这是你和你自己的关系。

你正在谈论的工作是一个与外界关系的问题。

你和爸爸妈妈谈论的关系是亲密程度的问题。

你需要列出这些东西。同时，你应该允许自己不要马上解决问题。

因为你只是一个孩子，你还年轻，你可能没有太多的时间进入社会，或者你可能根本没有进入社会。

此时，你不得不承认你的生活还没有找到一个分阶段的答案。

我们必须让我们自己的生活有这样一个无知的状态和阶段，生活需要这样一个无知和混乱的状态。因为只有从混乱中我们才能走向秩序，这是一个过程。

生活是一个过程，变化是一个过程。在这个过程中，我们会收到它的产品，所以最重要的是理清这些状态，然后让我们自己在这种状态停留一段时间。祝福你！

我认为这是一个非常浪漫和美妙的夜晚，所以我希望我的余生将会是这样，它是丰富的，充满未知和充满创造。

我们每个人都在创造这个领域，所以虽然我今天不能回答每个人的问题，但我们相信每个人都通过别人的故事照亮了自己的生活。

不管你将来会遇到什么样的困难，当你遇到沮丧的时候，请记得和我们在一起。没有人能从你身上带走这种力量感。

情感咨询：原生家庭为何会影响你的婚姻

遭受原生家庭，许多人的婚姻幸福水平大不相同。简而言之，也是你的父母婚姻会伤害你婚姻。但是为什么原生家庭会伤害人呢？在我看来，对原生家庭的理解大多停留在所说的内容上。

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雍正帝一生多疑，愤世嫉俗，他不信任任何人，包括他旁边的人。这也与他原生家庭有关。年轻时，他无意中发现了额娘和罗纳尔多之间的出轨。那一刻，怀疑和愤怒深深地刻在他的心里。

安琳琳的父亲付钱给一个小官员，让他从事他母亲日夜不得不从事的缝纫和刺绣工作。结果，我母亲的眼睛被打破了，但我父亲却继续娶小妾。为了应对让一个以上的房间为我的妾服务的两难选择，我的父亲无动于衷，我的母亲辞职了。从长远来看，不甘、不自信埋藏在她的心里。进入宫殿后，她尽最大努力毒死她的妹妹，并不惜一切代价去了。

甄嬛的/[的/k1/]剧中也提到，父亲患咳嗽病，母亲日夜挂念，早春煮核桃百合，秋蒸川贝白梨，照顾好几年。就连皇帝也称赞道:“你的父亲和母亲是相亲相爱的，这就是为什么你的女儿如此迷人和迷恋。

因此，用父母之间交流的方式来隐藏孩子的未来婚姻并不是没有道理的。

(原生家庭为什么会伤害你的婚姻？

01

性别角色障碍和非法性

妈妈和爸爸的意思是，孩子是第一个模仿另一半的人。父母互动的方式会传递给孩子。有几个主要的危险:

1.性别角色的产生

那些在性别角色上受到阻碍的人通常具有男性女性化和女性阳刚之气的特征，而那些更严肃的人会拒绝自己的性别特征。例如，父亲比男人优越，鄙视母亲生女儿的事实。他冲他的母亲大喊大叫，心态非常极端。母亲没有办法生气，所以她移到无助的女孩手里——“为什么如果女孩？为什么不是一个女孩？”

渐渐地，当女孩从父母那里得到信息时，她会在气质上表现出太多的男性特征，例如:剪头发、不穿裙子、喜欢和男人交朋友、严重的月经失调、拒绝承认女人的真实身份。

在商业和情感宽容方面很少或很少的女性也是性别角色认同问题的一部分。

如果父母想学会放弃他们只想要一个男孩或女孩的希望，把他们的大儿子培养成大儿子，并塑造他们积极的能量。对于一个孩子来说，如果他或她是作为一个女儿被抚养长大的，并且塑造了他们的负面能量，那么他或她的性别认同就不会有太多问题。

2.与异性朋友交流的方法

妈妈和爸爸是这个孩子的启蒙老师婚姻。他们的交流方式会被孩子模仿。

例如，母亲很严厉，经常用冒犯和羞辱的语言来对待她们的父亲。在他们女儿的未来婚姻中，也会有伤害和侮辱他们所爱的人的情况。

也许，一切都不是绝对的，这也是丈夫对妻子的家庭暴力，大儿子对父亲的个人行为非常抵触，而且发誓后用手打妻子绝对不容易。事实上，长子承诺他的婚姻生活真的很幸福。

在正常情况下，她女儿和父亲之间的互动会危及她未来与丈夫的互动。儿子和母亲之间的互动将危及未来长子和妻子之间的互动。

3.婚姻类型

原生家庭对儿童婚姻类别的危害包括:是否进入婚姻？你如何前往婚姻？你怀孕了吗？你和你的伴侣关系如何？

第一类是反婚姻活动家。

对外宣称是一个非法的人。

从网上形成的信息来看，不结婚的原因无疑与他原生家庭有关。爸爸是一个著名的实业家，他掌管着一个巨大的商业传奇。他必须在生意上花费大量的时间和精力。相比之下，他在家花的钱要少得多。

第二类是丁克家庭

丁克家庭在国外很常见，也就是说，如果你想结婚，你仍然相信婚姻，但是你不想抚养孩子，你宁愿收养他们。

认识一个盆地的朋友，他和妻子年龄一样，49岁，没有孩子，领养了一只宠物狗。由于夫妇俩都是企业的高级管理人员，经济发展效益非常好，多年来他们聚在一起旅行了2-3个国家。

第三种类型是和谐沟通型和不安分型

我想结婚生子，但是有些夫妇把时间变成诗歌，互相理解和欣赏。我称之为这种和谐的联系。有些夫妻把时间的流逝变成灾难，争吵和抱怨，我称之为不安分型。

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前向模仿和错误转移

一定要告诉每个人一个客观的事实。在这个世界上，没有100%的终极父母，也没有100%的终极父母原生家庭。

每个人，每个家庭，都有缺点。

我只能意识到这一点，学会放下父母的要求和怨恨，开始寻找改变的能量。在改变之前，人们首先观察了几种对人的危害原生家庭。

第一类:正向模仿

跟进意味着孩子们以他们的异性朋友、父母为榜样，在寻找伴侣的整个过程中，他们选择另一半与他们的父母相似，并“模仿”他们的父母在家里互动的方式。

例如，小昭经常赌博，不仅失去了自己的积蓄，还到处借钱，这让他贫穷的家庭生活更加艰难。巧合的是，小昭的女儿愿意嫁给一个著名的赌徒。婚后，小昭的女儿过着悲惨的生活，但当别人劝她离婚时，她不愿意放弃。

这意味着这个女孩以她父亲为榜样。

第二类:反向

异性朋友的父母如何，他们的孩子将如何选择他们未来的爱人？

不，有些孩子会从异性中选择相反类型的朋友。在我看来，它是由相反的方向引起的，而且是有害的。

第三类:负迁移

正向模仿和反向产生非常好的理解。那么，什么是负迁移？

有一个女朋友，她的父亲喝醉了，经常在她喝得太多后打她。她答应我，她必须找到一个温柔如玉，没有暴力倾向的男孩。然而，非常悲惨的是，今天的男朋友经常对她使用暴力。

什么事？

因为尽管异性朋友的父母以前给过她一次不好的经历，那是她所知道的——这种盆友又把消极的东西(爆发力)转移到她自己的手里了。

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你也是你的孩子原生家庭

即使人们不能选择出生或原生家庭，当他们在童年不快乐的时候，他们怎么能快乐呢？

1.清楚的

清楚地认识到原生家庭给你带来的伤害，这是首先要改变的。

虽然不清楚如何解决这个问题，但我们看到的是这种能量。

2.抵抗和纪律

在原生家庭的概念给人们带来伤害之后，心态按钮的改变才刚刚开始。

例如，小李给她的朋友发了一条信息。当潘朋友没有立即回应时，小李大发脾气。回到过去原生家庭我发现当我还是个孩子的时候，我妈妈经常把小李送到陌生人的亲戚家，然后突然我就看不见她了。作为一个成年人，小李总是在别人不理她的时候生气。我认为她表达了这种心理需求:她必须自己照顾自己。

为了解决这个难题，小李可以这样做:第一件事是告诉对方她发脾气的原因，第二件事是不断地在心理上暗示“对方不是母亲，不立即注意我并不意味着离开对方。另一方会很忙，如果看不到信息，稍后会回复我。”换句话说，整个抵抗和纪律的过程不可能一蹴而就。这需要长期的勤奋和毅力。

3.再见

当你觉得自己无法抗拒时原生家庭，为什么不找一个好的心理咨询师引导你说再见原生家庭。

4.放下你的困扰

如果原生家庭给你带来了太多的痛苦，也许已经做了很多尝试和改变，但进展甚微。不要再把自己撕成碎片，对自己更加小心和自信，学会放下你的愤怒和坚持。

你不再是一个孩子，当你长大了，你可以在成人的世界里展现自己的精神状态。因此，不要把我的原生家庭当成一个糟糕的借口。我仍在模仿我的父母，作为拒绝改变的借口。

对你的孩子来说，你是他们的原生家庭，你也在危及他们的未来。对付[的最好办法是传递良好的工作经验。不是很好的工作经验，让它停在你的地方。

著名人文主义社会学家罗杰斯说，一条好的人生道路是一个完整的过程，而不是一个情境。这是一个方向，不是终点。换句话说，决策者的未来不是原生家庭，而是人们自己。

最后，我想告诉大家，比原生家庭更深的危险是大家庭代代相传。如果每个人都感兴趣，那么我们可以谈谈。

作者:陈桂福，情感辅导员；