【www.qg13.com - 挽回爱情心】
总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编为大家整理的橡皮心，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
橡皮心
灵遁者
当Ｌ再次见到Ｍ的时候，有种深深的恐惧和心痛。她的面容已经不是面容了，就像一个橡皮泥。看到他，Ｍ尴尬的笑了。然而那笑，本身比尴尬更可怕。
Ｌ就坐在沙发上，不知道该起身还是不该起身。总之他没有起身，只是微笑了一下。但他自己觉得假，希望M没有看出来，她是个笨女人。L这样想到。
M也坐了下来。为了不尴尬，L指着茶几上的茶盘道：还在用？
M点点头说：是啊。你走了也一直在用。好多年了吧。它没有变，反而更有味了。你说过的，那几个茶宠会越养越亮，果然你看它们越来越亮了。你总是有先见之明。
L没有否认，很多人都这么说。和L在一起生活，就更是这样的了。上面说了，L认为M是个笨女人。可是现在不是笨女人了，是笨丑女人了。
M把旁边的电插上，水开始吱吱的响。Ｌ看着Ｍ说：你喜欢喝茶。我记得。
L点点头。看着M的脸，他实在提不起交谈的兴趣。Ｍ似乎也察觉到了Ｌ的难受。她低声道：你也看我的脸恶心，对吧。
Ｌ没有点头。转过头看着她，认真的看着。Ｍ眼神里万念俱灰，没有神韵。
Ｍ半天不支声，壶里的水开了。Ｌ自己动手沏茶。Ｍ沉默了半响道：你说我该怎么办？
Ｌ没有吭声。只顾弄茶。就好像习惯了，停不下来了。洗了两遍茶，还想洗一遍。终于还是忍住了。开口道:别去整容了。你会越整越难看。你已经失去自己了，懂吗？ 我早就告诉过你，收手吧。不能把整容当饭吃。不是你不美丽，谁的人生不失恋啊！！ 我是怎么失恋的？？不是被你甩的吗。我不照样过的好，找个新的。可你呢！
Ｍ掩面哭了。不断的说：我停不下来我真的停步下来我已经是这样了。我怎么停下来啊。我该听你的。你知道吗？现在市里的整容机构都不愿收我钱了。这帮混蛋！
而且你知道，夜里我自己到卫生间会看到什么吗？？真的会看到鬼。就像她们在背后说的。我就是那个鬼。自己吓自己的鬼。M显然有点激情，手使劲在空气中划。
Ｌ拍拍Ｍ的背安慰道：行了。现在还不晚。人的肌肉可以再生，你有进步的空间。但别去折腾了。我不懂整容，但是我懂什么是美丽。你根本不知道什么是美丽。有那么多整容的时候，多看看书，你的爱人就早来了。
Ｍ一味的哭，眼泪都滴落下来了。Ｌ想起曾经的经历，也不由的感触道：你最美的时候，就是大学的时候。清纯，靓丽。一笑，一动，都是少女的芬芳。自从你进入模特行业，就好像魔怔了。我知道你会有这么一天，我说过的。QG13.COM
M泣不成声，手在脸上擦拭着。突然她站起来道：你跟我来。
Ｌ跟着M上了二楼。看着这个大房子他说：要是她没有钱，或许就没有今天。这样想着，他有问了自己一个问题：如果每个女孩都有钱。她们都能忍住去整容吗？？
他们来到一个房间，M把灯打亮。最醒目是两面墙，一台打印机。一面墙墙上全是女的，准确的说是M自己。从第一次到第N次的整容后的照片。
L倒吸了一口凉气。他看着第一张照片，那还是他为她在学校的草坪上拍的。很美。再往后看，纹眉，垫鼻梁，填充，动手术总之大胸，翘臀，嘟嘟嘴，瓜子脸。变了又变，一次不如一次。
L再看看旁边的M，简直认不出她和第一张照片哪里像，根本就是两个人。
M说：这些都是证据。我要起诉那些不良机构。我要替向我这样的人争取权利。
L没有说话。继续看另一面墙，强上是一个个男人。自己是第一张。多么讽刺啊。就好像，每一男人对应每一个M。
M开口问：你是不是觉得我是个坏女人。Ｌ摇摇头，有种无力的感觉。一个人中毒太深，真的是无能为力。Ｍ你记住，别告了。从第一次开始，你就自找的。你一次次的丧失了自己。你是丢了心。是你自己欺骗了自己，而不是别人。这东西上瘾是不？？一次还不够！该说的，我７年前就说了。
说完，他走出房间。这才感觉少了些压抑。跟着出来的Ｍ，又蹲在地上哭了。我知道我自作自受。可我现在改怎么办？我是鼓了多大的勇气给你打的电话。你知道吗？
Ｌ回头，却觉得自己再也无力扶起这个女人了。他往后退一步说：自信的女人的拥有一切。多读书，少整容。妹子，到此为止吧。要不是看到刚才的那张照片，我已经忘记你当初长什么样了。可是你自己照镜子找找，那个你还在吗？那么现在，不要再让我忘记你叫什么名字。
Ｍ起身，扶着栏杆大哭道：其实我是爱你的。我是爱你的。
Ｌ没有回头，大步走下楼梯。心道：其实我是爱你的。我是爱你的。这话好熟悉。好像对每个人都很熟悉。
摘自独立学者，诗人，作家，国学起名师灵遁者作品。
相关知识
把男友当“橡皮擦”和“备选股”
把男友当“橡皮擦”和“备选股”
一一爱就是爱，不爱就是不爱，没有替代品
有个女朋友说，在她心中，爱很像是森林里的一个女巫，她是一个带有魔性的“圣诞老人”。不错，她的确会分发给我们爱情，我们几乎见者有份，但是她要比“圣诞老人”更认真一些——不会发了礼物就完事，而是要看看你是否真正尊重她送给你的礼物。如果发现你不尊重，她就要代表“月光”惩罚你，比如罚你到韩剧的情节里受受苦，熬熬痛，让你在爱恨情仇里煎煮烹炸一番，最后才能“成熟”，这样你才不会挥霍手中的爱的礼物，而是珍惜和珍重它：你对爱不尊重，那么爱也对你不尊重。
在和朋友交流中，我经常听到一个爱的理由，那就是：我爱上他是因为我想忘记过去。好像爱可以成为一个橡皮擦，我们可以用一个爱来置换另一个爱。我们赋予爱那么大的期望，但它不是偿还情债的亏空的，它更不能执行爱的橡皮擦的功能，因为它们从根本上就是两码事，或者说不是同一种溶液，犹如油和水的区别。
在用“此爱”替代“彼爱”的人的心中，爱不是爱，爱是一个人的胳膊或者大腿，他们渴望的是让别人帮助自己从痛苦中走出来。或者从另一个层面说，他们已经否定了自己可以解决问题，而是像“寄生虫”一样寻求宿主，这个比喻可能太可怕了一些，不如换个温柔一些的：他们像婴儿一样，有奶就是娘。
凌末就是一个典型的例子，她之所以接受男友，就是为了忘记过去，但是刚刚经受感情创伤的她（上一段感情失败），对热烈追求她的男友感到有些害怕，她害怕的是失去，所以总是很小心。她虽然已经是他的女友，但让他到另一个城市工作，也许这个距离可以让男友对她的爱降降温，那时她在竞争一个工作岗位，很忙乱，对他关心也少了。
但凌末万万没有想到，就在她焦头烂额为工作而战的时候，为情感发狂的男友迅速降温了，他移情别恋，认识了另一个女孩。那个女孩实打实地爱上了凌末的男友，为此不惜和原来的男友分手。男友回老家过年十二天，没发来一个短信或打电话，而凌末反而越来越想男友了。她给男友打电话，他没接，给他发短信，他也没回，她完全蒙了，男友到底在想些什么？她明明觉得男友对她还是情深意重的，可是为什么转眼就好像从人间蒸发，对她不理不睬呢？
两个多月后，凌末竞争到了工作的岗位，却发现物是人非，得到职位失去爱情，男友已经陷入另一场爱情，全然不顾她了。凌末让男友做选择，男友说现在脑子好乱，冷静几天再选择，在后来的日子里，男友抱怨她，为什么在他那么爱她的时候不珍惜他的热情。
男友跟凌末交代了心里话：她到底什么时候能从上一段
感情的阴影中走出来？凌末让他感觉很自卑，在她面前他觉得自己像个小孩；可他跟那个女孩交往却找到了自我，觉得自己才像个男人。虽然离开很优秀的凌末，他可能会后悔，但他宁愿后悔。
恨是爱的反面，攻击是取悦的反面，退是进的反面，而惩罚是奖赏的反面。这都是大废话，可是我们明明知道这些尽人皆知的大实话，却做着和这些大实话相反的事情。
真正在爱中的人，是不嫌爱得太热的，他们唯一担心的是爱得不够热。你看夏天大街上的情侣们，两个人虽然一身臭汗，可是还是愿意腻在一起，恨不能把我安到你的身体里，把你安到我的身体里，正如元代管道升的《我侬词》：
你侬我侬，忒煞情多。
情多处，热似火。
把一块泥，抢一个你，塑一个我。
将咱两个一齐打破，
用水调和；
再检一个你，再塑一个我。
我泥中有你，你泥中有我；
我与你生同一个衾，死同一个椁。
这是爱情的酣畅淋漓处的感觉，也许只有爱才能有如此强烈的程度。但是凌末却做出了一个与这种境界很不同的举动，居然在和男友确定了关系以后，把他“发配”到另一个城市，原因是想要集中精力在她的事业上。也许在这后面的潜台词就是：你碍我事了。
其实按理说，在她苦苦支撑的时候，爱情应为她起到一种后援队的作用，而不是一个障碍。但你看看凌末的态度就知道她对这份感情到底是一种什么感觉了。这份感情与其说感情，不如说是一种准感情，或者说勉强的感情，或者说疑似感情——其实不是感情。
那么这是一种什么样的关系呢？也许她要的是所有感情的外在包装，比如一个男人的嘘寒问暖，一个男人的拜倒石榴裙，一个男人的宠爱带给她的存在感和安全感，让她感觉不是孤单地面对伤口。她也许只是要一个陪伴者，或者一个象征的陪伴者——事实上，她连男友陪伴都无法忍受，干脆把他打发得远远的，免得扰乱她的心情。
那么这个徒有其表的爱情如果只是一个爱的包装纸的话，它包装的是什么？也许只是她的上一段感情的故事。
也就是说，她接受男友的爱不是没有诉求的，没有人会真的做一笔赔本的生意，她之所以接受男友的求爱，不是做慈善，她希望这个男友的热情可以帮她忘记过去，但可惜后来发现，这个男友非但不能让她忘怀，反而让她更加烦乱。
也许她自己都能感觉到，这样的爱并不纯粹，甚至不真实，男友只是橡皮擦，她试图用他作跳板，将过去抛在脑后。
那么，是什么样的过去让她这么急于忘记？这已经不重要了，重要的是，它一定让她非常痛苦，以至于将现在这个男友作为替代品，玩一场虚鸾假凤的游戏。
也许这就是对爱的一种不“尊重”，她的不尊重体现在，把一段没有多少动力的感情当感情，虽然承诺了对方，却没有真正进入关系。
凌末对男友的态度就是希望他是一个物品，比如说保温瓶，冷的时候焐一焐，烦的时候扔到一边去。这是爱吗？只是自欺吧。
也许凌末希望身边有个人，他能让自己不会太冷，让她知道自己不是孤零零一个人就够了，这样她就不是被抛弃的人了！
有些在情感中受伤的女人，会用一个热烈求爱的男人证明自己不是没有人要的，可惜这很难真正弥补她内心的那个洞，无论多少人要她，她其实希望填补的那块拼图，还是离她而去了。
这是一种徒劳的证明，还是一种自欺。一段情感成为另一段情感的证明的时候，那么被用来证明的情感，已经成为工具，而不再是真正的真实的情感了。
如果你的心是冷的，那么别人的热度就会烫坏你，所以当男友爱她的时候，她会觉得热烈，宁可让他走得远远的。当她工作忙的时候她非但不寻求他的安慰也许她不是没有需要，而是她的需要指向的其实依然是她的上一段感情，所以现在的这个男友反而是个障碍物了。甚至也许她可能在潜意识中给上一段感情的主人公一个空间，让他可以回来，而不会因为她身边的男人而放弃复合的念头。
无论怎么猜想，也许我们能确定的就是他们的关系离真实的爱情似乎有一段距离。
凌末的悖论在于，她和他有距离也许因为她本身没有准备好进入一段真实的感情，而她越想用他擦掉过去，过去就越明显。道具不会让她忘记过去，他承担不了她忘记过去的功能，因为那个记忆是在她的头脑里，而不是在他的头脑里。
这就是命运的诡谲处，很奇怪的是，我们越想忘记的东西，越忘不了。因为你想忘记的东西给你的刺激太大了，能忘记说明它对你并不真的重要，你竭力想忘记的一定是对你很重要的东西，所以你总在南辕北辙。
就像是我们失眠一样，我们不会知道我们什么时候睡着的，因为我们已经睡着了，如果我们老是想知道我们什么时候睡着，那么我们就很难睡着。而我们如果为忘记一个事情花费很大的力气，那么说明其实我们在加强它，而不是削弱它，因为记忆是因为能量的注人而强大的。
现在做一个实验：
你不想要蓝色。
你现在头脑里有什么？
蓝色！
为什么？
因为如果你不去想蓝色就首先要在脑子里创建一个蓝色，然后你再消灭它是不行的。我们的大脑只会接受具体的内容，而附着其上的不能是否定性的词语。
如果你发现老是忘不了一件事说明你根本不想忘，因为这件事对你太重要了，如果这件事的重要性没有消失，放心吧，你会永远记住它的。
现在的问题是，即使是橡皮擦，也有自己的路要走。一般来说，感情中有一种“闭门羹效应”，说的就是当追求者遭到冷遇的时候，他们往往会激发出更多的潜力和“小宇宙”来追逐所爱，有诗为证：
关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反侧。
《诗经》第一篇就告诉我们爱情的真谛在于求不得。求不得造就伟大的爱情，注意是“伟大”而非“幸福”，幸福的往往是平凡的，而伟大的，往往是悲剧的，具有强烈审美价值的。
而《诗经》里的君子之所以如此“寤寐思服”，乃至于辗转反侧，就是因为“求之不得”。
按照这个原理，凌末的冷若冰霜，其实是能激发出她的橡皮擦男友的万丈豪情的，所以也不能怪橡皮擦同志太热情，那与凌末太冰冷也有关系吧。
但是万事万物都有一个度，所谓“过犹不及”，即使是伟大也有衰减的一天。按道理说，越激烈，越容易衰减，因为人的能量都是有限的，拖个一年半载，那激情早就烧没了。
橡皮擦男友也很不容易，他受到太多的挫折，没有了自我，然后他在一段真实的感情中找到了自己。“橡皮擦”说了很多话，其实就是一个找到自己的人的宣言：即使回到凌末的身边，他要的也是真实感情，要求得到人的待遇，而非招之即来挥之即去的替代品。
有趣的事情发生了，当“橡皮擦”掉头而去的时候，凌末反而一反冰山美人的形象，倒开始对“橡皮擦”感兴趣了。
这就引发了爱情的第二定律：“磁力效应”，男女之间就像是正负磁极，当一方追求另一方的时候，如果一味追求，则另一方往往好像有斥力；而当追求方转身而去的时候，习惯了被追逐的被爱者，往往会有一种被“闪”的感觉，反而会转变为“追逐者”。
往往男人在感情之初扮演“追逐者”，而在感情中后期扮演“疏离者”，女人则正好相反。其实爱就像是探戈舞，要点不在于最后那一下的倒身扬腿，而在于忽远忽近的距离变幻之美。“追逐者”和“疏离者”经常易位，一段感情才能真正有足够的张力发展下去，否则，就会失去足够的弹性，而成为单调乏味的关系。但是现在他们在曲终人散的时候才实现彼此的角色转换，不得不说，这么做成本太大，伤害已经铸成，要想改变，恐怕要花很大力气。
更何况，像凌末这样的女人，她要面对的是再一次抛弃，再一次丧失。他是她的后备军，她输掉了后备军，就意味着自己又要带着新的伤口面对旧的伤口了。这是第二次打击，来自一个她并不真正爱的人，一个她觉得非常安全的人，一个她觉得可以控制在手心，绝不会背叛她的人，是这个让她恐慌。扪心自问，她真的爱他吗？
如果没有真的爱，而进入一段感情，那就是对感情不尊重，那么感情也不会真的尊重你，因为感情这个东西是有风险的，但往往我们过度避免风险的行为其实才是最冒险的行为。
比如对一个没有消化过去创伤的女人来说，她最重要的事情就是养伤，而不是马上投入下一段关系。草率进入赛场的结果，就是勉强而不真心诚意地进入关系，进入到并不是你情我愿的关系中；结果在自我保护能力最低谷的时候再遇创伤。
爱情没有备胎，也没有替补，更假装不来，如果你对感情没有敬畏，对自己的爱没有足够的尊重，那么最终受苦的还是自己。谁都明白长痛不如短痛，可是很多人选择的恰恰是长痛。
对凌末这样的人来说，她一定想尽快从痛苦中走出来，然而因为太怕痛，或者说不愿意承认已经丧失，于是坐失脱困良机，也许是时候终结和了断过去的情缘了。凌末最需要做的是，和过去的情感告别，给过去的感情开一个追悼会，黛玉葬花，宝玉烧诔，都是对往日情感的一种祭奠。只有你放手了，过去才能成为过去，否则它一直会影响着你，你就永远活在那该死的过去。
也许最需要做的就是痛定思痛，去总结和发现过去情感的得失，而不再次重蹈覆辙。你最需要知道的是，你的心也许在此时无法承受一场爱情，如果当别人爱你的时候，你觉得恐慌，当别人远离你时你觉得害怕，那么说明你还没有准备好迎接新的挑战。每一次感情都是一场极限运动，没有足够的准备，是要命的。此时的人最渴望温暖，但又害怕温暖，爱是天使又是魔鬼，你此时最需要的是朋友，而不是爱情。
一个不知道如何处理亲密关系的人，往往就会不知情感的深浅，或者过度自保，或者过度冒险。
如果一个孩子从小生活在一个喜怒无常的家庭里，他很可能就会有这种复杂的焦虑的心情。他不知道下一刻自己的父母会做什么。人们都知道那个著名的条件反射实验的研究者巴甫洛夫，他曾经制造过精神病狗，做法如下：他对笼子里的狗不定时地予以电击和喂肉，与电击和喂肉同时出现的还有刺耳的铃声，于是某天当铃声出现的时候，狗疯了。
人比狗聪明一些，于是有了一个策略，那就是当他不知道父母下一刻是皮鞭还是吻的话，那就要采取预防行为，当父母对自己亲近的时候，不要完全接受，收着一点儿接受，免得下一刻父母伤害自己更难过。这就像黛玉的理论，与其散的时候难过，不如就干脆不聚。当父母对自己疏离的时候，要赶紧追着一点儿，免得父母对自己更差。
但和那条被不人道对待的狗一样，这样的孩子是生活在恐惧中的，对他而言，爱随时会被剥夺，他宁可和爱保持距离，但同时因为没有完全死心，他又对爱充满欲望。
这样的人怎么办？需要一个有足够忍耐力的人，容忍他这样又推又拉，欲迎还拒，起码要有好几个回合，当他对这份爱有足够的信心时，他的第一份安全的爱就这样出现了。
但老实说，也许我们没有办法遇到这么完美和包容的环境，但我们需要增加的是我们的觉察，我们知道，什么在推动着我们做什么样的事，起码能最大程度地保护自己。
情感是一条修炼之路，要真正能打完“通关”，需要足够的耐心与足够的力量，我们需要的，是如何爱自己，而不是找一个人来爱我们；我们需要的是尊重爱，或者说尊重自己，而不是因为恐惧而践踏了一切，包括我们自己；我们需要直面很多我们不愿意面对的东西，而一旦我们面对这一切的时候，也许会发现，那么多可怕的东西，也许不过只是纸老虎，比如所谓的寂寞、恐惧和痛苦，大多都是自己吓自己的把戏罢了。
卢悦解“毒”
恨是爱的反面，攻击是取悦的反面。
爱情没有后备，也没有替补，爱就在当下的取舍。
婚前睁大眼 橡皮男、“跳蚤”男、皮诺曹男， 通通不靠...
3、婚前睁大眼
橡皮男、“跳蚤”男、皮诺曹男，
通通不靠近、不选取。
爱情不是手机，不是比谁的铃声大，
杜绝不靠谱的山寨货。
要爱情不要暧昧，
要丈夫不要情人！
橡皮男友靠边站
想象中的爱情总是美好的，可现实中的我们，却难免会遇到不理想的恋人，有些男友让我们头疼不已。比如橡皮膏男友，他们就像橡皮膏，天天贴在我们身上。橡皮膏男友中，有的是天生的橡皮膏，有的是在生活的某个阶段因为某些原因变成了橡皮膏，可不管怎样，我们还是应该离他们远一点，贴在身上的橡皮膏，常常是负担而不是爱情。
橡皮膏男友最典型的特征就是：天天缠着你，一天七八个到十几个电话打给你。最初恋爱的时候，你可能感觉还很不错：早晨醒来，他的短信如期而至，“宝贝，睡醒了么？今天天凉，穿多一点”；刚到单位，他的电话就过来了，“今天工作任务多么？我能帮什么忙”；午饭时间还没到，他的电话就追了过来，“今天中午打算吃什么？”。就这样，一天N个短信，N个电话，在恋爱初期，你会把这些都当成甜蜜，可时间长了，难免会觉得腻烦。比如有时候你正忙，他一个电话追过来，不接又不合适，可接了吧，他又唠叨个没完，你要是烦了说他“讨厌”，迅速挂了电话，那麻烦就大了，这一天十几个的电话就要变成几十个，他又是伤感又是道歉，要不就是给你讲笑话，或者要晚上请你吃饭来赔罪，反正要听到你心平气和温柔可亲的话语之后，他才肯挂电话，而你可能都被他说得头大了，甚至连工作的心情都没有了。更要命的是，随着交往时间的推移，他要求每天都见面，而且每次见面都要求你情绪良好、温和可亲，你要是哪天心情不好没给他甜蜜的笑脸，那么他死活都不会放你回家睡觉的，他会不停地跟你说话，直到你勉强笑了才算约会结束。这，就是典型的橡皮膏男友。
橡皮膏男友“橡皮”的原因有很多，有因为童年缺乏母爱而造成的橡皮，也有因为上一场恋爱失败而造成的橡皮，还有因为闲极无聊要用爱情填补内心的空虚所以变得橡皮，更有把爱情当成唯一的长不大的橡皮孩童。针对男友橡皮的不同原因，女人们需要睁大眼睛，看看哪些橡皮膏男友是可以救治的，哪些是不能救治的。可以救治的，可以留作培养为婚恋对象；不能救治的，还是放弃算了。
缺乏母爱的和有恋爱后遗症的橡皮男友可以救治。你可以外出度假，关闭手机，暂断联系，让他学会一个人独处一段时间，适应无处“橡皮”的生活。等你回来的时候，他应该就会有所改变。如果他因为独处时过于孤单，无处橡皮而另寻女友，那么这样的男人放弃了也不会可惜。而闲极无聊、内心空虚或者长不大的“橡皮膏”最好就别救治了，慢慢疏远好了。
安子给您支个招，教您如何打发这两个原因诱发的橡皮膏男友。这个招法就是糟蹋形象，贬低自己，这个法子看起来有点损，不过倒是会有些效果，而且这也是不伤害对方，而且能逐步摆脱对方的最好的办法。要采用这个办法，就要全力糟蹋自己在他心中的形象，他越不喜欢你怎样你就越怎样。比如他不喜欢女孩喝酒，你就牺牲自己，在他面前喝酒装醉；他喜欢你穿套裙长筒袜高跟鞋，你就穿吊带背心光腿穿凉拖。坚持按照他不喜欢的样子去做，逐渐就贬低了你在他心里的形象，橡皮膏男友就会自动地渐渐疏远你。
平常心，心常平
后天就要生物科会考了，我好紧张。晚餐时你皱着眉说。
要有平常心。我先简简单单地答，又加了一句，我和你妈妈就有平常心，所以明明知道你要会考了，也不多问你，怕你因为我们问更紧张，更没有平常心。
什么叫平常心？我不懂。你说。
好！我就用平常心跟你谈谈平常心吧！
平常心就像这三个字，是平常有的心，是平常的心情。举个例子，你平常早餐都吃一个鸡蛋、一块面包，晚上都睡七个小时；考试的时候，也像平常一样睡七个小时，早晨吃一个鸡蛋、一块面包，就是有平常心。
至于没有平常心的人，可能碰上考试只睡五个小时，早上为了增加体力，多吃一个蛋、一块面包，还多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考场，又灌下一瓶浓缩鸡汤。结果，你猜怎么样？
因为他的生活方式跟平常不一样，睡得少，本来新陈代谢已经不好，又吃太多东西，不习惯，反而可能在考场胃痛。
我就在参加大专联考的时候，因为没有平常心而呕吐；我也曾经因为没有平常心，在上电视主持特别节目的那天，脸上长了两个大疱。
为什么？
因为考试之前，我为了补充体力，特别买了几瓶健康饮料，那饮料的主要营养成分是氨基酸，我不习惯。至于主持节目长大疱，则因为我在前一天晚上照镜子，看到几个粉刺，挤又没挤好，造成发炎。
我平常总挤痘子，很少发炎，为什么偏偏那天出问题呢？
很简单，因为没有平常心
平常我要挤就挤，反正第二天没什么大事，挤坏了也没关系；可是那一天既想挤又不敢挤，生怕挤不好，结果因为不敢用力挤，反而没挤干净，造成第二天发炎。
所以我说，要有平常心，你平常习惯怎样，考试前保持那样，就不会出问题。
我甚至建议你完全照平常的时间上床，即使早准备好了，也别因为想多睡几个小时而提早睡觉，因为太多人有过这样的教训，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困，心情又紧张，反而造成失眠。
你妈妈在晚餐时也说过她学生时代，大考前不洗头，考试那天不穿新衣服新鞋子。
我在学生时代跟她一样，那也是一种维持平常心的表现。因为当你放太多的注意力在服装上面，或是穿了自己不习惯的衣服、鞋子，剪了不习惯的发型，造成分心或临时出了情况，反而会影响考试。
举个例子，我小时候有一次参加全台北市的演讲比赛，特别在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差点儿出问题。
因为才弯腰系鞋带，裤裆就咔嚓，裂了。等缝好裤子，匆匆出门，又发现那双皮鞋因为是新的，硬，磨脚，走一步痛一下，造成我连上台都一拐一拐的。
你说，那不平常的心，不是弄巧成拙吗？
经过大半辈子，我觉得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。
所以，在做胆囊切除手术的前一天，我跟平常一样写文章、看书、看电视剧，跟平常一样时间上床；我每次出国前，也必定跟平常一样的时间睡觉、起床、打球。
我见太多了！许多人在出门旅行前，赶着安排未完的公事，上飞机前一夜，先赴应酬，大吃大喝，又装行李装到深夜，结果还没出门，已经扭伤了腰，上飞机之后又开始泻肚子，加上出门之前休息不够，没几天就感冒了。
或许你要说，出门前的事情当然要安排好，行李也当然要装。
对！这正是我强调的。
愈是将要面对不平常的情况，你愈应该早早安排，把那不平常的负担，用前面充裕的时间分散。如同考试，你想能有平常心，就应该早早准备；你想出门之前表现得从容，就应该早早去规划，甚至两三天前已经收好行囊；你想要穿新衣服上台，则应当早早就把衣服试穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子迈不迈得开，脚又会不会踩到裙角。
平常心要以平常来准备，而非临时抱佛脚。
平常心也是心常平，让你的心总保持在平静的状态，才能以不变应万变。所以，只有平常就努力、平常就警醒的人，才有资格谈平常心。
