【www.qg13.com - 这四步教你挽回异地爱情】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的真实案例：异地四年分道扬镳，通过挽回终成正果，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

Life1我与男友读普通高中时就了解了，她说那时就刚开始喜爱我。初中毕业后我们在一起，可是由于高校没有同一个城市，因此平时全是电話和手机微信。异地四年分道扬镳,如何挽回终成正果？

那样的异国恋，一坚持不懈就是说四年。四年来，人们情感一直很好，每日基本上无时无刻都会微信电话，一句吃啥、晚安好梦，早已变成生活中的一一部分。尽管有时候也争吵，可是吵完后男友都是积极哄我。或许我早已习惯被他哄着疼着，因此在他眼前才愈来愈骄纵太过，依赖感也越来越愈发得强，有时自己都感觉，的爱早已要我迷途了自身，但是沉溺于那样的感情的我却一直不肯醒来时。

异地四年分道扬镳,如何挽回终成正果？当你种下了一颗不太好的種子，它终归不容易给出漂亮的花儿或是结得柔美的果，又或是终有一天它连芽儿都不容易发就会刚开始渐渐地烂掉。我们的爱情就是说这般，何况，人们早已来到毕业季节、分手季。

快大学毕业时，我与男友决策研究生考试。人们刚开始去看书备考，男友是一个很求进取心的人，他花在研究生考试上的時间远比我多，加上她们院校的校规更加严苛，他的空余時间变的越来越低，陪我的时间也越来越比原先少了许多。可我早已习惯他每日的時间上报，每日的早上好晚安好梦，每日无时无刻的闲聊呀，我怎能接纳给他们发信息大半天不回呢？

我怎能承受他外出不跟我说向我上报呢？我刚开始心里不安，总觉得这次谈恋爱就好像自身在跟自身谈。针对他的忽略，我的答复方法是冷暴力，他越发向我讲理表述，我就会越发火，越发发火，就越发有意的对他冷漠，人们的争执刚开始越来越经常……不清楚从何时刚开始，他早已已不哄我了。

异地四年分道扬镳,如何挽回终成正果？之后我明白了，他外遇了，身旁早已拥有另一个女孩，.我了解，我们都是确实告一段落。他绝决的与我讲过分手，并与我分手。背负着想念的我，确实很痛楚。我禁不住去翻阅了他的室内空间，发觉他提交了和她一起的相片，那麼的甜美。好闺蜜见到后说，“看一下你与哪个女孩的工资待遇，别人如今那麼喜爱撒狗粮，那我?觉得像拿不出手，他从不秀。

因此，他对你，并不是不容易，仅仅 不想要。”这句话刺疼了我心，狠不下心人们整整的大学四年的感情比但是她和他的四个礼拜，我不甘心我成日的想念无级而终！因此我刚开始瘋狂的检索挽回男友的方式。

一段时日真将自身迷途得太深，我彻底不明白，感情应当是放松的、随意的，而不应该变成相互的一种工作压力，更不应该变成一道束缚。一些大道理，假若在当时就能搞清楚，或许就不容易有那麼多的损害。

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我们是如何从初的甜蜜爱恋，一步步走到分道扬镳的

大前天和一个谈了不上100天的男朋友说分手了。从最初的甜蜜爱到分道扬镳,情侣分手的原因有什么？

可令人费解的是，我居然沒有分毫心里难受的欲望，盆友说，我的哀痛早已跨越可承担范畴，因此发麻了。

我疑虑道，是不是?

我几乎就并不是个深情的人，我深深地感觉真正的爱情个填满不明和不确定性的物品，因此，恬淡看待得与失，才不容易在今后增加大量痛苦。

可不知道为什么，仿佛盆友那么一说，倒简直有一种凄凉感了。

第一次幽会时，就是我积极的。

我讲，我很喜欢穿白衬衣，佩戴手表的男人，那般觉得很酷帅。

他也的确是那麼穿的，那会，人们相聚在花茶店，他捧着一束花，立在大门口我等，太阳打在他的身上，确实就好像从书中走出去的男主。

他有一张很整洁的脸，是个工科男，可沒有想像中的死板，他幽默搞笑，和他在一起总不担忧没有话说聊。

谈恋爱中的人，大多是另一方一切都好，本来一双再一般但是的双眸，我还能从这当中见到一束光亮，很溫暖!

相处一个月后，对于相互逐渐了解，在他眼前，我依然想维持着最好是的情况。

从最初的甜蜜爱到分道扬镳,情侣分手的原因有什么？每一次幽会，必需用心穿着打扮，以最极致情况出現在他眼前。可他却没有了一开始的干脆利落，衣着拖鞋，衣着沙滩裤，秀发也常常乱七八糟的，也许是炙热的气温，他的身上的白T也被汗液淋湿，释放出一股异性朋友的与众不同味道。

我告知自身，男人繁忙工作，终究学不懂清洗自身，之后拥有自身在身旁，必定会他会每日都干净整洁出現。

就算我认为自身宽慰好像有点儿无助感!

由于他刚开始在我眼前抽起了烟，可是我嗅到烟味儿会胸口不舒服!

相处两月后，他突然明确提出了住一起的念头，我想了想還是回绝了。

我就是个保守派，两月一件事而言，好像还不足长期。一件事的回绝，他仿佛有点儿预料之中，可脸部还带著一丝心烦感。

她说，工作太繁忙了，突然期望家里有一个能够做饭的人。

看着他脸部疲惫的小表情，我泛起了学做饭的激情。随后，刚开始缠着我妈妈教我煮饭。

可当你拿着一份五六点就起來搞好的方便，送至他眼前时。他只讲过一句，下一次還是不必煮了。

我难堪看着那只吃完两口的方便，默默地将贴了很多创口贴的手放到身后。

本来带著愉悦、希望的心，一瞬间挨打得七零八落，那类觉得，还确实不太舒服。

迅速，还要100天留念了，我正高兴方案着要去哪儿玩，由于纪念日恰好是在暑假，非常好并不是?

可脸部的微笑并沒有维持得太长久，就一瞬间垮下了，她说，公司辞退员工，而自身悲剧变成被裁去的在其中一个。

换句话说，要艰辛渡过一段工作期了。

实际上，纪念日，我曾还想对他说，我上月销售业绩非常好，取得了一笔非常好的提成，可如今，已彻底沒有共享的情绪。

由于，不可以在人创口上再戳一刀，非常是男人全是要面子，讲自尊心的微生物。

我想，摆脱窘境的一个好方法就是说出来散下心，缓解一下情绪。

我讲，纪念日人们仍然庆贺吧，一起出来度假旅游一趟，回家再考虑到工作的事。

那一天，他突然越来越残暴起來，说他都那样了，我都只惦记着去玩，说我不听话!

冷不丁的大吼，要我说不出来话来。

一瞬间的清静，交给人们的仅仅 钟表滴答声。

之后，他向我道了歉，并跟我说彻底没情绪外出。

我明白这类被生活措不及防捅一刀的觉得，因此我不怪他。

但是，一个人倘若生产制造起一堵高高地密闭式院墙，将自身困在里边，不容许他人进到，那确实让人太头痛。

因为我不觉得我得像个老妈子，去哄着他，惯着他，诸事遵循他的意向。

我也难以忍受丧失一份工作，就这般沉沦，如同全球都负了他一般，工作都不找，生活也过得一团糟。

当你踏入哪个释放着一股让人刺鼻的屋子里，看着撒落一地的脏乱差衣服裤子也有各种各样方便面小盒子。

那一瞬间，我心里除开冷淡，也仅仅 冷淡。

我默默地学会放下刚买的热饭也有一身整洁的衣服裤子，头都不回地摆脱了哪个要我倍感压抑感的屋子。

他的好，我从没忘却过，可他的不勤奋，我一样会记忆力刻骨铭心。

一段感情由刚开始的甜美而最后迈向各奔东西的下场，几乎都并不是由于某一時刻的骄纵妄为，只是，你我之间存有着过多小磨擦，可却自始至终无法处理。

从最初的甜蜜爱到分道扬镳,情侣分手的原因有什么？感情里，害怕的是，我想要勤奋成才，前往更加宽阔的室内空间，可你却与我相背驰，只想蜷缩自身的龟壳里，不肯走出去。

两人分手、离婚后分道扬镳，并不能说明对方是个烂人

分道扬镳这类事，只有证实两个人不合适，并不可以证实对方是狗屎。离婚最后分道扬镳，两人分手后怎么相处？

我喜欢的一个网络小说文学家，随后，近期带孩子出游，另外给一众网络喷子发发赞不绝口。

应大伙儿企业愿景，她传出了一张和讨人喜欢闺女一起在伦敦之眼上的照片。当然的妆面，身材火辣修长美腿，波浪纹长头发樱桃小口精美雅致。

她的照片惹得一群人感慨万千关注。

关注的人自然像我一样诧异：本来能够靠脸吃饭，她却用才华征服2了一众网络喷子。一篇小敏出去也是几万块的浏览量。

感慨万千的人也是原因：即然此女才华横溢有貌又金多，为何还会把自身的丈夫变为前夫哥呢?

离婚最后分道扬镳，两人分手后怎么相处？就在一个大盆友的情感疑虑的情况下，此女讲出了论文开题时的一段话。

上边得话，一开始想的情况下有点破口大骂口，可是，细心的想一想，这话并无大道理。

最先，婚姻中的两个人，从相遇恋爱到結果最终由于种种原因分道扬镳，并不等于哪些。最终分道扬镳仅仅 由于不合适多，实际是哪儿不合适，只能当局者清。

第二，在婚姻中，无论多么的成功的人，都不太可能一劳永逸的被時刻激情的恋情着，或是始终变身不分离。如今的婚姻应对的试炼和引诱许多 ，一个一不小心就可能会致使常有将会面临两个人婚姻的瓦解。

第三，有时或许并不是分离就代表两个人有缺点自然全世界沒有极致的人，分道扬镳的下场将会确实是不合适，沒有说谁长的好看，或是到底是谁生活美好，或是到底是谁才能挺大，最终他就能一劳永逸的获得情感。

离婚最后分道扬镳，两人分手后怎么相处？分道扬镳并非说，两个人全是很废弃物的人，或是两个人都长的表面丑恶，个人行为歪斜，有，并非所有，人们不应当戴着变色眼镜去看看。

情感挽回：相爱三年分手男人心理

分手后，女生往往考虑最多的问题：

他还爱我吗？

他爱上别人了吗？

假如我不联系他，他会忘记我吗？

女生经常想挽回对方，但同时又感到迷茫。他们不知道男孩在想什么，也不知道如何拯救他们。

其实分手后，男生一般会经历以下四种心理变化，只有女人发现了，才能顺势挽回爱情。

一、狂欢期时间

分手后0-10天

他的心理想法

分手前，你因为很多矛盾留下了很多不开心。你任性、粘人、没有安全感、操纵欲强、多变的情绪让他越来越感到压抑和疲乏。

因此，分手后，男孩会有一种自由的感觉，他会感到极度放松和释放，有一种呼吸新鲜空气的喜悦感。

他的行为表现

为了纪念他回归单身生活，享受自由的快乐，男孩们会开始像“脱缰野马”一样为所欲为。

聚会、聚会、赏皮、熟悉异性、社交、每晚玩游戏……他会做很多事情让自己自由，充分利用单身在金的特权让自己舒适。

挽回建议

这个阶段的男生还是有一种莫名的自信感，觉得没有你他会过得更好。他只想摆脱过去的不快，寻求新鲜和刺激。

假如这个时候女生缠着他恢复，男生会认为你想把他拽回不幸福的束缚。他不想过过去的生活，所以他不会被你欺骗！

因此，他会无形中放大你的缺点，对你变得更加反感和厌恶。女生追你越多，他越想逃跑，甚至在MoMo里黑你。

所以，在这个阶段，女生千万不要要求复合，否则只会适得其反，让她们更加鄙视你。

二、冷静期时间

分手后10-20天

他的心理想法

经过之前的激烈狂欢，他开始觉得有些飘飘然。分手后他逐渐感到空虚和孤独。他不习惯没有你的生活，内心慢慢平静下来。

这时，他对你的负面情绪已经褪去。他开始思考这段感情。分手可能不全是你的错。他也开始反思自己在感情中做得不够好的地方。

他的行为表现

他不再像前段时间那样出去惹事，生活逐渐回归平静和正常，变得有些深沉和沉默。

有时候他会主动跟哥们聊分手，饮酒聊天，开始积极分手，也会流露出悲伤和遗憾。

挽回建议

虽然现阶段他对你没有那么反感，间或会回复你的信息，但现阶段他还是不建议女生复合。

因为这个阶段的总结会让他再次意识到“你还是老样子，我们还是不合适，和你分手是对的。”

相反，假如你比他冷静，他就会陷入自我怀疑。“她不应该这么坦率。”她很久以前就想分手了吗？分手后她很舒适？"

总之，这是一场心理游戏。你越是冷静，他越会陷入自我否认，打破之前的情感认知，甚至开始后悔和你分手。

三、思念期时间

分手后20-30天

他的心理想法

平静了一段时间后，他越来越觉得孤独，真的不习惯没有你的日子。他开始回忆你快乐的日子，想念你的善良。后知后觉，他的心里布满了失恋的悲伤和悲伤。

夜深人静的时候，他不自觉地回想起以前追你的时候，回想起自己对你的投入，对这份感情的投入，平静了那么久，终于找到了自己的真心，觉得无法释怀。

他的行为表现

他越来越想当初拥有你的日子，对你的现状也越来越好奇。

他会偷偷看你的朋友圈，偷偷观察你，有时候还会忍不住夸奖你，试试你的反应。或者向共同的朋友打听你的消息，了解你现在的生活。

知道你越来越好，他越来越后悔。分手后，他也接触到了其他异性。相比之下，他发现你也挺好的。除了一些小毛病，你不比其他女生差，你更了解他。

挽回建议

这个阶段是最好的恢复时间，男生对你感到后悔和好奇

心极大，尤其是发现你分手后越来越好、越来越漂亮时，他更加觉得当初主动跟你提分手简直就是个傻子。

但就算是挽回最佳时期，也要注重挽回的时候不要太卑微太主动，而是充分利用他此刻的心理，进一步激发他的需求感，最好的挽回是让对方主动提复合。

四、重生期

时间

分手后第30-90天

他的心理想法

虽然他明确了自己离不开你的心意，但男生也会害怕重蹈覆辙，他可不想在复合之后又走上原来的老路，感情依然不开心。

因此，他会一边持续观察你的变化，一边想办法和你磨合相处方式，看看是否有机会和你长久地走下去。

假如他重新给了这段感情一次机会，也努力尝试了重新相处，可结果还是不尽人意，那么他会彻底心冷并且忍痛割爱，放下这段感情步入全新的生活。

他的行为表现

这个阶段他对你的态度明显暖和了很多，有时你们能够聊天聊很久，他对你多了许多关怀，你们的相处像朋友，又像情侣。

不过，有时候他也会对你忽冷忽热，你们的关系迟迟不能升华和推进，这正是因为他还在观察和考验这段感情。

挽回建议

你们的感情想要完全复合，一定要彻底解决掉当初分手的原因，修复深层次的矛盾。因此，不要觉得你们的关系回温了就开始大意，自我成长和改变不是做给对方看的，而是脚踏实地为未来做铺垫的。

想要进一步推进关系，完全修复好感情，记得一定要营造出开心快乐的相处氛围、健康的沟通方式和良性的互动模式，让对方真真切切感受到和你在一起真好，并且依恋上和你相爱的感觉。

以上就是分手后男生所经历的4个心理变化阶段，你弄清楚了吗？

顺道提一下，这四个阶段的时间并不是固定不变的，这里总结的只是大多数男生的平均时间。

实际上每段感情都具有非凡性，每个人的性格不一样，女生对待分手的态度也不一祥，因此男生所经历的四个阶段时间也会有长有短，不可一味按部就班。

挽回的时候一定要结合自己的实际情况对症下药，随机应变。究竟感情是灵性的，爱是讲究感觉的，再多的技巧也抵不过一颗真诚爱对方的心。

情感挽回：分手四年了还可以复合吗

我和初恋男友相爱5年，分手2年半，我一直没有办法忘记他，从分开那一刻开始，我就一直有挽回的心思，苦于身边没有人指导，不知道该怎么做成功率最高，以致于我做出了一系列惹他不快乐的举动，比如：纠缠和苦苦请求。均以冷眼和讥讽告终。

前些日子，很偶尔的机会，qq上提示我“你可能熟悉的人”，看到他，他还在用我们以前的情侣头像，还是那个熟悉的qq号和昵称，我很欣喜，可能这就是老天给我制造的机会。当机立断地点击了“申请好友”，备注了一句“还好吗”，我不知道他记不记得我的qq号，反正名字早就改了，心有点怦怦跳，不知道他能不能同意。

一整天没动静，到了晚上，忽然加上了，他回复我“挺好的”，我就猜出来他已经知道我是谁，我觉得这就是还有戏的意思，跟他寒暄两句之后开始约他见面吃饭，他没拒绝。那个周末我早早起床装扮好去见他，却很让我意外。

他对我不是很热情，看样子对以前我提出分手还有不甘，究竟分开这么久我也很理解，可吃饭的时候他也没像以前那样处处照顾我，问我喜爱吃哪个，我觉得即便分手了作为绅士也应该关照一点女生，他没有，让我很失望。在饭桌上，只要我提到以前的感情他就刻意转移话题，整个过程都是在虚假寒暄，没有重点。

第二次我约他就约不出来了，聊天也经常不回复，或者说很忙。我非常想跟他复合，可又担心说出来会吓跑他，所以我给他发了一段很长的微信文字，他依旧没回复。可在前些天的情人节当天，他竟然给我主动发了一句“情人节欢乐”，我不明白他到底什么意思，到底有没有想复合的意思呢？或者，我怎么才能让他转变以前对我的看法，重新爱上我？现在的状态再持续下去我就要疯掉了。。

点评：

♣你们约会当天的表现，他属于非常正常，是你侥幸心理在作祟，希望他能像以前那样照顾你，从而你处于主动地位。

♣之前让你们分手的问题，无论多糟糕，经常一两年的时间，也不会再在意，可能早就随着时间烟消云散了，所以这不是根本问题。

♣“分开很久想挽回”比“刚分手就马上挽回”要轻易得多。首先你要搞清楚他目前处于单身状态，比如可以在聊天中简单提一句“你女朋友做好饭在家等你了吧”类似的话，最好别直接问。

♣分手一年以上，相当于一个断联的过程，断联的作用不再需要我多谈，断联期间这段时间最大的作用，就是让你们之间的关系不再那么糟糕。正常的断联期间，往往在三个月到半年，时间一长，的确会存在风险，比如恋人会度过怀念期，内心有投入下一段感情的打算。

♣平常的沟通中包括线上线下聊天，不要表现地太过欣喜，也不要刻意求复合，只需要简单地像许久未见的老朋友。另外构建你自身的二次吸引，时间久了，自然会重新吸引他。

真实案例｜失恋了，用“挽回”大法 -

我现在感觉我就是真爱我前女友，即便断了联系，他帮我的溫暖就是我奢求不到的。我现在每日要是想起他内心就很暖，想起他就会勤奋去考该考的证。我觉得我还会爱她，因为我认可我爱他，也认可他不爱我，但我不会感觉痛楚了。失恋了还能挽回吗,挽回爱情秘籍是什么？

并且我觉得他很明显的情况下，想去他室内空间看一下，他也要来我室内空间很数次。可是我不想再积极规定他再加我，也不容易抱怨，我觉得它是种很深的情感，就是说即便人们断了联系，可是内心常有另一方，我觉得确实是种很深的爱，很暖。即便一点沟通交流也没有，我觉得我爱他，他实际上能磁感应到。

我认可了我爱他，也刚开始越来越有能量，因此我之后也不愿躲避我爱他这一客观事实了，我是爱他的，他是随意的，我觉得这一心理状态是最好是的。昨日他跟我说，我非常触动他的是，他感觉我对他太棒了（尽管我觉得对他也没多好）可是他就记心里了。

失恋了还能挽回吗,挽回爱情秘籍是什么？我常常想他了去他家中找他，随后在外面等他下班了再进来，他的家跟企业是一个地区。那一次冬季我在9点直到他12点，她说他还记得确实印像很刻骨铭心，她说没有人那样对面他。我跟他差五岁。他昨天晚上跟我说我是一直想在他那边刷优越感，太他会累心，他工作中早已挺累了。

因此这么多年至今的改变，我是来填补自身心里的苦闷，憋住没去靠他人来弥补这一洞。昨天晚上上她说他看见我的改变，随后还跟我说实际上我的年纪这里摆着呢，也赖不可我，是他不太爱怜香惜玉。我现在不容易积极找他之后，他刚开始积极要我了，即使不找我我内心也挺有归属感的。

我非常感谢他昨天晚上一件事讲过这些话，要我坚定不移了我走的路是对的，并且以前是感觉他要我缺乏安全感，如今想起有他在就感觉很稳定安稳。实际上我说过自身好多遍我究竟有多爱他，因为我一直瞒报自身对他的情感。可是我的行動都他会觉得到我内心非常在意他，我现在也知道他能带来我的是信任感，因此我愿为他做许多 改变，巧的是他也在改变。

这几天旁边任刚开始联络，你我之间拥有许多 转变。今日和他出来，他跟我说了许多 ，我掌握来到我以前也没有掌握过的他。乃至是彻底颠复了我以前对他揣摩出去的这些。以前我一直骂他花心男，如今要来他的渣也是我的责任，自打我刚开始改变之后，他一件事的心态确实发生变化许多 ，越来越刚开始积极.。

尽管全是很普普通通的琐事，但这种全是曾经的我要想却不管怎样都无法得到的。失恋了还能挽回吗,挽回爱情秘籍是什么？以前执着得把他归到小孩基础理论里的“剪刀”，不管他干什么都是本能反应的不信赖他，而他也愈来愈往我不会信赖的方位走。

真实案例｜失恋了，用“挽回”大法

我现在觉得我是真爱我前任，即使不再联系，他给我的温暖是我奢望不来的。我现在每天只要想到他心里就很暖，想到他就会努力去考该考的证。我觉得我还会继续爱他，我也承认我爱他，也承认他不爱我，但我不觉得痛苦了。

而且我想他很强烈的时候，会去他空间看看，他也会来我空间很多次。但是我不会再主动要求他加上我，也不会埋怨，我觉得这是种很深的感情，就是即使我们不再联系，但是心里都有对方，我觉得真的是种很深的爱，很暖。即使一点交流都没有，我觉得我爱他，他其实能感应到。

我承认了我爱他，也开始变得有力量，所以我以后也不想逃避我爱他这个事实了，我是爱他的，他是自由的，我觉得这个心态是最好的。

昨天他跟我说，我最打动他的是，他觉得我对他太好了（虽然我觉得对他也没多好）但是他就记在心里了。我经常想他了去他家里找他，然后在外边等他下班再进去，他的家跟公司是一个地方。那次冬天我从9点等到他12点，他说他记得真的印象很深刻，他说没人这样对过他。我跟他差五岁。他昨晚跟我说我就是总是想在他那里刷存在感，太让他累心，他工作已经很累了。

所以这么久以来的改变，我就是来弥补自己内心的空虚，忍住不去靠别人来填补这个洞。昨晚上他说他看见了我的改变，然后还跟我说其实我的年龄在这里摆着呢，也赖不得我，是他不太会怜香惜玉。

我现在不会主动找他以后，他开始主动找我了，就算不找我我心里也挺有安全感的。我特别感谢他昨晚对我说了那些话，让我坚定了我走的路是对的，而且之前是觉得他让我没有安全感，现在想到有他在就觉得很安定踏实。

其实我问过自己很多遍我到底爱不爱他，我也总是隐瞒自己对他的感情。但是我的行动都让他感觉到我心里特别在乎他，我现在也知道了他能带给我的是归属感，所以我愿意为他做很多改变，巧的是他也在改变。

这两天跟前任开始联系，我们之间有了很多变化。今天和他出去，他跟我说了很多，我了解到了我之前都没有了解过的他。甚至是完全颠覆了我之前对他揣测出来的那些。之前我总是骂他渣男，现在想来他的渣也有我的责任，自从我开始改变以后，他对我的态度真的变了很多，变得开始主动.。虽然都是很平凡的小事，但这些都是我曾经想要却无论如何都得不到的。

之前固执得把他归为娃娃理论里的“剪子”，无论他做什么都会本能的不信任他，而他也越来越往我不信任的方向走。我为了挽回他真的学了很多方法，例如去学“五步”（PUa们学的）去学林子的如何挽回，或者去学习如何去忘了他，但我都没有成功。

今天他跟我说了他心里的我，其实他心里知道我的本质，而他心里一直放不下我也是因为他觉得我是真的对他好。他老说我傻，有时候又想说说我，心里却又高兴我这个傻劲儿。他问我“这是不是就是真心换真心？”

我现在不会像以前一样去控制他，引发他的注意力，这让他轻松了很多。我以前越喜欢一个人会越掩饰自己，因为我觉得太喜欢一个男人他会不珍惜，而我今晚才知道并不是这样，反而我开始庆幸，幸亏他知道我心里还有他，所以他心里也给我留了一个位置。其实我只是表现出了最真实的自己，学会爱自己，学会去爱应该爱的人。

喜欢他不再是想法设法的引发他的注意力、刷存在感，而是设身处地的为他着想。之前青雨说，真心有可能换来真心，我现在想说，我真的换到了。我真的很开心。但我现在依然很平静。心情不会大起大落。我俩进行了很深层次的沟通，我现在内心已经开始慢慢有了安全感，我开始信任他，他也变得越来越好。男人渣不渣，有时候真的取决于女人。

我放下了自己对他的臆想去看待眼前这个男人，去发现真实的他，然后我看 到了他很多优点。我现在心里没有太多的特别兴奋的情绪，有的只是平静，而我也在慢慢得到自己的努力换来的东西。

写这么多就是想把这个分享出来，再一次证明青雨说过的“真心有可能换来真心的” 。希望其他姐妹也可以慢慢的，放开心，勇敢的去追求自己想要的。只要你变好了，你周围的一切真的都开始慢慢变好了。

我觉得我走青雨的路子真的走对了。

异地恋分手了怎么挽回？异地恋如何修成正果？

异地必分的想法似乎已经在人们的认知里根深蒂固，多少对恋人因为异地而不得不放弃。甚至一些异地情侣也因为距离等因素对两人的恋情没有信心，思念抵不过真真切切的拥抱，打电话不如实实在在的聊天见面，悲欢无法及时传达。
网上有句话，“你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴”，可谓是异地恋的真实写照。热恋中的两人会因为甜蜜而忽略了距离上的阻碍，因为思念让每一天都变得充实起来。而经过热恋之后的两人会想要更多，这时如果再遭受其他的打击，比如信任危机，那么异地恋就会濒于破碎。异地恋分手了怎么挽回？该如何做才能修成正果？
一、异地恋分手的原因
情感专家先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。所以，异地分手的原因可概括为以下几点：
第一，信任感缺失。虽然，手机、电脑在异地恋中占着十分重要的地位。但是，分隔两地的两个人不可能随时随地的拿着手机、对着电脑，那么就更加不可能时时刻刻的联系到对方。当你在一天中长时间联系不到对方的时候，当然你也不能像不是异地恋的恋爱那样随时随地的去找到对方的时候，你对对方的理解度就显得尤为的宽。如果你不断找对方，不断的打电话给对方，不断的质疑对方，那么对方只会越来越厌倦这种感觉，结果可想而知。
第二，无法及时沟通。异地恋最大的缺陷就是当两人的感情出现矛盾时不能马上解决。没有共同的时间，也没有即时的面对沟通，很难从根本上消除矛盾。也许昨天的某件事情让一方感觉委屈，但是今天两人才有时间来处理，容易造成矛盾堆积，影响感情。
第三，无事生非。因为异地产生的不安全感，让你开始怀疑，他是否还爱你，你们之间有没有未来。为了测试自己在你心目中的重要程度，你屡次挑战他的框架（做人做事的原则），比如，让他一天准时打多少次电话给你，一旦对方来不及或者有事要忙，事后向你解释，你反而发脾气，结果是对方累了，你们的感情也就无疾而终了。
二、提升自我
提升自我意味着你要做出改变，不管是外在还是内在，都要让对方感受到你的不同。通过网络平台的优质状态展示，可以让对方更加关注你。
首先，提升自己个人形象。人靠衣装，佛靠金装，个人形象是给别人的第一印象。情感一生网的建议是，做个美丽优雅的女人，既能吸引别人羡慕的目光，又能满足男友的优越感。从穿衣打扮做起，会挑衣服的女人一定是最了解自己身材的女人，所以，挑选衣服之前一定要先试穿，选择适合自己身形的。毕竟很多衣服都是根据设计者心中的身材去设计的，要学会突出自己身上的特点，掩盖自己的缺点，才能穿得最美。
再者，提升自己的内在。先生曾经说过，有魅力的女人比长相漂亮的女人更具吸引力。比如，懂得去享受生活。我们越懂得生活我们的内在就更美好。懂得去享受着平淡的一天的话，我们的内在也在改变。外形改变其实也是为了内在改变，穿衣服更加有讲究了，个人就会越来越自信；房间布置得精致简洁，生活坏境更加啊有讲究了，个人就会越来越阳光。分手了以后难免会陷入恐慌，自己怀疑自己，怀疑这个社会。我支持对这个世界产生任何的抱怨或者质疑，但应该保留着它的同时去改造自己，活在当下。
三、改变相处模式
关于表达爱意。“确定恋爱关系之后，男女的表现是截然不同的。男人会放心地更加注重自己的工作和其他社交圈，而这个男人却变成了女人的全世界。”所以经常会有男人抱怨女友太过黏腻，而女人又责怪男友不够体贴。事实是，男女的需求各有不同，用先生的话来说，“男人需要自由和尊重，女人需要陪伴和爱护。”这天差地别的需求自然就造成了一些不必要的纠葛和争吵。对待此种差异，男人应该给女人更多陪伴，而女人更应该给彼此多一些自由空间。不管是对于自我价值的提升，还是双方长期关系的发展，这样做都是很有利的。
关于新鲜感。通过不断提高各自的审美水平和文化修养，使双方在恋爱过程中不断发现对方有新的进步，让新鲜的血液不断融入你们的爱情里，把爱情推到一个不同的层面。当然，这一点不是那么容易达到的，必须你们双方共同努力，形成共识。比如，一起培养新的兴趣爱好，将两人的梦想联系在一起，更能拉近你们的距离。
四、维持异地恋的方法
多创造在一起的机会。一段感情在最初开始的时候都是甜蜜而幸福的，随之时间的流逝，感情就会慢慢变淡。其实，这样的现象很常见。两人在一起如果没有保持新鲜感，那么感情会容易出现问题。两人要多创造机会让彼此在一起，无论是喜还是忧，都是两人一起经历过的，能够使两人的感情更加牢固。
增强对彼此的信任感。对方对你不够信任，就是因为你还有某些行为让她很放心不下。或许是因为你和异性相处太过于亲密了，两人异地恋，本身很多东西就是靠遐想，难免会产生猜疑的。这样的话要给对方足够的信任和安全感，要给他信心。
要建立起共同的预期。比如，大家一起规划未来的计划，要制定短期和长远期的目标。比如什么时候你们一起去什么地方旅行，一起培养新的兴趣爱好。这样的话可以让对方看到你对你们这段感情的重视，那么对于你们的恋情发展也是很有帮助的。
情感专家先生说过，挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。所以，想要挽回异地恋就要全身心地投入，不管在挽回过程中遇到多大的突发状况，只要你坚信自己能让对方回心转意，那么挽回成功后，你自然会收获爱情的甜蜜。

真实案例帮你分析挽回爱情的误区

▼它是一个真正的实例，产生在近期的一位报名参加感情服务项目的委托人，由于较为具备客观性，因此将他在挽留全过程中犯的不正确消息推送给大伙儿，期望大伙儿都能绕开这种挽回感情中的错误观念。如何挽回爱情？挽回爱情的误区有哪些？

▼前几日，伊思感情的教师一件事说，我犯了许多 大伙儿都是犯的不正确，期望我可以将自身的亲身经历写出来，让大量的盆友防止出现那样的难题，因此拥有本文。

▼我和老婆是在高校的情况下了解的，两人情感非常好。女友是一个性格开朗的小姐姐，异性朋友诸多，可是最后她挑选了我。据他说，她看中我的缘故是，她自小有一个嫁个工科男的梦，她感觉工科男非常沉稳，非常有男子气概。

▼在一开始的情况下，情感非常好。你我之间的交往方式是，她帮我讲各式各样的事儿，我承担听；她带我四处玩，我承担陪他。她的激情感柒这我，这一段时间，就是我性命中最美好的时光。我爱她，我可以觉得她都是爱你的。可是在相处大半年以后，她刚开始郁郁寡欢，我说她，她也不用说，我很急，可是不清楚如何去处理。这类情况不断了大约有十几天的模样，她忽然一件事想分手，我那时候不知所措，彻底不清楚哪儿出了难题。我说她为何，他说她想静静地。

▼我那时候看见她从我的身旁离开。我不舒服急了。因此刚开始到互联网上检索有关挽回女友的对策。

▼见到有些人要断联、要冷藏、要刺激性她。

▼我那时候也不明白这种，因此对着在网上的做，可是没有的实际效果，她立即把朋友圈加入黑名单了，彻底不理我，平常授课遇到了也不理我。

▼之后，不经意中关心了伊思爱情顾问的微信号码，感觉挺有深层的，然后就挑选服务项目了。在教师的具体指导之中，我了解到自身在挽回感情的全过程中碰到的错误观念，断联、冷藏、刺激性在一些情况下是能够的，可是所有人的情况是不一样的，因此我选用了他人的方法，反倒会让情况更槽糕。经典案例：

▼将会很多朋友都在挽留的全过程上都亲身经历过那样的全过程：提出分手——无计可施——四处求助——试着各种各样乱七八糟的方法——另一方视而不见——挫折。

▼如何挽回爱情？挽回爱情的误区有哪些？在这一全过程中，因为沒有了解到两人中间的准确情况，及其不清楚何时用哪些的方法，一般 情况下能发觉情况没什么进度，或是越来越很糟。接下去，小伊将会与各位朋友们解析，为何他再用这种对他人有效的方法的情况下彻底不可以挽留。

1、断联▼一般来说，断联有2个功效，一个是让彼此从猛烈的心态中平静下来，另一个是处罚另一方。在解析过那位委托人的情况，人们发觉，他女朋友提分手时，两人都十分理智，没有的猛烈心态，而且历经人们解析，女生想分手的缘故是男孩儿太呆傻，不清楚如何答复，小姑娘不可以从平常交往中获得答复，很消沉，很气馁。因此，断联实际上是不宜那位委托人的。那麼合适断联的情况是哪些呢？

▼好似上边常说，最先，断联合适两人的心态十分兴奋，一切的语音通话、触碰常有将会让分歧更新。

▼次之，作为处罚的专用工具。人与别的小动物是一样的，在特殊的标准下能产生经典条件反射。例如，每一次爸爸回家都是带这美味的糖块，那麼当爸爸回家的情况下，小孩就会守在大门口，等候着糖块。等在大门口这一个人行为会得到奖赏（糖块），因而小孩会在爸爸回家的情况下等在大门口。那人们想一想，在另一方不正确更比较严重的情况下，你选用断联的方法，另一方是否就会产生经典条件反射，我做这一事儿，TA会不理我。那麼，下一次，就不容易产生一样的不正确。

2、刺激性另一方▼许多 盆友采用的刺激性方法就是说，放一张和异性朋友暖味的相片，随后另配上一段暖味的文本。

▼那样做会有哪些的实际效果呢？另一方难过默默地撤出、另一方勃然大怒火上加油、乃至会想，才提出分手多长时间，你就是这样，贱人！▼恰当的刺激性另一方方法：男人女人配搭，多的人合影照片、发一些接到的礼品相片（不必标明男人女人）、根据盆友向另一方转达给你异性朋友的情况。

▼如何挽回爱情？挽回爱情的误区有哪些？解析情况，随后采用适合的挽留方法，这才算是恰当的相对路径。

失恋后挽回爱情的方法：真实案例

我想要根据我和饭饭的经典故事向大伙儿展现一种恰当的爱情观。 有着恰当的恋情心理状态，才可以产生恰当的恋情方式。如何挽回爱情？分手后怎么挽回男友？

自然，这世界的奇特的地方就取决于人与人是不一样的。你也是粗手臂的，我就是细手臂的;你沒有龋齿，是我龋齿;你也是光亮头，我就是细短头发;你的女友叫“小猪猪”，我女朋友叫“小饭子”。 因此，将会出色优良的恋情方式有很多种多样。那麼，還是像上文一样，此篇內容還是我本人经验主义的东西，以供大家参考。大量挽留的文章内容，你能到找一下。

那麼哪些的恋情方式才算是身心健康的? 非常简单，你过得好就行。 饭饭，一个奇妙的姑娘。 最先，她是一个好姑娘，就是说传统上的那类“文静女生”。 可是，她很单独，很独立。 这一点曾一度要我很消沉。 我也有时觉得：她不用我，无我有她也可以过得非常好。 是的，男生有一种心理状态：被别人必须的心理状态。 可是，有时我非常赏析她的这类自立自强。 此外，饭饭是个很风趣的姑娘。 留意，是“风趣”的“姑娘”。 前文说过，我很喜欢聪慧的姑娘。 风趣的人通常很聪慧，例如我，嘿嘿。 随后，饭饭个子168cm，长得还非常好，长直发披巾~ 有没有什么特性呢? 额，临时意想不到了。

如何挽回爱情？分手后怎么挽回男友？总之就是说我喜欢饭饭吧，真心实意喜爱。 真心实意喜爱=把我饭饭深深地吸引住了。(大伙儿要逐渐培养这类思维方式，是的，一切的一切都是由于吸引住) 可是，人们分手过。 时断时续地分手过3,4次吧。 乱掉吧，下边我根据三个一部分来叙述我和饭饭的经典故事。

◆◆◆第一一部分：昨天晚上和饭饭的碰面。 七夕节以前人们还要想情人节怎么过呢，結果企业要我公出去天津市6天，那麼太方便了，七夕节都无需想想。 我跟饭饭通电话说，不然我走以前把礼品赠给你吧。 結果我想赶早，她那里要上下班啥的，碰面也不便捷。随后就改为我在天津市回家给她带礼品。時间回看，人们在昨晚11点碰面了。 饭饭一身红色大衣，蛮有风韵。 很远见到她，我也心头喜悦地喊：“美女，难得一见，难得一见~~”(这话不虚，从假期回来到如今，2个半月吧，第一次见面) 饭饭也非常高兴，“是的，是的，林子帅男，难得一见，难得一见。” 随后两个人慷慨激扬地开展了国外朋友式的挥手典礼。 以表改革友谊。 我手里拎着2个礼品，怀中还藏着一个。 随后我还没有说两三句，一个毛绒娃娃就被她抢过去立即抱怀中了。 “喂，我还没有说要赠给那我。” “看着你拿了很多礼品，是要发送给很多姑娘的吧。没事儿，我帮你先拿一个嘛。”饭饭扬着脸在前边走。 “不是吧，这都被你发觉了、、、” 转了转，找了个路边小吃坐着，我饿了。 随后聊了聊我公出的状况，她工作中挺累啥的。 吃了提前准备撤。 她搬新家了，在城区，可是侄子在他家，我不会便捷去。 可是临走时我要去看一下她新房子在哪里。 来到住宅小区大门口，卧槽，大铁门大锁。 我提前准备搭到其他门。 饭饭说：“不然人们爬以往吧。” “饭少侠果真强悍，小童星钦佩、、、” 人个子192cm，瘦人一枚，轻轻松松越过。 饭饭在后边作粉絲钦佩状：“好厉害啊，那么轻轻松松就过去、、” 当她跨在大铁门中央政府的那时候，我压着响声有意向四周喊：“有贼啊，抓贼啦、、” 饭饭在上边哪个囧，又害怕跳下去，又急又恨。我将她抱下来，她还不必我抱，说自身能够 出来。大量挽留的文章内容，你能到找一下。 饭饭：“你以为我也不知道你，你就是说想占我划算。” 我：“我晕，我那么帅，就是你占我划算十分，你的脸怎能那么大!?” 寻找地区，我也回来了。 第一一部分完。

◆◆◆第二一部分：我和饭饭的经典故事背景图。 饭饭是校园内北区大门口搭话到的，到如今算作了解2年多了。 当时并沒有认清她的脸，只还记得她身背一个挎包，走得很着急。 搭话的那时候是如何的场景早已想不起来了，如今只还记得他说过一句话，“我饭饭言而有信的，说过让你号就会让你号的。”大量挽留的文章内容，你能到找一下。(那时候玩笑说再也不会帮我假号吧) 之后第二次碰面，就是说他们寝室好多个姑娘去KTV歌唱，我和一兄弟某类偶然也来到。 随后半途KTV出去转悠，大夜里的两人在大街上晃来晃去，随后基础就明确关联了。 我就是饭饭的初恋女友。 之后分手了。 分手缘故就是应说得话，就是说： 她感觉，我或许并不是她要想的那类恋情目标，随后又说我缺乏安全感。 我最后舍弃她的缘故是，上文提及的她那自立自强的个性化，要我觉得很消沉。 吵吵闹闹，最终他说，我就是她的第一个男生，她感觉還是不可或缺我。 恰好，因为我喜爱她。 我们大学毕业之后，我住在城北，她住在成北，相离太远，2个钟头左右公交车路程。 异国恋了。 讨厌异国恋。 因此沒有过多地联络她。 她有时积极通电话而言：想你啦。 他说：“我不知道为何，今日就是说非常想着你。” 我愿和她再次合好的缘故? 第一，她搬新家到城区了，人们想碰面得话，三十分钟以内就能碰面。 第二，我都喜爱她。 没有什么了，第二一部分完。

◆◆◆第三一部分：我和饭饭的恋情方式。 最先，人们两人都较为单独。 人们有自身分别的衣食住行。 她的盆友社交圈沒有我也而丢弃一点点。 说得滑稽戏点，她并不是个“重色轻友”的人。 我嘛，哎，学吸引住学的嘛。 人们沒有每晚电话短信的习惯性。 精确地说，也没有跟一切姑娘有这一习惯性。(热恋以外) 我和饭饭能够 三天没有联络，就算一丝。 她会在确实很想我的那时候打电话，而并不是没事儿就打。 即吸引住学注重的“表述自身心里最真正的体会”。 几日不联络的状况下，一旦联络，反倒有那类热情，那类很思念另一方的觉得。 如何挽回爱情？分手后怎么挽回男友？随后在一起玩就会很高兴。 大家平平淡淡期的那时候还每天粘到一起得话，觉得会渐渐地变浅，矛盾会渐渐地更新。 觉得渐渐地变浅，矛盾渐渐地更新，暗流涌动，这就是说大家分手的缘故。大量挽留的文章内容，你能到找一下。自然，因为我并不是说人们沒有矛盾。例如人们之前分手就是说在上年七夕节夜里。 悲催的七夕节夜里分手的有没有，并且就是我非常高度重视的七夕节。(我本人较为重视中华传统文化的一些东西，将会受我们家老头危害吧)

PS：中华传统文化和传统式观念是不一样的，大伙儿不必弄混。 我喜欢中华传统文化的一些东西，例如每一年央视春晚前边的《一年又一年》这一综艺节目我也十分喜爱。大量挽留的文章内容，你能到找一下。可是传统式观念里的一些东西是我劝大伙儿丢掉的，例如“信赖心理状态”，例如“追”的观念，例如“一味对她好”的观念等。 从基础理论上讲，说白了“表述自身心里最真正的体会”，就是，在平平淡淡期的那时候，从你的心里体会而言，必定是不容易每日都惦记着要跟另一方在一起的。 因此大家在平平淡淡期以便说白了的“感情”而粘到一起的那时候，就是说违反了大家心里最真正的体会。 自然，将会是你要每天在一起，给你偏重的“信赖心理状态”，不足单独，太依靠他，而他不一定是。他将会一开始是喜爱每天在你一起，乃至住在一起，可是之后感觉烦了。 “感觉烦了”的含意就是，从他的心里来看，他并沒有每日都想跟你一直在一起的期待。 提到这一，我忽然发觉许多“感情”全是假感情。 许多姑娘确实由于感情而死死的怀着另一方没放吗? 不一定。 许多姑娘将会是，信赖心理状态过重，自身不可以照顾自己。这一那时候有一个人能照顾好自己，那麼这一姑娘就寻找依靠了，随后就跟他在一起了。 因此，细心想一想，你由于信赖心理状态过重不足单独而对他造成深深地的“爱”吗? 我认为，这实际上仅仅深深地的“依靠”罢了。 死死的紧抱他大腿根部这一个人行为并非你一直在掌握你的幸福快乐。 死死的紧抱他大腿根部的那一刻，你的心里仅仅被极大的害怕所占有着。 这类害怕跟人溺亡时卖力想把握住身旁一切东西，就算一根稻草是一样的。 由于沒有这个麦草，你怕你能死。 由于沒有他，你一样有这类觉得——心死。(常常能够 听见那样的话：沒有他我能撑不下去的。)

因此，你死死的紧抱他大腿根部这一个人行为，只有算人们生存的一个本能反应，与实现人生价值不相干，与爱不相干。 幸福快乐，一直些让人开心的东西或事物。 转过头来再次讲。 饭饭有时会跟我讲她的苦恼事，可是她并沒有想要我帮她处理的含意，她将会仅仅想跟我讲下她的那类情绪而已。 跟我说，实际上她都是个女孩子罢了。 可事实上，饭饭是个很高兴的姑娘。 单独的人是会常常高兴的，信赖心理状态重的人是会常常悲催的。大伙儿能够 去观查身旁人，看一下我这话对吗。 从基础理论上讲，饭饭级别比我高，仅仅由于她是初恋女友，我捡了划算，嘿嘿。 人们会开另一方玩笑话，开是我好多个姑娘，她几个男孩追的玩笑话。 她了解我搭话。 可是她将会也了解，我的实质還是个老实人。 我也不知道人们此次还能走多久。 奇妙的是，如今，此时，人们竟然沒有相互的QQ。 嘿嘿，处对象的人到沒有矛盾的状况下竟然沒有相互QQ，奇妙吧。

因此，一个月前她手机丢失，我也确实联络不了她了。 可是她很利害，发生了什么，她都能照顾自己，随后完好无缺地出現在我眼前，笑眯眯地看我。 饭饭不容易查我手机上，不容易看着我短消息，假如见到我通电话，她会戏弄我，“小林子，给哪家漂亮美女通电话的啊”。

我很喜欢她这一模样。 尽管她办事有点儿丢三落四。 饭饭工作中很勤奋，随后又专转本考入了苏州大学，在她眼前，我有时很不自信，例如最立即的我薪水都还没她高。 我也不知道人们会走多远，可是，我尽可能保证，我们在一起的那时候，一定是高兴的。 第三一部分完。 处对象就是说两人在一起的那时候，可以造成一些独自一人不可以得到的取得成功开心。” 因此，分手后的姑娘们。 摆脱分手后的全过程，更精减地说，就是说自身迈向单独的全过程。 单独才可以享有真实的开心。

恋爱四年的男友分手了，该如何挽回男友的心？

做婚恋心理咨询多年来，经常会遇到哭哭啼啼要做失恋挽救的女孩，虽然每个人的情感迥异，但在纷繁复杂的情感咨询个案中还是能找到一些规律性的东西的，很多情感困惑的女孩，一上来第一句话问的肯定是，老师，我还能挽回男友的心吗?她们太在乎结果了，反而没有注意自己的行为，以至于用一些极端的方式去争取让男友方回心转意。有些女孩因为得不到男友的关心和关爱，就冷战，生气，甚至闹分手，结果当男友答应了，她慢慢后悔了，然后才前来挽回爱情;有的女孩恃宠生娇，任性，经常发脾气，最后导致对方无奈的离开她，然后万分后悔想要挽救感情;还有一种就是因为各种原因父母不同意的，两个人中的一个不愿意坚持要分手的。这三种情况都是一开始产生很深的感情，然后在交往过程中发生冲突导致的分手，而还有一些情况，一开始的时候就是一头热，单相思，这样的情况下也会有很多女孩希望知道男友是怎么想的，怎样才能成功挽回男友。

--------------------------案例描述------------------

【我的情况】我和我男朋友在一起四年了，但是过年的时候我们吵架分手了。我们是大学同学，毕业后两个人都考了公务员，当时本来都是一起去考的，但是他考上了广州我考上的家里这边，所以现在是异地，但是我是打算考到广州那边去的。我们都见过父母了，双方都同意了，之前在考虑订婚的事了。我性格比较急躁，经常会吵架，也说过很多次分开，尤其在异地之后吵了很多次，这次是为过年的事我生气就冲动说出分手。他一直没说好也没说不好，我想通了再去找他的时候，他就说不想在一起了，不想以后再过这种生活了，而且非常坚决，他说没有感情了，分手了该如何挽回男友的心。这么久以来我一直在挽回，告诉他但是他一直坚决，开始不接电话，不回微信。但是过了一段时间之后他会回微信了，我告诉他我会改变，慢慢的关心他，后来他有一天说做朋友就能好好聊天，之后就一直像朋友一样聊天，有一天他又说不要联系了，这样是在害我。我说了很久都不听。后来几天没联系，我又找他，说继续做朋友，他就答应了，又聊了几天，我提到希望他再给我一次机会，我说了因为我还有感情，所以如果他不同意我们不能做朋友，可能我太着急着说这些了，他就又说不要联系了，这样是在害我。

前阵子他说他准备开始新的感情了，说我们不可能了，家里给他相亲了，在联系着。那时候我问过他，相亲的真的会爱吗，他说人累了就这样过一生了。一直到前天他说他有女朋友了，是相亲认识的那个，他说他不能再对不起另一个人了，他还说她很多地方比不上我，但和我一样体贴关心，懂得尊重长辈。昨天晚上我问了她妈妈是不是真的家里给他相亲了，他妈妈说不知道，后来去问了他，他说是同学介绍的。他对我说的是家里相亲了，我就以为是他父母弄的。我们现在就是这样的情况。

【咨询的问题】我现在还是想挽回，但是我们现在面临三个问题：第一，我们现在异地，见不到面。第二，我触碰了他的底线，他没有信心了，不想在一起了。第三，他又相亲有了新女朋友。我还想挽回，但我不知道该怎么办。

【目标】我希望通过咨询指导让我成功的挽回他，再在一起。有几次他都态度有好转，但是我太着急了，所以又变差了。我觉得他心里也动摇过，他和我说也许早一点还可以，但是现在他不能对不起另外一个人。

【我能做的】针对我们之间的那三个问题我能做的就是，第一，如果还可以在一起，我愿意考去广州。第二，我愿意改变自己，实际上这次我认识到即使不是和他在一起我也要改变这种性格，只是我怕他会答应相亲对象，有时候还是会着急。第三点，只要他现在这个相亲对象不是他以前就认识的，喜欢的，感情就不会太深，我觉得我还是想挽回。第三点我只能说我想挽回，但不知道该怎么做。

【他说过的话】但不知道该怎么做。关于我们两个他说过他原本打算结婚了，但是我们总是吵架，很多事情在他看来不用吵架的，而我就会生气。他累了，他不想以后都是过这样的日子，他想简单的恋爱结婚。他说不是不给我机会，而是他在自己心里已经默默的下了界限，我们一次一次越过了界限，他没信心了。他说他看到我的改变，但是太迟了。

关于他和他相亲的对象我知道的，他说过准备开始新感情，家里相亲认识的（但后来和他妈妈说是同学介绍，到底是同学介绍，还是他以前就认识的或者喜欢的我不知道）一直联系着，那个人学历家庭还有一些都比不上我，但是性格和我差不多，都很关心体贴人，都很懂得尊重长辈。他说她现在在老家，估计五月份会去广州。问他是不是打算结婚了，他说合适就结婚，问他会是真的爱吗，他说人累了就这样过一生了。这都是之前说的，直到前天他才说他有女朋友了，他说早一点或许我们还有可能，但是现在他不能对不起另一个人，他还说过他和现在那个人之间很多事情我都不知道。

这些都是他和我说过的关于我们两个人以及关于他现在女朋友的原话，我只是换了人称。我觉得这样会便于您分析一些。

【我现在的困惑】他说和她之间很多事我不知道，而又证实不是家里给相亲的，我怀疑可能是他以前就认识的，或者喜欢过的，或者是朋友，这个就不知道了，只是怀疑。他们到什么程度了我也不知道，所以我想弄清楚这些问题再来咨询的。还有他是乙肝携带，也不知道对方会不会介意。

我在想也不排除，刚好他现在在和我吵架很受伤，刚好认识了，那个女生追她，他也觉得比较合适就在一起了。刚开始他只是说准备开始新感情，一直到昨天才说有女朋友了。感觉他之前动摇过，也纠结过，只是现在他更不确定我能改变，而对方又主动追她，所以。当然这些都是我的猜测，我想您的分析应该更专业一些。

还有就是他现在工作非常忙，估计能联系的时间不多。他25号会来湘潭，这是很久之前就答应我的，在有女朋友之前答应的。我要他来说清楚，他说除了道歉也不知道还能干什么。

上面就是我们所有的情况，等我了解了他和那个女生现在的状况我再把其他的告诉您。我在想如果那个女孩子是他以前的朋友或者以前就喜欢过的那我是不是应该没希望了，也说明他不值得，我应该放下了。

但是我心里总有一种感觉，不是我固执，不愿承认这个结局，而是像第六感一样总觉得我们终究不会分开。那我们谈的四年恋爱，分手了该如何挽回男友的心呢？

---------------------案例分析解答------------------

通过你的描述中可以看出来，你还是非常地爱你的男友的，也很想通过努力和改变，采用有效的方法挽回他。我们的建议就是你在反思自我，调整自我的同时，放下手头的工作，去男友的地方，去见见他，和他坦诚地沟通下，看能不能化解当前的矛盾和处境。能不能挽回，关键看你的决心和行动力了。但是要记得：努力而后顺其自然！

首先，重新审视自己的爱情观。

两个人长期异地，谈爱情是可以的，因为爱情需要浪漫，更需要彼此之间的神秘感，距离产生美。同时爱情不受空间，时间的限制。但是婚姻就是不现实的。你们在一起四年了，又毕业了，工作两地，你又习惯性地因为吵架不断地提出分手，对于你来说，也许只是刀子嘴，豆腐心。但是对于男友来说，他是一个独立的个体，他有自己的思想，自己的看法，也在通过和你的相处来衡量今后能否踏入婚姻的殿堂。要知道这个世界上除了你的父亲没有人会无条件的包容你，宽容你。不要以为你们恋爱了，你就完全依赖于他，认为对他发火也是理所当然。也许你只是不明白什么是爱的真正含义，所谓LOVE：L—代表Listen，倾听；O—代表Obligate,感恩；V—Valuted,尊重；E—代表Excuse，宽恕。也许你认为你和他的问题只是自己脾气暴躁，经常吵架，但是他可能发现的你的问题比这个更多，他一直不愿意跟你交流，你都没有觉察到吗？当你经常给他吵架，发火，只有自己一个人唱独角戏的时候，你是不是把他的沉默理解成了爱你？如果这样的话，也许就是你的认识误区了。男人之说以容忍你，不说你，是在给你自己反思的机会，如果你一直不懂得收敛，继续放纵下去，他可以爱上你，当然也可以换了你！所以，万万不可生活在自己虚构的爱情世界里。爱情里只有谁懂得珍惜谁，没有谁优越于谁。

男人的容忍度也是有限的。也许他真的很累了，想换一种方式生活。所以，你要加强自我反思。俗话说：罗马非一日建成。要想挽回他，你必须勇敢直接地面对现实，深度地解剖自己。他分手态度坚决，一定是你们之间的矛盾积累到了一定的程度，让他真的很失望了。从你的描述中可以看出，你是爱他的，但是你爱他的方式可能需要调整。你爱他，但你不一定懂他，不一定足够的重视他。异地恋本身就很累的，如果再加上经常吵架，那么很容易淡化彼此的感情。再加上工作未来的不可预测性，这更让人容易疲惫。你也说了他是公务员，他那么优秀，身边羡慕的人一定不少。你们经常闹矛盾的话，再加上身边人的影响和吸引力，难免他也会延伸出其他的想法。

其次，改变自己，学会珍惜。

两个人谈恋爱，最重要的是心灵的相通，懂得了解彼此，尊重彼此，同时以一颗真心对待对方，并在相处过程中不断的改变自己，让自己适应对方。对于他不要有太多的要求，只需要用一颗真心好好的爱他。很多幸福的恋人都懂得改变自己，他们说：他们恋爱后变多了，他们全感到自己变得更好了，而他们的另一半也都同意这一点。意想不到的是，许多幸福的恋人都经历过恋爱危机，但他们的爱情生活幸存了，而且日益美满。

爱情最重要属性是什么？是要“开心”。如果你让爱的人悲从中来，心中不安，那么这爱就有问题。如果你给爱人的是烦恼，痛苦，那么这爱已经几乎结束了。如果你让爱的人刻骨铭心的痛，使他绝望，那么这就不是爱，而是残忍。为了爱情的发展须放弃一些东西，但是，没有人要求放弃个人的发展，关键是估计变化的余地。一方的改变可能暂时动摇关系的现状，事实上，这对另一方有鼓励的作用。幸福的爱情都把配偶看成最亲密的朋友，但是，如果他们的关系有时不够互相信任、不够温和时，那么就应当把要做的事安排正式些。积极的安排才有积极的效果。

再次，学会真心地爱他。

丹麦大学的马博士在积累近三十年的实证研究中，提出爱情婚姻中的四大毒瘤：（1）战火升高；（2）否定；（3）负向诠释；（4）退缩，逃避。所以，作为女友，如果你有意无意中触犯到了以上四点，你就要深刻的反省自己。你也说到你伤害他的底线了。这是爱情中最忌讳的事情。男人都很讨厌那种自以为是的女人，以为自己很聪明，什么都行，说起话来好像当身边的人是傻子一样。我们必须接受一个现实，男人真的很爱面子，所以不要挑剔男人的尊严。男人爱面子爱到如果你不给他面子，你否定他，他就干脆否定你的存在。如果你不注重他的面子，那么他就会感觉上你背叛了他。他信任了你，把自己赤裸裸滴展现在你面前，结果你在人前不支持他，还要在人前踢他一脚，这样对他来说不是背叛吗？你之所以以伤害他，是因为在你和他的相处模式中你不够爱他，或者你不懂得如何爱他。爱情中双方都是平等的，如果你总是高高在上，长期下去，男人一定累得想逃跑。如果爱他，两地之间，爱都来不及，怎么总舍得去伤害他呢？人总是要慢慢学着成熟，长大的。如果一段爱情没有将你变成更好的人，那么这段爱情对你和他来说也许是不合适的。男人喜欢自己喜欢的女人崇拜他，欣赏他。如果你总是不断的要求他，埋怨他，说明你对他的现状很不满意，或者你喜欢的只是未来的他的样子。如果你不能领悟到，你就不能很好地爱他，那么对他的伤害将会持续下去。他之所以觉得累，就是因为两地不见面还吵架，那么见面后呢？你所传递给他的不是温馨，快乐，而是负面情绪，甚至让他感受到跟你以后长期相处的可怕。长期以来，他对你的理解和看法也会改观。

最后，弄清楚他是否还爱着你。

你提到他现在有了新的女朋友。但是你也不确定这个女友是之前认识的，还是介绍的。但是通过你描述的男友对他的看法中可以看出来，男友对她温柔体贴的性格和尊重孝顺长辈这方面非常欣赏。那么你要反思下，自己以往是不是这方面做的不够好。至于他们之间的感情发展程度，你把握不了。而这个时候，男友是否能够挽回，确实也变得棘手。因为假如那个新女友各方面条件很好，又能言善辩，善解人意，和你男友又工作在同一个城市，那么他们之间确实容易感情升温。有一点，你要想清楚，他在和你分手时候迅速就找了女朋友，不管这个女朋友是怎么找的，关键是他对你的否定思想确实已经存在。面对这种情况，你要反思一下，你究竟了解你的男朋友吗？是不是曾经你高估了对方对你的爱情。你以为和你谈恋爱就永远会爱着你吗？殊不知爱情是最神奇的东西，爱的时候时刻都想着对方，不爱对方，对方的出现都是多余的。有些人看起来聪明，可一谈恋爱就糊涂。有些人笨笨的，但照样能找到好老公。这是因为懂得爱情技巧。如果每个人都能看清爱情，就不会有这么多痛苦了，希望你能成功挽回男朋友。但实际上，我们无非就是在不爱的时候清醒，爱的时候迷糊而已。其实你懂再多技巧也没用，这是个谁爱的少谁才赢的游戏！

最后，你要调整好自己的心态，如果他对你还有爱，那么请你改变自己，好好地珍惜他。如果他真的不爱你了，那么请你也要学会大度地成全他。生活有时候就是这样的，我们得到的不懂得珍惜，失去了后才学会懂得。但是不管怎么样，你懂得了，成熟了，以后也就明白：记住该记住的，忘记该忘记的，继续该继续的。大胆往前走，没有什么大不了的事！

挽回真实案例--我和饭饭的故事

真实案例--我和饭饭的故事我想要根据我与饭饭的小故事向大伙儿展现一种恰当的恋爱观。挽回女友需要什么？挽回女友的话怎么说好？

有着恰当的恋爱心理状态，才可以产生恰当的恋爱模式。 自然，这世界的奇特的地方就取决于人与人是不一样的。你也是粗手臂的，我就是细手臂的；你沒有蛀牙，是我蛀牙；你也是光亮头，我就是细短头发；你的女友叫“小猪猪”，我女朋友叫“小饭子”。

因此，将会出色优良的恋爱模式有很多种多样。挽回女友需要什么？挽回女友的话怎么说好？那麼，還是像上文一样，此篇內容还 就是我本人经验主义的物品，以供大家参考。

那麼哪些的恋爱模式才算是身心健康的？ 非常简单，你过得好就行。饭饭，一个奇妙的姑娘。 最先，她是一个好姑娘，就是说传统上的那类“文静女生”。 可是，她很单独，很独立。这一点曾一度要我很消沉。 我也有时觉得：她不用我，无我有她也可以过得非常好。 是的，男生有一种心理状态：被别人必须的心理状态。

可是，有时我非常赏析她的这类自立自强。 此外，饭饭是个很风趣的姑娘。 留意，是“风趣”的“姑娘”。 前文写过，我很喜欢聪慧的姑娘。 风趣的人通常很聪慧，例如我，嘿嘿。随后，饭饭个子 168cm，长得还非常好，长头发披巾~有没有什么特性呢？额，临时意想不到了。 总之就是说我喜欢饭饭吧，真心实意喜爱。

挽回女友需要什么？挽回女友的话怎么说好？真心实意喜爱=把我饭饭深深地吸引住了。（大伙儿要逐渐培养这类逻辑思维模式，是的，一切 的一切都是由于吸引住）可是，人们分手过。 时断时续地分手过 3,4 次吧。

异地五年恋情终等到对方婚帖，女生为什么还想挽回

异地五年恋情结束,女生为什么还想挽回？异国恋就好像感情中的一座高山，感情满满也没办法超越，而最后爬上去巅峰相遇的恋人也早就身心疲惫了。女生在那样一段关联中必须承重大量危機和猜忌。在社会发展目光当中，清纯少女的时间特别是在有价值的，因此在异国恋的准备中必有大量的风险性。

颖颖和男朋友交往了快五年，再加高校阶段就刚开始处对象，感情也是七八年了。一段那么长期的感情，要来早已是十分坚固了。男朋友由于做项目，一直全国各地跑，却如何也跑不上颖颖的大城市。两个人聚少离多，颖颖即将三十岁时一直被亲人朋友说不必托着赶快将人抓回家结婚，女生的岁月是经不住熬的。异地五年恋情结束,女生为什么还想挽回？

男朋友并不是沒有提及，她说结婚以后更有原因调回去之后好照料家中。颖颖却不以为意，两个人间隔万里结不结婚并没什么区别， 并且自身平常還是随意的情况也十分令人满意。颖颖害怕就是说之后生小孩累的還是自身，因此也劝这男朋友别着急，在外边多挣两年钱再成家立业。

沒有想起先熬不住的還是男朋友，在最后一次碰面中男友明确提出了提出分手，颖颖瓢泼大雨并不敢相信。直至男友取出了那一封写着男友姓名新娘子并非自身的请柬，颖颖才坚信它是客观事实。颖颖瘋狂地撕下了请柬，另一方说自身一直很想结婚，在外地遇到了一个年青女生一拍即合便相处了，从了解到定亲但是四个月。

异地五年恋情结束,女生为什么还想挽回？颖颖了解到自身有多十分喜爱男友，想挽留全部事儿想要立刻结婚，也无论另一方早已外遇的事儿。可是一切早已赶不及了，男友情意定下，颖颖的不愿结婚最后变为没法结婚。

相处四年男朋友要和我分手，我该怎么挽回爱情?

几乎所有女性在分手后都不放弃前男友，这很痛苦。虽然他们想恢复，但这很简单，而且无法恢复。但是，如果我不想放弃，真的不想放弃，又不能放弃我的前任，我该怎么办？如何挽回爱情？

我在Xi为27和35个人工作。他一开始追我，我也喜欢他。我们已经谈了四年了。我对彼此的感情很有信心，并计划明年结婚。我见了父母。这可能是我第一次立下我的伴侣的遗嘱。过去，他总是包容我。后来，我经常为生活中的一些琐事争吵。最近几个月，我吵了很多架，离开了很多次。

在那之后，我预计长期积累的矛盾会爆发。我说了再见，但在这段时间里，我也浏览了一下软件，说了些好话。但他毅然分手，住在我朋友家。微信几天前被删除了。电话也是暗的。我刚去朋友家的那天也发了一封邮件。我也没有回答。两天后，我再次向微信道歉，但没用。此外，他认为让我担心的是我自己的情绪。我们三年的感情不想放弃。他现在工作很忙，我们也感受到了交流。我不知道我现在要做什么。他会原谅我的。我们和好了。

我交往4年的男朋友分手了，如果我想挽回男友，我该怎么办？

你第一次恋爱，你的恋爱经历并不丰富。爱情中的规则和雷区没有被很好地理解。你的感情很任性，但是太任性会伤害你的感情。俗话说，喜欢琐碎的事情会很伤脑筋，所以你们现在已经分手了。问题发生后你吵架了。缺乏有效的沟通也是你情绪问题的原因，你不能很好地控制自己的情绪。为了战斗，我们也必须和正确的对手战斗。这样，即使它不会伤害你的感情，它也能增强你的感情。

如何挽回爱情？接下来要做的是

首先，想想你分手的原因以及你之前在做什么。

第二，暂时转移注意力，调整你的情绪

第三，改变你自己，不仅为了他，也为了你自己

四、重塑联系和信任，“洗刷他心中的坏印象”

五、不要听对方的信息，也不要和身边的朋友讨论。(这不仅会影响你的情绪，还会暴露你的需求感。)

六、在适当的时候进行二次吸引，重新抓住对方

分手后，我们不应该纠缠对方。给对方添麻烦，认为和你分手是正确的选择，不要考虑分手。以前说过你的善行，你可以收回对方。对不起。需要记住的是，收回它不是一句话，而是一个过程。恢复男朋友就像是心理战。要赢得这场战争，必须掌握某些复苏策略。我们在恢复的时候也应该保持我们的情绪。结果，无法控制的因素被恢复了，我们不能让自己的情绪像过山车一样起伏不定。

情感咨询│同居四年想结婚，男友敷衍搪塞

问：未婚同居四年想结婚,男友不想结婚怎么办？高校的情况下谈了个男友，大学毕业以后人们就同居生活了，如今早已四年了。我认为两个人中间交往的蛮久了，并且磨合期得也类似，现在开始双方父母见面谈结婚的事情了。可是男友却很敷衍了事，说不慌，慢慢的来。

这大半年我提及好几回想来她家，或是他会去我们家，他最终才说如今确实没提前准备好，将会两个人每日在一起没什么陌生感，如今感觉结婚一些远。未婚同居四年想结婚,男友不想结婚怎么办？之后他明确提出果断两个人先分开一段时间，也许后边他能调节好自身的心理状态，等两个人处得更强再说谈结婚的事儿。

我也不知道男友的真正念头是否那样，按大道理两个人谈了这么多年，结婚时顺理成章的事儿，但男友就说没提前准备好。究竟是男友的心理状态没调节好，還是说实际上男友并不愿与我结婚?也许我该分手?

答：男友针对结婚这件事情的态度，敷衍搪塞，自身就是说一种回绝，也许是不愿结婚，也将会是不愿与你结婚，它是一个很风险的数据信号。

大家同居生活四年还没有彻底磨合期好，还没有搞好结婚的充分准备，这表明大家中间的交往一定是存在的问题的。短暂性的两地分居仅仅临时缓解矛盾难题，并不可以压根解决困难。

未婚同居四年想结婚,男友不想结婚怎么办？提议大家先细心想一想彼此相互关系，在分开的情况下看一下另一方的态度，假如另一方确实是不愿与你结婚，再如何催婚都没有用了，尽早分手完毕两个人这类难堪的关联。分开期内对另一方也别有很大的希望吧，终究另一方的态度不太开朗。