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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的想让他后悔离开你？学会这几招就够了！，希望能够帮助到大家。

将会如今的你，应对着情侣明确提出的分手，卖力不高身姿，持续表述歉疚，乃至立即打开取悦性人格特质，但求他能回过头。想让他后悔离开你？如何让男人主动求复合？

但原本以为，实际上你彻底能够 用一种高姿态的方法来挽回。

而这一切的前提条件就是说，如果你方式恰当，采用恰当的对策，由浅入深，循规蹈矩，一步一个脚印的往前走，在恰当的時间，应用恰当的方式，做恰当的事儿，就彻底能够 他会后悔莫及跟你分手，乃至立即反过度来求你复合型。

那样是否有点儿爽？但是大约你内心还要犯嘀咕，感觉这一切都有点儿脱离实际。

但一切皆有可能，如果你想要，一点一滴，积少成多的改变，提升你的使用价值，就能够 再次吸引他。

没有错，你的侧重点就取决于自我价值的提升。

最先，必须改正一个不正确的意识，有的女士总觉得挽回就是说用旧的情感，来挽回一个恋旧的情侣。

自然你能有那样的念头，但大多上是不容易取得成功的，终究假如他确实念旧情得话，也不容易那么死心的离去。

因此，当你要想取得成功的挽回情侣，那么就摆脱原有的意识，遗忘原有的情感，再次吸引他。

吸引，这一词是很重要的。想像一下，你用哪种来吸引他呢？

或是换句话，一个人究竟是被哪些所吸引的呢？

所有人全是有观念的蒲棒，而这颗有观念的蒲棒一直被冲动所迫使。假如你要他会被你所再次吸引，那还要给你的的身上有着他所希望，所期盼的一切个性特征。

或许那样说，你能感觉很无法了解，但实际上并不会太难，终究给你过吸引他的亲身经历，你也很清晰，这一男生真实所必须的。

只不过是，在原先的交往当中，也慢慢忽略了这一点沒有让自身更为出色，只是朝着反过来偏移，这才造成大家的情感越来越远。

从今天开始再次营造自身，提升自身的风采。

女士的风采从两层面而言，第一层面是本质使用价值，这源于于一直以来自身的提升，而另一方面是外在使用价值，那就是你可以令人在跟你触碰前期，就能在一瞬间体会到的。

先讲外在，尽管将会容貌这一外在标准早已成实际，但不管从头型、服装、妆面和穿着打扮上，你全是能够 改变的。

想让他后悔离开你？如何让男人主动求复合？自然改变的前提条件，要对着他所喜爱的种类，另外还要合适自身。不必由于自身能够 穿着打扮成萌妹子，就走萌妹子风，結果他喜爱是完善的高冷女神风，这简直难堪？

顺势而为，充分考虑，除开充分发挥自身较大的特质，更要尽可能避开缺点，学好遮盖缺陷，变大个人优点，这会给你快速提升使用价值。

如果你使用价值提升，再次立在他眼前，除开他会眼前一亮，体会到不一样的你，也会他会造成那样的念头：是否与你分手是一个不正确的决策呢？

自然，除开个人价值的营造和提升，也要重视别的大量的方面，紧密联系，才会变成更出色的自身，例如维持一颗优良和奋发向上的心理状态。

在挽回全过程中，你将会碰到诸多挫败，并且改变的全过程，针对你而言是一种疼痛。

终究，谁都习惯一成不变，谁都想要轻轻松松悠闲地依照原有的方法运作下来。

但我更期望你可以搞清楚，它是彻底难以实现的，你的一成不变，造成大家的情感土崩瓦解，如今的你，也现在开始作出改变了。

撇开你的消极情绪，解决心里的一切负面情绪，开朗的应对衣食住行，信心的活著，感柒别人的另外改变自身。

想让他后悔离开你？如何让男人主动求复合？这才算是你最具备吸引力的一面，这也就是你挽回最强有力的武器装备。

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想让他求着你复合？这样做就够了！

在失恋后，大部分女性都会进入一个奇怪且难堪的状态，时而意志消沉倍受打击，时而又打鸡血发誓要挽回他。

被提出分手，慌了手脚，有这样的行为很正常，毕竟他的态度的确让你很失望，更慌乱，他表现出来的从来没有过的样子，和以前两人争吵时是完全不一样的。

的确，男性提出分手，和女性概念中的“分手”是不一样的。男性在提出分开打算时，往往都经过深思熟虑，“分手”只有两个字，但早在他脑中分析利弊良久，终于下定决心提出来。

现在他的态度是斩钉截铁的，对待你们情感也是全盘否定的。所以，在一上来就提出挽回，只会碰钉子，你越打鸡血拼命的整天联系他，或者放下身段求他复合，也只会让他离你越来越远。

想挽回的话，内心就不要急，只有慢慢来，发掘内心，找到你们分手的原因，学会挽回的技巧，让他回过身来求你复合也不是不可能。

面对事实

首先，虽然他的状态是糟糕的，但总不会一直这样差下去。他的心理状态迟早会缓和下来的，所以，现在希望你能早点从中摆脱出来：面对事实。

你们已经分手了。即使你再不愿意离开，但事实就是如此，无法改变，你不愿意承认，但在他看来这就是事实，爱情是两个人的事，一个人说了是不算的。

只有面对事实，你才可以快速摆脱糟糕情绪，率先一步改变。也只有越一步跳出来，越能早日挽回。

建立舒适感

对于一段爱情，女性可能在意的是爱情所带来的心理层面满足。而对于男性来说，更在乎是这段感情给自己带来的舒适程度。

相处的越舒服，越愿意投入。

你和他之所以会分开，很大一部分的原因，来自于舒适度下降，让他接触起来不舒服不自在，甚至很累。

“我累了，不想继续在一起了。”九成被提出分手的女性，都从男性口中听说过这样的话。

往往不是不爱了，而是情感浓度降低了，随之而来的是不得不面对爱情中各项糟糕的事，无暇顾及，最终疲惫之下选择分手。

所以，想挽回男人，就给他想要的相处感觉，给他想要的爱情。

过好自己的生活

让自己沉淀下来，试着开始一段新的生活。

是不是忙着谈恋爱，好久时间没在自己的兴趣上花功夫了？

是不是以前都在忙着约会，忽略了闺蜜们呢？

不妨回归，放下糟糕的情绪，重新融入，这一次只为自己活着。做自己想做的事，走自己要走的路。

这不是让你彻底忘掉他，意思是希望你能不断提升，享受生活，在轻松愉快的氛围中，让自己变得更优秀。

只有你变得优秀，才可以光彩夺目，闪亮到他不得不重新重视你，甚至开始后悔和你分手的决定。当你足够优秀时，他主动联系你也说不定。

学会这么断联让前任后悔离开你，让他主动挽回你！

想要前任再次对你死心塌地，要明白这些事！

女，28岁，职业设计师，男朋友30岁，人事经理。

2月份我们在一起到现在是6周年了，在纪念日当天晚上，他带我去吃火锅，那天人特别多，排了很久队，后来我没耐性转身就走了。

他看我不耐烦了，就问我要不要换一家吃。

我说，不吃了，有什么好纪念的，反正你也不打算结婚。

他听了也没生气，说再等两年，还让我别生气，今天是个高兴的日子。

有什么好高兴的，他越这样我越生气，我问他，再等两年，你还是一枝花，我都30了！

他拉住我安慰说，一枝花也是你的一枝花呀，咱们现在的情况也不适合结婚。

我甩开他的手大声质问，不适合？我为你付出了那么多，今天你说咱们不适合结婚？

他大概看我真的生气了，就说，我说的是我们现阶段不适合，没有计划的婚姻，我怕不能给你幸福。

路上的行人都看着我们俩，我觉得丢脸，就说，爱结不结，不结拉到，我又不是没人要，然后转身就走了。

自从那天晚上后，他就再没有联系我，我也没有再联系他，我想问我现在该怎么办！

回答：

从你的描述里能看出来，你不是第一次“催婚”，也不是第一次被婉言拒绝。

你可能觉得，你在如花的年纪把你的所有都付出了，结果没有换来相应的回报，你想放弃，又出于种种原因无法割舍。

从对方的反应看，他已经吃定你，掌握了你们感情的主动权，他开始厌倦你毫无保留的付出。

在这样一段无法满足自己又无法完全满足对方的关系里，你情绪化，丧失理智，你想结婚，但你从来没有思考过如何让对方和你结婚。

现在想要挽回对方，并且掌握主动权，建议你从这两方面入手：

先复联后断联，脱离对方掌控

你们互相都没有联系，但有6年的感情基础在，就很难做到说断就断，也许对方在等你的低头，这一联系，有两种结果：

1、顺势和好，结婚话题不了了之。2、拒绝和好，表示你们不合适

如果你想和好并且想要一个结果，那你就发一条信息，这条信息包含你对你们感情结果的失望，以及对他的祝福。

之后不管对方再回复你什么，你都不要再去回复，让对方产生自己被甩的失控感。

我们这曾经有个粉丝属于过度付出型，不管男方犯了什么错，好言好语哄两句，这个粉丝就能原谅，直到这个男方对粉丝厌倦了，就提出分手了。

找到我们时，也是用了这一招，这类男人大多习惯女人的一味付出，又期望未来的无限可能。

对他们来讲，既然这个女人无法离开自己，那就可以为所欲为。

我们针对他们的情况发了一些信息，大概意思就是女方厌倦了自己掏心掏肺的爱别人，幡然悔悟。

这样的状态对彼此都是一种耽误，既然你不想我再打扰你，那以后就不再打扰了。

发完后，男方果然就惊慌失色，30分钟就发了十几条信息询问粉丝什么意思，以及希望面谈的结果。

当然，在我们的指导下，粉丝并没有回复，之后再通过一系列的逆向操作，让粉丝得到了想要的结果。

同理，既然要给对方制造失控感，你还要通过朋友圈展示出你不同的状态。

比如曾经的你从来不打游戏，突然开始秀起游戏战绩，比如曾经的你从来不健身，突然健身打卡，这些行为都能让他对你保持好奇。

华丽回归，假装偶遇

使用这招的前提是你必须从外在和内在都有一个全面的提升，然后通过朋友圈隐晦的展示你的去向。

必要的情况下，可以不经意出现在对方一定会出现的场合。

这种时候，男方对你的感受还停留在你不回信息的阶段，再次相遇，你已经不是当初的你，他好奇加倍，各种纷乱繁杂的想法会让他迫切的想和你交流。

以前有个粉丝，在我们的指导下断联半个月，朋友圈停更，再突然华丽的和一个男性朋友出现在男方的视野里。

虽然他们已经分手了，但也无法阻止他的占有欲和好奇心，就主动上前询问状况。

并且希望以后能当个朋友常联系，粉丝也就顺水推舟和男方复联，最终挽回成功。

所以在这次相遇里，如果对方主动和你有接触，提出想要复合，你要表示犹豫拒绝的态度，如果表示做朋友就顺水推舟。

在之后的联系过程里，做到时常消失，适当欲情故纵，加上制造假想敌，让他吃不定你。

只有这样，你对他来讲才是有吸引力、有价值的，你的吸引力越大他投入越多，投入越多他就越会爱得毫无保留。

想绝情前任疯狂挽回你，学会这招就够了！

如何让绝情前任挽回你？挽回爱情学会这招就够了？要想复仇者联盟取得成功，这种聊天方式能随便挽回！许多 人到挽回开展到一定环节都是出現两个人早已交往的很开心，可以像盆友一样交往，可是一说到复合有关话题讨论另一方就仿佛消失一样，或是顾左右而言他。

实际上出現这样的事情也很一切正常，终究另一方以前被你损害过，尽管也是复合的想法，可是依然怕再度被你损害，因此一拖再拖不愿复合。假如要想另一方和你复合就务必要好好想一下是不是你以前失信黑名单于他。真是如此的话子，你还要思考一下自身，复合以后是否会再次发生失信黑名单于他，他会难过的状况，另一方愿意复合是冒着你能再度损害他的风险性的。

因此你务必主要表现得足够靠谱才可以让另一方更为安心的愿意和你复合，当你不可以言而有信，那麼另一方一定不容易坚信你的，说的超好听比不上做给另一方看。你可以可以接纳另一方强调的你的缺陷，而且可以合理地多方面纠正，自然你还可以和另一方讲讲你的念头。如何让绝情前任挽回你？挽回爱情学会这招就够了？这一阶段一定是彼此好好地沟通，不可以是两个人相互之间埋怨，自然两个人争吵都是十分不可用的。

只能两个人保证平心静气的沟通交流，可以坐着来化解矛盾，才会提升挽回的概率。彼此中间每一次争吵都是让大家中间的情感大伤元气。你只能让另一方体会到你的稳定情绪，而且可以和他沟通解决困难，并不是一味地宣泄自身的心态也并不是一味的沿着另一方。另一方觉得到你的心态比较平稳，可以和他坐着来沟通处理大家情感中存在的不足，那麼当然想要和你开展进一步的沟通和相处，人们的挽回才可以进一步顺利进行。

在这一环节更为致命性的一点就是说，尽管另一方早已将你当做盆友，可以和你开心的闲聊和交往，可是此外仿佛也并沒有更进一步的准备。你也不必太过担忧如今这类情况，由于终究以前我存在于他日常生活，而且给他们产生的诸多危害。另一方早已对你的存有造成了诸多依靠，换句话说对他而言你拥有他人无可替代的关键实际意义。

如何让绝情前任挽回你？挽回爱情学会这招就够了？假如这一情况下你给另一方一些你还要离去他的衣食住行那样的幻觉，那麼另一方一定会感觉十分诧异，也会十分舍不得。这就必须人们有足够的气魄和胆量，可以取出背水一战的信心。在挽回中通常不破不立，不必胡思乱想，在挽回中背水一战有时候反倒会我们一起绝地大逃杀。

想让前任后悔离开你？只需这样做

许多 情况下，一段情感的裂开并不一定别人参与。恋人中间假如沟通交流的具体方法不善，大部分就早已在提出分手的边沿往返看看了。如何让前任后悔离开你,分手后怎么挽回前任？

我看了许多 恋人，一开始谈恋爱的情况下十分甜美。整天腻歪在一起，仿佛全球能让自身在意的就只能眼下这一人。

可一旦新鮮劲过去，每天以便一些繁杂琐事争吵。比较严重时，也是觉得另一方仿佛挖了自身祖宗十八代那样可恨，恨不能下一秒就跟他撇清关系。

但是，有时候因为我会帮男生们喊伸冤。如何让前任后悔离开你,分手后怎么挽回前任？终究，如今许多 烧脑题苛刻到要我这一直女有时候都是爆雷，更不必说这些人生工作经验少的直男帅哥了。

但烧脑题有时候玩一玩，可以提升彼此之间的乐趣。可一些难题，无论你再想要知道参考答案，你也不应当问出入口。

由于在男生眼中，提出这种难题的你，十分降价。无论在相处或者挽回时，你最好是都不必问这种难题。

因此，以便众多女性朋友关心，下边我梳理了几种男生最反感被女朋友问的难题，期望能协助你一直在情感中防雷。

1.有多爱？

经典事例：“你还爱我吗？”“你爱过我吗？”“是不是你早已不爱你了？”

实际上，一个人爱或者不爱你一般在生活中都可以看出去。许多 情况下，女生会问这类难题，实际上仅仅 想求一个安心，想提升自身在感情中的自信。

但你的自信，不应当由另一方的情意来决策，而应当由你的综合性风采来决策。

一个整天焦虑爱人会不善待自己的女生，和一个信心大气的女生对比。很显著，当然是后面一种更为非常容易把握住异性朋友的心。

更何况，当你一直经常地问道男生这类难题，除开让另一方觉得你不足信赖他之外，就是说觉得你不足信心。

而无论哪样状况，都是他会对你造成抵触感，减少你一直在他心里的人气值。

2.我与***，谁更关键？

经典事例：“我和游戏，谁更关键？”“你和我妈掉漏水里，你能救谁？”

一些女生会期望自身在爱人的心里排名第一，因此在另一方沒有把集中注意力和思绪放到自身的身上的情况下，就都会不主动地他会作出挑选。

尽管许多 情况下，他们也清晰那样的挑选是没办法的，可還是不由自主会期望另一方无论在什么情况都是首先选择自身。

但这在男生来看，是归属于十分蛮不讲理的个人行为。假如他挑选了你，就代表诸事都应当以你为本，其他人或事儿必须靠边。

可那样做不是实际的，因为爱并非人们人生中唯一关键的事儿。真情，友谊，理想化，兴趣爱好这些都是人生中不可或缺的一部分。

因此，这种“我与谁比更关键”的烧脑题，表层上是在检测男生，事实上当女生问出入口的情况下，就早已在男生内心留有了不太好的印像。

3.猜思绪的难题

经典事例：“你哪儿不对？”

如何让前任后悔离开你,分手后怎么挽回前任？有些人，男生从火花来，女性从天王星来。频道栏目不一样，没法沟通交流是很一切正常的事儿。但实际上许多 情况下，并非没法沟通交流，只是一些女生喜爱让男生猜自身心里的念头。

“你感觉这俩件衣服裤子，哪些比较合适我？”（实际上内心早就选定，就等待另一方讲出参考答案）

“你哪儿做不对？”（果断地觉得假如另一方答不出去就是说不善待自己的主要表现）

女孩们，有多累啊。

大家从家庭情况到生活方式，沒有一样是同样的。但你却固执地觉得，假如另一方真的喜欢你就应当对你的一切了然于胸。不然，他就是说十恶不赦。

可现实状况是，日常生活并沒有那麼多一见如故的人。大部分状况下，两个人假如不历经一段时间的交往和掌握，是不太可能了解另一方的念头。

因此大家这种猜思绪的难题，在男生来看就是说刁难她们的个人行为。除开让她们无可奈何之外，还不利大家中间的沟通交流和沟通交流。

让前任后悔离开，主动说复合，凭这一点就够了！

三招挽回秘籍，让男人重新被你吸引！

分手后，你怎么都不肯相信，眼前这个绝情的男人，是那个曾经帮你用肚子暖脚，每天给你做早餐，出门从不让你拎包的那个他。

你怎么都不能接受，自己失去了那个他……

可你再也没有任何借口来欺骗自己了，因为不管你怎样的哭闹，他都再也不会心痛了，怎么难过，他都不会再为你心软回头了。

其实，不管你怎样死缠烂打，他都不会再心软回头的，倒不如好好利用他的“兴趣爱好”，让他对你再次重燃好感。

曾经，我们有一位学员，叫小孔（化名），和男友一年前分手的，分手的这一年里，从来没忘记过他，也无法接受其他人。

所以打算鼓起勇气挽回，可分手的时间有点久了，彼此间也没有特别密切的接触和联系了，她不知道该如何挽回。

所以找到我们，于是导师开始分析小孔的感情，帮她制定挽回策略，最后推荐小孔用“吸引力法则”中的相近效应，去吸引对方。

简单来说就是用同样的“兴趣爱好”吸引对方，让他重新对小孔燃起好感，借此产生共同话题，达到感情升温。

但是，如何产生共同的兴趣爱好，也是要有方法和技巧的，主要分为3步。

外貌吸引力

想要挽回，就要懂得提升自己吸引力，首先是外貌上的，如果你与之前没有太大改变，是无法给对方达成一些视觉刺激的。

所以导师也是先给小孔制订一份自我提升计划，在三个月内，学习穿搭、化妆、健身、塑型。

千万不要觉得这些不重要，只有视觉上的刺激，才会引起对方的高度注意力，你的挽回策略才会在他身上奏效。

针对性地培养爱好

与此同时，还要针对性地培养和他一样的兴趣爱好，这样才能燃起对方的复联欲望，拉近彼此的关系。

就像案例中的小孔一样，她知道男友非常喜欢玩乐高，看动漫。

所以她趁这段时间好好恶补一下男友喜欢的一些乐高系列，如漫画，还有追番等等，试着让自己了解他喜欢的一切，感受他的热爱。

展示空间

最后，一定要让对方看见你的改变，不管用什么办法，比如小孔，导师指导的她在朋友圈里发一张自己正在拼乐高的照片，果不其然，刚发出来没多久，男友就给她点了赞。

之后，小孔也是通过朋友圈偶尔发一些自己正在追漫的照片，和截图。

没过多久，男友就主动发来了消息，和她一起聊了很久这个同作者的漫画系列，慢慢地他们从兴趣爱好聊到了现在的生活，最后对方还邀请了小孔一起去看展。

现在小孔不仅和男友复合了，他们的感情还比原来更好了，因为他们有了同样的兴趣爱好，和共同话题。

这就是吸引力法则的相近效应，在彼此逐渐陌生后，想要挽回确实不容易。

怎么挽回男朋友？学会这几招轻松挽回他

分手之后如何挽回男友？实际中有很多人操作不住刚提出分手的心态，常见死皮赖脸的方法挽回男朋友，它是错误的。心木情感提示越发想挽留一段情感，还要学好治理自己的心态，从理性分析，用恰当的方法挽留。

一、找到分手的原因

你需要想挽回感情，你必定要搞模糊大家是由于哪些而造成的提出分手。仅有知道这种，才可以了解该怎样对于这个问题去采纳目的性的防范措施，。很多人通常只看到另一方不太好，而忽略了本身的不够。如果你能自发性的找到本身的不够的地区，并多方面纠正，那麼你要挽留大家中间的情感還是有转折的。

二、连续的提高自己

很多情感起源于赏析，大家刚在一起的情况下，也必定是自身的一些层面吸引住了另一方。因而，在谈爱情后，也不必停住提高自己的步伐，那麼另一方在心寒闲暇很有可能便会提出分手。分手后挽回的一个重要举措，便是提高自己，再次创建二次诱惑力，在你连续杰出的另外，也可以结构加固相互的情感。

三、要信心

有的人为何一直可以吸引住他人的目光。由于信心，自信的人一直可以第一时间的吸引人的眼光，她们会用信心来使自身越来越更为的有风采。（情感问题加上/信：，免费领情感导师一对一技术专业情感咨询。）

四、要明白为人处事的品性与礼数

有时大家喜欢一个人，通常是一个人的身上所释放出去的涵养和文明礼貌。如果我们明白为人处事的品性与礼数，大家便会搞模糊这一生实际上啥都没有为人要害。包含大家处对象，有时要害点之处尽展修养。

即便分手，那麼还要对往日主要表现出需有的重视，不应该去说另一方不太好得话。如果你心里对另一方藏的全是祝福和美好得话，那麼另一方必定也会感受到。很多情况下很多情侣都是由于“话不投机半句多”而提出分手，因此要明白讲话留余地，那样大家中间即便分手，或许哪天另一方想开了还会连续返回你的身旁来。

当他冷漠离去，学会这几招成功的挽回前任

我以为爱情能够克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情能够填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝　

第一招:学会情绪不写在脸上，脸上的只有微笑

相信每一个人都喜欢看到微笑着的人。因为这给人的感觉是非常舒服的。即使互不相识的人，相逢的微微一笑，足可以让很多人驻足停留或者带来好心情和美妙的感受。所以，无论何时你见到对方，都不要吝啬你的微笑。因为这给对方传递的信号是你见到对方就会很开心。

如果你能够让对方感觉到多舒服，那么对方就会在心里对你的评价有多高。所以，要学着修炼自己的脾气，懂得守护自己的自尊。脾气越大的人往往越没本事，真正有本事的人，往往脾气非常好。

第二招：自我控制，降低需求感

慢慢地你们开始联系后，切记不能表现得太兴奋，一下子需求感爆棚，这样会降低男友再次追求你的欲望。也不要因为害怕再次失去而一味顺从，适当拒绝会激起他的竞争意识，更多地为你投入，更想跟你在一起。

关于如何降低需求感，挽回学院上有很多相关的技巧，可以学习借鉴。只有把握好自己的需求感，才能变被动为主动，更好的把控情感。

第三招：蜕变，吸引

会分手，是因为你身上有对方不满意的地方，而且这些地方，还是ta跟你说过，你没有用心去改过的。也许你会说，为什么在热恋的时候，我也有这样的习性，可也不会导致分手啊。我只能告诉你，热恋期间的人，大多都受激素影响了思维能力，可以选择自动忽略或原谅你们存在的矛盾。

一旦激情过了，那么累积的矛盾，就会开始爆发了。这也就导致你在交往过程中，吸引力逐步被消磨干净。因此，挽回，更多时候，我更愿意称之为挽救自我。保持改变自己的心态，去重新吸引对方回来，往往，结果才会是好的。

愿用一生呵护真情守候等待你真心陪伴，遇一红粉知己结束孤独寂寞，开怀舒心。望拼一份痴情感动天地换来你相约白头，得一知心爱人从此浪漫生活，潇洒随意。　

学会了这几招，让男人再也舍不得和你冷战

冷战从何而来又该怎样去面对冷战

情侣间的冷战，是比较常见的现象。我在这里，就结合学员的案例，对冷战中情侣的表现进行简单的梳理。它们大致分为四种情形。

1.沉默不语。

激烈的争吵过后，两个人的心里都充满着怨气和怒气，彼此不搭理对方。

谁都不愿意开口说话。家里静的可怕，连掉下一根针的声音都能听到。

两个人各看各的手机，各吃各的饭，视对方为空气。用静默来惩罚对方。

2.语言攻击。

冷战中，两个人不说话还好，只要一开口，就会用言语攻击对方。

学员小A，前段时间，因为去不去旅游的事情，和男友大吵了一架。事后，冷战了三天。

碰巧一个共同的朋友邀约他们参加聚会。

见面后，小A大骂男友，说他自私，没有男人味。而男友则说小A脾气暴躁，像一个泼妇。原本两个人的矛盾，一下子闹得沸沸扬扬，朋友们都知道了。

冷战，其实是在积累负面能量，一旦爆发后果是很严重的。

3.敌对的言行。

冷战也是一种斗气的行为。即使不说话，也会用敌对的言行去刺激对方，看到对方不开心，内心会有一种满足感。

学员小B，和老公因为教育孩子的问题，爆发了争吵。争吵过后，就是冷战。

小B心中积累的怨气无处发泄，于是会在与朋友的电话中故意说些刺激的话，让老公听到。知道老公爱吃煎鸡蛋，却故意每天拿煮鸡蛋作为早餐。

4.彼此冷漠。

两个人成了这个世界上，最熟悉的陌生人。熟悉的感觉越来越淡，而陌生的感觉却越来越浓。这一般是在出现重大情感危机之后，产生的最高级别的冷战。

在两个人的内心已经放弃了补救和挽回的打算。

学员小C和老公正处这样的阶段。出轨的老公，和小C提出了离婚，小C却不同意。

最后在双方父母的压力下，老公也没逼着小C离婚。只是两个人，没有任何言语，和肢体上的交流。

无论小C多晚回家，老公都显得漠不关心。这样的家庭氛围，让小C无法呼吸，无法喘气。

冷战从何而来？人们面对冲突时，会有两种截然不同的态度：积极沟通和选择冷处理。

选择积极沟通的人，会大胆的表达自己的情感，而不是去掩饰，喜怒哀乐都写在脸上，他们往往是恋爱中主动的一方。

选择冷处理的人，遇到问题会采取回避的态度，想着逃离，想一个人待着。争吵过后，他们的表现往往是摔门而出。

冷战时，女生会觉得很委屈，希望男生主动开口来哄自己。

这一方面维护自己的脸面，证明自己没错，另一方面也是考验男生是不是真心爱自己。

但是长时间的冷战，很可能冷了心，断了感情。

老师今天就教大家，几个打破冷战的好办法。

1.让共同好友成为和事佬。

这一招的前提，是中间人热心，且情商较高。让他作为双方的和事佬，做两边的疏导工作，时不时的搞个小聚会，把你们撺掇在一起。

调侃一下，烘托一下气氛，让矛盾在两人之间烟消云散。

2.给自己找台阶，主动出击。

冷战后，等你想通了，发现自己的问题更大。想结束冷战，却碍于女生的矜持，不好意思主动去沟通。

你可以尝试挑一件他喜欢的东西，买来当礼物，给他寄过去。知道是你寄的，男友的气也会消了一大半。

3.暂时回避，控制情绪。

朋友小D是一个心直口快，得理不饶人的女生。虽然会无理取闹，喋喋不休，但和老公相处还算是比较融洽的。

有好几次，和老公躺在床上，聊着聊着她就生气了，于是就开始向老公发飙。

大她三岁的老公，碰到这样的情况，就会静静的躲到隔壁的卧室睡。

但过一小时，又会嬉皮笑脸的钻回她的被窝。这就是典型的夫妻床头吵架，床尾和。

控制好自己的情绪，暂停争吵，过后积极的去改善关系。

总之不能让冷战消耗你们的爱情，成为你们爱情的绊脚石。要像治疗感冒那样，让治愈的冷战增强你们爱的活力和免疫力。

做好这几点，让他后悔跟你提分手！

一切感情，在最初全是幸福的。无论是幸福的偶遇，還是在相识很久后两人总算来到一起，两人都是在最初的热恋中享有幸福快乐。如何让男友后悔跟你提分手？分手了怎么挽回男友？并不是一切的感情都善始善终，热恋一过，都会有磨擦，在相互的磨擦和矛盾中，一些恋人退而求其次，碰到难题马上处理，感情亲密无间值愈来愈高，幸福感自然也愈来愈高。

可一些恋人轻视难题，不想要忍让，都理所当然的感觉，全是另一方的难题，因此争吵越来越激烈，最后遭遇分手的处境。但是，即便如今你已经遭遇分手的困境，纵使他再怎样死心的跟你明确提出分手，应对你的求情也丝毫没有留情，但如果你想要，分手也仅仅 临时的，倘若你可以保证下边几个点，他终究会后悔莫及分手，跟你积极或暗示着复合型的恳求！

心理状态基本建设在心理状态上，绝大多数女孩应对分手，都处在奔溃情况：不想要接受，也害怕接受。换做谁都能够了解，已经体会幸福，但一瞬间就被一句“人们不适合”或“不愿再次了”话泼醒，谁也不想要承认，更不想要在一上去就接受，终究接受将会代表两人此后再也不会机遇。

因此，死皮赖脸，果断不承认，卖力致歉，只惦记着挽回他。可是，結果一点都无法得偿所愿吧？如今的你，必须的并非阻拦他对你分手的准备，只是落落大方的承认，你压根挡不住一个坚持向前的人，但这并非代表你可以舍弃，他决策向前，可是谁对你说，他的方位就是说对的呢？如果你落落大方承认分手的客观事实，已不纠缠不清，给他们留有一个好印像，在接下去循规蹈矩，让他后悔莫及并非难题！探索真因绝大多数時刻，女孩们在承认分手后，也会陷入胡思乱想的泥淖中，很长时间不能自拔。

如何让男友后悔跟你提分手？分手了怎么挽回男友？心里所感的，大量的是去另一方那边寻找宽慰，去找归属感，例如耗尽各种各样方法来证实他是不是还喜爱自身，他是否有新女友了……这一切总是把不久把在他心里创建起的理性品牌形象，一瞬间击败！最恰当的方法，是众人皆知不抢，临时理智解决相互关联，适度冷藏也可以，随后静下来，想一想大家中间究竟出了哪些难题。两者之间整天刷他的新浪微博，看他的微信朋友圈，想洞悉他在分手后的一举一动，还比不上就现在大家中间也有感情，他对你还没有完全死了心，想一想大家的感情究竟出了什么难题，随后对于这种难题，要作出什么措施，他才想要再一次跟你碰面。

让他见到你的转变解决困难，确实会让他彻底解决对你的最终的芥蒂，但清除大家中间的分歧，并不等于两人就能够 再次在一起，你仅仅 让他想要公平的跟你触碰，但你并未保证二次吸引，他临时不是想要重归的。挽回这件事情，请铭记一个标准：谁先明确提出以前的情感，谁就处在缺点当中，劣势的一方是始终核心情感的。

因此，想二次吸引，想和他复合型，尽管不可以立即谈复合型。但你能用自身的更改，根据自身风采的重构，运用自身在再次触碰期内，给他们产生的舒适度……一切的一切，都会暗示着他：你还爱着他，而且早已朝着他所期望的模样发展趋势。要是他想要，随时随地能够 回家。如何让男友后悔跟你提分手？分手了怎么挽回男友？这类不带工作压力，又能给他们挑明一切的暗示着，不仅较大水平的减少他的反感感，可以正确引导他再次进到你挽回的路线上去。当他享有这类舒服，就很难摆脱你所构建的气氛了。挽回，也仅仅 時间的长度罢了。

想让男人永远舍不得离开你，你一定要学会这个

想要得到男人对你的服从，你就要知道让他服从的法子，试试从男人角度去分析他，你就会找到让他舍不得离开你的秘诀。

他最想要的女人

有些人总是喜欢取悦别人，而忽略了自己，其实很多人在被爱的同时，也懂得怎么去付出自己的爱，特别是女人，男人给自己温暖后，往往都会放下自己的身段，去给男人更多的回报，在相处的过程当中，随着时间推移，女人越来越容易取悦了别人，而放下了自己。

其实一个男人因为什么原因爱你呢？真的是因为开始最原始的冲动，还是因为你生得美若天仙，其实这些都不对，每一个人都会看腻你，时间长了，即便你长相很美，都会有厌恶的一天，男人深爱你，必定是因为你从来没有放下过你自己。

跟他在一起后，我从来不会围着他转，不会因为想取悦他，而放下了自己的身段，改变了自己的各种想法，去迎合别人的要求，你能够坚守你自己的特色，开始的时候他是因为什么要爱上你，你一直保留着，一直是他心目中最想要的女人。

贤惠真的好吗

有些女人的确是很好，是很多人眼中的好太太，甚至是贤妻良母，所有男人身边的女人，都比不上她，所有男人身边的好兄弟都护着她，觉得这个男人能够跟这个女人在一起，绝对就是这男人800年修来的福气。

你知道吗？其实你的好对男人也会构成压力的，身边很多人说你很好，身边很多人说这个男人不好，身边很多人觉得他配不起，你身边很多人觉得他是高攀了，男人的心中长久的压抑，会让他感觉到迷失了自我，虽然你真的很好，但是他却觉得很拘谨。

男人永远爱你，其中一个秘诀就是不要让他感觉到拘谨，两个人在相处的过程当中，男人永远可以处于主导的地位，可以永远的牵引着这段关系，男人才会有安全感，聪明的女人会让男人觉得他得到了一切，以为自己很聪明，控制了一切，其实一切的主导权还是在她的手上。

人心肉造

人心都是肉造的，在相处的过程当中，男人也会对你投放感情，别以为男人就是冷血无情，冷酷无比，其实他的内心也是脆弱的，只要你能够戳中痛点，你能够了解他的感受，愿意站在他的立场想问题，他也会很爱你。

时刻给予他关怀，时刻给予他肯定，男人也会因此深深的感谢你对他的付出，如果你懂得感恩，他会愿意为你付出更多，如果你能够为他设想，他会更愿意努力去创造更好的生活，更好的未来给你，这就是我们常说的舒适感。

在外面给足他面子，在家里面任由你放肆，这就是男人的节奏，无论在什么场合，只要你能够迎合他的口味，无论在什么时刻，你都能够明白他的心情，像他肚子里面的蛔虫一样，关注他各方面起居饮食心情，一样你都不会落下，这样他想不爱你都难。

学会这几招挽回男友的方式，让男人主动求挽回!

很多女人都喜欢。我失去了他，因为我强烈的需要感，随着恢复时间的推移，我的善意减少了。我如此深爱着他，以至于我的力量转向了错误的方向。如何挽回爱情？

首先，纠正他们的爱情观

如果我想挽回男友，我该怎么办？健康的长期关系依赖于吸引力和共同性。你以前的爱情中有这两个元素吗？聪明的女人围绕这两点，知道男人想要什么。与其依靠自己的想法擅自夺回对方，不如改正一些坚持不懈的努力，尤其是降低价值的错误。纠正爱的概念是恢复的第一步。

第二，减少需求

分手后，你们是非常亲密的朋友。如果你不想变得更烦人，减少你的需求感，我知道你想引起对方的注意，但你只是一个朋友，请控制你的需求。

第三和第二吸引力

没有两个吸引人的地方，它是无法挽回的。聪明的女人会让自己变得越来越好，两次吸引男人。分手后，他们会知道你恢复了精神，男人会对你感兴趣。如果你偶遇，那会更好，这样他就能看到更漂亮的你，并再次碰到他。

四、引导投资

如何挽回爱情？在爱情研究中，一个人投资的地方越多，他爱的就越多。如果你成为他唯一的女人，让他投资，无论是金钱、精力还是时间，他都会更爱你。如果你无条件付款，对方不会见你。如果你用你的高价值来吸引对方并让他投资，他会觉得他爱你并想和你复合。

挽回有秘诀，这5句话让他后悔离开你！

情感挽回有秘诀,如何让男人后悔离开你？我现在是不是正处在想挽回却苦无发展方向的窘境？也许你曾痛哭流涕过，也曾埋怨过，为何前任可以狠下心，讲过提出分手便不再回头，只余你自身忘不掉忘不了。

实际上挽回前任并失去了你想像中那般繁杂，关键所在你挽回的方式 正有误。死皮赖脸、低三下四、低声下气这种招数针对挽回功效并不大，用的频次多了反倒会致前任觉得厌倦。

那麼，该怎样恰当应用挽回方法让前任和好如初呢？实际上只需五句话就能翻转局势，但务必留意，这五句话并不是想要你亲身说，只是要借大家的相互朋友之口说出去。划个重中之重，最好是還是男士朋友。

下列是5句话挽回窍门，赶快马好啦——

1. 她得病的那一段时间总是想起你

情感挽回有秘诀,如何让男人后悔离开你？分手之后大家定会有一段时间的理智期，或者几日或者十几天，这种天你彻底能够不出現在前任的视野范围之内，乃至不微博文章朋友圈，这时候前任毫无疑问怪异你如何忽然消退了。

以后，你再让相互好友有意告知前任，说你早期病了，因而好几日沒有出現，可是在病中你仍持续叨唠着前任。人到敏感时相见的人必然是在自身性命中占有关键影响力的人，从而让前任了解他在你心里的部位。

2. 我真服了，和她说全都能搭到你的身上

所有人都是享有自身被高度重视的觉得，因而当大家的相互朋友讲出这句话时，前任心里必然考虑不己，觉得你果真沒有忘记他。

说到这儿，前任毫无疑问刚开始好奇心你都向相互好友讲过些哪些，你就要好友表述，说不管扯哪些生活起居，你都能搭到前任的的身上，关注前任的现况。

3. 一不小心把她的腕表弄坏了，差点儿跟我决裂

相互好友在说这句话的情况下要有意主要表现出满不在乎的样子，腕表仅仅一个别称，你能换为一切前任给你的物件。

情感挽回有秘诀,如何让男人后悔离开你？你能以便前任送的礼品而与朋友告上基本上决裂的程度，由此可见前任在你心里份量之重，此刻前任心里应当不但是考虑了，并且会有多少得意忘形。

4. 据说XX想追她，但不清楚她有木有同意

前任刚开始有多少忘形的情况下，这句话相当于一个设定好時间的定时炸弹，让前任刚开始心神不安，刚开始揣摩你对异性朋友怀有哪些念头。

保证这一步，前任的一颗心应当早已像被蚂蚁咬一样，惦记着应当怎样与你复仇者联盟了。偏要此刻你可以冷淡他两三天，让相互好友表达并不了解大量的信息了。

5. 如果你也感到失望，明天影院见

托相互朋友该说得话早已讲完了，最终这句话就得想要你自身说出入口了。等以往两三天以后，你找一个夜里积极通电话联络前任。

夜深人静是大伙儿心态起伏较大的時刻，此刻前任听到你的声音，心扉毫无疑问会被你转动，幽会大多数可以取得成功。

情感挽回有秘诀,如何让男人后悔离开你？留意，这一影院也并不是特殊地址，你能约他用餐、约他看巡回演唱这些，但优选還是氛围烂漫的地区。假若幽会可以取得成功，大家离复合型也就很近啦！

老公离家出走？学会这几招挽回败局

前段日子《香蜜沉沉烬如霜》仙侠剧刚结束，“灵修”夫妇终于在三生虐恋轮回后撒糖团圆，虽然大结局没有尽善尽美，总也算是勉强能接受。

除了对男女主角印象深刻外，其中“古道热肠”的月下仙人也给人留下了深刻的印象，尤其是他每次一开口都是要为自己的侄儿寻一门好亲事，即使冷清如夜神，遇到月下仙人也是丝毫没有招架之力，每每见了他就急忙遁走了事。虽说这是电视剧，可在现实生活之中，遇到个不善于管理自己情绪、成天叨叨个没完的人也着实令人头疼。

这些日子，我们接到了一个学员王女士的电话，她在电话里面不停的抱怨，先生因为一件小事负气离家出走，她怀疑自己先生有了外遇，自己苦心经营的婚姻眼看就要触礁，她又气又急，不知道该如何挽回丈夫。

在她断断续续的话语之中，我们了解到，王女士婚前曾有一份工作，先生疼惜她工作路程太远，就让她婚后做了全职太太，婚后第二年有了孩子，外人看来婚姻美满，家庭幸福。而她很快就进入了角色，买房、装修、孩子教育问题都是她一把抓。她又有洁癖，每天都将家里弄的像五星级宾馆一样干净，周围的亲戚、朋友都夸王女士能干，是家中一把好手。

而她先生在这几年，已经从一名小职员成为企业中层，也算事业上小有成就，再加上他喜欢运动，因此外貌上看着要比王女士小很多。

前阶段，她先生远房表弟考上了大学，老公想出2000块钱表表心意，王女士怎么都不愿意，和老公大吵了一架。因为王女士掌握着家中的经济大权，最后她先生只能拿着王女士给的500块钱不了了之。她原本以为事情就这么结束了，可是没有想到，老公回家却越来越晚，美其名曰是加班赶进度。对于她说的话，也是爱答不理，有几次王女士看到自己丈夫接到电话，偷偷跑到阳台上去。可等她走近，却刻意压低了声音，神色慌张的匆匆挂了电话。

王女士当时就觉得不对劲，心中警铃大作总想一探究竟，可是每每想张口之时，却又打了退堂鼓。

她想到了自己现在的情况，一没有工作，二没学历，三有孩子，如果先生真的有了外遇，真的要和她闹离婚，她今后的路又该怎么走。

有了这个心结，她几乎每晚都失眠，心情也愈发得不好，因为孩子一次考试没考好，她狠狠地打骂了孩子一顿。先生看不过，和她又因为孩子教育问题大吵了一架。一怒之下，直接拿着衣服离家出走了。

孩子每天放学回家见到她，也不和她说话，眼神冷冰冰的，直接躲在自己房中学习。她一个人孤零零的望着冷冷清清的家，心里特别的难受。

她就不明白了，她为了这个家付出了所有，怎么竟然成了这个样子？面对离家出走的丈夫，她又该怎么办才能将丈夫给拉回来呢？

那我们现在来分析下，在这段感情里面，王女士身上有哪些问题才导致婚姻亮出了红灯？

1、将唠叨看成了爱

因为家中大小事务都是王女士一人操心，而她骨子里是个极其要强的人，总想凸显自己的能力，更想得到家人的认可。她生怕自己的付出没有回报，因此她习惯于先批评他人一番，顺势再凸显自我的“高价值”。

“看看你做的好事情，自己的衣服都不会整理！也不知道你这四十几年都怎么过来的？要不是我……” 可实际上，她先生只是在找东西弄的衣服有些乱而已。

“看看你将书扔的乱七八糟，明天上学之前又要找不到了，你怎么总改不了这个坏习惯？要不是我……”可实际上，她孩子只是还没有开始整理书包而已。

面对这夸大自我价值的言辞，她先生从开始的夸奖最终沦为沉默无奈的叹息，而她越是得不到回应，就愈发觉得先生和孩子没有感恩之心，愈发觉得他们对她有所亏欠，因此唠叨地更是厉害。

因此，在她家中，只要一听到她唠叨的话语，先生总会假装在看电视没听到，而孩子就直接溜进了书房。

2、缺乏共情能力

王女士自从结婚之后，就将重心全部都放在了孩子身上，尤其是对于孩子的学业尤其看重。王女士的老公正处于职场上升期，在工作之中压力也比较大，回到家只想好好放松下，可王女士却习惯一股脑地将鸡毛蒜皮的小事全部都告诉先生，先生虽然知道王女士只是想和他聊聊天，可时间一长，心里难免郁闷烦躁。

而王女士的先生是从农村出来的孩子，嘴上虽然不说，可是实际上对于老家的亲戚格外在意，对于曾经帮助他的亲戚，他更是心怀感恩。而王女士对于自己先生的这份心思并不了解，言语之中总存了轻蔑的心思。好几次，因为老公老家亲戚的事情，两个人都闹的不欢而散。

3、手段强硬，掌控欲强烈

王女士是个强势的人，对于先生的前途、孩子的学业她都要插手掌控，如果没有根据她的要求进行，她会强势的逼迫家人就范。

她美其名曰为他们好，可在家人眼中，却只感觉到被掌控的压抑。而她长期脱离社会，又不注重自我的提升，所有的认知只来自于周围的家庭主妇，圈子越来越小，只盯着自己一亩三分地，殊不知她自认为正确的理论，有时候却成为先生前进的绊脚石。

在生活之中，她稍有不如意，就是一通狂风骤雨，先生和孩子不愿意和她产生强烈的正面冲突，就索性都不开口了。她自以为是自己厉害说服了他们，而她根本就不自知，其实是家人在让着她。

4、丧失自我，盲目攀比

婚前王女士也是个小鸟依人、温柔甜蜜的软妹子，可进入婚姻之后，她总会装做漫不经心的说，隔壁老王昨日买了辆新的奔驰很是拉风、前面小区王先生又给老婆买了个LV等等。说者无意，听者有心，时间一长，无形之中就给她先生造成了不小的压力。

而她在先生眼中变得日益市侩和庸俗，而王女士根本就没有察觉到，在一日日的攀比之中先生对她的感情已然快消失殆尽。

王女士听完分析，也对自身情况进行了深刻的反省，对于这样的情况，给予以下几点建议：

一、共忆往昔，提升幸福力

王女士和丈夫吵架的原因表面上是孩子教育问题，其实追究其根源是长时间夫妻相处模式上的错位。而王女士与其盲目的胡思乱想，还不如主动行动，来挽回丈夫。

王女士应该给与先生一段时间的冷静，而不是强硬的去单位哭闹。建议能够找寻到一个合适的契机，比如结婚纪念日、先生的生日、孩子生日等重要时刻，约先生见个面。一般这种重要时刻，丈夫是不会拒绝的。

王女士在和先生约会之前，能够化个淡妆，给予先生一个与众不同的视觉感受，让先生耳目一新。

同时，提前制作一份回忆相册，可以将婚前外出游玩时光、结婚时婚礼现场、孩子百日照片等放在其中，作为一份家庭礼物送给先生，从而勾起曾经拥有的共同美好时光，加强怀旧情感。

见面之后，可以和先生两个人有个秘密小约会，可以是两个人一起看一场电影、一起听一首歌，从而唤起往昔温馨回忆。

在轻柔的音乐之中， 对于当初的事情给予解释，甚至可以将埋藏在心中多年的话说给先生听。

“之前我总是太过的强势，让你和孩子受了不少气，也没有考虑过你的心情，那日我因为心情不好，打骂了孩子，其实当时我打完就后悔了。以后我一定会注意控制自己的脾气，你跟我回家，我们一同好好将孩子抚养长大，孩子不能没有爸爸在身边，可以吗？”

二、学会共情，提高沟通能力

建议王女士设身处地去体会、理解自己丈夫的情感和思想，站在丈夫的立场看待事情、思考事情，尽可能去理解他、谅解他。

在日常生活之中，王女士要学会注意观察、仔细思考，试着去理解他做事的想法、情感和意图，多想想丈夫平日里好的一面，从善意积极的角度看待他们的婚姻。

其实，中年男子的世界也很脆弱的，上有老、下有小，家庭、工作压力齐齐上，“悟空的压力，八戒的肚子，沙僧的头发，唐僧的唠叨”已然成为当今中年人的造型，如果妻子再不谅解，恐怕王女士的先生真的会向外寻找温暖。

同时，王女士可以学点倾听技巧，让先生多谈谈他擅长和喜欢的事物，多谈谈在公司中发生的事情。

倾听的时候，身体可以微微前倾，眼中带着光，让先生感觉他说的话题和内容她非常感兴趣，从而激起先生说话的欲望，这样夫妻之间的沟通才能顺畅进行。

学会做一个倾听者，而不是一个倾诉者。一味的抱怨只能将对方推的越来越远。

三、提高专精技能，加强情绪管理

王女士之所以如此担心，是因为潜意识里面觉得自己没有价值，而就是她这份心思扰乱了她正常的情绪。

很多女性在进入婚姻之后就会忽略自身形象，这其实是大忌。时刻保持颜值在线，不仅是对于自身价值的肯定，更是对他人的尊重。

王女士虽然是家庭主妇，却可以从自身所喜欢、所擅长之处着手，将喜欢培养成专精技能，不再依附先生，而是具有独立生存的能力，这也会给予她足够的底气和勇气。

取悦自己、提高自己，比取悦别人、掌控别人更重要。

同时，情绪管理也是一门大学问。首先王女士要学会体察自己的情绪，当情绪上来的时候，多问问自己“我的情绪是什么?”，而不是轻易动怒，不以埋怨和唠叨为开场，而是学会委婉表达情绪。当情绪达到一个顶点会爆发之前，找好友聊聊天、外出散心或者逛街等都是纾解情绪的好方法。

四、避免思虑过度，不要攀比

盲目的攀比，是以他人的标杆为量尺，永远都看不到自己、周围的人优点。建议王女士要学会和自己多比较，而不是将目光永远盯在他人身上，摒弃思虑过多和盲目攀比的陋习。具体可以尝试以下几种方法：

一、转移注意力：建议王女士选择一项能够引起兴趣的活动，比如学插花、做美容、去看电影、约朋友喝下午茶等等，将注意力放在个人兴趣之上，这样才不会陷入胡思乱想之中。

二、及时喊停：当察觉到自己情绪入到纠结时，就要及时在心中喊“停”，及时察觉自己又陷入到胡思乱想之中，转移注意力到其他事情上去。

三、及时倾诉：找一个平日里和你说的上话的、值得信任的人，谈谈自己的心情，从而缓解消极的情绪。

建议王女士能够明白，她的职位虽然是家庭主妇，但是不应该如同中年妇女一般埋怨和哀怨，更应该保持一颗求真向善的心。

人世已然艰难，万不能将自己束缚在衣食住行里，钝化了自己。

婚姻不易，且行且珍惜，小作怡情，大作伤身，珍惜现在所拥有的，在婚姻之中不断修炼和提升自我，这才是维系婚姻的良方。

男人学会这几招，网恋也能成正果

成明（化名）是我们新来的学员，前段时间找到我们，说女友方芳（化名）和他提出了分手，他想要挽回女友却不知该怎么办，于是在朋友的推荐下找到了我们，为我们讲述了他和女友之间的情感故事，希望通过我们的帮助挽回女友。

网恋真心难辨，你到底爱不爱我

成明（化名）和女友方芳（化名）在某个社交软件上相识，两人神交已久，对彼此都很有好感，在网上就确定了恋爱关系，后来发现两人是同城好友，就见面了。在短暂的相处后，在现实生活中也谈起了恋爱。

从线上转到线下恋爱后，彼此的缺点和问题也渐渐暴露出来了，两人在一起没多久就同居了，生活在一起后，之前那些赋予对方的光环在日常的点滴小事中一点点消失了。

每次两人吵架后，成明也不会哄哄方芳，只会在手机上找一些搞笑的图片发给方芳，可毕竟现实不同于网络，以前这样方芳可能会消气，可现在，人就在身边，成明都不会多说两句好话，这样的成明让方芳生气之余也更加失望。

方芳不是没有跟成明提过两人的交流方式出现了问题，偏偏成明还觉得是方芳难哄麻烦，两人分歧越来越大，每次交流都以吵架收场，吵得凶了，方芳甚至提出过分手，不过后来冷静下来在成明道歉后，勉强原谅了他，但两人的感情越来越脆弱了。

​最让方芳难以忍受的是，她感觉这场恋爱仿佛只有她一个人在苦苦维系，成明就连方芳的生日都记得不清楚，更别提生日礼物了，两人一起逛街的时候，方芳喜欢的东西成明也很少会给她买，每次都是方芳自掏腰包。

方芳越来越觉得这场恋爱自己谈错了，就在两人又一次因为一点小事吵架时，方芳长久以来积蓄的委屈和痛苦爆发了，在争吵中和成明提了分手，这次方芳态度异常坚决，不顾成明的挽留，头也不回的离开了两人的家。

成明在分手后才发现自己根本放不下方芳，愿意改正自己的错误以求能挽回女友。

细数你在爱情里犯的那些错

沟通方式出现问题，导致双方矛盾频出。

优质高效的沟通是增进感情的利器，可无效消极的沟通也是破坏感情的凶手，现实与网络毕竟是不同的两个世界，在你和女友的交流中太多的无效沟通让这段感情已经出现了裂痕，在女友提出问题后，你的不配合导致矛盾逐渐激化，两人感情也由此变得越来越脆弱。

​吝于付出，失去安全感，引起爱情危机。

从案例中可以看到你在这段感情中的情感投入过少，这就造成了女友的情感体验被忽视，她会觉得自己不被重视，你的低投入会让女友在这段感情里逐渐失去安全感，她就会慢慢抽离自己的感情，重新审视这段感情的正确性。

女人对于安全感的需求几乎是与生俱来的，一段感情里你的付出是她安全感的主要来源，当你的付出减少时，她对你的依赖也会逐渐减少，在她足够独立不再需要你给她安全感的时候，你们的关系也就结束了。

网恋奔现收获真爱，你要学会这三招

1.改正自身问题，学会正确沟通

在交往中你的不配合只会无端引起双方的矛盾，所以在挽回中就要正视自身的问题，做出针对性的改变，明白网络和现实不同，放下手机，学会和女友进行面对面的交流。

在前期的沟通中不要把你挽回的念头直接抛给对方，让对方给你一个答案，这样会让对方更加反感，而是要通过正确的沟通来解决矛盾，真正追根溯源改变你的自身问题，学会尊重对方感受。

2.增加情感投入，重视女友感受

女人对感情失望很大一部分原因，是因为你对感情的投入过低，让女人的安全感逐渐丧失。所以在挽回时，要学会增加情感投入，让女人看到你为感情的付出和重视。例如注意女人情绪变化，在适当的时候满足女人的合理需求，重视女人情感体验等。

​在挽回过程中，试着对你们之间的感情问题增加关注，主动对你们的相处进行磨合，这样能让女人看到你行动上的改变和想要挽回的诚意，对于塑造你自身的正面形象很有帮助。

3.稳定感情基础，逐渐升级关系

当挽回进行到这一步时，相信女友对你的负面情绪也有了极大的缓解，你们的感情也有了一定的基础。

在稳定感情基础的同时，学会试探对方的情绪，适当的表露出自己的复合请求，如果对方没有出现排除厌恶等负面情绪，可以进行线下邀约，面对面的表白才更能体验出你的诚意。

如果对方出现负面情绪，就要立即停止试探，把关系拉回友谊区，继续以朋友的身份关心对方，等待时机，再进行关系升级。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。