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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的姊弟恋该怎么挽回？，希望能够帮助到大家。

姊弟恋，为什么有这三个字，想来这是一个较为独特的恋情方式。要不然也不容易有这三个字的出現，也不容易有那麼多话题讨论了。挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?

男大女小较为一切正常，男女类似也很一般，但女大男小，就较为非常。由于这关乎男女观念，年龄的变化，或者念头的不一样。因此女大男小会造成一种差别，何况女生的念头会较为完善一点。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?通常必须挽留的，是姊弟恋中的女生，非常少是姊弟恋中的男生。意味着女生被他的男朋友抛下，相比男生被他的女朋友抛下，概率还来的高。

那为什么男生对于他的女朋友，通常撑没多久呢?缘故十分多。有将会是家人的抵制，有将会是碰到一个年青冒味的女生，有将会是工作压力。要不然就是说盆友的异常目光，或者女生自身的美貌早已没有了。再不然就是说应对婚姻生活务必慎重考虑到，或者应对女朋友的神秘感逐渐没有了。

假如是女生不必男朋友，那将会是家人抵制，另一方太孩子气，或者将来不平稳。自然在一开始追求完美，或者相处的那时候，彼此都不容易去考虑到这种难题。男生会想说自身也没爱人，单身男女一个人，先喜爱追求完美再聊。女生将会也不容易考虑到这种难题，但也是将会是离了婚，或者年龄已大怕找不着伴。

时日久了，男生较为想去考虑到这种难题，因此刚开始迟疑。一但碰到难题点，暴发出去，就分手。这种基础的缘故，才算是最该人们要去讨论的。个性化不合，硬不起来了这些的要素，那仅仅次之。

挽回爱情的技巧有哪些?情感挽回有什么技巧?人们要去掌握姊弟恋这三个字自身不合的地区，有什么地方必须考虑到的。如果你碰到那样的难题时，还记得先想一下，大家可以在一起一辈子吗? 再说就是说许多难题，你能更改吗?你能应对吗? 假如都能够勤奋，那人们再说挽留，会较为更有意义一点。

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异地恋分手后该怎么挽回

维持一段感情不容易，尤其是异地恋。相对于每一对异地恋的情侣来说都是一道难过的坎，很多人经不起这道坎，就选择了放弃，那些过了这道坎的正在幸福的生活着，这就是不一样的坚持，人活在世其实很多的事情就是贵在坚持。
异地恋分手后该怎么挽回呢？首先得分析你们分手的原因。
异地恋分手的原因多数败在了沟通不畅，安全感缺乏，恋爱体验差。你们是为了这些问题而分手吗，那么你们应该好好审视这些问题。
1、沟通不畅。你们不在同一个地方，沟通基本都是通过网络聊天或者电话来沟通，很少会有面对面的对话，而且生活在不一样的圈子里，也极少机会能够接触到对方的朋友，所以就会引起你们的沟通不在同一个层次上，你们对彼此也会越来越否定，最后就会变得没有共同话题。
2、安全感缺失。因为相隔两地，对方有事情发生的时候，都不能第一时间见到对方，特别是当对方没有接你电话，没有回你短信的时候，你就会胡思乱想，产生一系列的不信任，本来异地相对来说安全感就不多，再加上这些事情安全感就更加缺乏了。
3、恋爱体验差。处于异地，你们见面的机会很少，在一起相处的时间很短，所以你们都会很珍惜每一次的约会，但是相处机会太少，所以在约会的时候你们会不知道该做些什么，该怎么去相处，都会显示出小心翼翼，这样就会产生不愉快，自然会滋生出矛盾。这样下去就会导致分手。
那么问题发现了，该怎样去挽回呢？
第一步、外在提升，首先你得提升自己，从你的着装打扮开始去改变，把自己打扮得更加能够吸引人，特别是能够吸引异性，让你身边的朋友都为你的改变去赞美你。
第二步、朋友圈建设，把自己的生活质量提升上去，可以多参加一些活动，认识不同的朋友，见识不一样的场面，让自己的生活变得多姿多彩，建设更好的朋友圈子，谁都渴望跟多姿多彩的人生活在一起。
第三步、定位自己，把你自己的能力展示出来，让对方跟你在一起觉得毫无压力，作为一个男人，你可以充分地展示出你的工作能力，要是还没有工作，就要体现出你学习能力很强和有上进心，让对方知道，你现在的努力只是为了以后你们可以不再异地，可以幸福地生活在一起。
第四步、内在提升，需要学会倾听，照顾对方的感受，尊重对方的想法。而不是一味的以自己的想法，说服对方照自己的意愿生活。以求同存异的心态，来获得最广共识的预期，要有执行力和包容。
既然你们当初选择了异地，就不要被一点点的小事所击破，既然选择了挽回，就要坚持下去。

异地恋该怎么维持？

异地恋对每对情侣来说都是可能发生的事情，然而，异地恋又是最危险的一种恋爱。如何才能在距离遥远的情况下，维持好异地恋情呢？

1 预定规则

首先，情侣双方对异地恋爱可能遇到的问题要有清晰的认识，对于分隔两地带来的沟通障碍要有心理准备。双方必须定下一套原则或规则，内容包括固定的见面频率、固定的通话次数，不可以做什么事情等等。并且制定后要互相监督和严格执行。因为通过对异地恋情侣的调查研究，大部分分手的异地恋，都没有制定一套规则或者是随意变动规则。对于很少见面的两人来说，一定的束缚是必须的。

2 坦白沟通

相信异地恋情侣都有这个感觉：自己越来越不懂对方的想法了，对方怎么变成这样。由于隔阂而产生的不安感更是摧毁感情的杀手。当你开始感到在心理上与对方有距离时，不妨找个合适的时间与对方来一场真心话，坦率地将心里的疑惑说出来。有时候让你耿耿于怀的一些事情可能只是误会。沟通是打开心结的最好办法。

3 分享生活

每天保持联系，分享生活琐事。每天给对方发短信或者打电话，聊聊今天发生的事情，把看到好笑好玩的东西或者段子和对方分享，关心彼此的喜怒哀乐。虽然他不在身边与你一起经历，但是换种方式也能够保持一种他其实一直和你一起的感觉。

4 制造惊喜

惊喜永远是爱情的保鲜剂，没有情侣不喜欢对方精心为自己准备的意外礼物。富有想象力和创造力的年轻情侣除了搞突袭见面以外，还能利用网络等科技许多方法营造特别的浪漫。博得有情人一笑，这份用心就是感情不变的有力保证。

5 彼此信任

相信对方，相信自己。距离带来的危机之中，最致命的就是缺乏信任。整天担心对方变心、劈腿，终日惶惶不安疑神疑鬼，勒得爱情喘不过气来。请相信对方，直到对方不值得相信为止。同时要自信，自信的人才有能力维护感情。

异地恋分手，挽回女友该怎么做？

外地恋人是最非常容易由于归属感的欠缺而出現感情危機的。如果你发觉女友要想分手的征兆时，先别着急，也不必质疑另一方，恰当的作法是查验自身的身上的难题，是不是在这里一段时间里忙碌工作中而沒有常常联络女友，是不是在闲聊的全过程中忽视了她的体会等。成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？

女生是最非常容易没有安全感的，特别是在是当自身的男友没有身旁时，更非常容易心烦意乱。要想挽留异地女友，就得提高个人价值，而且立即填补另一方的归属感。

一、异国恋出現危機的缘故

成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？异国恋多败在观念的否认上，彼此猜疑和惹事生非。而大家是不是也由于这类缘故而闹分手呢？学好思考和思考本身的难题，能够给你更搞清楚怎样挽留才算是最恰当的作法。

观念的否认上。每个人有对某事情发布不一样建议的支配权，但矛盾的造成也更非常容易让两个人发生争执。或许由于一件零碎琐事，或许是以便力证自身的念头是对的，或许是大家的沟通交流没有一个观念层级了，大家对相互愈来愈否认，直到没了共同语言。

彼此猜疑。由于外地而对另一方失去归属感，另一方沒有接你电話或是沒有立即回应你短消息的那时候，你刚开始心烦意乱，“他在干什么，是否跟某一女生在一起？他是否不爱你了？...”在这里一系列念头的危害下，你对另一方刚开始造成不信赖。但另一方没接你电話的频次愈来愈多，信赖的防御刚开始被提升，大家的关联便不负过去。

惹事生非。就如第二点常说的，觉得另一方不在意自身了，因此以便检测自身在另一方心里的关键水平，你一直在挑戰另一方的架构（为人处世的标准），而另一方却觉得你也是在蛮不讲理。当另一方忙于解决你的检测时，就会长出分手的念头。

二、考虑女生本质要求

常常见到一些恋人在产生矛盾的那时候，男人一脸茫然、不知道女人为什么又忽然闹脾气，而女人一般 扔下一句：“你本质也不掌握我”，随后愤然离去。实际上，女生究竟由于是什么原因而生男生的气？掌握女人的本质要求后也许你能更为搞清楚。

充足的忠实。忠实是男人的主力资金，都是女人必须的男士质量之一，一般 忠实的男人全是对女朋友专一又有责任感的，男人对女人较大的爱就是说忠实，给予自身的女人浓浓的归属感，让她舒心和安心，只能那样，长期性关联才会和睦与牢固，男人的忠实在一段感情中拥有 尤为重要的功效，勇于努力和服务承诺的男人才可以使女人甘心情愿去追随着的。

给予另一方重视。当女人碰到困难和挫败的那时候，男人会在一旁激励她适用她，陪她渡过难关而不容易对她指指点点；当女人做不对事儿，男人会理智地听她的表述随后挑选原谅，而并不是一味地经验教训和责怪她，这种就是说重视。女人必须重视，必须男人对自身的关爱和包容，当产生难题的那时候，男人明白立在女人的角度观察难题，会让女人打动和获得女人的认同，她也会站在你的视角给予你必须的物品。

成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？在她必须的那时候宽慰她。在日常生活中，女人一直理性的，一直必须男人的宽慰，宽慰能让女人有优越感和归属感，让她信自己的男人爱着自身，男人要常常给予女人宽慰，这都是男人给予自身的女人爱的确保，如同说过：“女人必须的宽慰，是男人对女人的爱和了解，让女人体会到男人的情意并信以为真”。

三、立即拯救感情危機

恋情是两人的事儿，而当两个人因各种各样缘故关联置身二地迫不得已分离出来时，彼此都是由于欠缺守候而造成没有安全感，造成分歧争执习惯性产生，是较为危害感情塑造的。那麼应对短时间内没法在同一座大城市应当怎样去维护保养感情呢？

相互信赖宽容。许多异国恋的恋人都是由于置身二地担忧那么长期的不碰面，是否会感情越来越冷漠或者另一方会受不了外边引诱而迷上他人。长期不碰面没法掌握另一方的状况，进而会造成一些猜忌，本身造成没有安全感而心烦意乱，造成提升分歧争执。这一那时候信赖感就越来越十分关键了，最先爱另一方就一定要给另一方一定的自由空间和信赖宽容。很多感情的裂开，都由于不信赖刚开始的，彼此之间的猜忌和不信赖，就会让感情陷入绝境。

多和另一方开展沟通交流。异国恋里磨练人的是時间和间距，通常许多恋人都由于长期不可以碰面和置身多处而造成分手的松懈，感情不提温早晚有一方坚持不懈不了而明确提出分离。而应对这样的事情，平时就一定要和另一方维持频密的联络，不必觉得频密的联系会给另一方产生烦感，事实上感情是要相互多沟通交流来维持的，一旦失去语言上的沟通交流，感情就非常容易出現分歧。

因此在另一方空余的時间里多开展沟通交流联络，多关注问好，多一点聆听另一方的知心话，那样感情才可以维持下去。

成功挽回女友的方式是什么？情感挽回的技巧有哪些？明白适度生产制造意外惊喜。保持异国恋，美丽事情莫过希望意外惊喜了。由于意外惊喜到来忽然，并且会让另一方体会到你的贴心和乐趣，为感情里增加了许多刺激性感在里边。有时候点思绪去想一想另一方最希望的或者最钟爱的物品，去为另一方生产制造一个意外惊喜。

比如突然冒出在另一方眼前，给予另一方一个大大的拥抱和接吻。或者自身精心挑选一份礼品邮到另一方的大城市，那麼身旁放着恋人送的礼品，既填补了另一方的没有安全感，也另外让另一方体会你的情意和意外惊喜，让外地感情长期冷藏

拯救异国恋危機，最关键的是了解感情难题的所属，随后对于难题去作出调节和更改，提升本身使用价值，填补另一方归属感，给予另一方大量的关注和服务承诺，那样，感情才会立即足以修补。

异地恋分手挽回该怎么做？分手后想挽回的句子该怎么说？

分手后想挽回的句子该怎么说？异地恋分手挽回该怎么做？“异地必分”似乎成为很多人心里的认知，如果异地恋情侣中有一人也这样认为，那么就是ta对这段感情产生怀疑和不自信的时候了。而会产生这样的想法，说明你们的感情出现了问题，是因为其中一人与异性走得太近，从而让另一人失去安全感了？还是因为你们的沟通越来越少，渐渐没有了共同话题？还是因为某些影响让你们对异地恋失去了信心？如果你想要挽回，就要从找到分手的原因开始。在找到原因后通过针对性的操作，才能让你成功挽回你想挽回的人。
一、异地恋分手的原因
思想不成熟。在相处过程中，你总是提一些没有建设性的建议，下班回到家整天沉迷于网游，用钱不懂得珍惜，遇到事情能逃则逃，没有好好地规划你们的未来，没有给她一个成熟稳重，可靠的男人形象。跟这样的你在一起，其实和小孩子没什么区别，女人需要的是一个能够和她一起建设未来的男子汉，哪怕路上困难重重，但是你给了她希望，她就愿意闯。
总是失信。如果你经常在女友面前许诺，但又经常因为各种原因没有履行的话，那么，你在她心中的坏印象可能已经很严重了。尽管你不是故意忽略你的承诺，但是事后你要懂得弥补；假如你做不到，只是想哄哄她开心，那就不要乱给保证。没有人能承受爱人的一次又一次的失信，对她而言无疑于欺骗，给她感觉你对你们的感情不是认真的。
大男人主义。很多男人都不承认自己犯了大男人主义的病。他们就知道对对方发号施令，把自己的想法强加给女朋友，从不听取她的意见，也不理睬她受伤的心情。女生跟他们在一起，基本上是被他控制了，没有自由，没有自己。这段感情也失衡了，双方相处总是偏向于男方，以男方的利益为先。任何一个有想法的女生，都不喜欢跟这样的男人在一起。
二、分手后想挽回的句子
分手后想挽回的句子还需要根据实际情况来说，假性分手和真性分手的句子是不同的，所以，想要挽回，还需要对症下药。
假性分手可以这样说，“你生气地对我说，你去找别的女人吧，祝你幸福。那一刻，我心痛到无法呼吸。我从没想过，有一天，你会对我说出这样的话，会让我跟别的女人一起幸福。亲爱的，如果最后跟我在一起的人不是你，我又还有什么幸福可言？如果那个人不是你，是谁都无所谓了吧。抱歉，我没有你这么大度，如果你的幸福不是由我来给，原谅我没法祝你跟别人幸福。至少现在还做不到。”
真性分手可以这样说，“在和你分手之后，我才知道自己的那么多缺点令你受到伤害，你的决定是对的，就算我现在许下什么样的承诺你也不会相信我的，但我还是会改的，我保证不会再打扰你了。”你需要说的就是赞同她的决定并且保证不会去打扰她，这样才会缓和你们之间的矛盾点，同时只需要一个简单的承诺就足以变现你的真诚，太多加以修饰的承诺只会显得虚伪。
三、改变自己
不管是假性分手还是真性分手，都需要让对方看到你的改变。比如，对自己负责。如果男人开始对自己随便，打扮邋遢、身材发福，又怎能吸引异性的关注呢？著名情感导师说过，“吸引力是感情产生的前提条件，也对感情的稳定有很大的促进作用。”虽说不能空有一副好皮囊，但是至少要干净清爽，这样别人才愿意了解你的内在。
展示高价值。男人的交际能力可以体现他的人品，俗话说“物以类聚，人以群分。”女性通常可以通过男性的交际圈来判定他的为人，错不了。所以男性应该提升自己的涵养，当自己变得优秀时，就可以结交优质的朋友圈。男人的工作能力最能代表生存价值。工作态度、与同事的相处模式、面对工作压力的表现等等，都是工作能力的有力证明。女人想在男人身上看到希望，来寻求内心的安全感，而男人的生存价值就决定了女人的安全感。
培养好品格。吝啬又小心眼的男人不会受人尊敬，软弱风流的男人也不会让女性青睐。“男人在感情中应该占主导地位，引导女人享受爱情，学会生活。”男性身上最让人着迷的气质，风趣、大度、专一、宽容等等，都是很值得学习的。这样的男人引导一段恋情，才会让女性的魅力柔情尽情施展。
四、改变相处模式
增加安全感。由于异地的关系，若没有很好的自我约束和作出一些容易让人遐想的的行为，都会引起对方的猜忌，慢慢地会让她对你失去了信任，当失去安全感的时候就会容易让第三者介入补缺。和异性保持适当的距离，还有表现出对爱情忠洁专一的一面，让对方知道你并不花心。
改变相处模式。由于恋情的不成熟才让异地成为了异地恋破裂的借口，既然距离让双方相处感到不适，不妨作出一点牺牲，拉近双方的距离，规划定期见面，增加见面的次数，成全这一段感情。
规划属于你们的未来。异地恋能否支撑下去就取决于是否能看到未来，“我累了，感觉不到未来”，如果对方说出了这句话，那就说明，你们对未来的设想不一样，对方预想到以后还是会分道扬镳才提了分手。因为他看不到希望，所以，异地恋情侣有共同预期更能长久。
分手后想挽回的句子该怎么说？异地恋分手挽回该怎么做？情感专家先生说过，挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。想要挽回，踟蹰不前、一直怀疑能不能挽回，甚至在这种迟疑情绪的影响下，你错过了挽回的最佳时间，导致挽回时间和难度的加大，那就可惜了。所以，挽回需要全力以赴，挽回不只是挽回对方，也是在挽回你获得幸福的能力，当你明白这一点，相信你更能坚持下来。

异地恋怎么挽回？

许多人会苦恼异地恋的难题，实际上都仅仅結果论。 异地恋有二种情况，一种是相处的那时候就是说了，一个是分手后才算是。怎样挽回男人的心？如何挽回婚姻？

第一种，大家在了解的那时候，就了解相互是在不一样城市的。 那为什么分手的那时候，要怪说由于异地恋? 在相处的那时候，你明了解是异地恋，为什么在时下不感觉有苦恼? 为什么等你出現难题了，才过说当时为什么要异地恋，刚开始责怪。

第二种，出現难题或者分手后，两人楚於外地的情况。随后你能刚开始担忧，是否没法挽回。 是否会由于是外地的关联，会造成未来的发展趋势会没期望。 实际上我想要告知大伙儿，假如给你那样的念头时，那么就不对。

怎样挽回男人的心？如何挽回婚姻？假如异地恋会危害两人的情感，那天地就动乱了。 那是否意味着，全球的人，要处对象都一定要找同城市? 或者要想在处对象的情侣，要求一定要搬至同一个城市? 或者完婚的夫妇，都不可以由于工作或者别的要素，而暂离城市? 要不是，还有谁要求异地恋就不可以产生?不可以长期? 假如分手时，你都不容易反省自身吗?你自身都没缺陷而造成分手? 总是归咎于由于异地恋得话，估计你也无须挽回了，由于你不知道反省。

为什么有的情侣，在异地恋的状况下，能够幸福快乐甜美，就没法呢? 怎样挽回男人的心？如何挽回婚姻？为什么有的情侣，能够清除自身的没有安全感，给外地的他有许多安心呢? 为什么有的情侣，能够享有小别胜新婚的觉得，让相互还可以很溫暖呢? 你就是说没法做到，你都不看一下自身，因此把分手的缘故都说成异地恋的错。

那样的念头很不完善，由于你从不会反省自身，总是怪别人。 异地恋艰辛，可是它有它的情感运营模式，挽回也是挽回该有的方式。 并非说异地恋就没法长期，或者没法挽回，世上沒有一定如何的大道理。 因此，为什么说异地恋，就没法挽回?

异地恋怎么挽回

虽说遇到适合自己的人不容易，但是维持一段恋爱关系也不简单。而异地恋，更是难上加难。有人把异地恋比作是两个人被装在不同的透明杯子里，看得到听得到，但是就是触碰不到。异地恋并不可怕，异地恋分手了也不可怕，可怕的是分手后，并没有正视你们分手的问题所在，而一味地把问题归结于“异地”的片面原因。异地恋需要解决的问题是一步一步给对方信心，一步一步去挽回她：
一、找出分手原因
对症下药，一直是所有情感挽回的前提，异地恋的分手也不过如此，如果找不出真正的问题所在，那么挽回也只能是天方夜谭。毕竟，异地恋只是一种恋爱方式，区别在于分居异地，情侣间的生活方式有了变化。那么我们更不应该因为它的与众不同而先入为主，理所当然认为“异地”就是罪魁祸首。分手必然事出有因，找出真正问题所在，才是挽回异地恋的明智之举。
二、创造一次见面的机会
异地恋的分手原因大部分来源于聚少离多的压力，创造一次见面的机会，不能多，一次就好，订一张火车票或者机票，在特别的日子，让她惊喜，告诉她“特别的日子，我不希望你孤单！”。只为谈谈心聊聊平常生活趣事，填补在她心里的空虚，增强对方的期待感。
三、挽回就要给予更多的信任感
异地恋最重要的是双方之间的信任，信任是彼此给予的，分手后，很多人因为承受不住心理压力，耐不住寂寞去“偶遇”填补内心的空虚，以为这是对方看不见，也不会知道。可是你要知道，你需要挽回她，你就要比她内心更强大，既然选择了挽回，选择不轻易放弃。若是两个真心相爱，本来就有未来的恋人，因为一时的地域问题而分开，那是多么遗憾的事情？所以，你需要的是让她知道她是你的唯一，地域只是你们之间小小的精神考验。用更多的时间去了解和满足对方的需求，尽可能地让彼此日后的“异地”相处没有后顾之忧，那么挽回也在不远处了。
异地恋其实不被大部分人看好，但如果当初你选择一段异地感情，证明你有足够强大的内心，面对心理和生理的压力，如果努力过这段异地恋能走下去，还有什么能打败你们呢？

异地恋分手之后，我该怎么挽回前任的心

分手之后碍于地域，没有办法去到他的身边，挽回要怎么进行到底。

分手之后

凌云博士您好，我和我的男朋友相差10岁，在一次聚会中认识，他在上海，我在北京，两个人一直异地，本来对于姐弟恋我就没有什么信心，不过他对我很好，我离过一次婚，他也不介意。

我被他的好打动了，当我全身心投入了，他开始有点不一样了，碍于年龄吧，我多少有点自卑，他一忙不听我的电话，我就抓狂，总是给他打很多，他开始非常厌烦，他越不理我，我给他打越多。

为此他提出了分手，我不愿意还以死相逼，他来到我的城市，看到我这样心软了，后来过年的时候，我们见了家长，他告诉父母，我比他大，离异过的事情没有告诉父母，他妈妈极力反对，说找人算过命，我们不合适。

分手之后我很痛苦

为了这事，我说他们家迷信，他没有回我，开始对我态度极差，他说跟算命无关，而是我们相处有问题，我说我要去他这边发展，他马上不同意，反应极大，我开始怀疑他有外遇，悄悄跑到他的城市。

后来，我发现他并没有，是我疑神疑鬼，见面后，他开始没有什么，我回去了，他提出了分手，他说太累了，总是不信任，大家都痛苦，加上家里的压力，没有必要纠缠下去了，现在我们分手已经半个月了。

他一直不愿意再见我，甚至换了工作和住的地方躲开我，微信还是会回的，估计怕我想不开，我很想知道，我还能够挽回他吗，我爱他比爱我自己还多，我知道我们将会面对很多问题，但是我还是想拼全力放手一搏，分手之后，我太痛苦了。

凌云博士的话

首先，你要明白，不爱自己的人永远得不到别人的爱，安全感不要建立在别人的身上，你要建立在自己身上，当你足够优秀，有什么可以阻挡你呢，开始他都能够接受，证明他其实不在乎这些。

挽回他，我给你三个建议，第一，先学会爱自己，自杀这种行为会让男人心寒，他会害怕你，给你同情怜悯都是没有用的，根本不长久，第二，要学会信任，不是所有男人都是渣男，不是所有异地都必须出轨。

第三，爱情无关年龄，只要足够相爱就能够抵御所有的困难，两个人相爱就是二人三足的游戏，捆绑在一起，不断协调步伐，走完人生的漫漫长路，所以，要学会尊重和体谅，当你能够领悟这三点，你才能够拥抱爱情。

异地恋分手怎么挽回？推荐异地恋挽回技巧

想找一个愿意每一天晚上都会跟我说晚安的人，想找一个能在我受伤的时候安慰我的人。人生就是这么多变，红尘匆匆，一生相遇，三世情缘，遇见了，爱上了，最终离开，失去了…正如人生里那青涩的年代，期待一份美丽的邂逅，一份真挚的爱恋。

异地恋挽回技巧一：找出你们之间存在的问题

分手是你们恋情走向的一种结果，而有果就会有因。千万不要什么都没有搞清楚就浑浑噩噩去挽回爱情，以这样的状态去挽回爱情只有失败一种结果。所以当你决定要去挽回异地恋的爱情时，先让自己冷静下来分析你们之间存在的问题。

到底是哪些问题导致你们最终走向分手，是因为沟通不顺畅、感情逐渐冷淡、你们之前有一方出现变心了抑或是一些客观性因素等等。

异地恋挽回技巧二：给彼此足够的私人空间

为什么会提分手？可能是你无法在她身边陪伴，也可能是你没有能够给对方一定的私人空间。爱情是需要相互信任的，异地恋更是这样，对方在你看不到摸不着的地方，默默地承受着孤单，而你却不相信她，多让人心碎。

异地恋挽回技巧三：给她足够的安全感

异地恋双方对彼此的信任是很重要的，很多人异地恋分手就是因为忍受不住自己的心理压力，耐不住内心的“寂寞”才会想要弥补自己心里的空虚。而对方也没有给自己更多的信任和安全感。

如果你想要挽回对方，那么就要给对方更多的信任和安全感，要让她知道她是你的唯一，地理距离只是小小的考验，要让对方明白，这样对你挽回对方就有很大的帮助了。

在自我面前，应当一向留有一个地方，独自留在那里。然后去爱。不知道是什么，不知道是谁，不知道如何去爱，也不知道能够爱多久。只是等待一次爱情，也许永远都没有人。可是，这种等待，就是爱情本身。

异地恋分手怎么挽回？异地恋挽回技巧集锦

异地恋对于每对情侣来说都是一道坎，是对两人感情的一种考验。现实生活中能相守到结婚的大有人在，但也多得是无法坚持到最后的人。该怎么做才能挽回异地恋？异地恋分手了有哪些挽回技巧？
一、先思考：异地恋分手的原因
分手后是否要挽回，最先思考的问题应该是你们为什么会走到这一步。不打算挽回的人能从中得到两性相处的经验，从而促进下一段感情的长久；想要挽回的人反思自身存在的问题后才能调整好自己的心态，重整旗鼓，认认真真地对待挽回这件事。情感专家先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。而你们分手是否也是因为这个原因呢？
1.思想的否定。你们对某件事的看法大相径庭，似乎每次聊天都会不欢而散，渐渐地，能聊的话题越来越少，为了避免争执，你也下意识避开了一些话题。到了分手前，你们思想无法达成共识，交流的阻碍越来越多，于是分手就成了最后的选择。
2.双方猜忌。时间和距离上的阻隔，让你们想见到对方的时候见不到，希望对方接电话的时候对方正忙碌中，对方回复短信慢了些你就烦躁不安。“TA现在在做什么？”，这是每对思念彼此的情侣会想的一个问题，但一旦对方对自己有所隐瞒，甚至是以某个借口搪塞你，你心生猜忌，为了真相步步紧逼，终于让对方烦不胜烦，越来越反感你。
3.无事生非。因为对方无法满足自己的心理需求，于是你心生不满。为了测试自己在对方心中的重要程度，你不断挑战对方的框架（做人做事的原则），一开始对方的还会认真应对，但次数一多，只会让他觉得越来越累，直至生出放弃你的念头。也就是说，你的作让你失去了对方。
二、提升自我
想要挽回对方，就要让TA重新看到希望，重新期待和你在一起后的一切可能性。所以，在认识到分手的原因后，你要做的是提升自我。
1.提升自己的外在和内在。人都是带着“有色”眼镜去看人的，形象好的人总是会给人的印象加分，男人的外形可以往那种稳重，能力强，真诚的方向改造，增加自己的魅力，越是稳重越能吸引到异性，因为在你身上，她们感受到了足够的安全感。而对于女人来说，把自己变得更漂亮，打扮的更淑女大方，气质一下子就上来了。而内在的东西也很重要，在生活上，总会有一些不好的习惯，纵容着自己的生活，所以要改掉自己的坏习惯和坏脾气。
2.提升自己的恋爱等级。这是针对男性而言的，女性恋爱等级太高，会让男性认为情感经验丰富，而男性恋爱等级高的话更能带领好女人。可以通过学习情感一生网上有大量的理论知识了解如何提高恋爱等级，但最重要的还是要实践，并不是让你去多谈几次恋爱，而是通过人际交往来提高自己的交际能力，懂得如何与异性相处。
三、增强对方的信任
对方之所以不信任你，也许是因为你的某些行为让她放心不下，也许是因为你和异性太过亲密，也许你迟迟不回短信让她觉得你并没由于想象中的那么在乎她，让她失去了安全感。
因为没有没有拥抱没有陪伴，异地恋很多东西只能靠一下臆想，久了不禁会怀疑两个人之间的感情是否还存在爱。特别是对于依赖性较强的女生来说，这绝对是一个痛苦的过程。所以作为她的爱人，你要理解女朋友因为长此不见面而产生的担心，感情会不会因此变得淡漠，理解她因此产生的一些猜疑。这个时间你给她的信任感情就会变得非常重要了，很多感情的破裂，都是因为不信任开始的，相互之间的猜疑、不信任，就会让感情走向死亡。所以请给她信心。

异地恋分手后怎么挽回？如何挽回异地恋？

异地，对于很多恋人来说，都是一道严峻的考验，但把分手都归咎于距离的问题，可以说是将自身的责任都推得一干二净。异地恋与其他恋情相同的是，在相处过程中也会出现或大或小的问题和矛盾，只是因为距离的关系，两人无法解决或者对这些问题视而不见才会导致逐渐疏远。也就是说，异地恋的人更容易忽视感情中的矛盾，将自己的问题推给更大的无法解决的矛盾而逃避现实。所以，如果不能正视这一事实，一直以异地作为理由，那么就算挽回成功，你们也会因为异地而再次分开。说到底，感情是两个人的事，异地恋分手后怎么挽回，还要看你的决心和毅力。
一、异地恋分手的原因
对未来没有信心：缺乏事业心。很多女人都希望找一个“不一定现在很有钱，但有上进心”的男人，俗称潜力股。有朝气、有升值空间的事物是很吸引人的。对于女人而言，这样的男人甚至比一个没有上进心的富二代更有魅力。因为他是有目标有追求的、认真执着的、有能力和朝气的。女人本来就是容易胡思乱想的群体，一旦她觉得和你的未来缺乏希望，那么你就很难留住她了。因为女人最害怕的，就是不确定的将来。一旦她觉得未来将很糟糕，她当下会缺乏安全感。
无话可说：缺乏精神交流。你和她之间身体很亲近，但总是聊不到一块去，没有共同话题，这在情侣之间是很严重的。不是说你们的观点不一致，而是你们的交流根本不在一个层面上，风马牛不相及。而且本来男女思维有异，女人更感性，你总是以自我的角度来与她沟通，不碰壁才有鬼呢。
犯了原则性错误。譬如出轨或者出轨N次，譬如动手打她，譬如和她的家人起正面冲突或辱骂她的家人朋友，譬如违法犯罪，譬如不愿意结婚……每个女人都有自己的底线，一旦你触犯了她的底线，不顾她的感受，那么分手也就注定了。
二、挽回异地恋必备心态
挽回异地恋正确的心态应该是：第一，坚定的信念，相信你是可以挽回的她（他）的，现在只是暂时分开而已。
第二，要搞懂他为什么和你分开。其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。
第三，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，但也不能高高在上，你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要改正的。
第四，表现出一种态度，你已经放弃挽回！不要过度在意对方的一举一动。也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我不在意她？嗯，是的，没错，设想一下，如果她回复你会欣喜若狂，她回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？你的需求感已经暴露了，而且容易患得患失。
三、挽回异地恋的方法
情感专家先生说过，异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。所以，想要挽回异地恋，就要学会去消除这些负面影响。
给她安全感，让她看到你的潜力。异地恋终究是要面对生活的现实，作为一个男人，你应该为女人和你们的未来多着想一点，如果你将你们的异地恋认真地看待成一段长期关系的话。异地恋的一大障碍就是女生安全感不足，或者需要你的时候你不能让她依靠。所以，在提升自己，包括外在和内在的改变之外，还需要让对方对你产生安全感。比如，对工作认真负责，对异性保持适当的距离，理解和尊重她的想法。
增加她的投入。先生说过，投入越多，感觉越强，放下也就越难。所以说异地恋更容易分手的另一个原因：投入和正性感觉太少了。因为你把时间都放在猜忌，担心，不信任，不快乐上面了。简单的增加投入的方法有，经常去她所在的城市，和她一起逛她爱逛的地方，吃她爱吃的东西，并带她不断挖掘新事物，在她生活的地方留下足够多的你的印迹，这样不自觉就增加了她对你的投入。
四、维持异地恋的方法
建立生活的交集。定期相聚最能解相思之苦。两个人约定一个时间相聚，在见面前的期待感，也会让你觉得自己的坚持是值得的。经营异地恋，当你们的生活有了交集，才不会觉得对方是另外一个世界的人，好像很虚无缥缈，真真切切的拥抱才能让人心安。
懂得制造惊喜。制造惊喜无关物质，也无关距离，主要是你肯用心，邮寄自己挑选的小礼物、突然去看TA等等，都可以展现你对对方的爱。而这些点滴关怀和细小的惊喜也会促进你们的感情发展，让异地恋同样甜蜜。
建立共同预期。让对方没有安全感的原因之一也是因为对方看不到你们的未来，也许是因为她跟不上你的脚步，也许是你们对未来的想法分歧太大。通过建立共同预期，可以让对方感受到你对这段感情的用心，也有了坚持下去的动力。
异地恋分手后怎么挽回？情感专家先生说过，异地恋挽回概率低、耗时长，挽回方应最大程度由内而外完善自己，并多接触新的异性。同时愿意多付出，克服地域的隔阂。只要持之以恒，异地恋长久也不是问题。

如何挽回异地恋？异地恋分手后怎么挽回？

为什么异地恋的情侣，大都难以逃离“异地必分”的魔咒呢？归根到底在于他们不懂得如何去维持这种普遍又特殊的恋爱方式。以致于不得不去承认，异地恋就是男女恋情的头号杀手。
其实，小编看来，异地恋并不可怕，异地恋分手了也不可怕，可怕的是分手后，并没有正视你们分手的问题所在，而一味地把问题归结于“异地”的片面原因。很多时候，异地恋所存在的空间距离问题，反而恰恰弥补了感情平淡期的不足，“小别胜新婚”的相处模式也能让爱情持续保鲜。
然而，如何挽回异地恋？经历了异地恋分手的情侣们，该用怎样的方式去挽回，才能让这段经营不易的情感持续走下去呢？
一、找出分手原因，别让“异地”分得不明不白
对症下药，一直是所有情感挽回的前提，异地恋的分手也不过如此，如果找不出真正的问题所在，那么挽回也只能是天方夜谭。毕竟，异地恋只是一种恋爱方式，区别在于分居异地，情侣间的生活方式有了变化。那么我们更不应该因为它的与众不同而先入为主，理所当然认为“异地”就是罪魁祸首。分手必然事出有因，找出真正问题所在，才是挽回异地恋的明智之举。
二、解决存在问题，让日后“异地”相处无后顾之忧
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要主动寻求解决，让对方看到你的努力改变，也能让他对这段感情重燃信心。异地恋的特殊性，更多时候不是空间的距离，而是心的距离。分手后的你更要学会如何让心灵贴近弥补空间的距离，用更多的时间去了解和满足对方的需求，尽可能地让彼此日后的“异地”相处没有后顾之忧，那么挽回也在不远处了。
三、改变相处模式，尝试打破“异地”导致的分手格局
距离，不是异地恋分手的唯一原因，但它的确是异地恋分手的重要原因之一。如果对方真的是因为这个距离感的问题，而跟你提出分手。那么不妨尝试改变一下你们的相处模式，克服异地的问题，适当做出一些牺牲，给这段来之不易的感情一个成全。异地的分手格局打破了，实质的问题也就解决了。
异地恋的确是一个很大的考验。但异地恋分手的挽回，或许也能让你学会如何更好地相处，更好地经营异地恋。

异地恋分手，我该如何挽回？

想要切实有效的挽回，在系统分析分手原因后，必须要严格的来全面提升自己不足的地方，只有从根本上找原因，然后去对症下药，才会重新有机会。

你好，这里是博士恋爱团队，下面这篇文章是我们一位私人定制学员的亲身经历，关于异地恋分手如何挽回。

我们一起来看看这个案例吧。

我，今年28岁，上海人，是一名特警，在西藏工作，因为工作的关系，目前一直处于单身状态。

因为家人都知道我平时基本没有什么机会接触女生，所以有一次回家，就给我介绍了一位女教师，她叫雯雯，很温柔，很有气质的一位老师。

第一次见到她，一袭白裙，长发飘飘，羞涩微笑，脸颊边可爱的酒窝……

那一刻，我能感受到心跳比平时快，如此美好的人瞬间打动了七尺男儿的我。

没有任何意外，在家人的促成下，我们很快建立了甜蜜的男女朋友关系，热恋的温度很快升高，我们几乎天天腻在一起。

不过好景不长，假期即将结束，我必须回到部队去。

走之前，我告诉过她，我的工作有特殊性，不可以随时找到我，但是我可以保证身边没有女生，我只会爱她一个。

她也表现出很理解，假期完了，我也很放心的回西藏了。

只有那一瞬间灿烂的爱情火花，很快就奄奄一息了，或许就算知道会渐渐冷却的热情，知道对方坚持不了异地恋，我也改不了一开始的怦然心动吧。

刚回到部队的头三个月，我们聊的很好，后来慢慢的，她回我话越来越冷，除了问候，我们几乎都没有话题。

后来更发展到一天不回我的话，我是比较急躁的人，她越不回我发得越多，不停的发。

第六个月，她直接说：“大家分开冷静一下”，我当时真的很难过，因为我是真心的在跟她交往，我已经不是以前那个看淡爱情的人了。

而她好像也变了一个人似的，最终我连自己怎么被甩的都不知道。

死因不明!

死因不明!

死因不明!

分手这件事兜兜转转的折磨着我的脑和心脏，我有去争取，可是不是一巴掌能拍响的，而她也并不愿意伸出手。

难道异地恋受了诅咒么，为何异地恋一般会分手，为什么大家都不看好异地恋。

真的只是距离问题么?还是有其他问题?她一开始不是理解我的工作的么?

我有一万个问题想要问清楚，想要获得答案，结局是我不懂，我不懂了，我真的不懂了。

一个偶然的机会，关注了一个叫“挽回顾问”的微信公众号，接触到了博士恋爱团队，经过详细的沟通了解后，博士给我安排了团队的资深美女导师美子给我进行指导，美子导师很快给我打了一通长达一小时的电话。

美子导师不但声音很好听，还给人感觉很专业，她简单的自我介绍后，就开始很仔细的询问我和雯雯的详细情况。

最后美子很用心帮我大概的分析了问题：

1、和雯雯的前期感情搭建不足够：

这属于焦糖型恋爱，快速热恋，还没有一定的感情基础，互相之间缺乏了解，眼里只看到了对方的优点，一旦遇到现实的阻碍就容易出现矛盾，分手的几率很大，这就是所谓的爱情来的快去的也快。

而我和雯雯只有短时间的见面相处就确定关系，热恋期短的，便开始了异地恋，这更是导致了让雯雯心里想要的恋爱需求达不到要求。

2、对雯雯的了解也不足够：

两人短时间热恋，热恋期间爱情混淆了双方的眼，只看得到对方的好，同时，对方也会尽可能只表现优点给你看。

所以你只能了解到雯雯的优点，不可能在短时间内去了解她，不知道她的价值观、世界观和个人观。

3、自身表达能力很差：

一般男生的表达能力就比女生差，很多感情以为不说对方也能懂，或者放不下那强大的大男子主义主动表达感情，加上工作问题，工作能力靠的是行动表现出来，对表达能力基本没什么要求。

4、不会聊天不会浪漫：

生活环境和工作环境决定了一个人的性格，身为一名特警，自身感情经历不够，身边都是些粗汉，以至于不会花小心思去浪漫去讨好女生，也没机会接触女生。

最终导致就算很女生接触也会不自然，不敢主动去聊天，更不懂得浪漫。

5、总是急躁让雯雯觉得很烦：

患得患失，性格使然，一旦开始不相信对方，矛盾就会开始质变，以至于对方开始产生抵触心理，本身女方承受的心理压力以及生活压力大。

虽不是军嫂，但军人的女朋友也要承受一定的压力，此时我并没有给雯雯精神上的满足，却给予的是精神上的烦恼，感情的道路对方自然没有动力坚持下去。

旁观者清，作为当局者的我并没有发现如此多的问题，又抑或是本身就不懂得男女之间的感情要怎么经营，这些问题原来是纠缠了我那么久的症结所在。

只有在美子导师一一点明我的言行所带来的问题时，我才懂了，似乎当头棒喝，现实是这样的血淋淋。

一直将问题的重心推给了雯雯，一直以为是她移情别恋，一直以为是她受不了异地恋，一直......

原来，原来错不在于她，原来错于我，一时不得不因此感到羞耻，自己一个大男人却推脱责任。

很懊悔，自己一直在部队，身边都是些粗汉，怎么也不懂男女之间的爱情是怎么处理的?怎么办?

没有拍过拖的我，该怎么办?

还有机会去挽回这么遥远的她的，不论是心还是身，似乎都是不可能的距离。

正当我一脸迷茫的时候，美子导师在电话那端鼓励着我：“不要太担心，接下来按照我们的指导去做就可以，相信我们，也相信你自己。还能努力的时候就不要放弃。”

幸好有你，幸好我选择了你们，没有我想象中的陌生，仿佛是朋友间的相处模式。

如果没有你们，那就不会有接下来的故事了，我再也不会有爱情了，只会有适合，这是我的小幸运。

博士点评：要想有效挽回，第一步必须是要准确、系统的分析分手的原因，只有把分手的原因分析透彻，接下来才会更有针对性的来进行挽回。

效率很高，美子导师很快给我做了一个很适合我，可以让我提高每一个方面私人订制提升方案:

1. 进行心态的调整，控制自己的焦虑和急躁；

2. 学会跟女生聊天，通过导师指导的话术学习就可以达到比较好的效果；

3. 进行二次吸引，让雯雯发现我的优点和我自己努力提升的效果；

4. 学会爱的表达，爱要说出来(导师给我分析我是因为工作关系,所以特别不会表达自己，的确工作上我面对的都是男人怎么可以表达柔情的一面)。

展开了学习之后，美子导师还发现了我很多小缺点。

例如我说话冰冷，给人硬邦邦的感觉不能温暖人心，还有发现我的内心很紧张，每次跟女生聊天都会不自在，很客气。

美子导师的开始根据我的聊天方式以及言语，有针对性的改变我。

有时候连什么时候该加个表情，什么时候该用语气词，什么时候该适当调侃，开玩笑都细细的分析，帮助我改变。

所谓授人以鱼不如授人以渔，举一反三是必须的。

因为正如美子导师所说的，感情这种事情并不是靠背就能解决，每个人所带的感情不一样，说话的方式也该不一样。

美子导师一边指导我聊天，一边总结我的问题，并根据问题分析问题，给出纠正的方案。

自身本来智商还比较高，学习的能力也比较快，有这么负责的导师，一个礼拜的时间，我简直像变了一个人一样，很开朗还会开玩笑。

身边的哥们都说我是不是又有爱情滋润了，变了那么多，我只笑不语。

在前期的学习当中我自己都感觉提升了很多，起码不紧张，自然了很多。

博士点评：想要切实有效的挽回，在系统分析分手原因后，必须要严格的来全面提升自己不足的地方，只有从根本上找原因，然后去对症下药，才会重新有机会。

第三个星期，在美子导师的指导下，开始了初步的目标挽回。

美子导师帮我实时代聊，开启了话匣子，开始跟她有了互动。

“皓轩，你似乎变了呢，是不是有什么喜事啦?(可爱表情)”雯雯很快就给我回复微信了，我当时对着手机屏幕还不自禁的笑出声了。

因为没想到她这么快看出了我的变化，还问我是不是有新恋情了，我当时就感觉很爽，因为她从来没有关注过我，一直就是我关注她。

我每一次的跪舔都感觉自己都没有尊严了，现在我感觉我的尊严又回来了，自信满满的。

我把这句话完完整整告诉在线指导的美子导师，因为我不知道该怎么回答比较合适，我个人是很冲动想赶紧告诉她，其实我没有女朋友，其实我还喜欢她，其实......可我觉得导师应该有计划。

美子导师似乎看透了我的想法，给我分析道：这是个好的现象，说明对方开始关注你，想要了解你的变化，说明对方心里可能还存在一些好感。

但火候还不够，不要急着表达，需要再酝酿下，让对方重新被你吸引，并且尽可能相互了解对方再说，将基础打得更牢靠才行。

开始我不理解，后来我就理解了，原来美子导师是担心她是一时冲动，如果急着表达，就算在一起问题也会回到原点。

我很庆幸遇到了很贴心的美子导师，因为美子导师的担忧也是我所担忧的问题。

通过话术技巧的聊天，加上美子导师一直在线指导，我和女生的聊天变得幽默很多，自然很多，更是有趣很多。

现在，她几乎天天都会找我聊，每天主动和我说着她自己的事情，或是工作的烦恼，或是生活小琐事，或是朋友圈好玩的事，或是......

当然我也很兴奋的和她聊着，一般都是秒回，因为很期待雯雯给我发消息。

可是美子导师知道后并不赞同我的做法，建议我一下子不要太热，先跟她保持朋友关系。

对于微信消息，不要立刻回复，要延迟，并且要装作不经意透露自己在和其他女生也在愉快的聊天，让她觉得自己也是很受欢迎的，并不是只有她一个女性朋友，也有自己的女性Fans，这就是所谓的欲情故纵。

得不到的才是最好的，我们要抓住这种心态。

等待她自己发现自己还是很喜欢我的，要让她主动，而非我主动，爱情的保质期才会长久，一切按照美子导师的指导毫无惊险的进行着挽回计划。

博士点评：一切的一切，都是为了重新吸引女生，前面所做的一切的努力，都是为了让女生重新关注你，重新对你感兴趣，只有做到这点，接下来就是走流程的事情了。

然而，突然一件事打乱我的心绪，因为家里有事，我必须请假回家一趟，无奈家人又安排我相亲。

当时我心情很复杂也很矛盾，因为我现在正想着挽回雯雯，没有想要重新认识新的女朋友的想法。

谢谢美子导师开导我，告诉我：去吧，当作多认识一个朋友，而且你单身，也给自己多一个选择，万一发现其实自己没有那么喜欢雯雯，其实只是不甘心呢?可以去验证下自己的感情。

在美子导师的鼓励下，我就去了。

后来见面简单了解后才知道，是雯雯同学校的老师，叫洁娜。

虽然已经和美子导师学过一段时间的女性交流艺术，但是因为心里有所想，并没有太深刻去了解对方，也表现的没有之前幽默了。

但我知道洁娜也是个温柔娴淑的女生，对我很温柔很好。

回来后我立刻问美子导师，怎么办啊?

美子导师告诉我明天约洁娜晚饭，还让我把车开到她学校门口，亲自接洁娜下班吃饭。

如果看到雯雯，那就更好的实行我们计划，如果她问起就大方说在等朋友，这种现实版的刺激，会让她更加主动表达感情。

当天，我按照约定就提前开车去了洁娜的学校门口，当我还在庆幸没有遇到雯雯，免去尴尬的时候，手机微信似乎很不安分的响了。

是雯雯发来的：“皓轩，你回来了?(疑惑表情)”。

我顿时四处张望，希望能看到我想要看到的身影，可是失望是那么直接的袭向我。

下一秒，我更是迫不及待的上微信找美子导师，美子导师教我，直接告诉她，我回来相亲。

按照美子导师说的，我就直接回了她，说时迟那时快，就在我期待着雯雯会给我回复什么内容的时候，铃声响起，是她，是雯雯的号码。

我犹豫了几秒，还是接通了电话，电话那头传来的是熟悉的温柔女声，寒酸几句后随即诉说着各种分手后的难过，说很想再爱一次，说现在很想我，很想见我。

我当时大脑似乎迟钝了好几拍，一切如美子导师所说的，但似乎有什么变了，我并没有想象中的那么兴奋和期待复合。

我反应过来后，告诉她，我考虑一下吧，先这样，我们要去吃饭了。

其实洁娜还没出来，只不过我不想继续说下去，我只知道自己思绪还没理清楚。

挂了电话，我忽然明白了，原来我已经通过跟美子导师学习，完全改变了自己，我已经不是急躁的我，原来我也可以很淡定，而且可以选择自己的幸福。

电话完，我也给美子导师消息了，并且告诉她我现在的脑子很乱，不知道怎么做出选择。

当时美子导师只和我说了句话：“你先和洁娜轻轻松松吃完饭先，回来我告诉你怎么做，现在最重要的事是去和洁娜认真自然相处吧，不用想着这件事，有我在，帮你出谋划策呢!”

和洁娜见面吃饭，我听了导师的话，完全把雯雯那通电话抛之脑后，一心只有眼前的人和眼前的事情。

那一次吃饭，我和洁娜聊得很好很开心，在她面前我表现的很自然。

后来送洁娜回家后的途中，就收到了洁娜的消息，说挺喜欢我的，喜欢和我在一起的感觉，觉得我幽默和真诚。

我不知道自己当时的心情，很矛盾，所以我并没有正面回应洁娜我的感情。

或许那天注定是不平静的一天吧，雯雯的姐姐也给我发微信了，因为之前和雯雯在一起的时候见过面，印象中是还挺不错的一个姐姐。

她开始寒暄了几句，就直接就着雯雯的事情聊开了，说雯雯和她说过我的事情，说对我的感情似乎有变化，后悔了当时对我的不在意，当时的不在乎，现在才发现自己的心意，发现真的还喜欢我等等。

我内心其实是挺激动的，毕竟我的学习有成果了，不是么?

我一回家，就立刻打开微信，和美子导师聊起了今天的事情，所有让我觉得矛盾的事情。

我一直觉得美子导师有让我心情安静愉悦的力量，几句话的功夫，便开始冷静下来。

美子导师告诉我，先不要急着下决定，现在自己有资本做出选择，不需要战战兢兢，只需要跟着心走。

现在继续和雯雯保持朋友的关系联络就行。

对的，美子导师不提醒我，我还没发现自己是主角，并不是被选择的一方，为何如此不淡定呢?

就这样，在回家了一个礼拜，洁娜主动邀约我三次，我也继续受邀约，我们在一起很开心，期间我能感觉她很用心。

而雯雯从一开始的似乎想重新在一起的态度，不确定的态度变得越来越确定，并明显想要和我重新开始。

心中的天平慢慢平衡了，一边是洁娜，一边是雯雯，我不知道了，纠结了。

现在，两个女生很明确都喜欢我，我真的还是不知道如何做出选择，于是我再次咨询了美子导师。

洁娜对我真的很好很好，她的好让我无法拒绝和辜负，但我发现其实这种不是爱。

而雯雯对于我来说，毕竟有半年的感情，一见面还是有那种莫名的吸引我的力量，她还说不会再任性，一定会好好珍惜的。

而我现在觉得放弃雯雯，我会很心疼很心疼的，但不放弃，我则会深深的伤害洁娜，我不知道怎样的选择才会不伤害他们，或者将伤害降到最小。

美子导师并没有说长篇大论，一如既往，简简单单几句话，就能让我豁然大悟。

“让时间去磨炼她们对你的爱，看看是不是跟我匹配。”这是美子导师对我的建议，并没有替我做出选择。

当然，我始终是相信美子导师的，我也决定按照吗，导师的指导去做!不在矛盾，不再纠结了。

就在那一刻，我释然了，不会再把真心交给不负责任的人!

最后的最后，我选择了雯雯，虽然我不知道这个选择正不正确，但我忠于自己的心了。

此刻，我真的很感谢博士团队，我的选择改变了我的一生，我原来也可以吸引不同类型的女生，不需要放下尊严，不需要跪舔!

感谢美子导师一直对我关爱，除了给我指引了爱情之路,还给我指引了我未来的路!

是你们让我拥有了不将就的爱情，拥有了不是“适合”而在一起的爱人。

爱情的七种感悟：酸甜苦辣，包容，承诺，保护!我没有想过就在这里全部发生了!

怎么挽回异地恋女友

切忌死缠烂打

很多男人在面对分手后，都会挑选去蛮缠对方，或不停做一些以为对她好的事情，或者说一些甜言蜜语的话，例如我是爱你的，回到我身边吧，或者求你原谅我这次好吗?，你不答应，我就不走等的求饶方式，你以为这样死缠烂打就能让她回心转意吗?答案是：不可能。因为这时候女生本来心情就是很焦躁的，加上你死缠烂打造成的压力，就会觉得很烦甚至极度反感，这样你们的关系就只会更加糟糕，甚至可能会造成无法挽回的局面。

与她做朋友，让她放下戒备心

你想想一个人为什么要对你冷淡，不就是可怕你的蛮缠，那好，你就告诉她我们可以做朋友，放心我不会去打搅你的生活！留下联系方式是为了，如果你以后有啥要佐理的可以找我。明显你的大度和贴心体现了，与此同时也排除了对方的顾忌。而你自己要明白，之所以这样做，是为了再次有联系，和展示给她看你的改变啊。

找出缺点进行改变

总结你身上存在的某些令她难以接受的性格特点，行为习性，例如酗酒赌钱，邋遢猥琐，稚嫩无聊等等令她反感的地方必须从根本上做出改变，找不到根本原因便难以正确找准方向做出相应的改变。例如一个没有上进心的男人，是很难吸引女人。所以无论你需要挽回还是保护长期关系，你都需要不断地从内到外地完善自己，丰富自己，不然即使当下她同意跟你在一起，以后也可能同样提出分手。

异地恋分手后该如何挽回？

异地恋分手了该怎么挽回呢?

第一点，你要明白异地恋挽回的合适时间段：如果你们是假性分手，那我建议你们尽快见面，不要长时间不联系对方，要尽快的去到对方的都邑，找对方当面说清晰，这个时候见一面，一个眼神、一个拥抱，胜过你的千言万语。

那真性分手呢?第一你们要先度过①距离期，也就是我们俗称的排斥期，这个时间段约为一周到两周，这个时候对方是对你有戒备心的，在这个阶段不管你做什么都是无用功，所以你要先减少联系或者断开联系，好好调整自己。

随后是异地恋复合最重要的一个时间段②思索期，异地恋在这里要做的事情，是跟处于同一个都邑里的爱情完全不一样的，在我解决过的很多情感案例中，我发觉非异地恋的感情，在思索期比较轻易达到朋友的身份，但是异地恋会经常碰到瓶颈，比如说异地恋在思索期，会经常出现发消息得不到及时回复，有可能是半天回复一条消息，还有可能是两天三天对方才回复，或者对方干脆直接又消逝了。

出现这种原因，主假如因为你们两个人分隔两地，对方所处于的是没压力的一个状态，所以，她很多时候都是看心情决策回不回。

那这个时候应该怎么办呢?当对方真的开始两天回复一下你，或者是直接消逝不理你的时候，那你要做的，就是抓紧去到对方的都邑见对方一面，因为在这个时候，已经不是你找的话题和你谈天的方式有问题了，而是因为距离这个客观条件导致的。

如果在这个时候你一拖再拖的不去见她，那有百分之八十的可能，你们会连朋友都做不成，你记住，对方每一次的不回复，都是在增加你们之间的尴尬程度，所以，一旦这种情况发生，你就要立刻过去找对方，学会适当的给他增加一点压力，这个压力指的是你去见对方，让对方觉得你们并没有完全结束，去见个面，去升温一下你们之间的关系，及时打破现存的尴尬局面。

在这里，你要注重一点：思索期结束的标志就是当你表达想念的时候，对方不抗拒你，那说明你已经顺利度过了思索期，但如果你对对方表达的想念被抵触了，那这个时候你需要重新再从思索期走一遍，记住，不需要断联也不需要退回距离期。

最后一个时间段怀念期，这里具体应该怎么做，主假如看你在思索期是什么情况了，如果在思索期对方能够正常回复你，那你就可以按照正常的节奏多和她聊谈天，睡觉前开个视频，等对方开始有意无意的透漏，怀念你们之前的日子的时候，你就说那我去见你吧，或者是找借口去见对方问她方不方便，如果在连续被拒绝两次后，那这个时候你需要强行去见面，而不是等你们关系降温了再去见面，复合这种事情，需要趁热打铁。