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总是会有很多的文章去描述情感，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？下面是小编收集整理的悦纳自己，拥抱生活，欢迎阅读与收藏。

最近看到这样一则新闻，一位女大学生因做隆鼻手术意外身亡，令人唏嘘。关于美的话题，早就被讨论过无数遍。相信，我们都知道内在美比外在美更重要。但也不可否认，当今的社会，对于外在美又是多么的看重。毕竟，对于一个人的第一印象，往往都是通过外在形象得到的，而外表出众的人确实加分不少。

所以，对于有人选择通过整容，整形来改变自己外在形象的这一行为，我很理解。甚至也觉得，如果通过外表的改变能增强一个人的自信心，那么这样做，也未尝不是件好事。

毕竟，自卑是很可怕的一件事，它阻碍的可不仅仅是你在某一处的发展，而是影响着生活的各个方面。就拿我自己来说，我本身就是一个特别自卑的人，很在意自己的外在形象，在意别人的看法和评价。所以，有时候，看到镜子里诸多缺陷的自己，也会苦恼不已。例如，本来就不漂亮的脸蛋，还时不时就冒出几颗痘痘;鼻子踏踏的，毫无美感;笑起来还露出一颗大大的虎牙。姐姐，有时还会这样说：你不笑还好，笑起来可真难看。虽然也知道，她不过是随口这么一说，并非存心。但心里还是会油然而生一种自卑感，而且这种感觉会越来越强烈，以至于每次对着镜子，都会觉得自己很丑，以至于拍照的时候，也总会不自觉地闭着嘴巴。

所以，有时候也在想，如果我长得更好看一些，时不时就不会那么自卑了。如果，整容真的能改变我的现状，我是不是也可以去尝试。按大众的审美，在自己的脸上精雕细琢，变得无可挑剔。可是，我真的能因为变美了，而同时获得自信吗?或者说，通往自信的路，就只有通过外在改变这一条路吗?

可是很显然，自卑是一种深层的心理疾病，你会觉得自己什么都不如人，而不仅仅是外貌上的不足。所以，哪怕变美了，你还是会找到自己另外的缺点来使自己痛苦。

因此，我们首先要做的是学会悦纳自己，接受自己的不完美，承认自己有些地方没别人做得好。然后找到自己的兴趣，加以培养，让它成为自己的一大亮点。当我们得到的肯定越来越多时，信心自然也就有了。而那些外貌上的，或是其它的小缺陷，也就渐渐地被我们忽略了。我们也会因此，而变得开阔明朗，在悦纳自己同时也学会了欣赏他人，慢慢领会到生活的真谛。

原来外面真的没有别人，只有自己，当你学会了爱自己，学会了接纳自己的不完美，你也就拥有了生活。

延伸阅读

如果孤独，拥抱自己

前几天在朋友圈看到这样一短文字：她最终还是离开了，除了祝福她，我一无所有，我可能是这个世界上最孤独的人吧。首先，对于孤独的定义众说纷纭，我比较认可孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态;是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。这一种说法。其次，我没有做任何分评论，也不合适做出什么评论，回过来想一想，这是一种客观的，无法改变的事情，事实就是这个样子，除了接受以外，没有什么可采取的，这是一种非客观因素。人在一定的层次上是属于个体的，孤独是在所难免的，主要是取决于什么样的心态处理孤独。处理问题的角度和解决方式的不同，都会导致不同的结果。

后来，他还是找上了我。

主要的问题还是觉得自己走不出来那个情感的低谷期，也无法处理的自己的孤独。我建议他重新融入新的圈子，结识志同道合的新朋友，出去走走，给心灵放一个长假。并且告诉他：你的孤独，虽败犹荣。两个人相处得舒服固然重要，如果处的不舒服，也不会走到一起。如果两个人处的不舒服，再怎么欢闹也是开心不起来的，倒不如独处，独处时思考问题，独处时考虑人生，想想自己的过往经历，这样的孤独，不算孤独，而是一种独特的享受。学会与自己的孤独和平相处，这也是需要很大的毅力和勇气。

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱?把自我稍稍放下，自爱多一点?自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。

孤独的时候，请给你自己一个大大的拥抱，紧紧的抱着自己。学会与自己享受自己的情绪，管理自己的情绪，一个成年人的标志是学会控制自己的情绪。这种控制不是随时随地的保持温文尔雅，或者是随时随地保持愤怒，而是一种张弛有度

多想在平庸的生活拥抱你

喜欢一个人是一万次的心跳呼吸，也是一万次的低头叹息。

校园里的紫香槐开的最灿烂的时候，我们背着行囊离开了大学，完成了此生的最后一次毕业典礼，迈出校门的那一刻，我的心跳，漏了一拍，当时好想拿出手机告诉你学长，我毕业了可是打开对话框的我，对着你的头像愣了几秒，默默又将手机装回了兜里，听说，喜欢是放肆，爱是克制。

第一次遇见你，是学校组织的单位实习，我怀着毫无波澜的心去，在某一个普通的午餐时间，我无意间看见你微笑的侧脸，便无法再将目光移开 ，老舍说:这世上的真话本就不多，一个女子的脸红，胜过一大段对白。如果当时 ，你看到了我躲闪的目光下微红的脸颊，也许，也会察觉到我的爱意吧，只是我，太过胆怯。后来的每一次见面，都显得那么的匆忙与慌张，你每次和我打招呼，我都紧张，故作镇定，不管你问什么，我都只回一个嗯。可能是我们彼此会错了意 ，我的胆怯，可能被你看成了高冷，慢慢地，你也不怎么热情了，我也继续隐藏着我的心事，不敢提起。

默默在官网上找到了你的电话号码，在微信号那一栏输入进去，查到了你的微信号，对着头像傻笑了好久，感觉自己又离你更近了一步，把你的头像保存下来发给了闺蜜，琢磨着换怎么样的头像才能合你的风格，兜兜转转，换了头像，换了空间背景，换了昵称，把微信换成了你的风格，只是不知道，你喜不喜欢，如果不是遇到你，我永远也不会知道，原来喜欢一个人，竟然可以如此小心翼翼。5月5号的时候，闺蜜第一次怂恿我加你的微信，后来几乎每次我提起你，她都说一遍，在验证消息那一栏，光我的名字，就输了不知多少遍，后来找着借口让学妹把我的论文稿纸寄到单位，又掐准时间在你值班的那天送到，就这样，我光明正大的加了你的微信，让你替我收一下快递，用词礼貌，看似一点都不经意，可是你不知道，就这短短几句话，是我一个月酝酿出来的词语。加你微信的那个晚上，验证消息发送出去以后，我度秒如年，看着时间一点点过去，心里忐忑的像不停摆动的钟摆，一刻都没有停息，从刚开始紧张的手发抖，到后来语无伦次，到没有收到回复的绝望，到你同意时的欣喜若狂，我以为时间过去了好久好久，仔细看看，也不过三分钟，你看，喜欢一个人，连时间都过得格外慢，你同意好友申请的那一刻，我感觉到的，是格外灿烂的明天

书上说，喜欢一个人，是不需要理由的，也许就是那天阳光正好，你穿了一件我喜欢的白衬衫，刚好路过我的时候，你背后的日光照进了我的眼睛，时间不早不晚，就这么与你相遇。我的脑海里，存了太多你的记忆，大家一起吃饭时你腼腆的样子，喝了酒红着脸害羞的样子，看见我一个人站在门口时担心的样子，以及某个中午，冲我微笑的样子某个时刻，我把这些记忆藏在心里，把它当成属于我一个人的记忆，这是你在我心里的样子，可有时候，怅然若失，这也是，你所不知道的，我喜欢你的样子。

你知道吗?喜欢一个人，会让人自卑，让人失去原本的骄傲和自信，我多么勇敢的一个人啊，唯独面对你时，认真且怂。想把随手拍下好看的夕阳发给你看，想把吃过好吃的东西分享给你，想和你一起看一场美好的电影，想在下雨天和你同撑一把伞，想在以后的以后，和你去好多地方，看好多次的日升日落，想告诉你，我喜欢你。可后来，这些事情，只是我一个人的故事。

酝酿了一个星期，无数次鼓起勇气，终于在一个普通的晚上九点钟给你发了一条再也平常不过的消息，然后陷入漫长的等待，你可能是睡着了吧，可能是没看到吧，或者，可能是忘记回了吧像是一粒尘埃掉入大海，没有波浪也看不见涟漪，你是那大海，无动于衷，我却是那尘埃，终其一生。你让我觉得，我们之间，不止如此，又只能如此。

学长，未来的日子还很长，我不想这样慌慌张张，如果可以，想光明正大的，与你并肩而立，你看，你很好，我也不差。

悦读人生

一、空灵

阵雨暂过，纷呈亮色的苍空，依然弥散着灰灰蒙蒙，在高楼的阳台上静停，便觉空灵隐隐袭来，不胜灵活而难以捉摸。在空灵的世界里，站成一尊空灵的生命。何其滋味，又何其耐人寻味。

也许什么都经历过了，才能拥有这般滋味；也许还有许多有待经历，才会体悟这般滋味。

空灵隐含着长长的韵律，优美地波动着，如微风拂动青黄相间的田野，如飞鸟掠过缓慢皱动的涟漪。

湖水至清至澈，掬一捧亮亮的，却又从指尖滑落了，空灵酷似这一泓湖水；凉风至柔至和，探一把凉凉的，却又从面颊逝去了，空灵亦酷似这一阵凉风。

无法描绘此时的情景，无法表述此刻的心境。似乎什么都有，又似乎什么都没有。或许，空灵就在这似有似无之间，神秘地游动着，如一尾得大自在的红鲤鱼。

冥冥之间，有多少妙不可言。有多少无以言传。不是所有的生命都能找到这种感觉，不是所有的时刻都能进入这种境界。

把心儿装得满满的，不一定就是幸运！

二、疏淡

做人还是疏淡些好。太密，易生累赘；太浓，易生腻味，都不如疏淡。疏淡是错落有致，疏淡是平常之心。

比如梅花，就从来不去争奇斗艳。冬之来临，众花稀落，它便一枝独秀，疏然报春。春之既来，它则藏影匿香，化作春泥。这便是疏淡。好花当然要开，这是常理，好花也不常开，这亦是常理。至于什么时候开？是不是挤着揉着和众花一道比着开，那就看你疏淡不疏淡了。

疏淡是对生命的有序安排，也是对心理的有效调节。密得透不过气，浓得化不开，都于生命无益，都于心理有损。稀疏些，冲淡些，生命就疏展了，心理就疏展了。

不是生命的每个季节都同现疏淡。疏淡是阅历积累到一定程度的自然产物。疏淡是积累的担炼；是阅历的抽象，是智慧的升华。有的生命痴名迷利，一辈子都在追逐中迷失，当然也就不知疏淡为何滋味。

疏淡也不是做作出来的，为疏淡而疏淡是假疏淡。疏淡是沁在骨子里，溶在血液里的一种对生活的态度。生活从不迁就生命，疏淡的生命却能自如地驾驭生活，令生活俯首贴耳。

心要常洗，情要长涤

三、柔韧

生存与发展，无时无刻不是激烈的竞争中进行。竞争而获胜有许多因素，其中最重要的因素之一是性格上的柔韧。柔韧者，十有八九能获胜。

柔韧类似于牛筋之类的什物，拉而不断，折而不裂，嚼而不碎。韧就有了持续，柔就有了适应。持续而不适应，这持续久不了；适应而不持续，这适应没意义。既柔且韧，这竞争的实力就显示出来了。

刚烈有刚烈的用处。刚烈是爆发性的，说来就来了，来的时候吓死人。不过去的也快，一去就什么事也没有了。黔驴技穷，逗它爆发几次，它就再也没有招了。柔韧则不然，你看它一副悠然相，不知有多深的城府，多足的底气。柔生气，韧生成，柔韧面前你不敢丝毫懈怠，它比刚烈难对付多了！

柔韧其实也就是再坚持一下的积累。许多事情的胜负，都存在于再坚持一下的努力之中。实在坚持不住的时候。你就得咬紧牙关，一下一下的数，一秒一秒地熬。熬过了，你就胜利在握了；熬不过，你我就前功尽弃了。你难受，对手也难受，看谁受不了。

柔韧是一种水性。水是柔和的，平静的，却也是固执的，长流不断的。认准了一个方向，千里万里，千曲万折也要奔去。柔韧如水，竞争就得拥有一种水性，在相等的条件下，谁柔韧谁就稳拥胜券。

四、沉稳

沉稳是性格成熟的重要标志，是悬于生命之树浓密绿荫间一颗深藏不露的肥硕之果。

青涩的果子总是显得那么英姿焕发和急不可耐。沉稳不是，它有着圆熟的外壳，更有沉甸甸的份量。

有一份角逐中的不声不响；有一份急迫中的不紧不慢；还有一份尴尬中的不卑不亢。

沉稳不是万能的，但没有沉稳是万万不能的。险涡飞旋之时，沉稳是篙，助你入一泓清流。娄平和的微风将碎金子般的阳光洒向你的周身时，你半枕湿漉漉的沉稳之篙，百感交集。

亦有大获其胜之时，沉稳使你无法狂喜，却将胜之快感荡漾于浅浅的笑涡。笑不在声高，轻轻一抿就足够了。轻拂一笑那胜之前的艰辛便都云散烟消了。

并非所有的选择非此即彼；并非所有的结果非败即胜。沉稳接受似此非彼，或者似彼非此的选择，在选择中彼此兼顾。沉稳从胜中透析着败的因子，是从败中吸纳着胜的希望。

该放下的时候彻底放下，安安稳稳睡它一觉如何？放下时夜幕沉沉，拿起时不是霞光满天；该拿起时从容拿起，轻轻松松搏它一场如何？拿起时胜券在握，放下时恩怨俱消。

沉稳包藏着一颗真正的平常心。欲沉稳，宜先怀持一颗平常心。

五、仁厚

做人首当仁厚，一要仁爱，二要宽厚。

全爱者，仁义之爱也。以子女的心对长辈，以父母的心对晚辈，以兄弟姐妹的心对同辈，焉能不仁不爱？！

宽厚者，宽容厚道也。宽容是以德报怨，厚道是以君子之心度小人之腹。既宽且厚，自然亲切可掬。

仁爱的核心在于情。宽厚的核心在于恕。

天下薄情寡义之举甚多，弥显情之珍贵；世上刻薄挑剔之人甚众，弥显恕之实用。

按常理，人心都是肉长的，有仁来就有爱往。然则却常见仁来而无爱往，不仁报仁，不爱报爱者大有人在。此时你分应仁，分应爱，既为别人，也为自己。面对不仁不爱却依然怀持仁爱之心，于人于己都无损有益。

刻薄常常把人逼到忍无可忍的地步。忍无可忍却终于忍了，使步入了仁厚之道。由此可见，刻薄常常成为培植仁厚的温床。身边多几个刻薄的人并不是坏事，它客观上帮助了你，让你修炼品性，使你博大宽广。

遇上薄情寡义之举，便常以一怜了之；

碰上刻薄挑剔之人，便常以一恕了之。

仁者高寿，厚者怡心。仁厚的最终受益者是自己，最大的受益者也是自己。做人，还是仁厚点好。

六、坦荡

心地纯洁、胸襟宽畅吃坦荡。

坦荡不是不生杂念，而是善于排解杂念；也不是一尘不染，而是勤于心灵上的洒扫庭除。不断地排除杂念，就能求得心地的清纯；不断地洒扫庭除，就能求得心地的洁净。

坦荡不是从不计较，而是计较而后不计较；也不是生来就宽宽畅畅，而是日凿月开，逐渐使胸襟辽阔宽广的。说从不计较是假，不计较是本身的一种计较；说生来宽畅不可能，宽畅都是在丰厚的阅历中逐渐形成的。

一般来说，见多识广的生命易达坦荡。见多了，就见怪不怪，能淡然而待；识广了，就豁朗通达，能释然而解。不至于在小胡同里，慌慌张张地钻来钻去，把生命弄的委委琐琐的。

坦荡待人，诚明自现；坦荡处事，仁厚在先。诚明最能打动人，故友情丛生；仁厚最能办好事，故青史留名。

心地阴暗者，其生活一定阴暗；胸襟狭窄者，其生命一定狭窄。于他人是一种折腾，于自己是一种折磨，很不可取。还是坦坦荡荡的做人处事好，坦荡也许不会给你带来一时的蝇头微利，长远地看，却能给你带来大功大利。