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我们总是要强所以错过了最爱的人，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的情感专家教你三个步骤就挽回女朋友，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

“分手后，我们真的不合适，你不觉得彼此相爱都太累了吗？”我想这句话大多数人都听过，但是却又束手无策。那么分手后应该怎样快速，准确的挽回女友呢？

第一步 切断联系、消除矛盾

首先你要知道，当对方提出分手的一开始，就证明你已经不值得她留恋了，不要自欺欺人“她还是爱我的，想让我去挽留她的”，到底爱不爱你，是认真的和你分手还是一次撒娇，你心里其实比谁都明白。孩子请成熟点，安静的接受现实，过去她爱你的时候你做什么都帅，她不爱你了，你做什么都像是在吃屎。

第二步：通过测试联系了解前任对你的态度

你突然之间突然打电话给对方约对方外出为了挽回，突然在短信中发表一些长篇大论动情的话语，这种如果建立在对方处在不稳定阶段，会无形中增加对方的压力。康纳曾说：“你要的是挽回他，而不是和他聊电话！如果联系不能达成好的推进，那这必然是坏的推进，也就是说乱尝试或者乱测试联系，只会增加挽回的周期和难度而已！没把握达成好的推进，就绝不能冒险行动。”先通过测试联系，去了解她内心的变化，才可以知道她对你的感受有没有产生变化。

第三步：承认错误

两人在一起的时间长了难免会因为一时的激动或者突发情况而导致分手的。比如，两人会经常因为一件事情吵架、你不懂得体贴关怀等。女友提出分手了，而你想要挽回这段爱情，那么就必须要正面你们的爱情矛盾，从自己身上找问题，这样才能降低你们之间的矛盾点，让女友可以慢慢接受你。

女人生性多变，在分手之后情绪更是反复无常。只有把握住她的情感变化、深入了解她的喜好、掌握一些说话技巧，才能顺利挽回。

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情感专家教挽回男友的三个高效方法

最近听到很多女学员的抱怨说：“我男朋友就是一个渣男，不断的索取我的感情，我的社会资源，但是对我无论是感情还是金钱都不会给我付出，我该怎么办？我已经没有信心去经营这段感情了。”在一段感情出现危机肯定是事出有因的，不会平白无故的他就对你差，对你爱理不理，肯定是在某些事情，某些行为上你伤害了他，让他对你抗拒，不再为你付出，甚至在感情里不断索取你的一切，还不会珍惜你的付出。那应该如何引导男友对自己感情的引导投入？

一、要找出男友在感情中不投入的根源

要找出问题的根源，就要从你们恋爱的整个过程去探索问题，恋爱前期他是怎样对待你的，他又为你做出了什么事情？有哪些事情跟他在一起很开心？又从什么时候开始他对你不付出？之后又发生什么矛盾让你们之间的感情变得平淡，渐渐的是否你越来越在乎他，害怕他离开你，为他做出很多的事情。

但是，他对你的态度不但没有升温反而跟原来一样不接受也不拒绝。那样就要反省自己的问题，是不是之前他对我投入但是自己没有在意，甚至自己不接受好意还多有嫌弃，造成他对你好有种自讨没趣的感受，伤害他的男性尊严。

二、把恋爱的主导权交给他，让他来带领你

著名情感挽回专家先生曾经发表过：“下班之后，上班时候的那种思想、那种氛围、那种感觉是不能带回家，因为回家就要做女人。”有时候女人在爱情中过于强势，跟他出去约会事事以你的脸色行事，让他跟你在一起有强烈的压迫感。

比如，你和她去外面吃饭，下单时完全只顾自己感受，无论点菜还是买单都是看女生的脸色，那样男人就会觉得没有面子，变成女生的跟班。而正确的做法是在约会时把主导权交给他，让他决定去哪里吃，吃什么，之后的约会场所，把主导权交给他可能会带给你不一样的生活体验。

三、增强自身吸引力，提高你在他心中的价值

在前两点的例子中，如果都存有这些问题那你在他心目中的价值已经大打折扣，这是必须要提高自己自身吸引力，提高吸引力并不是盲目提升，要求其所好，一击即中！比如，他很想看到你居家的一面，但是你一直都没有向他展示出来。

这时你就要抓紧时间赶快提升，在休息日时赶快向妈妈学学如何做菜，要做的跟妈妈的味道八成相似才叫合格哦，等你学会后，找一个合适的时间向他展示你的手艺，让他意想不到对你刮目相看，从而提高他心目中的价值。

这个世界上没有绝对的“渣男”，只是可能当时你不懂得如何引导他对你的投入或者当他对你有所投入的时候你嗤之以鼻，让他的面子无处安放导致他不敢向你投入自己的感情和金钱，以一种无所谓，不在乎的态度回应你。

情感专家教你说挽留女朋友感人的话

女朋友要跟我分手，我该如何说挽留女朋友的话？即使对方态度很决绝地对你说分手，如果你能好好把握住谈话的机会，更好地说出感动的挽留话语，对方即使不会立刻跟你复合，也可以在对方心中烙下美好的最后印象。做为男人，别到分手一刻还在计较双方的错误，主动一点挽留，幸福是靠自己争取的。
过多说哀求、道歉、认错、承诺的话只会让她对你越来越反感而且感觉你只是为了复合估计迎合她，正如情感专家先生说：如果你想让对方被你吸引，就要拥有更多对方想要了解的东西，促使对方产生欲望。以下列出几段挽留女朋友感人的话，帮助你更好地挽留她：
“如果你问我对这段感情的看法，我只说两个字“无悔”。与你相遇，好幸运，是你让我懂得如何去爱，爱情是什么?不是感人的浪漫，不是激动热吻，是人生道路上的携手。你让我懂得如何从一个懵懂大意的男孩很努力去学习怎么去做一个能保护体贴你一辈子的男人，但因为我的疏忽，我都粗心总让你委屈伤心。抱歉！但请你相信，我不会放弃，我会等待你重新爱上为你变得更好的我。”
“亲爱的XX，感谢你在我生命中的出现带给我精彩美好的时光，这段日子是我最难忘的。是我还不够成熟，太过于任性，把你冷落了，是我太笨了，忽略了你的感受。这几天我一直在反思，你所指出的错误都是我之前一直忽视的，在这段感情中，我并没有很好地尽到男友的责任。不管怎样，感谢你的出现陪我渡过懵懂的青葱岁月，促使我努力学会如何变得更成熟更懂得珍惜。我知道我很错，但现在说这些已经没有用了，但我很希望以后的人生有你的陪伴，分享每一刻的感动，再给我一次机会好吗？”
“如果没有遇见你，我将会是在哪里？亲爱的，没有认识你以前，我不懂得怎么去追逐未来，是你让我变得完整，变得成熟，变得更懂得发现美。即使你现在很坚决要离开我，我会尊重你的决定，但是我会等你。等待如果也是一种幸福，我愿意等你一辈子。我只能默默地守护你，某一天，你会回来，尽管不知何时，只等你再给我一次机会。”
挽留女友的话说一次就够了，但即使挽留的话说得如何感人，最重要的是让她看到你的实际行动上改变，建立二次吸引，让她看到焕然一新的你，自然对你刮目相看，回心转意。

挽回专家教你编写挽留女朋友感动的话

有人说，女人是感性的动物，她们容易开心，容易难过，容易生气，但也容易心软，也许正是因为感性，才容易被感动。相对于男生来说，女生更容易去心软、更容易去相信，所以为什么有时候女生明知道你说的是甜言蜜语，却也还是一概接受，从而坠入爱河。因此，如果当你不会说这些甜言蜜语去哄着她，她就会觉得你没有情趣，不理解她的感受，也会认为你不爱她，从而因为没有安全感而导致分手。
如何编写能挽留女朋友，让女朋友感动的话呢？还需要分清楚你是假性分手还是真性分手，接下来就来看看两种情况该分别如何去编写挽留女朋友感动的话吧。
一．假性分手
挽回专家曾经说过：因为存在矛盾而大吵大闹分手的情侣，他们其实都还喜欢着彼此，因此在面对假性分手时，可以说一些能引起对方共振的话语。
“你知道为什么最近我都没有再打扰你了吗，因为我想通了，其实我不是不想联系你，而是在这段时间里，我认识到了自己的错误。但是我不会再求着你原谅我，求着你相信我，因为我知道，这些不是用嘴巴说出来的，而是应该去真真实实做出来的。所以在我还没有改变好之前，我不敢去找你，尽管我忍受得很辛苦，但是我知道，我一旦找了你就是对你的不负责任。所以，请等我，等我真正改变好的那一天，等我变成足够完美的那一天，再重新回到我最爱的你身边，那时候，我一定会好好爱你，不会再放弃你。”
二．真性分手
如果是真性分手时，无论你说什么，做什么，此时在对方眼中都是多余和恶心的。并且此时你给的承诺越多，会让对方越反感。所以这个时候要做的就是降低你们的矛盾点，给对方冷静思考的时间，不去打扰对方，同时好好反省自身的问题。
“你想的是什么，要的是什么，我从来都不知道。在失去了你之后，我才发现自己当初错的有多离谱，是我的自私、不体贴、不懂你消耗完了你对我的耐心。现在，我认识到自己的错误了，但是我已经不敢去奢求你的原谅了，或许你的决定是对的，所以我决定不再打扰你，从你的世界安静的退出，我尊重你的决定。”
想要挽留女朋友，除了能说出令她感动的话之外，还需要你去做出真真实实的改变，引起对方的好奇心，重新被你所吸引。挽回是一件需要时间和精力的事情，所以切忌心急浮躁，需要小心谨慎，一步一步做好，才能顺利挽回。

情感专家教你如何挽回老婆

如何挽回老婆？老婆提出跟你离婚，说明她已经不愿意以后的路对你将就忍耐了，情感专家先生说过，从根本上来说，感情关系中出现的任何问题，都是男人造成的，因为他没有尽好带领一个女人的责任，才导致她走偏走歪，无法达到共同默契。，作为男人，如何抓住女人心挽回，粗心大意的死脑筋一味想着道歉哀求复合只会让她感觉你愚不可及，其实，女人只需要你能读懂她的心。
所以，心浮气躁注定是挽回失败，你要做的是冷静下来，以下几点可以帮助你挽回：
一、给她足够的冷静时间。
死缠烂打的挽回并不能挽回她的心，反而加深她对你的厌恶程度。对方气在心头的时候你贸然跟她解释，道歉求原谅，只会增加矛盾点，加深她对你的否定。没有女人喜欢懦弱的男人，这时候更需要拿出男人的坚强，降低需求感，给她足够的冷静时间，降低矛盾，给坏情绪一个缓冲期。
二、找出婚姻出现的问题。
与其说不能读懂了解女人心，倒不如说你未曾尝试去了解。婚姻出现问题，作为男人竟不知道根本的原因，只会让她认为在你心里根本微不足道。在双方冷静的这段时间，重现审视这段婚姻，自己是否尽到丈夫的责任。对于她指出的错误是否正视并改过，比如你生活方式很糟糕、语言谈吐不够大方、对她不够关怀备至等等，学会换位思考，才能更好地化解矛盾点。
三、承认错误并解决问题。
当老婆对你提出离婚，想必她已经对你死心失望之极，男人必定有着极大的责任。承认错误也许她不会给予你任何回应，但控制好自己的需求感，用实际行动证明你改过的决心，并不再犯。言而无信的承诺估计她在放弃你之前已经听了不少，只有坚持改过的决心才能更好地打动她。
四、自身建设，充实生活。
没有魅力生活糟糕的男人我们一般称之为“屌丝”，婚后很多男人对自己的形象不再浪费时间去投入改造，想要她看到你的改变首先做到自身建设，买一身简洁大方的衣服，换一个精神爽朗的发型，在外形上给人焕然一新的感觉。生活上，多参加户外活动，刺激、冒险也是一种精神的体验，制定短期计划，做一些自己想做一直没有做得事情，改变从前糟糕的生活方式。
如何挽回老婆，重要的是做出实际的行动，用正确的方法，更好地挽回心爱的她。

情感专家教你轻松挽回男友

现在许多年轻人已经将谈爱情作为自己的个人标签，所以现在的分手率也非凡高，又不是非得跟你过，可是问题就出现了，比如说一方只是玩玩而已而你却爱的死心塌地，所以就有人感慨“为什么受伤的总是我。”分手后一直放不下，一直想要挽回男友又需要怎么做呢？下面由经验丰富的情感专家来给你给点建议。

分手后必须要认清现实，也趁这段时间好好想想这段感情有没有挽回的必要，因为有时候想挽回只是你单纯的一时冲动和你一时不习惯没有他的日子，那就在这段时间好好想想是否需要你耗费心力的挽回这段感情，但是一旦你确定要挽回他，记住不要轻举妄动，给彼此都留一些时间冷静，但不代表不联系。

决定之后就可以制定计划了，我相信没有人会比你更了解他了，既然决定要挽回对的人，那就要改变错的自己，要改错就要先熟悉错误，自己到底是哪些地方做的不对或者让他反感，再针对错误去改变去改善，当你觉得你自己已经改变了（记住不要太久哦！毕竟时间不等人，注意男朋友被别人抢了哦！）就可以开始行动了。

慢慢的将你们的谈天话题往回忆上引，让他回忆那些美好的回忆，他的态度就不会太强硬，毕竟爱过，还是会留下一些亲切，而挽回也是有时间要求的，太近会让他更加反感，太久又会面临忘记和新欢的威胁。所以一定要掌握住时间，我觉得最好是三到四面的时间比较合适，既给了你充分的时间去领悟，又给了他足够的时间去思索。

有了共同话题就更加轻易制造见面的机会，假如还没有见面的机会，就可以利用一些聚会啊、朋友生日party之类的制造见面的机会好让他知道你的变化，也会被你二次吸引，吸引了目光就更轻易挽回了。

好了，挽回的桥已经搭建的差不多了，就差从桥上走过去了，一切准备就绪，就可以放心表白了，相信情感专家的没有错，毕竟人家是多年总结出来的经验。那我就在这里祝你挽回成功，重续爱情长跑

挽回男人心，无非就这三个步骤

有的人，分手了就像放监，释放天性

也有人，分手就要死要活，哭哭啼啼

更有的人，分手更像似一场旅程，弥补了整个人生。

而你还以为对方会为你的痛苦和颓废而感到痛苦？为你的伤心而感到失落？可是现实往往是残酷的，男人就是这般绝情对你，他不会再对你好了，再也不会了。

我们在想办法让对方主动来挽回你之前，我们要先知道这个感觉是怎么形成的，人对人的感情永远是在变的，他今天可以为你一句话好话而感到高兴，木头也许就会因为一个新人出现而感到心猿意马。

相反，他现在虽然对你说出分手，而有可能只是暂时的决定，现在你需要做的，想办法让对方重新对你产生兴趣，看到你的好，看的你身上温暖的光芒，让他再次有心动的感觉，让对方重新爱上你。

1、感情暂时的降温

现在，他要分手的意愿是很大的，往往现在的你在他的眼中是丑态百出了，根本就没有什么优点可说，要是你是用求和，甚至死缠烂打，跪舔对方，想让对方和你复合，但是这可能吗？

别人现在对你一脸嫌弃，如果你还死缠烂打，那么就会导致了男人的反叛心理越来越严重，你越是顺从他，他越就越不重视你，在不答应你的前提下，更加的抗拒你，往往情况就会越发越严重。

所以这就是为什么这么多人会说，为什么男人分手后，为什么这么绝情对我，这就是原因。

所以这个时候，我们要懂得暂时先把双方的黏度，降低下来，不要天天的粘在一起，也要懂得给对方一点放松的空间，不要总是压得他，只要给了对方足够多的空间，才能让对方摸不清你的想法，什么样子的女生最让男人感兴趣呢？

往往是让对方猜不到，摸不到，看不穿的女人，才会让他感觉新鲜感十足，感兴趣。

2、摆脱对他的需求

很多女人都说过，没有他，我就活不下去了，但是你这样做，他真的会对你有一点怜悯和同情吗？

不没有，甚至他还会更加的厌恶你，你觉得这样他就会觉得痛苦吗？

不这样真的不会，这世界上，不会因为谁离开而活不下去了，你现在之所以那么痛苦，而是你还在沉寂在对方给你营造的那个氛围里面，你依然是处于在一个被动的状态，如果你想要挽回他，那么你就先要摆脱那个对方觉得你离开他就不行的那种状态，要不然你不改变这样姿态，那么你将会永远失去他。

你说：我这么讨好他，这么低微他怎么还是不愿意回到我的身边，你要清楚，主动送上门的，不会有人珍惜，甚至还是倒贴的，你这样你会心动吗？别傻了，爱情不是这样的，亲爱的那不是爱情，那只是别人给你怜悯。

3、改变，重新吸引

那么关于挽回，我们最好的办法，不是主动出击，而等待别人出击，那么我们该怎么样呢？

一个字，变，只有改变，才能让对方心动，对你重新产生兴趣，与其要委曲求全一个不确定的将来，不如提升自我掌控一个美好的将来？

对男人就是你想象的那样，都是视觉动物，只有你惊艳到他，才能让他对你产生兴趣，那么我们先从外改变开始，因为外表是最容易改变也是最容易让人看到发现的。

有很多女人很傻，舍给对方买东西，却不会对自己投资，给对方好几万甚至是十几万去玩，而自己一点钱也不投资，那样只会让对方觉得你很需要他，在讨好，当你在感情陷入极度被动的时候，那么恭喜你了，你已经完全失去他的心了，只有当你懂得改变自己，把自己打造成一个相对完美的女人，才能让对方对你重视起来。

当然我们只是改变外表是不够的，我们还要学会改变内在的美，告诉对方，我已经改变，不在是那个没你不行的女人了，那么只有他对你产生兴趣了，他还不屁颠屁颠的来找你吗？

人美是把他吸引过来的，心美是把他留下来的

别让情况恶劣下去，冷静下来，给彼此好好沟通的机会。

记住，没有吸引不来的男人，更没有挽回不了的爱情。

情感专家教你如何挽回爱情的话？

情话最动人也最伤人，恋爱时情话令人醉，分手后想起这些情话只会让人更加痛苦。分手后想起从前的点点滴滴，只会让你在沮丧中无法自拔，想要挽回，还需要调整好你的心态。而那些挽回爱情的话该怎么说，才能降低对方的防备心，缓和你们的关系，从而为复合创造有利的条件？
一、分手的原因
缺乏心与心的沟通。没有共同话题，恐怕是两性关系中最为严重的问题了，貌合神离是很多人遇到的问题，对方经常说你不懂她，你们沟通不在同一个层面，聊不到一个点上，其实很多人不知道，在恋爱中，女人是感性的，而很多朋友却用理性的思维和女人沟通，当然会碰壁。
身上坏毛病太多。比如抽烟、喝酒，赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重。其实中国很多女人都是比较传统的居家女人类型，当然希望自己的男人是一个比较优秀的男人，而不是集各种坏习惯为一身的男人。尤其是喜欢赌博，邋遢，不爱卫生，说话不知道轻重的男人，是很多女生比较讨厌的。
没有上进心，事业心。潜力股是最吸引女人的，如果在一群追求者中，你是最有潜力那个，她选择你的几率也就更大，如果你潜力很低，那相对来说，你的难度也就更大了。因为女人们都是优先考虑潜力股！而在相处过程中，你没上进心会让她联想到你们将来的生活。对女人来说，没有比以后生活糟糕更让她安全感不足了。
二、挽回爱情的话
说一些真心的情话：“我们既然分开了，我也不好再纠缠你。但是，在我内心深处不自不觉间早已留给你一个重要的位置，现在我发现你早已无可替代，就像我身体一部分，犹如血液一样在我全身蔓延，流至心脏的时候我知道我的心全是你！若然可以给我一个机会让我们破镜重圆，我会不让你走，不让你离开我，用我一生去守护你爱护你。”
说一些温情的情话：“每天休息时间里，我独自一人坐在公园的长凳上，每次自觉地在身旁留下你的位置。寂寥的长凳上独自坐我一人，唯有对你的思念让我感到温暖，因为你已无形中成为我生活中的一部分，犹如午后阳光温暖滋润我的心窝。
说一些感动的情话：“我喜欢生命只有单纯的盼望，喜欢岁月漂洗过的颜色，更喜欢和你做一生一世的伴侣，一直是我心头上的朱砂痣。生命是一直都在的，岁月是不会凋零的，而你，也是永恒不变的。”
三、挽回爱情的话的注意事项
真心的感谢对方。一段感情存在问题肯定是双方都有责任的，但是，你必须承认，你也开心过你也享受过对方的好。所以，你要真心实意的谢谢对方，谢谢对方曾经这么贴心的照顾过你；谢谢对方在过去给予过你的陪伴；谢谢对方让你认识到自身的不足，学习到了成长；谢谢对方对你付出给的一切，带你一起体验过的所有等等。
不争辩，不切断对方话题且保持热情和快乐：感情中的聊天，交谈的前提就是要尊重对方，与其喋喋不休地发表自己看法，不如先让对方把话说完，不切断对方话。因为对方在说话时更愿意你是一位聆听者，你要学会聆听她的话，给予她足够的尊重，不争辩，不切断对方话题。
少言，懂沉默，除非她对话题有兴趣：在感情相处中，避免聊天时意见不合的办法就学会沉默。若然她对话题都没有兴趣，而且双方谈论处在风急浪尖，最好就是其中一方退一步，少言以至沉默不言，懂得沉默让对方“胜利”就是维护感情最好办法之一，即使你赢了这场吵架，输了感情又有什么好处？
四、补充一致性
男人经常会说：“相信我吧，我不会让你受苦的”。或是“我以后保证不会再犯”，“我会怎样怎样，你再给我一次机会吧”。其实这些话不仅消磨两人的感情和女方的耐心外，还不断地降低了你个人的一致性。
因为很多说这些话的人，只是为了达到某种效果，并不是真心诚意的想要改，想要做的。所以，你要做的是不要哀求机会，不要纠缠，不要让她相信你，信任和感情是靠自己争取的。你需要做的就是把以前承诺过她的一些事情，做出来，让自己成为一个言行一致的男人。
其次，不要变成一个女人的附属，你应该多发现自己想做的事情，然后自己实现它，增加自己的自信和底气。这也是补充自己一致性的行为。
最后，在补充一致性的同时，不要弄虚作假，当下做的事情，当下分享。或者，不要为了证明自己做过那件事，而去照搬照抄别人的人生。
感情的事千丝万缕，但也是互为因果的，因为你现在说的做的，就决定了你以后的感情和发展走向。
情感专家教的如何挽回爱情的话，仅作参考，具体还需要你灵活运用。每个人分手的原因都有所不同，但相同的是，想要挽回，你就要做出改变，当对方看到你的变化后，才会消除她对你的负面联想，重新期待和你在一起的情景。挽回不仅仅是帮助自己挽回对方，更是挽回获得幸福的能力。希望你们都能重获幸福。

想要挽回女朋友，教你5个步骤轻松挽回

曾经有一种真诚的感觉在我眼前，我并不珍惜。当我等待它丢失时，我后悔了。世界上最痛苦的事是死于心脏病。如果上帝能再给我一次机会，我可以对哪个女孩说三个字:我喜欢你。如果我们不得不在这里增加另一个坠入爱河的最后期限，希望是...一万年了。-怎么做

你还记得这句经典语录吗？这个经典的引语是我在一个短系列中见过的最多的。那些想保留旧爱的人在朋友圈里表达了他们的爱。

起初，边肖觉得他应该给那些想留住他们的兄弟一些表扬。在这个情感不那么“珍贵”的时代，当这样的兄弟失去他们的情感时，他们想要保留它们而不是寻找新的。因此，边肖甚至应该帮助这样的兄弟保留他们以前的爱！

在过去，边肖写了很多关于如何让女孩喜欢你和如何开启新的关系的文章。许多兄弟说读了边肖的文章后，他们确实追上了他们喜欢的女孩，但是当他的女朋友和他分手时，他该怎么办呢？所以今天，边肖将会详细的谈谈保留。

在边肖宣布他想谈这件事之前，他应该先告诉他的兄弟们一些留住他的建议。本技巧分为五个步骤:

第1步-拆散

事实上，许多刚刚分手的兄弟犯了一个错误。他们立即去找她并道歉。。。毕竟，女孩子都很无聊，她们为什么要容忍你？

在这个时候和那个时候，每个人都还在生气，给了你道歉的力量。女孩会怎么想？“嗯？玩吗？家庭游戏怎么样？现在我明白并道歉了，我之前做了”因此，兄弟，我现在要做的是先冷静下来。这时，女孩们逐渐被允许忘记一些愤怒的记忆。

步骤2-调整情绪

在提出分手的这段时间里，兄弟俩应该稳定自己的心态。既然人们生气或有心理状态时做出的决定肯定不利于事情的发展趋势，兄弟俩现在要做的是先稳定自己的心理状态，另一方面是稳定女孩的心理状态。

步骤3-找到原因

俗话说，对症治疗，当你有外遇时，买100支口红也没用。如果你在她的生日上犯了一个错误，那么一万次道歉不应该被认为是愚蠢和无用的。因此，兄弟俩应该在此时此刻寻找原因。你有什么争吵？这是谁的问题？不管你有多抱歉，如果你不找出原因，它就不会起作用。

第4步-再次相遇

根据科学研究，在公共场合讲话比在电话上讲话或发送信息更大胆。因此，当兄弟们面前的所有程序都已经完成时，试着约女孩出去。自然，这里的女孩和以前的女孩不一样了。因为这些女孩是你的前女友，你们所有人都有不好的感觉。

因此，这个时候出去的最好方式是说根据每个人共同的朋友和不让女孩知道，最好是出去唱歌。唱歌时你不必主动去找那个女孩。看来你不知道她今天会到达。然后礼貌地给他一杯酒，指出一首有保留意义的悲伤的歌，然后唱歌后积极地与女孩交谈。自然，这是童年的记忆！

第5步-努力赢得

在聊天的时候，没有必要说你也是她的男朋友，因为现在大多数人只是好朋友，现在人们不得不以朋友的名义聊天，问她最近怎么样，认真地告诉她没有她会有多痛苦。

事实上，最重要的是你应该越来越优秀，让她知道你确实为她改变了！

边肖特别强调人们应该重视女性，而不是我们的第二中学。边肖一直坚信，你如何对待你的感情，你的感情将如何对待你，这样我们一起爱的女孩就会有一种人们可以承受的感觉，女孩也会爱你。人们只教把戏，所以当我们的爱情破裂时，人们选择修复，而不是取代！人们必须提高自己，因为你不希望你喜欢的女孩牵着其他男孩的手！

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情感专家教你应对不同的小三

婚姻需要经营，老公出轨其实也恰好说明你们的相处模式出了大问题。如今的离婚率越来越高，小三也不再是个新鲜词。如果老公出轨了，该怎么办？想要挽回他的心，女人应该如何着手呢？所以谓知己知彼战无不胜，了解对方是个什么样的类型的人你才可以对症下药，下面就来归纳下不同的小三有什么不同的应对方法：

1.对付温柔型的小三
男人最需要的就是女人的认同信任，想想看你平时对他是不是太过于强势，他在你面前得不到尊重，也感受不到被需要的满足感。因此一旦有一个依赖他的女人出现，他就会产生保护欲，温柔型的小三之所以能诱惑得了你老公，原因是你老公在她那儿得到认可。男人最深入的内在就是希望得到女人的认同和崇拜，这是每一个男人与生俱来的。解决方案就是你收起你的强势作风，学会做个小女人，学会去理解尊重他，赞美他的付出。一旦他在你身边感觉到被需要，他便会停留下来为你遮风挡雨。
2.对付事业型的小三
事业型的小三都用有一个特点，女强人。非常强势，喜欢占据主导地位，但同时也很有能力。男人选择她很多时候是因为她能够使自己的事业得到发展，能产生帮助。但男人都需要尊严，而这种小三会强势到每件事情都会限制着男人自由，如此一来，长期下去男人就会承受不了。所以多对他作鼓励，给予他信心，认同他的能力。让他在你面前能得到充分的满足感，他自然不会离开你。
3.对付玩家型的小三
玩家型的小三大多数情况下都会有三个或以上的玩伴。一个是负责金钱，另一个是她喜欢的，还有一个就是负责陪她玩乐。没有男人能忍受得了女人跟几个男人同时在一起，一旦发现小三是这样的女人，他自然会选择离开。要想挽回婚姻，你就应该显得贤惠居家，忠诚。这样你就会与她有巨大的反差，他就会很珍惜你。
男人出轨已然是错了，当如果你真的不想放弃这段感情就不应该继续再做错误的行为。情感专家说，当婚姻出现危机的时候，首先一定要控制好自己的情绪，正视危机产生的破坏力，避免极端情绪和过激行为的产生。
还有一点就是学会用一个“家”字打败第三者，温暖的关怀是会唤回男人心的，多点关心呵护丈夫的身心，做一个贤惠的老婆，比如说“老公，你胃不好，多吃菜少喝酒，我做了汤给你”。用温暖唤回男人的心，学会这几样，就算小三再强大，男人也不会舍得放弃你.

情感专家教你假性分手该如何挽回

假性分手就是因为误会而吵架，最后对方生气地和你说分手，其实就是想要你去哄她，当你向她道歉了之后，你们就很快重归于好，假性分手和真性分手不同，真性分手是真的结束了，对方根本不想和你复合，你要分清楚真性和假性分手的区别，以下我来说一下假性分手该如何挽回？

一、主动承认错误

有些女人即使知道是自己的错，也会碍于女性的矜持而不会主动道歉，这时候就需要男人拿出勇气，主动承认错误，即使错不在你，你也要迈出这一步，而且主动道歉也能显示出你作为男人的宽容大度，使矛盾就很快就化解，假性分手并不是真的分手，她生你的气，只是想要知道你是否还在乎她，想你追她、哄她，如果你在这时候无动于衷，就很容易失去她。

二、多点沟通

爱情专家说过：“假性分手的感情挽回，最核心的是找出对方无法过掉的坎，这也是两人潜意识对接的点。”沟通能建立潜意识对接，你们可以通过有效的沟通，了解对方的想法、性格、兴趣等，多点站在对方的立场想问题，就能明白对方的想法，从而避免很多矛盾的产生，当两人的潜意识能对接上，就是你们都了解对方，都能满足对方真正的内心需求，你们的感情就会更稳固。

三、建立安全感

女人都容易缺乏安全感，男人总是认为女人无理取闹，其实女人有时候闹情绪，只是因为她在你身上没有得到足够的安全感，你自问一下自己：是否有给予她足够的关心、是否有遵守自己的承诺、是否有因为她而更积极地工作和生活，如果你经常忽略她的感受，或者在某件事情屡教不改的，就会让她对你失去信心，自然不会把自己托付给你，所以你需要反省自己，给予她足够的安全感，才能有助你挽回。

虽然假性分手并不是真正的分手，但是如果你什么都不做，或者认为等对方消气了就会回来，那你就错了，你的不作为只会让你的分手成为真性分手，就会导致挽回难度加大，以上三点是假性分手的挽回方法，希望对你有所帮助！

情感专家教你如何利用三招修复感情

任何感情都不可能是一帆风顺的，在恋爱相处中总会遇到各种各样的问题，当出现了感情问题应该及时解决，而不是采取逃避的办法，使问题越来越多，让双方的矛盾越来越大，你们需要增加共同回忆，让感情更稳固，同时也不要忘记自我增值的重要性，能让你们的感情更加长久，现在我来说一下具体操作。
一、及时解决矛盾
有些虽然看起来是小问题，但由于你们的有意忽略，选择逃避或者抱着以为睡一觉就会好了的想法，就有可能因为小矛盾的不断积累而导致大问题的爆发，一旦爆发就很容易成为分手的导火线，当出现了小问题，你就要及时发觉，然后积极解决，要有防患于未然的心态，同时要避免有种死都不肯认错的行为，感情并没有输赢，学会及时解决问题并主动认错才能让感情维系持久。
二、增加共同回忆
共同回忆能让对方在想起爱人的时候，内心都是充满快乐的，然后不自觉地嘴角上扬，脑子里想的都是和爱人一起的时光，增加共同回忆的好处是能让你们多点体验生活中因为有了对方而带来的乐趣，你们可以一起做一些快乐的事情，例如一起爬山、一起旅游、一起享受午后的阳光，一起种植小树苗，和爱人一起见证树苗变成大树的过程，这些都能让你们喜欢和对方分享生活中的点滴，让你们的感情更加深厚。
三、自我增值
情感一生网说过：“在一段感情中，双方都需要进行自我增值，只有不断提升自身的价值，达到共同进步，才能更好地维系感情”，在恋爱中的一方如果一直不求上进，而另一方则在不断进步，就会造成双方在恋爱中的不平衡，由于成长的步伐不一致就会很容易导致矛盾的产生，所以双方都要共同进步，同时还需要提升待人处事和处理问题的能力，才能有利于感情平稳发展。
挽回爱情专家说过：“再完美的关系，都多多少少存在问题，只有及时的修补，才能不断地破镜重圆”。当感情出现了问题，这是很正常的，你要善于发现问题，再把问题及时处理好，才能维护好感情，希望你们的感情越来越稳固！

情感专家教你如何挽回外遇的婚姻

相爱总是简单相处太难，任何感情都有保鲜期，这也就是为什么许多人都说，婚姻有七年之痒。其实，婚姻有七年之痒并不可怕，可怕的是，当它来临时，你不懂得如何处理，导致婚姻成为了永远的过去。现社会中，很多女人发现自己老公有外遇时，不懂得处理，最后导致老公和自己离婚，才后悔不已。那么，当你发现你的老公有外遇时，你该怎么挽回你的婚姻呢？
第一，不要当面揭穿他有外遇这件事，更不要和他撕破脸。不管你知道这个事实后，有多么愤怒和伤心，你都要先忍着，不要跟他闹。因为原本他只是瞒着你去找别人的，说明他还不想和你分开，也许只是和小三玩玩而已，但是怕你知道，所以瞒着你，而且是他背叛你在先，所以此时他心中多少对你都是感到愧疚的，但是一旦你跟他撕破脸闹开了，他觉得瞒不下去了，就会跟你吵，甚至把责任推卸到你身上，说是因为你不好才逼着他去找小三的，导致你们的矛盾升级，也摧毁了他原本心里对你还有的一点点愧疚和感情，造成无法挽回。
第二，不要去找小三谈判，也不要对小三感到好奇。因为他们的关系原本是地下见不得光的，你一旦去找了小三，谈判不管成不成功，都等于公开了他们的关系，惹恼了他们，他们干脆就名正言顺地在一起了，他甚至会要求跟你离婚。只要此时他还瞒着你，你都没必要对小三感到好奇，因为他还不愿意公开小三的身份跟你摊牌，说明你们之间还有挽回的余地，所以此时，你不必急着去找小三撕逼。
第三，反省自我，做出改变。任何一段感情出现问题，双方都是有责任的，他有外遇固然是他的不对，但他为什么要找外遇呢？这点你就要好好想想了。如果你们的感情没有问题，他对你非常满意，他绝不会出去找小三。小三身上肯定有你给不了他的东西，才会吸引他。所以这段时间，你应该好好反省自己在这份感情中，有哪些地方做得不好，然后好好改造，并且不断尝试新的事物，不断提升自我的价值，重新吸引他。因为你们一起生活了这么久，可能以前一直吸引他的东西现在已经不吸引他了，所以你需要有所改变，并且不断努力提升自己的价值，让他好奇，他才会把目光重新放在你身上，再次爱上你。
总之，当你发现他有了外遇时，哭求打闹都是没用的，也许他会在你逼迫的压力下跟现在的外遇断了联系，但不久之后，他肯定又会有另外的外遇。真正杜绝他找外遇的方法是，你不断努力升值自己，让他感到好奇，并且一直吸引着他，他才会一直和你在一起。

情感专家教你，如何挽回你的TA(

人生没有太多的如果，但是人生并非没有重来的机会！我们都曾经后悔曾经错过一段美好的感情，彼此分手没有怨恨，静下来只有想念和太多的遗憾，在情感的十字路口上，我们选错了方向，但是谁又知道也许中途的分开到最后会是一个圆满呢？在这个世界上，既然你相信覆水难收，那么一定就会有破镜重圆。如果你信奉好马不吃回头草，那么你一定就会在下一站停留？

挽回感情是一门技术活，我会教你如何挽回感情，不是百分之百，也不会是百分之零，一切在于你自己，一切在于你的心态，当你的心态还不够强大到重新审视这段感情的时候，嗯，就当我没说！

首先是心态建设，心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解，对于刚分手，或者沉浸于失恋痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，心态尤为重要，在挽回感情上更是如此。

什么是心态，我们到底需要什么样的心态？

我举个例子，如果我对面迎向走来一位你一见钟情的异性，那么这个时候你肯定会砰然心动的，但是绝大部分人，顶多会发发花痴罢了，微博、微信，或者干脆内心感慨一下，请问你敢上去主动搭讪么？别跟我说老子不怕，我想不敢的占绝大多数，为什么，很简单，就是怕拒绝，这就是心态！好吧，也许很多人是敢于做出这步的，但是当你走上前的时候，你是否泰然自若？是否语速正常？是否脸不红心不跳？是否逻辑思维清晰？嗯，如果你说这我也能做到，很好，当你自认自己是把妹达人的时候，当你一句主动搭讪，换回对方冷冷的来句：你的搭讪方式很老套！然后转向走开不理你，你又该如何呢？是否有很受打击的感觉？

那么我们再来换个场景，假如你和一群好友在一起，打赌你一定不会要到那个女孩的电话，这时候你定会勇于出战，那么想必这个时候的你一定是泰然自若的，因为你的心里后盾是我这是打赌，赢了更好，即使对方拒绝我也没什么好尴尬的，你的心里完全是另一个状态！

做同样的事，心态不同决定做事的方式和很多细节不同，最后导致结果不同！

挽回感情，男女各不相同，两人感情经历也千差万别，总的来说，第一步:把握心态！你要坚定的相信这个世界上是没什么不可能的，我不是在做成功学培训，也不是销售培训，但是你必须有这样的心态！！！！同时要心里有所准备，挽回的过程会相对辛苦，当然这个还是因人而异，不可一概而论，如果你内心都不坚定自己想要的人一定是他或者她，那么我还是劝你放手！不然在挽回的过程中稍有波澜你就会退缩的！

挽回感情需要时间，一个礼拜是不可能的，一年也未必奏效，有人说难道你要我挽回十年吗？哈哈。不是这个意思，挽回成功需要时间的，至于这个时间长短，还是分人，还是具体情况具体分析，取决于很多方面，但是你要是指望速成，呵呵，还是醒醒吧！

事情比较多，继续吧。之前笼统的讲了一下心态，什么样的心态决定什么样的人生，心态决定命运，想必这两句话各位都听腻了吧？也许你会觉得太老套了，有些话听的多了就麻木了，大道理谁都懂，可是谁又能完美的控制自己的情绪呢？如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。点此报名课程

心态决定你的情绪，你的情绪决定你做事的方式，也就导致你挽回的过程中是否那么辛苦，是否最终会成功！

有人说你啰嗦了半天，到底是什么心态？嗯，好，我来告诉你，首先，挽回的过程中你要有坚定的信念，相信我是可以挽回的她（他）的，只是我们现在的暂时分开而已。其次，一定要搞懂或者清楚他为什么和我分开？其实许多分开的理由都是借口，如果你连分开的理由都不清楚，或者错误的把对方的借口当做分手的真正理由，那么说明你们彼此不是真正的了解，也许这样的挽回是否有价值是值得商榷。心里要做到明明白白。再次，千万不要有种我错了，都是我不好的这种心态，我建议你们强烈克服这样的心态，但是我只是让你们克服这样的心态，并不是让你高高在上，我是让你们的之间的感情建立在平等地位，每个人都是自己的明显缺点，或者脾气不够好，或者生活太邋遢，或者给予的关心和关注不够等等，这些是需要我们改正的，只要我们改正就好，而且做到真真正正的改变！

那么，最后，呵呵，最后才是最最关键的，也是最难做到的，就是你要挽回的那个她（他）从心里上要做到，她不是最好的，她不是我的真命天女或者真命天子！请原谅我这句话的表述不够好，因为这种感觉只能意会！也许你会说，什么？我明明要挽回她你却要让我认为她不是最好的？嗯，是的，没错，这只是一种心里上的感觉，比较难做到，往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一颦一笑，她的一切都是好的，她的信息牵引着你的关注，如果她给予你回复你会欣喜若狂，她给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？

请记住，正确的心态是挽回的前提，也是成功的开始！

我发现有一点凡是想挽回的朋友在心态上非常的焦急，而且极其患得患失！挽回是一个过程，需要一点点积累慢慢来，急不得，你们的心情我只能用感同身受来形容~对于失去爱人的感觉的确很难过，但是既然我们决定挽回，就要想我之前说过的那样，冷静下来摆正心态，很多人急于联系我，好像找到我就可以瞬间找到挽回她（他）的灵丹妙药~，很遗憾我没有那样快速的方法几步就做到挽回一个人。关于心态我以后还会穿插进行讲解，之所以我反反复复说道心态就是因为他太重要了，她（他）的情绪直接左右着你，这是大忌。

面对你们的分开，不要去强行挽回，那样是没有任何意义的，如果你坚持这么做，那么我只能说你们之间只能渐行渐远~~，还有，有的人喋喋不休，甚至哭哭啼啼问对方到底为什么，为什么分开。其实你认为你这样的追问会得到真正的答案么？这样会给对方更大的压力和更大的反感，而这种态度也更加给你心灵上的重创~！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

我讲个小案例，一个女孩雪夜苦等男孩，半夜11点，男孩执勤任务回家，女孩此时已经在寒风中等了2个小时，女孩紧紧抓住男孩的胳膊，苦苦哀求，也许和各位的表现似乎有些一致，不停的挽回，不停的妥协自己，最后甚至下跪！然而男孩无动于衷…

呵呵，直到很久以后的某一天，那个男孩和那个女孩子算是分开很久了，但是那个男孩很后悔….

各位看到这个真实的小案例，会有什么启发和感想？其实在这个案例中是那个女孩自己把她和男孩越推越远~~

可以说心态是多么多么的重要。

首先你要做的是，你要正视你和她分开的事实~ 不要过分的沉迷与你和她的过往，因为现在你们已经分开了。不要在把她当做你恋人或者爱人。不要满脑子都是对方，无论对方去那里，上那里和谁玩，甚至和哪个异性玩你都和你无关，那是对方的自由，你无权干涉！有的人在这个期间，跑去对方单位，或者住处，可想而知，这会给对方造成多大的压力，多大的反感？你的哀求与哭泣是换不回任何对方的怜悯！这期间你要做的是冷静的对面这件事。尽量不要为对方的态度所累，还有我想提及的是不要对对方的忽冷忽热，忽左忽右的态度与情绪干扰，切记！对方的态度往往颇具“迷惑性”不要一叶障目不见泰山！不要去刻意的扣细节问题。你大可以把他当做从新恋爱的对象。你这期间你们之间保持的距离感，我认为暧昧是最合适的！

之前我所的关于心态的问题，尽管说了很多，但是从目前有些人的反馈和回帖来看，做的不仅仅是皮毛，而是皮毛都没做到，如果做不到之前我说过的那样，那么接下来你做的差不多是零，因为之后的一切挽回动作，都和心态紧密相关。

感情的事情，其实有时候未必像公式定理一样按部就班，要不怎么有的人说这种事情说不清楚呢？但是其实未必是说不清，只是当事人不清楚罢了，帖子中有些朋友说对方还能和我联系，说什么都可以，唯独提感情不行，呵呵，想过为什么么？对方和你提分手，想必不是因为一时生气脱口而出，而一定是经过时间的积累，只是你不知道罢了。有时候你的一再任性，对方在容忍，你以为对方很爱你，其实这样已经在积累对你减分的情绪了，只是当时还不至于分手而已，只是你感觉不到而已。如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

既然说分手，俩人相处不是过家家，对方即便不是下定决心也是至少经过一番考虑的，所以不是三言两语，轻而易举就能挽回的，你要正视分手的事实，不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想位对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，这样的心态没错吧？那么结果只是你俩之间的距离越来越远。

此时我认为你们俩人的状态，以朋友这个角度接触是最好不过，当然每个人分手的程度不一样，有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系在恰当不过了。

但是接触中要顺其自然，千万不能提及感情，我说过了，不要在把对方当成你的恋人，你在联系对方，其实你想做什么，大家心知肚明，何必又要刻意提出来呢？你不说对方也知道你是怎么想的，但是你一说出来挑明，可就不一样了，对方会本能的心里防御，一提到感情，对方一定会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！

想要突破防御，需要八个字，循序渐进，顺其自然！在双方的接触中以很自然的状态继进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

很多女生提分手后，如果想挽回许多男生的第一反应，努力的去讨好对方，去付出，或者对对方提出的不足做出保证，改正错误，发誓，不断痛苦哀嚎，呵呵！你这样做就是在不停的给自己减分，最后直到减分到0，如果让对方感到我们相处的时候你不珍惜，现在分手了，你居然。。。类似这样的话，呵呵，我很明确的告诉你，你没戏了，会让对方觉得你不值得为对方挽留，男女通用，那么你注定要失去这短感情！

其实说了这么久，我很想对所有想挽回的朋友们说一句“放弃挽回”，各位不要拍砖。如果自己所思考的还是我要不要挽回，那么事情会比较难办！我说的这句话各位不知道能不能理解，其实许多情况你们之间的关系已经比陌生人还糟！陌生人可以和你没关系，而对方可能见着你却躲，或者回避……

分手后，想挽回还需要冷处理。

何谓冷处理？这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，冷处理意义在于让你和对方都冷静下来，此时此刻你在想着对方，但是虽然对方拒绝你，甚至非常狠的拒绝，态度异常的坚决，但是这不代表对方不想你……各位不要被假象所迷惑，当然想的程度根据实际情况不同，想你什么呢？也许想着你们相处快乐的时光，也许想着你的好，也许对方也在是否后悔犹豫不决是不是不该分手，甚至也许在想你的不好，呵呵~~ 如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

冷处理多长时间？这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好！冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除前任对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！冷处理这段时间里，需要你积极的思考与反思，需要“重新塑造自我(这个大家需要仔细体会一下）。当你一个新的自我从新走入对方的生活，可以想想，是怎么样的新奇感？

关于挽回中的反思与自我审视，这个还是需要具体情况具体去分析。每个人的性格千差万别，情感经历也不尽相同。当我们在和对方相处中，由于种种原因没有去做到一个恋人应尽的角色，导致自己心仪的对象提出分手，这个时候我们立马做的不是急于去哀求对方、向对方做保证自己如何如何能改变，而是需要先自我反思一下，反思需要把握以下几点，首先是对方对你的否定，其次对方对于你的种种忧虑，这涉及到许多深层次问题比如家庭，年龄，爱情观，环境以及性的态度等等方方面面，只能具体问题具体分析。

而有些是因为情感的差异不同步，导致你没有关注到感受到对方的情感需求，让对方感觉到在一起不合适，我想除了做朋友，我们不合适也是最常见的分手理由吧？如果你非让对方说哪里不合适，对方会说性格不合适，其实这就是你们之间平时情感需求不一致积累的结果，没有给予对方的情感需求导致对方分手，这种情况还分为很多种，有的人其实没有做错什么，只是性格原因而已，这种则不必去花时间自我反思做错了什么，而有的人需要考虑一下是不是在这段感情中过于以自己我为中心而忽略了对方情感，导致对方逃离！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

最近咨询的一些朋友，我发现许多人心态还是调整不过来，我承认对于刚刚遭受失恋打击的人来说，恋人刚分开这段时间心里是很难适应的，从亲亲我我的两个人变成了形单影只的一个人，这样的心里落差接受是需要个过程，如果这个时候去和他们讲道理连我都感觉实在是一个可笑的事情，人都是有情感的！如果你想哭，可以尽情的哭，想发泄也可以找朋友找亲人诉说，对于情感的释放我认为还是有必要的，但是这样的阶段时间不应持续过久！

那么有些人过于沉浸在这样的情绪中无法自拔，不吃饭，不爱惜自己，失眠，发呆，诚惶诚恐，甚至大病一场也大有人在，我认为如果你们这样，让我很失望，连自己都不会爱惜自己的人又如何去爱别人呢？我不是在劝慰你们，因为劝慰并不能解除你们的痛苦，而且也解决不了什么实质性问题！有些人急于的求助，仿佛大海中的孤舟飘摇不定，恐惧而无助，不停的询问我该怎么办？联系对方但是不理我怎么办？我需不需要送什么礼物？等等，其实我想说不怎么办~！以此种状态去做出的行动效果是0，倒不如整理自己的情绪，当我们真正的能面对分手的事实的时候在去做些什么也不晚~！可以多些挽回的时间而不是急于去挽回！

最近很多朋友都说很委屈，好像我欠对方什么似得，无论我怎么做，做什么都是徒劳，我都掏心掏肺了，对方不领情有的甚至冷言冷语，让当事人很难接受~~如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

这个时候我们该怎么办？放弃？继续？还是静观其变？挽回过程很多人都是要经历这一步的，如果说很轻松的挽回，我想当初就不算是分手吧？事情也不可能按照自己的想象去发展，这里我想提出一个观念，希望大家理解，在挽回中大家有点一叶障目不见泰山，总是去站在自己的角度考虑问题，总想我这么付出，你居然一点不感动，一点不动心，所以就产生了内心不平衡感，最后导致委屈，甚至怨恨！但是你是否站在对方的角度去考虑问题？对方不回你短信，不接电话都是正常的，已经分开了就算双方不成陌路也都有各自的自由，为什么一定要按照你的意志去做呢？想到这些，你的心里就该释然~~ 想到这些是正常的就该抛弃那种不良心态！

有的人猛攻一阵也算是精疲力竭，这个时候相对比较脆弱，你怎见得对方不是在考验你？当然我说的这样的情况就是举个例子，并不全是这样，分手的原因不同，每个人成长经历不同所以情况可以说是千差万别！有的人打感情牌哀求对方，对方心软，最后结婚这样的案例不是没有，但是不是谁都适合！这是个例！

所以挽回过程中，可以多站在对方的角度考虑问题，如果让你去做不喜欢的事情你会怎样？多去替对方考虑一下，感同身受这样才对你的行动更有利！

最近有许多人问我这样一个问题,如果我冷对方时间长了，对方把我忘了怎么办？在回答这个问题前，我先问各位几个问题，你小学时的同桌你们记得么？那么如果说小学时代过于久远，那么你初中时代的老师您还记得么？你高中时候的考的最好的一次考试成绩你还有印象么？你大学时代已经天各一方的同学你还记得么？我想各个时期的事情你应该记得，那么我在问你，曾经的恋人，你只冷了几个礼拜甚至一两个月你说他们能忘记你么？我想一定不会，而且在他们内心底也许也在回忆起曾经时光，尽管他们拒绝你很坚决！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。点此报名课程

其实各位更想问的是，他们会不会对我的感情更淡了！实际上这个问题问的很没有必要，为什么这么说，既然你决定要冷处理对方我想一定也是迫不得已而为之，对方对你的排斥、拒绝、冷漠，如果此时你在继续联系，纠缠对方，我想换成是你也很烦躁！既然对方不想与你联系，对方已经在对你的感情变淡，如果你还在问不联系对方会不会感情变淡这样的问题是不是变的很无意义？

最近有人问我，如何判断对方还喜不喜欢我？这个问题做不点名批评，我感觉这个问题问的很愚蠢和幼稚，为什么这么说，因为你们都分手了问这样很无意义的问题对你有什么帮助呢？难道这是你挽回对方的最大底线？既然选择了去挽回，那么就不要给自己设定这样毫无意义的问题。

在一个问题，有人总说自己忍不住去联系对方，关于这个忍不住这个问题我还是有必要的谈一下，分手想念对方是正常的，我说过很多次，冷处理不是个必要的过程，但是如果你去联系对方，对方依然对你很冷淡甚至排斥，那么你忍不住去联系对方，除了换回对方的沉默甚至对你的伤害，除了你会因此变的更伤心，我目前还没发现有其他任何效果！那么你的这一次行动就是失败和无任何意义的！

有人说，我冷了一短时间，尝试联系对方还是拒绝我！嗯，这个没什么怎么办，我只能说太正常了，有些人冷了一段时间会态度缓和，而有的就不会，因为这个因素包含的实在太多了，都是具体问题是具体分析，挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用，OK！挽回对方成功！这怎么可能呢？如果真这么简单，我想整个世界都简单了！再次联系都是从进攻开始，那么你碰钉子很正常，对方还是以往的态度，证明你根本没有消除对方的顾虑，对方对你还是有不满意的地方！你的主动没效果，继续被动，暂时消失一下，看看对方是否能尝试找你？不要指望迅速的见效。有个咨询的案例，女孩冷了一个月，然后尝试联系3次，对方依然冷淡，然后继续消失了，没想到一个礼拜后，对方在那个女孩微信上留言，虽然是短暂的留言，就这样二人之间从新慢慢建立了联系！如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

所以说心态不要着急！另外挽回的效果和个人的阅历，生活，心态，脾气，个性，人生观等等多种因素有关！同样的方式，或者同样的动作每个人效果不一样！

首先在感情里要有自己的立场，不能人云亦云，自己做决定才是最重要。挽回也好，放弃也罢都是自己的选择都无可厚非，但是我还是想针对你的情况简单说一下，自己不要受到外界的声音而左右自己的决定和想法，挽回本身就是个吃苦的过程，并非愉悦的历程，许多人都是从碰钉子开始，正因为这样经历过磨难的感情，才更值得珍惜，更值得回忆，感情经历过风雨也才更加牢固，两个人也更能体会到感情的真谛和爱情的甜美，从你发帖到你放弃，时间很短，你的努力和付出其实很少很少，或者根本没有做什么，当然您别介意！我没别的意思，无论怎么做，我说过都是个人的选择，也许你现在认为这个人不值得你挽回，或者你现在心里根本也不去想挽回。我只是想通过给你回帖，也告诉各位，挽回不是一蹴而就，任何人都不能，否则就不要叫分手了。

没有一个端正的态度，没有一个坚定的决心，或者对对方没那么深的感情，放弃也未尝不是好事，但是各位想想，当对方向你提出分手，如果你能从这段感情中得到什么，或者感受到什么，甚至自己得到提升未尝不是好事，如果带着同样的问题进入下一段感情的话，是不是还会从走老路？

最近有朋友和我说，对方一定会怎么怎么样做，比如我去找对方，对方一定会拒绝我，一定会排斥我，一定会冷落我。对于你们说的一定我却认为不一定，请问什么叫一定？那么我们从我们自身找找看有没有曾经一定要做的事情，在我们上学的时候也许我们曾经发誓我一定要考上某某大学，生活中我们许多人曾经对自己说，我这个礼拜一定要戒烟，这一定是我最后一支烟，我这个月一定要减肥，我一定要减掉10近，我从夏天开始一点要坚持跑步锻炼，我一定要天天坚持健身，没错吧？生活中有这么多的一定，可是我们可以回头想想，当初我们雄心壮志的一定到底有多少一定实现了呢？如果你的情况比较紧急，你也可以通过找到我或者团队的其他导师为你进行针对性的指导和服务。

其实挽回中对方怎样的态度不是你们去详细考虑的，不要把方向考虑错了，如果内心总是给自己设限那么你认为会挽回成功么？我们先不谈挽回这个话题，我们做任何事情，如果没等去做，去尝试，就去先给自己一个一定会失败的定势，你认为你会做成任何事情么？有时候成功其实就是对你勇气的最大回报，不要想太多，勇敢一点有何不可？对方曾经是你恋人，你们相爱过，你们不是仇人，为什么对方会一定拒绝你？你怎么知道一定会排斥你？当然我说这些也是有前提，如果你伤对方很深，如果你还没有改变，你还没有消除对方对你的芥蒂，那么我还是认为放一放，勇气固然可嘉，但是我们不要把挽回变成一种对对方的骚扰和折磨，等你真正认为时机成熟，有足够的自信，足够的资本，那么我们就去大胆接触对方！不要被负面情绪所左右你的行动！

情感专家教你：如何分离老公和小三

网络上捉奸在床，街上暴打羞辱小三的视频我们屡见不鲜，虽然很多女性认为这种做法只想用暴力逼退小三，解一时之气，但这种不理智的偏激行为，不但可能触犯法律而且不利于婚姻的挽回。大部分女性都认为出轨的男人不值得被原谅，但是如果舍不得放弃这段婚姻，一心想挽回怎样才是正确的做法？
因此，聪明的女人应该学习一下如何分离老公和小三：
一、坚守着婚姻，不被小三有机可乘。
很多女性面对老公有外遇的时候，以为主动选择离开放弃会引起老公的愧疚感抛弃小三，或者让小三有破坏别人家庭的罪恶感。不要把一切想得太完美了，这种做法或许你老公会对你存有愧疚感，但小三既然事前已有心理准备当第三者，并不介意外界的流言蜚语，只需要花言巧语把你老公哄一下，便可抹去他的愧疚感顺利坐上“正位”。坚守着正室位置，让小三知道你是她的唯一选择，并且让小三对你老公心存芥蒂，终日不见得光。
二、提升自身价值。
男人所说出轨的原因有很多种，但无论是什么借口，最根本的原因是你的吸引力不够。简单来说，既然一个男人愿意跟你走进婚姻的殿堂，想必婚前已经对你的缺点陋习了解得一清二楚，并愿意真诚包容接受，那是你对他有足够的吸引力。婚后变成“黄脸婆”，吸引力慢慢磨灭掉之后你所有的缺点和不足都成了他不可容忍的地方。所以女人永远要把自己活成18岁的状态，好好打扮自己，约上三五知己聚会游玩，多认识新朋友，让自己的生活不再围绕着丈夫，变得丰富多姿多彩。才能重新吸引老公的眼光，为二次吸引做铺垫。
三、适当学习小三的优点。
即使挖根刨底地找出小三所有的资料，一味想着跟小三比较颜值的高低，只会永远都想不通为什么你老公会为了她选择背叛你。“苍蝇不叮无缝的蛋”，一段婚姻的失败不是一个人的责任，重新审视这段婚姻，自己有没有尽到妻子的责任？在小三身上，你老公是不是得到了在你身上不存在的感觉？适当学习小三的优点，不要盲目带着仇恨的眼光去看她，才能更好地解决问题把老公从小三身边拉回来。
如何分离老公和小三？一时意气的偏激行为并不是长久的解决方案。正如著名情感专家康纳先生说过：世上有打不完的小三，女人只有提升自己的吸引力，才能保持婚姻质量，让小三无机可趁。