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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编为大家整理的丈夫有外遇怎么办？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

丈夫有外遇该怎么办丈夫有外遇该怎么办，它是在解决情感问题上，常常会碰到的难题。现如今的婚姻中，愈来愈多的人，不明白理应在婚姻中饰演如何人物角色，加上各式各样的引诱，倘若两个人的情感不足平稳，那麼在其中一方非常容易外遇。丈夫有外遇怎么办？

在许多实例中，常常会发觉当女性洞悉自身丈夫有外遇时，心里刚开始翻江倒海，当自身的心态压抑感不了的那时候，便刚开始宣泄出去，例如大吵大闹，冷暴力……但是，原本以为，你越发那样越难以解决难题。并且，你的大吵大闹，你的冷暴力，很将会会更把丈夫引向小三的怀里。因此说，当丈夫有外遇，如果你没法理智，那麼大家的婚姻也将陷入绝境。

如果你接纳不上另一方的叛变，倘若你感觉即便你可以宽容另一方，可是这一段不太好的亲身经历在接下去的日常生活，这还会就是你婚姻中较大的黑影，那般就跟他挑明吧。对你说的丈夫，你没办法原谅的叛变，因此明确提出分离的决策吧。如果你可以忍受，觉得他仅仅犯了不正确，特别是在是当他能积极认错，确保未来已不犯错误得话，那么就先让自身维持理智吧，终究只能平静下来，才可以解决好这一段情感亲身经历。如今请你一直在心里告知自身，你拥有不能小看的动能，这种动能能够支撑点你，帮你从全部的窘境中走出去。有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?

因此，不必让他见到预估的泪水，那样会让他外露理所当然的情深；倘若你越发主要表现的顽强，就会越能让他觉得到刻骨铭心。让你的丈夫一点時间吧，不能用“再不离去她，我立刻跟你离异”那样的語言了，由于你那样做只有推他到极端化，大家的感情也没办法再破境。因此，何不给他们一些時间，让他理智的思索，当它发觉不可或缺的就是你，一样不可或缺大家的家中时，当然会积极恳求你的宽容。

有哪些手相感情线?你有被欺骗感情吗?在这段时间，也别忘记让自身更改。常常思索丈夫有外遇该怎么办，实际上通常非常容易忽视一点，丈夫的外遇跟自身都是有关联的。改变现状吧，让自身了解到婚姻中的责任，让自身变得越来越有风采起來。自然，在这段时间，不论是跟他两地分居，還是对他冷漠，可是还要维持一定的联络。如果你确实爱她，此刻请别埋怨你的憋屈了，竭尽全力去解决困难的本质吧，多跟你的丈夫联络，找个時间，平心静气的对他说我现在的痛楚，讲下你对这一段婚姻的舍不得。

对他说你很爱他，给你的丈夫了解哪儿才算是他真实的家，给你的丈夫搞清楚他不可或缺的，究竟是什么……将会保证上边说的这种，对一个精神实质刚遭受损害的男孩子而言，会十分的艰难。可是，丈夫有外遇怎么办？做为女性，要是心里也有家中，不想要见到自身千辛万苦运营的感情千疮百孔，那么就不必被抑郁所击败，让自身顽强起來，宽容丈夫，再次影响丈夫。

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丈夫有外遇妻子该怎么办？

婚外恋是婚姻生活的精神寄托，是当代社会发展婚姻生活个变奏曲，因为互联网的盛行，大家的社交圈子愈来愈广，伴随着中国改革开放的脚步和经济发展快速发展趋势，大家的观念愈来愈对外开放，婚外恋的泛滥成灾困惑着许多的家中，婚后生活不仅是夫妇二人的难题，是2个大家族的难题，婚外恋让我们的社会发展产生了不和睦的音乐符号，危害社会发展的平稳、发展趋势，家中的幸福快乐。

丈夫有外遇妻子该怎么办一、妥当分配自身的心态

老公早已拥有婚后出轨，一般状况下，妻子都是出現例如恼怒，怨恨，无比发火，侮辱，憋屈的消极情绪中。从心理状态的视角看来，出現这类心态是再一切正常但是的了。但是，在应对老公婚后出轨的这类独特状况下，人们需先学好管理自己的这种消极情绪。在社会心理学上，有一个心态迁移的方式 ，那便是找一些能够 有给你集中注意力的事儿去做，临时先把这种不高兴的事儿抛在脑后。等理智一段时间，能够 理性路面对老公婚后出轨的事儿后再开展深思熟虑。

丈夫有外遇妻子该怎么办二、不必去找那女人交涉

如何挽回婚姻？代的第三者大多数振振有词，她要说你老公多爱他，乃至会曝露她们中间有多亲密无间，你来了相当于自取其辱，由于做第三者毁坏他人家中的通常社会道德水准不高。你也不必进攻这一女性，抵毁她相当于抵毁丈夫的人格特质，会引起丈夫的恼怒，降低他的愧疚。

丈夫有外遇妻子该怎么办三、和丈夫交心

当你见到了本文，这证实你還是一个理性的人，还要寻找处理的方法。此刻你最好是能跟丈夫好好地谈一谈，不必含有一切成见和气恼，不然你的丈夫没办法“挑明”，社会学家来教人们：只能坚信他人说的是确实，他人才会说实话。

丈夫有外遇妻子该怎么办四、妥当合理解决第三者

如何挽回婚姻？在这一那时候，你与你的老公假如都挑选了再次维持婚姻得话，那老公都是有悔意的，趁这一那时候，还要对他说，去解决好与第三者的关联，请别拖拖拉拉，不然事儿会越来越更不便。不提议同意去处理第三者，最好是的方式 ，就是说告知老公，我敢确信，我让你充足的信赖，我适用你，我让你充裕的時间去解决与第三者的关联，那样，老公会在良知的督促下办完这件事的。

丈夫有外遇妻子该怎么办五、改进大家中间的情感

当你得到了丈夫的信赖，再根据与丈夫的交心，你是多少会察觉什么地方做的不太好，你能从本身学起。你将会要说，为何丈夫做错事自身却会为他做那麼多事儿。

丈夫有外遇怎么办？该怎么解决丈夫外遇问题保护好自己的婚姻

从恋情到完婚机构一个美满幸福的家中，夫妇彼此努力了许多的時间和活力，可是你以为结了婚之后就一切完满能够 不劳而获了，实际上真实重要的还取决于夫妇彼此，怎样更佳的去维持结婚后的衣食住行，俗语说恩爱非常容易交往难，它是很精辟的。老公有外遇该怎么办?该如何解决丈夫外遇难题维护好自身的婚姻，维情情盾来对你说

解决丈夫外遇方法一、妥当分配自身的心态

有婚姻问题怎么解决?怎么挽救婚姻?丈夫早已拥有外遇，一般状况下，妻子都是出現例如恼怒，怨恨，无比发火，侮辱，憋屈的消极情绪中。从心理状态的视角看来，出現这类心态是再一切正常但是的了。但是，在应对丈夫外遇的这类独特状况下，人们需先学好管理自己的这种消极情绪。在社会心理学上，有一个心态迁移的方法，那便是找一些能够 有给你集中注意力的事儿去做，临时先把这种不高兴的事儿抛在脑后。等理智一段时间，能够 理性路面对丈夫外遇的事儿后再开展深思熟虑。

解决丈夫外遇方法二、慎重地付诸实践

丈夫有外遇了我该怎么做?当你用一些時间好好想一想自身的婚姻，和自身到底有什么期待与必须，就会寻找合适自身的参考答案。那么做或许要用上一些時间，并且将会会十分痛楚，可是这一切必须靠你自身当作决策——一个你甘心情愿的决策。有过多的女性在作决策时，习惯性听命于老公或别的有权威性的人，如今这一决策将会是他们自主做出的第一个大决策。

解决丈夫外遇方法三、丈夫外遇缘故

当妻子发觉了老公的外遇后，最先会觉得到气恼和觉得遭受了损害，它是很当然的心理状态转变，她会感觉憋屈，忽然感觉自身之前努力了那麼多，如今却换得那样的下场，确实是无法释怀而感觉心里痛苦万分。可是难过伤心以后，该怎么办呢，是想挑选离异還是从外遇这件事中思考一下老公出現外遇，本身将会出現的缘故呢?

解决丈夫外遇方法四、试着修补婚姻

无论你决策是不是离婚了，你必须为自己一次机会，试着修补婚姻。我需不需要把“决策是不是离异”放到“试着修补婚姻”的后边，由于有的人只能在决策离婚之后才发觉相互间也有情感。婚姻一旦出現难题就决策离异是十分不可取的，你都还没搞清楚你的婚姻为何不成功了就匆匆忙忙的离异会让你导致心理创伤，许多婚姻恐惧的人都由于婚姻不成功。

解决丈夫外遇方法五、婚姻内的空降兵

有婚姻问题怎么解决?怎么挽救婚姻?小孩是是击败外遇的至胜宝物，但并不是解决难题的专用工具。彼此都拥有 和好如初的心愿虽然关键，全是夫妻一场，有小宝宝的添加能够 解决大量难堪。还可以挑选彼此的爸爸妈妈或是一对好朋友夫妇是最佳人选，它是最好是的方法。

全部的婚姻出現难题，都并不是单方的缘故，因此，在丈夫有外遇的那时候，你最好是还可以好好地想一想自身，在婚姻日常生活的不当之处个人行为。

怀疑老婆有外遇怎么办 聪明丈夫一般这样补救

怀疑老婆有外遇怎么办聪明丈夫一般这样补救

怀疑老婆出轨怎么办?老婆在没有明显的出轨行为时，丈夫最好不用猜穿，这样想要挽回的希望也会大上很多。下面就来看看聪明丈夫应该如何去及时补救吧!

拥有更多的共同时光

中国人的传统观念认为：男主外，女主内。这种认识，为老公经常在外甚至夜不归家提供了借口。老婆操持家务，似乎老婆的阵地就在家里。但老婆长期一人在家，没有老公的陪伴，就会寂寞无趣，久了，就会想到去找同伴消遣或是去参加一些交际活动，从家内走出去。在本来就寂寞的心理作用下，老婆外出，就很可能受到其他男人的诱惑。因为有了这种机会，发生外遇的机会也就增加，老婆不走到外面去，又何来的外遇呢?所以说，男人要防范老婆有外遇，首先就是要多顾家，多给老婆安慰，要让自己离家后，温情却留在家中。这样，女人就自然减少了外遇的几率。

偶尔要求参加老婆的派对

如果老婆总有活动，你觉得无法控制，心下对老婆的行踪又不甚放心的话，就可以临时性的要求参加老婆的活动。特别有些活动是可以带着老公去的。如果老婆是出去搞外遇，自然一时也找不出拒绝你参加的借口，既使是找借口，有时也会很勉强。如果你不定期参加老婆的活动，那自然对老婆的人际关系有更多更深的了解，可以做到知已知彼。如果老婆没有外遇，适度地参加老婆的活动，会改善夫妻间的关系。如果，老婆有外心，也可及时发现，及时防范。

别做伤害老婆的事

许多有外遇的女人，很多时候是因为老公对自己不好，当然，最可能的事是老公做过伤害老婆很深的事。如老公打骂老婆，欺骗老婆，或是老公在外有情人。或是老公对老婆极不关心，老婆怀孕了，老公也不问不闻。有了这些伤害过后，老婆就不会把婚姻关系看得很重，就不会主动地拒绝外界的诱惑。相反，遇到外边对自己好的男人，说不一定就会两相对照下，义无反顾地择优而待了。

让自己的女性亲人成为老婆的伙伴

这样做的好处有几点：一是可以让两方的亲人真正的融为一体，亲如一家。而不是彼此隔膜，相互埋汰。同时，平常在生活中多些照应和相互支持，消除寂寞感。另外的好处，当然是改变老婆的日常交际环境，这样减少外遇的发生可能。还有就是亲人可以起到监督作用和信息传递作用。虽然，这些并不需要刻意安排，但却会通过亲人的日常言行传递出来。

了解老婆的社交圈

孙子兵法上讲，要知已知彼，才能百战不殆。老婆不是敌人，但防自己的人开小差或是背叛，却并不比对付敌人轻松。要防老婆有外遇，也就说明，再亲的人，也可能存在对立面。不然，就没有人心隔肚皮的说法了。与其胡乱地猜疑老婆，还不如多些心眼，多留意老婆的交际圈，朋友、熟人、同事，有机会多接触这些人，就会对老婆的行事风格和品行了解得更充分，更真实。如果老婆不会发生外遇，自己就可增强信心，如果有什么苗头，也不需等老婆红杏出墙，并生根发芽了，再来追究和后悔。

多和老婆培养感情享受浪漫情趣

结婚多年，还能给老婆送玫瑰的人，并不一定是天性很浪漫的人，但却只能是懂得爱的人。如果平常感情不好，你如不想改善关系，你会送玫瑰吗?所以说，夫妻间送玫瑰，要么是道谦，要么是因为高兴。

我相信，多和老婆培养感情，就无需讲形式上的浪漫。只有感情好了，也才自然而然地有浪漫情趣可言。所以说，情感培养是首要的。有了感情，就可抗干扰。就像雷达一样，仪器本身硬件不好，性能差，就是没干扰，自己弄不好不运转了。又有什么办法?

让自己变得更优秀

男人不能承担该承担的责任，女人自然容易外遇。比如，在现在这种社会，男人要承担的责任不可谓不重呀。买房子、养孩子、养老人等等，有些男人甚至还得养老婆。当男人能力有限，有时就不一定能很好地承担起养家糊口，或是让女人大大方方做人的责任，在这种状况下，如果夫妻间的感情，又不可能深化到足可容忍或忽略这些情况之时，女人就极可能向外求援。而老婆向外求援最大的资源和付出，极可能就是肉体加感情了。所以说，男人让自己变得更优秀，在这些方面不让老婆操心，自然，就会减少老婆外遇的可能。

多看到老婆的优点

当男人在家起主导作用时，要多看到老婆的优点，因为老婆缺乏自信时，心情就会压抑，在这种情况下，如果在人际交往中，得到其他男人的肯定，找到更足的信心时，就可能心思朝外了。男人多看到女人的优点，就会让女人多些信心，这样的女人才可能主动担当家庭的责任。

老公外遇怎么办？

婚后的不忠几乎是女性在婚姻生活中最想阻止的。因为丈夫改变了主意，他们会在心理上引起不安。他们还将不得不处理孩子的难题，重新处理家庭中的琐事。那些知道自己的丈夫在作弊并且事先没有心理准备的人会受到很大的伤害，但是那些愿意挽救婚姻的女性必须调整她们的心理状态，能够提高自己，寻找爱情和婚姻问题，并最终找到解决办法。

1.让你自己发泄你的感情。当你有时想为此哭泣时，你不必感到这是一种个人行为的紊乱，也不必感到羞愧。为了应对丈夫不忠带来的意想不到的严重打击，她往往无力承担。如果你愿意痛哭，你可以哭！

2、保持理性。一些妇女了解到，当她们的丈夫出轨后，她们将无法控制自己的精神状态，破坏家庭财产，责骂她们的丈夫，甚至找不到第三方。这都是伤害他人的个人行为，对自己没有好处。另一方面，保持理性可以帮助你找到更强有力的解决方案，也可以展示你平静平和的内心信息。

3、认真评估婚姻生活。丈夫的不忠表明婚姻生活中存在裂痕。此时此刻，女性必须仔细评估，看看她们的婚姻生活是否应该努力充实。如果你也有意愿维持原来的家庭团结，尽你所能挽救婚姻；如果丈夫作弊并急于离开，请不要把他绑起来，快刀斩乱麻，继续前进。

4、切忌随处倾吐。当丈夫出轨时，许多女性会倾吐自己的观点，寻求建议。然而，这种行为会留下并发症。即使婚姻得以挽救，也会导致其他人重提旧事，再次解开两人的伤疤，使所有的努力化为乌有。最好寻求专业人士的帮助，让你自己的想法越来越清晰。

丈夫有小三 女人该怎么办

撞三之后，你需要冷静

第三者，是什么？是十恶不赦的时代罪行？还是命运的一把冷箭？而这个年头，是不是没有小三世界就不完整呢？或者说，没有小三，有些男人的世界就不完整？亦或者说成是，不做小三，很多女人的生命都不完整？

答案是无解。

面对这个无解的答案，没有经历过婚姻的人，或许可以很轻易地说分手，因为理论上不离婚就是纵容丈夫出轨，放弃爱情的原则。

然而，实际情况是，对于大多数女人来说，下一个未必更好！

要我说，想开点！家电都要售后服务，你的婚姻岂能包用百年？爱的售后服务，时刻准备。

STEP1一个决策

这段婚姻或者这份爱要弃要留？

你有自己的需要、感受和情绪，这是你的决定，你可以坐在马桶上想这个问题，也可以叉着腰边砸手机（最好别是你自己的手机）边思考。

对自己要诚实，对人生要现实，请回答自己：你还爱他吗？这个家让你无法割舍的是什么？

然后，无论你的决定是什么，告诉自己：下面的每一步都是挑战，而不是酷刑。

STEP2一个定位

最多三天，让自己从未来弃妇的位置上跳下来，人生能有几个非常时期，人生能有几次大好机会自己救自己？

很多人撞三的时候恨得想去撞车，但是后来想想撞三毕竟好过撞车。

定位：你是接受挑战的人，你是最占理的人，你是有最多支持者的人，你是家庭财产接受者

STEP3一个靠山

找什么样的人倾诉很重要，这些人不能光会说安慰话，这些人也不能光会干架，这些人要热心冷静有胆色有眼力最好还带有影响力，而且最好和你日常的工作生活没有太多利害关系。

他们可能是：

1、一个有影响力的长辈。最好别是色厉内荏的对方父母，基于财产等现实因素，对方父母在关键时刻往往不能站在公正立场帮你说话。

2、一个黑帮式的女友。24小时能电到她，很讲义气，有感情经历，眼神能杀人，最好还有车。

3、一个花花公子的男性朋友。能站在男性的立场上为你分析问题，能拉着你的那一位大谈：色即是空！

4、没有见过面但很熟的女性论坛的网友。你立马开帖《我撞三了，请斑竹把我置顶》，然后每天公布战况，在无数姐妹的热烈跟帖下，保持战斗的勇气和智慧。

这些靠山，会暂时麻痹你的痛感神经，让你保持镇静。

STEP4一份报告

爱的售后服务中出现了技术活。你需要的这份文件，类似于市场报告、客户分析报告、竞争对手分析、产品分析报告。

你的他是怎么样的人，他吃软还是吃硬？他喜欢什么，不喜欢什么？他最容易被什么感动？他最缺不了什么？他的耐心好不好？

你的对手又是怎么样一个人？她是无知少女还是野心侵略家？她是聪明还是温柔？她是漂亮还是执著？

你的报告，最终的指向是：如何感动他，如何刺激她；如何让他重获理智，如何让她败下阵去。

STEP5 N个行动

有很多工作要做，还有些看似世俗但有效的办法的，比如，你该记住：孩子和经济是男人软肋。

1、尽责为家庭，坚强为自己。你积极地咨询婚姻顾问。在孩子们前，仪态得体，保持坚强，坚强的形象会起到安定团结的作用。你可掌管起家里的经济大权，与孩子的关系更紧密。

2、明确的表态，低调的姿态。别得理不饶人，暗示他你已经知道他的事，让他自己考虑可能的后果。如果你不是真的想和他一刀两断，那就不要急于跟他开门见山地亮底牌。给个台阶，也许他跨出去的腿就收回来了。

3、善待他，宠爱自己。男人你们的婚姻情况感到厌倦，有自身主观的原因，也有客观的因素。女人对于感情生活的慵懒和麻木，也会使男人兴味索然。做顿美味大餐、参加个拍卖会、出去泡个温泉、参加慈善活动，都能让脸部和心里的曲线得到改善。

4、让他为你换份工作。如果他能力允许，以换环境为由请他为你介绍一份合意的新工作，他欠你的，自会尽力。一来，新工作和新恋情一样，会让人面貌一新，让世界开阔；二来，让他为你尽心尽力，会让小三抓狂，这在拉锯战时期，会为你加分。

STEP6交给时间

接下来的事情就是：把第三者交给时间磨灭。

哭过，也痛过，婚姻最后会被时间漂回一片洁白，当有一天，你能用第三者的名字来开玩笑，才标志着这场战争真正结束。

在这场感情战争中，多出来的那第三个人，不过是个爱情过客。

STEP7一声叹息

最后一步，沐浴熏香，躺倒在新床单上，对他说：能失而复得，是人生幸福。

告诉自己：尽管人生有过一声叹息，但我的表现颇具胆色。

怀疑丈夫有婚外情怎么办

关于婚外情似乎一直都是热门的话题，近年来，婚外情的发生率仿佛也有所上升。然而婚外情所造成的伤害并没有因为发生率的上升而降低，往往会给当事人带来巨大的创伤，有时甚至是致命的，尤其是对于女性来说。那么假如怀疑丈夫有婚外情该怎么办呢？如果处理不当可能会是问题升级，因此心理专家提出以下建议：
第一，不要纠缠在这件事情上，怀疑先生有婚外情，女性一般忍不住要去证实，想找到更可靠的证据。这样的关注一旦发生，你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。如果你觉察到丈夫有婚外情，要搁置一下，等一等，最好坦诚地把你内心的担忧告诉他，看看他的反应。不管对方说什么，都要说服自己相信他。不要追查他的行踪，不要去翻他的东西，建议不要去查他的手机，这等于是自虐。
第二，不要去找这个女的，尤其不要攻击这个女的。有的女性会说丈夫：“你怎么会跟那种下三烂在一块？”这是对丈夫人格的贬低，会引发他的愤怒，尽管他原来是爱妻子的，或者他对妻子是内疚的，这样说他就没有内疚了。因为你既然那么瞧不起他，那你活该了。
第三，不要在这段时间对先生过分的好，你不要装扮成情人的样子，这样会让男人不舒服。你一定要表现出独立生活的能力，先把自己照料好，让自己活得舒服一些。不要每天哭哭啼啼的，或者就板着脸。不少男人有婚外情后不敢回家，知道为什么吗？就是怕太太哭和争吵，结果只能开着车在街上逛，逛到早上五点才回家，那时再激动的太太也睡着了。
第四，不要到处宣扬，男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。
第五，丈夫的婚外情不要告诉亲人，尤其是老丈母、老丈人。否则，这个男人以后去妻子家就很尴尬。这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些妇女到单位去闹，让领导去管管自己的丈夫，或者给他一个教训，这都是导致婚姻分裂的无效行为
一般而言，婚外情本身有个规律，前三个月是热恋期，你很难打断它，男人是宁死不屈，天王老子都不怕。这个阶段你去进攻，婚姻会冒很大的风险。半年以后，男人在婚外情中更愿意照顾到婚姻的利益。婚外情有一个情感曲线，从邂逅、动情、蜜月、冷淡到分离，基本上一年左右就完成。婚外情在深层的欲望中猎奇的成分比性需求的成分多。如果这个男人还爱着他的妻子、爱着他的家、爱着他的婚姻，一般六个月到一年就自然结束了。
因此，如果怀疑自己的丈夫有婚外恋，但又想保持这段婚姻，那么此时最好用冷静的态度去面对，以免使问题越来越大以至于无法挽回

有了外遇无法自拔，该怎么办？

有求助者问，我35岁，结婚十年来，和妻子关系还可以，以前觉得妻子对自己不够体贴，没有什么交流和沟通，觉得心理上很孤独和寂寞。去年的时候，我遇到一个女性客户，我们年龄差不多，她性格很热情，给了我从没有过的感觉，后来我们突破了那种关系，这种情况维持了快一年了，现在我已经到了无法自拔的地步。我一直瞒着老婆，但是妻子对我也是很用心，又考虑到孩子，我非常矛盾和痛苦，不知道我该怎么办。
无法选择，是不愿面对自己的责任
很多外遇的人都会问这样的问题：我的伴侣没有错，只是我爱上了别人。我还有孩子，我是应该回归家庭，还是应该跟情人在一起？
其实，当一个人问别人问题的时候，更重要的是，他在问自己。放弃伴侣或孩子，会很有罪恶感，也担心和情人的关系没有结果，但是留在家庭，留在原来的关系里又不快乐、不甘心，又会想到跟情人的快乐。
为什么这个决定会很难，因为无论怎么决定，都需要去承担起这件事情当中的责任。很多时候，我们之所以不想作决定，是因为你不愿意去面对自己的责任，而心理咨询无法帮助你去卸下身上的责任，只会鼓励你对自己负责，无论采取什么行动、作出什么决定，最终可以看见自己的成长和成熟，而不是不敢面对自己的愧疚，而把它投射在对方身上，为了自己的行为而推脱自己和责怪他人。
透过外遇，看到自己的内心
其实，在任何令人烦恼以及痛苦的事件中，真正让我们过不去的，不是别人，而是自己，因为我们会用很多悲观、自责的想法和情绪来自我折磨。外遇也是，表面上看要面对的是家人、朋友、同事乃至社会的眼光，实际上是自己的想法和情绪。如何处理、面对自己的情绪，是整个人生的功课，而这个问题帮助你可以有机会去觉察和省思。你可以选择继续这样浑浑噩噩、无意识地过下去，也可以选择在问题里醒悟和成长。
一个人会外遇，是因为原有的婚姻无法满足他/她的需求，这其中就有许多值得婚姻中双方思考和检讨的地方：究竟是当初选择错误，还是没有学会相处的艺术？有没有试着去寻找自己内心的空缺究竟源自何处？所以，问题从根本来说也是选择的问题，是愿意选择让自己在三角关系里备受折磨、终日难安，还是选择利用这个机会展开探索自我心理的历程。

女人有外遇男人怎么办？这段感情何去何从？

外遇真的是非常伤人的东西，女人有外遇男人怎么办呢?其实女人有外遇无非就是下面这几种情况，这段感情何去何从还是要看男人的选择，那么是挽回分手还是怎样呢?下面就一起看看女人有外遇男人怎么办吧!

第一种情况：好聚好散

很多女人出现出轨之后，她们可能会因为内疚选择净身出户，她们也希望这段婚姻关系能好聚好散，最开始是因为爱而在一起，最后即使离开也放彼此一条路，别做得太难看了。所以男人都要有一个心理准备，如果这个女人已经做好选择了，那么你也不要吵闹，更加不要挽留，因为此刻她的心已经不在你身上了，强作挽留最后只会让彼此闹得更加不开心，所以放她走吧。但是这种选择方式意味着你要一个人承担全部痛苦，所以要是你没有非凡的心胸的话就不要让自己勉强做出这样的决定了，不让的话只会自己憋死自己。但是凡事还是看开一点，难不成留不住这个女人还要去找那个男人赔偿吗?有些事情有时候并不是我们自己所能掌控的，勉强留住一个对自己不忠诚的人在身边也不安全，既然这样的话，那就让她去吧，相信下一个会更好。

第二种情况：无法好聚好散

这种女人一般是得理不饶人，她们自己做错事了，还理直气壮的要求要跟你分家产，而且她们出轨的行为也会很隐秘，让你很难发现。这种有点小聪明的女人有时会让男人难以招架，所以在适当的时候也应该拿出你的男性尊严出来，不要让对方得了便宜还卖乖。既然她都如此无情了，你还需要给她留情面吗?无论如何总要先出击一下那个男人，告诉他，抢走别人老婆是要付出代价的，最好就让他们也不能在一起。

第三种情况：你天生就是个怂人

女人留不住，钱也要不回来，既然这样，那就好心一点成全对方吧，但是想想有时未免觉得自己太过窝囊，人家都已经这么无情了，自己却还要一味成全。既然觉得心里有气的话，那么就去找回他们俩，你不好过也总不能让他们得意洋洋吧，但是有时候你还真的做不来这些。所以在自己过得特别不好的时候你也只能自己一个人憋在心理，至于找他们算账的话，也许等你做梦的时候会在梦里对他们采取一些行动，但是一回到现实，还是算了，起码梦里的场景也让你心里好过点了。

第四种情况：还想挽回那个女人

如果你还想挽回那个女人，那么就不能让他们轻易的在一起，总要想办法把他们两个逮住，气不过的话可以对他暴打一顿，但是出了气之后还是要想办法如何挽回那个女人。有时候做出这种事情难免会让女人更加反感，但是事情都已经到这个地步了，实在挽留不住的话，那也就算了，但是对敌人该狠的时候还是要狠，女人的话，那么再重新找个吧。