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依赖型人格障碍这是一种疾病吗？依赖型人格的特点是阻碍太多的依赖，依赖他人满足自己的需求，过多地听取他人的信仰。下面，让我们更深入地了解依赖型人格障碍！
I，依赖型人格障碍
过分依赖是这种心理疾病。许多人在心理状态和个人行为上经常依赖个人行为。如果有下一个人在他们旁边，人们最终会依靠他来处理事务，人们会成为取得成果的人。人们盲目跟随潮流，认为身边的人应该帮助人们解决困难，而不是事事亲力亲为。
很多时候，这种依赖是人格障碍的反映。如果太明显，就意味着这种心理状态。这种疾病，大量的儿童才刚刚开始反映。这种人格障碍患者在许多主要行业如食品、服装、住房和交通中放弃了自己对他人的责任，让依赖者的要求取代了自己的要求。
依赖性人格障碍是最常见的人格障碍类型，是任何人格障碍的基础和原型。依赖性人格障碍的主要诱因是没有充分考虑幼儿期的依赖性需求，这可能导致老年人的心理状态被固定在“口欲期”，导致他们的“心理状态护理期”不断增加，甚至部分人的“终身心理状态护理期”。
有依赖感的人经常被别人称为“不成熟”和“幼稚”。依赖型人格特征来源于人们发展趋势的初始阶段。当儿童和青少年在童年离开父母时，他们就无法生存。保护他们、抚养他们并考虑任何必要的父母是最重要的。他必须依靠他们，并且总是害怕失去这个守护神。
此时，如果父母过于娇纵，鼓励子女依赖父母，他们就没有机会成长和独立，这样一来，从长远来看，子女会慢慢依赖父母或他们心中的权威，而成年人仍然无法独立。缺乏自信，一直利用他人作为决策依据，终身无法承担选择听取既定目标、工作义务的观点，导致人格特质依赖。
个人依赖行为的主观因素是第一位的。他们中的一些人在父母一方安排的自然环境中被喂养、喂养、安置和运输。他们的父母对他们的孩子应该做的决定负责。当孩子长大后，他们会有“直觉”特征，也就是说，他们更擅长认知能力和学习训练，而不是做决定和辨别。这些人通常犹豫不决，有很强的依赖感。虽然他们很聪明，但不擅长处理具体问题。
另一种情况是，这些不能做决定的人通常有不切实际的完美主义者的期望，并试图掌握所有的要素。这使得他们越来越“前怕狼，后怕虎”，担心某个阶段的失误和疏漏，或者让周围的人不满意。然而，如果他们制定了一个计划，他们将包括所有他们能想到的情况，但最终他们不会成功，因为缺乏创造力。
二，依赖型人格障碍愈合
对于依赖型人格障碍治疗，医生会首先纠正病人的习惯。依赖一个人的个人行为已经是这种性格特征的一种习惯。首先要做的是消除这种坏习惯。依赖型人格障碍病人检查他们在个人行为中潜意识里依赖他人做什么，以及他们自己做什么决定。
这避免了这种情况的发生，最简单的方法就是找到一个最依赖自己的人作为他的上司。然而，依赖他人的习惯被简单地消除了，没有在许多方面寻找原因。依赖个人行为也会发生。治愈依赖型人格障碍需要两个过程来恢复病人的信心，并在许多方面纠正依赖的人格特征。
清除童年的坏印象。依赖他人的人不自信，他们的自我认同也很低，这与童年时期糟糕的教育给他们留下的自信印象有关。当我还记得我的童年时，我的父母、老人和我的朋友对我说了一些有负面影响的话，比如:你太笨了，不容易做到。仔细整理这些句子，然后重建这种多方面的认知能力，并把这些话传达给你的盆友和家人，这样当你试图做某事时，他们就不会用这些话来责备你，而想热情地鼓励和帮助你依赖型人格障碍治疗。
重建的勇气。有人建议病人选择做一些有点冒险的事情，并且每周做一次。例如:自己去周围的景点做一次短途旅行，然后自己报名参加这个休闲活动。通过做这样的事情，你可以提高你的勇气，改变依赖他人的弱点。
相关知识
依赖型人格障碍什么意思
让别人为自己做大部分关键决定，住在哪里，选择哪个职位，等等。依赖关系太强了。它是所有依赖性人格障碍的主要表现和特征。今天络编辑和你讨论依赖人格。
1。依赖性人格障碍是什么意思？
依赖性人格障碍是日常生活中常见的一种人格障碍。人格依赖的病人缺乏意识，经常感到无助、虚弱和缺乏活力，害怕被别人抛弃。把自己的要求依赖强加给别人，过多地倾听别人的信仰；规定并容忍他人分配自己的生活；当一个人与另一个人的婚姻结束时，被摧毁的感觉；有一种向他人推荐义务以应对挫折的倾向。
一个有独立人格的人宁愿放弃他的个人兴趣和生活价值观。如果他能找到一个人，他会非常高兴一直得到别人的温暖。这种与依赖人格的人打交道的方式使他越来越懒惰和敏感，缺乏主体性和创造性。因为依赖型人格障碍的人总是感到委屈，到处寻求完美，他们会感到很大的压力。这种压力会使他们逐渐放弃对完美的追求和偏好。
二。依赖型人格障碍的主要表现
1.除非你从别人那里得到很多建议和保证，否则你无法对普通事情做出管理决策。
2.感到无助，让别人为自己做大部分关键决定，住在哪里，选择哪个岗位，依赖关系太强了。
3.感觉被遗弃了。知道别人错了，我也同意他们，因为我害怕被别人抛弃。
4、没有意识，不能独立计划或工作。
5、过分宽容，愿意做不高或自己拒绝做的事情以取悦他人。
6.独自生活时，你会感到不舒服和无助，或者尽力避免孤独。
7、当亲密关系中断时，感到无助或仓促崩溃。
8.它经常被被抛弃的想法撕裂。
9.由于缺乏表扬或批评，很容易遭受损失。
(如果你考虑上述5个特征，你可以把它看作是独立人格)
三。如何改变依赖关系？
愿意消除依赖关系潜意识中的个人行为，如果理由不多，依赖个人行为也会受到攻击。为了治疗依赖性人格障碍，必须采取两种方法来恢复患者的信心，并在许多方面纠正依赖性人格。
首先，消除童年的坏印象。依赖他人的人不自信，他们的自我认同也很低，这与童年时期糟糕的教育给他们留下的自信印象有关。当我还记得我的童年时，我的父母、老人和我的朋友对我说了一些有负面影响的话，比如:你太笨了，不容易做到。仔细整理这些句子，然后重建这种多方面的认知能力，并把这些话传达给你的盆友和家人，这样当你试图做某事时，他们就不会用这些话来责备你，而是想热情地激励和帮助你。
第二，重建勇气。建议患者选择做一些有点冒险的事情，每周做一次，改变现状依赖关系。例如:自己去周围的景点做一次短途旅行，然后自己报名参加这个休闲活动。通过做这样的事情，你可以提高你的勇气，改变一切依赖别人的弱点。
适应障碍跟依赖型人格障碍的区别
你知道适应障碍和依赖型人格障碍之间的区别吗？
适应障碍指短期和轻度的烦恼和情绪障碍，通常伴有一定程度的行为变化等。当生活或环境发生明显变化，但没有精神病症状时产生。典型的生活事件包括哀悼、离婚、失业或换工作、搬迁、转移、重病、经济危机、退休等。发病率往往与生活事件的严重程度、个人心理素质、心理应对方式、家庭和社会的支持等有关。
适应障碍的临床表现多种多样，主要是情绪障碍，如抑郁和焦虑，以及与年龄相关的不适应行为障碍。例如，成年人经常有情绪症状，焦虑、抑郁和相关的身体症状可能会发生，但它们不符合焦虑或抑郁的诊断标准。青少年的主要特征是行为障碍，如侵犯他人权益或与其年龄不符的行为，如逃学、盗窃、撒谎、打架斗殴、酗酒、故意破坏和过早开始性行为。儿童可能表现出退化，如尿床、幼稚的言语或吮吸拇指。的情感导师\/信上增加了情感问题:2555，她接受了专业的情感分析。
适应障碍的临床表现不一定与应激源的性质一致，症状的严重程度也不一定与应激源的严重程度一致。一般来说，症状的表现和严重程度主要取决于患者的个性特征。病程一般不超过6个月。如果紧张性刺激持续存在，疾病的进程可能会延长。不管病程长短，疾病的发作是急慢性的，预后是好的，特别是对成年患者。0
依赖型人格障碍与分裂型人格障碍的不同之处在于，它的特点是过度依赖，表现出缺乏独立性，感到无助、无能和缺乏活力，并且非常害怕被抛弃。把自己的需求附加到他人身上，过分服从他人的意愿。要求并容忍他人安排自己的生活，当亲密关系结束时，他们会经历毁灭和无助，并倾向于将责任转移给其他人来应对逆境。
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它被表达为要求或愿意他人为他们生活中最重要的事情做出决定。把自己的需求附加到他们所依赖的人身上，过分服从他人的意愿；他宁愿放弃个人兴趣和人生观，只要他能找到一个支持者并一直得到别人的温暖。不愿意向他们所依赖的人提出要求，即使这是合理的，他们也会永远妥协。因为害怕照顾自己，我一个人的时候总是感到不舒服或无助。陷入恐惧之中，害怕被身边的人抛弃，害怕被孤立。在没有他人过多建议和保证的情况下做出常规决策的能力非常有限。我总是认为自己无助、无能、缺乏活力。
分裂型人格障碍是一种人格障碍。性格如此反常的人既敏感又多疑。他们总是傲慢自大，容易感到羞耻和羞辱。这种疾病的患病率可能高于精神分裂症和其他人格障碍。目前，主要有两种治疗方法，即心理治疗和生物医学治疗。虽然在人格障碍的治疗方面已经取得了一些进展，并且已经发现了改善症状的有效方法，但是人格障碍的治疗仍然在很大程度上基于人格障碍的不同特征，以帮助他们找到减少冲突的方法。
边缘型人格障碍测试
边缘型人格障碍，英文名字边缘型人格障碍，俗称BPD，被认为是这种类型的人格障碍。虽然许多人不认识这个词，但边缘型人格障碍确实存在。今天，人们将根据测试来观察你是否患有边缘型人格障碍。
边缘型人格障碍-测试:
1.我经常因为父母(爱人、孩子、盆友)的态度而感到彻底的失望。
2.勤奋不会被别人抛在后面，甚至会变得疯狂(如让人生气、虐待乳房等)。)。
3.我最初认识的盆地朋友很简单，但他们觉得他们不能接受我很长一段时间。
4.难以忍受的孤独。
心态很容易波动，稳定的心态不容易保持几个小时。
6.无法控制愤怒，很容易引起嘴角或推别人。
7.反复使用自我虐待来摆脱痛苦或幸福。
8.他们经常通过自杀来威胁或要求帮助。
9.在自己的品牌形象、性别趋势、长期总体目标或职业定位、喜欢相处的盆友类型和使用价值需求方面，至少有两个项目的定义尚未确定。
10.长期感到压抑和无聊。
11.不自信，经常感到寒冷、无助和虚弱。
12.新事物通常是矛盾和消极的。
13.坚持。
14.傲慢。
15.很难与权威人士相处。
16.对太多的指责敏感，很容易感到被忽视和被忽视。
17.现在是取悦他人的历史时刻。
18.有罪。
19.太多的警惕对附近太多的不安全因素更为敏感。
20.不合理的恐惧和欺骗很容易发生。
边缘型人格障碍-测试参考答案:
大约20个问题，所有这些问题都有可能导致BPD；
1 ~ 10是边缘型人格障碍的总体特征；
傲慢边缘型人格障碍的亚型有11 ~ 15种。
16 ~ 20例患者具有自毁型边缘型人格障碍的亚型特征。
当你对某个回答说“是”时，你应该担心自己。如果回答中有两个“是”，建议立即咨询心理专家。
什么是自恋型人格障碍及其治疗
1。什么是自恋型人格障碍
自恋型人格障碍是一种经常被误解的五花八门的人格障碍。其本质特征是夸大个人价值。矛盾的是，自恋者经常在这种自负中感受到这种敏感的低自尊，只是因为自恋者的自负无处不在，使得人们关注于去人性化他们。根据DSM-4的定义，在英国的社区样本中，自恋型人格障碍的发生率为0%-6.2%。在被诊断为自恋型人格障碍的人中，50%-75%是男性。
二。自恋型人格障碍的经典案例
1.自恋型人格障碍案的主要基本情况:轰炸机飞行员埃里斯在巴格达误炸了一所大学，16名儿童死亡，但并不感到羞耻。最近，网络媒体一直在报道这起安全事故。有些人从网上免费下载了他的照片，并把它们用作镖靶。我开始讨厌自己，因为我受不了公众舆论的报道。因此，亚历克斯走进了保罗的接待室。
2.疾病特征
2.1。对指控的反应是愤怒、羞耻或羞辱(当顾问表明他和他的父亲选择了相似的婚姻生活时，他试图否认)。
2.2、爱煽动他人，给别人提供自己的服务。
2.3、过于自大，会夸大自己，期待被特别关注。
2.4。确信他所关心的问题在世界上是独一无二的，不能被某些独一无二的角色所掌握。
2.5。对无限成功、权利、荣誉、美丽或理想化感觉的想象。
三。自恋型人格障碍的治疗
1。消除以自我为中心的观点
自恋人格最重要的特征是以自我为中心，生活中更以自我为中心的环节是婴儿期。不难看出，自恋人格阻碍了患者的个人行为从实际衰退到新生儿期。朱迪思·维尔斯特尔在他的《本质缺陷》一书中说，“一个沉迷于摇摆不定的人如果不想变得有缺陷，就不能融入成人世界”。因此，为了治愈自恋人格，有必要掌握这些婴儿般的个人行为。你可以列出你觉得烦人的个性特征以及其他人对你的批评，看看你的新生儿期有多少成分。例如:
1.1、期待爸爸妈妈的关心和表扬，当爸爸妈妈忽视这一点时，便耍无赖、捣乱或做一些天马行空的事情来吸引爸爸妈妈的注意力。
1.2。当我还是个孩子的时候，我用食物张嘴，用衣服伸手。我的父母是仆人。
1.3、总是想占据任何，其他孩子都有，自己也想。
知道自己的个人行为是童年幼稚的个人行为的触发器，一个人应该经常告诫自己:我必须努力取得考试成绩，以吸引别人的注意和赞扬；我不再是青少年了，我必须做很多事情。每个人都有自己的好产品。我想赢得我应得的，但我不羡慕别人应得的。
你可以请一个和你有密切联系的人来做你的主管。如果你有以自我为中心的个人行为，你会得到警告和提醒，敦促你立即改正。根据这种勤奋，以自我为中心的观念将逐渐被消除。
2。学会爱他人
对于自恋的人来说，离开自我中心的意识是不够的。学会爱他人也是必要的。只有这样，你才能真正感觉到离开自我中心的观点是一个明智的选择。因为你能得到爱，你必须先努力去爱。弗洛姆在他的《爱的艺术》一书中讨论了这样一种观点，即儿童的爱遵循“我喜欢和我被爱”的标准；成熟的爱情遵循“我被爱是因为我喜欢它”的标准；不成熟的爱情认为“我喜欢你是因为我需要你”；成熟的爱情感觉“我需要你，你知道我爱你”。维尔斯特尔觉得根据爱情。人们可以跨越人生的道路。自恋的爱就像儿童的爱和不成熟的爱。因此，应该努力并以多种方式纠正它。
日常生活中最简单的个人爱的行为就是关注他人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当其他人生病时，立即发送问候，病人会真诚地感谢你。当别人有经济困难时，如果你慷慨而有意义地给予，自然会受到别人的尊重。如果你在日常生活中对他人表现出更多的仁慈，你的自恋就会自然得到缓解。
自恋型人格障碍是最新科学研究中通过脂肪移植和行为主体精神分析进行科学研究和治疗的。
边缘型人格障碍患者要怎么治疗
边缘型人格障碍是一种复杂多样的心理疾病，容易被误诊，应该引起大家的关注。你知道如何治疗边缘型人格障碍患者以及如何治愈他们吗？让我们来看看:
边缘型人格障碍应该如何治疗？
初始干预对于边缘型人格障碍患者的康复和功能恢复具有特殊的实际意义(国家精神卫生研究所， 20XX)。因此，人们必须首先掌握BPD的警告信息:
1.做出疯狂的行为来防止真实的或想象的被抛弃。
2.与亲戚、盆地朋友和恋人之间不稳定和焦虑的人际交流在极端理性和极端破坏对方之间来回摇摆。
3.扭曲和不稳定的品牌形象或自我意识。
4.理想的和危险的个人行为，如不受控制的消费、不安全的性生活、滥用化学品、鲁莽和安全驾驶以及暴饮暴食。
5.重复的个人行为或企图自杀或自残，如抓挠自己。
6.强烈而多变的精神状态，只有几个小时或几天的延迟
7.长期空虚。
8.不适当的明显刺激或无法控制自己的刺激
9.有些顽固的自信与工作压力有关，比如多疑和无法信任周围的人。
10.严重的孤立疾病(分离症状)会发生，例如感觉自己正在摆脱自己的身体，看着自己或与现实失去联系。
如果你觉得你或你身边的人有以下大部分症状，并且这些症状的发作不晚于成年期的开始，请立即寻求专业心理咨询师的帮助。
人们应该如何应对边缘型人格障碍？
对于边缘型人格障碍(BPD)患者，除了接受专业心理治疗外，日常生活还可以从三个方面给予帮助:平静心态、控制欲望和改善人际交往方式。
关于治疗边缘型人格障碍的提案1:平静心灵飓风
如果你是一个BPD病人，你已经花了很多时间来处理你的欲望和心态。事实上，你可以选择接受他们，但这并不是说你应该宽恕他们。只是通过其他方式失去，停止尝试去战斗、冲突、沮丧或者否认你的经历。请不要抗拒这种心态。你越抗拒，情况就越糟。
1.试着简单地感受你的经历，不管它是对是错，忽略它们。没有必要脱离记忆，也没有必要对未来感到茫然，把自己奉献给现在。正念疗法在这项工作中非常合理。它从内心建立对你心态的尊重。
(1)倾听你的内心，就好像它们来自外部。让它们来来回回，把它们当成波浪线。(3)致力于我们的身体体验。(4)告诉自己，接受今天的经历。(5)提醒自己，你想承受的不是客观事实。
2.刺激你的感官。这是最方便、最有效的自我安慰方式，也是感觉刺激最合理的方式。
(1)希望:找到一些吸引注意力的图片。如天空中的云、工程建筑、花瓣或想象的物体。(2)气味:点燃一盏灯，闻到香味，尝试芳香疗法，喷洒你喜欢的香水或成分。明显的味道反射会更强烈，如柑橘、香料和淡香水。(3)切:当你觉得不够的时候，试着触摸冷水或开水(但不要太热)；手里拿一块冰，或者试着抓住物品的边缘，比如家具。如果你感觉太多，你必须冷静下来，试着洗个澡。依偎在床罩下或拥抱小宠物。(4)味道:如果你感到沮丧和麻木，试着吮吸甜薄荷或糖果，或者逐渐吃一些有强烈味道的东西，如盐和醋。如果你想冷静下来，试试放松的东西，比如浓茶。(5)听:试着听大声的歌曲。如果你平静下来，听舒缓的音乐或者听听大自然的声音，比如风、鸟和深海。当你听不到真实的东西时，噪音设备也能工作。
3.减少心态的脆弱性:当有工作压力时，就会有负面情绪。照顾好自己:①减轻工作压力；(2)营养饮食；(3)充足的睡眠；④按时锻炼。
边缘型人格障碍治疗方案2:学会控制欲望和忍受痛苦
第一种平静的方法有助于缓解身心压力，但当感觉不知所措时，BPD患者很容易产生欲望，会失去理智，做各种冒险的事情。怎么做？
1.从失败中寻找自我:知道这个愿望是有目的的，是解决痛苦的主要表现。虽然暂时的快乐是可以获得的，但是付出代价是昂贵的。从苦难开始，再次操纵你的个人行为，改变BPD的毁灭方式。
(1)找一个安静的地方，坐在一个舒适的地方；(2)专注于人体遇到的任何事情，体验你坐在什么上面，体验你脚底的木地板，意识到你的手在你的腿上；(3)集中精力吸气，慢慢深呼吸，暂停3秒钟，然后逐渐呼气，这样做几次。
2.在紧急情况下，分散注意力:如果理智试图失败，做一些能分散注意力的事情，尝试:
(1)看一些与你想的相反的电视:如果你生气或激动，看一些轻松的内容；(2)做一些喜欢的事情，让自己忙碌起来；(3)工作资本投资；④健身运动。明显的锻炼可以释放肾上腺素，让人兴奋。如果你感到焦虑，试着释放主题活动的压力，比如瑜伽健身或散步；⑤找一个盆友。和你信任的朋友交流会更好。
关于治疗边缘型人格障碍的提案3:促进人际交流方法
BPD患者通常无法长时间保持令人满意的人际沟通，因为他们无法理解他人，包括爱人、朋友和盆友。他们倾向于误解别人的想法和经历，误解别人对你的看法，忽视他们对你的宽容。停止责备他人，采取有效措施改善人际沟通和社交媒体专业技能。
(1)想想你自己的幻想:如果你认为你交往的人做了一些你认为让你不安的事情，他们的主观因素将不是你所想的。你不是内部用户。你不必急于下结论，理解对方，用其他概率来考虑其他人的主观因素，或者立即询问对方的想法。
(2)心理投射的终止:当有负面情绪时，BPD患者会批评他人或把他人的反馈视为冒犯和欲望。有工作压力的迹象，如心跳加快、肌肉焦虑、出汗、恶心呕吐、头痛等。你会很好地执行个人行为的冒犯欲望。此时，停止当前的事情，逐渐深呼吸。然后问自己三个难题:我对自己感到不安吗？我感到羞耻还是担心？我担心被抛弃吗？如果对参考答案没有疑问，请休息一下，告诉对方你的想法，并考虑一下。
(3)对你的角色的承诺:关键是假设你在人际交往中一直扮演的角色。问问你自己，你能为别人做些什么，你自己的话和个人行为会让你的心感受到什么，你能和别人分享幸福和悲伤吗？如果你努力帮助别人，学会放下防御，同时跟上别人的步伐，你会发现人际交流将会完全不同。
自恋型人格障碍该如何自救
在日常生活中，许多人都很悲伤和非常自恋，但人们经常说自恋如果情节变得更严重，很容易发展成自恋型人格障碍，而如果这种障碍不能自控它将危及人们的正常饮食、衣着、住房和交通。那么具有这种自恋型性格的人应该做什么自救？
I，自恋人格障碍
自恋人格障碍是一种经常被误解的复杂人格障碍，其本质特征是夸大个人价值。矛盾的是，在这种骄傲中，自恋人们通常会长期感到这种敏感的低自尊，只是因为自恋人们的骄傲无处不在，使得人们倾向于去人性化他们。
根据DSM-4的定义，社区样本(英国)中自恋型人格障碍的发生率为0%-6.2%。在被诊断患有自恋人格障碍的人中，50%-75%是男性。
具体来说，一旦他们感到有点沮丧，他们就会觉得没有使用价值。他们不能自控想象他们很有贡献，他们有控制力、智慧和外表，遇到比他们更成功的人会引起明显的嫉妒。他们的自尊非常敏感，他们太在意别人的评论，要求别人不断关注和表扬。另一方面，我对这一指控感到愤怒和侮辱，但表面却被莫莫和盲目的反思所掩盖。
他们无法理解他人的微小情感，也缺乏真诚待人的共同理由，因此人际沟通经常会出现困难。这种人通常有一种权力感，希望得到独特的薪水。他们的友谊大多建立在权利和利益的基础上，他们的自制力相对较低。
客观人际交往常发生在型自恋患者身上；他们轻微的抑郁、社会困难或不切实际的总体目标会损害他们的工作。然而，与此同时，他们对实用性的追求也将使他们能够对自己的工作做出更高的贡献。那么，具有这种性格特征的人如何改变现状呢？
II型、自恋 自救型人格障碍患者呢？
找出疾病的原因并合理预防。自恋个性障碍通常在童年早期就受到过度的关心和无原则的表扬。此外，父母没有正确对待他们的孩子，也没有承担他们应该承担的义务。他们很少受到批评和挫折。
摒弃自私的想法，考虑他人的权益。日常生活中最简单的个人爱的行为就是关注他人，尤其是当别人需要你帮助的时候。当其他人生病时，立即发送问候，病人会真诚地感谢你。当别人有经济困难时，如果你慷慨而有意义地给予，自然会受到别人的尊重。如果你在日常生活中对他人表现出更多的仁慈，你的自恋疾病将会自然缓解。
完善自己的个性特征，知道自己的个人行为与年龄不相容，并在婴儿期就固定下来，自己合理地克服它；
认识到自己与他人之间的差异，比较自己聪明人的价值和接受度，认识到这种差异，并根据自己的勤奋不断地使自己进步，不嫉妒他人，与自己聪明的人相比，造成偏见和伤害；
对于自恋型的人来说，要塑造自己的仁爱之心，光有自我中心意识是不够的，还必须学会爱他人。只有这样，一个人才能真正感觉到放弃以自我为中心的观点是一个明智的选择。因为一个人可以得到爱，所以他必须努力去爱，然后才能真正离开自我中心的意识，因为他必须努力去爱别人。
热情帮助别人，当你真诚地帮助别人时，你必须能够得到别人的关注。这种感觉会加强你内心的愉快体验，并帮助你摆脱自恋；
让一个人的个性变得越来越成熟。根据完美的个性，让一个人慢慢成长。根据成熟时期的心理状态系统，一个人可以解决不成熟童年的爱情意识，跨越人生道路，并解决自恋。
