【www.qg13.com - 到底怎么挽回爱情】
把自己的恋爱故事记录下来，等到我们都老的时候就翻出来回忆，我们究竟记录了什么样的爱情故事呢？下面是小编为大家整理的但归根到底，这根本不重要，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
人生如梦。回溯到过去，满满的都是望不到尽头的泪水，浸透了自己的脑海，滴落在自己的心中。莫名的我，走在山间，空寂的周围，只有声声鸟儿的悲鸣。但归根结底，这根本不重要。
葱绿的大树，碧蓝的天空，粼粼的湖水这一切美好的事物都与我无关。只身一人，不停不停地走着走着。是谁，在山的另一边呼喊?又是谁，在灰天下追随着希望?脑海中猛然忆起一句诗：与君初相识，犹如故人归。很美的句子，但与我不配。我想。四周没有任何人，头顶上也没有了鸟儿，忽然，风大了起来，一阵又一阵，吹进我的喉咙，紧接着，就听见滴答，滴答几滴雨水从天而降，然后渐渐地，雨就大了，变成了倾盆大雨。
我抬头，雨水冲洗着我刚被眼泪洗过的脸，冲散了泪痕。天空灰蒙蒙的，远处的山峦笼罩在雨雾中，隐隐约约地，只能瞧见灰黑色的轮廓。漫天飘洒的雨，宛如我此刻内心的怅然，但也许这根本就不重要。微凉的风吹着，轻轻拂过我脸庞，就像当年的快乐。
曾经有一个很好的朋友，我们一同走过春秋冬夏，踏过半生天涯，见过世态炎凉，经历过细水流年。我们就这样过了五年，然后他忽然不再理我了。当时已是初春，但我们的友谊，已经从繁花似锦的春天早早走向了万物凋零的寒冬。繁华落尽，水逝无痕，于是都到头了。生活中再也没有暖云、明月、心安和快乐。有时见面，好像相隔红尘千里，春花秋月，拂指而过。但归根到底这都是过去了。
人们都说一生天涯，一川风花，但实际上只是二分之一而已。有时走在路上，看到那些人都是成群结队，勾肩搭背地走着，笑着，玩着，闹着，但我心知肚明，这种生活，对于我来说，隔如千海。但归根到底，这根本不重要。
相遇的人会相遇，该分别时还是要遵从，但归根到底，归根到底这根本不重要。
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情归何处，叶落归根
回不到的地方叫做家乡。
千百年来，有家的地方，就有期盼的目光，就有无尽的等待。叶落归根永远是一种根植在生命记忆中的基因密码。相信有一种说法，叫做归宿。
没有什么可放在心里，随时光静静的流淌，依然安然无恙？
还有一种莫名的欣悦与惆怅，纠结在胸口，以一种美好的笑容定义此刻的心情，而以一种不安的心婉约的心境。
每一天清晨，每一天夕阳西下
开始一天的思念，过往的画面来回切换，折叠成对角，遗忘或者倚望，就像是云烟一样，茫茫的天各一方。
恍惚而脆弱的呼唤，呐喊
这所有的一切，等风云变换，等时过境迁，独自等待！岁月的密函里，隐藏着多少秘密，尘封了多少忧思。
我想知道人群的叹息，是否也可以彼此倾听
我想知道自我的呐喊，可不可以怀念与遇及
我想下一秒，下一秒给我温暖与力量，不在郁积块垒，
心有余悸
有没有完美的祝福，让彼此都不孤独，而不独自领悟。
有没有一种祈祷，燃烧爱的呼唤。剪影光的倒影，
家乡的模样记在心里，虽然前途漫漫，只愿约定与你梦里再续前缘
晚秋，叶子落了，让我轻轻挽起岁月的手，捡拾一路的霜华枫叶，走过四季轮回，来到你身边
听我说：我的爱情，叶落归根。
豁达固然重要，但素质不可少
我想把你写在我的文字里，因为你让我记忆深刻。因为本就两个小时的客车距离，你在我耳边嗡嗡作响了一个半小时，尽管我连你的样子都来不及欣赏一眼，但其实我不愿意把你的形象记下。一把靠背，一步手机，这就是我们之间的距离，也是我们仅有的熟悉。【南昌】至【上高】客车上一记。
我坐在一个靠窗的位置，很困，准备小憩一会，突然后座的一位阿姨开始了她的演讲，我一路成了她的忠实听众，因为她说的很投入，以至于我无法安然入睡，索性去听她的内容。
她说，我现在在车上了，但是没关系，反正都是陌生人又没有人认识我，我想说什么就说，我才不用顾虑他们的感受。我一方面觉得她有点自私，但更多的，是欣赏她的这种境界，因为我们总是庸人自扰，太在意别人对我们的看法。如果我们都有这位女士这种想法，再加一点素养的话，其实更好!
我听完所有的对话，才听懂了所有思绪。原来是一个男士给她打来的电话，他们是两个重组家庭，这让我想起童年的电视剧《家有儿女》，那里面也是重组家庭。只是他们这种关系还不确定，女方总在抱怨男方多么不好，一件事一件事地拎出来说，听上去，似乎他的确做的不对。
①上次你让我去见你一群朋友是什么意思?我以为你是说让我们双方的亲戚见一下面，你那时候还没有确定我们的关系，却把我带到你朋友面前，这些人有的我也认识，没有不透风的墙，我不喜欢别人说三道四的。
②你总说钱不重要，那我问你，没有钱，你要办酒席这些，你怎么办?
③你就是太敏感了，一些小事总惦记着，我还要工作，精力不够，要是你把精力多放在以后的规划上，想想怎样让我们的孩子珠珠生活地更好上，你都不是这样的。
④每次都是我帮你收拾烂摊子，你还是觉得我做的不够吧?
⑤你为什么总是把你的想法强加在别人身上?我替你总结一句：以小人之心度君子之腹。你是我肚子里的蛔虫吗?你知道我在想什么吗?你可以对你自己高要求，但对其他任何人，你都不应该自私。
⑥我是一个信佛的人，我愿意接受你这样一个人，我觉得你是上帝给我的一个任务，我充满着正能量，我觉得我能做好。
⑦你到底想怎样，你对我说这么多，是想和我保持距离还是拉近距离?
⑧跟你说话真的很累，你简直不可理喻，你就不能站在我的角度想问题?
⑨又怎么了?刚刚不是说挂电话吗?你怎么又来一句，我怎么了?你真的可不可以不要这么敏感?
⑩我是在教你怎样做啊!可是你能不能不要每次都打断我说话，能不能每次都等我把话说完，你要把别人说的吸收了才是，这样你才有进步
她真的是有说了很多，一片窗户被她粗鲁地推来推去，刚开始我的手放在那里都有被她用推玻璃的行为夹到，她说车内太吵，所以她要探出头来接电话，过不久又关上，她旁边的大叔实在看不下去了，问她总开窗干嘛，那时候我觉得很是解气，因为大叔的口气有点训斥。她说毕竟是在车上，还是有很多话不方便说出口，还责备男士为什么每次都专挑她坐车的时候打电话，很多话就不能当面说吗?她还陆陆续续挂了五、六电话，到其实只是稍微沉默了一下，这绝对是我偶遇过比较奇葩的一个人。
我听完她的故事，我想说，女生没必要那么强势，请给男士多一点尊严，男士也请你多信任你的女士，不要觉得女士为你做的很多还是不够还觉得理所应当。如果两人觉得有必要在一起，请务必克服这眼前观念不合的困难，那这小吵小闹也当是只属于你们的交响乐，但如果觉得不爱，觉得痛苦比快乐多，请不要勉强，请不要为了在一起而在一起。
我想起了我小时候的玩伴。当初她不顾家长的反对，嫁给了一个已经离过婚有一个女儿的男人，婚后他们生了一个儿子，也活着还不错的生活。只是后来听说男方家里很穷，男方也不怎么追求上进，所以女方家长就逼女儿离婚，我想，她是有多不舍她的孩子，也不知道她最后是怎样做到了离婚，而如今嫁给了一个也离过婚的男人，听说男方家境不错，对她也挺好。
大概这两个故事一点也没有联系，但就是想表达一句：刚刚好，才好!
重来 or 不重来
闲暇时光发呆，困意有却难以入眠，来一波长篇大论刷屏，文字写给自己看。我最大的兴趣爱好是自得其乐、笔耕不辍地瞎写，有高雅的精神世界的追求，也有肤浅的物质追求，只是趁着有把序写完时的动力，结束一篇篇登不上大雅之堂的拙笔。
此刻，我没有听李荣浩唱的《李白》，他说：要是能重来 ，我要选李白，几百年前做的好坏 ，没那么多人猜，要是能重来 ，我要选李白，至少我还能写写诗来澎湃， 逗逗女孩，要是能重来 ，我要选李白，创作也能到那么高端 ，被那么多人崇拜也没有听听黄小琥唱的《重来》-如果能重来 ，诚实的去对待，彼此都没疑猜 ，就没有理由分开，如果能重来 ，回忆当作尘埃，心不曾被伤害 ，就能无瑕疵地爱，但是重来却不能保证爱的成功或失败，要重来多少次后才会明白也许只是有时候偷看时光轴，就幻想若重来，曾经不一样的人生。
从以前说起。读书不是我的强项，拉帮结派是我的生活方式，那时侯，我想大概我和大多数的她们一样：读完初中就辍学，然后去工厂上班，然后找到一份爱情，从此过着相夫教子的生活。
这种生活也的确是大多数村庄同龄人的真实写照，这种生活也没有什么不好，有时候反倒羡慕她们找到了能和自己相濡以沫的人。也许我应该感谢曾经那个不喜欢我的人吧?因为如果他也喜欢我，当时的我，在当时觉得珍贵的爱情面前，加上读书成绩不理想的面前，我想，我愿意跟他一起过着同甘共苦的生活。
那个时候的所谓爱情，在很多人看来只不过是一种好感罢了，一种不成熟的表现。与我而言，如果重来，如果两情相悦，当时的生活足够精彩，值得!
他不与我携手与共，我不愿意这么早去工作地点找一个追求自己的人，我还想看看外面的世界，我要读书，读高中，读大学，香港中文大学是我心中最神圣的读书殿堂，我要有一天让想去的地方变成去过的地方。多么斗志昂扬啊!豪言壮语多么激励人心啊!
不得不承认的能力不足，不能不承认的现实骨感，我没有成为自己想成为的那个人。
继续上学后的自己，骨子里还是那种幼稚。从不相信的友情，充满戒备心的与他人，温暖时不求回报的付出，熟悉时的口无遮拦，热情时的互相扶持、互相伤害，陌生后的追悔莫及。大概，这些都是真实的自己的曾经写照。
如果能重来，那些伤害人心的话还说吗?如果能重来，距离产生美的话还信吗?如果能重来，我们都透支了后面的结局，我们还回的去吗?一切未知，沉默不语。
重来，无非是与人生那些匆匆过客发生过的故事重来。有过的欢声笑语-回味，有过的互相伤害-遗憾，有过的形影不离陪伴-感怀。若重来，新故事不把过往覆盖，不对比不伤害，不对比不感伤，怎知人生五味杂陈，能重来的事情太少，遗憾的事情太多。
人生轨迹一直在正常的轨道上行驶，关于未来，走一步算一步，心中有远方，早晚到达。
关于重来，你我深知过去回不去，当今生活才是命运安排模样，命运没有挑逗谁，它只是偶尔风趣幽默，喜欢开玩笑罢了。
判我倔强依旧，我不亏欠你一句对不起，宣读我喜新厌旧不改，重来岁月，毫不回味。
爱情中重要的到底是什么
两个人在一起最重要的是什么？有的人会说有爱就可以了啊，其他的一切都是浮云，可是爱是基于一定的基础的，如果两个人之间单纯的只有爱的话，时间长了，互相厌倦了，那么你们的爱情也就走到尽头了。
两个人愿意在一起是因为爱情，可支撑两人走下去的除了单纯的爱情之外还有包容、理解和信任。
不得不说，人都是自私的，可是当你有了愿意跟你同甘共苦的伴侣之后就要懂得为对方考虑。
身边的很多情侣，彼此相爱最后却分开了，就是不懂得在爱情里换位思考，一味地只想满足自己的需求而忽略了对方的感受，刚开始不会再怎么样，随着时间越来越久争吵就开始爆发了。
你怎么就不能理解理解我？明明是你更自私好吗？量变积累到一定程度时会引起质变的，诸如此类的争吵多了以后，结果就是分手。就算彼此还依然深爱着。
是的，你们本是两个毫无关系的陌生人，走到了一起你觉得你没必要为他/她付出多少。因此互相理解，互相迁就才显得那么重要。而这恰恰是爱情里最难得的，我觉得既然你爱他就学会多理解他，懂得为对方考虑，理解对方的不容易。
一个真正爱你的人不会计较究竟是他付出的多还是你付出的多，他一定会愿意去懂你，心疼你的脆弱，理解你的辛苦。
我身边就发生这样的事。在我印象中，帮我家送桶的那个阿姨肤色黑黑的但是很红润脸上总是带着微笑，穿着一件紫色格子围裙然后和她老公每天收泔水去喂猪。她个子不高人也不胖但是力气却大得惊人。
每次到我家总会和我妈妈聊上很久，有一次我妈问她：你每天都笑得这么开心，心态可真好，你应该没有遇到过什么苦难吧？她听后先是微微一怔，然后开始向我妈妈讲述她的故事。
故事是这样的：在几年前，因为家庭遭遇低谷期，所以靠养猪来维持生计。因为养猪很累也很忙，她一天到晚都围着那些猪转，有时候猪生病了还要连夜看守给它们打针，几乎没有时间好好休息，两个孩子也要她照顾，恨不得一个人当两个人使。
也许这时候你们会想，她丈夫呢？是呀，她丈夫呢，她丈夫就在她最需要他的时候彻夜出去唱歌，喝酒，每晚都喝得酩酊大醉，家庭的重担，丈夫的辱骂都让她喘不过气，就在这时她割腕自杀了。
幸好被她丈夫发现的及时，还是抢救过来了。这一刀唤醒了她的丈夫，他懂得了眼前的妻子所承受的压力有多大，并决心承担一切，去度过家庭的低迷期，而她也选择了包容她的丈夫，一家人继续往前走。如今他们家的日子可谓过得风生水起。
当然，这样的结局是美好的，可是如果发现的晚，她就这样走了，那么她的丈夫该是多么的后悔。所以，趁着眼前人还在，趁着还有机会，学着互相理解和包容吧。不要等某些悲剧发生了才知道后悔，那时候已经没有机会让你忏悔了。
接着我们说说信任的问题，其实要人互相信任是很难的，而信任不单单是哪一方的事，是双方的所作所为决定的。
如果你的男朋友或是女朋友把你放在心上，生病了关心你，在你难受的时候开导你，不管有多忙都会抽空陪你，不管你多么无理取闹都会包容你，那么毫无疑问他是爱你的，你也因为他的这些所作所为获得了足够的安全感，因而信任他。
相反的，如果一个人没事从不找你，你生病了只会让你喝水，你找他他总是以很忙为由拒绝你的时候，那么可想而知，你的安全感几乎为零。而是否信任这个问题从一些小时便可知道了。
就拿我舍友来说吧，要来男朋友的各种密码，空闲时间都用来查岗，查他有没有和哪个女生发暧昧消息，在一起的时候也要查，原因是她没有安全感自然也就不存在信任，而这些都源于她的男朋友总是朝三暮四，爱勾搭其他女生。因而他们也经常因为这种事情争吵。试想一下，两个人在一起经常活在这种猜忌和多疑下，感情基础能牢固吗？
前段时间流行一种新的诈骗方式，我觉得还蛮有意思的。
他会发一条短信给你，标题是你老公和情人出轨的照片很多人出于好奇点进去了，结果没有所谓出轨的照片，钱倒是被骗了不少。这从侧面也说明了夫妻间的不信任。
要是丈夫给足了妻子安全感，而妻子又对自己的丈夫足够的信任，对丈夫的为人足够的了解，他们就会觉得出轨根本就是无稽之谈，自然就不会点进去了。
如果两个人走到一起了也决定一起走向未来。那么就彼此多理解包容和信任吧。
两个人在一起光有爱还是不够的，学会多体谅彼此，两个人在一起本就是磨合的过程，熬过去，你们的感情会更坚固，熬不过去就只能说拜拜了。
但我想既然彼此都相爱着就不要因为一些小事而错过，总有一天你会感谢这个陪你一起成长的爱人。正是有了互相的理解、包容和信任，才有了对未来的憧憬和对生活的热情，你们的爱情也会更加的坚不可摧。
郎朗老婆吉娜私照曝光，全网酸了：“她根本不是什么仙女！”
结束曲：丰碑-by李常超
最近综艺《幸福三重奏》热播，不少网友都说：“今天又是嫉妒郎朗的一天！”
为什么要嫉妒郎朗？
就是嫉妒他有一个好老婆吉娜。
图：@腾讯视频幸福三重奏
郎朗的妻子吉娜全名叫吉娜·爱丽丝（GinaAlice），是德韩混血，今年25岁。
她不仅是位优秀的钢琴家，精通至少5种语言，身材好，亲和力还强。
前几天，吉娜穿旗袍的照片登上了热搜，围观群众再次感慨起了吉娜的好身材。
要知道旗袍对身材的要求很高，但吉娜穿上去真的毫无压力，完全展示了自己的身材。
图：@腾讯视频幸福三重奏
也有人觉得，这些照片都是P过的，PS谁不会啊？但看了她的私照，我发现太天真了……
前几天，吉娜前往新浪总部做活动，和现场的粉丝互动，大家纷纷围观拍照，很快#吉娜生图#的话题就上了微博热搜。
看了她的无PS生图，大家都服气了，这逆天颜值，实在太绝了。
图：@吃瓜群众CJ
私心再放一段视频。
视频来自于网络
网友都在惊叹：怎么会有这么完美的身材，实在太酸了！
“人间芭比”、“蜂窝腰”……不少网友都感慨：这么好的身材，到底是怎么练出来的？
01
她根本不是仙女
1994年8月，吉娜出生于德国威斯巴登市，德韩混血，4岁开始学钢琴，8岁就登台进行钢琴独奏表演。
2009年，15岁的吉娜举办了个人首场钢琴独奏音乐会，并赢得了业界的关注。
2012年，她仅仅18岁，就和柏林爱乐乐团以及指挥KazuoKanemaki合作，在柏林爱乐大厅首演。
要知道，能在德国柏林音乐厅举办音乐会的，都是像韦伯、李斯特这种世界级的著名钢琴家
所以别以为吉娜没实力、只是靠着郎朗才出名，20XX年1月她曾在深圳音乐厅举办过演奏会，就因为观众掌声太过激烈返场一次。
当时，还没有人知道她是郎朗的女友，大家纯粹是因为被吉娜的表演所打动。
在20XX年6月她和郎朗的婚讯传出，大家才知道，郎朗娶了这样一个好老婆。
因为是德韩混血，所以吉娜的脸融合了韩式的温婉甜美以及德式的深邃立体五官，说是“芭比娃娃”一点都不为过。
最重要的是身材好到爆炸，试问有多少女生不想拥有？
图：@郎朗
不少网友都开玩笑，说看了郎朗和吉娜的合照，吉娜的腰围和郎朗的头围应该是差不多的。
别说网友羡慕，就连一向见多识广的女明星，也对吉娜的身材赞不绝口。
有一次参加活动，刘涛和吉娜在后台相遇，刘涛一看到吉娜的身材就忍不住，直接上手去量吉娜的细腰。
摸完之后，刘涛激动地回头和身旁的人分享，眼里都是惊讶和羡慕。
“你看这腰，真的好细啊！”
完了还要摆摆手，“人家这么美，我们减肥都没用！"
但吉娜是不是天生就是这样的好身材？当然不是。
曾有一组吉娜的旧照流出，当时的吉娜，和现在有很大的区别。
当时吉娜只有19岁，整个人还没长开，脸上还有点婴儿肥，身材虽然也不错，但曲线不是很明显，和现在相差甚远。
更重要的是，当年她看起来还没啥自信，站姿给人一种驼着背、很没有气质、仪态不好看的感觉，和现在真的天渊之别。
看着她以前的身材和现在的身材做对比，不少人都会心生羡慕，她到底是如何练出现在的身材的？
其实，这一切并没有什么秘密可言，吉娜的好身材固然有天赋的加成，但更重要的是年复一年的自律和勤奋。
她曾在节目中，就分享过自己的健身秘诀：
每天坚持去健身房运动，跑步、深蹲，如果早上有工作，就早点起床提前去健身，务必保证每天有1小时运动量。
饮食更不用说，她在节目中给郎朗做了面，郎朗很快就吃完了自己那份，吉娜却只吃了一小口就停住了。
出去吃火锅，大家都很欢快地吃肉，吉娜只是吃一点清汤就不吃了。
“管住嘴、迈开腿”，简简单单的六个字，就是吉娜打造出一副好身材的秘密。
更不用说，作为一个钢琴演奏家，她每天还要花几个小时来练琴，有时候为了一个细节就能练上许久。
与其说吉娜是仙女，不如说她是活出了自律的样子。
可以说，那些活成我们羡慕的人，每一个都自律上了瘾。
自律和不自律，过得是不一样的人生。人生的核心问题，就是自律。
图：@郎朗
02
朋友圈式自律，你中招了吗？
最近流行一个词，叫做：朋友圈式自律。
指的是那些总爱在朋友圈立志要减肥，但最后连几天都坚持不了的人。
不少人或许就是这样：
说11点前一定要关灯睡觉，但玩到半夜1点还在刷微博；
说要减肥，但看到奶茶、蛋糕各种零食就忍不住吃；
说要去健身，结果办了一张健身卡，一年去了不超过3次。
如果这些场景也曾在你身上出现过，那你也只是在朋友圈“假装自律”。
你从没认真活过，就别怪生活对你刻薄，你不自律，任谁都救不了。
加拿大有一部短片，叫《人生最后十年》。
它向我们展示了，自律和不自律的两种生活方式，会如何把我们引领上两个截然不同的人生结局。
当你年纪大了，你是想穿着运动鞋去公园慢跑，还是步履蹒跚地爬下病床？
你想骑着自行车到处看风景，还是坐在轮椅上被人推着走？
你是和家人一起愉快地用餐，还是无力地躺在椅子上，等待别人来喂食，连喝口水都费劲？
如果你一次又一次地放纵自己，那你以后就一定会沦落到身体虚弱、只能被人照顾的境地。
多吃一口蛋糕、晚一点睡觉，看着是多么快活，其实是为自己的身体埋下了定时炸弹。
任何事情，都因克制而长久，正如在一档韩国综艺中，一个热爱健身的艺人分享了自己的养生之道：
“这世界很美好，需要长长久久地享受才行。
难道我们只吃到60岁就不吃了吗？哪怕年纪到70、80、90、100岁的时候，也要享受美食，所以才要健康。”
03
你可以做自己生活的锦鲤
柏拉图曾说：自律是一种秩序，一种对于快乐和欲望的控制。
学会自律，带给你的不仅是更完美的体态，更是一种生活态度，说明你能够在诱惑面前，依然能保持足够的自控力。
人们常说“自律带来自由”，说的就是这一点：
不放任、不沉沦，有能力和毅力掌控自己的生活，这样的人生，才能有好运相伴。
明星钟汉良出道20多年，依然保持着良好的身材和冻龄肌肤，这背后是多年如一日的身材管理和自律。
每天凌晨4点半，他就会起床跑步；
他曾在微博上晒过自己的一日三餐，全部都是“素”：
早餐是一片吐司加鸡蛋，外加几颗蘑菇和圣女果；
午餐是一盘蔬菜，搭配意大利面；
晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦点心。
为了保持状态，他很早就睡觉，休息的时候也不玩手机，而是专心看书、健身、背单词。
正因为有着极高的自律精神，钟汉良能在出道20多年后，依然保持着高人气。
正如美国总统罗斯福说的那样：
“有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。”
要知道，我们往往不是出生在罗马，没有别人艳羡的天赋和本钱，如果连自律都做不到，不能为了成功而控制自己的欲望，那就必然会输给别人。
你对自己有多狠，成功离你就有多近。你能经营好自己，你就能控制住人生。
04
自律就是——眼不见为净
说到这里或许你会说，道理我都懂，但要怎么做呢？
其实想要做到自律并没有那么困难，知乎上有不少网友都提出过自己的见解，我就为大家总结其中被认为最有效的3点：
第一、远离坏习惯的源头
很多人爱玩手机，就是因为手机在自己跟前；爱吃零食，是因为零食就摆在自己的桌面上。
美国心理学家戴德蒙建议，“如果你想改掉一个坏习惯，就要避免接触引起它的暗示”。
比如工作时不想让自己玩手机，就要把手机放进包包里；不想让自己乱吃零食，桌面上就不要放零食。
总而言之一句话，“眼不见为净”。
第二、目标要尽可能地明确、细化
“减肥20斤”，就比不上“我今天下班后去健身房跑步20分钟”；
“10点睡觉”，就比不上“8点洗好澡；9点敷好面膜；9点30关电脑、手机关机放在柜子里。”
这些例子，都是前者空泛、后者明确易于执行，这样你就会更容易让自己做到。
第三、寻求支持
自律是一件很困难的事情，所以你可以向周边的人寻求帮助，形成一个支持小组，让他们来帮你。
有一句话说得好：“一个人走路，走得比较快；一群人走路，走得比较远。”
之前加入了一个早起群，成员们每晚8点就开始在群里催大家睡觉，早上5点就开始打卡。
大家互相加油打气，这样我也养成了早睡早起的习惯。
总而言之，想要做到自律，并不是一件容易的事情，但如果你坚持了下来，形成了习惯，它就会给你的生活带来翻天覆地的变化。
我们往往不是出生在大富之家，没有什么过人的才华和资源，自律是最为笃实的方法，是每个人都可以走的道路。
每天比别人早起一小时，一个月就是30个小时，一年就是360个小时，按8小时工作制计算，你就是比别人多了整整45天。
那些你默默背完的单词，看完的书，学完的技能，跑过的路，日积月累下来，总有一天会成为你超越别人的资本和实力。
如果1年超越不了，那就3年、5年……人与人之间的差距，就是这样拉开的。
因为自律，我们才能离我们想要的生活更近一点，才不会在残酷的现实面前无能为力。
而真正的自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。
喜欢就点个【在看】吧，自律，是每个人都能走的道路。
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网事但随风……
尘缘不是梦，往事但随风
云水心语
记不清多久，与文字为伴了，徜徉在文字的海洋里，我的心醉了，笔间跳跃的音符是心之神往。浸透墨香的文字写满了心语，这一夜，又一次悄悄推开自己的心扉。
也记不清多少日子，习惯夜阑人静时，敞开心扉，放飞思绪，文字携着我的情感游弋苍穹，飞跃天际。笔内纸间宣泄自己的彷徨与孤助，字里行间充满了期翼，期翼一份心灵的宁静，渴望心灵的皈依。
当冬日的寒冷渐渐吹散，春天的色泽在眼前隐隐若现，我却异常感觉彻骨，今晚北国的夜冷的刺骨，我知道是心地涌出从未有过的悲凉。在这个初春的季节，我丝毫感觉不到春的脉脉温情，漫漫长夜，一盏青灯陪伴，墙上映照的影子，是我的壁上挚友，在影子的世界里，我倾诉衷肠。
曾经在内心最柔软的地方，留下一份真实的情感，为爱我在午夜的黑暗里带着思念奔走，为爱我忍受着咫尺天涯的痛楚，为爱我忍受疲惫只期望能与你再一次深情的回眸。
此时，心却很痛，你且浓趋淡的解释诠释你的苍白，荧屏后面，你是否看到一张疲惫憔悴的面容，一颗敏感易碎流泪的心？？？你是否能体会一个女人的真实与幽怨，你为什么不选择静默，你可以用善意打开心结，将我眉间的忧愁摘下，但你为什么毫无犹豫选择真实，把我扔进了现实。此时，悲伤的表情无需演绎，刻骨的失落替代了曾经动荡不安的内心，我渐渐醒悟，女人是用生命点缀爱情，男人是用爱情点缀生命，感情的付出原本不对等。
今夜无眠，又一次沉浸在古韵盎然《溪行桃花源》中，境与心谐，伴随浩瀚的酸楚，一再肆意起伏， 也许流浪的心，注定只能属于天涯，属于遥远的天边；漂泊的心又一次带着简单的行囊，开始了精神徒步，岁月的跋涉。
尘缘不是梦，往事但随风。今夜我会把沧桑揣在怀里，今夜我会带着爱离开。
