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我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何挽回女友，让她重获安全感?"，希望能够帮助到各位。

为什么一个女人很清楚她对你的爱没有安全感？你可能会觉得难以置信。你已经尽力了，但她仍然不放心。你究竟如何才能找回你的前女友并感到轻松？如何挽回爱情？

首先，如果你想对她完全忠诚，让女人感到自在，你首先需要知道女人追求什么样的内心平静。事实上，所有女性对内心平静的追求都是追求稳定和安全的心理需要。这种心理需求，可以用你平常的方法来满足对方。爱情专一最基本的是对对方的忠诚和信任。如果你不能对她忠诚，对方就不能完全信任你或者把自己托付给你。在这种情况下，人们不应该谈论安全。

其次，在有责任感的时候，选择许多配偶的条件是一个，这需要男人和责任感。没有责任感的男人很难让女人放心。即使没有责任感，也是不成熟的表现。当处理事情或问题时，如果处理不好，他们会避免问题。在交流中，这样的人只看到自己，不考虑对方。像这样的男人很难给女人足够的安全感。

第三，宽容的人并不完美。如何挽回爱情？当被她的魅力迷住时，人们应该知道她也有许多缺点，这些缺点也是不能令人满意的。在这种情况下，她需要足够的宽容来适应她各种各样的外表，这可以提高她的平静感。所以，当她抱怨她没有给你安全感时，看看她是否意识到了。只有当你给一个女人一种平和的心态，你的爱才能更稳定，恢复她原本的心。

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怎样挽回爱情?如何让女友获得安全感?

为什么一个女人很清楚她对你的爱没有安全感？你可能会觉得难以置信。你已经尽力了，但她仍然不放心。我怎样才能获得安全感？如何挽回爱情？

首先，如果你想对她完全忠诚，让女人感到自在，你首先需要知道女人追求什么样的内心平静。事实上，所有女性对内心平静的追求都是追求稳定和安全的心理需要。这种心理需求可以通过你通常的方法来满足。爱情中最基本的排他性是对对方的忠诚和信任。如果你不能对她忠诚，对方就不能完全信任你或把自己托付给你。[在这种情况下，人们不应该谈论安全。

其次，在有责任感的时候，选择许多配偶的条件是一个，这需要男人和责任感。没有责任感的男人很难让女人放心。即使没有责任感，也是不成熟的表现。当处理事情或问题时，如果处理不好，他们会避免问题。在交流中，这样的人只看到自己，不考虑对方。像这样的男人很难给女人足够的安全感。

第三，宽容的人并不完美。如何挽回爱情？当被她的魅力迷住时，人们应该知道她也有许多缺点，这些缺点也是不能令人满意的。在这种情况下，她需要足够的宽容来适应她各种各样的外表，这可以提高她的平静感。所以当她抱怨她不安全的时候，看看她是否做到了。只有当你给女人一种内心平静的感觉时，你的爱才会更加稳定。

如何挽回没有安全感的女友

恋爱中，你会发现女生经常在你面前抱怨没有安全感，而你却不以为然，不去反省，继续做一些让她缺乏安全感的行为，直到对方真的要跟你分手了，才后悔自己曾经做过的那些让她没安全感的行为。

而你想要挽回如此缺乏安全感的女生，首先需要明白的是，是因为你还不够成熟稳重，才会做出一系列这样的行为，所以挽回必须要培养成熟稳重，这个非常重要。

那么应该如何培养自己成熟稳重的魅力呢？

首先，必须要反省恋爱中你让对方缺乏安全感的行为

既然前女友会经常在你面前抱怨自己没有安全感，哪怕她再作，你肯定有不足的地方，才让对方抓住你的“把柄”。所以，分手后的你想要挽回她，那就必须要反省自己那些导致对方安全感不足的行为，而不是选择悲观的颓靡的状态。

比如，你是否在对方需要你的时候，你却在一边敲打着键盘或者拿着手机拼命的打游戏？是否经常有事没事跟一群哥们出去喝酒半夜不归家？是否遇事还像个小孩一般整天像父母撒娇，却拿不定一个主意？等等这些行为，试问哪个女生看得见跟你的未来？她的安全感只会因为你的这些行为而不断下降。

其次，改变自己从前让人“大跌眼镜”的行为

为什么有些男生不仅没有什么学历，家庭条件也很一般，却深受女生的欢迎？其实，无非就是这个男生有足够的成熟稳重的魅力去吸引女生，在女生的眼里，他们哪怕当前的条件再差，却是有着无限发掘的潜在能力，跟这个男生在一起，不会对两个人的未来充满恐惧感，而是由无穷的期待感。

而有些男生哪怕条件再好又怎样？什么事情都依赖父母，跟这些男生在一起的女生，她们就像个“妈妈”一样，整天为他们操心，但是，女人的潜意识中是渴望被男人所带领的，而成熟男人就能轻松做到这一点。所以成熟稳重的男生最受女生的欢迎，所谓先苦后甜总比先甜后苦好。

所以，分手了就要好好地把那些不足的地方改变掉，而现在很多女生的家庭条件都不错，她们需要的或许就是一个懂她的人。想要挽回女友，你得去挖掘一个女生到底要的是什么，只有明白一个女生真正要的是什么，你才能把握自己的主动权，有了主动权，牢牢地把她握在手里也是一件轻而易举的事。

恋爱中如何让她更有安全感

对于有魅力的男人，女人可真是又喜欢又着迷，简直就是梦魂牵绕。有时候会被人误解有魅力的男人一定是高富帅，其实不然。说起什么样的男人最有魅力，恐怕一千个女人会有一千种评论。不过安全感是女人衡量那人的一个非常重要的标准，女人天生缺乏安全感，如果你能给与她足够的安全感，让她有所依靠，那么她会认为你是一个值得信任，很有魅力的男人。在恋爱中，如何成为她心目中有安全感的男人呢？
能够给予女人安全感。刚毅和坚强似乎已经成为男人的标志。当遇到问题和困难的时候必定是咬紧牙关，沉着应对，而不是自暴自弃，怨天尤人。就算在危机的面前也从容不迫，正定自若。当问题解决的时候男人埋头于女人怀抱中寻求安慰是，女人的母性就会大发，她就会更加心疼你爱你，你们的爱情也就在这一刻升华了。
宽容和豁达是男人有风度的体现。所谓家和万事兴，在家庭中男人的和气显得更为重要。很多女人都很反感男子主义极强的男人，因为这类人往往会忽视女人的心里想法，凡事都是他做主。甚至有些男人太锱铢必较，纠结于不是原则上的一些小事。这种男人处久了就会引起女人的反感，她会认为你没有风度。所以男人在恋爱中要表现出你的宽容和大度，这时候你的女人会很欣赏你的。
尤为值得一提的是男人也要体贴，关心对方。别以为善解人意，体贴入微才是女人需要做的男人也一样。“霸道总裁”毕竟是小说和影视人物，在生活中并不多见，而且就算是有也未必那么受欢迎。暖男才是王道，不管男女老少都通吃。暖男就像煦日阳光一样，能够给人温暖，能照顾人，很好的理解和体恤对方的情感，而且暖男一般能够很温柔也化解你们之间的矛盾，也很少会有太大冲突。在女人需要的呵护的时候能够给予她最大的抚慰，久而久之，你就会成为她的情感支柱，再也离不开你了。
女人都喜欢有梦想有上进心的男人，因为这类男人是能够吸引到她。一个积极向上的男人会努力工作，自力更生，养家糊口。可以为女人为家庭打造一个美好的未来，可以给予她美好的憧憬和希望。相反的。谁会喜欢一个碌碌无为，浑浑噩噩，整体混日子的男人呢。当你给不了她生活的希望和保障，她就没有信心继续跟你交往下去了。所以男人不一定要很有钱但一定要有事业，你的工作状态和生活品质是她判断你能力的一个准则。
男人有魅力的标准并非只有一个或几个，魅力是品行内涵的综合体现。当你的魅力指数上升的时候，她一定会为你疯狂。

挽回爱情：如何挽回没有安全感的女友

不管是在爱情里，还是在生活中，我们通常想要忘记一个人的话都不是那么容易的事。没有经过半年以上的时间，对方还是会在自己的脑海里时而出现。

道理其实每个人都懂，只是对于分手后急着要挽回的人来说，她们是因为需求感太强了，从而导致丧失了自己的理智，因为想要快速挽回对方，而急着去做某些自认为能挽回对方的事情。但其实，越着急的人在挽回的道路上越难以成功。不要因为着急而做错事

​通常，人为了要急着挽回对方修复彼此之间的关系，往往会采取各种各样你认为是对的行为。但正因为这些高需求行为导致你们的关系演变得越来越糟糕，从对方想要和你分手变成坚决一定要和你分手。哪些行为会导致两人的关系不断地恶化？

​找存在感，确认对方是否还爱你。当你感觉到对方对你越来越冷淡的时候，你会开始不断地找存在感，想通过一些行为来证明，对方还爱着你。如果对方没有给你设定的的预期当中的回应，你的行为会越来越激烈，因为你的欲望在作祟。

比如：不停问对方是否还爱你、无理取闹、很作、想引起对方的注意，想对方认同你、关心你、对你有所投入。其实，这种种的行为，你只是在制造矛盾，当他想要和你分手的时候，矛盾点越多越大，对方只会越来越反感你，讨厌你。

频繁地打电话发微信给对方。

当他要和你分手的时候，你因为害怕，因为恐慌对方从此就离开你，所以你的需求感会爆表，会不断地想找到对方。常见的就是打电话发微信，如果他没有回你，你就更着急疯狂地增加找他的频率，甚至对方回你还不敢罢休，要他给你的回应很好才甘心。

这种行为其实就是在骚扰对方，只会导致他想离你更远，甚至为了躲避你会拉黑你、搬家甚至换工作。你这不是在挽回，而是在导致对方产生否定心理，更加认定和你分手是对的，你做什么都没有用。

不断地告诉对方你有多爱他。

强烈地想要挽回对方的人，会不断地告诉对方有多爱他，为了他你曾经做了哪些行为，牺牲了多少等等。当你越想要证明给对方看你是爱他的，你是为了他付出很多，值得他继续去爱你的时候，你在增加对方对你的反感程度。

现实是这种表达行为没有人会认为你是爱他的，而是觉得这种以爱之名施加的压力让人觉得很难受，这种爱承受不起。当你出现这种行为的时候，你已经被欲望支配，对方已经离你更远了。

想通过同情来获得爱。

分手之后让自己变得很惨很可怜，是大部份女人都会做的事情。她们拼命告诉对方，失去你之后，你变得如此不堪，变得多么的可怜，想激发对方的同情心来挽回爱情。

同情换来的爱，是不长久的，是不被值得珍惜的，你只是让对方觉得这段感情真的爱错人了，爱了一个很卑微的人，分手才是解脱​​​​

女友应缺乏安全感分手，应该如何挽回女友

作为男人来说，如果自身优秀的话，比如有钱又长得帅，那招桃花的功力可是不容小觑。身边总是吸引着众多异性，这对于其女友来说还真的是个煎熬，随时担心着自己被劈腿，时间久了对感情绝对是种伤害。所以，在我们身边经常可以看到这样的事例，男人因为太优秀了，女友因为压力太大而提出分手。如果男人也是这样的情况，但是还舍不得这段感情，应该怎么去做来挽回女友？

说恋爱网导师整理出一些方法，可以提供些参考意见。

1、不要给她太大的压力。

很多男人觉得在恋爱中自己更优秀，更强大会更加吸引到爱人的目光，俘获她的芳心。的确，在一段恋情中，男人的优秀品质是会让女人对他更加崇拜，更加充满爱意。但是，我们也应该看到的一个问题是，男人太优秀身边总归少不了异性的青睐，这样会让自己的另一半产生自卑的感觉同时没有安全感。换位思考的话，如果女人很优秀，身边一直不乏追求者的话，那男人会安心吗？所以，男人应该明白，在感情中应该要照顾到另一半的情绪，不要给她太大的压力，这样的感情才能够细水长流的发展下去，并且越来越好。

2、多赞扬她并且保证爱她。

我们都知道，人并不是完美的，都有自己的优点和缺点。男人如果觉得调整女友的心理落差比较困难，那么不妨多几次真诚赞扬女朋友的优点吧。要知道每个优秀的男人背后都有一个默默奉献的女人，平时闲聊或者交谈的时候，多做做她的工作了。如果她哀怨的跟你抱怨说：“你看你那么优秀，身边追你的女人一定不少吧？”或者“身边人都觉得我配不上你，你不会劈腿吧”，这个时候，男人一定要保证自己爱她的决心，细数她吸引自己的优点，甚至可以幽默的调笑道：“军功章有我也有你的一半！”

3、自觉杜绝身边的莺莺燕燕。

很多女人对自己优秀的男友不放心，没有安全感，主要是男友身边围绕着太多的莺莺燕燕了，想着与其被劈腿还不容自己主动离开了。所以，对于男人来说，如果想要挽回女友，最好的办法其实就是自己自觉杜绝身边的莺莺燕燕。很多男人在面对身边异性的表白时，不能够做到很决绝的拒绝，反而给对方一种暧昧的感觉。这里，小编给广大的男士一个建议，如果身边有异性表白时，不要说：“对不起，我已经有女朋友了”这样的拒绝是不能够让对方死心的，会还以为自己有机会。这个时候，男人应该说的是：“对不起，我有女友了，如果没有我也不会喜欢你的。”

挽回爱情：缺失安全感的女友应当如何挽回?

大多数男人在生活中更注重工作。毕竟，只有你在工作中取得成功，你才能更好地满足生活的物质需求，提高恋人之间的情感品质。这个想法很好，但是与女性的想法有很大的差异，导致两者之间的矛盾越来越多。男人可能会觉得他们的女人不了解自己，不够体贴。你所做的一切都是为了你们两个的未来，但是男人和女人思维上的差异使得女人更倾向于恋人间的友谊价值。如果你对爱情没有安全感，你们的关系可能会结束。此时，如果你想找到你的前女友，你应该用什么方法？如何去爱？

一、和许多人分手后的第一个想法是给她必要的陪伴，但对方不再是你的爱人，突然陪伴她只会增加对方的负担，增加对你的警惕。在对方的感情稳定下来之前，你们之间一定有某种关联。只要你用唯一的关系来接近她，并要求保持朋友关系，你就不能表现出对爱和复合的高要求。[[h/]现在，两国关系的恢复在一体化的道路上迈出了一大步。

2.避免冰冻，这是在雷区恢复中强调的，不是间歇性的，而是偶尔问候对方，这样对方就不会冲淡不好的感觉。那么，在继续交流时，一个人不仅要注意不要表达自己的高要求，还要避免敏感话题。

3.寻求一致性分手后，你已经缺乏了很多一致性。换句话说，不要被对方信任。如果你想更好地找到你的爱人，你必须建立新的信任。然而，它不能直接表达。和朋友一起表演。例如，发布健身照片并显示一个月后的训练结果。对方潜在的沉默会认可你的表现。然而，在建立了新的一致性之后，这并不意味着她会信任你。你应该慢慢添加，慢慢改变她。

如何挽回爱情？恋爱就像你生活中的一切。像你的工作一样，大多数男人认为只要你满足物质条件，你就可以投入大量的精力和感情，珍惜并再次找到你原来的爱人。

挽回女友应注意塑造安全感

挽回女友技巧有哪些？挽回应注意塑造安全感,如今看剧，观众们的第一反映就是说，男主角高颜值吗？这好像变成每一女生最关注的话题讨论。这也变成他们找对象的规范。

只能那样，他们才感觉安心。实际上，除开长相，就是说说白了的相貌，男性能给你动心的也有安全感。它是每一男人都应当保证的。女人先天性娇贵，必须有一个结实的肩部来借助。那麼，男人授予女人的安全感究竟是从哪里而来的呢？，下边人们来聊一聊这一话题讨论。你很出色，但突然有一天，女友与你说“分手吧”。

挽回女友技巧有哪些？挽回应注意塑造安全感,这时候，做为男人的你，就应当想一想，究竟哪儿错误了。你能一往情深，能够爱的死心塌地，在平时生活中，除开包容和了解，必需的迁就，再者你的安全感。设想一下，她一个人在家忽然断电，应对黑暗的室内空间，她内心会如何，担心，慌乱，害怕？還是期望有一个男人为她照亮黑喑中的灯。她去逛街购物，需要人陪，去旅行，也必须许多人在身旁……这种，全是你不可忽视的。你不必对他说，我忙，没空，不必以便一款手机游戏而忽视她的存有。男人的安全感究竟主要表现在哪一方面？

1、說話有自信，充满活力，刚健。在一切场所，充满活力的男人一直被别人留意。如果你和她在一起时，幽会或是逛街购物，你应当主要表现的蓬勃向上，而并不是霜打得四季豆，萎靡不振。你的积极主动、刚健，会让她心身愉快，会让她温柔体贴般，这就是说安全感。

2、做事儿较为照料女人，很会为女人关心。那样的男人，女人对她们很安心，生活中发生什么事事都很坚信那样的男人，男人如果能保证让一个女人对他很信赖，那麼这一男人就取得成功了，正由于这一男人给了这一女人安全感，女人才会信赖这一男人。

3、生活态度端正，办事有整体规划，有进取心。那样的男人，一般会非常容易得到女人的安全感。这一牵涉到实际难题，有时候安全感是创建在实际生活的油盐酱醋上的，俩人一起生活是很长久的一件事。不知如果一个男人一点沒有进取心，一天到晚游手好闲，散漫渡日，和那样的男人一起生活，女人压根沒有奔头，又为什么会造成安全感感。

4、男人有着安全感，是维护女人的前提条件。杀阡陌对花千骨说:“我宁可负世人，也不辜负你。有我，你就会有了全球。”多霸气侧漏！尽管人们不可以给女人全部全球，但至少的，关心体贴，随处迁就，这一应当保证。无求像白马王子一样除妖魔鬼怪，斩怪物，但起码的物质条件，挽回女友技巧有哪些？挽回应注意塑造安全感,做为男人的你，应当去考虑女人。女人说提出分手的缘故许多 ，无须去揣摩他们的精神世界，做一个纯爷们！挽回女友时，营造安全感是必需的。

女友总说没有安全感，我该如何挽回爱情

分析师李焯：为什么那天中午给他连续打了30个电话？

求助者小燕：我很想找到他，我也知道他在上班，我这样很不好，但我总是觉得和他在一起没有安全感……

分析师李焯：这次闹翻是因为你私自把他微信里的女客户删了？

求助者小燕：……是的，我没想到那是他的客户，我看到是女性就删了。

很多男人的女朋友都像小燕一样，总是觉得自己没有安全感，一边说着“你给不了我安全感”，一边做着越来越“作”的行为，以索求伴侣的关注来获得安全感。这种畸形的相处模式，让两个人都活得非常累。

所谓的安全感，就是让女人觉得你不会离开她，这是女人的一种天性，因为她们天生就渴望被保护，一旦这个保护将要失去时，她们会表现得非常焦虑，充满不安。有些时候，女人择偶时甚至把“一个男人是否能给她安全感”看得比“这个男人是否帅气”“他是否有车有房”更重要，某些美女喜欢找个胖子、丑男当男友，就是因为他们能给她无微不至的关，“很有安全感”。

女人的不安全感来源于两点。一个是来源于自身。如果她们对于自身的自我认知不足，她们很容易就会对自身产生不自信，继而上升到对于感情的不信任。在她们的认知中，她们总觉得自己处于一个容易被替代的地位，自然就会产生不安全感了。来源于自身的不安全感，可以通过增强自我认知，建立自信的方式来消除不安全感，但是这主要需要她自身去建立。

如果你希望给女友补充安全感，除了引导她增强自我认知，还可以从安全感获取的另一个途径——外界，帮助她建立安全感：

第一、回应她的需求

女人的不安全感与她对你的需求感是成反比的，也就是她对你的需求越强，她的不安全感就越强。这是因为她们患得患失的心态在作祟，她太需要你，也害怕失去你，同时她们也害怕自己的付出没有得到回应。通俗点说，就是她越在意你，不安全感就越强烈。

网络上曾流传着一个小故事。一个女生毫无征兆地跟一个男生分手，分手的原因就是不安全感。男生却是一头雾水，不明白自己究竟哪里做错。之后男生多方打听，才从女生闺蜜那里知道了答案。原来每一次女生需要男生帮助和陪伴的时候，男生都会用各种的理由去推托。久而久之，女生的需求得不到回应，她的不安全感就越来越强了。

所以，要帮助她建立安全感，你就要积极回应她的需求，让她知道自己在感情的付出是有回应，而不是她一个人的独角戏。女人在恋爱中往往更在乎的，不是这个男人为她做了多少事，而是这个男人为她做事的态度。如果你让她看到你是真的积极地为她去做一件事，哪怕你这件事做到不太好，她也会非常开心。因为你在回应她的需求，她自然也不会轻易产生离开你的想法。

第二、建立信任框架

上文中我曾提到过，女人是一种内心深处渴望着被保护的生物，如果她在感情中不相信你有保护她们的能力，她们就会感觉非常不安，继而引发出不安全感。所以，这个时候你要做的就是建立信任框架。

信任框架的设立不需要你完全把你的隐私告诉对方，而是需要让对方清楚知道并理解你的行为模式和习惯。当然了，你的行为模式中必须要有她的参与。比如说你以前晚上很晚回家，你可以不告诉任何人，但是现在你就必须跟她说清楚情况。

另外，你也要多给她更多的关注，了解她的行为模式，这就是所谓的磨合。当你们慢慢接受对方的行为模式，你们就不会再去问一些比如“你在干什么”或者“你为什么这样做”之类的问题，这个时候信任框架就基本搭建完成了，她的安全感也会直线上升。

第三、你需要带领她

一段良好的感情，必然是男人成功带领女人的结果。所以，想要快速增加她的安全感，最有效的方法无疑是展示出你的带领能力。所谓的带领能力即你能否让她过上更好生活的能力，带领能力主要表现在男人的生存价值。

男人的生存能力，指的就是男人的物质条件。所谓“贫贱夫妻百事哀”，较好的物质条件可以让女人感觉得更加安心，毕竟在物质上不需要担心温饱的问题，甚至还能让女人感觉到自身的生活品质有所提高。

另外男人要带领好女人，男人还必须拥有“帮助女人解决问题”的能力。如果在女人寻求你的帮助的时候，你只会用“随便，你来办就好”或者“我不知道”来回复她，她听到这些回答的时候，基本上她在心里就给你贴上一个“不靠谱”的标签了，她的不安全感自然就会直线飙升。所以，你必须要摆正你的态度，就是你可以帮她解决问题。

正如我国著名的实战型情感导师老师所说的，“男人带领女人，而不是女人管制男人。

不想让你们的感情败给女朋友的不安全感缺乏，作为男人就要懂得带领自己的女人，让她感觉到你能给她安定的能力，有了这一个，她就不会总是说没有安全感，反而会乐于一直留在你的身边了。

如何挽回女友?如何解决女生的安全感不足?

许多异地恋中的恋人不能保持彼此，因为许多原因，他们彼此分离。因此，面对与亲密朋友的远距离关系，他们通常会建议对方在远处保护他。最好找个人陪他们。他们不会以爱情的名义过单身生活。如何挽回爱情？

这种女人往往有上述观点，因为在长期的爱情中，因为距离，因为对方不能给予爱和陪伴，当她感到孤独和寂寞时，她不能及时给予安慰和安慰，这使她太不安全。

爱你那么远，然后分手，女朋友需要安全感，怎么给？如何挽回爱情？

让她进入你的生活圈和社交圈。异地恋是这样一种状态，两个人仅仅依靠一张票、一部手机或一台电脑来维持、听和看，但是不能触摸，你不能总是知道她的动作，当你需要他的时候，他不能在你身边。最让我担心的是，一旦手机关机或电脑断开，她似乎就消失在你的世界里，就好像她从未出现过一样。这是最大的不安全感。因此，把她融入你的朋友圈，这样当她找不到你时，你的朋友会告诉她你在做什么，一旦联盟破裂，她不会消失。

秒非常重要。女孩是不安全的动物，因为当她们遇到身体不适或挫折时，她们通常更需要你的陪伴。如果你真的联系不上她，那么当你不能和她在一起，找不到你的时候，沮丧和悲伤会加倍。因此，如果你不能和她在一起，你应该时刻注意你的手机和她的信息。当然，当你在做生意时不能照顾好你的手机时，你可以提前告诉她你想做什么，否则你可能不会注意到这些信息。你体贴的行为会让她理解并感到更加放松。

距离从来不是你情绪崩溃的主要原因。你们之间的情感崩溃总是由于所有的问题，超越了不可能的距离。你需要保持你的感觉的是你对彼此的关心和爱。深厚的情感基础可以跨越距离，通过你们对彼此的爱来培养。

不管是不是异地恋，任何爱情都需要小心维护。即使在非远距离关系中，如果双方都不能理解对方的需求并对你们的关系保持信心，问题最终会出现。因此，信任是任何时候保持感情的重要部分。

挽回攻略：女友缺乏安全感分手怎么挽回

如何找回因不安全感而选择分手的女友？在爱情中，你会发现女孩经常在你面前抱怨不安全感，但你不这么认为，不反思，继续做一些让她不安全感的行为，直到对方真的想和你分手，然后后悔那些让她不安全感的行为。

首先，你必须反思你让你的伴侣在爱情中缺乏安全感的行为。

因为你的前女友经常在你面前抱怨她没有安全感，即使她再这样做，在她抓住你之前，你一定是有问题。因此，如果你想在分手后救她，你必须反思自己导致对方不安全感的行为，而不是选择悲观颓废的状态。例如，当别人需要你的时候，你会拼命敲打键盘或者玩手机游戏吗？你经常和一群朋友出去喝酒，半夜不回家吗？你是否仍然像个孩子一样，整天像你的父母一样，但你不能下定决心？等待这些行为，哪个女孩能看到你的未来？她的安全感只会因为你的行为而下降。

其次，创造安全感。

安全是女人的必需品和精神食粮。如果一个人不稳定且不专一，他或她会对你感到不安全。他或她总是害怕被欺骗和背叛。这也是许多情侣在长跑中常见的问题。挽回女友你应该时刻提醒自己不要再犯同样的错误。当压力如糟糕的工作和父母对婚姻的渴望出现时，你的情绪会处于低潮。你应该利用这个机会去鼓励和安慰。你应该注意不要越过敏感线，也就是说，要像朋友一样支持她。毕竟，对方心里有感情基础，很容易被你牵着鼻子走。

最后，远离其他异性。

如果你一直被各种各样的女人包围着，你不知道如何与她们保持距离，没有这一点，女人就不会感到安全。因为在这种情况下，她会觉得她不知道哪一天你会喜欢其他女人，她将不得不面对你离开他的事实。此时，她可能会因为缺乏安全性而检查你的手机和电脑，并试图控制你的行踪。因此，他们两个都很痛苦，最终不欢而散。远离异性不仅对你和她负责，也对你周围的女人负责。这是一个人必须做的。

不要低估安全感。一个男人能否给他的女朋友足够的安全感是长久爱情的关键。不安全感意味着不能感受到对方的爱，总觉得对方没有全心全意为自己付出，不安会一直困扰着他或她的女朋友，所以她生活得很艰难，想逃离这种情况。记住，她拥抱爱的目的是希望有一个快乐的过程。安全是非常重要的一点。你需要让她知道你正在逐渐给她增加安全感，这样她的女朋友就可以放下戒心，继续爱你。

为什么她老说没有安全感

为什么她老说没有安全感?女人没有安全感怎么办?许多 女人在相处全过程中非常容易胡思乱想，越来越没有安全感。而在挽回感情后女人仍感觉没有安全感，那麼大家的情感没办法一直维持下来。以便大家的关联可以长期性平稳发展趋势，提议你从下列好多个层面解析女人怎么会没有安全感，从这当中获得启发并做出更改，让自身具有女人必须的归属感。

一、化学物质需求

“这一品牌包我很要想，你买帮我怎么样?”，经济基础决定上层建筑，当女人见到心爱的物品想买下的那时候，也许却沒有相匹配的经济基础，不但让另一方败兴而归，更会在另一方内心留有不太好的印像——“软弱无能”。

为什么她老说没有安全感?女人没有安全感怎么办?自然，假如一个女人瘋狂消費不管不顾你的意向，那样的话，你应当适度婉转地明确提出阻拦，以别的方法考虑她的需求。此外，有一种女士是，她自身的工资水平都不低，不用你一直在钱财演了多的资金投入，化学物质需求相对而言不高，可是依然没有安全感，那么你得从别的层面找缘故了。

二、你的承诺

尽量不要承诺。有时女人很想要你的一个承诺来稳定自身的心，但倘若你许的服务承诺让她觉得不太真正或是没法保持，总是让她感觉你出尔反尔，更不太可能将心身彻底交货于你。

三、女人的第六感

马斯洛理论需求层级基础理论明确提出，需求的第三层级是情感和所属的必须，看得见情感对人的衣食住行的必要性。而女人是一种很比较敏感的微生物，当她在你的身上察觉到你对别的女人的关心时，你是不是会想过这类行为在她的内心会刮起多少的汹涌澎湃。而在这一那时候，倘若你依然没什么察觉，或是在察觉的状况下敷衍了事没戴过，这更为让女人缺少归属感。因此，在这样的事情下，你必须做的是一丝不苟地为她夸下海口，并且用行動表达你心里只能她一人，其次，向她详细介绍你了解的女性朋友，并和他们拉开距离。

四、变化多端

女人心海底针，这是不是你有时会感觉无缘无故：为何她会闹脾气?我犯错哪些了没有?而在女人来看，她心情低落也许仅仅由于你对她得话沒有答复，她在乎的就是你对她的高度重视。

为什么她老说没有安全感?女人没有安全感怎么办?特别是在是在女人的独特阶段，你更应当观查她的心态转变，宽容她的骄纵，增加你的情感资金投入。心理状态和生理学的需求一样关键。

当你作出了更改，她依然说没有安全感，那只有表明她本质不想和你在一起。

什么是安全感，如何建立强大的安全感的方法

建立强大的安全感

依赖就像一隻披著羊皮的狼，有时候会告诉你偷偷在耳边告诉你

“其实依赖是件好事，是正常的”，但却又会时常趁你不注意的时候侵袭你，恐吓你，压迫你，让你遭受害怕失去的折腾，承受内心的恐惧，然后因为不知所措而丧失了自己；这种感觉你一定曾经有过，那就是缺乏安全感的感觉。

缺乏安全感往往会让女人无法在恋爱中轻鬆的享受和男人互动，容易受到暧昧不明的关系动摇，容易让自己失去正确的判断，甚至导致交往了许久忽然被劈腿或分手，然后根本不知道对方为何冷淡，并陷入负面的循环。而其实，这些现象是很容易了解的事情，因为缺乏安全感就会不由自主容易黏人或闹脾气而给予对方压力，当男人有了压力后就会降低挑战的感觉，挑战的感觉消失就会让暧昧消失，暧昧的张力没了之后就没有恋爱的感觉。但最麻烦的其实并不是缺乏安全感所延伸出来的症状，而是!

“当事人自己并没有察觉到自己缺乏安全感” 这回事。

每个女人都有自己独特的困扰，在众多的女性当中，必然会有一部份的受询者女性会说

“可是我没有烦他啊！我没有吵他和给他任何一丁点压力啊！为什麽他会对我冷淡了？！缺乏安全感并不是我的问题啊！”。

但我们从客观的角度都看得很清楚，如果没有缺乏安全感，那为什麽不去关心对方，为什麽不去用心思考对方现在的需求，为什麽不去冷静拿捏双方的距离。没错，无论你目前有没有察觉到自己在什麽样的时候缺乏安全感，你绝对无法否认缺乏安全感的感觉会间接或直接的让你魅力暴跌，透露出不成熟的一面，使让男人拒而远之。无论是认识了十分钟或十年，这种现象处处皆可看到。

话说回来，一般人所探讨的往往都是 “为什麽缺乏安全感”，却很少人去探讨 ”如何建立安全感”。这就像一个学生不断呐喊 “我要如何才能不考零分？！”

一样，很难有任何帮助，所以真正的问题必然是 “我要如何才能考满分？” 才是。

好的问题才能让你有好的答案。你不需要每天24小时都很high，但当你能够了解让自己 “在爱情中感到自信与快乐的方法”

后，就算你拿的是98分，甚至90分，你必然都不会再对自己感到不安。道理很简单，因为你将会知道自己下次如何改进。这个感觉，就是安全感。

换句话说，安全感就是一种你对事物 “确定的感觉”。

如果你根本没学过烹饪，现在马上要你去比赛，你会不会慌张？如果你没做过简报，然后马上要你明天发表，你会不会紧张？肯定会，因为你不但不确定会发生什麽事，更重要的，你根本不知道如何去控制这些即将发生的情况。

无论你有多少的人生经验，相信你必然有自己很熟悉和擅长的事物，无论是芝麻小事，兴趣，或在工作上，你都能很确定的了解这件事的来龙去脉，你可以大概的知道这件事会有谁参与，会发生哪些事，和大概有什麽样的过程。就算是打电话叫外卖或简单的折纸，这些虽然都是不起眼的小事，但因为我们能知道如何控制它，所以能够感到安心。叫外卖就算对方出了差错，折纸不小心折歪了，我们也可以想办法去矫正所发生的事。一样的道理，你也必须把恋爱和内心的安全感用这种来

“可以修正与改进” 方式去看待和感受。

你只要回想你自己过去所有的恋爱经验就会了解，如果你完全能够掌握这个男人互动时所说的话，做得事，他的表情，他的态度，他想你的程度，他下一步的一举一动，然后什麽都听你的，那或许你会感到很有乏

“安全感”，但想必过了不久你也会开始感到非常无聊。相反的，如果你完全无法掌握他，不知道他喜欢你的程度，不知道他下一步会说什麽做什麽，那你的 “安全感”

一定会像在顶端的云霄飞车一样开始从上往下跌。因为，你失去了 “确定的感觉”。

所以要拥有强大的安全感，首先你就必须要懂得什麽事情可以控制，什麽事情无法控制。

虽然学习自我认同和拥有正面的态度是重要的东西，但对一般女人而言往往会演变成一种模糊的口号，例如 “我要加油认同自己！” 或 “我要爱自己才行！”

等等。到头来，更会产生自己的沮丧。所以在恋爱中要拥有强大的安全感，只拥有正面的态度和自我认同必然仍远远不够，你也必须要了解 “什麽时候该做什麽”

才行。换句话说，你必须要知道你在和男人互动时出现缺乏安全感的时候该怎麽做。而一个可以马上帮你釐清思绪一个方法就是

“懂得问自己具体的问题”。例如一开始聊天时不知道聊什麽的话该怎麽做？害怕暧昧不明的感觉该怎麽克服？担心他不进一步主动时要如何改变态度？他少连络你而胡思乱想时要如何检测自己？你因为某种事情或想法而陷入深层不安时该如何根除？又有什麽方法可以帮助你？等等。

你之所以需要去细分这些症状及情况的原因很简单：因为如此一来，你就能将在自己掌控的事情发挥到淋漓尽致，然后对于无法改变的事情，学会放下就好。

如果你对不了解男人的恋爱心理，那就多学习，常与男人互动，然后了解自己可以修正目前的哪些做法。

如果你内心感到不快乐，那就多做一些会让自己快乐的事情，骄傲与自豪的事情，察觉是哪个思绪在阻碍你，然后去突破自我。

因为锻鍊安全感就是锻鍊自己对于特定事物熟悉的程度；在恋爱当中，要熟悉让男人对你死心塌地的最快捷径，就是不断的去尝试各种方法，然后不要在意结果，当作学习就好。如此一来，你就自然会在过程中培养出样

“各种与男人互动时的安全感”。对于 “缺乏安全感”

的害怕有了免疫之后，你的脑袋就能开始冷静的分析出对于这个男人最有效的方法，并了解到什麽可以放下，什麽可以执著。换句话说，你并非有了自信后才能做些什麽，而是你做了什麽之后，才能拥有自信。这个思维模式看似为人生的大道理，但其实就是让你在恋爱中成为强者的最重要态度之一。

所以请想像，如果今天有一个女人成天窝在萤幕前面向你哭诉她天生就没安全感，你觉得你应该怎麽去帮助她？我们现在知道问她 “你为什麽没安全感？”

只是个会让她继续打转的问题而已。所以你必须这样问她：

“你做了什麽让你有安全感的事？如果没有，那就去找，然后去做”。

请你想想自己目前的情况，你可以做些什麽？

你每天和不同人的谈话，在网路上看到各种资讯，透过电视观赏不同节目，聆听著不同的声音，翻开杂志的华丽页面。

但对于大多数的人而言，这些不单只是个娱乐或获得资讯的管道，更是 “了解自己的唯一管道”。

对于你而言，什麽是你了解自己的管道？

是谁告诉你对于自己的想法？

是什麽样的事情让你有深层的恐惧？

这是不是你所能改善的事情？

你害怕的点是什麽？

如果能够克服这个恐惧，这将会带给你什麽好处？

请问有什麽想法或做法最能够帮助你克服这个恐惧？

请问你要如何培养这份能力？

请问你要如何才能让自己知道这麽做不是为了别人，而是为了自己，

请问你要如何才能在这麽容易受影响的生活当中找回自己，

请问你要如何才能一步一步的吸收这所有的问题然后慢慢的去寻找答案，

而想必这个答案，绝对会能够给予你最深处的安全感，让你感到爱，

因为你自己很清楚，关于安全感，你真正的需要的并不是更多资讯，而是去面对自己内心的勇气。

所以希望你能够察觉自己所陶醉的藉口然后脱离，开始了解如何让自己在恋爱中拥有确定的感觉，然后去採取行动。当然，哪怕这是你现在感到抗拒且害怕的事情，你也必须去做。

这个意思并不是我们不能放鬆聊天或看电视，而是我们必须了解，要对自己内心感到

“确定的感觉”，你必须去寻找适合你自己的答案，适合你自己的做法，踏上属于你自己的旅程。

因此要终结缺乏安全感的感觉，你就必须用行动来锻鍊自己内在的自信。而在恋爱当中，自信绝非说话大声，装厉害，或

“不理对方”，甚至拥有是某些特徵，像是受欢迎的外貌，金钱，外在的行为，而是一种由内而外的内敛与气魄。虽然这个时代的社会间接的教我们只要拥有这些特徵，就代表拥有自信。但我们却能常在周遭遇见外貌姣好的女性，在喜欢的人的面前却容易丧失自己，鬼打牆，处处迁就对方。或者拥有金钱地位，甚至很人气很高的女性，但男人还是对她动不了真心。又或者在职场和众人面前拥有神态自若的女性，但私底下在感情上却承担许多的煎熬。为什麽？因为这种果

“人工的自信” 就像刚买了新衣服一样，前两个礼拜意气风发的很开心，第三个礼拜就消失在衣橱裡然后又变回原来的感觉。说穿了，只是一种

“我做了或拥有了他人会认同我的东西！我可以放心的快乐了！”

的感觉而已。但你并不需要他人的认可才能开心，你现在此时此刻，在听这段话的时候，其实就可以无条件的开心。这个关键就是，你必须了解，你才是真正创造自己感觉的人。

所以当你在和男人互动的时候，无论你目前的关系如何，你可以藉由两个大方向改善自己的没安全感：

学习具体的做法

学习克服深层的恐惧而成熟

具体的做法就是指了解双方的恋爱心理，学会钓他让他主动，製造和维持暧昧氛围，分析他目前的心理，然后吃定他，准确的安慰他内心深处，等等。这些都是属于比较 “技术性”

的问题，其实只要透过有效的学习后就能够简单的掌握男人的内心。

第二种就是克服自己内心本身的不成熟。而就像我们刚才所说，因为内心不成熟的人往往无法察觉自己的不成熟。所以如果你今天想要马上取出缺乏安全感的感觉，一个当下能够让你马上解脱的思考模式就是然

“察觉，并承认自己缺乏安全感”。因为承认自己的不成熟，就是成熟的最有力象徵。这是一个治疗缺乏安全感恐惧非常有效的方式，请记得这个方法，请再複习一遍：“察觉，并承认自己缺乏安全感”。

在学习的过程中，你要了解内心的成长是最困难的，但同时也能给予你最大的收穫。

因为内心成长最困难的地方并不是缺乏知识，而是 “不知道自己需要什麽知识“。因为如果不知道

”自己不知道什麽“，那当然什麽都无法开始；换句话说，你必须锻鍊自己察觉的能力。虽然说人会容易在喜欢的对象面前害怕自己不够好，但其实你在爱情中最大的阻碍其实并不是害怕自己不够好，而是不知道自己该怎麽做。因为只要你知道可以怎麽做，你就根本不需要担心所谓的好或不好。

一般缺乏察觉能力的女人，当不知道怎麽做的时候就会容易

“跟他人做相同的事”，导致我们很难在自我成长的途中获得真正能够帮助自己的答案。所以你必须在建立自信的过程中克服旁人的眼光，克服自己内心深处所害怕的事物，然后只去做你自己认为是对的事。如此一来你才能在恋爱中的缺乏安全感获得自由。一个不断受他人指示的人，当然无法获得安全感。因为她就是失

“没有安全感才愿意受到他人的指使”，因此容易被男人牵著鼻子走。

当然，反个角度来说，精准的挑起男人的缺乏安全感就是让他对你产生极度死心塌地的方法之一，但我们日后再学习这个方法。

如果你今天是和男人处于交往的状态，我想要教你一个非常有效能够锻鍊自信的方法。只要你照做，你必然能在当下瞬间就能察觉自己情绪明显的不同，7天内拥有新的认知，30天内稳定自我情绪。这个方法就是：

“做同时会让自己和对方快乐的事情”

切记，不是 “只让自己快乐的事情” 或 “只让对方快乐的事情”，而是 “做同时让自己和对方都能快乐的事情”。

为什麽这个方法对于治疗缺乏安全感会非常有效？答案很简单，因为

“同时让自己和对方快乐，就是最明确不会出错的做法”。不但如此，这更能够逼迫你必须做出成熟的举动才行。例如你很希望他每天都能连络你，但你知道其实有时候他很忙，所以你就尝试一天让他自己做自己的事情。这时候虽然你会有内

“可是他就这样不理我了怎麽办？；；” 或 “爱我不就是要每天打给我？！” 之类的想法。但这时候你必须要学习把自己和这些想法抽离。记得，你并不是这些想法。

当你问自己 “我要做什麽才能同时让自己和对方快乐？”

的时候，就算浮上来的是很诡异的答案，但你之所以会有这个答案，必然是有深层的原因。所以必然也会有去尝试的价值。

这个问句之所以强大的道理很简单。只想自己快乐的人会无法站在对方的角度感受对方的爱，只想让对方快乐的人其实就是在压抑自己。但同时能够让双方都快乐，却能够帮助你顾虑自己时也能为对方著想，帮助对方的时候也能记得自己的需求；因为这是一个终极的目标，是一个好的问题，所以你就算无法马上获得最好的答案，你也不会因此而沦落到那种缺乏安全感而魂不守舍的的状态。为什麽？

因为这就是你自己可以在感情当中锻鍊安全感的方法。

而当你可以知道怎麽做之后，你就能透过熟悉而获得更多的安全感。

为此，你将能够克服那种缺乏依赖就会感到害怕的感觉，并获得强大的安全感。

所以希望你在和男人互动的过程中察觉自己细微的态度，想法，信念，做法，并学习新的思维来改进，因为自己要察觉内在的盲点极为困难，但为了让你获得根本的改变，请持续的学习。好消息是，在恋爱中百分之八十结果都会受到你内在的影响。所以一开始就从此著手，你已经拥有比其他女人更多的优势。

渐渐，当你拥有这份踏实的感觉后，你将能了解什麽事自己能够改变，什麽是无法改变，什麽需要进步，什麽可以放下。你才能给予不同的事物正面的意义，让暧昧的不确定成为新鲜感，让无法改变的事成为自己学习的材料，让痛苦的经验成为体谅他人的心境。你将不只能够体验爱情，你将也能体验自己真正的人生。

为此，你过去的恐惧终将化为你了解自己的最大机会，并更能确定的知道自己可以做些什麽，获得永久性的安全感，并从当下在爱情中的恐惧解脱，让自己重新学习拥有安全感的能力，驯服内心披著羊皮的狼，也驯服你所喜欢的男人。

凡杰李柯

如何挽回女友，重获幸福

挽回女友并不像你想的那么难，最重要的是你是否愿意扮演“我不能失去她，我非常爱她，我不能没有她，我非常想念她……”和她分手真的很痛苦，但是任何时候，记住，如果你想救你的女朋友，作为一个男人，如果你总是说所有这些事情都不能失去对方，那么对方只会更加看不起你。这个世界上没有人不能没有她，储蓄也一样。如果你真的想省钱，你必须从让自己成为一个真正的男人开始。如何挽回爱情？

然而，随着现代女性变得越来越独立，无论女性多么坚强和独立，她们也有情感需求。然而，如果一个男人不够成熟和理性，不能被恋爱中的女人照顾，那么这个女孩最好选择一个简单而舒适的生活，而不是坠入爱河。

如果你想重获幸福，你必须做以下事情:

首先，学会给对方足够的空间。

永远记住坠入爱河不会坐牢。你们不需要如此近距离地观察对方。当然，这并不意味着你什么都不在乎，但是当对方需要自由时，你应该给她足够的空间而不是照顾对方，所以即使是女朋友聚会也应该向你汇报。

当她在爱情中享受这种待遇时，她可以有一个人陪她或她自己的时间，这样你们的关系可以持续很长时间。因为每个人的性格都不同，如果对方真的需要你密切关注她，那么你可以根据实际情况安排彼此的时间，学会衡量两个人，并以正确的方式协调两个人。

第二，锻炼情商，培养独特的男性魅力。

如何挽回爱情？女性变得越来越独立，她们对男性的依赖也没有传统的那么高，所以在这个时候，你需要给彼此“独特”的照顾。就像给她各种物质上的东西的传统方式一样，对方可能不在乎物质上的东西，或者对方已经比你拥有更多，所以很难在物质上俘获女人的心。因此，你不妨学着成为一个高情商的人。

例如，当你一起出去约会时，如果天气太冷，你可以在公共汽车上准备一件很厚的外套。对方太累了，不能穿高跟鞋，那么你可以准备一双和她一样大的平底鞋。过马路时，让另一边进去，等等。，都体现了一个人的保护性的一面，这可以大大地给自己加分。女孩在这里感到安全。需求交换的成功自然会让你们的关系更加稳定。提高情商是拯救你女朋友的捷径。

挽回爱情：女人如何重建安全感

分手有一千个理由，而其中最常见的一个原因，那就是缺乏安全感。在爱情中的女人尤其严峻，所以，为了所谓的安全感，最终演变成强烈的操纵欲。到最后，爱情却如同掌中沙，握得越紧，却流逝的越快。

那么，对于女人来说，经历过争吵，走过了激情，应该如何重新构建安全感呢？

第一、来自于你恋人给予的安全感。

爱情中的女人，有很大一部分安全感是从恋人身上查找的，所以，才会有那么多想要掌控对方的欲望。但是，你真的觉得男人所给予的安全感只是依靠你实时监控得来的吗？当然不是，对恋人来说，适当的掌控是恋人之间的情调，是处于对彼此的关怀。一旦超过界线，就会变成一种困扰，这个时候，对方甚至不会觉得你是出于对他的爱，你的一举一动都会显得别有用心。安全感是双方互相给予的，当你用过度的掌控使他走得越来越远，那么，他又能怎样才能给你想要的安全感呢？其实，恋人给予的安全感体现在方方面面，人无完人，所以他可能也会有遗漏的地方，所以，不妨用心去感受一下他对你的用心，不要草木皆兵，自己吓自己，反而使得生活不得宁静。

第二、来自于你自己给予的安全感。

自己给予自身的安全感非常重要，只要你自己足够优秀，有能力对抗前方的种种困难，无论是金钱上的还是心理上的财宝，都能让你在面对问题的时候，有所准备。所以，女人，不论何时都要记得查找自己的价值，提升自己的价值，找到自己存在的意义。要知道你的生命之中除了爱情，还有别的东西。不要将全部的心思的倾注在家庭和丈夫身上，假如爱情让你失去了自我，你自己都不能给予自己安全感，又怎么去奢求别人给予的安全感呢。换句话说，当你自己依靠自己的能力，获得足够的安全感，那么，其他的东西，有什么不敢抛弃，又有什么不敢追求的呢？

第三、来自于亲人、朋友给予的安全感。

人的一生不可能没有一个朋友，除了你的恋人之外，这个世界还有别的人也深爱着你。不是爱情，却同样的宝贵。你在他们心中的地位无可替代，在他们心中的价值无人能及，只是因为你这个人，使他们的亲人，是他们的朋友。所以，当爱情发生问题的时候，他们一定是站在你身后的人，给你依靠，尊重你的决定，支持你的选择。这是你，存在于他们生命之中的意义，这也是他们，永久为你提供的安全感。

爱情是两个人的事情，但人生路程却远远不止两个人。安全感是要自己去查找和发觉的，想要重建安全感，不妨给自己多找一点信念和支持。