总在感情里遭受挫折？这样做帮你走出漩涡！

恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的总在感情里遭受挫折？这样做帮你走出漩涡！，欢迎阅读与收藏。

大家好，我是如意。

之前我们聊到想要亲密关系就要敢于投入到亲密关系中，也说到不怕受伤才不会受伤，要发展面对问题的能力。但我也知道，我们生活在繁乱的世间，就有遇到很渣的人的可能性，遇到不正常不好的关系。

越来越多女孩在感情中失去自我的社会事件，也让我们开始重视起这些事来。所以我们遇到好的感情要投入，遇到不好的也一定要有解决问题和保护自己的能力。

那么，什么是在感情中失去自我？说白了就是被洗脑。一般是团体或个人用一些非道德的，非常规的操纵手段来说服别人，或者暗示别人，让别人按照操纵者的意愿来行事。

这种控制通常会瓦解一个人的认知，使他彻底改变对自己的经历和个性的看法，灌输新的价值观。当一个人的认知发生颠覆性的变化，就很容易怀疑自己，怀疑周围的一切，从而对操控他的人产生不正常的依赖，甚至还会误认为是产生了感情。

团体控制最典型的例子就是传销，而个人的控制常发生在情侣之间，也就是一些不正当的套路和打压，使一个人变得没有自信，变成关系中弱势的那一方。

从这个角度来看，亲密关系中的洗脑控制是比传销还可怕的，毕竟亲密关系既不是好多人给一个人洗脑，也完全不控制他接触外界信息，但因为在亲密关系中，人很容易对对方产生依赖和信任，所以如果真的被控制，更容易受到伤害，甚至摧毁一个人的自我。

在感情中被洗脑，失去自我是怎么发生的呢？

这种情况一定是互动出来的，需要双方都符合一定的条件，才会互动出不好的关系。以下我们主要说的是女孩遇到渣男，因为女生更容易被控制，但我觉得有时候反过来也是一样的。

容易让女孩失去自我的男生，一定都是控制型的，喜欢用语言打压对方，让对方变得弱势，使关系变得不对等，在不对等的关系中，弱势的一方就很容易听从强势的一方。

并且他们会抓着某一个小缺点夸大，比如：

会在女生犯了小错时反复强调，我之前就说过吧。

你总是这点小事都办不好，以后怎么交给你办其他的事呢？

让人怎么能放心你呢，以后在工作中你这样办事，可没人能信任你，所以你一定要听我的。

或者，为什么你这么容易发胖还这么爱吃啊，管不住身材可不是好事，控制不了自己的人什么都做不好。

次数多了，女孩子很容易受到这种暗示性语言的迷惑，怀疑自己真的很有问题。而且这类男生一定都是表面上看着比较优秀的，表面看就不怎么样的人，很难让人产生信任感，自动会绕道走。

而看上去很优秀的男生，不仅让人信任，还很容易觉得他的想法都是对的。

缺乏同理心的人，更容易对别人进行操控，因为他们只为满足自己的控制欲，而不管对方的情绪是否受得了，面对对方的痛苦也没太多内疚感。

所以如果一个男生平时就会暴露出一些残忍想法，做事不择手段，也是我们需要注意的。

从女生的方面来说，女生本身就比男生更容易在关系中对对方产生依赖，所以会加倍在意对方的态度。

但并不是所有人遇到渣对象都容易落入对方的圈套，也不是所有人都容易遇到渣对象。那么什么样的人容易遇到这样的情况呢，总结下来其实就是自我不够强大。

很多人问我，是不是要表现的很强势，很有自己的想法，才不会在情感中失去自我。其实并不是，很多女孩子，表面非常强势自信，三观也很正，可是一遇到很会打压她的人，就容易怀疑自己。

究其原因，是因为她们看似强大的自我背后，实际是靠外界的评价支撑的自信，比如优异的成绩，还不错的工作，好看的外貌身材等等，这些外在使自己收获了好评，所以平时看上去很自信，但如果没有外在优势，她们内心其实是很难判断自己是否真的好。

缺乏稳定的自我感，主要有两方面表现，第一会很在意他人的评价，第二不能接受不完美的自己。这样在关系里就很容易被对方的打压暗示了，因为被对方打压时，首先想到的不是对方嘴损人坏，而是先想到是不是自己真的不好，想要改变自己。

可不管怎么改变，对方总能挑出问题来，时间久了，就会对自己产生怀疑。

很多人不能理解，为什么明知对方渣，却不分手呢，因为比起知道对方渣，她们更怀疑的是自己，甚至想通过改变自己来获得对方的认可，因为外界评价对她们来说很重要，这样就等于深陷泥泞无法自拔了。

这里是用情感关系举例子，但有时候朋友之间，同学老师之间，甚至家人，也会有这样的操作存在，因为一旦关系不对等，强势的那一方必然收获可以控制他人的好处。

如何避免失去自我呢？

其实内心真正强大的表现是不仅知道自己的优点，也能接受自己的缺点，不为自己的缺点自卑，也不在意他人的评价，也就是怎样的自己都让自己爱不释手。

我也遇到过想要打击我的男生，但对方说我这不好那不对，我的反应不是骂回去，而是内心毫无波澜，因为我觉得：“哦，是么，那又怎样，我觉得挺好的。”这样对方只能自讨没趣。当然如果你愿意骂回去也很好。

另外，我们一定要尊重自己的感受，很多女生被打击，被负面评价，内心是非常不舒服的，但是她们会习惯性的找自己的问题，而不是反击对方或者离开对方。

我们一定要知道，不管是爱人，朋友，还是其他什么关系，都不能打着为我们好的幌子来说打压我们的话，总是打压别人就是他们不对。

所以一旦我们感受是不好的，就要及时拒绝对方的打压，必要时离开让你觉得消耗的关系，以免卷入对方的操控陷阱中。

面对一次次的感情失败，你可能会对未来感到迷茫，难以忍受失恋带来的打击，甚至逐渐地怀疑爱情的真谛。

有时候我们总是把爱情想得过于简单，认为只要两个人心中有爱就可以长久的在一起，但在每个人的内心，都有一张或多张爱情地图，这些地图无形中在影响着我们对爱情或婚姻的期待和规划。

任何幸福的婚姻，都需要努力去经营，了解彼此的“爱情地图”，不断提升自我，让内在那个爱情抱消极态度的自己看到：原来生活是可以由自己来规划，努力得来的，无形中会对自己更急满意，对婚姻更加有信心。

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没人帮你吹头发就自己吹，你为什么只能这样做？

看见七夕节没人陪自身，病了只有自身照顾好自己，搬家具的那时候只有靠自己，如同新浪微博里说，没人帮你吹头发就自己吹，想穿情侣衫就买俩件换着穿 ，你小小年纪吃什么会死没人疼 ，长的再丑也会有与你相配到爆的那个他 ，想喝热奶茶店皮蛋粥就自身去买 ，没有人陪着你看巡回演唱自己去看 ，沒有恋人我不丢脸。真正的爱情是什么?怎么提升谈恋爱的感觉?

如果你一直处于那样的生活方式里，却发觉身旁的女性朋友离你越走越远，乃至都害怕向你告白。或许你内心会想，男人并不是都喜爱单独的女生吗?但是造化弄人。为何那么出色，却一直找不到对象呢?感情专家对你说，你单身男女的原因。

第一、过度单独造成女汉纸趋向

因为社会发展，家中，工作中的工作压力下，造成如今许多女生都变为了女汉纸。过度单独的女人，在碰到一切艰难或是难题的状况下，他们都是挑选自身处理，不借助所有人。那样的女人会给男人一种无形中的工作压力，由于她们没办法从“女汉纸”的的身上获得他所要求的物品。一段情感一切正常方式全是，男强女弱，但是一旦部位被大逆转了，就意味着了你过度强悍，也许身旁的男人只有诸事遵从你得话，这模样是非常容易造成这一段情感出現失调情况。

第二、害怕跳出来自身的生活舒适圈

真正的爱情是什么?怎么提升谈恋爱的感觉?许多女人在单身男女或是恋情的那时候，都是把自身放置在一个舒适圈里，却忽视了身旁人的体会。如同感情复合大师康纳说过：“年青的感情较为单纯性。但更是由于年青，女士喜爱想象幸福、期待自身的目标恰如其分，而不想要面对现实的残缺不全。”比如，许多女人喜爱宅在家中，喜爱蛮不讲理，喜爱“寻死”，办事从不考虑到另一方体会，通常这类人都只会做一些损人利己的事儿。当一旦走了舒适圈，如同失去人生道路的支撑一样。

第三、对自身沒有信心，担忧受伤

不难看出，如今许多女人由于担心受伤，而害怕处对象。由于他们不自信，因此在应对异性朋友的那时候，只会胆胆怯怯，而害怕温柔体贴主要表现自身，可能会导致女性朋友对你丧失兴趣爱好。由于一个丧失信心的女人，只会一天到晚忧心忡忡，每日散播负面情绪，这模样是会给男人一种，没办法在一起的觉得。要搞清楚当一个女人失去信心，就等同于失去诱惑力。复合大师康纳也曾经讲过的：“一个敢于追求完美自身心里念头的人，才算是最具备诱惑力的。”

不清楚你是不是犯过左右的单身男女忌讳，但是当你一直不更改，这只会让最喜欢的异性朋友离你越走越远。真正的爱情是什么?怎么提升谈恋爱的感觉?要想逃出单身男女生活，你要改正左右的坏习惯，进而迎来一场感情的来临吧!

你想要帮你把口红全买了的男朋友，为何他却不这样做

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女性都要想一个可以帮自身清除加入购物车，可以口红颜色统统买下送自身，在经期来的那时候并不是叫自身喝开水，只是会给自己捧上一杯热腾腾的红糖姜水，这一类“二十四孝”的好男友。怎么挽回爱情?谈恋爱的正确方式是什么?

在新浪微博上的热点视频中，美妆店里男孩子为女生描上唇膏被女生亲了一口，随后男孩子兴奋之中就把所有号色都买来，声称每日必须女朋友那样给自己盖一个章。在这类整体实力撒狗粮的状况眼前，羡慕嫉妒闲暇，你是不是也在感叹为什么自己男友并不是那样的?

想他会变成你的“二十四孝”好男友，最先得提升你的本人资产

怎么挽回爱情?谈恋爱的正确方式是什么?把全部号色都买下的男友，一直被感叹可遇而不可求，但是都会把眼光放到酷帅豪放的男友的身上的那时候，有木有人把视野都分一点给一样容貌溫柔的女生的身上呢?男友爱他如命，诸事以她为本，最先由于，她有这一资产去吸引住他，他会为他这般付出。

知名的挽留教父说过：“要对另一方维持着不断的诱惑力，还要持续的提升本身的使用价值，使用价值就是说诱惑力。”你可以让他人爱着你，最先你可以告知别人，你最该他那样爱着你，由外在的品牌形象营造，到本质的气场修养提升，全是你提升本人资产的方法之一，只能如果你非常好，他才会越来越爱你。

在自身提升的另外，也不必忽视如何去正确引导他给你投入付出

提升本身使用价值，提升对他的诱惑力是务必的事儿，可是在不断提升本身使用价值的另外，也不必忽视如何去正确引导另一方给你投入付出这一重要。感情的幸福感受来源于于哪儿?知名感情专家康纳老先生觉得是来源于于对恋人的投入付出，只能对另一方有投入，有付出，才会觉得到感情的幸福而且而为爱惜。

可是如今，提出分手的许多个案，男友出轨提出分手，都并不是由于女朋友不足美不足好，只是男友对情感的投入不足，不明白去爱惜另一方，因而就非常容易接到引诱而舍弃一段情感。而做为女朋友，该做的是如何去正确引导另一方，给你投入付出，提升他给你的爱情感受和恋情成本费，提升你一直在他心里的比例，他就不容易随便的离开你，而且会渐渐地的变成你所要想的“二十四孝”好男友。

要想一个会帮你买全部号色唇膏的男友，怎么挽回爱情?谈恋爱的正确方式是什么?要想一个变为“二十四孝”的好男友，不仅要提升本人的资产，更为要明白如何去正确引导另一方给你投入付出，感情始终都不是一个人的独角戏，两人的勤奋付出，才会更甜美精彩纷呈。

原来维护感情的最好方法就是要这样做

现在的爱情来得快去的也快，就像是速食快餐一般，这究竟是为何呢?今天我们就来聊聊情侣间该怎么做才能维持长久的关系。

其实所谓长期关系，在我看来至少要维持三个月甚至半年以上才叫长期关系。

然而有时候我们费尽心机维持了半年的感情却还是避免对方提分手，此匆匆的来要挽回，可是维护不好长期关系真的是我们犯了什么错误吗?

不完全是，还有可能是从一开始，你们选择彼此这个决定就是错的。

so，维护长期恋爱关系要过的第一关是基本的匹配条件：

一、审美相似

没有强累的第一眼反感，也就是女人嘴里的眼缘，谈恋爱也好，相亲也罢，往往初次看到对方的感觉决定了后期情感关系的走向，如果初次见面彼此对相貌方面就很不满意，接下来即便成了情侣确立了恋爱关系，那么在今后的长期相处中看对方越看越不顺眼的问题就很容易发生。

二、双方精神层次接近

三观不能差太多，长期恋爱关系走的是心，彼此的精神交流必不可少，如果在这个层面上差很多，那就是鸡同鸭讲，单方面灌输了。

三、双方消费观和经济条件接近

经济条件我就不多说了，没觉得势力，现实就是如此。

消费观也是一样，人家对遍就可以买个爱马仕、普拉达、路易威登，而你只能买个唉呀妈呀的双肩包，还谈个屁恋爱啊。

四、人格独立、经济独立

这一条满足的人实在太少，多少人结婚看爹妈脸色，婆媳同住一个屋檐下矛盾不断，就是因为人格不独立，经济不独立，所以说话不硬气!

五、性格互补

这个简单，闷葫芦找五百只鸭子，总比两个闷葫芦来的强。

现在仔细看看，如果你们双方在以上这几条全部满足的情况下，或者差池并不是很大，维持恋爱长期关系还是很吃力，那么就说明你们已经过关斩将到了长期恋爱关系维护的第二关感觉。

什么感觉?舒适感，吸引(新鲜感)，可得性。

舒适感的重要性我就不强调了，总之它可以决定长期情感关系的生死。

新鲜感和激情能作为长期关系里爱情的保鲜剂，但舒适感却可遇不可求。

双方在最平常最自然最真实的状态下呆在一起，话题聊完了不会尴尬，没人说话不会无聊，见过彼此最糟糕的一面也不会嫌弃厌烦，对方的一举一动看着都那么舒心，惬意，不加掩饰。

排除恋爱中吸引力的加成，像是老友，像是知己，你的段子她的接的住，她的笑点你都get得到，生活在一起就是这么默契。

舒适感保证了我们在激情逐渐退却的时候还能喜欢一起生活。

如果你们没有做到相互的欣赏，那么这段感情必定很难在往下走。因为感情一旦失去了新鲜感，就会会渐行渐远的。