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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？以下是小编帮大家整理的渣男都是这样一步步推倒你的！，希望能够帮助到大家。

有一种男人，先把好话说尽，再把坏事做绝，总是给你过山车般的感觉，等你反应过来，早已情陷其中了。

情场高手征服女人有其独特的必杀技，又叫“陷阱”。

运用这个陷阱，他们可以让女人为他着迷，为他疯狂。但是他却可以做到不动情，只是为了得到这个女人而已。

一遇渣男毁所有，今天表哥就来教表妹们，如何剖析识别情场老司机撩妹的三大必杀技：

1、 诱惑

2、 反转

3、 洗脑

第一步：诱惑

“包装自己的完美人设”

情场高手在撩妹前，会给自己事先建立人设，这里的人设分为三种：

第一种叫浪子，第二种叫帝王，第三种叫诗人。

他们甚至连人物性格都想好了，目的就是为了让你产生好奇，燃起兴趣。

浪子 ：

人设性格：追求享乐与刺激，自我放纵，身边有很多女人；不相信爱情；十分懂女人心，最能提供情绪价值的情场高手。

帝王 ：

人设性格：对女人有着十足的霸气和男子气概，能够主导和引领女人；特别有上进心和宏图大志；有时候也会表现出有钱、高地位；目光高远，高智商。

诗人 ：

人设性格：才华横溢，追求自我梦想；我行我素，浪漫多情；无拘自在，不食人间烟火；

当他们完成对自己人设的建立之后，接下来就是，运用不同的人物角色去撩不同的女生，针对不同的女人，“对症下药”。

这个时候他们会把女生也分为几种类型：

1、浪女

男人眼中对待感情不够忠诚专一，只适合玩玩，甚至约炮的类型。

2、寂寞女

内心空虚寂寞的已婚女人，没有得到另一半更多的关注疼爱，平时也比较闲，征服这类女人，渣男会给一个“道德出口”。

3、传统女

大多人眼中所谓的好女孩，有过恋爱经历，有正常的价值观，不会过于开放，也不是很寂寞，各方面都正常的普通女生，但容易在感情中陷入被动。

征服这类女人，渣男更多的是让她感觉到“爱”。

4、烈女（处女）

对待贞洁十分看重，感情经验基本空白。征服这类女人，渣男重要的是让她产生“信任”。

所以，表妹们可以判断一下，自己是哪一种类型？你处于不同的类别，男人就会用不同的方式去追求你。

比如：

浪女和寂寞女是可以用浪子的角色的；正常传统女和烈女就可以用帝王的人设性格；而诗人的性格人设是可以吃定大部分女生的。

一个情场老司机说：

“如果我的目标是传统女，我就会伪装成诗人；如果我的目标是浪女，我就会伪装成一个浪子；如果我的目标是涉世未深的女孩，我会突显自己的事业，一切困难对我来说，都无所谓。”

你看，情场老司机会根据不同女人的需求，建立神秘感，让女人不断产生好奇：

‘他到底是怎样一个男人？世界上怎么会有这样的男人？他好像和别人都不一样。’

然后，你就会不自觉被他吸引，忍不住的想去接近他。这，就是第一步诱惑陷阱。

第二步：反转

“对你进行情感支配”

当他表面上的人设形象建立，已经成功的诱惑到你，第二步就是颠覆人设，引起反差，对你进行情感支配。

支配的绝招就是：自我暴露内心的脆弱，来增加你的心疼指数。

比如，一个涉世未深的小姑娘，遇到了在社会上已经打拼多年，好像没有什么解决不了问题的成熟老男人，会怎么样？崇拜啊！

如果这个看似冷酷能干的男人，还表现出对她的照顾，甚至在她面前展现出很疲惫孤独的样子，说：

“我好累，没人懂我的孤独，只有跟你在一起，我才会觉得放松和快乐。”

这种自我暴露的脆弱，会立马增加女人心疼指数，瞬间你的圣母心飙升。

要知道，心疼男人就是一个女人陷入爱情的开始。

仔细想一想，你们常看的偶像剧、韩剧中，剧情开始转折时，是不是因为女主角发现了男主不为人知脆弱的一面？

这种感觉，就像：

风流倜傥、不相信爱情的浪子，忽然有一天表现出自己痴情纯男、寻找真爱的一面，他告诉你，之所以他变得不相信爱情，是因为他深爱的前女友；

霸气能干、能引领保护女人的帝王，忽然有一天表现出自己疲惫孤独、没有人可以懂自己的一面，他告诉你，之所以他这么拼命，是因为他曾遭受过别人的白眼；

追求自由、浪漫多情的诗人，忽然有一天表现出自己渴望安定、向往平凡的一面，他告诉你，他不想再一个人漂泊了，他想要拥有一个家。

这就是第二步陷阱，先进行诱惑，展示价值，然后露出脆弱反差的一面。

这样的反转，都会导致你的情绪跌荡起伏，不知不觉，你会觉得自己是最懂他的那个人，你对他而言是特别的。

第三步：洗脑

“彻底落入他制定的框架中”

如果前两步都完成了，心疼指数也积攒足够了，你很容易陷入第三步，洗脑陷阱。

其实从恋爱开始初期，很多男人就会不断给女人洗脑，以此来掌握主动权，这种洗脑甚至也会一直延续到婚姻里。

洗脑其实就是框架建设，男人会给你怎么洗脑呢？

1、不断打压你，试图摧毁你的自尊，让你觉得拥有他你已经很赚了

打压和损人其实是属于情感操控的一种。

比如，男人对你有好感，但你的价值略高于他，他觉得自己目前的价值不能跟你匹配，但是内心又渴望得到你。

所以渣男就会以打压的方式寻求安全感，试图拉低你的价值。

通过打压，他心里就会觉得你们的地位稍微平衡了一些。

除了打压，他也会故意在你面前赞美其他女人，目的相同，就是打击你的自信心，摧毁你的自尊，让你在他面前失去心理优势。

面对打压，很多表妹会不自觉迷失自我，对自己产生怀疑：是不是我不够好？我真的不够好吗？瞬间觉得觉得自己很差劲，没有了自信。

如果你真的这么想，那就中了他的圈套和陷阱。

你会竭力想去证明自己是好的，是值得他爱的，是能够满足他的要求的。

然后你就会在不知不觉中付出很多很多，超过自己的负荷和爱他的程度，进而屈服于情感操控者建立的规则。

你要知道，“嫌货人才是买货人”，如果你真的差到了那样的程度，他早就对你全无兴趣了。

2、故意说自己喜欢什么类型的女人，比如温柔懂事、会做饭、会伺候男人

他会有意无意的说到对女友的喜好，比如，喜欢懂事的女生，不喜欢无理取闹的；喜欢温柔的，不喜欢太有主见的。

目的就是把你变成一个对他言听计从的24孝好女人。

他也会故意描述前女友的优点，说前女友对他如何如何好，目的也是为了抬高自己的价值，刺激你更加卖力地迎合他。

如果你被洗脑成功，那么前女友就会成为你心中的一根刺。

你就会往他给你制定的标准靠拢，卖力的讨好他，希望自己可以超越前女友，成为他心中不可取代的完美女人。

3、让你相信是你自己胡思乱想

渣男总会以各种理由说服女人，要听他们的话，要相信他们，如果女人们反驳，他们就会冷着一张脸，假装表达出对女人的失望。

然后，当女人害怕了妥协了，担心男人真的生气时，渣男会告诉女人：

“你就是天天胡思乱想／我对你的感情从没有变过／你为什么总要等我生气才愿意听话呢／要知道，我也不愿意骂你，骂你时我也是很心痛的…”

其实，这就是他们惯用的伎俩，用这些话能让女人们很容易忘记他们发过脾气，甚至施展过暴力，轻而易举地防止了女人的追问。

4、不爱你，却假装自己很爱你

情场高手，一般都会从培养你对他的依赖开始，不断洗脑，让你觉得他好像很喜欢你。

他会让你觉得，除了他，没有人更爱你了，你只有和他在一起才会幸福。

他会时而对你坏到极致，又时而对你宠爱有加，慢慢的对你洗脑，甚至让你觉得他对你不好也是一种“爱”。

就像之前有一个新闻，女人老公打完她，每次醒酒后都会给她各种下跪认错，无微不至的为她洗衣做饭，并且保证下次不会再这样。

解释自己只是因为压力太大了，然后再送她一个心仪已久的礼物。

结果，女人每次都会被感动，甚至还心疼她老公：

“她打我，是因为想给我更好的生活，压力太大，他清醒的时候还是很爱我的”。

这就是典型的被男人成功洗脑了。

所以，表妹们一定要擦亮眼睛，这样的男人，他不是真的爱你。

他只是先把好话说尽，再把坏事做绝，不断培养你对他的依赖，假装很爱你，进而以“爱”的名义，达到自己的目的。

今天为表妹们剖析情场老司机的撩妹套路，其实也是有隐隐担忧的。

一方面担忧那些涉世未深、单纯善良的姑娘们依然没有摸透看懂这些套路；

另一方面担忧，那些时刻瞄准好姑娘下手，摩拳擦掌的渣男们看完后豁然开朗，撩妹功力大涨。

所以，表哥要给表妹们敲墙警钟：一遇渣男毁所有。

妥协不能无休止，要给自己一条底线。不管多爱一个男人，不管男人如何给你洗脑，时刻记得：

“男人最终还是喜欢自己无法彻底征服的女人。”

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心理学：女人和女人之间的差距，都是这样一步步被拉开的

女人和女人之间的差距可以有多大？这要从一场同学聚会说起，时隔多年，当大家再次聚在一起的时候，有的人已经成了两个孩子的母亲。

还记得当年“恰同学少年，风华正茂”，一晃依旧历历在目。

一群女人在一起，围绕的话题无外乎是工作，家庭，孩子。

区区几年，差距就这样被拉开了，有些人大学毕业后当起了全职太太，每天她的任务就是帮助老公处理家庭中的小事。

有些人结婚之后，则在当地的某个单位上班，还有些女人离了婚，现在依旧没有工作，也没有房子。

当时班里的几个女学霸，有些自己开了公司，有些也已经定居在国外。

暂且不去说我们之间的物质基础的差异有多大，仅仅就“生活的幸福感”来说，我们之间的差异也是巨大的。

幸福的女人一般她都很自信，起码在生活之中，她能够感受到一种幸福感，所以说话的时候她总会侃侃而谈，眼神里流露着一种满足。

有些同学，她无论是在面容上，还是在与他人沟通的时候，都会流露出一种愁苦与不安，甚至有些自卑，所以别人发言的时候，她总是喜欢选择沉默。

我们将女人之间的差距归结为幸与不幸，而这一切的划分标准可以是我们的生活质量。

对于女人来说，决定生活质量高低的包含着我们的能力，我们的感情，我们的经济实力，又或者是人际关系。

女人之间的差距，就是在这些相对细节的东西上被无形拉开的，和长相身材都无关。

一、是否拥有独立的意识

对于任何一个女人来说，独立的意识往往格外重要。它决定着一个女人将要怎么走，以及如何去度过余生。

宫崎骏说过这么一句话：“不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临，你失去的不是某个人，而是你精神的支柱，无论何时何地，都要学会独立行走，它会让你走得更坦然一些。”

有些女人结婚了，选择依赖于男人，可是却不知道这就像是一个赌博一样，更容易让自己变得患得患失。

二、自律的人生才美丽

“要生活得漂亮，需要付出极大的忍耐，一不抱怨，二不解释，绝对是个人才。”对于一个女人来说，自律的人生才美丽。

有的女人“饱读诗书”，有的人早已忘记书在何处。

自律对于女人来说，是一种自我掌控的能力，有些女人到了婚后，身材就开始变化，而有些女人虽然一把年纪，但是依旧令人惊艳。

自律的方法大致可以分为2个步骤：

01、设置好目标。标的最好是和自己的身份职业相关的，或者是自己感兴趣的，因为这样我们才有动力坚持下去，切不可随心所欲的，看到别人的优点，就要强迫变成自己的。

02、选择好执行的方式。每个人都有自己的习惯去做一件事情，但是有一个总的原则就是，不要把需要做的事情，放到明天，想到了立马就去做，不做完不可以休息和放纵自己。

总之，这就是一种自控，一种对于自我的约束，女人和女人之间的差距，也都是这样一步步被拉开的。

​三、情绪的管理

懂得情绪上做到自控的女人，也一定是最美丽的。女性很容易过于感性化，相反，她如果能够做到自控的话，反而在处理事情上能够保持一种理智，过往的经历也会成为她的一种眼界。

情绪管控的方法有很多，比较有用和典型的是遇事冷静加上换位思考。

当我们要发泄情绪的时候，第一步就是冷静的判断，这样做的会不会有利于问题的解决，若是答案是否定的，请立即收敛。

然后第二步通过换位思考的方法，去剖析引起女人情绪波动的原因是什么。通过问题的外在，去寻找问题的根源。

总之，和我们同龄人相比，从一开始的时候，其实基本上都在一条水平线上，却因为行为上的不同的差异，导致生活上的巨大差距。

女人想要生活得更好，不是依附于别人，而是在思想里有一个转变，让自己可以活得潇洒恣意。

做一些有价值有意义的事，多融入群体之中，感受外在的力量，女人也可以更加自信。

参考资料：《女人心理学》、《潜意识》

挽回女朋友的套路,一步步逆转感情败局

有些时候，分手的感情现状并不是无法扭转的，你们之间的关系还有挽留的余地，所以如果还留恋着前任，那么就要用行动来挽回女友成为你的现任，努力去做了才知道会发生什么，所以在失恋的时候，别浪费了复合的机会，人都是念旧情的，女朋友的心里其实还有你的位置，接下来就看你的表现了。

第一：分手了怎么挽回女友

1、停止骚扰，给自己时间去提升

不要去过度纠缠，不需要给女生任何的压力，女生不接电话不回微信已经表明自己的态度了，不要用纠缠逼迫女生拉黑删除。现阶段一定要给自己一些时间，给女生一些时间，去冷冻女生内心这种负面情绪。因为，负面情绪会使女生冲动的删除和拉黑更多的联系方式，或者彻底断联。

2、不再提和好，不再提起以前的事。

你很爱她，这点全世界都知道。但分手后，不是比较或是计较的时候。你如果在这时候把你们的往事，你对她所做的一切付出搬到她面前，告诉她，你曾经为她做过多大的牺牲，这对挽回一点帮助都没有，只会让她认为你是一个活在过去和回忆里的人。加重她对你的否定心理。

3、抓住有限的机会，让对方感觉到你的改变。

增加自己的筹码不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。

让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的，这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流，也才有机会，让对方重新爱上自己。

与女生开怀畅聊的前提性，是建立吸引方能成功交到心仪的女朋友。

4、心态是非常重要的

不要放弃，但同时也不要太在意，也需要专注于自己的事业和生活，毕竟感情并不是生活的全部。努力提高自己、改变自己。

无论是外型、气质、想法、脾气，全部都做一个改变，但并不是为了她而是为了你自己。让她看到自己最真实最美好的一面，至于她会不会重新选择自己，这是她的自由，绝不强求。

5.学会珍惜

相信大家都听过这样一句话：吃着碗里的，看着锅里的。所以，男人得要学会珍惜。现在的拥有不等于说是在你的手里了，对自己女友的爱要学会珍惜并且做出回应，没有珍惜，说明你不懂得感恩并且为私欲而作;不会对女友的爱做出回应的话，那么感情也会慢慢走向枯竭的，要知道得不到回应的爱是很累人的，女友离你而去也就不远了。

5、寻找时机，开始复联并挽回

女生分手你难受她也会很难受，不管是不是因为感动而在一起，她都是因为喜欢你，才会和你在一起，肯定会有感情基础。

所以在分手初期阶段的女生，会发泄，比如在朋友圈发一些心灵鸡汤、买衣服、和闺蜜吐槽等。现阶段女生对于男生的防备心是很强的，如何降低防备心，肯定是需要男生先给女生吃一个定心丸，我们还是做朋友吧。

挽回的初期就是成为朋友，如果女生对你有防备心，我们再怎么优秀也是没有办法的。当女生对你放下戒备心，后续的聊天，包括你在朋友圈里展示的价值，都会尽收女生眼底。

不需要提任何感情话题，每天都是开心轻松的话题，偶尔的嘘寒问暖。继续自己的朋友圈的展示，这个时候女生也会开始留意你的朋友圈的展示，更会在聊天当中直接对你说出你变了。

当女生说出你变了，其实就是一个很好的回应。更能表现出，女生心里你的位置已经开始慢慢转变了，原来在她心里，你是一个幼稚不成熟的小孩，可是现在在她面前的，是一个成熟稳重有上进心有事业心的男人。后续的挽回也会更加成功。

第二：挽回女朋友的套路

1、首先拿出想要复合的姿态出来

有的人自己难受了，为了不让自己难受，所以才想到复合，一切都是谋私欲，对方凭什么要答应复合呢。要是分手之后，你习惯了没有她，不难受了，那你就不再去找她了吧。

这样会让对方觉得自己就是你手中召之即来，挥之即去的玩偶。如果我们真的想复合，就拿出自己想复合的姿态出来，而不是光凭嘴上说说自己爱对方，而是要付出行动的爱对方，如果行动实践了，对方想必也会感受到你对她的爱，她自然而然就会回到你的身边。

2、给对方需要的而不是自己想要给的

女朋友提出分手，是因为对方遇到麻烦，然后想一个人静静。可是自己很爱对方，根本不想分手。而且很担心对方没有自己的呵护，会过的不好。于是三番五次的去纠缠对方，这样让对方越来越烦。这样的情况该怎么办呢？怎样会让对方不烦呢然后回到自己身边呢？

其实这时候不妨问问自己，自己所谓的爱对方真的需要吗？对方的内心其实最需要什么呢？我们所给予的并不一定是对方真正需要的，只有给予对方真的需要的，对方的需求才能得到满足，需求得到满足了才会心情好，心情好了才会去接受你。对方遇到麻烦，然后想静静，我们不妨就留在她身边静静的陪伴她就好，去理解支持她，只要她忽然有什么需要，立马去帮助她。想必这时的她，一定会心甘情愿的回到你的身边。

3、可以表达自己想法但是不能强求

在生活中，我们总是会遇到这样或那样的问题，于是两个人之间产生矛盾。最后女方忍无可忍，于是提出分手。可是当分手后，自己马上意识到自己身上存在着很大的问题，于是很自责，很内疚，希望立刻得到女方的原谅。然后不断的去找对方，去给对方发誓自己以后一定如何如何对对方好，希望对方回到自己的身边。

对方一次不同意，然后再继续去寻找对方，去许诺更多的誓言，希望对方立刻回到自己身边。其实我们认识到自己身上的问题，然后善于去反思，去认识错误，这本身并没有错。可是当我们一次又一次的去通过许诺然后强迫对方立刻回到自己身边，这样的做法不仅不能把女朋友找回来，还会令对方越来越反感。

在感情里，我们可以表达自己的想法，表达自己对未来的一种期望，可是我们却没有权利去强迫对方一定按照我们想要的那样去做。毕竟都是成年人，每个人都会有每个人的权利，如果我们一味强迫，只会让对方更不舒服。如果我们能够认识到错误，然后去向对方去表达自己的一种计划，自己去行动，想必女朋友会慢慢的接纳你，最后会回到你的身边。

第三：如何挽回失去的爱情

1.控制住自己

很多人分手后总是控制不住自己，总是想去联系对方，让对方回心转意，那么告诉你，如果你想挽回对方，就要控制住自己，让两个人都有一个冷静的时间，也可以说是，让对方考虑一下和自己分开是不是一个正确的选择。

2.改变自己性格

现在很多的情侣分手都是因为性格不合，负面的能量超出了两个人能忍受的极限，从而导致的分手现象，可以说是屡见不鲜。有一句话说的好“人飞圣贤，孰能无过”，何况我们还不是圣贤，所以两个人在一起，多多少少都会有所“碰撞”，矛盾如果处理不好的话，会越积越多，到时两个人吵架的时候就会都来翻对面的“老账本”，互相揭对方的不是，从而埋下了一颗分手的种子。

想要挽回你的女友，就必须要改变自己的性格，改变性格最好的方法就是有一个和你目前不一样的环境，因为性格，大多数都是在一定环境下养成的，所以想要改变自己的性格，建议大家换个环境，好比如说你是因为喜欢上网养成的“宅”的性格，我建议你还是不要去上网，多去很多社交活动的地方去和人交流，比如说是篮球场和别人一起打篮球等等。

3.真心实意的道歉

真诚是做人的起点，如果男人已经意识到了一段感情当中自己到底做错了什么之后，那么就开始向女友道歉吧，态度得要真诚。因为女孩都喜欢真诚，而且她们比较的感性原因听从自己的心而做出选择，恣意的活着。

4.诚恳的承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。女朋友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

5.让自己长大

任何一段感情的结束都会有让我们学习的地方，从一段暂时失败的感情中长大成熟起来，相信这对于很多的男人是件很好的事情。同时，男人有了经历变得更加懂爱之后，女友才能够看到你的改变，也愿意重新相信你信任你，也许会开始考虑重新和你在一起的。所以，男人应该学会让自己成熟改变，让自己更加懂得爱，这样女友才不会再次离你而去。

6.区分情感电流

男女的情感电路是不同的。女性的天性就是不负责任和自我保护，如果你们在闹矛盾的时候，你把责任推在她身上，那么长期下来，她心里对你的印象会变成一个不负责的男人，从而导致你们分手，所以在你们吵架的时候最好还是自我认错，这样如果你们以后还是分手了，至少在她心里你还是那么一个负责任的男人，还是有挽回的机率的。

7.失其坦然

每段感情的美好建立，请理性认清，你们了解深入，外表和内心想法的交涉更多，言行举止的毫无保留的表现。祝贺你，这是幸福的。相处的结果跟你起初的脑补，一定会有差别的地方。

当你们是因为长期的压抑爆发，或者在一起煎熬了，请放开心，分开一段时间，做到明明白白的心痛，也请你不要稀里糊涂的浑然不知，感情嘛，很多程度上是需要总结，进步和经营的。生活需要慢慢经营，之后的总结和思考输出更是关键。

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分手后要怎么挽回前女友,一步步迈向成功

针对分手，其实自己还是心存希望的，可能两个人还有重新在一起的可能，所以你需要主动一些，挽回爱情也许你尝试去做了，可能就会改变当前所处的困境，所以这时候就要冷静下来，用行动来证明你的真心，其实人都是恋旧的，女友还是对你有感觉的，一定要认真挽回，才能让你们会尽快复合。

第一：挽回爱情的技巧有哪些

冷静

冲动只会坏事，沉沦则致使你永远淡出她的视线，遭遇分手，需要做的第一件事，就是冷静下来，然后仔细去思索造成这一切的原因并找出原因。只有找出原因，才有重新开始的可能。其实不管是外部矛盾，还是精神层次冲突，这一点都至关重要。

适当保持距离

找出了分手原因，不要急着就去挽回。死打乱缠,结果往往会适得其反。当然保持距离也不等同淡出她的视线，只能说留给彼此一个缓冲的空间，然后徐徐渐进。只要能保持联系，就要尽量保持联系，只是不能太过频繁，要从朋友开始做起，慢慢找回失去的一切。

保持你的魅力

挽回女友要如何从自身改变做起？首先要保持你的魅力，男人证明自己魅力的方式，有时也可以通过身边围绕的女孩多少和身份来体现，不过这一点把握起来很难。

一是选择的对象不能太差，对象太差会让她误会你饥不择食，二来则是把握相处的度，相处太过疏远，起不到相应作用，相处太过亲近，又会适得其反。

所以选择这个技巧的时候，一定要在心里牢记你对她的爱，然后适当选择一个或者几个好女孩，以朋友方式相处。女人的醋意，往往超出你我的想象，在看到你身边不缺好女孩的时候，她也许忍不住就会主动联系你。这个时候，考验你口才的时候就到了。解释这种事情，自然也得讲究技巧，切忌不要急着谈论重归于好，而是采取一些比较委婉的语言。

不过这种方法仅仅适用于对自身掌控能力比较强，而且还要确认你们之间感情够深。对多数人而言，这种方式都不算合适，比较好的保持魅力办法，还是做回恋爱前和热恋中的自己。努力工作，生活乐观，多与朋友交流，尽量展示自己阳光的一面。

改变自我

要挽回失去的女友，仅仅做回自我，保持魅力还远远不够。需深思熟虑，找到分手原因。如果问题出自你自身，那么就得先适当牺牲，改变掉一些她不能接受的习惯。如果问题来自于女友，那么你就得尝试去接受和包容，等到以后相处，再潜移默化慢慢来改变她那些可能不好的习惯。

进入她的朋友圈

毕竟你们分手已经成为事实，就算你主动联系，她也未必会搭理你。你保持着魅力，改变了自我，她也未必知晓。这种时候你就需要走迂回路线，接触她的朋友圈，然后透过她的朋友了解接触她，也让她间接的了解你。很多时候，千万句好话，千百次努力，也不及一句耳边风，所以切莫低估她好友闺蜜的作用。

第二：正确的挽回女友的方法

彻底消失

当女人提出分手的时候，说明你已经对她没有什么吸引力了，这个时候，我们要立即停止纠缠。同时，要抽离一段时间，在她的世界里消失，让她感觉你像人间蒸发一样，这样做的原因，是因为，我们之前留在女人面前的负面印象已经形成，抽离出去过后，用时间来淡化她对你原有的形象。

空间抽离不单纯的是一般的冷冻，不是一般的不去找她，而是要在她面前彻底消失，但很多人做不到。

改变自己

你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。

在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高。

重建吸引

这个阶段你可以和她取得联系或者制造偶遇，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射。这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。

感情升温

这个阶段的流程就和平时的约会阶段步骤相同了，在这个阶段你需要做的是不要再犯以前同样的错，还需要做的是用和以前更浪漫，更有新意的花样和实际行动来让女人感觉到恋爱的美好和幸福，这样你们的感情又会回到刚开始恋爱时的那种感觉。

第三：分手后怎么挽回前女友

1、让自己换个身份去接近她

跟对方分手后，千万不要经常主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你很爱她，觉得跟她一天不见面、不联系就会像鱼儿失去了水一般让你无法呼吸。但是照目前的形势而言来看她受到其它念头干扰的太多，她需要一段时间去思考、选择。所以这个时候更应该跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。慢慢的尝试性的去接触对方，切不可引起对方的烦感。

2、树立自信心，重塑更优秀的自己

不要因为对方跟你提出了分手，你就从此昏天暗地。相反，更要重新塑造自己，打造一个自信的自己。其实，无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的。那就是你不够优秀，如果你足够优秀的话，她知道再也没有一个更好的人能来代替你，对方也就必然舍不得离你而去了。

所以，这时候更应该抓紧时间塑造一个更为优秀的形象，尝试让自己的生活丰富多彩起来，去尝试、学习更多的新事物，让你变得更具有魅力。

3、认识异性，引起对方的注意力

在塑造更好的形象后，建议，不妨去认识更多的异性。也许你会说，我现在心中只有她，心里想的也只有如何挽回她，哪里还有心情去认识其他女生呢?其实这恰恰是挽回的一个重点。既然你们已经分手，你已经从一个普通朋友的身份去接触，那么去认识更多的异性，才让对方更鲜明的让对方看到你其实足够优秀，又未尝不可呢?同时，也不会让对方觉得你这个普通朋友的身份太可疑。

4、二次吸引，感受全新的自己

无论是通过哪种方式，只要能够展现出你新的生活模式，并激起对方的兴趣即可。尤其是当你的前任看到，在你的身边环绕着许多优秀的女生，并且你能够跟这些女生友好自然的相处的话，在她心中一定会产生很多想法。

当你的前女友产生了这样的想法，那么恭喜你，你的挽回已经成功了一半!因为此时她已经感受到了全新的你，发觉在你身上的变化。她会逐渐对你产生好奇，并再一次慢慢的被你吸引，接下来你需要做的就是进一步吸引她即可。

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