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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"我们逐渐变成了一对无趣的伴侣｜如何保持长久的激情？"，希望能够帮助到各位。

爱欲之争

相爱8年后，会发生什么？

美国的数据分析者Alice Zhao以自己为样本，分析了她和丈夫从2008年最初约会开始，到2014年婚后的短信在数量、内容方面的变化。在做完数据处理和分析之后她发现，在约会时，他们经常使用的高频词是彼此的名字和“love”，如今则被“OK”代替。而他们也不再使用“宝贝”、“回家注意安全、做个好梦”这样的语句，取而代之的是“今晚吃什么？”

这个研究中的夫妻感情不好吗？并非如此。Alice认为，她和丈夫之间的亲密度很好，只是走到了一种“更平静、更可预测（没有太多变数）”的生活中，就如同在回答表达同意的“OK”时，她在潜意识中，是希望保持二人关系的和平。然而，正是这种“安全”、“平静”、“可控”的关系，成了“激情”的腐蚀剂。

我们很相爱，只是不做爱

我们常常会说，结婚以后，爱情就变成了亲情。其实不一定要结婚，两个人在一起的时间长了，很多人都会感受到激情的消退。

不止一次有朋友向我表达过他们的困惑：“我们曾经很相爱，现在我牵Ta的手却像牵自己的手一样没感觉。我是不是不爱Ta了？可我知道Ta对我来说仍然很重要，我们仍然像最好的朋友一样。这种情况我该分手么？还是说，我不管和谁在一起，爱情最后都会只剩下亲情的？”这种“只留下亲情”首先反映在卧室里（性）。

在很多人的传统观念里，性生活的质量是由感情的质量决定的。传统观念认为，两人之间没有感情，性就无法开展，而反过来，只要两个人“相爱”，性生活自然会很好。这个观念显然有许多问题。我们今天不讨论爱是不是性的前提，不讨论在什么情况下无爱的性能够一样地令人愉悦，也不讨论性的学习、技巧对性行为质量的重要性。我们要从人性的本能出发，讨论亲密感（感情）本身对于情欲的杀伤力。

今天的人类看似对性更为开放，但事实上性方面有问题的人却越来越多。研究表明，那些高教育程度、高收入水平的人群已经拥有“维护一段稳定、和谐、充分沟通的关系”的能力——却唯独没有足够令人满意的性生活。

你们曾经深爱着彼此，现在也依然亲近，但那种“心动的感觉”却消失了；你们抱怨着性生活次数的减少，更多的，你们抱怨性行为质量的下降——因为你们再也无法找回曾经热恋时做爱的感觉。甚至，你无比困惑地发现，你觉得你们的感情日渐深厚，可越亲密，性生活反而越少、越差。

纽约家庭治疗师Esther Perel专注研究这一问题很多年。她认为，身体往往包含着语言容易掩盖的事实。不令人满意的性往往是亲密关系中冲突、混乱的极端表现。一个在性行为过程中不擅长拒绝的人在关系中一定也不擅长拒绝，一个在性行为过程中不敢索取、不考虑自己的需要去满足对方的人在关系中一定也有类似的表现。观察和审视自己的性既可以让你发现关系中的问题，也是医治这些破坏性分裂的方式。因此，她改变了传统婚姻家庭咨询“先询问情感、再关注性生活”的咨询方法，而是首先关注身体，以此作为探索夫妻关系内部动力的入口。

亲密和欲望是一对天生的敌人

Esther Perel说，性和情感上的亲密是两种不同的语言：亲密是来自“having”的状态，而欲望是来自“wanting”的状态。更诗意地说，亲密是一种在家“home”的感觉，而欲望则指向某个未知的彼岸“somewhere unknown”。她认为，亲密和欲望这对关系中必不可少、看似亲缘的伙伴，实际从最源头就包含着水火不容的敌意。

一方面，想要维持关系的长久，最不能缺乏的就是安全感和确定感。在持久稳定的亲密关系中，伴侣双方不可避免地委托对方担任自己孤独感的卫士，有时甚至想要知道和控制对方的一切，从而获得与对方亲密无间的感觉——这就是亲密的关键词：“已知的”、“熟悉的”、“ 安全的”。而另一方面，欲望是一种和神秘相关的体验。欲望的关键词是：“未知的”、“陌生的”、危险的——正因为不可预测，它才显得诱人。

我们总是受到危险本能的吸引，却又不希望亲密关系中存在不确定性，这种矛盾使我们焦虑、恐惧。我们会不自觉地希望将关系保持在“可控”的范围内。这就是为什么，我们中的有些人会把结婚对象当做长久的精神伴侣，同时也会寻找肉体上的吸引对象，但并不希望让肉体上吸引的对方替换结婚对象。这就好像是当你还是孩子时，爸爸妈妈说，出去玩吧，记得回来吃饭。然后你玩了一圈捉迷藏，仍然可以回到家里，你的爸爸妈妈并不会不见。

除此之外，对安全感的渴求，还会让你主动抑制情欲的表达，因为欲望的表达是有风险的。亲密关系里永远都有这样一个部分：双方权力的角逐。无论你们有没有意识到，你们都不可避免会在一些时候希望自己是这段关系中更有控制力的一方。因此在亲密关系中，尤其是长期的关系中，当双方的关系达到了一种平衡，你会害怕主动做出情欲的表达，例如“你今天好美”，或者“我渴望你”，你害怕说出了这句话，就会使自己陷入被动和尴尬，甚至带来羞耻感。

我遇到过这样一个案例，她是一个妻子。她说，有一次在一个party上，她远远地看着丈夫和其他人谈笑风生，突然觉得“他很有魅力”，“仿佛回到了最初他吸引我的瞬间”。

然而，她并没有把这个瞬间的感觉告诉自己的丈夫，而是迅速压制了这个想法。原因很简单：害怕说出来的那一刻会被取笑。在这样的时候，我们典型的防御模式就是不表达。就这样，我们慢慢地将婚姻生活维持在日常琐碎的对话中，把对方也框定在某种刻板印象里，Ta不再是一个有魅力的男人或女人，而是一个“不爱做家务、懒、神经大条”，或者“喜欢唠叨、买买买”的人。我们在不知不觉中简化自己的伴侣，而拒绝从对方身上发现更多新的东西——而一旦不再有新的东西从关系中被发掘出来，厌倦也就不远了。

如何维持长期的激情？

前文说到，亲密和欲望看起来是一对天然的矛盾。那我们怎么办呢？我们难道只能注定成为一对无聊的冰冷的情侣么？答案当然是否定的。确实有一些方法能够帮助我们在亲密关系中维持长久的激情：

1. 要解决欲望与亲密的关系，首先要承认一个事实：你们从未真的“拥有”过对方。不要把对方当作你已经拥有的东西，因为人们往往会对已经拥有的东西失去欲望。始终把对方当做一个有吸引力的对象来看待，看作等待一个被你发掘的人——每天睡醒，你都可以新认识ta一点点。

2. 放弃对安全和稳定的幻想。人生是流动的，未来是不可预测的，尽管你们曾立下永不分离的誓言，但那也只是你们那一刻的想法。

其实，并不存在真正的安全感和确定性。不管是对永恒、安定的幻想，还是对神秘、不可控的幻想，都只是一种幻想。只要你还在爱一个人，就注定要承担风险，承担一定的不确定性。

3. 在看待性这件事时，或许你不应该称之为“性”，而应该换一个词：“情欲”。性是狭窄的，容易用次数、时间、能力来界定；而情欲则有着更为丰富的内涵，意味着好奇心、吸引、想象力。性往往是直接指向生殖器的，而情欲是全身的。

我们每个人都有两套语言系统：你平时是一个成熟的社会人，但你的情欲语言永远是个的孩子。它表达着你最真实和最深层的想法。先着手提高你们情欲的质量，亲密关系的质量也会随之提高；而不是期待感情变好之后才去改变性。

4. 最后但也是最重要的一点，你要在亲密和欲望之间建立一座桥梁。而想象力，就是建立这座桥梁的关键。这座桥梁位于熟悉与陌生之间，位于已知和神秘之间，位于安全与危险之间，位于此岸与彼岸之间。举例来说，性爱中的性幻想或者关系中的角色扮演（假装彼此不认识，重新在酒吧相遇）。

Esther Perel说，情欲正是在自我与他人之间的空间中蓬勃发展的。在这里，独立是一个非常重要的概念。事实上，好的亲密关系中的独立和依赖是共存的。亲密、自我开放和独立并不矛盾。“为了融为一体，两个人必须要是独立的个体。”只有当你们是两个独立的、不同的人的时候，你们才有彼此之间的空间来安放情欲。爱情使我们失去自己，也发现自己，从而变得完整；我们需要承认自己的独立，才能永不分离，使亲密关系变成一段自我实现的旅程。

要与爱人保持亲密关系，我们必须能够容忍这种空间和不确定性的存在，把那些与欲望相关的元素——幻想、想象、神秘重新植入到你的亲密关系中，让它们唤醒欲望。

- 今日互动 -

Esther Perel曾经让因为激情逝去而前来寻求咨询的情侣试着回想这个问题：在过去的日子里，Ta的哪个瞬间特别吸引你？

对此，夫妻和情侣们给出了很多答案，其中经常出现的有：

当我们分开一段时间的时候；

当他满怀自信，谈论他所热爱的事物时；

当她在专注地做一件事情，完全没有意识到我在看着她；

……

Esther Perel发现，这个练习能够帮助情侣重燃激情的火焰。因此，我们也邀请你，通过给本文写评论的方式回答这个问题（在文章下方的评论区回复即可），我们会把好的答案公布出来。

在过去的日子里，Ta的哪个瞬间特别吸引过你呢？

相关知识

同学会？“拆散一对是一对”？！

同学聚会出门口这种流程就是你不能省去的：冼澡洗头发——基础护肤——清洗头型——挑选适合的内裤、西裤、衬衣、袖扣——应用淡香水——挑选适合的领结、西服、饰品——配搭适合的靴子。相信自己，你早已迈开了取得成功的第一步。恋爱交友注意事项有什么？谈恋爱的技巧有哪些？

所有人的学生时代常有自身的“女神”，或许是才华横溢的文艺委员，或许是始终清静聪明的班级第一。不论是谁，她都曾默默地支撑点人们踏过悠长的上学路面。可是一纸毕业证书，二张不一样高校的入学通知书，就把大家隔开两边，你一直在这头，女神在哪头。

难道说你确实甘愿让女神始终活在你记忆中，矗立成一朵只有远观的心机婊?!

我就是十分不倡导挖墙角的，说白了的“同学会，拆开一对是一对”都是一不小心明显瞧不起的一种个人行为。可是不得不承认，同学会确实为您提供了一个极佳的追学生时代女神的好机遇，总有单身男女的女神嘛~

并且女大十八变，学生时代，女生们大部分较为乖，恋爱交友注意事项有什么？谈恋爱的技巧有哪些？每日准时念书上课做作业，本质不容易花过多思绪去打扮。一旦踏入社会，要是稍稍体现，你就会发现当初班级原先藏于许多“准女神”。

那人们究竟应当如何根据同学会“一战成名”，虏获女神春心呢~

1、品牌形象确实很关键!

细心回忆你的学生时代，是不是有过由于犯懒、补作业、睡眠质量欠缺而三天不洗头发的亲身经历，是不是有过上好日子完体育课一阵疯跑衬衣湿漉漉染脏也全然不顾的亲身经历等等……(太恶心想吐了害怕深入细致!)当你中弹了，那麼你一直在女神心里留有的印像可并令人担忧哦~

也有救吗?!自然!学生时代做的事儿都能够用一句“少年轻狂不听话”作原因忽略，关键的是时下!你务必有一套得以扛起场景的西服来挽留在女神心里的品牌形象，量身订做是个非常好的挑选~

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相信自己，当你对自身的审美观沒有百分之百掌握，那麼西服一定是不容易错误的挑选。假如我现在还穿大裤衩大短袖去见女神，那麼与当初所穿的粘满汗垢污垢的学生校服实际上沒有很大各自。

2、变成同学会协同进行组员之一

留意哦，我这儿用的“协同进行组员之一”，并非“发起者”。为何并不是发起者呢?由于最关键的发起者一定会担负起聚会联系通告同学、教师，订场所，要钱算钱这些一系列尺寸事宜，最关键的是，做为劳苦功高的出资人，毫无疑问会被各种各样同学各种各样装醉。

你都喝多了醉三马四了，还吸引住谁去?

并且，主出资人可谓是过旺，必须照料每一参加同学的体会，自然就沒有过多机遇与女神独立触碰。可是当你做为协同出资人之一，只必须做些不太费活力的事儿就能够 ，给教师端酒啦，活跃性餐桌氛围啦这类~那样假如你要独立和女神多聊上一两句，也不容易遭受同学争议，由于你仅仅在照料同学罢了，哈哈哈哈哈!

尽管那样的作法并不是非常社会道德，借机构之名来吸引住女神，并且还不太费劲。可是，哪家班级沒有个心甘情愿劳神劳动力的“善人”呢~

3、记牢大家是同学!

恋爱交友注意事项有什么？谈恋爱的技巧有哪些？女神就是你的同学，这就比空聊一个搭话来的女神非常容易得多，由于大家有很多共同语言、相互朋友。普通高中三年的料，充足支撑点全部同学会的谈论话题了，就算仅仅追忆。

报名参加聚会前，你最好是用心回忆大家学生时代的有趣的事，特别是在是有关女神的点点滴滴，乃至是她当初的囧事，细细地思索，随后假装不经意地独立向她提到，一定会惹得女神一阵嗔怒。

这时候你只需再真诚地填补一句“可是如今想一想确实挺讨人喜欢的”，挨两下粉拳也是可以的呢。

4、还记得要有事后!

同学会仅仅个让给你有效机遇再与女神创建起联络感的服务平台，可是要想拿下女神，并非一次聚会就能办得到的。聚会完毕后，要不是非常顺道，切勿送女神回家了，由于那样看起来太过矫情，显著曝露要求感，就仿佛你的目地就是说借同学会来泡妹子。

恋爱交友注意事项有什么？谈恋爱的技巧有哪些？最好是的方式是，在完毕聚会后几日再约她。坚信以大家在坏男孩学院浸淫的日子，迅速吸引住一定不是问题!

最终祝大伙儿都可以学生时代的女神抱回家了哟~~~

如何才能保持爱情的长久呢？

要学会沟通交流沟通交流，日常生活交流与沟通是很关键的，如何处理情感问题好?恋爱的技巧有哪些?

不能用自身认为的方法去爱另一方，或许他人本质就没法接受，多沟通交流一下感情，就了解另一方内心在想干什么，也可以尽快保持一段感情。也有，拥有误会立即交流与沟通得话，也会非常容易解除误会，不会因误会而缺憾分手。尽量不要说分手

如何处理情感问题好?恋爱的技巧有哪些?恋人不管怎样争执尽量不要说分手，这特别是在是对女孩而言，一次2次的另一方将会会挽留，可是频次多了就不容易再拿着当一回事，或许还会有一天他厌烦，愿意了你的分手，即便你内心不愿分，嘴边说出来，也就无法弥补，终究说出来得话如同泼出去的水。学会发觉优势，包容缺陷

恋情时，一定要学会发觉他(她)的优势，包容他(她)的缺陷，终究全世界沒有十全十美的人，学会包容和接受，搞清楚感情并不是想象的大道理，理智地接受现实中的这些缺憾，那样两优秀人才能更长期地走下来。要学会自身毫无疑问针对人们的生命而言，感情是一面极大的浴室镜子。

人们总可以根据人们的亲密无间爱人察觉的“个性特征”。假如人们自身都没法接受自身的一些东西，那人们就不可以寄希望于人们的亲密无间爱人接受他们，由于从感情上却说堵塞。自身毫无疑问可以产生许多 益处，在其中之一就是说在感情上面少点芥蒂，这就代表会给恋情关联产生大量的量变到质变。

适度照料另一方的爱好

如何处理情感问题好?恋爱的技巧有哪些?女生和男生喜爱的东西有一定的区别，可是一定要重视另一方的爱好，适度的陪另一方做一些他喜爱但自身却讨厌去做的事儿，这会让另一方十分的感谢你，也会作出一样的行为来给你高兴，两人在一起就是说以便开心，不妨一试呢?

经营感情之如何对男人保持长久的吸引力

许多女性跟我发牢骚，说她的男友在当时追求完美她的那时候是怎样的大投怀送抱，在恋爱前期的那时候是怎样的对她体贴入微，但是伴随着恋爱時间久了，她觉得自身的男友对自身沒有当时那麼激情了，是感情淡了没有?幸福婚姻经营技巧有哪些?好的婚姻感情生活是怎样的?

实际上，感情不太可能始终维持当时的热情，可是女人能够维持自身的诱惑力，让男人对自身的情意不降，该怎样做呢?

一、掌握他的内心要求

幸福婚姻经营技巧有哪些?好的婚姻感情生活是怎样的?在恋爱的那时候，一些女人有公主病，觉得男友就该让着自身，对自身关爱体贴入微，而自身却能够对男友呼之则来挥之则去，规定男友删掉全部异性朋友朋友等，那样的女人会让男人觉得透不过气，男人和她在一起会觉得压抑感，感情也无法长期。

要想男友越来越爱你，你必须掌握他的内心要求，男人的心理状态要求是信赖、接纳、赏析、感谢、赞扬、认同、激励。只能考虑男人的内心必须，他才会舒心与你发展趋势长期性关联。

二、生产制造多一点相互追忆

恋人中间都会有争执，在恋爱中好的状况就是说在争执停歇后两个人都能平心静气地坐着来沟通交流，让感情持续保持在稳定的情况，情侣都期望把自身最好是的一面交给另一方，你能和他一起生产制造多一点相互追忆，一起去做一些大伙儿都喜爱做但非常少做的事，让相互的、难忘的回忆淡化以往的不开心，使相互更为毫无疑问另一方，感情也可以更冷藏。

三、变成他眼里的一道靓丽景色

女人都期望自身的男友能一直爱着自身，而让男人爱着你的窍门并非你对他有多好，只是你对自身有多好，女人应当学好好好地运营自身，幸福婚姻经营技巧有哪些?好的婚姻感情生活是怎样的?不论是外在還是本质，必须不断提升自身的使用价值，让自身更有风采，那麼就会变成他眼里的一道靓丽景色，他会的眼光很难越来越爱你。

尽管每一女人全是独一无二的，但并不是每一女人都能充足呈现自身的美，对男人维持长期的诱惑力。女人在无论怎样都别忘记运营好自身，只能明白善待自己、明白考虑男人的心理状态需求、生产制造大量相互追忆，男人才会更为爱着你，给你的爱自始至终隔热保温。