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一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的挽回绝情前任，3步让他心软，他定会后悔分手主动倒贴你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

提出分手的人总能很快调整过来，完全从上一段感情中走出来。因为分手是他们的选择，或许他们有过不舍、有过纠结。

但是在他们放弃你的那一刻，他们笃定自己没有你会过得更好。

被分手的人总是拿着手机看对方的动态，看到他发一条朋友圈就开始联合身边的姐妹一起做阅读理解，非要从中揣测出一丝对方放不下的情绪。

接下来就可以说服自己主动去挽回对方，因为她们觉得只要自己好好道歉，对方就会心软回到身边。

其实不然，作为一个提出分手的人，在刚分手时后悔的可能性几乎为0，这是你听到一点风吹草动就去挽回，无疑是“热脸贴冷屁股”，他只会把你的深情当做纠缠。

如果你想要挽回，就必须掌握分手后最重要的一个阶段！

分手初期不纠缠

很多女生做的最错的事就是在分手初期疯狂纠缠，他要搬走你拉着他的手哭着不让他走。

他不回复消息你就疯狂打电话，甚至去骚扰他的家人朋友，让他们帮你说好话。这些举动并不能帮助你挽回成功，反而会把你们的距离推得越来越远。

这时候无论你多么恨他怨他，你都不能表现出来，而是要当做什么事都没发生一样，放他走。有的人会问了，那不怕他一走了之，再也不会和好了吗？

给彼此留下脸面，是为了日后好相见，等过了这段时间，他想起你当时的做法，只会觉得对你心存愧疚，甚至怀念你。我们要的是和他的未来，而不是逞一时之快。

分手中期“刷存在感”

当分手两三个月时，对方对你的负面情绪已经消失，没有你的生活也突显出了一些问题，此时正是你重新回到他视线的好时机。

不用担心对方是否已经有新欢，如果他在和你分手后快速进入了下一段关系，那么此时他们热情褪去，也一定会在磨合期暴露出一些问题。

如果你能带着崭新的面貌出现在前任的视野中，一定会对他形成一定的冲击，和新欢形成鲜明的对比。

当他觉得你变得更好了，他自然就会对自己之前的所作所为有一些反思，只要他对你产生愧疚和怀念，那么成功挽回就是一瞬间的事。

掌握时机复联

在分手中期，你要时刻关注对方的反应，比如发布的朋友圈他有没有点赞评论，有没有发一些怀旧的状态。

当他表现出不舍的情绪时，就要及时抓住这个机会，主动复联。

如果有共同好友的话，可以让他们帮忙组织聚会，如果你是孤身一人奋斗也不要慌张，相处了那么久总会有一定的交集，甚至是无中生有让他帮忙找“落”在家里的东西，也算是个话题。

复联成功后，你一定要让他感觉到反差，这样他就会对你产生新鲜感，很可能会主动找你哦。

挽回其实很简单，并不像大家口中说的难于上青天，最重要的就是掌握好方法和时间。绕开对方情绪最差的时间去挽回，你就很有可能成功！

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分手后，3个技巧让前任后悔冷落你，主动倒贴你！

挽回过程中最重要的就是心态，这句话你可能听了100遍，然而还是忍不住去电话轰炸，去他家楼下等他，去公司门口堵他。

用自我伤害威胁，让你在前任中的形象越来越黑。

当你没有好的心态时，前任的一个否定对你来说都是致命打击，前任的风吹草动对你来说都是惊天动地。

没有一个好的心态，你所有的努力，都能瞬间变成零。今天就来跟大家详细的剖析一下心态的重要性。

1、心态好了，才能逆流而上

挽回就像一门武功，招式就是外功，心态就像内功，心态好了，再简单的招式都能产生巨大的杀伤力。

你要给自己一个信念，你要告诉自己，相信自己你是可以成功挽回对方的，你们只是暂时分开而已。

通过这样的暗示来告诉自己，让自己心态更加好。

其次你要知道，挽回过程中没有什么救命仙丹，不可能1步到位，瞬间就让前任乖乖回到你身边。

2、急功近利，只会前功尽弃

想挽回的人总是非常焦急，而且极其患得患失。刚刚加回对方的微信，就一厢情愿的认为，可以搂搂抱抱了。

甚至恨不得立即回到热恋状态，让自己那颗满腹委屈的心，获得暖暖的爱意。甚至忍不住，在深夜思念泛滥的时候发了一堆，我好想你之类的话。

让对方那颗刚刚骚动的心，瞬间回到坚硬的壳子里，热情用错了时机，只会有一个失败的结局。

刚刚联系上的时候，对方对你还有很强的戒备心理，时刻准备逃离。

毕竟如果一直很愉快，也不会走到分手这一步，他只是试探性的向前移动一步，不确定你是不是真的更好了，你瞬间展现出的热情只会让他警铃大响。

这时候你要耐住性子，一点点展示自己的改变，让他确定你已经不是以前的你了，变得更加适合他。

让他自己一步步确认，他才会相信。

挽回前任，要的是你的耐心而不是急功近利。

心态对于整个挽回起着主导作用，也影响最后的挽回结果，比起一两个技巧，获得一个积极的好心态，才是你在挽回路上解决问题的根本。

这样刺激前任，让他主动倒贴你！

高姿态挽回前任，只需做好这3步！

你知道这样纠缠的样子真的很丑，但你就是忍不住不断地求他别走，你明知道这样会让他反感，但你更害怕他一去不返……

我们遇到过很多挽回者都有这样的心境，生怕一松懈对方就不见了，但当你把注意力和精力都放在对方身上的时候，就意味着你已经处于低位了。

要知道，人都是向往美好事物的，卑微是不能帮你挽回什么的，正确的做法应当是引导对方主动来挽回你。

今天我们就来教大家这3步，让前任主动回头！

第一步：打造人设

分手后，如果你不想把情况闹得更僵，就不要轻易删除对方的联系方式，你需要利用这些联系方式，做展示途径，在对方的世界里保留你的存在感。

展示的内容，一定要阳光积极，展示你的正向面，比如你今天和同事或朋友出去聚会照，或者出门旅游的风景照，努力健身的形体照等等。

让对方感觉，你没有了ta，过得更加多姿多彩了，这反而会让对方为你投入关注度。

很早之前我的一位室友，为了挽回总是在朋友圈发一些颓废的买醉照，鸡汤酸文，他以为这样对方会心疼他，而回头找他。

可对方看到他这样一副颓废的样子，只觉得他实在做作，满眼看到的都是套路而已，更加坚定了分手的决定。

所以展示内容一定不要发一些颓废感，深夜买醉的照片，对方不会因为你的可怜而答应你的复合的，你那副颓废不堪的样子，实在是难以产生更多的吸引价值。

第二步：制造假想敌

很多人都经历过这样的“醋味”，比如曾经的对象，分手后竟然变得非常优秀，还被很多人追求，你便会产生吃醋心理，甚至想要宣誓主权。

其实这种心理是非常正常的，每个人的潜意识里对于刚分手的前任都有一种独有的占有欲望。

但这种情绪，一般只是一时的，主观意识里还是觉得对方已经和我没有关系了，虽然感觉到不开心，通常也不会插手介入的，这是理性层面。

但挽回，就是要刺激对方的感性层面，就是要让对方产生情绪冲动，这就需要我们制造一个“假想敌”了，让对方知道你有新的追求者，让对方忍不住为你投入情绪价值。

比如：你可以发一张鲜花的照片，配文：“谢谢XX送的小花花，超级好看啊！”这样对方一定忍不住胡思乱想。

第三步：好友助攻

前期的心理铺垫做好之后，对方依旧没有什么表示的话，就需要一些好友助攻了，总要有人推ta一把，才能让ta有底气尝试复合。

在心理学中有一种效应叫“鸟笼逻辑”，指的是如果房间中有一个空鸟笼，那么过不了多久，这间房的主人便会买一只真的鸟回来，这是绝大多数人选择的惯性思维。而好友的撮合就像这个空鸟笼一样，让对方认为自己是可以和你复合的。

当然，好友的撮合也要有适当的分寸把握，不要让对方觉得很刻意勉强，那只会适得其反。

你可以让好友帮你组局，或者在对方面前无意间透露你的状态，帮你说好话等等。当有了身边人的鼓舞，便会让对方产生想要和你复合的冲动。

挽回中不要把所有精力都放在对方身上，最高级的挽回不是一味卑微挽留，而是懂得如何引导对方主动来挽回你。

前任绝情断联后，一旦你用好这3招，他主动倒贴你！

爱情之所以迷人，是因为它具有不确定性，你不确定它什么时候会发生，不知道会遇到什么样的人，所以你每天都会充满期待，等待着爱情的降临。

可是对于挽回者来说，同样是面对爱情，则更希望这件事具有一定的确定性，ta们想知道怎样做才能将挽回的成功率提高.

更希望能有个人帮ta们的挽回打一个确切的分数。

其实，只要参考以下3个方面，你自己也能判断挽回的成功率，不仅如此你还能知道如何提高挽回的几率。

对方投入越多，挽回几率越大

如果你之前报过两个兴趣班，一个学费两三万，你为了学习买了全套的资料，并且坚持了很长一段时间。

另一个是刚上手的免费自学课程，没有投入任何时间精力，但这时领导突然分配给你很多工作，你没有时间同时学习这两个课程了，那么你会放弃哪一个呢？

换到感情方面，也是一样的，对方和你在一起时投入的成本越多，离开你就会越困难，挽回就越简单。

当他把全部的时间精力乃至金钱投入到你身上时，他就会越来越珍惜你，想要分手的可能性就会越小。

如果真的走到了分手那一步，你也完全可以利用对方曾经对你的“投资”来挽回ta，他为你付出了全部，彻底离开你几乎是不可能的事情。

越坚定，挽回的几率越大

其实很多人，想要挽回前任，无非是因为当下没有出现更好的人选，和前任纠缠，可以一边享受被照顾，一边找下一任。

抱着这样的心态去挽回，肯定是不正确的，既是对自己的不负责任，也伤害了对方。

挽回，一定是因为你舍不得这个人，想和ta继续走下去，所以坚定的心态是非常重要的。

只有你确定了自己的心意，明白自己想要的是什么，坚定目标，朝着一个方向努力，才能达到满意的成果。

挽回不是一件三天打鱼两天晒网的事情，它的过程很枯燥，可能日复一日，也可能让你看不到希望。唯有坚定心态，才能支撑你走下去。

找到分手原因，挽回的几率更大

很多人分手好几个月了，都想不明白对方为什么和自己分手，或者自己以为的分手原因其实根本不是对方心里想的。

认不清现实又找不到原因，是挽回路上最大的阻碍。不知道分手原因，也就意味着你不知道自己做错了什么，改从哪个方面调整自己，改变缺点。

后果就是，不管过了多久，你出现在对方面前，还是一副“老样子”。

当你知道对方为什么和你分手时，你才能更好的对症下药，按照ta的要求去改正，才能在最短的时间内做出最有效的改变，吸引ta的注意力。

你的挽回几率也会大大提升。

分手，有时候只是对方给你的考验，想引起你的注意力，关注你们之间的问题。

只要有分手原因，就有可行的解决方案，不要以为挽回是多么困难的事情，肯下功夫就一定会走向幸福。

学会这么断联让前任后悔离开你，让他主动挽回你！

想要前任再次对你死心塌地，要明白这些事！

女，28岁，职业设计师，男朋友30岁，人事经理。

2月份我们在一起到现在是6周年了，在纪念日当天晚上，他带我去吃火锅，那天人特别多，排了很久队，后来我没耐性转身就走了。

他看我不耐烦了，就问我要不要换一家吃。

我说，不吃了，有什么好纪念的，反正你也不打算结婚。

他听了也没生气，说再等两年，还让我别生气，今天是个高兴的日子。

有什么好高兴的，他越这样我越生气，我问他，再等两年，你还是一枝花，我都30了！

他拉住我安慰说，一枝花也是你的一枝花呀，咱们现在的情况也不适合结婚。

我甩开他的手大声质问，不适合？我为你付出了那么多，今天你说咱们不适合结婚？

他大概看我真的生气了，就说，我说的是我们现阶段不适合，没有计划的婚姻，我怕不能给你幸福。

路上的行人都看着我们俩，我觉得丢脸，就说，爱结不结，不结拉到，我又不是没人要，然后转身就走了。

自从那天晚上后，他就再没有联系我，我也没有再联系他，我想问我现在该怎么办！

回答：

从你的描述里能看出来，你不是第一次“催婚”，也不是第一次被婉言拒绝。

你可能觉得，你在如花的年纪把你的所有都付出了，结果没有换来相应的回报，你想放弃，又出于种种原因无法割舍。

从对方的反应看，他已经吃定你，掌握了你们感情的主动权，他开始厌倦你毫无保留的付出。

在这样一段无法满足自己又无法完全满足对方的关系里，你情绪化，丧失理智，你想结婚，但你从来没有思考过如何让对方和你结婚。

现在想要挽回对方，并且掌握主动权，建议你从这两方面入手：

先复联后断联，脱离对方掌控

你们互相都没有联系，但有6年的感情基础在，就很难做到说断就断，也许对方在等你的低头，这一联系，有两种结果：

1、顺势和好，结婚话题不了了之。2、拒绝和好，表示你们不合适

如果你想和好并且想要一个结果，那你就发一条信息，这条信息包含你对你们感情结果的失望，以及对他的祝福。

之后不管对方再回复你什么，你都不要再去回复，让对方产生自己被甩的失控感。

我们这曾经有个粉丝属于过度付出型，不管男方犯了什么错，好言好语哄两句，这个粉丝就能原谅，直到这个男方对粉丝厌倦了，就提出分手了。

找到我们时，也是用了这一招，这类男人大多习惯女人的一味付出，又期望未来的无限可能。

对他们来讲，既然这个女人无法离开自己，那就可以为所欲为。

我们针对他们的情况发了一些信息，大概意思就是女方厌倦了自己掏心掏肺的爱别人，幡然悔悟。

这样的状态对彼此都是一种耽误，既然你不想我再打扰你，那以后就不再打扰了。

发完后，男方果然就惊慌失色，30分钟就发了十几条信息询问粉丝什么意思，以及希望面谈的结果。

当然，在我们的指导下，粉丝并没有回复，之后再通过一系列的逆向操作，让粉丝得到了想要的结果。

同理，既然要给对方制造失控感，你还要通过朋友圈展示出你不同的状态。

比如曾经的你从来不打游戏，突然开始秀起游戏战绩，比如曾经的你从来不健身，突然健身打卡，这些行为都能让他对你保持好奇。

华丽回归，假装偶遇

使用这招的前提是你必须从外在和内在都有一个全面的提升，然后通过朋友圈隐晦的展示你的去向。

必要的情况下，可以不经意出现在对方一定会出现的场合。

这种时候，男方对你的感受还停留在你不回信息的阶段，再次相遇，你已经不是当初的你，他好奇加倍，各种纷乱繁杂的想法会让他迫切的想和你交流。

以前有个粉丝，在我们的指导下断联半个月，朋友圈停更，再突然华丽的和一个男性朋友出现在男方的视野里。

虽然他们已经分手了，但也无法阻止他的占有欲和好奇心，就主动上前询问状况。

并且希望以后能当个朋友常联系，粉丝也就顺水推舟和男方复联，最终挽回成功。

所以在这次相遇里，如果对方主动和你有接触，提出想要复合，你要表示犹豫拒绝的态度，如果表示做朋友就顺水推舟。

在之后的联系过程里，做到时常消失，适当欲情故纵，加上制造假想敌，让他吃不定你。

只有这样，你对他来讲才是有吸引力、有价值的，你的吸引力越大他投入越多，投入越多他就越会爱得毫无保留。

三步挽回法：让绝情的他主动谈复合

在分手后，许多女士都会深陷郁闷和愧疚当中，很长时间不能自拔。三步挽回法之如何让绝情的他主动谈复合,分手复合有什么方法？

“当时我如果不跟他争吵就行。”

“假如哪个情况下我可以多陪伴他，是否人们就不容易分手了？”

“只可是相见恨早，是我不好還是不完善。”

能有那样的念头，早已能够得以证实，你早已从当时分手那类槽糕的心态解决出去，并刚开始思考大家情感的得与失。

它是一件好事儿。可以清楚的观念到这种难题，早已是在迈向完善的路面到了。

分手，并不是意味着一段情感就早已完毕。将会，这仅仅短暂性的分离出来。乃至，换个视角来想，倘若根据此次分手，相互都更为完善，都能应对艰辛，处理彼此爱情中的难题，最后这一段情感会变得越来越牢固，相互看待爱情的心态也会更为坚定不移。三步挽回法之如何让绝情的他主动谈复合,分手复合有什么方法？

可如今，只是能观念到那件的不正确，是彻底不足的，你要必须循规蹈矩的走完这三步。

第一步：埋下伏笔

埋下伏笔的全过程实际上就是说，较大水平消除他的反感心理状态，尽量的清除他的顾忌。

第一步，就是说认可大家的分手，随和的离去，临时断掉联络。

分手，目地就是说让他搞清楚，你并非一个死皮赖脸的女孩，你想要重视她的念头，即然他明确提出分手，你能接纳，还可以临时的从他日常生活离去，你所期望的仅仅他能缓解出来，请别把全部的消极情绪都加进你的的身上。

埋下伏笔全过程必须一定的時间，而这一時间就是说在给他们缓解的空间。

第二步：改变

如今他的情况，还要抵触你，还要反感你，他不想要听见你的表述。

因此，不必有过多的表述，在这一時刻再好的表述全是不必要。

自然，我觉得意味着你的挽回就会十分艰难，他不想要听见你的表述，但他能够看见你的改变，根据体会到你的改变和诚心，坚信他也很想要再次接受你。

而这一切的前提条件，就想要你的改变。

如果你想要改变提高自己，改变大家的难题现况，再次寻找恋情运营模式，再一次营造相互的感情浓度值，干固大家的爱情，才可以给他们信心，让他感觉给你工作能力再一次操控大家的爱情。

是的，男士都是一个很必须归属感的种群。在原先的情感世界中，你的一些个人行为，及其一些语言，深深地的刺激性来到他，未能给他们归属感，这才造成他积极挑选结束大家的恋情关系。

也许的改变，你所作出的一切勤奋，要是能让他看心里，就会给他们以有所改善，让他感觉你彻底有工作能力再次把握爱情。

第三步：亲近，消除最终一段芥蒂

三步挽回法之如何让绝情的他主动谈复合,分手复合有什么方法？尽管，在基础理论方面你早已证实自身一切正常，但在事实上男孩子是多少還是有顾忌的。

这自然就必须大家再次触碰。想和他修复联络，必须一点小窍门，不必一上去却说我们一起再次处对象，期望你考虑一下，这总是吓退他。

找个托词在网上聊一聊，不必紧紧围绕于复合型和爱情，仅仅用异性朋友的真实身份，来和他互动交流一下，在互动交流中再次修复联络感，适度传出邀请。

想复合型大家的恋情关系，只能再次零距离，坐着一起，在沟通交流中再次撞击出火苗，再一次寻找烂漫和热情，在沟通交流和沟通交流中，提高亲密无间感，在亲密无间中互动交流，消除他的最终一丝顾忌，消除大家最终的芥蒂。

到时候，当他见到你的勤奋和有所改善，很将会会积极跟你谈复合型。

分手后抓牢前任这点，他会后悔分手不顾一切挽回你！

分手后做好这两点，让前任主动挽回你！

我今年31岁，是个全职主妇，老公32岁是个程序员，我们大学恋爱，毕业就结婚了。

婚后一直和公公婆婆生活在一起，公婆对我也很好，承担了大部分家务。

我平时就是逛逛街，做做美容，接送一下孩子，我一直觉得自己特别幸运。

但是前段时间我发现，老公出轨了公司的女同事，我哭过，闹过，质问过他，当初说好了要宠我一辈子，才几年就变心了。

他说他累了，我们已经回不去了， 公婆的劝说也没起到任何作用，老公就像铁了心一样要抛弃这个家庭，抛弃我和女儿。

现在我们的关系，越来越僵，他已经很长时间不回家了，朋友们都劝我放弃，可七年的婚姻，怎么可能说放下就能放得下呢？

答：老公出轨对你来说无疑是晴天霹雳的消息，你肯定觉得特别委屈，觉得自己并没有做错什么，老公为什么这么对你，当初明明是他说宠你一辈子的，转眼就变心了。

相信当初他说要宠你一辈子是真心的，只不过他没想到一辈子太长了，他也会累，想要有人分担。

但是你已经被他宠成了长不大的孩子，所以他选择了出轨，这种方式肯定是不正确的，但是你也要理解，这不是他一个人的错。

你要想挽回，首先，要深刻了解分手的原因。

在你的婚姻中，实际上就是你只想做宝宝，导致你失去了女性的魅力，已经无法吸引你老公了。

热恋时，承诺要甜甜的爱你一辈子的老公，慢慢的被外面的女性吸引，从而满足身心的需求。

建议你，以退为进，缓和跟老公的关系。

你可以这样跟他说，虽然你伤害了我，但我也知道，这些年我从未考虑过你需要什么，一味要求你来照顾我，满足我，我觉得你也很辛苦。

其次展现独立女性的魅力，重新吸引老公。

你要努力创造条件让公婆跟自己和老公分开住。

孩子自己带，做家务，做饭，多增加自己的兴趣爱好，提高自身的魅力等。

并将自己的改变，不经意间地传递给老公，偶尔会在朋友圈晒晒自己的生活，美食、健身、插花、小姐妹聚会等等……

等你成为一个闪闪发光，具有吸引力的人，老公会再次被你吸引，主动回到你身边。

从绝情到主动提复合，这样做让他后悔失去你！

其实你也清楚，他曾经真的爱你，毕竟在以往的岁月中，他也给过你温暖，带给过你幸福，但现在怎么就变得这么绝情了呢？

其实，从温暖到绝情，绝不能是一瞬间的转变。只不过在你看来如此，这是因为男性所表达情感的方式，往往都是内敛的，不会轻易表达出来。

所以在你们情感的转折点，也就是当你们的感情出现矛盾，发生问题的时候，他并没有直接表达出来，而是开始思继续下去的意义，直至再也无法忍受，才终于提出自己的想法，这也是导致你觉得他绝情那么突然的原因。

明白这一点之后，相信你也会释然，终于清楚他为何会有这样的转变的你，你一定还是心有不甘的，即使很痛苦，但相信你也不想错过你们的感情。

不甘寂寞，难以接受痛苦的你，一定会把自己的情绪向他表达出来，可是男性不会轻易了解你的想法，更不会懂你想复合的焦虑心态。

毕竟，现在他所想的都是关于你们爱情的负面，他不会考虑到复合的事情。

你不懂这个道理，所以才会利用旧情来感化他，讲述自己在分手之后的委屈，同时还多少带点威胁的因素在内。

那你觉得他会接受这些吗？他只会觉得你矫情，只会庆幸早点离开了你。

为什么和你想的完全不一样的，怎么他之前就吃你这一套，现在怎么表现出来的态度截然相反呢？

原因很简单，因为现在他表现出来的是负面情绪，正在被糟糕的负面情绪包围的他，遇到满是负面情绪的你，而且你的话中有话，但有一丝的威胁，只会让她感受到你的纠缠和恐怖之处，怎么可能不离你远远的呢？

真正能让他从绝情到平和，从平和到温暖，甚至愿意让他主动跟你提复合的方法，就是：让他觉得自己失去了一个好伴侣。

当然，这一点不能只靠嘴上说说。在分手时刻，有部分姑娘只会说：你不要离开我，否则你会后悔的，因为你再也找不到像我这么爱，如我一般对你好的人了！

是啊，可能你阐述的的确是事实，但前面也说过，这句话落在正在被负面情绪包围的他耳中，只会觉得你正在威胁他，他怎么可能会认同你的想法呢？

技巧很重要，同样，挽回时正确的方法是最得当的。

那么，到底要用什么方法，才能让男人感觉到失去你是一件迟早会让他追悔莫及的事情呢？

蜕变。

这里讲的蜕变，不只是外在形象的蜕变。当然，外在形象的改变也很重要，当你外在形象改变，的确会在和他重新接触期间，给他最直接也是最强烈的视觉冲突。

但是，你需要的不光是外表的改变，毕竟即使你真的通过外在的改变，又一次的吸引到了他。可当你们两人重新走在一起，属于你们的恋爱模式没有改变，爱情问题依然存在，可以预见的是：迟早有一天，你们的情感会重蹈覆辙。

想真正的改变，就要由内而外的蜕变，现在开始全身心的分析你们爱情动向，找到症结所在，并立志改变，付诸行动。找到适合你们的经营模式，才是真正重新踏入一段全新恋情的开始。

同时，抓住他的软肋，重新剖析他这个人，只有当你懂得他在爱情中真实的诉求时，让他觉得：你才是最懂他的人。

既然他都这么想了，那么，他又怎么可能不同意你的挽回呢？

对付冷落你的前任，调整好心态让他主动倒贴你！

分手后心态调整法则，让前任主动挽回你！

你做不到放下他，也做不到放过自己，你变成了自己最看不起的那一类人，吃不下饭睡不着觉，浑浑噩噩地套在这个躯壳里，每一秒都是煎熬……

这种状态下是很难去挽回的，因为挽回必然是一个艰难的过程，需要很强大的心理承受能力。

如果你心态没有调整好，只会陷入需求不被满足，心态持续崩塌的死循环里。所以学会调整心态找回自我，是挽回的第一步，也是非常重要的一步。

今天我们就来讲讲，挽回中的各个阶段，如何调整心态，增加挽回成功率。

接纳事实，梳理情绪

对于挽回这件事，大多数人都觉得这是一件“急活儿”，害怕ta找到新欢，害怕ta忘记自己，于是觉得挽回是越快越好，夜长只会梦多。

也因此在挽回过程中很多人都变得很急躁，情绪得不到纾解，什么该用的办法，不该用的办法一股脑都搬出来对付着，根本不计后果。

而这一心态，反而会暴露需求，让对方越来越反感。所以挽回是要以最终目标为导向的，而不是以自己当下的情绪作为导向。

正确的做法应当是：接纳分手事实，可以让自己痛痛快快地哭一场，也可以向身边的闺蜜来倾诉内心的悲伤。但宣泄掉这些负能量后，就要让理智把自己拉回来了。

如果你想做到平复情绪的话，你也可以寄情于山水释放自己，面对大自然会让你觉得自己的痛苦不过是沧海一粟，心胸会变得开阔，郁闷的心情也会得到缓解。

保持自信，避免犹豫

我们在指导学员的过程中时，发现很多学员其实都很难保持自信，总是很痛苦也很自卑。

我们能理解分手之后想要挽回的朋友们，没什么比“被甩”更让人丧失自信了，这种痛苦确实很容易让人产生自我怀疑，心态也会变得异常脆弱。

如果你抱着这样的心态去挽回，只会导致这两个问题：1、原则崩塌，我们一旦失去自信，便会在挽回过程中过度付出，无限让步失去原则，让爱变得廉价。2、低价值挽回，你在挽回成功中，展示的都是负面的，毫无魅力会直接导致吸引力下降。

我们曾经这样指导过学员，让他们在挽回过程中尽量保持和其他异性的接触，这样做不是为了让他们移情别恋，而是为了增强自信心，让他们知道自己不是这么差劲，自己完全可以被人欣赏。

事实也证明，信任是挽回道路上的基石，得到其他异性青睐的学员们，会变得开朗自信很多，这对增加挽回成功率非常重要。

掌握分寸，过犹不及

在我们接手过的案例中，我们见过不少分手之后，依然固执地将自己定位于对方的“男/女朋友”这个身份上，甚至会向对方以爱人的身份管制、关心、吃醋等等。

以为这样就可以让对方回头，其实在对方看来这样的行为是非常反感的，让ta觉得你在多管闲事，进而想要逃脱你的掌控，甚至故意拉开和你的距离。

有时候适当的关心确实可以增进彼此亲密度，但是过犹而不及这个道理大家都懂吧，不要总问对方：“你是不是喜欢别人了？”、“你都不关心我的吗？”、“你今天去哪里了？”、“为什么不回我的消息？”等等。

正确的做法是保持分寸感，把你咄咄逼人的态度收一收，摆正心态，记住你们现在连普通朋友都不如，适当地提醒对方天凉添衣，雨季提伞就可以了，对方去哪里了在做什么，和你没关系了。

保持你的距离感，收起你的占有欲和控制欲，对挽回来说会更有利。

挽回中把自己的心态调整正确是非常重要的，把你多余精力放在提升自己的综合价值上，前任反而会对你感觉焕然一新。

相反如果你的心态总是无法平和，那么挽回节奏受点打击便会紊乱，只有建立良好的心态，挽回才会步步稳健。

前任再无情，教你用这3件事让ta后悔，主动倒贴你！

分手后想挽回，千万别踩中这些雷区！

“你还有什么要说的吗？没有的话，就这样吧”。不知道有多少爱情是以这句话结束的。

明明前一天还在说着我爱你，可第二天就说不合适，突如其来的分手让你瞬间不知所措，放手是不可能放手的，付出了那么多却没有一个结果，就这样分开显然是不甘的。

但是想要复合却又不知如何去做，给他发消息不回，还被删除拉黑，这让你更加觉得没有了希望，觉得全世界都抛弃了你。

确实，分手的痛苦是难以想象的，但是挽回却不是很难的，如果你觉得你越挽回离得越远，那是因为你不知道下面这三件事。

第一件事：分手后无缝联系

每一段爱情走到分手这一步，都不是无缘无故的，或是因为某些现实因素，或是因为对你的失望太多。

而分开也是他久经思考后的决定，是想告诉你“他想冷静一下”。

而如果这时的你不仅没有明白对方的意思，相反还不停不休的去给他发消息，打电话。

甚至跑到对方的单位或朋友家，去证明你离不开他，强迫他与你复合的话，那只会让他更加的讨厌你，彻底的想要远离你。

因为他本就对你积攒了很多的负面印象才提出的分手，而你这时不仅不去熄火，相反还火上浇油，那这样就只会让他离你越来越远。

第二件事：无效的场外援助

当局者迷旁观者清，这句话在挽回爱情当中同样适用。

每一个深陷爱情当中的人都会被情绪困扰，因时常不能冷静和冲动而找不到出路。

这时有一部分人想到了闺蜜或者朋友，希望他们能够给自己一些建议，找人帮助的想法确实没有错。

但是你找的人却错了，这就像是你去登山，想知道怎么登才能最快的到达，但是你却问那些从没有登过山的人一样，这不是很荒谬吗？

所以说想要知道如何复合或者如何通过爱情来让自己有所提高的话，还是需要专业的人去帮你做专业的事。

第三件事：半途而废

一件事只有做到有始有终才能够收获结果，为什么山顶上的景色只有一小部分人能够看到，因为有80%的人在半山腰就选择了放弃。

挽回同样也是，它就像第二次恋爱一样，你需要让他重新爱上你，就需要让他重新认识你，重新被你吸引。

但是这个过程并不是所有人都能坚持下来的，因为它不光是挽回前任的过程，同时还是塑造自己的过程。

而在这个过程中最接近成功的时候往往更难，所以很多人都是马上要成功的时候却放弃了，爱情也就与其失之交臂了。

所以千万不要小瞧挽回这件事，不要觉得靠着自己和朋友的建议就能重新将对方拿下。

相反这样不仅不会拿下，还会让你们渐行渐远，让他越来越讨厌你，到那时想要复合就更加有难上加难了。

挽回绝情男人的3点“心机”，他定倾尽所有挽回你！

都说人的一生中至少要有两次冲动，一场奋不顾身的爱情，一次说走就走的旅行。

实现一场说走就走的旅行并不困难，一个人完成即可。

但爱情想要到达终点却必须依靠两个人的共同努力才能得以实现。

爱情之路亦是场探险，这条路上充满了荆棘，想要攀登到高峰就必须克服各种艰难险阻，其中最为严峻的自然是“分手危机”。

分手并不能和结束划上等号，很多时候仅仅是情绪化的假性分手，如果能敞开心扉，化解矛盾，问题也就迎刃而解了。正确的操作方式是怎样的，下面就和大家一起探讨下。

1. 接受分手的事实，不过分纠缠

“分手”两个字对于情侣来说无疑是天大的噩耗，多年的感情怎么能这样说断就断。

于是，不断去抗争，企图用言语和行动感动对方。疯狂地告诉对方“我还爱你，我不能没有你。”

在恋爱期间，表达爱意是非常必要的，且会另双方感情升温。

但而今，对方既然提出分手一定是想冷静一段时间，你的喋喋不休只会使他更想闪躲。

坦然接受分手的事实，回归朋友关系，让对方放下心理戒备是当务之急。

沉浸在失恋的痛苦中是无济于事的，需求感跟你在挽回的时候所处的地位是成反比的。

需求感越低，你就越能够在挽回中占据主动地位，那么冷冻，就是降低你对他需求感的最好方式。

2. 适当断联，创造新的机会

有时候，你越是主动，就会让他越来越被动，如果你想让他爱你，就不要太频繁的联系他。

在断联的过程中可以催生神秘感，这种捉摸不透的感觉会引发对方的好奇心。

他设想的画面是你在分开之后，各种恋恋不舍。但你却表现得十分坦然，这是他意料之外的。

如此一来，他反而会质问自己：是不是他早就想要分手，我成全了他？

他会开始怀疑自己在这段感情里的地位，重新审视你们的关系。

适当地断联，他会更关心你，你的不主动会让他变得主动。

3. 提升二次吸引，重建魅力

一段长久的爱情，依靠的一定是相互吸引，而不是短暂激情。

起初邂逅爱情之时，都是非常激情的。但当新鲜感和好奇感褪去之后。感情就会难以维持继而演变成分手。

所谓二次吸引就是在你分手后，在降低需求感的同时不断地去提升自己、改造自己，从而再次吸引对方的关注。

人是视觉性动物，喜欢欣赏美的东西，所以着装得体才更容易抓住对方的眼球。

与此同时，提升内在修养也是非常重要的，这不仅是一种增加自身魅力的方式,也是在加强自身处理问题的能力。

在任何领域中，内外兼修的人都会展现出超凡的魅力，越优秀越瞩目，自然也就越具吸引力。

人生每天都是现场直播，没有彩排，没有重来，有些话有些事一旦说了做了便无法收回。

每个人都有自己独立的立场和观点，别让情绪操控了你的思维，矛盾激化只会制造感情的裂痕。

幸福的秘诀之一，是抓准爱的节奏感。

随时提醒自己目前的节拍，踩稳步伐，该停时停，该走时走，该进时进，该退时退。

分手后，无论前任多绝情，做好这3点他会主动来找你！

我今年24岁，男友和我同岁，我们是异地恋，通过朋友认识的，在一起一个月之后，我们就异地了，到现在已经10个月了。

分手导火索是，上个月他说了一句我很不开心的话，让我很生气，我就把他拉黑了，但是他当时不知道是哪句话惹我了，还是我们共同的好友告诉他的原因，他才明白过来。

后来，我就把他从黑名单里拉出来了，给他发了很长的话，告诉他我为什么不开心，然后他也哄了我，但是他也告诉我说，他总会小心翼翼的，和我相处特别累。

我当时也跟他道歉了，我说以后尽量不会因为小事儿再跟他吵了，本以为这件事就过去了。

谁知道从那以后，他就开始对我冷淡了，我一生气他就哄我，但哄好了之后继续冷着我。

我真没办法了，就跟他吵了起来，然后他就突然和我说：“分手吧，你真的让我很累。”我自尊心很强，就回了一个“嗯”，就没再理他了。

但是我真的很不想和他分手，现在我们的联系方式都还在，他和我的情侣头像也没换，我还想和他在一起，我们还有机会吗？

答：

你们之间的感情就像是走路，如果一个男人一路都背着一个女人走，背得久了，男人自然会累。

这一路上已经不算轻松了，还要背负着女人给他的各种精神压力，让他更加痛苦，时间久了他自然不愿意背你了。

很多女孩子在年轻的时候，总会想着可以有个男人无条件地包容自己，无论怎么吵闹，对方都对自己不离不弃。

但现实中的爱情，不是偶像剧，如果不懂得付出，只知索取，那么不管和谁在一起，爱情都不会长久。

下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。

懂得换位思考

你真的爱他吗？你爱一个男人，怎么会只懂得索取与享受，却不懂得付出呢？

你可以一言不合就拉黑生气，而对方稍有怠慢，你就大吵大闹，这怎么能叫爱呢？

你期待他的关心与宠爱，你只在乎自己的难过与不开心，却忘记了，对方和你一样，也需要关心和理解。

这是你们之间最大的问题，对方的突然冷淡，你怎么没有关心过这背后的原因呢？异地恋本就脆弱，所以更加需要换位思考，互相关心，才能越走越好。

承认错误

等对方情绪平稳之后，就可以和对方好好谈谈了。

太过生硬敷衍的道歉，起不到任何作用，如果想要挽回对方，就要让对方感受到你的诚意，并且让他知道，你也爱他，也会为对方付出，并且很珍惜他。

异地恋的你们，每次见面都是很珍贵的，如果条件允许的话，你可以去对方的城市，给他一个惊喜。

俗话说：“见面三分情”见到他后，给他一个暖暖的拥抱，一定可以胜过任何千言万语。

重建信任

即使是假性分手，如果不重视问题根本，那么重蹈覆辙的概率也是很高的。

最后也很可能演变成真性分手，所以在成功复合后，如何建立信任，巩固你们之间全新的相处模式，是非常重要的。

学会关心对方，理解对方，在发生争执的时候，即使自己有些小情绪想要发泄，不如直接告诉对方自己的不满，总比让他猜来猜去的强。

用实际行动告诉对方你的改变，才能让他再次信任你。

一段感情不是一个人的付出，就能维持长久的，如果一方付出，一方享受，时间久了，再火热的真心也会在漠然中慢慢变冷，只有双方的付出才能成全出一对儿幸福的爱情。

爱人狠心离开你，应该怎么挽回绝情的他？

在你们的爱情中，一开始他主动来追求你，对你百般讨好，你们恋爱之后他的态度就慢慢转变，最终还主动提出分手，你不断责怪他如此绝情，又想着如何去挽回他的心。此时的他就像是铁石心肠一样，面对各种哀求、承诺，甚至下跪都无动于衷？有些女人觉得只要不断讨好他，坚持下去，他的冰冷的内心一定会被感动的，结果这些行为只会显示你的低价值，暴露自己的需求感，所有努力都付之东流。
想要挽回绝情的爱人，正确的方法应该怎样的呢？
降低自身的需求感，保持适当的距离
当对方向你提出分手时候，往往是对你有否定心理的，同时对方也对你有一定的防范心理的。这时候想要挽回对方的心，就要停止你死缠烂打的低价值行为，和对方保持一定的距离，就如挽救爱情大师所说：“只有给予对方充分的时间沉淀掉不好的回忆，他才能想起曾经你们之间的美好回忆，想起你的优点以及对他的好。”减少距离并不代表着放弃挽回，也不是让你减少对对方的爱意，保持距离能在一定程度上给予对方冷静的时间，同时也能降低你们之间的矛盾点。
调整自身的心态，摆脱受害者心理
当对方狠心向你提出分手时候，不少女人都会埋怨对方的绝情，向周围的亲朋好友诉说自己为这段感情付出了多少，自以为这样能够让对方惭愧而回到你身边，结果对方往往对你的反感程度更提高。爱情本来就是两个人的事情，你将对方的事情都公之于众，这样往往会让对反觉得你是不够尊重他的从而加深你们之间的矛盾。想要挽回爱情，就要调整好自己的心态，才能让你的挽回更进一步。
提高自身的价值，重新吸引对方的心
对方狠心离开你，往往是因为你身上的魅力不断流失，不能吸引对方的心。有些女人相处久了之后就会不断暴露自己的恶习，甚至不注重自身建设，让对方被外面花花世界所吸引。分开之后，就要不断提升自身的价值，除了外在建设换一种穿衣风格，还可以通过花艺，茶道，舞蹈，书法等课程不断提升自己的气质，从而提升自己的内在。当对方再次和你相处时候，很容易就会被你所吸引，挽回对方的心。
当对方狠心向你提出分手之后，不要做一些错误的行为降低自身的价值，懂得运用正确的方法技巧，一步一步的推进挽回进度，最终挽回情人。

分手后，7步攻心计，90%让前任后悔分手主动求复合！

有的人知道自己是假性分手后长舒一口气，如果自己的分手性质被定义为真性分手，那她很有可能自己先变得一蹶不振，认为真性分手再无挽回的可能。

其实真性分手并不可怕，它的挽回大致分为7步。

学习正确的挽回方法

挽回方法是因人而异的，也许你觉得根本没用的办法，对对方施行起来却非常奏效。

但就算我们无法琢磨透对方的心理，有几个雷区是一定不能触碰的。

比如，死缠烂打，跪舔，暴露需求感。

找到问题原因

知己知彼百战不殆，想要挽回就必须对你们这段关系进行客观的剖析。

只有知道你们之间出现了什么问题，才能在接下来的日子中把这段关系中的错改掉。

承认错误，接受分开，释放压力

如果你已经分析出了自己在这段感情中的问题，可以主动向他承认错误。

此时，最好的做法就是接受分手的事实，千万不要表现出特别想要和对方复合的心意。

对方既然决定分手，就说明他在这段关系中是存在压力的。所以只有让彼此的情绪回归平静，才能进行下一步。

重新吸引

可以发展自己的朋友圈，兴趣爱好。

对方爱的不只是你，还是你身上的优点，把自己的生活过得精致一些，他会更爱那个爱惜自己的你。

测试回应

通过一段时间的冷静，你们可以通过朋友圈点赞进行互动。

首先可以低姿态切入关系，观察一下对方的回应，循循渐进的开始联系，先从朋友做起。

引导投入

你们可以聊聊这段时间遇到了哪些好玩的事情，去了哪里玩，特别是之前你发展的兴趣爱好，这时就可以讲给他听了。

这个阶段就不再需要低姿态，可以适当把姿态放高，给对方一种你们只是朋友的感觉，引导对方投入。

修复关系

开始亲密暧昧，互相喜欢但是又没确定关系的时候是最美好的。

你们可以慢慢升级关系，回到恋爱的状态。

真性分手的挽回只需要遵循一个原则：没有感情了就再制造感情。

他爱了你那么久，一定也不会拒绝再爱上你一次。

分手后，3招让前任后悔分手，心心念念主动找你挽回！

情侣之间的分手，有深仇大恨的其实很少，大多都是被各自的负面情绪影响，外加一两个日常相处的误会或者矛盾作为推动，大家才走上了分手的道路。

但是分手时这种消极的负面情绪并不会随着时间的流逝而消失，反而是格外深刻，甚至会影响下一段恋情的择偶和相处，人们普遍称之为“情伤”。

任何情侣，都进入过消极模式，某个瞬间觉得你们之间没有未来，就会变得多愁善感，这是很常见的事。

很多人在挽回的时候也会陷入消极模式，甚至不及时排解一直压抑在心里，对个人的心理健康也有很大的影响。

我们一定要在挽回的过程中避免被消极情绪影响，因为这样的状态非但无法挽回你爱的人，更有可能让自己跌入深渊。

避免被对方的消极情绪影响

有时候，提出分手的一方要比被分手的一方更难过。

你们之间可能存在着一时间无法解决的现实问题，比如经济差异，父母不同意，或者身体负担。

他也许不是真的想和你分开，但是理智战胜了情感，还是毅然决然的选择了离开你。

女人在进入消极模式的时候，往往通过跟朋友吐槽或者大哭一场就自己释放掉了。但是男人通常找不到合适的宣泄口，所以会习惯用压抑去抑制情感的表露。

长时间的处于这种重压下，男人会在不经意间把消极带给身边的人。而此时想要挽回他的你，便是第一个被他“传染”的对象。

他会一遍又一遍的跟你说，你们是不可能的，是不般配的，是不会有结果的。

如果你的意志不够坚定，就很有可能被对方的消极情绪感染，放弃了这段感情。

时刻在对方面前展示积极阳光的一面

对方已经非常消极了，说实话目前他并不需要感同身受，并且你要知道，世界上根本没有完全的感同身受。

你需要做的就是带给他阴暗的生活一丝阳光，让他知道，不管今后还在不在一起，你都希望他能快乐的过好每一天。

这时候不要急匆匆的提出复合，因为对方的情绪并未趋于平稳，提出复合的要求过早，反而会适得其反。

你要把积极阳光的一面展现在每一个他能看到的角落，比如朋友圈，微博，你们常用的社交软件。

不要带给他分手后的负面情绪，慢慢的帮他走出消极的怪圈。

让对方习惯有你

你要时刻向他传达，你在他身边不会让一切变得更糟，只会让一切变得更好这样一个思想。

其实通过这段时间的陪伴和开解，对方虽然不承认，但是心里一定知道自己更加离不开你了。

他甚至会比之前更依赖你，因为是你帮他走出了那段消极的时光。

他可能会开始反思，是不是不应该和你分手，两个人只要在一起，还有什么是不能解决的难题呢？

当你意识到他可能有和好的想法时，不要太激动，也不要挑明话题。

而是进一步做到更好，让他习惯身边有你。

在对方消极时，如果你依然可以保持积极乐观的态度去引导对方，帮助他走出消极的状态，毫无疑问是对挽回有莫大帮助的。