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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的分手不意味结束，明白这些，能让前任对你念念不忘！，希望能够帮助到大家。
我们之所以恐惧分手，是因为它是爱的反面，爱可以给我们带来什么？温暖、浪漫、愉悦。而与分手相伴的却是痛苦，悲伤，与不舍。
无论是哪一方提出的分手，都会让两个人经历一段难过煎熬的时间，进入一个非常遗憾的状态里。
很多人也因此会对自己丧失信心，无论是再次挽回，还是面对新的选择，都很难走出来。
痛苦的来源
后台经常会收到粉丝的留言，有时候一天会接收到几十个粉丝的倾诉，总结起来，他们问题也大致相同，就是：“怎么才能让自己减轻分手后的痛苦？”
怎么减轻呢？我想这个问题本身是无解的，因为毕竟你爱过了，就像你失去了“另一个自己”一样，这种痛苦，是在所难免的。
在我们结束一段亲密关系时，所有的生活节奏也会随着这场离别，而被打乱，短时间内这场巨大的节奏波动会让你产生强烈的痛苦。
就像你所有的生活都得到了分离一样，在这个过程中，你不愿意从过去的感知中走出来，但现实却逼迫你“骨肉分离”，这是你痛苦的来源。
这种痛苦，还会伴随着不安、和不稳定感，所有周遭的一切都会让你感到非常不适应。
但痛苦不是永久的，你只有直面痛苦，才能将痛苦变成你晋级的阶梯。
痛苦过后的思考
我相信，每个人对爱的理解都是不同的，同样的对待分手的理解也是不同的。
在经历过一场痛苦的“剥离”后，有些人会因此吸取教训，开始新的思考、收获自我成长。
但也付出了一些代价，就是褪去了陪你长大的那部分“单纯”，这是一个为“另一个自己”送别的过程，但同时也会收获一个更好的自我。
而有些人，则会一直被分手所带来的负面因素所影响，怎么也无法走出失恋的阴影。
教训虽然吸取了，但是下一次碰到爱情的时候，又会变得犹犹豫豫，浑浑噩噩，导致走向一个死循环，怎么也出不来，最后自己都不知道怎么去爱了。
痛苦是同样的痛苦，但是结果却是不同的感受，如果不懂得正确的利用分手，正向的看待分手，那么就会像一座豆腐渣工程的大楼，稍微风吹草动，你就崩塌了。
分手就像是一面镜子
其实，分手也会是一次机会，就像是一面镜子，让我们评估我们对自己的了解，看到自己的不足，增加我们对自我的认知，才能成长为更好的自己。
就像《奇葩说》中有一期，傅首尔谈自己的前任：男方是北大的，自己林大的，男方的母亲觉得傅首尔配不上她儿子，她也因为自己太过好强，让两个人就此分手，再也没有见过面。
可人到中年了，才发现人生兜兜转转，每一段爱情都有它的彩蛋，这颗彩蛋的名字叫成长，你需要时间去孵化它。
她把前任当做是一颗钻石，但她前任却认为她是一颗石头，所以她离开之后，就把自己变成了一颗钻石。
她改掉了很多缺点，吸取了他身上很多教训，把他所有对自己的影响都变成了好的东西，所以才拥有了现在幸福的婚姻。
可能面对分手很多人都会觉得很痛苦，因为分手的感觉给自己带来的都是负面的。
但是如果你把它当作一面镜子，换一个角度去看待它，那么分手就不再是一场摧毁，它将变成一次重建，把自己变成一颗钻石的重建。
虽然这段旅途充满艰辛，也不是那么容易走，但是只要相信自己，你就可以办到。
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绝情分手后，你的这些行为，能让前任对你念念不忘！
我今年23岁，男友和我同岁，我们是异地恋，快2年了，分手是因为他说已经受够了我的脾气。
分手那天我因为一件小事跟他说了些气话，他就突然说：“我再也无法忍受你了！”，还坚决的提出了分手，之后他就坐车回了老家。
我失眠了整宿，第二天没忍住就坐了最早的一班车去他家找他，想要取得他的原谅，即使这样了他还是一点没松口。
还叫了他妈妈来赶我走，但是他妈妈态度倒是很好，让我们冷静几天再联系，于是我就回了家。
之后过了一周，我没忍住联系了他，但是他还是对我很烦躁，还说对我已经没有耐心了，也很后悔和我在一起，我听他这样说真的很难过，也很后悔自己的任性。
之后的一个月我都不敢再联系他了，只跟他朋友打听了他的近况，没想到他知道后直接骂了我，对我态度很恶劣，也不让我再打扰他朋友了，还把我的电话微信都拉黑了。
我该说的都说了，该求的也求了，可他就是很抵触我，我真的知道错了，很想挽回他，求老师帮我支个招吧。
答：
看到你的回答，我能从你字里行间中看出来你很爱你的男友，很想迫切的挽回。
但是伤害既然已经造成了，你一时的补救也是无济于事的，太过迫切的纠缠反而会让他更加想要远离你。
在你的描述中说，你们分手时，对方和你说：“再也无法忍受你了！”，从这句话可以看出他对你的不满不是从最近开始的，是从很久很久以前就已经开始了。
说明他想要和你分手不是冲动造成的，而是他真的再也无法忍受，深思熟虑后的结果。
所以，你男友现在对你的抵触情绪才会这么大，劝你现在不要纠缠他，更加不要去打扰他的朋友，让你们彼此都先冷静一下。
我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助你。
你了解他吗？
你知道你男友为什么会说：“再也无法忍受你了！”这句话吗？
这虽然是一句气话，但是也充分了表达了他心中的委屈，和对你的不满，并不是你纠缠道歉就能让他原谅你的。
如果你不懂得审视自我，找到你们真正的分手原因，那么你们是无法复合的。
先冷静一段时间吧，让自己的情绪先平稳下来，好好回想一下之前你做过哪些伤害过对方的行为，把自己感情中的问题全部写在一张纸上，然后试着让自己换位思考。
去试着体会一下对方当时的心情，当你逐渐了解他的心情后，你才会彻底觉悟做出改变。
改变自身
在之前的感情中，你并没有真正的了解一个男人需要的爱到底是什么样子的，所以才会造成这幅局面。
《男人来自火星，女人来自金星》这本书中说过，男人需要的爱包括信任、感激、赞美、认可和鼓励，这些男人需要的爱，你都给他了吗？
显然这一切你并没有做到，所以你需要好好地改变自身，把对方无法忍受的那些坏毛病，全部改掉，否则这些问题你不重视，即使遇到下一任结果依旧还是坏的。
除了改变这些坏毛病外，还要记得提升自我，比如可以找一些陶冶自己情绪的爱好，让你自己变得更加柔和，懂得如何与人平静沟通。
尝试联系
等你真正的变得更加强大、优秀的时候，对方的情绪也逐渐平稳了，这时候你可以尝试联系对方了。
你可以给对方写一封种子信，200字左右，信中不要暴露自己的需求感，更不能卑微求和。
你可以告诉他，你做了哪些改变，你生活遇到的一些趣事，内容是积极向上、柔和阳光的。
然后告诉他，你已经把感情放下了，看开了之后才发现自己做了很多错事，和他说声对不起。
最后再告诉他，有时间请他吃饭。这样的道歉才不会让对方抵触你，提防你，也更加容易接受你。
挽回爱情时，最忌讳的就是死缠烂打，因为这不会让对方回到你的身边，只会让你们的感情越来越远。
所以只有快速让自己冷静下来学会正确的挽回方法，才能在最短的时间内将对方挽回。
分手后这样联系，才能让前任念念不忘，心急挽回你！
分手以后如何和另一方交往，怎样与前女友联络对人们的挽回結果危害极大。在恋情期内，人们早已习惯相依相偎的生活，那麼一旦分手，短期内内调节自身的情况是十分难的。分手了如何挽回去的爱情？挽回爱情技巧有哪些？免不了许多人一时气短挑选眼不见为净，立即把另一方有关信息全删、屏蔽掉，可是，内心确实能学会放下另一方吗？
显而易见，沒有那麼非常容易。自然，也是此外一种状况，那便是以便挽回另一方想方设法去纠缠不清，耗尽一切方式去求复合型。造成另一方更为弃绝，十分抵触，在情感中一味的跪舔和纠缠不清总是让另一方越来越远。人们恰当的作法应当是乘势而上，不必来过多的辩驳。让另一方了解你很理智的看待大家中间的情感，另一方反倒会更赏析你，进一步提升对你的好感度，反思自己的决策和个人行为。分手了如何挽回去的爱情？挽回爱情技巧有哪些？
每一明确提出分手的人都会内心作出了一定的预置。他早已心里想想好多遍你将会出現的状况和怎样去解决分手后的诸多状况。在他的构想中，分手后的你极有可能蛮横无理、纠缠不清、又哭又闹，他也搞好充足的提前准备来解决那样的你。假如在分手后，大家还保存着联络的空间，另一方并不是很抵触与你触碰。那麼你一定要利用好这一机遇，放正自身的心理状态，让自身以一个普通朋友的真实身份去关注他，守候他，不容易给他们导致困惑，另外也渐渐地情感提温。
当另一方渐渐地习惯性你的存有时，挽回就早已取得成功了一半。在分手后人们最先要做的就是说再次选准精准定位。利用不冷不淡的心态来让另一方清除防备心理状态，为自己留后路，可以有权利留到他的生活里，为后边的挽回奠定基础。大家分手的最直接原因来源于于大家待人处事的不一样心态。这种观点的矛盾原本就是说一切正常的，由于每个人有自身的三观，对待事情的视角和层面都有偏重于，在自身的难题解决体制中默认设置自身的观点才算是恰当的。
大家不一定是确实三观不和，极有可能仅仅 看难题的视角出現误差罢了。以便超过尽快挽回实际效果，人们务必要在分手后认清自身的部位，不必越界。临时以一个普通朋友的真实身份和他交往，留的青山绿水在，不怕没柴烧。你一直在另一方的身旁，让另一方慢慢的认同你，接受你，一步一步攻破他的心理状态防御。自然要想另一方认同你也是非常简单的，你要是沿着他就好啦，赞成他的叫法，重视他的见解。
那样能够 防止绝大部分的争执，另一方已不对你苛刻，剩余的就是说反省了。而把另一方当做普通朋友除开保持联络，减少另一方反感和防备心理状态以外，也有另一点益处。那便是做为普通朋友他能更为从容的赏析你，能更客观性地见到你的优势和风采，有利于人们更为圆满地开展二次吸引的工作中，再次挽回他的心。
分手了如何挽回去的爱情？挽回爱情技巧有哪些？人们往往劝导你学会放下身姿，以一个普通朋友和另一方交往，并非给你舍弃这一段情感，舍弃挽回，只是给你欲擒故纵。根据临时重归普通朋友的对策来开展缓解曲折，进而更为圆满的进行下一步挽回对策。
分手后，你越懂这些，越容易让前任念念不忘挽回你！
很多人都希望自己的爱情可以长长久久，最好可以一直走到白头。但其实很多人都明白，爱情有时牢不可破，有时却在莫名其妙中就结束了。
一个爱你的人，说不爱就不爱了，你难过，四处找寻那个爱你的ta。最后，伤心的你怀揣着对爱的满腔热忱，变成“天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。”
我们总在强调，爱ta就去挽回ta，有些爱确实是值得再爱一次的。那到底什么样的爱情是值得挽回的呢？
匹配度高
其实我们可以换一个词，叫“门当户对”。但此“门当户对”，绝非传统意义上的“门当户对”。
这里是指两个人从外在到内在都有一定的匹配度。
当两个人的匹配度越高，他们的情感关系就越稳定。
极高的匹配度，意味着你们的三观在一定程度上相互吻合，比其他情侣更容易理解和支持对方，自然也会大大降低争吵的概率。
如果在该结婚的年龄，遇到一个跟你外表相当，三观相近，教育背景和家庭背景差不多，又与你对未来的规划也很相近的人，基本就可以确定ta是那个对的人了。
对待生活和对待未来的样子
相恋初期，我们都是那个善于伪装自己的人，我们都喜欢把自己最美好的一面拿出来展示给对方，甚至可以因为爱对方而做到简单的妥协。
刚在一起时，我们因为不了解对方，不敢轻易的表现自己对待生活和未来的想法，总是愿意去附和对方的想法，即使心里并不认可。
但随着时间的推移，我们越来越愿意展示出最真实的自己。
如果在这时候，你发现双方所展示出来的样子，依旧是互相喜欢，或者为了对方依旧愿意互相妥协的样子，那么，这样的爱情，一定要好好珍惜。
一直在同步进步
其实两个人进步不同步也是很多情侣分手的原因。
如果两个人中一个人一直奋力向前，而另一个一直拖拖拉拉、不思进取，那么两个人之间存在的差距一定会越来越大，感情特别容易说散就散。
但也正是因为如此，如果一段关系中，双方都是不断要求自己进步的人，或者都是愿意为了对方不断让自己更优秀的人，那么请一定不要错过这段感情。
因为在余生的路上，有一个一直和你并肩行走的伴侣，远比奋力追赶或者费力拖着一个人要轻松的多。
跟ta在一起后你越来越自信
有的人恋爱之后，会变得越来越不自信，在感情里也越来越卑微。这是因为对方总是挑剔你的毛病，总是指责你的缺点，否定你的想法和行动。
真正好的爱情，是让人充满自信，让人感受到温暖。
感觉到自己是有价值的，是值得被爱的，让人有动力去探索这个世界，有自信去行动去做好一件事，而不是让人越来越没有尊严没有价值，活着都像苟且偷生。
如果你还爱着他，那放弃他像挖下你的一块肉那么痛，你就愿意跨越重重困难，因为你还是想再爱他一次。
为了不让自己留下遗憾，在以后的生活中不会后悔，你都应该去试一试，挽回不仅仅是给自己一个机会，也是给对方一个机会。
分手后前任有这3种表现，妥妥对你念念不忘！
你有没有谈过从朋友开始的恋爱呢？刚开始你们是朋友，他懂你的脆弱，你一眼就能看穿他的伤悲，慢慢的两个人变得惺惺相惜，生出了爱情的萌芽。
如果你正在经历挽回复合，不妨先试着和ta做朋友。有的人明明喜欢着前任，可就是不敢去挽回，问ta时就会说：“ta怎么可能答应呢？ta只把我当朋友啊。”
这种想法是错误的，正因为ta把你当朋友，才更容易去挽回。可以说，从前任变成朋友变成恋人，就仅仅是一步之遥。
今天就来告诉你，为什么ta愿意接受你当他的朋友，为什么以朋友的身份更容易挽回对方。
他对你没有负面印象
你会选择和一个你讨厌的人做朋友吗？
如果另一半在分手之后还愿意和你做朋友，至少说明你在他心中没有负面印象，他并不讨厌你。
我们在挽回前任时，往往要做的第一件事就是断联、冷处理，以此来消除对方对你的负面印象。
如果你和前任还是朋友，那这一步就可以省略，不管是在挽回的时间还是方法上都要更简单一点。
那些分手时恶语相向吵得不可开交的人，只要付出努力都能挽回，何况是对方本来就不讨厌你，还愿意和你做朋友的前任呢？
你拥有独一无二的价值
很多人都觉得上学时交下的朋友是最纯粹的，因为长大之后我们面临的一切社会关系都和“交换”相关。
后来你交的朋友，ta也许有强大的社会人脉，你选择的伴侣或许肤白貌美，或许叱咤职场，或许能发自内心的懂你。
他们之所以跟你产生关系，一定是因为他们身上有你需要的价值。
如果对方在分手之后依然选择和你做朋友，那就说明你一定拥有吸引ta的价值，甚至是任何人都无法取代的。
这对于挽回来说十分有利，只要你能把自己的价值再提升一些，达到ta对于恋人的标准也不成问题。
他还爱你
这是最简单也是最有利的原因，他放不下你，愿意以朋友的身份守护着你。
《幕后者》这首歌唱道：“其实我还会一样爱你，只不过换一种朋友身份远距离听说。”
太多跟前任做朋友的人心中都埋藏着深深的爱意，无法轻易吐露又不甘自我消化。只要能看到你，做一个朋友听听你的心事，对我来说也是莫大的安慰。
如果对方是因为还爱你选择和你做朋友的，那挽回就是一句话的事，就看你敢不敢捅破这层窗户纸，愿不愿意重新再爱一遍了。
只要你肯努力，擦肩而过的小哥哥都能对你怦然心动，更何况是曾经深爱你，现在也舍不得和你彻底断干净的前任呢？
分手后你们变成了朋友，想复合就是往前踏一步这么简单，相信你一定能挽回心爱之人！
就算分手断联了，这3点你做好，前任对你念念不忘！
这样“勾住”男人心，他会主动求复合！
从很早之前，你就感觉到你们之间的距离越来越远了，他对你态度也越来越冷淡.
但你仍然死撑着，只要他不离开你，你什么都愿意承担，直到，他终于说出了分手，你知道你们之间再也回不去了.......
相信，很多女孩子都遇到过，感情越来越淡的情况，但为了不失去对方，宁愿闭口不谈，生怕这层窗户纸戳破了，就再也回不去了。
可感情终归会有消耗完的一天，无视这些问题，也无法让对方再次爱上你。
所以，想要挽回男人心，骗自己是没有用的，只有反其道而行之，学会冷落对方，反而会让他产生心理落差，忍不住想要挽回你。
曾经，我们学员小周（化名），也是靠这招，让男友对她重燃爱意的。
刚开始小周找到我们时，总是一遍遍地翻看着过去的聊天记录，盯着男友的网络动态，导师说了什么，全然听不进去。
后来，导师问她：“想让他主动回头挽回你，对你保持高度热情吗？”，小周听到导师这样说，这才回过神，一个劲儿说：“想想想想想！”
于是，导师告诉小周，首先，想要挽回一个男人的心，让他重新爱上你，就要做到以下三点。
一、接受分手事实
导师告诉小周，分手后，不要总想着逃避分手时的痛哭，也不要为自己的过错找借口，更不能每天盯着手机去等对方的消息。
首先，当务之急就是接受分手的事实。
导师帮助小周编辑了一条信息，内容是：“这些天，我想了很多，原来自己有很多地方做得不对，也不应该再停留在原地了，我同意你分手的决定，或许我们做普通朋友更好。”
发出去后，就让小周不要再联系对方了。
这样做，是为了降低对方的心理防线，缓和彼此情绪，这样离开，反而会让对方也开始反思自己，更可以让对方勾起曾经的回忆。
二、提升自我价值
小周和男友断联后，导师就开始指导她进入第二阶段，提升自我价值。
这段时间，小周去学习了爵士舞，每天过得很充实，也结识了很多小伙伴，一起挥洒汗水，人也瘦了很多，因为跳舞，气质也不一样了。
因为精力的分散，小周也没有像曾经一样，整天盯着手机不撒手了，生活充实了很多，想法也开始有了转变。
经历了三个月的爵士舞学习，小周整个人看起来阳光自信多了，像个女团小姐姐。
后来，导师指导她在抖音上，尝试发表自己跳舞的视频，发过几条后，竟然有点小火的节奏，还被前任刷到了，给她点了赞。
小周激动得，立马跟导师说报喜，导师说，这就是二次吸引的力量，只有提升自己价值后，才会吸引对方再次关注你。
三、尝试复联
自从小周的前任看到小周的视频后，没过多久，他就主动联系了小周，说是，他们共同好友不知道他们分手了，请客吃饭了，所以邀请小周一同去。
导师告诉小周，这是对方的想要和你复联的借口，这时不能表现得太过激动，最好表现得冷淡点。
因为，人总是会珍惜，需要付出才能得到的东西，你越是容易得到，他越是不珍惜。
后来，在小周刻意的冷淡下，那个男生终于忍不住跟小周表白了，还承认了之前恋爱中自己的一些错误，给小周买了很多礼物，想要和小周复合。
后来，小周终于答应了他的请求，复合后，小周也没有扔下爵士舞，不再像原来一样依赖对方了，反而是小周的男友越来越爱她，一直对她保持着热情。
你看，只要你学会爱自己，去做那个自信、漂亮的女人时，爱情的主动权自然会回到你身上。
与其，忍受男人的冷落，不如先去“冷落”他，把精力放在自己身上，那样自然会激发他想要再次追求你的欲望，还怕他不会爱你吗。
绝情分手后，这样做，前任会对你念念不忘！
想要挽回爱情，要学会适当的“绝情”！
分手后，你做不到放下他，也无法做到忘记他，你一遍遍地给他发消息，一次次地给他打电话，可却全部石沉大海。
随着这些没有回复的信息，你也跟着一起掉入更卑微的沼泽中，让你无法自拔......
其实，你这样做，根本不像是在挽回他，而是在“作践”自己，和自己的执念过不去，这样不仅无法挽回爱情，就连尊严都会一起赔进去。
挽回爱情最重要的其实并不是“挽回”，而是“放弃”，什么意思呢？
简单来说就是，要做好“绝情”的心态建设，让自己接受分手的事实，冷冻你的需求感，不要让情绪左右自己，只有这个心态打好了，才能做到挽回。
曾经，我们有位学员叫小兜（化名），和男友分手后，总是控制不住自己的情绪，总觉得对方还会像原来一样心疼自己。
所以她不断地靠伤害自己威胁男友来找她，一次两次对方还会接招，可用的多了，对方就不信了。
于是，男生给她发了一条信息：“别回头了，我不在你身后了。”，然后就把小兜拉黑了。
从此之后，小兜每天哭得像个泪人似的，不停地在网上找挽回的办法，直到她看到我们的文章后，就急忙地联系了我们。
导师简单地了解他们的感情经历后，就帮小兜进行了心理疏导，因为在小兜的理解里，她至今没有正视自己已经分手的事实。
所以在指导小兜去挽回的过程中，近乎有一半的时间，导师都在帮助她重塑心态。
因为挽回绝不能急于一时，就像是盖一栋高楼，如果地基不稳，这楼早晚都会崩塌。
所以，导师给她上的第一课就是：如何重塑心态，做到“绝情”地面对分手。那么到底是如何重塑，如何绝情的呢？
面对分手原因
在感情中，两个人因为某种原因，使得双方不能继续发展下去了，这时候你总纠结对方离去的背影有多么绝情是没有用的，你要了解的是对方绝情的原因。
就好比小兜，她在分手之前，太依赖男友，不工作也不交朋友，不进行社交更不喜欢男友去社交，可这样的感情就像是一个牢笼。
但小兜却不这样认为，她享受两人世界的感觉，却忽视了男友的感受，这是他们分手的主要原因。
一开始导师指出这些分手原因的时候，小兜还很难接受，因为她已经这样很久了，虽然知道不好，却从没有想过改变。
但是导师还是一步步地指导她走出家门，先从感受这个世界开始，一点一滴地在感受中逐渐改变。
对过去“清零”
在挽回中，只有做到“绝情”，才能降低自我需求感，这也就意味着你要从头开始。
让对方认识你，放弃过去的一切，全身心地从零开始，这样的心态才不会让自己沉浸在过去的执着里，让两个人都很累。
小兜也是这样做的，自从开始尝试走出来后，她就爱上了旅游，开始享受旅游时带给她的刺激和新奇。
这也让她在旅游圈认识了很多新的朋友，慢慢扩展了自己的交际圈，人也开朗自信了很多，三个月的时间，小兜已然变成了一个全新的自己。
最后，小兜也在导师的帮助下，给男友写了一封种子信，在信中她，她感谢男友让她开启了自己的第二人生，也对过去的种种说了抱歉，并在旅行中给男友捎了一件礼物。
后来男友终于主动添加了小兜的微信，对于小兜的改变男友很是惊奇，慢慢接触下他们也打开了全新的恋爱篇章。
你看，其实挽回最艰难的并不是挽回本身，而是“放下”，放下过去的种种，开启全新的自己，才能真正地让自己以最好的全新状态，让对方再次爱上你！
这样应对前任绝情分手，他会对你念念不忘！
分手后做好这些，前任定会主动挽回你！
分手后，多数感情处于余温未减的阶段，曾经的点滴很近又很远。双方在一瞬间变成了最熟悉的陌生人，但并未感到完全失去。
直至新欢的出现，才会反问自己，是真的结束了吗？我还能为这段感情做些什么。
分手并不可怕，可怕的是新欢的出现，它对感情的杀伤力极强。人总贪婪于一时的新鲜感，至于新鲜感能持续多久完全取决于你的行为。
在面对新欢的“攻击”时，该怎样把握时机，逼退新欢，是挽回中的一大难题。针对不同类型的新欢，需要不同的应对策略。
一、分手前就有新欢介入
这种情况说是新欢其实不够准确，但对于一段感情又确实是名义上新的开始。这种情况下的新欢比较棘手，其攻击力不言而喻。
硬碰硬的战术必然会让自己受伤，要知道对方的心思已经从你身上转移，你的地位已经发生了逆转。
所以你再试图用宣战的方式来应对新欢时，爱情的天平不会偏向你的一边。你和对方讲道理、聊感情都是无效的。
只要新欢稍微花点心思，就和你彻底断开了联系，你是非常吃亏的。
所以你要做的是平复自己的心态，降低自己的需求，进行断联，借机提升自己，透过朋友圈展示自己的魅力。
男人的新鲜劲一过，就会有所对比，他会好奇现在的你究竟变成什么样了，如此一来，他的关注点将再次聚焦在你身上，这也为复合做了铺垫。
二、分手后的备胎逆袭
当你们还是情侣关系时，备胎只是默默关心和守护着。当你们的情侣关系结束时，备胎填满了对方情感上的空虚。
男人在空窗期是非常容易被感动的，女人细心的关怀和照顾很少有男人能抵挡住。
在敏感时期，有这样一个“知己”的陪伴，无形中增加了对方的幸福感。但他仅仅是享受这种被宠着的感觉，没有无休止的争吵，他是自由的。
他可能只是借此疗伤，但对对方并没有很深的感情。
所以你更多地要改正那些令对方不满的点，譬如你的脾气、你的行为方式，过于依赖就多一点独立，有些女生在恋爱时太作，什么都要对方哄着。
多换位思考一下，让对方看到你的转变。只要你多花点心思，他的心很快又会回归到你那，多年的感情不是那么容易被摧毁的。
三、分手后迅速投入新恋情
这一类人属于安全感很低的人，我们时常会看到有些人一旦和女朋友分手就会在短时间内迅速找到另一个对象。
他们只是不想独自承受分手所带来的伤痛，想借由新恋情来麻痹自己。对于新欢，他也许并无太大好感，只是在感情上不愿服输。
如果先前没有出轨的征兆，迅速投入一段新恋情很有可能是激将法，感情的缓冲需要时间，他想掩饰自己的难过，所以故意表现得很洒脱，引起你的注意。
这种情况下，不如配合他的演出，多流露出你在意他的一面，不经意地分享你们喜欢听过的歌，一起欣赏过的风景，故地重游等等。
从侧面让他知道你的小心思，时机成熟时也可以告诉对方你的想法，结束这场“自我欺骗”。
面对“新欢”的出现不必惊慌，有时他们只是短暂地存在了一下，并不会对感情造成威胁。
感情不是一朝一夕培养的，摧毁也不会来得如此容易。保持理智，分清楚真假“新欢”再做必要的改变和沟通，效果会更好。
饶雪漫在《左耳》中这样描述爱情，爱情就像是场谁也无法掌控的奇异游戏，进入迷阵就只能冲锋陷阵，管他是死是活。
人的一生至少有两次奋不顾身，其中一次就是爱情，既然还爱着对方，那就用尽全力再努力挽回一次，不留一丝遗憾。
与其念念不忘，不如这样挽回前任！
对一切一位女孩而言，情感不容易说放就放，特别是在在刚完毕这一段情感时，心里满是舍不得。对前任念念不忘怎么办,如何才能挽回前任？
自然，伴随舍不得的也有不甘，终究自身早已努力了那么多，谁想要说散就散呢？
忘不掉，必有回荡？大约全是坑人的吧，自身辗转难眠，千想万想，但换得的始终是他的一句“不太可能”。
为何深爱的人，最后迈向那样的下场了呢？为何即便应对你的低声下气，他却不分毫而为所动呢？
如今的他，对你全是反感，而这类不满情绪，所有来自对你的不信赖，而这类不信赖，缘自于大家以前看起来幸福，但最后還是迈向裂开的感情。
如今你将会感觉天塌下来了，他大约如何都不容易回过头了吧。但那样忘不掉又有什么作用呢，干什么不高效率的挽回他呢？他不信赖你，但不意味着不爱着你，如果你想要挽回，机遇一直有的。
1.降低迈入禁区
绝大多数女生，在另一方明确提出分手之后，都急切挽回另一方。对啊，我可以了解你的情绪，心神不宁，担忧情侣此后忘记你，因此挑选迅速表述情谊，妄图吸引他。
可你只在意了自身的心态，有木有考虑到过他的念头呢？
他往往给你明确提出分手，直接原因取决于：他的心灵深处，早已对大家的感情心寒了，尽管他早已给已过一次次机遇，但最后对前任念念不忘怎么办,如何才能挽回前任？大家的感情沒有改进，還是未能让他令人满意。
因此，在这一挽回時刻，不必迈入禁区，不必一直作出畏首畏尾，或是动则声嘶力竭，升高到人身安全层面，迫使他愿意你的分手。
这一切的行为，总是让他感觉跟你分手简直恰当的挑选！
2.打破心墙的提前准备
他对你坚起了一道墙，而这道墙来源于于他的心灵深处，也许做的就是说打破这道墙。
想打破这道墙，还要搞好埋下伏笔提前准备工作中，最先调节你要的心理状态，对前任念念不忘怎么办,如何才能挽回前任？如今你的心态都是极其槽糕的，想干一切事情，还比不上不做，终究一切都是让事情朝着更槽糕的方位发展趋势。
破而后立，如今比不上什么事都不做，就是说直接了当的愿意他的分手规定，随后短暂性的冷藏大家的关系，等候恰当的机会，再说过也不晚！
3.心理状态上的坚持不懈
挽回，絕對并不是一朝一夕的事情，更絕對不容易一帆风顺，要是如果你踏入挽回的路面，就会发觉正前方有许多 艰辛。
但即然挑选了挽回，为何不继续下去呢？如果你太累了，想舍弃了，何不想一想需不需要挑选踏入这一步，再想象一下幸福的将来。
看待挽回，一定要坚持不懈，即便碰到挫败，就把它作为对你的磨练吧！
4.变成他爱的那人
大家的分手，毫无疑问在证实一个客观事实：你早已并不是他爱那类女孩了。自然，将会是他发生变化，也将会是你变了，或是相互都发生变化。
但这又有哪些难题呢？在你的身上依然有他所赏析的亮点，自然，在大家的交往期内，你也多多少少的掌握了他的转变点，当然也可以搞清楚他所喜爱的真实种类。
而这是你所勤奋的方位，如果你刚开始放正心理状态，心里想的已不是只能简易的挽回，只是刚开始思索改变现状，着眼于让自身变成更成功的人，每日想的全是怎样变为更有风采的人，就会观念到：实际上挽回确实并不会太难。
由于你已不怨天尤人，你越来越很有风采，选准机会再次立在他眼前时，会让他眼前一亮，这就早已取得成功了！
绝情分手后，你越懂这些事，前任越会念念不忘挽回你！
分手后，身边人都劝你快点放下那个错的人，他那么不好根本不值得你惦记。这些质疑让你迷茫，不知道该选择挽回吗。
分手后沉浸在痛苦中的本质都是因为自己不能够直面痛苦，不敢面对现实，才会希望通过这种沉浸在悲伤里的行为为自己身上的缺点找到一个逃避的接口。
但其实，痛苦和快乐都是生命的一部分，旁观者只看到了你的痛苦却无法体会到你们在一起的快乐，更无法理解你执意挽回的原因。
但生活终归是你自己的，即使你之后顺利地匹配到与你婚恋价值相当的人，他真的就会比原来的那个人更好吗？
为什么要挽回——价值提升
人终其一生都在进步，正所谓活到老学到老，你的人生才能不断进行自我完善。而感情中的那些考验，恰恰是人生中最坏也是最好的时光。
身在其中，认识到了并且抓住了，你就能够迈向更完善的自己。
若是错过了，就只能是原地踏步。以后的婚恋关系可能还会像这次一样经历痛苦。
失恋，其实也是感情进步的阶梯，是人生在幸福路上受益的契机点。
当你的内心让你选择必须要挽回陪在你身边的那个人，可以先静下来寻找问题根源，哪些是客观存在的，哪些是能够改变的。
为什么要挽回——挽回的受益人是自己
你是因为某人而改变，可你的改变绝对不仅只是为了某人，最终受益人是自己。
付出与收获是一比一，你在感情中付出了多少，就会获得多少，这个是守恒的。对方只是一个媒介，让你发现了自己的问题并去设法解决它。
当你明白了自己的问题，把每一个想到的解决方法、技巧、理论合理运用得当，才能够产生好的效果。
不然，随手百度一下，你也能得到成千上万条道理，但那绝对是不适合你的。
如果仅仅只是通过自己的情绪宣泄去挽回感情，那只会让你的爱人离你越来越远。
如此恶性循环下去，你最终仍然是在一条不归路上兜兜转转。
为什么要挽回——完善自己的过程
正确的挽回，就是一个完善自己的进步过程；盲目带着情绪挽回，只能是从一段失败的感情转到下一段失败的感情。
正确的挽回与错误的挽回，两者只有一个区别：完善自己与重复犯错。
很多人问：“我为什么要挽回？”其实一个总结性的回答就是：“尝试过了，你就不会留下遗憾。”
我们拥有什么，我们得到什么，我们失去什么，都是取决于我们当下所付出的努力，取决于当下我们所做的事，取决于当下我们为拥有美好而幸福的人生所做了哪些努力。
想做一件事时不需要去问为什么，因为挽回的念头已经存在在你的脑海中了，即使你最后得到了否定的答案，你也未必能够真正打消这个念头。
倒不如为自己而活，做想做的事，也算是对这段感情最后的交代。
如何让心仪的女生对你念念不忘？
三石姑娘是一个很倔强的姑娘，她做出的决定不管别人怎么说都不会改变，像一颗顽固的石头，因此被众人称为“三石姑娘”。
三石姑娘有一个快乐的童年和一个苦涩的青春期。可是，在快乐的童年里，她失去了这辈子最爱她和她最爱的男人；在苦涩的青春期里，她遇见了温暖又明媚的张先生。
三石姑娘与张先生相识与十六岁的初三。
那天，是很普通的一天，阳光没有特别的明媚，天空也没有格外的蔚蓝。三石姑娘跟着班主任走进了教室，她环视了一圈新环境，简单生硬地做了一个自我介绍，便在班主任的安排下坐在了张先生旁边。就这样，三石姑娘与张先生成了同桌。
张先生是一个话痨，而三石姑娘是一个隐藏的话痨。什么是隐藏的话痨呢？就是张先生问她的每一个问题，她内心明明有很多种回答，表面上都是不动声色地以“嗯嗯”、“好的”、“知道了”作为回应。所以，在成为同桌后的三个月内，张先生对三石姑娘了解还是少之又少。
但张先生不是一个容易气馁的人，他从影视娱乐到体育运动、搞笑段子到中外名著、日常生活到偶像剧情节，三百六十度全方位地寻找三石姑娘感兴趣的话题与爱好。经历过一些家庭变故的三石姑娘外表看起来冷漠无情，内心却细腻敏感，张先生每次笨拙地找话题和她聊天时，她都看在眼里，默默记在心里。
班上的同学都知道张先生喜欢三石姑娘，却不知道三石姑娘的内心悄悄地开出了一朵花。嗯，是悄悄地。
情窦初开的年纪，三石姑娘与张先生对彼此都动了心。
张先生坐在教室靠窗的位置，上课时被风吹起的窗帘偶尔会扫到他的脸，阳光稀稀疏疏地透过窗口，少年的脸上便印着斑驳的光影，三石姑娘会在“不经意间”扫过少年的侧脸。
在张先生认真做试题的时候；在张先生执勤的时候；在张先生打篮球的时候；在张先生很多很多不知道的时候，三石姑娘都一直偷偷地注视着他。
在某个夏日的午后，三石姑娘走神地看着趴在桌子上的张先生，却不料张先生猛得睁开眼，撞上了三石姑娘的目光。
慢慢地，彼此似乎开始了心照不宣的暧昧期。
三石姑娘会在偷看张先生却撞上他目光的时候不自觉地脸红，迅速地低下头去；会在午休执勤的时候偷偷在张先生的书里写老师上课讲的重点；会在张先生打篮球受伤的时候偷偷往张先生的抽屉放创可贴、活络油等小药物。
张先生会每天带各种各样的小零食来给三石姑娘，美名其曰“反正我自己也吃不完，扔了也浪费”；会体育课打完篮球后给三石姑娘带酸奶；会每天放学后推着自行车把三石姑娘慢慢地送回家。
每当老师点名让张先生回答问题时，同学们会朝着三石姑娘起哄。
两人会为彼此的生日攒很久的零花钱给对方买喜欢的礼物。
因为张先生喜欢篮球，三石姑娘变成了NBA的狂热粉丝。
因为三石姑娘喜欢吉他与唱歌，张先生省了好久的生活费报了一个吉他培训班。
十六岁那年的时光，青涩、热烈、美好。
故事，却总是害怕“后来”这个词语，初三随着中考的落幕而结束。
中考结束的那天傍晚，张先生骑车载着三石姑娘去海边看日落。落日的余晖给蔚蓝的海面撒下一层橘色，微风缓缓地吹过，似乎要吹进人的心底里，撩起一些涟漪。三石姑娘与张先生并肩坐在沙滩上，两人却沉默不语。
“你想考哪个高中？”张先生率先打破了沉默。
“不知道，考上哪就去哪，你呢？”
“我打算去当兵了。我的成绩不好，与其考上一个三流中学混混沌沌地混日子，还不如去当兵为国家做贡献。”
三石姑娘注视着眼前的少年，轻轻吐出一句：“这样啊！”
【即使我再怎么不想你离开，也不能阻止你去追求。】
那天晚上，张先生在离开的时候小心翼翼地抱了抱三石姑娘，在她耳边说：“三石，不管现在多难，都要加油，未来一定会好的！”
三石姑娘努力忍着眼眶的泪意，微微地点了头。
后来，三石姑娘考上了市里的重点高中，张先生在夏日的某个早晨成为了一名军人。
三石姑娘在人才辈出的新环境里只能不断地学习，不断地提高自己的成绩；张先生在部队里每天承受着大量的体力训练与各式锻炼。那个时候的通讯并不发达，三石姑娘一心只想提高成绩，张先生随着部队不断变换地址，渐渐地，彼此失去了联系。
三石姑娘与张先生踏上了属于各自的人生路程，却失去了彼此。
在某个夏日的清晨，三石姑娘咬着包子匆匆往教学楼走，路过操场时看见了大一的新生在军训，教官们穿着一身军装，英姿飒爽地站在晨曦下，三石姑娘一瞬间愣了下神。
【听说，你成了一名优秀的海军】
“三石，你在干嘛呢？还不快走，上课快迟到了！”室友跺跺脚，催促着三石姑娘。
三石姑娘使劲摇了摇头，回神，笑了一下，往前方的室友追去。
咖啡厅内。
“作为一个倾听者，我都觉得遗憾，三石你不会为你们的感情遗憾吗？”我看着对面抱着薯片“咔嚓、咔嚓”地吃，笑得没心没肺的三石问。
“回望我的青春，张先生一直都在那里，像是一个灯塔，让我充满方向不至于迷路。同时，他也曾让我没办法接受另一个人的出现来代替他。我们的感情开始的有点莫名其妙，结束的也很草率。”三石放下手中的薯片，很认真地回答我，“我遗憾的，不是没有和他在一起过完这仅有的一生，而是在那些最美好的青春时光里，因为自己的自卑，没有和他留下更多可以温暖日后的回忆。”
“那，后来你们真的没有再联系过彼此吗？”我仍然不死心地问。
“有，大学最后的那个寒假，我们在以前读书的地方相遇了。可是，我们除了聊那一年的回忆，却没有了其它共同的语言。所以，就没有再联系了。”三石又抓起薯片笑嘻嘻地在吃。
“啊？还是觉得很可惜。”我喃喃自语。
“不可惜。我和张先生都在努力地往前走，也遇见了新的人，开启了新的篇章。我们就像两颗流星，轨道偶然的交集之后，最终归于平行。温暖过彼此的青春，这就够了。”三石从座位上站起来，拍拍身上的薯片屑，“都五点多了，要走了要走了，我男朋友还等我吃饭呢！下次再聊！”说完，抓起身旁的包包就大步跨出门去。
在我整理这篇故事的时候，三石姑娘给我发了一条短信。
内容如下：
我们总是在怀念年少时的爱恋，是因为它单纯而没有杂质，不会被成人世界的物质所影响。更重要的是，那个时候为了喜欢的人而努力发光的自己。
【谢谢你，让我成为了更好的自己。】
分手后，1个小套路激发前任的情绪，让他对你念念不忘！
如果想当一个能让男人回心转意的女神，首先地基的建立是一切挽回的基础，这个地基其实就是情绪价值。
所谓“情绪价值”，指的就是一个人是否具备影响他人情绪的能力。在相处中，是让人感觉愉悦还是给人带来烦恼，前者提供的是高情绪价值，后者提供的是低情绪价值。
想要提供高情绪价值，我们第一要去考虑的就是男人需要什么？其实所有男人需要的都是：被理解、被尊重、被关心、被崇拜以及被认可。
让前任重新爱上自己并不难，我们一定要找到他目前需要的价值，不断地磨炼自己，去接近他的需求。
改变“怨妇”的相处方式
之前有一位粉丝丽丽找到我们，说与前男友的关系已经非常恶劣了，前男友明确的告诉她自己和她在一起很不幸福，觉得自己已经不爱她了。
但是深究他们这段亲密关系的相处模式，丽丽无论是恋爱过程中还是分手后的挽回，都处于“怨妇”的状态，经常抱怨男朋友挣钱不多，拿他与其他男生作比较。
其实她的本意只是想让男朋友变得更好，却没想到把男朋友推得越来越远。
两人的相处再也没了恋爱初期的甜蜜与美好，丽丽男友感受到的更多的是恋人带来的窒息感。爱情被生活中一次次扣分的行为减的所剩无几。
所以我们做的第一件事就是改变曾经她“怨妇”的相处方式。
在生活中多一些宽容和理解，少一些没理由的抱怨，这样才是让爱情走向幸福的正确方法。
制造暧昧气氛
当情绪价值提供到位，前任开始积极回应你的话题甚至主动找你聊天后，我们要做的就是如何捅破你们之间的玻璃墙，开始向对方不断释放粉红色的暧昧气体。
你可以在这时请求前任帮忙处理一些电脑上的问题，前任可能不会太热情，甚至是有些不耐烦。
如果你也控制不住暴躁的脾气，那你们的结局自然也就不欢而散了。
其实我们可以在前任解答完毕后，语气柔和捎带着有些撒娇的跟他道谢。
目前要做的就是最大限度的去挑起对方的情绪，如果你唱歌很好听也可以给他唱首歌，以此来表达感谢。
在你温柔的语气中，他很难不想起你们之间的过往。
这时候相信前任的心已经被你动摇了，那么就差最后一步，也是最关键的一步。
我们去看房的时候经常能看到售楼小姐有这么一个套路：“这个房子今天已经有好几个人来看了，如果您犹豫可能就被别人挑去了。”
竞争者刺激加适当后撤，这两点在亲密关系中同样适用。
很多女生在挽回时都会出现这么一个情况，他开始跟你暧昧了，也频繁的见面接触。但就是不肯复合，似乎在纠结考虑着什么，并认为你们现在的关系就很好。
“拖”是很多男人在挽回中进展到暧昧关系后常出现的状态，他们享受着恋爱时期的甜蜜，同样又不需要承担男友应该付出的职责。
这时候，首先要找准对方的错处开始断联消失。当折磨到对方情绪彻底爆炸，甚至放狠话说要放弃的时候。我们再去回应。
要知道情绪操控的关键所在是抓住对方情绪起伏的最高值与最低值，最高值时冷漠处理，再以话术重燃对方内心的愧疚感。
情绪是我们每个人都拥有的，也是人际交往中最重要的一部分。
在挽回时，先找到对方的需求做出改变，再引导对方走进暧昧阶段，最后寻找时机后撤会让你的挽回彻底反败为胜，成功实现逆风翻盘的目标。
与其念念不忘，不如这样高效挽回前任
任何一段感情，都不是说放下就能轻易放下的。
如果你确定自己真的放不下这段感情，确定自己除了他对谁都无法动心，那么你就要调整好自己的心态，理清自己的思路。
1、不要选用他抵触的行为
之所以他会和你分手，就是因为对你产生了抵触心里，对方心里竖起了一面墙，你此刻最需要做的是一点点消除对方的防护心理。
2、锲而不舍
挽回并非一朝一夕就能有所收获，需要耐心和毅力。
3、改变自己的装扮风格
寻找最适合自己的风格，改变一下自己的发型或者穿衣搭配，让自己变得更美，偶尔出现在他面前的时候，让他眼前一亮。
4、和朋友出去玩耍
多和自己的朋友出去玩，多认识其他异性，让他知道你的世界并非只围着他一个人转，你也有朋友，你也有魅力。
5、非正式的和他出来玩
做一些态度比较模棱两可的事情，比如说约他出来运动健身、或者一起吃吃饭，做一些朋友会做的事情。不管说什么做什么，都要开心，暂时不要提及挽回感情这类的事情。
6、丰富自己的知识面
你可以利用这段时间，多学习一些两性相处和人际交往相关的知识。多学习，善思考，以后不管发生什么事情，都能够游刃有余的处理这些事情。
分手后，3个小套路激发前任情绪，让他对你念念不忘！
我今年24岁，男友比我小一岁，我们是通过交友软件认识的，后来接触了快半年才决定出来见一面。
他长得挺帅的，工作和家境都不错，没多久我们就在一起了，到现在也恋爱半年了。
平时我们见面很少，住得也远，他工作又忙，所以我们有时候一个月才见一次。
我其实特别黏人，但又怕打扰他，所以我就在网上聊了一个男网友，从来没有见过面，只是聊天，吐槽我的烦心事罢了。
分手导火索是因为上周他在我正洗澡的时候，翻看了我的手机，发现了我和男网友的聊天记录。
中间有几句话比较暧昧，他就生气了，之后我怎么跟他解释他都不听了，坚决要和我分手，我想挽回，可他的态度也告诉我不可能了，我很伤心。
但是我也尊重了他的决定，没有纠缠他，我们继续做朋友。
分手的这一个星期我们都没有联系，但是今天他又重新给我发微信了，说了一些关心我的话，我不懂他是什么意思，我很后悔我做的一切。
我想要复合，但又怕被他拒绝，现在我该怎么办？
答：
男友看到你和别人的暧昧信息，肯定是难以接受的，要和你分手也在情理之中，因为在你男友的视角里，你和他的相识也是通过网上聊天。
所以他会把这一切影射到自己的身上，他无法忍受自己的女友会和别人暧昧不清，觉得你背叛了他，这是他无法接受的原因。
但是后续你男友对你态度可以看出来，他还是放不下你，你们也是可以挽回的，但是要等他情绪平稳下来后，再用其他适合的沟通方式再次靠近他。
下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
及时道歉
首先，你隐瞒男友和其他男生聊天暧昧这件事，是很严重的，如果你没有意识到这件事的严重性，男友是不会原谅你的，这是他心里的疙瘩，所以你需要及时跟男友道歉。
但道歉也是需要沟通技巧的，你应该先如实的告诉男友自己对他的依赖，自己的性格又是个黏人的女生，之后你再告诉对方，是你自己不忍心打扰他，才出现这件事。
但是还要告诉他，你错了，这件事伤害了双方，你是承认的。
这样不仅可以表达你自己的感情，还如实讲述了原因，这样的道歉，他会更容易接受。
以退为进
这世界上不是每一句对不起，都能换来一句没关系的。
伤害已经造成了，你男友一时之间也不会因为你的道歉而原谅你，虽然一时无法原谅你，但是只要你有足够的耐心，他还是会回到你身边。
你可以先用朋友的身份和对方接触，在这期间要疏导对方的情绪，和他聊天也主要以分享趣事为主，平时多关心他，不要让你们之间断开了联系。
也可以约对方出来吃个饭，请他帮你个忙之类的，这样才能慢慢的让他不在抵触你。
表达爱意
男人也是非常需要安全感的，在经历这件事之后，你男友对你的信任会大打折扣。
所以才需要你前期对男友进行情绪疏导，等对方情绪逐渐稳定，并且不排斥和你亲近后，你就可以向对方再次表达爱意了。
你可以在一个特殊的节日里向对方当面表达你的爱意，比如你的生日，或者对方生日，你们之间的纪念日等等，如果没有的话，你可以做一件很让对方感动的事情。
比如你可以专程去接男友下班然后送他一个小礼物，或者做一桌子饭菜请他吃饭等等，这样一个良好的气氛里，向他重新表达爱意，他一定会再次接受你。
在这个过程中，切记不要太过卑微，过分的低姿态即使挽回了他也不会珍惜你的。
不要让自己做爱情的奴隶，而是要用平淡的姿态去再次吸引他，再次取得他的信任和依赖。
念念不忘，必有回响？
分手了要挽回吗？“我好想她”“她如今在干嘛？”“想通电话给她，不清楚她有没有想我”绝大多数不久分手之后的小伙伴们，在很长一段长期性時间内常有那样的念头，也就是说人们平时说的“分手后”，临床症状反映为：难过、伤心、心绪不清、心里心烦，忽然遗失的习惯性和守候，令人猝不及防。念念不忘，必有回响？分手后还可以做朋友吗？
进而在心态的刺激性下作出一些不理性的事儿---死皮赖脸、电话短信进攻、企业大门口围点打援，这样一来，扩大女生对你的抵触幅度，一点挽回的机遇也没有了。说到这里，就许多人问了，这也错误那也错误，那不联络她还如何挽回？你必须了解，在分手的前期环节，她心里的心态也许多，对你十分反感，当她否认你的情况下会感觉你干什么全是错的，让她恶心想吐，因此你自以为是的“挽回”是徒劳无功的，你必须给彼此一个缓存的時间，即分手。就算再想她，还要憋住！说非常容易做起來难，如何忍受得了？
一、接纳分手的客观事实，顺带安慰自身。她早已并不是那时候哪个随时随地接你电話，照料你跟你作跟你闹的姑娘了，她离开了，你又返回以前二十明年的随意单身男女了，你又能够 随便泡妞了。别人将会早已忘记你，你茶不思饭不想，挖空心思全力以赴联络到她又能如何呢？她如今那麼烦你，喜欢你，你压根沒有对的方法挽回她，只有是破罐破摔，让她感觉你蛮不讲理，感觉跟你分手分没错，一气之下qq微信电话全加入黑名单。不联络至少还能留个好执念。念念不忘，必有回响？分手后还可以做朋友吗？即然早已那样了，让自身开个点，请别去找她了。假如还喜爱她，理性出来，想一想大家分手的缘故，假如再次在一起以后难题是不是仍然存有？为自己也给她一个越来越更强的机遇，过一段时间，等她静下心来，再用一个全新升级的姿势站到她眼前，不谈旧事，只诉将来，会大大增加挽回概率。
二、丰富自身的生活，迁移重心点和集中注意力。分手了要挽回吗？上一点人们讲过“放正心理状态”，想做到实际效果就得丰富自身的生活，把自身从深层想念的涡旋之中解救出来。念念不忘，必有回响？分手后还可以做朋友吗？生活中除开感情，你也有父母盆友也有工作中也有喜好，你彻底能够 运用这种分散化集中注意力，抽出来時间多回回家了陪伴父母，跟盆友出来聚聚会活动唱歌唱旅旅游，乱倒一下自身心里的烦闷，自然还可以拾起以前以便陪爱人而丢弃的喜好，例如运动健身例如打篮球例如手机游戏，总而言之，不必自身一个人憋在屋子里，让自身的生活越来越丰富起來，当然就不容易再太过留意分手这件事，也就沒有那麼想每日去找她了。要時刻记牢一件事：分手以后少了这些死皮赖脸，挽回起來才会更非常容易。
三、出来触碰别的姑娘，别一直限于她一个女生。这句话的含意并不是给你分手以后立刻刚开始新感情，尽管这都是一个忘却前任的好方式 ，但如果你内心住着一个姑娘的情况下是没办法对别的姑娘造成兴趣爱好的。分手了要挽回吗？含意是给你多跟别的女生交往，你也会发觉别的女生的身上的风采，针对迁移集中注意力实际效果非常好。并且如果你可以很理性地跟别的姑娘闲聊玩笑话时，你能非常容易发觉本身的难题，乃至能够 激起一些跟女生交往方法的设计灵感，提升信心值。这对你而言就会少挺大要求感，也就不容易在强劲要求感的迫使下总是犯错误。但你可以记牢，你也是要挽回的人，你刚分手的哪个姑娘才算是最极致的，就是你较难学会放下的，所有人都跟不上她，你可以控几你技几。
念念不忘，必有回响？分手后还可以做朋友吗？最重要最重要的還是，心理状态要放正。不联络不一定不可以挽回，联络了百分之九十九得把事儿搞砸了。有关挽回，要放长线钓大鱼，别由于考虑自身的一时冲动，而忘掉最后目地。这一不联络的時间恰好就是你逆转的黄金时间，利人利己，挽回取得成功就翘首以待了。
