【www.qg13.com - 分手后】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"分手后，切记停止这些行为，才能让前任早日回到你身边！"，希望能够帮助到各位。

在一段长期稳定的感情中，情侣之间会逐渐形成彼此共同的一套“人际认知系统”，并通过这套系统来填补自己记忆里遗漏的部分，对方的认知是你认知系统的补充。

所以，当失去对方之后，你会有一种“认知不再完整”的感觉。因为填补这块认知空白需要一段时间，在那之前，你会主观感到这种缺失似乎无法填补。

很多人挽回不成功，不仅是方法没用对，主要是自己的惯性思维还没有扭转过来。那么哪些思维会导致你挽回失败呢？

死缠烂打为什么行不通

你不停的向对方索要答案，不仅得不到回应，还会把对方推得越来越远。

死缠烂打是挽回的大忌，你的纠缠在他眼里，不是深情而是只想躲避的“麻烦”，这不是你自己给挽回增加难度吗？

所以，刚分手的时候，请你们憋一憋，不要做太多。

分手的时候，对方会否定你的一切，你做的越多对方越否定你。

对方现在和你已经水火不容，你想和好但是对方想逃，所以抛开自己的想法，越想做什么就越不要做什么。

多站在对方的角度考虑，你就也能明白死缠烂打并不会让他早日回到你身边。

博同情为何得不到同情

博同情是女生被分手后，常用的一种方式。男生确实会有保护欲，但前提是你的外在受他欣赏，而不是一副要死要活的样子。

女生接受不了分手，希望通过一些自虐的手段，来让对方产生愧疚。

比如，半夜出去喝酒，借着酒劲打电话给对方；天天以泪洗面，发一些伤感的说说；甚至不吃不喝，让对方来看自己。

但是，对方绝大多数都不会回心转意，甚至觉得更加气愤和失望。

企图用这些博同情的手段挽回，是非常不明智的。

你已经不是对方心中的小公主，所以不要太把自己当回事。

“调解员”没办法调解

当对方听不进去你说的话时，你会想着是不是别人说的话，对方就能听进去了？

于是，你希望借助外力，通过共同好友来告诉他，你已经知道错了，希望能和他重新开始。

感情本来就是两个人的事情，分手这件事更是越少人知道越好。

共同好友可以是你们沟通的桥梁，但不能充当你的“调解员”，朋友不仅帮不上忙，还会让对方感受到巨大的压力。对方决定跟你分手的时候，已经积压了太多对你的不满。

此时，他多半是不想再听到关于你的事，最起码短时间内，对方会坚持自己的想法。

挽回的道路确实很艰辛，但既然你选择挽回，那么就要小心的走好每一步。

有的时候，挽回确实需要排除法，当你知道了哪些思维模式是错的，你就能避免很多错误的行为。

如果你不小心走错了，也没关系，及时退回。在错误的道路上，倒退就是前进。

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分手后停止这些行为，前任铁定离不开你

想要挽回成功，就要学会克制“需求感”！

你做不到放下，也无法忘记，为了挽回他，你每天睁眼就去给他发信息打电话，是啊，为了他你怎样都可以，可他为什么却还是狠心地拒绝你呢？

在分手初期，很多挽回者都有过这种过于害怕失去对方，而盲目纠缠挽回的情况。

但在对方反感情绪和戒备心理没有消除之前，你越纠缠，对方只会越讨厌你，甚至把你拉黑删除，增加挽回难度。

因此，想要挽回就要学会降低自己过高的需求感，以退为进逆转低位，提升自身价值，让对方重新选择你，那么该如何克制我们的需求感呢？

戒掉“急切心”

很多人在分手后初期，总是不习惯对方的突然离开，基于内心强烈的需求感，产生复合冲动，因此不断地给对方打电话，发邮件，说出许多盲目承诺等。

其实这种行为，看似很珍惜感情，但其实会给对方一种“骚扰感”，所以你越是急切地挽回对方，对方越是会远离你。

想要挽回对方，第一步就是要戒掉“急切心”，曾经我们有位女学员，也是因为着急挽回，而频频出错，甚至对方一点风吹草动，她就马上不管不顾。

所以导师当时让学员先去旅游、散心、运动，以此分散精力，并指导她想要挽回，就要先学会忍耐，给彼此透气的时间。

持续放松半个月后，她才逐渐冷静下来，挽回也因此有了很大的进步。

虽然我们大家都希望破镜重圆那天早点到，但也不要忘记了欲速则不达这个道理。

戒掉“争辩欲”

在人们的潜意识里，都有一种叛逆和害怕被否定的心态，特别是在分手之后，我们总觉得分手一定是因为一次争吵，一次误会，只要解释清楚了，你们就一定会复合。

于是，很多人都喜欢在挽回时，与对方不断地争辩，以为这是在为挽回做努力，其实是在暴露需求感，让对方厌烦你，提防你。

这种行为，在挽回中是极其愚蠢的，因为分手一般是由很多矛盾积累的，不是一两句争辩就能左右的，这样做只会让ta对你产生更多的厌恶心理和提防心理。

所以在与对方交流时，不要打断对方的讲话，学会让自己倾听对方的想法，之前我有一个学员，他在挽回女友的时候，总是急于解释自己，慢慢地这场挽回就变成了辩论赛。

后来，我看过他的聊天记录后发现，他性子太急了，以至于根本没看清女孩在说什么，就产生了一些误解。

于是我告诉他一个办法，让他和女孩聊天时，把女孩的话读出声来。这样不仅可以仔细看懂对方的意思，带着语气读出声，还能减少字里行间的误解。

后来他和女孩的争吵明显减少，他也慢慢地学会了去理解对方，倾听对方的想法，挽回效果也因此大大提升。

戒掉“投入感”

分手后，稳定自己的心态和情绪是非常重要的，虽然挽回对方是要任，但这不是你人生的全部。

很多挽回者之所以很容易暴露自己的需求感，让对方不重视你，就是因为你的过于投入，比如，随叫随到，盯着对方的朋友圈看，守着对方的消息，电话等等。

挽回不是一味的投入付出，你对ta的紧迫感，只会让你们之间的关系变味，直到渐行渐远，只会让你失去和ta平等交流的权利，让自己处于被动的局面，阻碍挽回的推进。

想要克制这种投入感，就要让“投入”转为“抽离”，我跟大家介绍一种特别适合于处理亲密关系中依赖与痛苦的抽离方法叫“上帝视角”。

在我们控制不住自己的时候，如果你能抽离到“上帝视角”，就能够看到自己所有的不安、自卑、敏感等坏情绪。

从而把注意力从强烈的情绪中解脱出来，习惯运用“抽离”，才能避免情绪带来过度损失。

亲密关系的修复，是一个互相吸引的过程，而你的高需求感只会吓跑对方而已，在挽回中，只有学会如何克制自己的高需求感，才是最后的赢家。

分手后，停止这3种行为，才能让前任回头主动爱上你！

网红模范情侣阿沁和刘阳分手了，这对经常在网上晒恩爱秀我们一脸的cp竟然以男方的出轨为结局，不能不让网友骂刘阳是个渣男。

阿沁的微博里细数了7点刘阳出轨的细节，我不知道一个女生的内心要多么强大，才能亲自揭开伤疤，直面残酷的事实。

对于刘阳的行为，无须挽回，更不必留恋。但是生活中仍然有一些因为自己作或者小矛盾引发的分手，是值得女孩子挽回的。

女生在挽回前任时要善解人意，做一个理智的人，不要一时冲动伤人伤己。

分手后有这3种做法，挽回前任就是白日做梦。

一、 用自虐行为威胁对方

有些女生在失恋后一蹶不振，好像失去了男朋友人生就没有意义。

每天把自己关在屋子里，也不吃饭，空洞的眼神让人害怕，不管不顾亲人和朋友的担心，好像要以此证明自己真的很爱很爱那个男生。

更有甚者用自残、自杀来告诉前男友，你不和我复合就背着愧疚过完一辈子吧，用伤害自己的行为来威胁男友救救这段感情。

这种做法不仅不能有效地挽回前任，反而会让对方庆幸自己离开了你。

这样极端的你就像一个疯子，不知道什么时候会做出更加出格的事情，和你在一起免不了担惊受怕。

男生也会为未来考虑，如果你连失恋的痛苦都承受不了，以后的生活中遇到了更大的挫折，又会变成什么样子呢？从而只会更加坚定你不是合适的伴侣。

二、 蛮不讲理的诋毁对方

俗话说分手见人品，很多女生在分手后都会怀疑对方出轨，即使没有证明也要一口咬定这就是事实。

用质问的语气说“你是不是喜欢上别的女生了”“你从来都没有爱过我”“就算是我死了你也不会伤心吧”。

这样的话会在双方情绪激动的情况下火上浇油，很容易让本可以挽回的爱情走进一个死胡同里。

还有的女生在分开之后不断地给男友打骚扰电话，给他发信息骂他负心汉，甚至是在朋友圈下面评论留言，或者去两人共同的好友那里吐槽他的人品。

有的时候男生说的分开只是想暂时的冷静一下，可是女生这样做会暴露出你人性阴暗的一面，让他们觉得原来你是这么不可理喻。

本来只是想暂时分开，却演变成了不可逆转的分手。

三、 不懂得反省自己

有的女生在分手后从来不懂得反省自己，不认为自己在这段感情中有做的不对的对方，习惯性的把责任全部推到对方身上，想当然的觉得是对方对不起自己。

其实当一段感情走向破裂时，我们要客观理性的看待它，对方和你提出分手一定是有原因的，除了看到对方身上的问题，也要学会反思自己。

如果在这段感情中我们有做错的行为，那就要勇于的承认错误并付诸实践去改正它，让男友看到你真心悔改，这样你们才会有复合的可能。

当然，对于男友的错误也不能毫无原则的容忍，有的事情可以原谅，有的事情则是底线问题，不能一概而论。

正像歌中唱到的一样：“我爱你不后悔，也尊重故事结尾，分手应该体面，谁都不要说抱歉”。

分手不是两个人的狼狈逃窜，而是一段旅途的结束，只是以后的生活中，我们再也不是谁的谁，我们各走各的路。

希望所有女生们都能正确的处理失恋带来的痛苦，不自甘堕落，也不盛气凌人。

怎样挽回女友才能让她重新回到你的身边?

相爱是两个人的事，但分离是一个人的决定。只要她决定和你分手，基本上你会再次恳求她，你就没有机会再纠缠她了。与其挣扎着想要继续爱她，不如找出她不想和你在一起的原因。“女人想要的其实很简单。它能给她安全感，让她对你充满期待和希望，让她感受到你的爱和珍惜。”然而，男人通常认为女人想要物质、金钱、汽车和富裕的生活。事实上，女人只是想要一种具有高度安全属性的爱，并且能够珍惜和爱她。如何挽回爱情？

给了她足够的安全感。爱情有高度的安全感，而安全感是不可缺少的组成部分之一。女孩们经常说我和你在一起不安全。男人经常听到这句话，会发呆。他不知道女孩需要什么样的安全。安全感可以分为这种，男人的责任感。女人最害怕男人的不负责任，因为在情感给予方面，女孩比男孩更脆弱，需要更多的关心和保护，所以这需要男孩有足够的责任感来支持，让她感受到你给予的安全感。

在你身上，她可以看到未来。女孩经常哭着对男孩说:“对不起，我只能放弃你，我看不到你的未来。”展望未来是女孩测试男孩能否继续行走的最高标准。如果她看不到将来和你在一起幸福的可能性，她怎么能放心和你在一起呢？她现在能忍受你的坏，但她不能忍受你将来的坏。她现在可以忍受悲伤的生活，但她不能接受悲伤的生活。我希望她能和你在一起，并期待她对未来有一个愿景，并为此努力工作。

你会有归属感。没有女人会拒绝一个温暖的家，但是让女人觉得男人可以给她一种家的感觉。这个男人值得女人依赖。他觉得和他在一起，他有一种不由自主地想要和他组成一个家庭的感觉。他想在余生依靠他，他也能给你一种实际的依赖。

如何挽回爱情？女人需要的往往很简单。她想感到安全，和你一起组成一个温暖的家，和你一起拥有一个看得见的美丽的未来。这听起来很空洞，但是只要你对你所做的一切和她未来的生活负责，你就可以关心她，照顾她。这就是她想要的。如果你能给予，她不会离开你。

分手后，这样的沟通方式，让前任很想重新回到你身边！

爱情大多止于无话可说，聊不来的爱情终究会失败。

在情感关系里，沟通是连接着彼此之间的桥梁，疏通障碍，解除误解。正确的沟通方式对于双方的感情起到推波助澜的作用，但很多情侣都败在了这一点。

在双方吵架分手时，我们经常听到这样的对话“分手吧，我们没什么好说的。”从无话不说到无话可说，拒绝沟通将感情持续下去的所有可能性都清了零。

你不说，我不提，每个人都把想法藏在心里，这样的感情是无法长久的。

在挽回的过程中，交流方式尤为重要，如果沟通顺畅且没有无效谈话的话，复合的可能性就很大。今天就跟大家分享下在交流中如何避免争吵，找回爱情。

表达自己的同时也要关注对方的反馈

分手后急切地想要对方回到你的身边，这种心情是可以理解的。但有的人为了让对方回头就不顾任何缘由的向对方道歉，乞求对方的原谅。

不断地告诉对方你离不开ta，你是有多么依赖ta。

这种卑微的求复合方式只是你单方面的表达，对方根本没有表达的机会，这种表达方式等于无效沟通，在挽回中起不到什么作用。

沟通是双向的，表达的真正目的是获取对方的反馈，如此才能回环往复地持续交流下去，才能从根源上解决问题。在沟通的过程中，一定要多了解对方的想法。

别太在乎感情的得失，别翻旧账

谁先低头谁就输了，两个人都倔强地不想回头，但心底却非常渴望两人重归于好。

说话时没有经过大脑仔细思考便把伤人的话说出口，争论久了甚至把以前的事也一起翻出来，试图证明自己在这段关系里并没有错。

在挽回时翻旧账是一个非常不可取的行为，就事论事才是应该的。

将往事一起牵扯到感情之中只会让矛盾越积压越多，满足了情绪上一时的宣泄，对方怒气值剧增，原本的问题反而愈演愈烈。

不仅无法做到有效沟通，更会加大挽回的难度。可能会面临很长一段时间的沟通空白。

既然还舍不得对方那就别太在意感情的得失，退一步海阔天空，只要在自己的原则范围之内适当妥协一点又如何呢？

多表达你的需求，少指责对方

双方的争吵必定是由一方为导火索导致的，指出对方的错误是必要的。只有让对方明白问题的真正所在才能最大程度上地解决问题。

但指出问题时需要讲究一定的方式方法，切勿以指责对方过失的强硬语气。

太过强硬的沟通语气会给对方带来不适感，疲于沟通。较为直接地表达你的需求，不拐弯抹角，让对方知道你要什么而不是你不要什么。

比如，当你说你今天要吃鱼的时候，对方瞬间就能明白你要表达的意思。如果你说的是你今天不想吃虾，那对方可能就会揣摩很多个答案。

所以在交流时一定要告诉对方你不满的地方，你真正需要什么，藏着掖着对双方感情没有一丝好处。

进行挽回沟通前，不妨先改变下自己的心态，先让自己处于较为平静的状态，跳出过度自责的怪圈。

不要急于求成地去得到对方，挽回其实是一个解决问题的过程，不要过于情绪化，以一种较为理性的思维去看待问题。

只有心平气和地去协商才能最大限度地解决双方的矛盾，让挽回成为一种可能。

挽回的过程又何尝不是一种自我成长的过程，不畏惧、不盲目自信，只要还留有一丝爱意就别轻言放弃。

分手后，停止这些行为，前任定对你好感暴增！

分手之后，有八成以上的情侣都是想要挽回的。然而因为挽回的方法不对而导致挽回失败的结果比比皆是。

错误的挽回方法只会加重对方的反感，非但没能挽回成功，还更加坚定了对方离开你的想法。

这篇文章就来告诉大家，我们在挽回的过程中应该注意哪些错误的方法。

长时间冷处理

有的人提出分手，只是希望你能意识到自己的错误，能够去哄哄ta，挽回ta。

这种分手是假性分手，也就是对方一气之下说出来的气话。但是你却碍于面子，不肯低头，想着ta气消了一定能够主动回来的。

很多情侣根本就不知道冷处理的艺术，就去胡乱运用，最终造成了彻底无法挽回的局面。

在刚发生矛盾的时候，各自冷静一下是好的，能够帮助你们舒缓情绪，进行下一步的沟通交流。

但是很多人掌握不好这个度，长时间不联系对方，这会让ta觉得特别伤心失望，时间久了，假性分手就变成了真性分手，挽回更是难上加难。

伤害自己来威胁对方复合

很多人在分手后，都会产生一定程度的自虐心态。比如整日抽烟酗酒，绝食，沉迷网络游戏。

这些做法只会让对方认为你无能，觉得你连自己都照顾不好怎么能去照顾别人，从而更加坚定了与你分手的选择。

但是有些人的做法并不仅限于此，他们会用伤害自己的方式来恐吓对方，威胁对方与ta和好。

就算是对方真的与你和好了，那也是暂时的，因为没有人希望自己每天都生活在恐惧中。

并且，这种做法还会增加对方的心理负担，所以不要试图通过自虐来挽回对方。这是愚蠢至极的做法。

道德绑架对方

这同样也是很不明智的做法。有的人会对另一半说，自己的亲人身体不好，知道了分手的消息会受不了。

两个人都见过家长了，突然分手应该怎么向家里人交代等等。或者是质问对方，为ta付出了那么多时间和金钱，为什么要离开他。

他们的目的就是想要激发对方的愧疚心理，从而同意复合。如果是一个心软的人，这些话的确能让ta很愧疚，但是你要的是ta爱你，所以愿意跟你复合。

而不是ta因为愧疚所以跟你复合，不是吗？愧疚的确是一部分人的软肋，但同样也是促使逃避的心理压力。

挽回的道路是很艰辛的，同时也需要你承担很多情绪。

但是一定要保持大脑清醒，不要让一些情绪左右了你的理智，做出错误的挽回做法。

清醒过后，你可能会后悔，明明可以复合的一段感情突然被自己推的越来越远。

只要能找对方法，再坚决的分手都是可以挽回的。

分手后，一旦你停止这些行为，前任迟早挽回你！

真正的爱情不是一时好感，而是不管我们之间出现了什么样的问题，我还是有坚持下去的动力，因为我知道遇见你不容易，错过了会很可惜。

有的人面对挽回非常勇敢，ta们不怕被冷淡对待，也不怕被拒绝，将爱意化为了一腔热血奋勇向前。

但是这样的人容易存在有勇无谋的情况，ta们总觉得敢做就能获得成功，方法和技巧并不是最重要的。

其实这样的想法大错特错，勇气和谋略在挽回的过程中缺一不可。

今天就来跟大家分析几点挽回中的错误做法，千万不要用这几个方法去挽回，不然你可能会输的很惨。

和ta理论

有的人吵架就好像在打辩论，非要和对方分析道理逻辑，列出一二三点对方做的错事，证明自己是对的，在这段关系中一点问题都没有。

对方和你分手了，你不觉得自己做错了什么，所以一直去和对方理论，企图让ta承认一切都是ta的错，这样的举动除了会让ta对你更加厌烦，还有什么其他作用呢？

就算是对方承认了一切都是ta的错，那你就真正赢得了这场“辩论”吗？你可能一时间看到对方承认错误的样子觉得很爽，可是你输掉了ta啊，你真的丝毫不在意吗？

一直争论只会让对方再也不想和你有任何接触，对于你这样的人他们生怕避之不及，怎么还会留给你挽回的可能呢？

纠缠前任，死缠烂打

有些人觉得只要一直和对方有联系，出现在ta面前，ta就会心软放不下你，你们就能和好。

所以这些人疯狂的给前任发短信打电话，求着对方和自己聊聊天，见一面。

这样的做法彻底暴露了你对前任的需求感，在ta眼里你就是离不开ta，被偏爱的都有恃无恐，ta又会多么在意呢？

并且，刚分手的两个人情绪都是非常不稳定的，对方可能对你心存愧疚，你应该在未来好好利用这份愧疚，而不是用死缠烂打慢慢的消磨掉ta对你的愧疚。

这时我们一定要让对方保持冷静，说不定ta就能逐渐想起你的好，对你产生舍不得的感觉，而不是一直出现在ta的生活里，让对方厌烦。

慎用套路

很多人觉得自己脑子灵光，就喜欢耍一些自作聪明的小套路，用来挽回对方。比如，向对方借东西还东西，用各种理由向对方求助。

我不否认这些招数如果使用得当是会对挽回产生积极影响的，但是一定要搭配其他技巧，不能只使用这一招，没多久就会被对方识破的。

挽回没有捷径可走，你一定要拿出真诚的态度对待ta，世界上没有一个做了马上就能挽回对方的方法。

所以一定要在日常生活中慢慢关心体谅对方，才是挽回的正确做法。

如果你已经做过了这些错误的挽回做法，那就等于无形之中给自己的挽回增加了难度，所以在做事之前一定要经过三思，不要等事态严重了才去采取措施。

分手后巧用“心锚效应”，让前任服服帖帖地回到你身边！

我们经常会发现这样一个现象：当你反复听一首歌一段时间，时隔多年，再次听起这首歌的时候脑海里便会浮现出当年的场景。

分手后，当你再次游览你们一起走过的地方。虽然物是人非，但过去的片段却还历历在目。这就是我们所谓的“心锚效应”。它无时无刻潜伏在我们身边。

心锚属于条件反射里面的一种形式，也就是指“由视觉、嗅觉、听觉、感觉等刺激而触发的某种情绪状态”。

简单的解释就是：你们在一起的时候，一些特殊的动作或者场景被你们赋予了特殊的意义。

这时候一旦你做出了这些特殊的动作，或者营造出了这个特殊的场景，他就会回忆起当时的感觉。

导致两人分开最常见的原因莫过于感情淡了，失去了在一起的欣喜感，慢慢地就失去了感觉。

想要挽回对方，一定要让对方再次来电，巧妙地使用“心锚效应”，循序渐进，为你的挽回助力。

1. 回顾良性心锚，加以利用

心锚有良性和不良之分，良性心锚能触发人疯狂的回忆，而不良心锚则另人抵触。加以利用前必须先加以区分。

在过去的时光里，你们一定携手看过浪漫的风景。天晴的时候，一起奔跑在暖风里；下雨的时候，共撑一把伞。

这些有记忆点的画面，都是彼此的心锚，在双方心里留下深刻的烙印。而此刻，你需要做的是唤醒心锚。

你可以在网络平台分享对于你们而言具有纪念意义的歌，对方从看到歌名开始内心就会有所触动，当旋律想起的那一瞬间，很难控制自己的思绪去回忆。

你也可以寻找合适的时机，假借和共同好友一起出行的名义约他去你们曾出游的地方，一花一树一木都见证着你们的曾经。

回忆再现，他的内心一定是复杂的。

2. 建立崭新的心锚，进行二次吸引

一旦分开，相互的吸引力其实是随着时间骤减的，要想抓住对方的心，原有的心锚可能已经失去了效应，建立崭新的心锚进行二次吸引迫在眉睫。

你需要改变他对你的固有印象，塑造出一种若即若离的感觉，这是最能诱发其好奇心的。

比如平时的你走的淑女风，那现在适当尝试下御姐范儿，给对方眼前一亮的感觉。

在沟通的过程中尝试加入对方感兴趣的话题，勾起对方聊天的欲望。

你只需开启这个话题，话题的延伸交由他来完成。

这种你来我往的互动能调动双方的情感，让双方再次陷入爱情的甜蜜之中。

3. 彻底替换不良心锚

挽回中的一个重要法则是“汰劣留良”，在创造良性心锚的同时也不可忽略剔除不良心锚。

在相处过程中，总有一些习惯或者是行为是对方比较不能接受的，这些恰好很容易制造双方矛盾的爆发点。

有些姑娘安全感极低，一联络不到对方就短信、电话疯狂轰炸。男人一旦看到一串的未读消息就开始慌了，预示着一场暴风雨又将来临，已经形成了条件反射。

除恋爱关系之外，我们都有各自独立的生活。另对方感到不适的心锚一定不能踩雷，需彻底避开。

据统计，有80%以上的情侣，在复合后的感情都会重蹈覆辙。

而重蹈覆辙的原因，大多都会跟上一次分手的原因有关。并没有从根源解决矛盾所在，矛盾的积累导致化解难度剧增。

在挽回的过程中，要解除双方矛盾的焦点便在于让不良心锚不再成为情感的阻力，减少双方由此而产生的意见不合，这会使双方的沟通变得更加顺畅。

心锚无处不在，无时不有。可以说“万事万物，皆是心锚。”但很多时候我们忽略了它在情感中的存在性以及重要性。

相处的过程中，你已经在对方心中埋下了心锚。

当你挽回时，这些心锚便会再次被唤起，另他怀念过往，减少对你的排斥，另他更加思念你，这在挽回过程中是极其有利的。

分手后，只要你停止这些行为，前任迟早反过来挽回你！

失去所爱之人，生活就像失去了颜色，你以为过段时间自己就会好起来，可没想到失落的情绪愈演愈烈，灵魂像被掏空，眼里没有一丝神采。

你每天反复点开ta的头像，却不敢说出一句问候，你明明设置了不看ta的动态，却隔两分钟就点进ta的朋友圈，生怕错过ta的日常分享。

这时，你想通过发朋友圈引起ta的注意，对你产生不舍的感觉。

但有的人无法掌握发朋友圈的技巧，最后弄巧成拙，引起了前任的反感。发朋友圈挽回另一半，这个方法是可行的，但你一定不要发以下这些内容。

刷屏

你可以去翻翻屏蔽了朋友圈的好友列表，里面除了微商，最多的就是一天狂发朋友圈数十条的人。

你和他们没有矛盾，甚至见了面还能聊的不错，但你就是不想看他们的朋友圈。

因为这些人一天到晚，无论碰到的是大事还是小事都要发朋友圈，到了深夜还要无病呻吟，感叹生活。

作为对你还留有负面印象的前任来说，ta没有删掉你已经是可遇不可求的事了。

如果你为了刷存在感，不停的刷屏发朋友圈，对方不会对你产生任何不舍的情绪，反而会觉得你很烦人，害怕你今天刷屏明天就会来纠缠自己。

对方一旦产生这种担心，就很有可能删除你。

每天发自拍

漂亮的女孩不会每天把心思放在怎样让自己变得更漂亮上，而是会多方面的提升自己，让内在价值足以匹配外在价值。

有的女生对自己的外表很自信，分手之后每天都把自己打扮的花枝招展，凹造型发朋友圈。

她们获得了来自亲朋好友的几十上百个赞，但唯独没有等到前任点赞。

其实你可以静下心来想想，如果对方真的沉迷于你的美貌，他会狠下心离开你吗？

他选择离开的更大的原因，也许是因为除了长相，他再也看不到你的其他优点了。

如果你依然不自知，妄想通过自拍就能让对方回心转意，那只会让他越来越觉得你空有一副好看皮囊，连最基本思考的能力都没有。

发朋友圈散播负面情绪

如果你是一个性格开朗的人，偶尔发一次含有负面情绪的朋友圈，大家就会觉得你真的遇到了难以解决的问题，纷纷跑来关心安慰你。

但如果分手之后，你天天发那些感天悲地的内容，过不了几天，大家可能就都选择无视你了，更何况是前任呢？

我能理解，你想用“苦肉计”来让对方心疼，但朋友圈毕竟是公开的，这样的内容一来会影响别人，让好友觉得你是个情绪管理能力差，难以调节自己的人。

二来前任看到这些内容，就会觉得你把自己包装成了一个受害者，收获他人同情，这样的做法把他推上了风口浪尖，面对这种情况他躲还来不及呢，更不要妄想挽回成功了。

好的朋友圈能让你获得和对方产生情绪共鸣的机会，差的朋友圈会让你无意中丢失很多宝贵的财富。

朋友圈的使用是要以展示自身价值为核心的，我们一定要提升自己驾驭朋友圈的能力，而不要被它左右。

如果你能发出一条含金量高的朋友圈，说不定对方就会马不停蹄的来挽回你哦。

因不信任分手应该挽留吗？怎样才能让她重新回到你的身边

相爱是两个人的事，分离出来确是一个人的治理决策。只需她治理决策了要跟你明确提出提出分手，绝大多数你再千辛万苦挽回，你再缠着她，也是要凉。成人的提出分手是如何的？彼此之间在一边历尽艰辛解脱，要想和她再度爱出来，还不如找寻她不肯跟你再度一起的原因。提出分手多长时间男生才会想？

老师说过：“女人要想的实际上并不是难以，一个能够给予她信任感的，能让她对你满怀希望希望的，能够让她感受到你的珍惜珍惜的。”但一般男孩子都感觉女人要的都是化合物，必须钱，要车，要颇具的日常日常生活，事实上，女士只是要想一个能够珍惜珍惜她的人，安全系数特点高的情感。

给她充裕的信任感。一份安全系数特点高的情感，信任感是不可以欠缺的成分之一。经常有女生说，跟你在一起，我没有安全感。男孩子一般听到这句话会懵掉，什么是女生所务必的信任感他不晓得。信任感事实上可以归类于这一点，男孩子的责任感。女士最怕男孩子的不担负，因为在感情资金投入中，一般女生会更很轻易比男孩儿遭到危害，务必许多的关怀维护保养，因而这务必男孩儿充裕相爱是两个人的事，分离出来确是一个人的治理决策。只需她治理决策了要跟你明确提出提出分手，绝大多数你再千辛万苦挽回，你再缠着她，也是要凉。彼此之间在一边历尽艰辛解脱，要想和她再度爱出来，还不如找寻她不肯跟你再度一起的原因。成人的提出分手是如何的？

老师说过：“女人要想的实际上并不是难以，一个能够给予她信任感的，能让她对你满怀希望希望的，能够让她感受到你的珍惜珍惜的。”但一般男孩子都感觉女人要的都是化合物，必须钱，要车，要颇具的日常日常生活，事实上，女士只是要想一个能够珍惜珍惜她的人，安全系数特点高的情感。提出分手多长时间男生才会想？和男朋友争吵闹提出分手该怎么办？

给她充裕的信任感。一份安全系数特点高的情感，信任感是不可以欠缺的成分之一。经常有女生说，跟你在一起，我没有安全感。男孩子一般听到这句话会懵掉，什么是女生所务必的信任感他不晓得。信任感事实上可以归类于这一点，男孩子的责任感。女士最怕男孩子的不担负，因为在感情资金投入中，一般女生会更很轻易比男孩儿遭到危害，务必许多的关怀维护保养，因而这务必男孩儿充裕的责任感来支点，让她感受到你给予的信任感。

在你的的身上，她能看得到将来。一般有女生会哭着对男生说：“很抱歉，我仅有放弃你了，我一直在你的的身上看不到将来。”看得到将来，是女生检验男孩儿是否能够再度走出来的较大标准，倘若她看不到跟你在一起将来的快乐欢乐很有可能，她怎样能温馨的跟你一起？她可以承担现如今糟糕的你，但无法忍受将来的你仍然糟糕，她可以承担现如今的日常日常生活难过，但是无法接受一辈子的日常日常生活都是难过。要她能温馨跟你一起，去等待她一个将来的企业使命吧，并且因而而努力。

在你的的身上，能感受到信赖感。没有女士会拒绝一个幸福的家，而让女士感受到男孩子能给她一个被爱的感觉，这个男人是一个十分非常值得让女士借助的男孩子，觉得跟他在一起，有一种情不自禁要想和他创建一个被爱的感觉，要想后半辈子借助着他，而他还可以使你一种进一步的依靠。

女士所务必的物件一般都是比较简单的物件，她要想信任感，要想与你创建一个亲切亲切的家，要想与你有一个看得到的，美好的将来。这听起来很虚，但是假如您有使命感，为自己做的一切事情担负，并且能够担负她日后的日常日常生活，你能关怀她珍惜她，这就是她要想的。你能给予，她便不会离开你。

在你的的身上，她能看得到将来。一般有女生会哭着对男生说：“很抱歉，我仅有放弃你了，我一直在你的的身上看不到将来。”看得到将来，是女生检验男孩儿是否能够再度走出来的较大标准，倘若她看不到跟你在一起将来的快乐欢乐很有可能，她怎样能温馨的跟你一起？她可以承担现如今糟糕的你，但无法忍受将来的你仍然糟糕，她可以承担现如今的日常日常生活难过，但是无法接受一辈子的日常日常生活都是难过。要她能温馨跟你一起，去等待她一个将来的企业使命吧，并且因而而努力。

在你的的身上，能感受到信赖感。没有女士会拒绝一个幸福的家，而让女士感受到男孩子能给她一个被爱的感觉，这个男人是一个十分非常值得让女士借助的男孩子，觉得跟他在一起，有一种情不自禁要想和他创建一个被爱的感觉，要想后半辈子借助着他，而他还可以使你一种进一步的依靠。

女士所务必的物件一般都是比较简单的物件，她要想信任感，要想与你创建一个亲切亲切的家，要想与你有一个看得到的，美好的将来。这听起来很虚，但是假如您有使命感，为自己做的一切事情担负，并且能够担负她日后的日常日常生活，你能关怀她珍惜她，这就是她要想的。你能给予，她便不会离开你。

挽回前任女友时，说什么话才能让她再次回到身边

分手后的挽回，其实并不难，关键是你是否用对了方法。有些人在挽回的过程中采用了穷追猛打的方式，纠缠着对方，送东西，道歉，给予很多的承诺等等，结果不仅挽回不了对方，还让对方更加讨厌自己。想要挽回一个人，最重要的是让她看到你美好的改变，价值提升了，才有可能二次吸引对方。那么，挽回前任女友时，该说什么话才能让她再次回到你的身边？

一、重遇女友前先好好反省自身的问题
女生说分手，往往是在恋爱过程中由很多问题演变而来的结果。知道分手的原因你才能更好地去改变自己，那么女生大多数说分手的原因会是什么呢？
没有给她需要的爱的形式，没有满足她的需求。在恋爱中，你有给她足够的关心、体贴或者安慰吗？是否尽到恋人的责任？不要以为你努力工作满足她的物质需求就足够了，你还要满足她的精神需求，爱就是其中一种。有足够的资料显示女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。如果你没有给她足够的关心和爱护，她就感受不到你的爱。长此以往她得不到想要的爱，需求得不到满足，那么她就会离开你，去找另外的人满足自己的缺失感，得到想要的爱。
一致性不足，缺乏信任。一致性是指在恋爱时你对她说过的话，做过的承诺全都实现了吗？女生看一个男生值不值得托付终身，是看他的承诺有没有说到做到。如果说了没做到，一致性不足，女生会认为这个男生不值得依靠：“你说过的话都没有做到，你还敢说你爱我？”。在一段关系中，无信用，就意味着说过的所有话，许过的承诺全都不作数。挽回爱情专家说过：“言行不一，不一定是得说多大的谎言，而是平时答应她做的事情，基本上都做不到，时间久了她就会开始不信任你。一旦出现问题或者误会的时候，她对你的认识就不那么坚定了。”最后她对你的信心越来越低，负能量积累到一定程度，她就会跟你分手。
没有情感交流，缺乏沟通。最初恋爱时是因为聊得来，最终分手时是因为聊不到一块，你们也是这样吗？本来男女之间的思维是有差异的，女人更感性。缺乏情感交流，即使你和她之间关系很亲密，但总是聊不到一块去，没有共同话题，这在情侣之间是很严重的问题。缺乏情感交流，缺乏沟通，你都不知道对方怎么想的，自然也就不能做到相互理解，那么看待问题的时候容易出现误差，这就会让你们产生很多的矛盾，不断刺激对方走到情感的不归点，到最后直接和你分手。
二、测试联系，编辑短信话语
在挽回女友时，很多人都会想利用短信先测试一下前女友的心态，但是这种测试联系的短信该如何编辑？除了认错和道歉还能说些什么呢？如果你是这样的想法就大错特错了。你这样的话已经说过多少遍了？还有意义吗？因此，你想要对方回复你的信息，让你的短信发给对方以后，对方看了会有反应，你就要学会以下的编辑内容，让你的短信具有挽回作用。
编辑回复率高的内容。分手后，对方对你有戒备心理是很正常的，你只要在短信中提及一点点感情的内容，对方都会觉得你在挽回他，你还放不下他，那么，你这条短信是失败的，搞不好，对方还会立马把你拉黑，删除。因此，你要学会编辑回复率高的内容，例如，我最近看了一部的电影，推荐你去看哦！又或者，我最近去了某个地方旅游，那里风景好美，某一家小吃店特别出名，你有机会也可以区看一下，我还拍了一些很不错的照片哦，有空可以给你寄一下明信片，你到时候签收哦。对方回复的效率就会大大提高了。
在短信当中发出询问消息。这里指的求助讯息不是让你直接让对方帮你的忙，而是间接性地问对方一些知识，感觉是你不懂，而他能为你提供讯息的。比方说：之前你一直都是在用他推荐牌子的毛巾的，你现在想要换一条毛巾了，但是你找不到那家牌子的店在哪了，你求助对方，希望他能够提供一些信息给你。又例如，最近你要搬家了，但是不知道哪里有适合的房子，能不能让对方帮忙留意一下，如果真的帮到忙了，到时候还可以请对方吃顿饭，谢谢对方的帮助。
谈对方有兴趣的话题。你要找的话题可以是对方感兴趣的，想要了解下去的，例如：听说你之前最爱吃的那家寿司店在搞特价，那里还推出了很多新品，我这里还有记住那个优惠劵，可以送你和朋友去尝一下。
三、见面时说话的注意事项
在你挽回爱情的过程中，是不能够做错一件事情的，否则在你挽回会变得更加艰难。在挽回过程中自己说话也要注意一些事项，如果说错话了就会暴露自己过大的需求，那么对方会对你再对反感的，那么你前面所做的就会前功尽弃了。所以挽回中说话也需要有技巧的。
不提感情相关的话题。在你们分开后聊天千万要注意避免感情的话题，你让对方刚刚接受全新的你，对你有了感觉，如果你这是对她提及感情的事情，那么就是把自己在对方心中的形象打回原形，破坏了自己之前所付出的努力。在你重新取得与对方的联系，对方还是很纠结的，一方对你还存在感情，一方有害怕你会回到以前的状态。你在这时候提到感情，会给对方造成很大的压力，会产生再次离开你的决定。
不争辩，要尊重对方和倾听对方的想法。你们在一起分手了，本身就是因为矛盾的激发而分手了。如果你还在以为坚持自己的想法，固执，那么没有人会还想要和你聊天的。每个人都要被理解和认同，你有自己的想法，可以，但是也要懂得倾听和尊重别人的想法。这样的话对方会觉得你很有礼貌，更加想要和你继续聊天，懂得倾听的人是最吸引人的，这样也是建设自己的魅力，在学会倾听别人和尊重别人，你的朋友圈也会扩大。
谈话期间不切断对方的话题。在别人说话的时候不要切断别人的话语，这是最基本的礼貌。你不可能再像以前那样随心所欲，想说什么就说什么，你是在挽回对方，要和对方站在一个同一个层面上，这样才会有你们的共同话题可聊。要做到不切断对方的话语，同时要了解对方在谈话中的生活状态，如果对方愿意和你倾诉更多，那么说明她对你你的戎备心里就放下，这会与你挽回她是很有帮助的。
挽回爱情过程中，说话的方式很重要，有时候降低自己的需求感，与对方先从普通朋友做起，反而会让对方更容易重新接纳自己，否则，在对方面前暴露了自己的需求感，不仅增加对方对你的反感，还会让挽回难度无限度的增加。

分手后别纠缠挽回，3招让前任舍不得你，乖乖回到你身边！

我今年27岁，男友和我同岁，我们恋爱3年了，后来因为经常吵架，莫名其妙地就冷战分手了，在分开的这三个月里，我意识到了自己的很多错误。

比如，我从来不顾忌他的感受，还总说他的不好，让他觉得和我在一起很丧。

后来，我就给他发了一条短信，大致内容是：承认了很多自己的不足，也分析了我们为什么而分手，表达了对他的歉意和理解，希望他可以原谅我，重新考虑和我在一起。

但是他并没有回复我，可是在前两天他却主动联系我了，原因是，他说他的剃须刀坏了，想要问我在哪里买的，他想去修一下，然后我们就见面了。

见面的时候，我跟他说了短信事情，他说想考虑一下。

我当时觉得复合终于有希望了，很开心，可当第二天时，我问他答案，他却告诉我，让我不要再回头了，还说美好的就要珍藏，回头草就不要吃了。

我现在真的不知道他怎么想的，可我就是忘不掉他，也放不下他，难道我们真的不能复合了吗？

答：

首先，看到你的描述，非常理解你的心情，并且，你是个非常棒的女生。

因为你可以在分手后很好地反思自己，找到你们分手的原因和问题，并且勇敢地承认错误，是非常好的挽回开端。

但，在给对方的种子信中，你犯了一个很大的错误，就是太急于挽回了。

其实，男方因为剃须刀的事情主动联系你时，是给了你一个挽回的机会的，也是对你最后的考察，可能在这期间，你并没有把握住这次机会，所以才会让对方放弃了复合。

下面，我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你！

承认分手事实

对方其实已经给过你一次机会了，就是那次以剃须刀为理由的会面，但你并没有很好地把握住。

并且，上次的种子信中，你虽然很好地表达了自己的不足，却也给了对方很大的压力。

因为在种子信中，你把反思自己和复合，糅合在一起了，这样就会显得你的反思是带有目的性的，会让对方产生一种提防心理，进而对你的热情产生压力。

所以，想要扭转这种局面，就要面对分手事实，不要再纠缠了，大方地向对方承认错误，表示你已经看开了，就可以了。

改变自己

上次对方给你的机会，你并没有很好的把握住，那么这次就要好好地准备下一次的见面。

你可以趁这段时间，去学习健身、瑜伽、健美操等等，给自己减重，让身材好的同时，还能修炼自己的脾性，锻炼自己的耐心和持久力。

制造见面机会

等你做出一些改变后，可以找个理由，重新约对方见个面。

比如，你可以找一件事，请对方帮忙，语气可以自然一点，就像是普通朋友一样，然后等对方帮忙后，你再客气地请对方出来吃个饭。

这样就可以制造见面机会了，在见面的时候，一定不要再去纠缠求复合了，尽可能表现得自然阳光一点，偶尔增加一些肢体接触。

例如说到好笑的事情，拍拍对方肩膀等等，点到即可，这样的复联方式，对方才不会产生压力，并且还可以很好地重新开始接触，让感情再次回温。

挽回爱情，不是要你把对方逼到死角，而是要学会迂回战术，从侧面去吸引对方，才能让对方心甘情愿地和你重新开始，你学会了吗？

冷战分手后，你的这些行为，能让前任内疚心软联系你！

我今年28岁，他26，我们处了快四年了，最近我一直被我妈催婚，觉得过完年我就马上29了，让我多上点心，虽然我没想过这个问题，但是被我妈逼实在没办法。

所以这些天我一直在跟男友商量婚事，可是男友一再推脱，说想再等两年有自己的事业后再说结婚的事情。

我非常气愤，因为家里催得紧，我一气之下就和他说：“不想结婚就别耽误我，分手吧，你找什么借口啊？”，谁知道他竟然同意了：“这你说的啊，分就分了吧！”说完转身就走了。

这之后我俩就冷战了，他一个多星期也没联系我，我就主动联系他了，我说我是一时冲动，让他不要当真，他这才和我缓和了些。

可是当我再提及结婚的事时，他就说我逼他了，于是我们又争执了起来。

他在电话里告诉我，不想再和我和好了，觉得现在没有能力和我结婚，也不想再耽误我了。

可是我觉得，这些都是可以商量的，为什么一定要分手啊？现在他死活不想和我在一起了，我该怎么办？

答：

看到你的描述，我非常理解你被家里催促结婚的心情，但是结婚从来不是年龄决定的。

虽然你家里人觉得你可以结婚了，但是你有问过自己可以结婚了吗？准备好结婚了吗？对方是你想托付终生的人吗？

很显然，你并没有问过自己这个问题，并且你也没有问过你男友这个问题，在我看来你选择结婚，是对家里人的妥协，而非你觉得你想要嫁给他了。

所以你和你男友之间才会有现在的分手危机，下面我会给你一些建议，希望可以帮助你。

尽快做出选择

越是危机的时刻，越是要让自己冷静下来，好好问问自己，是自己想结婚，想要嫁给这个男人，还是想向家里妥协而选择结婚？

如果这个问题，你没有思考清楚，你和你男友之间即使和好了，也会再起争执，这就是为什么你向男友道歉了，低头了，最后还是因为结婚问题闹得不可开交。

如果你觉得自己并没有准备好和他步入婚姻殿堂呢，就向男友说明一下你的观点和决定，不要盲目给你们的爱情施压。

理解自己，也理解他

让自己理清思绪，做出选择，同时还要考虑到你男友的处境，他并不想这样草率结婚的背后原因，你有没有考虑呢？

对方没有足够的经济后盾作为支持，才会一直强调要等到有事业基础了之后，再考虑婚姻问题。

所以如果你想要嫁给这个男人了，一定要考虑他的处境，理解他的想法，毕竟结婚并不是一张纸盖个章就这么简单的。

向父母表态

在父母眼里“男大当婚女大当嫁”这是再正常不过的事情。

但是如果你觉得自己并没有准备好和他步入婚姻殿堂，那就要向父母明确表达你的个人立场，让父母理解你的想法和需求。

你也要适当安抚父母的需求，这也是为了避免以后，你父母对你们的爱情过度干涉。

女人到底什么时候结婚最好？这个问题显然没有唯一的答案。

但是追求幸福和选择幸福的钥匙，却在你自己手里，谁都无法替你做出决定。

分手后别纠缠，你的这些行为，能让前任再次心动挽回你！

我今年27岁，男友和我同岁，我们在一起三年了，感情一直以来都很好。

直到上个月和他吃饭的时候，他一直在低头跟人聊天，我当时觉得可能是工作的事情，就没管他。

晚上他洗澡的时候，我就打开手机就翻了翻，看他在忙什么，然后，我就看见他和一个女同事的信息。

内容大概就是，女同事来大姨妈了，还和男友吵架了，心情不好，找我男友吐槽。

虽然细看没什么，但是想到他们关系竟然近到可以聊“大姨妈”我就非常不爽，因为这件事，我对他的信任也全都塌了。

从这之后，我就开始疑神疑鬼，总会想起这件事，整个人神神叨叨的，就是忘不了他们的聊天记录，不管他跟我解释了多少次，我都觉得自己已经做不到信任了。

现在这样的状态，也让男友很有压力，基本我们每天都会因为这些事闹得很不开心，前天他说，我们现在的关系，太紧张了，很不好，想要分开冷静一段时间。

我当时也挽留了，但是他却坚持要分手，我不知道怎么办了，我们还能变回原来的样子吗？

答：

感情建立起来的主要支撑力，就是信任，你们之间的感情，其实是没有问题的，主要原因是你在感情中已经不再信任对方了。

一般不再信任的原因有三种：一、因为对方曾经的背叛，让你丧失信任。二、过去某种经历让你不敢信任。三、原生家庭影响，没有建立信任习惯。

从你的描述中来看，不信任的主要原因是你男友和女同事的聊天记录引发的。

但是，其根本原因是源于你自身的不自信，只是这件事刺激到了你，让你觉得自己是不值得被爱的，让你在感情中陷入了一个自卑的漩涡，造成了安全感缺失。

所以，想要和好如初，不如让双方冷静一段时间，好好恢复一下心态，重新出发。

下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。

冷静自处

你现在的心态，已经出问题了，不如好好冷静一下，即使现在你去挽回，也还是会旧事重提，无法打开新的局面，不如分开一段时间，冷静思考一下。

好好想想为什么不信任对方，你可以去和姐们一起去散个心，旅个游，让自己放松一下，不要总困在一个紧张的情绪里。

提升自我

其实，你不再信任的大部分原因，都是源于自我，你觉得自己是不值得被爱了，所以才会反复怀疑你男友，所以想要走过这关，就要让自己恢复自信。

一个健康的身体，和美丽的身材，能够增强人们的自信心。你可以通过健身去改变自己，提升自己，让自己更加优秀，增加自己的资本。

这样才能彻底摆脱，安全感缺失带给你的阴影，才会自信地面对过去，打开新的篇章。

复联

描述中说，对方想要冷静分开一段时间，那么等你改变自己后，可以尝试性地联系对方，找他谈谈。

谈话内容，最好不要提及和好的事情，你可以主要说一下自己的改变，然后说一下曾经自己不信任的原因，倾听一下对方的想法，好好和对方谈一谈。

先把关系缓和，在之后的日子里，再多去关心一下对方，但要以好朋友的身份。

偶尔，可以在朋友圈发一些“异性朋友”，让对方吃一些小醋，不要太过分就好了，这样过不了多久，对方自然会主动向你求和的。

但这招的前提是，你们之间的感情已经回温了，否则适得其反哦。

感情最重要的组成部分就是信任，信任的来源也有很多方面，最重要的就是自身的信任建立，相信自己，才能做到相信对方，你学会了吗？

分手后停止这些事，前任会好感暴涨求复合！

抓住男人情感“雷区”，他定对你死心塌地！

你放下了尊严，低声下气的给他打电话，发短信，以为这样他就能在给你一次重新开始的机会，可他却对你的纠缠越来越厌烦。

你们慢慢地开始意识到，可能这个人真的要离开你的生活了，你们以后再也不会有任何交集了，你也开始彻底崩溃了……

于是你开始尝试很多挽回的办法和技巧，可总是越搞越糟，难道挽回真的这么难吗？

其实，不是的，很多人挽回失败，不是因为挽回太难，而是他们没有规避挽回的雷区，总是在不经意间踩到雷区，导致前功尽弃。

所以，想要挽回得又快又准，就要合理地避开以下这几个雷区！

一、挽回靠的是吸引，不是讨好

很多人都对挽回有一个误解，就是认为挽回是去讨好一个人，可结果却往往不尽人意，不仅丢了尊严，对方还越躲越远，所以挽回靠的从来不是讨好，而是吸引。

就像曾经，我们平台有一位学员，她叫小何（化名）在挽回中，各种道歉，发誓，求原谅。

可那个男生却对她越来越没有兴趣，不仅毫无动情，态度也越来越冷淡，不知如何是好的小何，就找到我们。

后来导师简单了解情况后，觉得小何在之前的感情中，总是低价值讨好，导致她在男友面前越来越没存在感。

所以导师指导小何主动和男友断联，小何这一举动，也让那个男生很惊讶，反而产生心理落差。

不仅一改之前的冷漠态度，还主动向小何的朋友打探她的消息，关心她的动态。

所以你看，女孩子越是表现得离不开他，他反而越不珍惜，因为男人天生喜欢追逐和挑战，太容易得到反而不重视。

挽回从来不是刻意讨好，而是要做到高价值吸引，引导他主动回头追求你，才是最高级的挽回。

二、你为他做得越多，挽回越难

分手后，很多姑娘都会像身边的闺蜜，或朋友抱怨“我为他做了这么多”、“我这么好，他还不知足”、“难道我要把心掏给他看吗？”等等。

其实在挽回中，有一个很大的雷区，就是你为他做得越多，挽回越难。

在挽回感情这件事上，并不是你付出越多，挽回越容易，因为你做的越多，需求感暴露的也就越多，越容易被对方看穿你的心思。

所以在挽回上，你的精力不应该放在如何为他付出，而是要想办法去提高自己。

因为，你的目的和需求暴露得越多，他对你的兴趣度和需求就会降低，并且过度的需求感只会让对方感到压力，当压力超过他的心理防线后，他便会选择逃离。

所以挽回，并不是努力就能达成的，有时候选择性地努力，比盲目努力来得更有用，也更有效。

三、不要道德压制对方

很多女孩子分手后，都会有一段情绪失控的时候，向身边的朋友，闺蜜吐槽对方，说一些很伤人的话。

把感情破裂所有的责任都推到对方的身上，觉得这样大家会为自己出头，对方也会被“劝”得后悔回头。

殊不知，这样做不但不会让对方后悔，愧疚，反而会在心里更加厌恶你这种行为，挽回也变得更加不可能。

感情的破裂，其实并不是一个人的错，俗话说，一个巴掌拍不响，凡事都有两面性。

不能因为分手，就抹除了对方所有的好，把所有的责任都推向对方，只会让对方更加坚定分手的决定。

所以，分手后一定不要道德绑架对方，只有反思自己，才能找到分手的真正原因。有时候，一段感情出现了问题，并不代表这段感情结束了，而是代表它暂时生病了。

所以有时候我们要冷静下来，不要病急乱投医，只有采取正确的挽回办法，才能真正地药到病除。