分手后还保留微信，抓住这1点，前任铁定放不下你！
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？以下是小编帮大家整理的分手后还保留微信，抓住这1点，前任铁定放不下你！，希望能够帮助到大家。
手把手教你如何用微信“撩”回前任！
分手之后，很多人都会问：“我们没有互删微信，可以复合吗？”
这个问题就好像，吃一顿烧烤会导致肥胖吗？
烧烤可能会影响人的体重，但由于因人而异，所以不一定会导致肥胖，而如果只吃了一顿烧烤，那么它对体重的变化几乎是没有什么影响的。
所以即使微信还在，如果你们之间的矛盾始终没有得到解决，并且你们的关系没有经历新一轮量变产生质变的过程，那么你们还留着微信的这个事儿就压根儿跟复合没有关系。
所以在大多数情况下，对方留有微信并不能导致你们复合，因为这中间还差了很多推向复合的动力。那么，单单从对方留有微信这一点可以判断出什么呢？
一、对方不想和你完全撕破脸
对方希望分手了也可以好聚好散，没必要非得到删除这一步。
毕竟大家都是成年人了，买卖不成仁义在，现在做一个不联系的朋友，给彼此留下一点情分也未尝不可。
这其实是一个很好的开端，为你们日后成为朋友或者关系更进一步打下了良好的基础。
所以，如果对方出于这样的考虑没有删除你的微信，那你一定不能隔三差五去打扰他，更不能死缠烂打求复合。
二、对方想确认你分手后的状态
如果是对方主动提出的分手，那么他心里多少还是会对你感到愧疚的。
有些女生也许有过相似的经历，男朋友在提出分手后会去联系自己的朋友，拜托他们在你难过的这段时间好好照顾你。
其实不管是分手后他去联系你的朋友，或者打探你的情况，都代表他是一个有责任心的人，或者认为分手更多是因为自己的过错。
那么他就很有可能保留你的联系方式，目的就是为了确保你的状态，这样也可以缓解他们内心的愧疚感。
三、舍不得删除
人心会变，但人心始终是肉长的。对方跟你相爱一场，生活过一段时间，如果分手后突然把你从自己的世界抹除也会觉得纠结和不舍。
对方舍不得删除你，是觉得你们之间尽管有矛盾，但你也曾给他带来过美好的回忆，所以分手后留着彼此做个纪念也未尝不可。
分手后双方保留微信并不能说明什么，但它确实代表了两人的关系在未来更容易出现转机。
不要因为对方没删除你就沾沾自喜，也不要总是去纠缠，把握住这个机会，才能帮助你挽回前任。
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分手后不纠缠，做好这2点，反而让前任放不下挽回你！
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编为大家整理的分手后不纠缠，做好这2点，反而让前任放不下挽回你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
为什么我们一直主张“不挽回”就是最好的挽回？但这里的不挽回，却不是让你放弃挽回，只是让你以更好的方式去挽回。
因为，很多人分手后，情绪都得不到纾解，彼此都沉浸在过去的痛苦当中。
即使挽回，你此时的状态，也会随时崩塌，一点挫折就会让你破罐破摔，心态崩了很容易会死缠烂打地纠缠对方，但这种结果通常都会以失败告终。
到最后，你们很可能连朋友都没得做，所以，与其让自己痛苦地纠缠对方，不如“谋定而后动”，以不挽回的姿态，轻松挽回对方。
藏器于身，待时而动
很多人对于分手的第一反应，就是去挽留对方，请求对方不要离开，这也是你的本能反应，并且为此会不惜动用一切手段。
但以当时你的心情，你最多能做的，就是不断道歉、盲目承诺、甚至谈判、死缠烂打、再不行还会威胁对方。
但这样做只会给对方很强的压迫感，把对方越推越远，反而增加挽回的难度。其实，对方之所以很排斥现在的你，是因为在分手的时候就已经把你否定了。
而你越是纠缠，越是会激起对方的抗拒和反感，还会在心里贬低你的价值，更加合理化与你分手的决定。
当对方已经在心里把你否定的时候，就不要强行让对方改变想法了，这样会适得其反。
所以这个时候，你需要做的是要给对方足够的时间和空间去消化自己，淡化你的负面印象，这个时间最好是3-4个月。
在这个时间里，你可以用来提高自己，让自己变得更加成熟，让下一次见面变成扭转他所有印象的切入口，毕竟，你自己才是这场挽回最锋利的武器。
不纠缠就是最好的挽回
挽回说白了，其实就是个二次吸引的过程，所以很多人执着于纠缠，反而不成功，原因就在这里，因为，挽回最重要的就是“吸引”，而不是“挽留”。
所以，挽回最好的方式是与对方从普通朋友做起，隐藏你的目的和需求感，维持你们彼此之间的普通联系状态就好。
俗话说，留着青山在不怕没柴烧，只要对方和你还有简单的联系，那么感情升温，推进关系指日可待。
与此同时，还要做到“挽回自己”，因为挽回本身并不是挽回对方，而是一个挽回自己，找回自己的过程。
所以，这期间也不要忘记提升自己，找回自己曾经的状态，当你的变化足够大的时候，你自然而然会吸引来对方的更多关注。
当他开始主动询问你的状态，或愿意主动联系你的时候，那么你的挽回才算真正奏效了。
但千万不要因为对方稍稍热情，你就马上丢盔卸甲的恢复原状，如果你只是做样子，是无法真正吸引对方的。
只有真正地去接纳自己所有的不完美，才能真正地做到蜕变和吸引。
挽回本来就是“重新吸引”，而非纠缠挽留，与其把精力放在如何挽留对方上，不如好好想想怎样提高自己。
毕竟“不挽回”才是最高级，也是最有效的挽回，你学会了吗。
分手后，让男人放不下的女人，无非是做到了这1点！
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后，让男人放不下的女人，无非是做到了这1点！，希望能够帮助到大家。
男人也需要安全感，挽回要戳中他的心！
在恋爱中，有一种现象非常常见。一个女生和闺蜜出去玩，男朋友给她打电话她却不接，还跟闺蜜说，总是让男人担心的女人才会获得更多宠爱。
很多女生要求男生秒回信息，自己却故意不回冷着对方。她们限制男友的社交次数，自己却夜不归宿，玩的不亦乐乎。
有时候，男人和你分手并不是不爱了，而是害怕了。他们摸不清你到底爱不爱他，也看不到你们之间的未来，更多时候，他们在这段关系中毫无安全感。
想要挽回男人，就要给足对方安全感，毕竟男人也是需要被呵护的！
男人也需要安全感
有的男人和你分手，是因为他不敢爱你了，而不是他不爱你了。
女人总是觉得自己是那个需要被保护的人，男人天生强大根本不需要给他们安全感，这个认知是大错特错的。
女朋友不让自己参加有异性的聚会，但是她们自己碰到这种情况却非去不可，问她们就回答：“因为我知道自己不会做对不起你的事。”
说的就好像男人参加聚会就是奔着出轨去的一样。
男人开始找不到谈恋爱的意义，自己的内心需求好像不值一提，从来不被重视。
一段健康的感情，需要彼此都能感受到安全感，如果你让他觉得和你在一起不踏实了，他当然会选择放手，谁不希望谈一段温暖的恋爱呢？
建立信任是建立安全感的前提
安全感的缺失，很大一部分来源于信任崩塌。
比如，对方曾经跟你提出，希望你在做什么事之前先告诉他一声，但是你每次都不当回事，事后再跟对方道歉。
对方想要的根本就不是道歉，而是你之后能按照他的意愿去做。但是你一而再再而三的食言，导致了对方对你的信任感渐渐崩塌，安全感也随之丧失。
所以，安全感的建立一定是和信任重建相辅相成的。你想要挽回对方，就要让他信任你，你可以跟他说：“明天我要去博物馆，到时候拍照给你看。”
之前你说过的话从来没实现过，所以对方肯定不会重视你说的这句话，如果第二天你真的给他拍了照片，自然就会让对方有惊喜的感觉。
你可以多多的在言行中表现出自己的改变，这就是和对方建立信任的一个好方法。
最大的安全感是坦诚相待
善意的谎言是我们在生活中经常遇到的，说谎的本意是为了不让对方多想，照顾对方的情绪，避免不必要的争吵，可是骗着骗着，对方却对你失望透顶。
饭局中有几个异性，本来你大大方方的告诉对方，他是不会敏感多疑的。
可是你非要说饭局上全是女生，回家后却被男朋友发现，饭局上不仅有异性，还有一个是你的前男友，你觉得他会怎么想？
他会觉得你今天去吃饭就是为了见前男友一面，说不定你们私下还保持联系，而他只是一个备胎。你以为说实话对方会介意，可对方介意的恰恰就是你不肯对他坦诚相待。
挽回是一个长期过程，也是你改变的最好时机，如果你真的想挽回对方，就要用一颗真心对待对方，拒绝谎言拒绝欺骗，帮助对方重建安全感。
所有人都觉得男人天生坚强，他们是父母妻子儿女的坚强后盾，他们甚至不应该有脆弱的情绪。
其实，男人对安全感的需求不比女人少，只有让他在与你相处时感受到满满的爱意，他才会始终爱你如一。
分手后，这样断联，前任定会放不下你！
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编收集整理的分手后，这样断联，前任定会放不下你！，欢迎阅读与收藏。
林晚晚自述：
我很爱他，但我不知道我又说错了什么，导致他甩脸说，再也不可能了。我和他是在婚恋网站上认识的，因为上段感情分手的原因相同，让我们一见如故。
虽然是奔着结婚去的，但相处了一年后，仍无法真正理解对方，总感觉我们隔着一层纱。
我一直待业在家，日常除了看剧就是和他聊天，而他装修房子借了15万的贷款，不停的忙于工作，一忙一闲导致我们聊天不对频，总是我先问他在干嘛。
再加上我是那种没什么主见，容易感情用事，说话经常词不达意的人，而他就很理解，事事能做主，但有时候遇事会逃避，不愿起冲突，所以我追他躲就成了相处的日常。
（对方分手态度坚决）
这次分手是因为我们聊到端午假期去旅游，而他想着趁节日摆摊卖货，好好赚一笔，意见不同，就吵起来了。
还没等我说几句话，他就不搭理我了，于是较真的我就给他打了四个电话，发了七条微信，等来的却是他说不喜欢我了。
这让我非常生气，说话难听了点，但我后来跟他道歉了，表示都是我的错，想和他复合。
可他却跟我说，想过好自己的生活。我是不是太爱他了，可是爱一个人有错吗？老师，请您帮帮我。
导师分析：
花好李老师在了解到林晚晚的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
在这段“我追你躲”的感情中，两个存在很大的沟通问题，林晚晚有点自卑，害怕说错话，不懂得换位思考又十分执拗，不得到答案不放手。
而男方属于回避型人格，因父母感情不和，缺少安全感，不愿意与人起冲突，在面对林晚晚时，不会哄人还以甩脸来代替。
（老师帮学员点拨自身问题）
两个人都没有学会怎么去表达自己的需求，而主要问题还是在林晚晚身上，她的没工作，没爱好，控制欲强，导致其价值认可都在男方身上。
而男方需要的是共进退，能照顾自己的伴侣，两个人的需求不平衡，造成价值感不对等，矛盾就自然产生。
当男方的需求得不到满足，不知道怎么表达，又被死死的控制，早晚会想逃脱林晚晚的牢笼，而林晚晚只有重新规划自身价值，塑造正确的恋爱观，才能扭转乾坤。
挽回大纲：
林晚晚的感情属于价值感不对等，她需要的是照顾型，而对方需要的是独立型，当她兴致冲冲找对方聊天时，对方只需要女友能做自己喜欢的事情，这就是需求不同化的表现。
本来问题不大，沟通就可以解决，但男方的甩脸却造就了她控制欲强的表现，一旦“我追他躲”的时间长了，两个人的“伴侣人格”就定型了，直至两个人的关系瓦解。
鉴于双方还是有一定的感情基础，所以花好李老师就打算从林晚晚的自身入手，将她的注意力打散转移，不再集中到感情，打消自卑的心理，打造一个积极向上的状态。
给与她充分的理解，让她在体验中尝试理解别人，教她将真实的自我展现在男方面前，找回男方对她的信任感，树立正确的恋爱观，让她明白爱情也要有原则和底线。
挽回过程：
一、打造积极状态，调整沟通情绪
林晚晚找到我们时情绪非常激动，十分渴望和男友复合。
但又讨厌对方的甩脸，自我矛盾特深，但还是想复合，却不知道怎么和对方沟通。
（学员调整恋爱思维）
所以花好李老师帮助林晚晚的第一步，就是保留对方的联系方式，切断两个人的沟通，保持冷静，总结恋爱失败原因，改正自身问题。
利用断联的时间，开展情绪疏导课程，转移她对复合这件事的注意力，调整她的自卑情绪，打造一个积极向上的生活态度。
二、找借口复联，进一步提升自我
通过15天的冷静期，林晚晚已经放松心态，能够坦然面对情感，这时花好李老师引导林晚晚准备布局，利用两人共同喂养的宠物狗作为纽带，发起复联。
（利用共同点复联）
花好李老师指导林晚晚切勿提起复联，在吊足对方好奇心的前提下，跟对方交流，过程中要多理解对方的意图，站在对方的角度考虑问题，用以心换心的方式沟通。
男方看到善解人意的林晚晚，感受到了被理解的愉悦感，在和她沟通时，被聆听的需求感得到了满足，越发忍不住跟她聊下去，复联成功。
三、三三聊天法，升温感情
感情就像烧水壶里的水，若是一直不温不淡，终究不会开，只有适时添上一把火，才能让两个人都沸腾起来。
（老师帮学员提升个人魅力）
复联成功后，花好李老师用三三聊天法，指导林晚晚乘胜追击，根据男方生活状态发一些相关的朋友圈，吸引对方的注意力，调动他的情绪，让他忍不住了解，又捉摸不透。
利用男方装修房子，看不懂设计图的机遇，展示自己所学之长，为对方参谋，而男方在感激的同时，看到林晚晚为工作忙碌，所散发的魅力，不由得被折服。
四、男生开口求复合，明确感情底线
男方通过和林晚晚的接触，亲眼见证了她的改变，看到如此积极向上的她，正好符合自己所需求的伴侣，忍不住约林晚晚出去吃饭。
在感情中，每个人都有自己的底线，而林晚晚一再忍受对方的“甩脸”，已经丢失了原有的边界，即使爱情找回来了，底线若是没有衡量好，那么伤害必定不久将至。
（学员要坚守自己的底线）
所以花好李老师指导林晚晚，在对方主动求复合时，不要马上答应，要拒绝一次。
要让对方懂得她是一个有底线有边界的女生，表明她的情感边缘，坚守好她的爱情观。
挽回成功：
经过不断相处，男方感觉林晚晚变了，变得更加通情达理，善解人意。
虽然复合被拒绝了一次，为了第二次的复合，男方用尽了心思，表示不仅改掉问题，还向彼此的全世界宣告，他们又重新恋爱了。
（学员成功复合）
男方的浪漫举动也让林晚晚所感动，一个木讷老实人的浪漫，真的让她忍不住答应了男方，复合成功。
等到为新房选购家具时，两个人有商有量，林晚晚舍弃了以前粘人的现状，变得独立自主，能够补缺对方的难点。
而男方也不会在遇到沟通难题后，就甩脸结束，而是以耐心商量为主，如今俩人正在筹划婚礼中。
历时30天。
在爱情中，彼此一定要有底线，在底线之上去满足对方的需求，才能保证天平的稳定性。
最好的“伴侣人格”不是你追我躲，而是在互相融合的同时，给对方足够的空间寻找自我，这才是感情保鲜的最大秘诀。
分手后做到这5点，男人会放不下你，赶着求复合！
两个人千万不要为了面子留下遗憾，没有人会等你很多很多年，感情怎么样才能很好的挽回呢？以下是小编帮大家整理的分手后做到这5点，男人会放不下你，赶着求复合！，希望能够帮助到大家。
男人还爱你的5种表现，聪明女人必看！
分手后，白天你吃不下，晚上睡不着，不管你怎么强迫自己，仍然无法摆脱曾经那些画面，你想把这份难过告诉他，可却没有发出去的勇气。
只能在对话框里反反复复地来回删除，因为，你不知道他是否和你一样也在深夜里徘徊......
其实，分手后很多人都曾在分手期间自我纠结，放不下又不敢和对方复合，因为我们不知道前任的心思，更不知道前任对我们还有没有感觉。
可是如果你想要挽回一个人的心，不懂对方的情绪和心思肯定是不行的，曾经我们帮助过这样一名学员，她叫杨安（化名），和男友分手后，就浑浑噩噩的。
怎么也做不到放下，可狠话已经说出去了，她也做不到去卑微求和，所以就来给我们后台留言，问怎么办。
后来，导师简单地了解了他们的恋爱过程，原来杨安的男友之前很爱她，但是杨安之前没有珍惜，总是很任性，说过几次狠话之后，他们就分手了。
现在杨安也不知道男友到底还爱不爱自己，也不知道能不能挽回。
后来，导师就给她打印了一张表，表里面有5个指标，如果这些指标都是正向的，就说明对方始终没有放下，后来杨安就去照做了。
结果出来后，杨安对自己的挽回也更加有信心了，在导师的指导下，跟对方坦白了心声，终于让错过的爱情重归于好。
那么，让杨安信心大增的那“5个指标”到底是什么呢？
对方是否对你还有情绪
我们大部人在分手时都会出现一些强烈的情绪，例如：生气、抱怨、争吵、理论，甚至指责等行为。
并且认为对方的一些情绪化表现，一定是因为对自己失望透了，不爱自己了，于是很多人放弃了去修复感情的机会，丧失了挽回爱情的决心和勇气。
但其实，事实不是这样的，因为人在分手时的情绪只会给那些在乎自己的人，爱情反面不是恨，也不是生气，而是无视。
真正的离开是无声无息的，是波澜不惊的，只有大张旗鼓地离开才是试探、是警告、是倾诉，所以分手后对你有情绪的人，其实都没有真正地放下你。
是否在朋友圈公开了分手
如果一个想要和你分手的人，巴不得昭告全世界自己单身了。
如果一个人和你分手后，他周边的朋友不知道，朋友圈也没有你们分手的任何消息，甚至朋友圈也没有删除你的照片，那么你们很可能是假性分手。
对方这样做也并不是真的想要和你分手，是一种给自己留后路的表现。
是否和你还有联系
如果一个人伤了心了，真的想要和你断开一切联系，肯定会删除你的联系方式，并且决心不再和你联络。
但如果你们分手后，对方不仅没有删除你的联系方式，还不时地和你聊天，说一些有的没的。
那证明对方心里是没有放下你的，想要和你复合，并且也在用这种方式去试探你的态度。
是否跟你身边的朋友有联络
分手后，很多人会僵持着自己的面子，不去主动联系，但是却很想知道对方的近况，所以有些人会通过你身边的朋友来进行联络，偷偷打探你的近况。
或者拐弯抹角地问你朋友，你有没有认识新人一类的，这些表现都是说明对方放不下你。
是否还留着你们之前的共同物品
在恋爱期间，我们都很喜欢互送对方一些小礼物，例如衣服啊、鞋子啊、或者护肤品、保养品啊，还有首饰啊。
但是分手后，如果一个人真的想要放下你，都会把这些东西给扔掉，或者放在一个自己看不见的地方。
但如果一个人，一直留着你送的东西，甚至还保持着原来和你在一起的习惯佩戴在身边，那说明对方一定没有放弃过你。
你看，分手后如果你只顾着伤心难过，是不能帮你挽回爱情的，只要你振作起来，在这些蛛丝马迹的细节上好好观察，一定会捕获到爱的信号，你学会了吗？
分手后这样做，让前任心软，放不下你挽回你！
分手后不必低贱挽留是最关键的！“我哪儿不太好，你跟我说，我转行不好？别分手。”挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？
这话是否非常耳熟？假如另一方明确提出了分手，许多 人要自降自尊去央求他人回过头，但实际上它是感情挽回中的忌讳，自尊自爱的优秀人才最该深爱。但人们转念一想，人非圣贤，每个人有缺陷，为何你可以来到另一方恨之入骨，爱情早已走到最后时，才想起要纠正自身的不够呢？防范于未然不太好吗？
以便爱情而提高自己各个领域的工作能力，都是一个非常好的方法，终究爱，可以给人无穷的驱动力。但假如不正确早已犯了，另一方也早已明确提出了分手？人们应当如何提升自己以超过挽留爱情的目地呢？自然应以本身为标准刚开始更改。最先，信心的人最讨人喜欢，人们最先要信自己是最该深爱的。每个人有缺陷，一样的大道理，所有人也是优势。人们要寻找自身的与众不同的地方，并尽量把它发展趋势变成自身的特长，这一特长会让你产生别的的物品给不上满足感，或是寻找自身真实很感兴趣的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？这时候，你的信心顺理成章就会有了。而这一全过程就是说塑造自身的全过程。
次之，要学好调节自身的心理状态，塑造正确的爱情观。舒婷的《致橡树》里提到，“我如果爱你，决不学攀援的凌霄花，借你的高枝显摆自身。我如果爱你，决不学痴心的小鸟，为绿茵反复简单的音乐······”这就是说正确的爱情观。爱情是爱，但你是你，她還是她。情感里害怕的就是说一方为了爱另一方心态崩了，出現发了疯的掌控欲，无缘无故猜疑······自身只觉，但对另一方而言却压力很大。
第三，减少自身的要求感，管理自己的索取欲。爱情带来人开心、幸福快乐、成就感，一样也会产生掌控欲，特别是在是分手以后的无法控制感。这时候你必须做的就是说迁移自身的集中注意力，去看看一场影片，读一会书，乃至打一场游戏，要是是最喜欢的事儿，都能够分够你针对爱情的注意力训练。那样会防止你过多的爱，把另一方推得更长远。第四，提升自己，提升自身的人气值。风采就是说一种吸引住，强制价值和柔性价值的吸引住。说白了强制价值就是指本身有着的，可以迅速展现，短期内内没办法更改的价值，例如穿衣搭配等，柔性价值是这一人本身的质量，例如善解人意、真正、英勇、聪慧、使命感，如果你本身有着了人气值，你顺理成章会吸引住另一方。
在一起时，人们还要学好纠正个人缺点；分离以后，也不必怨天尤人，作出窘态的事儿。挽回爱情的方法有什么？分手了怎么挽回感情？分手从不是死路一条，关键的是要自身的成才与调节，试着去把自身变为更最该被爱的人，再学好怎样恰当挽留，也许有一天你就会发现，爱情偷偷回家了！
分手后，这些事你不做，前任迟早放不下挽回你！
分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？在一起时大家是最亲密的爱人，分手后大家如同路人。你并不是没试以往挽回，但是你用过各种各样方法，去辱骂，去服务承诺，去致歉，去恳求，可他除开说不适合外很难没有答复，乃至是离你越走越远。
你感觉前女友无情，因此挽回难如登天，但确实是那样吗？是你给自己乏力挽回找了一个托词？实际上挽回并不会太难，仅仅 你以前一直都做不对罢了，我们首先来了解一下，在普遍的情感里常有什么阻拦你挽回的要素。
一、失美我将美分为三个层面，一是外在美，二是内在美，三是生活美。你细心想一想，和他在一起以后，是不是你把慢慢地认为在一起久了，也不那麼在乎自身的表面了？觉得另一方不容易离去自身了，因此把大量的活力放到另一方的身上了。你再想一想，没在一起以前，你过得很单独，你能以便自身的将来勤奋让自身越来越更出色，你能单独的学习培训，让自身变成一个精神世界更强劲的女人？最终你再想一想，以前是不是你可以自身的生活清洗得井然有序。你能自身看电视剧，还可以和盆友逛街购物，你能以便吃一段家常小炒，看见食谱一步步学习培训，随后享有这一成效带来你的快乐，总而言之你一个人的时候，生活很开心。许多 人沉浸于感情的柔美里，长此以往忽视自身的美，越来越依靠另一方，越来越墨守陈规。你害怕丧失感情，把自身另一方作为自身全球的管理中心，早已忘了怎么让自身一个人好好地生活。深陷爱情陷阱的你压根并不是一个详细的你，要想挽回他，你还要先找到哪个以前闪闪发亮的自身。
二、控制不了情绪这也就是我见过的诸多实例里分手占比较高的缘故之一，女人大部分全是情绪化的小动物，他们更在乎事儿的心态，而并不是事儿的結果。这也就造成了一旦发觉另一方的心态让自身不令人满意，就会勃然大怒，哪些不好听得话都能说出去。分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？说出去得话如同扔出来的刀，别以为自身是直性子，看上去振振有词，但确是让另一方真实得体会到你恐怖，也絕對遭受了损害。由于刀子嘴豆腐心，就分不清時间地址表述自身的情绪，就不闻不问得施压他的念头，你觉得自身性情直率，因此明目张胆的宣泄。那样的女孩一碰到难题，操纵不了理性最先做得就是说去宣泄自身的情绪，让男人感觉没办法沟通交流。学好操纵情绪是分手后要学好得必经之路课程内容，让自身变成高情商的女人，男人才可以甘心情愿听你得话。
三、失和分手后你情绪无法控制，因此你电話骚扰短信，另一方企业居所围点打援，他会的情绪和自然环境失合，你乃至用过运用他的盆友和亲人来给他们施压，他会生活完全失合。分手前别以为另一方会永远爱你，应当永远爱你，因此你过度黏人作闹，把另一方的努力当做理所应当。一旦另一方表达不令人满意，就一次次的服务承诺你能更改，可事实上确是执迷不悔，一点点的内耗掉他对你的信赖感。因此要想挽回，请立刻终止这些弄乱他生活节奏感的各种各样个人行为，也不必一而再再而三告诉他你早已更改，这种全是不起作用的，总是他会更为喜欢你杜绝你。用真实的更改成效摆脱失信黑名单的小盒子，让另一方再次对你打开心扉。
实际上大部分的分手非常少有单纯性的一个缘故，大多数全是综合性缘故。例如女人在情感里不重视表面，让男人失去神秘感，而在这类情况下，女人还把自身放到一开始的部位上，对男人趾高气扬。碰到难题总是宣泄自身的情绪，把全部的一切都作为理所应当，分手后怎么挽回前任？如何让前任放不下你？最后，男人很难不愿承受，因此挑选分手。你要想挽回哪个你爱着的男人吗？那么你就一定要先问一问自身，那样的你确实有自信心他会回家吗？不仅男人，每个人总是追求完美幸福，当你并不是一个幸福的人，没法带来他幸福体会，那么就一定不容易挽回取得成功。因此，要想挽回另一方，就先让自身再次越来越幸福吧。
秒懂前任分手后的渴望，让ta放不下你！
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女人挽回的正确姿势，90%的人都错了！
分手那天，你把眼睛哭到红肿，死命地抓着他的手，可他却像是甩开一袋垃圾一样，好像从来都没有喜欢过你，看着你满脸的泪痕，难道他就对你没有一点点的心疼吗？
其实，分手时无论你哭得有多惨，对于挽回来说都是没有用的。
这是大部分女生对于挽回这件事上，普遍存在的两个误区，第一是女生觉得“挽回一定要趁早”，第二就是她们觉得“眼泪可以感化他”。
所以，今天我们就来讲讲，男生分手后和女生分手后的心理差别，为什么挽回不能趁早，为什么眼泪是无法感化他们的。
我们接手过上万案例，发现男生分手后的心理阶段，和女生是完全不同的，甚至可以说是截然相反的。
就像我们两个月前帮助过的一名学员，她叫茶茶（化名），在刚分手时，她几乎每天以泪洗面，而她的男友却在朋友圈里各种欢呼自己恢复了单身。
对方的这些举动让茶茶更加着急的想要去挽回，可导师却让茶茶冷静下来，好好的把精力放在自我提升上面，不去关注前任任何消息和动态。
茶茶在最难过的时候，拼命地健身，消耗自己的精力，在坚持两个月后，茶茶好像变得不那么焦虑了，逐渐地她也爱上了健身时的感觉，并且整个人也变得越来越开朗，自信。
这种状态下，导师让茶茶可以去看看前任的状态了，当她打开朋友圈时，却发现前任并没有像她所想的那般自由快乐。
反而对方最近总在朋友圈里发一些很丧的文案，从这些动态里可以感觉到对方的生活一定是一团乱麻。
但是茶茶现在的感觉，却没有那么难过了，反而多了一份自信和从容，于是导师让茶茶，发几张最近的健身照片，阳光自信一点的。
果然，刚发出照片没多久，对方就主动联系了茶茶，还问候了她最近的动态，关心她的生活等等，这些变化让茶茶很是惊讶。
后来导师告诉她，这就是挽回的最佳时机，因为在分手后，男生会经历这三个不同的心理阶段。
自由期
分手后的男生就像是小鸟冲出了牢笼，重新拥抱了天空似的，压抑得很久的情绪也终于得到了放松。
所以刚分手时，他们不想再沉浸在过去的情绪中，想要发泄自己，并且会很享受这个过程。
这段时间里，他们会很反感对方的纠缠，所以导师当时没有让茶茶去挽回，而是鼓励她迎着风雪去努力提升自己。
寂寞期
自由期过后，他们会觉得自己充满魅力，可以投入下一段感情了，于是他们开始尝试着走出来，认识更多新的女孩。
同时，因为你的消失和不纠缠，反而会让他们开始有些好奇你的状态。
甚至会悄咪咪地关注你的动态，并且会把新认识的女孩在心里偷偷和你作比较。
怀念期
很多前女友都是男生心里的白月光，大多也都是这个阶段造成的，在寂寞期过后，男生会马上进入一个怀念期，会在晚上夜深人静的时候想起你曾经的好。
比如你帮他做过的夜宵，你陪他打过的游戏，甚至你的唠叨，和睡前的轻声呢喃，都变成了他心里忘不掉的那一抹白月光。
这个阶段就是挽回的最佳时期，所以导师才让茶茶这段时间出现在他面前，消失了这么久，茶茶的突然出现，一定会让他的心再次荡起波澜。
所以你看，着急挽回一点都没有用，来得早不如来得巧，因为复合一定是顺水推舟的事情，任何强迫都无法让对方再次爱上你。
只有在合适的时机，你的出现才是最有价值的，你学会了吗？
分手后前任的这些行为，说明他根本放不下你！
一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，感情怎么样才能很好的挽回呢？下面是小编为大家整理的分手后前任的这些行为，说明他根本放不下你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
挽回时只要他这样说，定会主动挽回你！
感情最怕的是有话不说，明明还爱着彼此，一个以为不会走，一个以为会挽留，但谁也不开口，谁也不行动，就这样真的错过了。
很多情侣在分手后冷静了一段时间才发觉，原来再也没有人比对方更了解自己，再也找不到如此喜欢的一个人了。
于是想要和对方重归于好，但又碍于不确定对方的心思犹豫不决，其实在这个时候，我们通过一些小细节来了解对方的想法。
如果对方有这些举动，八成也是想要和你重归于好的，一定要抓住机会。
频繁联系
不管是何种形式的告别，就算是分手时吵得天翻地覆，只要他想要与你重归于好，一定会忍不住和你联系。借用各种理由和你频繁联系。
比如，工作上你提起过一个非常好用的工具，但他忘了名字他会向你询问。看到你喜欢的偶像开演唱会，会告知你抢票时间。
他不会放过每一个与你沟通的机会，悄悄地关注着你的动态。
面对自己在乎的人，思念是控制不住的，既然没办法见面，短信联系一定不能断，这是为数不多的沟通渠道。
故意发一些悲伤的文字
分手后，虽然表面装作若无其事的样子，但他会故意发一些较为悲伤的爱情文字，借此抒发下自己的内心感受，让你知道他内心的难过。
想引起你的关注，告诉你，他无法真正放下你，表达自己对这段感情的不舍。
有时候朋友圈的权限也会有所变化，有时可见有时不可见，说明他内心是非常纠结的，不知道如何处理这段感情才好。
朋友圈还保留着你的痕迹
一个真正放下的人会清理掉所有有关感情的消息，包括你们的聊天记录以及一切曾经的动态。
这些东西在他的生命中已经失去了意义。如果他还不能完全放下就不会删除这些信息。
甚至还会故地重游你们一起走过的地方，并且发在朋友圈，对你可见，这都是在间接地表示他还放不下你。
向身边的朋友打探你的消息
正常情况下，分手后应该是漠不关心的状态，你的一切都与我无关。
如果对方还在乎你，想要复合就会特别渴望知道你的近况，想知道你最近过得好不好，会通过朋友之口打探你的消息。
但因为不能直接去找你，所以只能借助这种方式表达对你的在乎。
往往缘分都是，你不问，他便不说，然后你们明明多问一句话的事情，却偏偏就这样错过了。
到最后就只能带着怨恨，你恨他的拒绝，他恨你的不理解，两个人抱着遗憾而过，这才是最可惜的。
分手后，如果还在意对方就别碍于表达，不管是直接的还是间接的，都试着再去努力一次。
别让问题慢慢地由一个可以打开的结，变成一个死结。
分手后这样复联，前任再绝情也放不下你！
真性分手后，如何快速挽回前任？
上面我们讲到了，真性分手后应该如何正确地运用断联，但很多学员看完后留言表示，断联容易复联难啊，已经切断的联系和感情，到底该如何重新建立联系呢？
首先在重建联系之前，你要确保自己已经完成了自我提升和价值铺垫，否则胡乱复联只会得到两种情况：1、是对方根本没有消气，就被你打扰。2、你根本没有任何改变，也没有任何吸引力。
如果复联之前你没有做好这些正向铺垫就盲目推进，只会增加挽回的周期和难度而已。并且复联一定要有一个正向的开端，太过强硬和尴尬都只会起到反作用。
今天我们就来教大家三个复联小妙招，让你不失尴尬地和前任重获联系。
物品归还法
在感情破裂之前，你们彼此之间肯定有很多的物品交集，比如：对方的衣服、眼镜之类的。
所以把曾经的物品归还给对方也是比较自然的复联办法，对方也不会轻易拒绝，并且可以针对这个点顺势向ta提出邀约。
但是如果对方拒绝你了，说明对方对你还是比较排斥反感的，很可能会让你把东西以寄送的方式还给ta。
这时候就不要打包一起寄送，你可以分批寄送，这样可以给对方一些期待，每天想着你有哪些物品寄送给他。
并且期间还能增进联系，比如问问对方：“这个你还要吗？”“这个没想到都坏了，你看看。”以这种方式还能激发ta对曾经的美好回忆。
节日祝福法
如果你们之间没有什么共同物品的交集，那么你也可以尝试在节假日时，给对方发送一些祝福的信息。但是不要选择在情人节啊，七夕节啊之类的节日发送，这样显得太过刻意，让对方产生防备心理。
在普通的节日发送即可，比如：中秋节、元旦、圣诞、甚至国庆都可以，这显得比较自然。
如果对方及时回复你了，并问候了你的近况，那说明对方的态度是积极的，并且对你不是很排斥了，这时你就可以试着和对方以朋友的身份闲聊了，注意不要表现得过于积极热情即可，控制在10句以内就可以切断了。
这可以很好地激发对方的落差心理，让ta更加期待你下次的联系。
但如果对方表现得很冷淡，或者并没回复你，说明对方对你存在一些防备心理，或者说明你的吸引力不高，这时候就不要继续硬聊了，把精力放在自我提升上就好，然后找机会再次联系。
寄错物品法
曾经我们指导过一位学员，她在分手之后，就和男友断联了，后来不知道怎么复联，于是我们就帮助她用寄错物品的方式，让对方主动联系的她。
首先我们指导对方网购一件前任非常喜欢的礼物，然后不写寄件人直接发送给对方。
对方收到后找不到是谁送的，但是潜意识里却觉得一定是她，于是在好奇心的促使下，前任主动联系了学员想要证实。
这个过程中，有一个心理技巧叫“暗示效应”，就像是曾经上学时，班里总传男生A喜欢女生B一样，本来两人没什么，传来传去最后竟成了真。
这就是暗示效应，指的是：当一个人受到针对性暗示时，会引导这个人按照一定的方式去行动，或者接受某种意见后，从思想或行为上与暗示者期望的目标符合。
而这个没有寄件人的礼物，就是一种引导暗示，让对方潜意识觉得这个礼物是学员送的，并在内心想要得到证实，这就是情绪引导式复联，这样的复联既正向又不会尴尬，是非常自然的一种引导式复联法。
当然，复联的办法虽然有效，但也要注意因人而异，不要硬搬套路最后弄巧成拙，最重要的还是要对症下药，注意自己的实际情况灵活应对才能真正地帮助到你
分手后别硬撑，这样做，能让你的前任放不下你！
我们总是要强所以错过了最爱的人，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的分手后别硬撑，这样做，能让你的前任放不下你！，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
相信不少人都经历过和自己爱的人，分分合合，但一般不管怎样小吵小闹，只要其中一方主动认错，都能和好。
但也有很多人，因为一些鸡毛蒜皮的小事儿和对方闹得不可开交，甚至到了陷入冷战的境地。
而往往又因为自己一时气愤，失去理智，满眼涌出的都是对对方的不满，觉得实在不想再纠缠了，索性给双方一个解脱，分手了然。
一时分手，一时爽
刚刚分手的时候，我们情绪里充斥的都是对对方的厌恶，就连曾经手机内存不够，都不舍得删除的聊天记录，在现在来看都是满眼的恶心。
转眼变得无比冷血起来，不管微博、QQ、微信、短信、朋友圈，全部一口气删除，就连曾经你无比爱惜的情侣T恤都被你剪成了个稀巴烂。
好像终于甩掉了什么累赘一样，或毁或删地清除完关于ta的一切后，你告诉自己：“终于，不用这么累了...”。
后来，等这股冲动的情绪过去之后，缓过劲儿后发现，好像也没自己想象中的那么轻松，总觉得像是少了点什么。
仔细回想，对方也没有错的那么十恶不赦，反倒自己，说了许多狠话。
有种错过，叫硬撑
于是，我们总在自己是否把事情做得太绝了当中，反复纠结。
等思念逐渐涌上心头的时候，眼泪的决堤再也无法放过自己，想要给对方拨打一个电话，却突然想起自己对ta的话：“求求你放过我，也放过你自己，不要再联系了。”
于是急忙在拨通之前挂掉电话。
多少个无眠的夜晚想要告诉对方，你很想ta的时候，却靠自己仅有的理智硬生生地给憋了回去，编辑好的小作文，一股脑全部删除。
虽然，你靠着仅有的意志力不去联系ta，但自己的眼泪却无比诚实，它告诉你，你依旧在想念，你也依旧在依恋。
于是你告诉自己，回不去了，熬过这段时间，心就不痛了，更何况下一任更乖。
可之后的每一个人都不是ta了，你终于硬撑着自己错过了。
和你同样难过的，还有ta
这种滋味，即便很久之后再回忆起来，心都还是会痛。即便多年后，你还是会想，当时的ta会不会和你一样的难过，如果你们当时不那么倔强，结果会不会不一样？
爱情从来不是一个人的事情，你用了心，也是因为对方在对你用心，你伤心的同时，ta也一定在默默伤心，只是你们谁都在硬撑，都在等待一个未知的答案。
等着谁先联系，或者等着谁先忘记...
正如曲婉婷唱的：“没有一点点防备，也没有一丝顾虑，你就这样出现，在我的世界里带给我惊喜，情不自已，可你偏又这样在我不知不觉中，悄悄地消失”。
遗憾么？你们用力的爱过，用力的争吵过，也用力的伤害过，可就是没有在最后用力的让自己再挽回过，爱情，不就是需要不留余力的去让自己不留遗憾吗？
既然还念念不忘，为什么不让你们必有回响呢？
干嘛非要把自己困在“回不去了”的魔咒中呢，就这样选择放手了，却不努力让自己挽回，你什么资格说后悔呢？
最后，送给大家一句话，分手后和你同样难过的不只是你，如果真的放不下，也不想让自己后悔，就别硬撑了。
试着努力去重新拥抱ta吧，即使真的不能在一起了，至少今后再回忆起来，你也不留遗憾了。
分手后放不下前任，你该做什么？
爱情就像花儿一样五彩缤纷，在年轻人的世界里尽情绽放。爱情是美好的，有时也是短暂的！
男女相处时，总会遇到各种问题，当两人的思想产生碰撞和矛盾时，就有面临吵架或者分手的可能。
感情中，女方说分手，一般分很多次也分不干净。但如果男方想要分手，可能不管女方如何挽留，总是难以获得满意的结局。
我们通过大量的案例分析得出，最主要的原因是大多数女性在此时不够理性，用了错误的方法。
那么面对男方决心要分手，姑娘们应该如何挽留呢？
首先，保持冷静，理性思考
千万不要大吵大闹，更加不要放下尊严去苦苦哀求。争吵不仅不能解决问题，反而让他更加心生厌烦。放下尊严挽留他，只会让他觉得你没有自我，从心底鄙视你。
请记住，强扭的瓜不甜
当一个男人执意要分手的时候，第一时间内应该保持冷静，这样的话才能占据主动权。接下来就要根据你们目前的场景来应对。
如果是吵架的过程中提出分手，你可以说一句，OK我们先冷静一个星期。
接下来，不要多说任何话，默默地收拾东西离开你们家中，切记要自己收拾东西离开，而不是把男人赶出去。走的时候，用你无限留恋的小眼神看着他的眼睛，此时语言是苍白的，任何动作也是无力的。
科学调查显示，当女人用留恋的眼神默默地看着男人时，男人会心生怜爱之情，也会心生后悔感。如果是心软一些的男人，可能当时就认错求你原谅。即使当时表现得不在乎，内心肯定也是记忆深刻，过不了几天就会主动联系你了。
而如果是突然有一天，男方冷静地约你出去，提出了分手。
这一种情况是最糟糕的，因为这代表男人不怕你闹，不怕你哭，铁了心想跟你分手。
在这样的情况下，女生这个时候即使再舍不得这份情感，也要镇定地故作思考。
然后用依依不舍的眼神看着他说：你考虑清楚了吗，如果你真的下定决心选择分手，我尊重你。然后转身离去！
此刻你的内心肯定是一万只草泥马奔腾而过，但你依然要像一个战士一样，视死如归。不就是一个男人吗，天涯何处无芳草？冷静下来后再想办法让他重回到你身边。
怎样才能吸引男友回到自己身边？
首先，让自己变得更好。这时候的你就别想他了，你可以给自己报个瑜伽班或者报个插花班，修炼一下自身气质。如果是之前习惯邋邋遢遢的女孩子，可以给自己报个美妆班，学一下化妆。
然后从头到尾改变自己，给头发换个颜色，换种发型。买点好的护肤品以及服装、饰品，把自己打扮的漂漂亮亮的，总的来说就是要表现的跟之前完全不一样，才能具备吸引人眼球的基本要素。
同时，有时间就去跟朋友出去旅游，多晒自拍照，朋友圈，社交圈统统利用起来。释放你的自信，展示你的美。
之后就可以开始制造你们的偶然相遇了，但记住，千万不要直接去约他，也不要到他公司或者常出没的地方等他出现，否则你之前所做的在他眼里将大打折扣。
我们需要选择那种不经意的出现方式，比如说邀请你们一起认识同学或朋友聚会，再让认识他的人叫他一同前来，但不要告知你也参加。
见到他，不要热乎的过去搭话，而是假装没看到一样，或者直接遥遥敬一杯酒，露出那种真心而豁达的笑容，这才会让男人觉得很慌。
因为这代表你已经彻底放下了这段感情，不管这个男人还爱不爱你，他都不乐意见到自己曾经深爱过的女人如今视自己为无物，而且这个女人现在还变得如此迷人，这更让男人无法接受。在这样的情况下，男人找你复合的几率会无限大！
由此可见，如果男方决定要分手，要挽回男友，女方也不用哭天抢地。首先冷静，之后再根据情况不同来应对，一样能把死局变成活局。
当然了，如果在挽回过程中遇到什么不懂的，欢迎来找我们咨询。
分手后这样复联，前任再狠心也会放不下你
在感情中我们被他的优点所吸引，这是喜欢，而我们明知道他身上的众多不足还愿意陪伴，这是爱。
相信每个坚持挽回的人都是打心底里爱着对方的。
今天我们来教大家挽回中的四种话术，让你的挽回更加顺利。
刺激一下对方
亲爱的，虽然我们的婚离了，但是你真的能眼睁睁的看着我们家的宝贝就这么转身去喊别人爸爸吗？他可是你的亲儿子。
一般情况下，男人都是好面子的，而且血脉亲情也会让他犹豫一下，那么我们的挽回还是有机可乘的。
打感情牌
我们一路上有开心，有难过，我唯独没想过终有一天我们会走到分手这一步，因为我们之间的甜蜜还好像就在昨天，而你也好像从来不曾离开过。
是我做的还不够好，让你累了，我真的很爱你，我愿意用尽我的一切去和你在一起。
这段话发过去相信无论是多么绝情的人都会心存不忍，想起你们之间曾经的美好回忆，想起你的好，提升了对方的好感度，挽回还会难吗？
刺中对方软肋加上适度关心
我知道你特别喜欢喝酒，可是喝酒真的很伤身体。
我之前一直都在管东管西让你感到我啰啰嗦嗦的，像个老婆婆，我知道这是你的爱好。
现在我们分开了，我不在你的身边，没有人管着你了，答应我照顾好自己的身体好吗？
对方虽然已经和你分手，但是伸手不打笑脸人，谁会拒绝对方的关心呢？
你的这些关心会让对方想起在一起时你贴心的照顾，记起你的好，甚至想再次挽回你。
提出他当时的承诺
你曾经和我说无论发生什么都会陪我走下去，而现在，我们之间还没有经历大风大浪，你却要离我而去了。
你说过会一直爱我，我把你的承诺都放在了心上，而你却把这些全部忘了。
我爱你，在离开你的这段时间，我的生活都变得一片灰暗，而你在时，他们都是光鲜亮丽，充满快乐的。
我知道你离开不是因为你不爱我了，而是我之前的所作所为让你失望了，让你伤透了心。
我愿意为你做出改变，愿意把之前那个不懂事的、不完美的自己变得更好，你再给我一个机会，让我们坚守曾经一起许下的承诺，一起去实现它们好吗？
我们的挽回不仅仅靠努力，还需要靠一定的技巧，一个人的离开不是因为他突然变得冷血无情，而是你没能达到对方的期待，不值得对方再继续付出。
你需要做的就是一改之前的样子，把引起对方不快的，被对方所不喜的那些行为习惯、思维方式、生活态度统统改头换面，变成对方喜欢的样子。
但是事情无绝对，丑话也要说在前面。
很多事情并不是我们努力就能得到想要的结果的，哪怕最后的结局并不是我们想要得到的，但是我们已经为之努力了。
拿得起放得下，失去了棵树我们还有整片大森林。
分手后做这些，越是绝情冷落你的前任，越放不下你！
我身边有不少已经和男朋友同居的小姐妹，每当她们和男友吵架以后，都会搬出来住几天，目的是让男友知道：“我生气了！你快点来哄我，不然你就失去我了！”
吵架之后不想和对方生活在同一个屋檐下的心理是正常的，很多已经步入婚姻的夫妻也是如此。
夫妻双方因为五花八门的矛盾争吵，彼此看不顺眼，互相嫌弃，于是忍受不了的一方终于摔门而出，或者是抱着枕头被子去了客房。
有人说，婚后生活不同于谈恋爱，食之无味，弃之可惜，夫妻分居之后还能像小情侣那样重归于好吗？这段婚姻还可以继续维持下去吗？答案是可以！
一、 一旦分居，进入预警状态
结了婚的两个人会发现对方身上更多的小毛病，比如吃完饭不刷碗，东西随手乱扔，衣服攒了一堆还不洗，拖延症极其严重……
婷婷和老公分居的导火索是吃饭吧唧嘴，那天婷婷本身因为工作上的事情就心烦意乱，吃饭时老公一直吧唧嘴，婷婷的内心就更烦躁。
关于这件事婷婷以前就经常提，希望老公能够改掉这个不好的习惯，可是她老公就是不愿意听，于是两人就着这个问题互相数落了对方的所有缺点，吵完之后冷战分居。
如果你不喜欢他对人对事的态度和方法，一定要及时的提出来，让对方了解你的想法，而不是憋在心里默默地承受着。
当对方表达出来对你的不满时，不要满不在乎的敷衍一句“知道了”“你就喜欢小题大做”“多大点事儿啊”，认真的思考他说的话，反思自己的做法是否真的不对。
一旦两人分居，拉响心中的警铃，认识到事情的严重性，不要再一味的认为都是小事。
对方表现的太浮夸，你的伴侣不会无缘无故的找你麻烦，更不会用自己的感情当筹码，好好反思过去的行为，为挽回做准备。
二、 调整心态，改掉自身缺点
分居的两个人冷静下来，让自己恢复到平和的心态。回忆过去的日子里，对方是不是表达过不满？
那时候的自己认识到错误了吗？如果认识到了为什么不改正呢？
先从自身找原因，端正自己的态度，客观理性的分析矛盾点，找出矛盾的根源所在。以后遇到类似问题时，有什么样的解决办法呢？
当我们想清楚整件事情后，就有了提升自己价值的目标。根据这次的教训，改掉身上的小毛病。
如果妻子觉得你吸烟影响健康，那就不要为自己找借口说吸烟舒缓压力，努力地戒掉它。缺点不能及时得到改正，以后的婚姻生活依旧会重蹈覆辙，上演今天的一幕。
只有你真正的突破自我，她才会相信你的真心，愿意和你共同走完这段婚姻。
三、 抓住时机，成功挽回婚姻
冷战的时间越长，对彼此的伤害越大。找到一个恰当的时机和他解释清楚，承认自己的错误，并保证不会再犯，希望他可以继续监督你。
很多人分居就是想知道自己在对方的心中有多重要，让他感受到你的真诚事半功倍。
冷战总要有一个人先妥协，不要觉得你主动求和就是卑微，恰恰相反，这是在乎一个人的表现。
因为在乎，所以更珍惜在一起的时光；因为在乎，所以不希望彼此就这样错过。
和好之后，多照顾对方的感受，多和他沟通自己的想法，使夫妻感情不断升温。
雪崩时，没有一片雪花是无辜的。
夫妻吵架一般来说没有特别严重的问题，都是小事一点点的累积，导致了灾难的发生。
相比于恋爱，婚姻可能少了一些浪漫，多了一些平淡；少了一份憧憬，多了一份无奈；少了一点甜蜜，多了一点琐碎。
婚姻就是两个人搭伙过日子，希望你们在柴米油盐中相互扶持，彼此迁就。
分手断联后，抓住这2点，前任才会非你不可
分手后，如何在挽回中重塑安全感？
安全感，对于挽回的人来说是一个熟悉又陌生的词语，熟悉是因为想要挽回这段恋爱就必须要建立属于自己的安全感，而陌生则是因为仅仅知道要建立，但却不知道该如何建立。
我相信大家也在网上搜索了很多关于如何建立安全感的方法，无非就是多读书，充实自己什么的。但是道理大家都懂，可是为什么就不行呢？
其实啊，这是因为对于大家来说，这些方法需要的时间太长，而挽回又是一个紧急的事，换句话说就是远水解不了近渴。
所以啊，这节视频就来带大家聊聊，如何能够快速的建立属于自己的安全感，为复合奠定基础。
不要期待对方的消息
分手之后，很多人都喜欢给对方发一大串的信息，然后守着手机等待对方的回复。
其实这种行为已经侧面地说明了你现在是没有属于自己的安全感的。
你现在期望通过对方的回复来建立自己的安全感，但是安全感这个东西是自己给自己的。
而如果你期待对方给你安全感，那么即使你获得了，这个安全感也是不可靠的，也就是说人家是可以随时拿走的。
所以想要建立属于自己的安全感，就要先从不期待做起，这样你才能从最简单的地方开始。
不要继续要求对方做什么
既然分手了，你也就没有义务去要求对方为你做些什么了，但是有些人就是不明白这个道理，比如之前有个学员小颖，我都和她说了想要挽回你就别要求前任为你做什么什么事，但是她就是不听。
有一天晚上在酒吧喝多了，然后就给前任打电话，说自己多么多么难受，喝多了想让他接一下来。
前任确实也来了，因为说实话虽然分手了但还是有感情的，但是来了之后看到小颖的样子，衣服头发乱糟糟的，吐的满地都是，而且周围还有好几个男生围着他。
前任对她仅剩的那点好感也没有了，后来直接给小颖发了个短信就拉黑了。
所以你明白了吗？不要再试图通过对方来建立安全感了，这样很可能会得不偿失，最后鸡飞蛋打。
其实啊，安全感这个东西啊，有时候并不是你做了多少事就能够建立起来的。
相反如果你能够少做一些错事，其实也是能够建立起来的。
看了上面这两方面，是不是瞬间觉得之前的自己特别傻，特别幼稚。
不过只要你能够及时刹车，止损，然后正向优化，那么一切都还来得及。
