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我们总是能够看到很多情感语录，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的我离婚了，想活的尊严点，可你一次次的打搅我算什么？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

恋爱时，两个人像磁铁一样相互吸引着，怦然心动的感觉，每一秒都存在。恋爱走上了婚姻，平淡的婚姻，导致两个人磁场渐渐弱了，磁力消失了，剩下的只有柴米油盐的枯燥。

孩子七岁，婚姻10年，越来越没劲。夫妻之间的沟通，越来越少，我好面子，他不愿意多说，我也不会死乞白赖的找他聊。渐渐的我们互不关注，除了吃晚餐和睡觉我和他能够有交集，平时，很少坐在一起谈笑风生，上一次的蜜月旅行是何时，我记不得了。

卧室的房间里，有一个很大的飘窗，他喜欢坐在飘窗前，枕着抱枕，欣赏窗外的风景，他安静的像一幅画，让人不忍心打搅。十年来，他这个习惯没改变过，无论是工作上的烦心事，还是我们吵架闹分歧，他都是坐在窗台望着窗外排解压力。

最近一段时间，他的习惯发生了变化。遇到不顺心，把自己关在书房里，到了吃饭点也懒得出来吃饭。我下班回来，忙着做饭，吃完收拾好，还要去辅导孩子做作业。而他，事不关己的样子，让我越发生气。

那晚，我没忍住，爆发了。原因很简单，吃过饭，他又独自进了书房，孩子有些发烧，哭闹不止，我嘱咐老公把碗筷整理了，再去做自己的事情，他心不在焉的答应。我喂孩子吃了感冒药，给他讲故事，好不容易哄睡，我疲惫的从卧室出来，准备洗个澡睡觉。结果，餐厅里，残羹冷炙依旧摆放着。

我的情绪一下子上来了，冲到书房跟他理论。推开门，只见他坐在书房的沙发椅上，很舒服的玩着手机，跟人聊天，嘴角还挂着微笑。看到我突然冲进来，先是怪我没礼貌，不敲门，惊到他了。

我一把抓过他的手机，野蛮的像个泼妇。他来不及躲闪，手机被我夺走。只见他微信聊天上，在和一个叫做“箐箐”的人聊天，而且聊得很暧昧，时不时的还发语音。我疑惑的看他，他连忙解释，是公司新来的实习生，问他工作上的问题，因为对方怕紧张，为缓和气氛，才故意调戏人家。

说完，趁我不注意，拿走手机，跑到餐厅麻利的收拾碗筷。他这般有眼力，我无话可说。只是对于他和实习生聊天的解释，我觉得没那么简单。

我开始注意他，观察他的一举一动。从他加班晚回家，到吃饭的漫不经心，再有他把自己关在书房玩手机，甚至连夫妻生活几乎都没有，我开始怀疑他出轨。我还来得及找他谈，他倒是先坦白了，跟我说了他和那个叫做箐箐开房的事情。

我惊愕的不知道怎么接话茬。他吭吭哧哧的倾诉女孩要他负责，失去了贞操，女孩觉得没脸活着，他也很为难。我懒得听他这些烂事儿，我让他快点说解决方式，他试探的看了看我，说了两个字：离婚！十年的感情，却被他的“离婚”二字终结。我咬紧牙关，强忍着泪水，我点头默许。

“孩子我带走，房子是我父母首付的，你搬出去，财产一人一半，车子归你……”在冷静了24个小时后，我镇定的说出这一系列条件，他理亏，没有任何反驳，签协议，办离婚，前前后后不到一个礼拜，他搬走了，我们彻底没关系了。140平的大房子，只剩下我和孩子，夜深人静，泪水打湿了我的枕头。

朋友说我太草率，十年的婚姻说结束就结束，可他们哪里懂我的心情？我要的是忠诚，是尊严，我是个好面子的人，要我和小三厮打争男人？我做不到！

“没他我照样活”！每当别人疑问时，我都用这句话回击。我卖了房子，在我父母那边买了两居室，换了电话，重新找了工作，打算好好的生活。

我努力忘记这失败的婚姻，可命运总是爱捉弄人。他托朋友打听到了我，以看孩子为借口找我聊，说他和我离婚后，和那个叫箐箐的发展并不顺利。那女的不是省油的灯，他们在一起后，他的信用卡每个月都会被刷爆。他成了一个“卡奴”，而那个菁菁满身的名牌，却还是不断的攀比，责备他不如谁谁……两人不到半年就彻底掰了。

我问他跟我说这些，有什么意义？他可怜巴巴的说想和我重归与好。强烈的自尊心，我当时就拒绝了，他沮丧的走了。之后像没了魂魄一样，三天两头的来找我和孩子。我不见他，他就站在小区楼下等，下暴雨依旧站那。孩子可怜他爸，哭着要去给他爸送伞。这段时间，我的生活被他搞得一团糟。之前下定了决心老死不相往来，如今，又开始犹豫了……

维情咨询师回复：

婚姻的平淡，你丈夫把暧昧当做调味剂，暧昧过了头，发现引火自焚，被小三套路了，不得已承认出轨的事实。你选择成全果断退出，可他生活的并不如意。他和你抱怨第三者的自私自利，可以看出他的懊悔之心。人总是这样，失去了才懂得可贵。走了一遭，又回到了原点，发现夫妻还是原配好。

你的犹豫，可以看出你的对丈夫还存在感情，十年的婚姻，感情不可能一瞬间消失，时间虽然可以抚平你的伤痛，但不能让你抹去记忆。一旦那个人再次出现，你所有的记忆会重新被唤醒。拒绝相见，不是长久之计。

冷静下来考虑，抛开所有的杂念，问问自己的内心，是不是恨他恨到骨髓里。如果，只是为了面子和尊严，赌气和他较真，个人觉得应该成熟一些。人在生气的时候，做出的决定，往往是错误的。几年，十几年之后，可能会觉得遗憾。因此，好好想想在做决定，让自己的人生，少留遗憾。

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有些女人明明很好，可为什么总是被男人一次次的伤害？

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算爱概率

爱情指数33% 分手指数92% 结婚指数10%

@微信网友：婚姻是女人第二次投胎，我不知怎么办。要么跟前任移民美国做阔太，要么跟现任每天限花rmb50挤公车地铁在北京买不起房。现任视我如命，我一辈子都不会找到第二个对我这么好的。前任事业男，对我一般但也真，怎么办？

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@陆琪：我说首先看手机就不对，另外似乎这短信发的还不如10086勤快呢，姑娘你倒是介意啥？

当然，所有找红颜知己的，其实都是在婉转的找炮友。不是不想做，而是时候未到而已。如果一个男人说把你当做他的红颜知己，潜台词就是我暂时不想泡你，先么么哒，后啪啪啪，进可攻，退可守，一本万利。姑娘们，擦亮眼睛啊

算爱概率

爱情指数31% 分手指数89% 结婚指数20%

第一次我嫁给了酒鬼，第二次我嫁给了赌徒

老师：

给你写信的时候，我心中非常感慨。4年前，我是一个对未来充满自信的女孩子，我相信只要自己努力，我就可以拥有一个富足的家庭，四间大瓦房，因为我是方圆几里最漂亮的女子，也是最能干的姑娘。但真是造化弄人！

4年前，经父亲的朋友介绍，我和前夫认识了。见面一个星期后，我就决定结婚。我感觉他家境比较殷实，我的梦想能很快实现。此后的三个月我们一直忙装修，那时父亲问朋友，听说我对象以前喜欢喝大酒，父亲的朋友说，他已经戒了。但结婚当天晚上，他就喝高了，人事不省。后来连着一个星期，他都天天喝酒，回来酒气熏天，稍微问他几句，他就吹胡子瞪眼，结婚一个月后，他终于打了我。当时很恐怖，我当晚就逃回了家。我最恨男人打女人。我小时，爸爸也酗酒，有一次还打了妈妈，我躲在床底下吓得尿了裤子。后来爸爸发现了我，很后悔，从此再没打妈妈。我从此最恨喝大酒的人。

结婚一个月，就离婚了，我成了当地的一个笑话。为了不让父亲难过，我又听信他朋友的介绍，和一个家境不好的小伙子结婚了，他长得很帅，也对我很好，我当时完全晕了，第一次尝到了爱情的幸福。于是我们一个星期就决定了结婚，因为如果当时不结婚就要拖到下半年，我想赶上夏播的时间，越早一些，我的理想就越能实现。自从在我10岁时母亲去世，我们家过得一直很艰难，我希望尽快通过我的婚姻让爸爸过得更好一些，让弟弟也有学上。

我们在一起生活了一年，一直感觉都很好，直到到外面打工，我发现他是个赌徒，家里一切都被赌光了，连孩子的奶粉钱都没有了，还是房东送我一袋，我当时只剩下1元钱，就靠着一元钱我撑了一个星期！我不敢告诉爸爸，因为他承受的压力太大了。但当时真是走投无路！是一个朋友把我们送回老家。我们离婚了。

现在我是一个孩子的妈妈，我还能有幸福的家庭吗？一直以来最困扰我的是怎样才能识别一个可以依靠的男人，和异性在一起，我总觉得很慌张，不知道该怎么面对他们。从小到大，我一直努力帮爸爸支撑这个家，没有多少作为女孩子的感觉。现在我真不知道该怎么办了，难道是命运的安排？

长春 继云

继云：

看上去，你的生活在不断轮回。第一个是酒瘾的丈夫，第二个更糟，是个赌徒，拋家弃子。你一心想要过上“四间大瓦房”的幸福生活，你也很努力，但为什么总是遇人不淑？如果你相信这是命运，也就不会给我写信了，正因为你不想相信它，所以才想解决它。

你看得没错，你的两次婚姻都是一个模式。首先动机不纯。你对婚姻并不严肃，它是关于你人生的最大事件之一，但你却将它当成实现物质理想和改善父亲和弟弟生活条件的跳板。这个动机导致你不关心这个人到底是谁，也不关心婚姻的情感幸福。其次，你发现没有，每次见到一个对象，你似乎太着急要结婚。和其他女孩不同，你似乎不太享受恋爱的感觉。更没有给对方考验的机会。我感觉男人对你来说似乎并不重要，他只是实现你目标的一个跳板，你似乎想尽快结束这个让你也许是不知所措的状态，尽快进入你熟悉的状态：为了目标而不断努力的生活。这正是你10岁以后所担任的角色。

我发现你内心并不要属于自己的婚姻和家庭，你所成立的这个家庭其实不过是你原来家庭的延伸。第三，你说，跟异性相处对你来说是一件困难的事情，这也就解释了为什么你那么着急结婚了。是什么让一个花季少女并不享受和异性在一起的时光呢？10岁那年母亲的去世，让你成了这个家庭的“新妈妈”。你承担了本非一个孩子应该承担的责任，有时你甚至担任了父亲的拯救者，巨大的压力让你失去了做为一个女孩成长的机会，当面对异性的时候，你还像一个刚进入青春期的少女一样不知所措。我能体会到当年父亲殴打母亲时你的恐惧，这让你对男性无法有一个基本的信任感，连这么好的父亲都会殴打母亲，你很难从内心深处相信男人。你能控制的就是将男性看成实现改善家境的工具。

你对要跟你生活一辈子的男人缺乏了解，也没有耐心和兴趣去了解，怎么能找对人？更重要的是每次你都会相信那个不靠谱的媒人，这对你来说，无疑找到了摆脱责任的借口，这样你就不会对失败真正负责。

那些男人都很糟糕，但为什么你会选择他们？有统计说，酗酒父母的孩子有80%都选择以酗酒男人作为丈夫。也许你潜意识里有想去修正那个父亲酗酒所带来的对你的伤害。这些问题也许要你真正扪心自问时才能有答案。

我只想告诉你，父亲的生活是他自己的选择，也是他的人生，但你没有责任负担起他的人生，更没有权利取代你母亲的位置。你就是你，作为父亲的女儿，而不是他的“配偶”、拯救者。去找你自己的幸福，而不是你父亲的幸福。如果你替你母亲活着，你的轮回还会继续下去。而且你也看到了，为他生活的结果是他活得不更累，你活得更累。如果你不再承担他的责任，而就为自己而活，对他是解脱，对你更是一种新生。

先结识几个异性朋友，从最基本的人际关系做起，你需要从中断的青春期重新过起，真正了解男人是个什么东西，他既不是恶魔也不是天使，既不是工具也不是外星人，他和你一样都是人。开始的时候可能比较艰难，但你会从成长中获益，而不再停留在父亲暴力伤害母亲的那个床下。

难道他每一次心情不好就要出轨吗？那我算什么？

心情不好就出轨？

我的男友已出轨三次了！我们从大二开始恋爱，四年来，他每隔一段时间就会来一回感情走私。第一次，是我们吵架后，他一周没跟我联系，后来听说他跟另一个女人同进同出，谈起恋爱来了。我又急又气，打电话给他，他说因为我不理他，他不知道该怎么办，所以才接受了那个女人，但是他爱的是我。于是，我们又复合了。这一次，他出轨只有一周。

第二次是在我们快毕业时。我在大四上学期就和一家不错的公司签订了就业协议，男友一直到毕业前一个月还没有找到工作，这让他的自尊心很受打击。他一再跟我说，让我放弃他，因为也许他不能跟我去同一个城市工作。无论我怎么安慰他，鼓励他，都没有用。毕业前一个月，他就跟一个已经工作了的女人同居了！

这件事让我颜面尽失。我一毕业就去了北京，再也没跟他联系。三个月后，他到北京找我，说他已经跟那个女人分手了，而且他费了很大的周折才终于在北京找到了一份工作。他保证永远不会再伤害我，而且永远不会离开我。

我又一次原谅了他。我相信，经过这一次，他一定会明白我对他的重要性了。我们幸福地住到了一起。可是我万万没想到，半年后，他居然又一次出轨了！他跟一个女人纠缠了半年多，已经厌倦的时候才被我发现。他一把鼻涕一把泪地求我原谅，他说他心情不好时才会这样。

我疯了，难道他每一次心情不好就要出轨吗？那我算什么？

导师回答：

曾经有一个男人，娶了个家境富裕的老婆，后来他靠着老婆家族的人脉，事业做得非常成功。事业成功后，他的身边出现了很多年轻漂亮的姑娘，于是他就包养了其中一个。半年后，情人恃宠而骄，登鼻子上脸找到正房，要她“退位让贤”。正房乃是大家闺秀，也非常爱老公，为了家庭，她竟忍了。我们都以为他会对老婆的宽容感激不尽，没想到，他说：“我老婆太没用了，别人都找上门了，她连大气都不敢出！”

如果他老婆听到这句话，估计会气得当场吐血吧！

你更夸张，一而再、再而三地原谅出轨的男友，已经没有原则了。你如此屈辱地爱他，他只会更加居高临下地对待你，所以他的出轨会越来越肆无忌惮，出轨的时间越长，对你的愧疚感越少。他不必害怕，因为你总会原谅他。于是，他原本可能出轨一次就后悔了，结果被你纵容成了“出轨癖”。

女人是天生的梦想家，她们以为自己全心全意的爱可以感动最铁石心肠的男人，可以让毫无责任感的心灵变成碧海蓝天。可是，你“善解人意”的迎合、宽容和忍让，换来的却往往不是他的感恩和回头是岸一般的爱情，而是彻底的轻视。因为他对你的尊重和畏惧，已经被你自己亲手扼杀了。你对他而言，只是一个他吃定了的、没有底线的笨女人。

男人连电脑和汽车都会用心去保养，因为他知道如果不保养，电脑和汽车也许就会罢工。而一个不需要他用心去维护的女人，他只会无条件地使用。想想你在他眼中会多么廉价！

爱，本质上是一种畏惧，表现为他会为你着想，害怕你受到伤害，即使他有贼心也没贼胆，花花肠子刚起，就已联想到“女朋友知道了怎么办”。但男人的畏惧感不会平白产生，需要女人给他传达一种信息：我是一个有底线的人，我的词典里，没有“下不为例”。

不要给男人一再伤害你的机会。

爱情也需要节制，无止境的牺牲，只会放纵男人的欲望，并让你失去爱的主导权，在他面前变得一文不值。

一次又一次发现老公出轨，我的原谅竟如此廉价吗？

一次又一次发现老公出轨，我的原谅竟如此廉价吗？

Lynn

问：

我有记日记的习惯，厚厚3个本子，记载了跟老公从相识到今天的点点滴滴。

开始是很多温馨甜蜜的小记载，我最喜欢翻的是第一本，还有第二本前半部分，那个时候的老公，对我真是用心。老公和我是彼此初恋，第一次心动，不懂什么是爱，只知道傻乎乎地对对方好，恨不能把心掏给对方。

老公还专门给我起了他专属的称呼，只有他这样叫我，那时候，手机还不是现在这种智能机，我们的短信来往太多，往往短信箱塞满了都不舍得删，看看这条，要留作纪念，不能删，看看那条，要留着时常回味，删不得，最后常常是挑挑拣拣，选出一些互道早安晚安问好的短信，忍痛割爱点删除。

那时候我们多淳朴，每一周，还固定鸿雁传书，传情达意，他给我的每一封信，我都珍而重之，夹在第一本日记本后边的夹袋里，厚厚一摞，生怕遗失。

说这些，只是希望老师能明白，我跟老公的感情之深厚，真的无法用言语来形容，我们经历过太多的事，我不认为这样的情感是岁月和时光能磨灭的，我很庆幸身边是他，一路相伴，我也总认为，他也是这样认为。

然而，结婚第九年开始，他起了变化。

那一年，因为孩子学籍问题，我回到老家陪孩子读书，我们孩子在读书方面比较吃力，学得比同龄孩子慢，我和他都认为，最好是有个大人陪读，保证孩子跟得上进度，至于夫妻异地的问题，我们可以克服。

就是那一年，我全身心扑在教育孩子，以至于没有及时注意到，他情感的变化。因为不在一个地方，每天能聊的话题就是孩子学习方面的事，说多了，感觉他也不是很在意听，渐渐连这事也聊得少了，话题只停留在叮嘱对方照顾好自己多注意身体这方面，然后就是过年他也回老家来，我明显感觉他变化很大，就是谈吐和一些习惯的改变吧，当时我想，可能是这一年没怎么见面，乍见到才会觉得陌生。

后来才知道，根本不是那么回事。老公变没变，做妻子的直觉是准的。他那一年，偷偷背着我跟别的女人睡到了一块儿，所以言行带了跟别人生活过的痕迹，这是我后来才知道的事。

我当然无法忍受这样的背叛，他却表现得比我还要崩溃，他告诉我，因为我不在他身边，太寂寞了，才会有身体上的背叛，但他的心，从来都是属于我，属于我们这个家的，没有过一天的背叛。我被他说动了。

婆婆答应过来老家，帮我们照看孩子，所以我回去跟他团圆。我们跟从前一样，所以我信了，那是他一时糊涂。

可是孩子学习却一落千丈，原本成绩能在班级中上游，婆婆陪读那阵子，掉到年级末尾，班级倒一倒二，我和老公决定，还是得我去，老人家带孩子，容易宠孩子，小孩子撒撒娇，就不做作业光看电视了，婆婆拿他没办法的。这次老公跟我约法三章，一定不会再管不好自己，做出对不起我的事。

然而，他还是没管住自己，还换了一个对象，他以为我不会知道，实际上我拜托我妹帮我盯住他。他这次没把女人带回家睡，但是跟人家到外边开房去了。

我妹气得不行，让我跟他离婚。

我捧着日记本哭了三天三夜，最终决定还是原谅。孩子小学升初中，我们就有办法让他到我们的城市来读书。但孩子学习必须要好，否则即使熟人帮忙安排，也无法顺利入学。我想，熬过这几年，熬过这几年，一家人团聚了，什么问题都不会有了。

那一次我没有拆穿他，让我妹替我一起瞒着爸妈，我妹很愤怒，认为我懦弱，但她没结过婚，不懂结婚之后，有些事由不得你不做出让步。

我虽然对这些事不再追究，那是抱持了一个信念，等我跟他团聚了，他就能收心好好跟我过日子了，他是那方面需求很强烈的男人，我是流了多少泪，才硬逼迫自己容忍了这一点，身体背叛，心能回来，身体也能回来。

而我想得太简单了，我这辈子就他一个男人，他除了我，已经不知道几个女人了吧。等安排好孩子顺利升入初中，我发现，自己已经完全拉不回老公了。

我们已经结束异地的生活，可是他竟然养成了早出晚归甚至不归的习惯。我不糊涂，男人不回家意味着什么，我心里清清楚楚，更何况我们分开那几年，他背着我做过什么事，我也清清楚楚。我痛心的是，我已经回来陪在他身边了，他却依然无法收心。

上个月，一个女人电话打到家里座机来找他。得知我是他老婆后，竟然用讽刺的口吻挑衅我，说你们不是早就说要离婚了吗？你还赖着他啊？

我彻底爆发了，脾气再好，也受不了这样的羞辱，他跟外边的女人是怎么形容我们之间关系的，我无法想像，我只知道，他彻彻底底变了，他已经不是当初深爱我的那个男人了，他能在明知我彻夜难眠整夜流泪的情况下在外留宿，他已经根本不在乎我是什么感受了！

我找他吵，他给我跪下了，自从我回到他身边，这种道歉我听得耳朵已经起茧子了，他每次都说对不起，都说他不能没有我，但他依然出轨，一次又一次。

我的原谅竟如此廉价吗？我到底还要给他多少次机会，他才能真正悔改？为什么男人会变成这个样子的？我没有做过一件对不起他的事，他怎么可以将我们这些年的感情，就这样抛到一边，他跟别的女人在一起的时候，会想起自己承诺过我的那些话吗？？？

我好累，我想找回我的好老公，可我不知道，还能怎么做.........

答：

他上瘾了。

第一次向你道歉时，他是真的愧疚，然而婚外情的诱惑，让他忍不住以身犯险。男人是会投机取巧的，当发现能用痛哭流涕赌咒发誓换取你的宽容，他就会一次次出轨、再一次次道歉。道歉越来越不走心，而你也越来越不甘心。

应对男人出轨，态度上，是需要硬气一些。尤其是第一次发现时，就要亮明底线。很多时候，男人之所以敢一犯再犯，赌的就是女人不会真的离婚。你想要保住婚姻，也别让他看出你的软弱，要让男人比你更惧怕失去婚姻，情感才能够有转机。

必须想办法切断他与外边情人的联系，特别是那个打来电话示威的第三者，你的老公，很可能为了讨好情人，已经给对方做出了某些承诺，这是危险的。曾经的情感很美好，但时间和距离真的会令未经保养的感情蒙尘，任何时候，都不能太笃信过去的美好，感情需要时时刻刻用心维护。

我都已经想不起我们上一次亲热是在什么时候了

等到保险套过期

他每天晚上都有应酬，常常与客户聚会；他周末与客户喝酒，每个月都要出差到别的城市；他回家的时间越来越晚，陪我的时间越来越少。他说他是真心地爱这个家，他爱着我，也爱着我们的孩子；可是，他已经很久没有认真仔细地看过我了。令我觉得忧伤又好笑的是，今天，我打开抽屉，发现那里有两个还没用过的避孕套，是他好久以前买的。当时我们还不想那么快要孩子，事到临头突然发现没有保险套了才去买的。那是一个大冬天，天寒地冻，他郁闷地爬起来穿上衣服急匆匆地下楼去买了五十盒，满满地提了一大袋。我一想到他那么招摇过市便觉得羞惭，而他却得意地朝我大笑。

那是多么幸福的时候。我知道他爱我，喜欢和我在一起，疼我，宠我，让我感受到身为一个女人是多么幸福。

可是现在，那两个孤单的保险套快要过期了。我都已经想不起我们上一次亲热是在什么时候了。

导师回复：

有些女人因为男友或老公以前对自己热情似火，现在却平淡无奇而感到感情出现了危机，或者对自身的魅力产生怀疑，认为要么他在外面有了别的女人，要么自己身材走样了，老了，变黄脸婆了，对他也没有吸引力了。

但事实是他们真的没有变心，对你也许有一点审美疲劳，但是不会轻易和你离婚，他甚至很喜欢和你一起组成的家庭和这个婚姻，与你一样在乎它，依恋它，并且花心思维护它。

可是，为什么女人有时候会感觉自己对男人的吸引力还不如他没做完的工作计划书，甚至不如他的酒肉朋友？

李连杰有一次跟人谈起成龙，说成龙以前更爱兄弟，而现在更爱待在家里。

也许随着年纪的增长，男人终于发现自己无论是身体还是心灵，都需要有一个可以安歇的地方。最后回头，才发现妻子儿女的身边才是自己更愿意停留的地方。

可是又有什么办法，多数男人都像你老公这样，当他们二三十岁，为了赚更多的钱，为了使这个家庭更富裕，更有社会地位，更体面，他们不得不把更多精力与时间用在工作、朋友与事业伙伴上。

你可以想办法让他稍微改变一下，想办法让他在你身边多停留一些时间，甚至播放张学友的歌给他听：你知不知道，我等到花儿也谢了。可是，如果电话响了，你还是把他还给工作吧，因为这就是男人。

很多女人都像林凤娇一样，在一个安静的角落里，等着成龙变老，也等着有一天，他最终属于你一个人。

我们不得不承认，男人对女人的激情是有时间限度的，这是天性。但是激情的慢慢消退并不表示感情的消失。其实，细水长流的感情才是维持两个人长久生活的基础，才是他对你、对这个家产生责任感的真正基础。不要觉得受到了冷落，其实男人们只是把对你的激情转化成追求美好生活的动力了。他是爱你的。

如果真的觉得被冷落，你可以坦白跟他讲。夫妻之间，光忍耐是不可取的。毕竟，他花费很多时间去赚钱，目的也是为了能有更多时间跟你在一起，你要求他抽出时间与你共享亲密时刻，跟他说你心中的期待和渴望，他是不会不懂的。

我有出轨过一次，被男朋友发现了，不过他原谅我了

问：幸知，你好。我很烦恼现在的感情，不知道是应该继续在一起，还是放弃。我和我的男朋友从2008年开始在一起，一直到现在。这期间我有出轨过一次，被男朋友发现了，不过他原谅我了，就那样吵吵闹闹过了几年。

在2011年我不听男朋友的话，把我们的宝宝生下来，他叫我不要生，我生下来给我姐姐做孩子了，他家人不知道。

这几年为了这个孩子，我们天天吵架，我的意思是叫他认回去，因为我家里的因素，他不要。现在到了结婚的年龄了，双方父母一直说这个事情。他就是不愿意和我结婚，我也不去强迫他，一切顺其自然吧。我不知道他现在心里怎么想的。现在发现他和一个女的走得很近，我快崩溃了，我付出那么多，难道是我一厢情愿吗？

答：你难道不是一厢情愿吗？没结婚，对方摆明了说不要孩子，送给你姐姐的那一刻，就已经注定了他的命运。你现在再吵架让他领回去，有可能吗？如果有可能，也是在你们相爱的基础上，让他接纳。可他压根就没想要，现在又爱上别人，这一切的付出都是你心甘情愿的啊。既然一开始做了独自当妈妈的选择，就要承担后果。

她说:这是第一次,也是后一次,实际却...

她说:这是第一次,也是最后一次,实际却...

问：

我和老公一路走来都非常顺利，老公很有责任心，对我很好很顾家，但是比较沉闷。每天总是固定的问候，固定的夫妻生活，没有一点惊喜。

我感觉有些沉闷，但我认为生活就是这样沉闷，老公有时带着我去和他朋友的一家店泡吧，打保铃球，唱歌啊什么的。他的朋友慢慢和我熟了，经常过来和我调侃，后来还互相留了微信。

后面就开始了网上聊天，他很会说话，说我漂亮，有气质。这些话我老公都不怎么会说，我听得非常受用，聊了一个星期左右，某天他就说我约我出去吃饭。我心里知道这样不好，但觉得吃个饭有什么大不了的，可是吃完饭他让我和他去唱歌，唱着唱着，我们就发生了不该发生的事情， 完事后，我正色地和他说，这是第一次也是最后一次，希望以后不要发生了，他也答应。

可是这之后他却缠着我不放，一有机会就约我，每次完事我都感到很内疚，我其实还是很爱我老公的，但是当很帅的男人来勾引我的时候，我真的很难控制自己。

可能我老公他本身很沉闷，不懂浪漫，不懂女人的心，他却很讨女人喜欢，真是烦死了，我应该怎么办啊，一直这样偷情下去？ 我还不想破坏我们美满的小家庭啊。

答：

女人总是贪心的，你拥有美满的婚姻，爱着老公的同时，也希望得到其他方面的满足，比如说性，你对情人的浪漫心动，但你想过没有，一旦你的事情暴露，你该如何面对丈夫，如何面对他的朋友们，以及怎样维护现在和谐的气氛。

你被老公的朋友引诱，大概因为你老公太过老实，而你又太容易被诱惑，你只是那个男人的一种消遣方式。可以说，在这场外遇中，你和你老公是最终的受害者。所以，不要沉沦，悬崖勒马，回头是岸。

“我差一点就离婚了。”

成长有疑难我爱问幸知

问

M+幸知：

我跟我老公是初恋，认识2年后结婚。今年是第7年，我们的婚姻已经出现了严重危机。

从结婚生孩子以来，我们之间就冲突不断。两个人经常一言不合，不是大吵小吵，就是冷战，最严重的时候，一个月没说一句话。现在真的是越吵越凉。

我们矛盾太多了，三观不一致，爱好不同，婆媳矛盾，无性婚姻……说不到一起，吃不到一起，玩不到一起，连睡都基本不在一起。

没生孩子的时候，我觉得都还好解决，有一些自己的时间能调整好自己。

现在有了孩子，我原来想，婚姻也就这样了，凑合凑合就能过下去。但是没有想到，老公提出了离婚。

但是我不想离婚，毕竟当初我们也有爱情，还有了孩子。

如果我想修复婚姻，该怎么办呢？这样的婚姻还有救吗？

答

彼此的初恋，2年的恋爱，7年的相守……我想你们当初一定是有相携终生的誓言才会走进婚姻。

我能理解你的痛苦和纠结，不过也想告诉你，没有不发生矛盾的婚姻，也没有不吵架的夫妻。

我们看到的那些恩爱夫妻、金婚伴侣，他们不是从不吵架从没矛盾。而是在漫长的婚姻生活中，他们找到了合谐相处的方法，既能表达需求、解决问题又不破坏关系，同时对造成的伤害，他们也具备了修复的能力。

我猜，你们的冲突和矛盾可能来自于：

想要表达自己的需求，却总不能被对方听懂，因为我们可能用了指责、抱怨、哭诉的方式；

对方也许会用辩解、防卫、反击、拒绝的方式对抗，无效的争吵方式解决不了问题，且每每让我们感觉灰心、挫败、失望、伤心；

我们不甘心，所以会一再激烈地表达，想要抗议，想要对方明白，却不自知地陷入互相指责、攻击的舞蹈，这是常见的伴侣冲突恶性循环的第一阶段“找出坏人”。

其实并不是你们因为三观不合、矛盾太多，而是当关系破坏时，矛盾自然就更多，彼此无法体谅包容，充满挑剔和怨怼，自然感觉过不到一起去。

当无数次冲突、争吵、抗议都无法解决问题时，双方都会感到疲惫和绝望，于是我们会用冷战的方式向对方示威，用无声的抗议表达不满，同时也放弃了主动、积极的努力。

也许我们希望对方能重视起来、有所改变，但殊不知冷战的破坏性更大，让彼此隔阂加深，变得疏离，这就是伴侣冲突恶性循环的第二阶段“僵局之舞”。

相信我，这几个阶段的伴侣冲突和困扰是常见问题，婚姻经营如逆水行舟、不进则退，放任不管，情况只会越来越糟。

但好消息是，这个问题一定是可以通过学习、觉察、成长来解决的，关键是我们有没有一颗想要经营家庭幸福的决心和耐心。

在你们的婚姻里，离婚并不解决问题，很多时侯只是放弃和逃避而已。

毕竟学不会游泳，只换游泳池是没有用的。

离婚成本高，再婚成本更高，修补永远比打破重建要来得容易。

男性在亲密关系中最重要的情感需求是信任、鼓励和赞美，您可以自测一下，在7年的婚姻中有喂饱老公吗？

如果我们表达需求、渴望照顾的方式是指责和抱怨的话，男人听到的可能是否定、拒绝和不认同，而这是对男人最大的伤害。

感觉好才能做更好，如果老公在“被信任、被鼓励、被赞美”方面长期“饥渴”，情感状态一定是焦躁的，在这种状态下他也很难满足你被照顾、被呵护、被安慰的情感需求。

所以第一步，是停止一切指责、抱怨和评判对方的言行，为糟糕的恶性循环踩刹车。

在沟通问题和矛盾时，只表达自己的真实感受，而非指责、评判对方，比如“当你……时，我的感觉是……”

用积极的方式鼓励对方考虑你的感受，而不是直接迫使他做出改变。

女人常犯的错误是教导男人该怎么做，若男人不改变就面露不快，在沟通中不承认男人的付出，对他的缺点不足大加抱怨。

如果你在这方面不幸中招，那老公的感觉一定很糟糕，他会感觉到不被信任、被挑剔、你不爱我，甚至你看不起他。

有时侯男人拒绝改变，是因为他不愿被你操纵和控制。

180度的翻转建议是：你要透过真诚的努力让他相信：他不必成为完美的人，才能得到你的爱。而且你信任他的能力，让他按自己的方式成长。

对方提出离婚，我猜对关系早已是心灰意冷，他在7年中肯定也有许多痛点，而男人比女人更难表达脆弱的伤口。

也许你看到的都是他激烈的对抗，从没看过他流血的心，而这也许是我们不经意间踩到了对方的痛点。

所以第二步，要想修复关系，我们就要面对这些伤口，努力修复并得到宽恕。

在停止指责、抱怨的基础上，我们可以选取双方较为平静和谐的时刻来沟通：

1.寻问痛点。真诚邀请对方分享在关系中不舒服的感觉和可能的伤口；

2.全情倾听。要全情投入，承认爱人的受伤害及自己从中起的作用，不辩解不对抗，这过程中我们可能需要对抗自己的羞愧和自责，和想要退缩的冲动；

3.诚恳道歉。不能采取防御性的态度。

一个成功的道歉要让对方感受到5个要素：

A我感受到你的痛苦，并很在意；

B你的伤痛与愤怒是合情合理的；

C承认自己的行为伤人；

D表达自己的谦疚或悔意；

E我会陪在你身边，帮助你修复。

这个过程并非可以一蹴而就，需要我们付出坚韧的努力。

而对方提出离婚，说明他已经准备放弃关系、不再努力修复了，而现在想要修复和挽回的是我们。

谁需要谁努力，谁痛苦谁改变，既然你决心要修复关系，就要付出努力，避免自己在挽回过程中产生“凭什么是我改变?凭什么是我努力？”的不公平感。

在这个过程中，可能需要我们冒些险去尝试从未做过的事，但如果你不愿意冒险去修复关系，你的风险会更大，因为可能会失去生命中很重要的亲密关系。

其实世上没有不吵架的夫妻，也不是吵架就一定会破坏关系。

俗话说，小两口床头吵架床尾合，我们不是只能越吵越伤心、越吵越绝望，越吵越亲密我们也完全可以做到。

当你因为争吵和冲突伤心绝望甚至准备放弃关系时，《解锁沟通新姿势，让你越吵越亲密》会是给你希望的一盏明灯，它会让你看到，解决问题有方法，应对冲突有策略，也许我们完全不用付出放弃关系或将就度日的代价。