Vol.194 你干嘛总说自己不幸福，难道是瞎吗？

关于情感方面的文章很多，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的Vol.194 你干嘛总说自己不幸福，难道是瞎吗？，希望能够帮助到大家。

用我的声音，温暖你的耳朵。—Sandy双双

我有双份的阳光

一份送给我自己

还有一份送给

不经意间聆听到的你

△喜马拉雅订阅《双份的的阳光》收听更多

前几天在和朋友聊天的时候，她说“我发现大家的幸福力太低了，很容易让自己陷入不幸福的状态。”

我发过去一个疑问的表情，静待她的下一句。

“以前忙碌的时候，都觉得太累了，总想着只要能够有一段时间让自己停下来，好好休息一下就太幸福了。可是当大家终于有了空闲时间的时候，又都在抱怨太无聊了。”

想来还真是这样，在忙碌的时间里幻想着停下来的惬意，在停下来的时候又都在希望着忙碌时的充实。最后每一段时间都不能够最尽兴地把握，提起来都是抱怨，却错过了当下最真实的享受。

这样的情形又何尝只是在某一个阶段发生？在人生中的每一个阶段我们都在重复着这样的纠结。一味地去追逐未曾发生的情形，对当下的感受却总是忽略。到最后回顾过往，发现好像从未有过某一个时刻是圆满的，都或多或少有些许残缺。

就连爱情这件原本应该是充满幸福的事情，也总是在一次次的消费中而失去了本该有的温情。

因为不懂珍惜，从而错过了那个对自己很好的人，因为眼睛总是盯着那些比他更好的人，多番挑剔，最后逼走了对方。

拥有时不懂珍惜，失去后追悔莫及，这个众人皆知的道理却又总是在不断上演。

说起来其实都是因为我们对幸福的感知力太差了。很多时候并非我们的人生不够圆满，而是总是意识不到自己其实本就是个很幸福的人。

所谓幸福，并非遥不可及，它可以是今天吃了喜欢的一道菜，亲手做成功了一个网红蛋糕，今天阳光很好，拉开窗帘光晕刚好照射到床上。这些点滴细碎的瞬间其实时常存在，只是我们常常把它忽略了。

而所谓幸福力其实并非是一种本能，而是一种能力。一种需要我们细心去发现，需要我们通过后天的学习而获知的一种能力。

情商专家张怡筠曾经对幸福力有过一个定义。她说幸福力有四种要求，第一、渴望获得幸福的能力;第二，感受幸福的能力;第三、创造幸福的能力;最后则是传递幸福的能力”。

我们最不缺的是渴望幸福的能力。每个人对于幸福的渴望由来已久。可是缺失的就是后面三种真切地让自己幸福的能力。

杨澜对于幸福力也有过自己的判定，她说幸福力其实是指要有洞察力，行动力才能感受到幸福，感受到爱。

想要拥有幸福力，首先得提升自己对于幸福的感知力，不要一味地把目光盯着那些未曾得到的，而要常常问问自己“我还拥有什么？”聚焦于自己当下所发生的每一幕，在每一幕的场景中都能提炼出哪怕一点幸福的因子，就是一种拥抱幸福的能力。

而幸福的创造力其实也并没有很难，坦然地接纳自己每一刻的感受，并且去付诸行动就是一种很好的兑现方式。想吃的东西做给自己吃，想见的人马上去见，想实施的旅行不要总是一拖再拖。很多时候我们一次对自己欲望的拖欠，其实拖欠的不仅仅是一顿饭，一次旅行而已，更是一次幸福力的推迟。

如果幸福力总是不断拖延，那么，幸福会常常欠费，最后可能就会停机。而你感觉不到幸福也便理所应当。

幸福是会传染的。幸福这种东西就像是有魔力，会影响到身边的人。一个微笑，一次告白，都是幸福传递的过程。

可能并不是所有的告白都能够成功，不是每一次自己的用心都能够被同样善待。可是幸福却并不需要用结果来衡量，在不经意间那份被善待的暖意早已经被传递。

很喜欢村上春树的一句话“我告诉你我喜欢你，并不是一定要和你在一起，只是希望今后的你，在遭遇人生低谷的时候，不要灰心，至少曾经有人被你的魅力所吸引，曾经是，现在是，以后也会是。”

那些曾经被告白的人无疑是幸福的，因为被喜欢本身就是一件值得开心的事。那些曾经拥有过爱情的人无疑是幸福的，至少在曾经相恋的那段时光，你被一个人狠狠地爱过。即使告白失败的那个人也是幸福的，因为或许你被发好人卡的那个瞬间，对方是感受到过快乐的。而你，也会拥有真正属于自己的幸福。

每个人都有自己的幸福额度，每一次的抱怨和叹息都是对额度的透支，每一次对幸福的感知都是在往里面充值。不要让抱怨掩盖住了可能拥有的幸福。只要细心发现，幸福存在于生活中的每一刻。

不要总是抬头仰望触不可及的星辰，低头看看自己触手可及的生活，原来，幸福真的很简单。

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延伸阅读

女人，你为什么总是不幸福？

昨天晚上，我收到一封读者来信。信的详细内容我就不复制了，给大家说说大概的故事吧。

读者倾诉

女主A在一个不和谐的家庭环境里长大，成年后，她嫁给了一个比自己大12岁的离异男人。

婚后老公总是玩一夜情，A痛苦不堪。

生完孩子后，她离开家，到外地谋生。在那里，她认识了另外一个男人。

为了报复频频出轨的老公，A和这个男人发生了婚外情。在A看来，情人对自己很好，就是专横霸道。两人在一起后，情人甚至都不让A回自己家。

有一次A的老公来看她，情人不仅阻止A去见老公，甚至主动出现在A老公面前，公开了两人的关系。

老公把A领回家，说会原谅她的过错，毕竟是自己“有错在先”。

然而，之后一年多的时间里，老公屡屡追问A，她和情人在一起的细节。A知道老公没有真正放下，不想总是受制于人，她索性离了婚，孩子和家产都没要。

一年后，在家人的撮合下，A又跟另外一个男人结婚了。

A不爱这个男人，从头到尾都没爱过。所以当又一个男人出现时，A又和那个男人发生了婚外情。

不过现在这个情人对A不好，很少给她送礼物，也不愿意为她花钱。A知道情人很小气，但还是爱着他，甚至回家主动跟老公分了房……

A找我倾诉，就是想问我，现在应该怎么办？

离婚么，她知道情人并不爱自己，更不会离婚再娶她；不离婚么，她觉得跟老公的婚姻实在乏味。

“老姜，为什么我总是这样不幸福？”最后，A问我。

老姜回复

你好，A。谢谢你，把你的故事分享给我。

你的故事非常有普遍性，很多读者的倾诉也都跟这个大同小异。今天我干脆统一回复下吧。

还是先来说说我自己。

在36岁之前，我几乎每天都做同一个白日梦，梦到我一旦中了500万的大奖，我应该怎么花？

有一次，我和一个闺蜜甚至因为这个问题发生了激烈争执。她说有钱了当然要买更大的房子，而我的意见则是去周游世界。我们俩各执一词，谁也不能说服谁。

36岁之后，我终于不再为这个问题烦恼了。

当然不是因为我与闺蜜达成一致了，也不是因为有人妥协了。而是我发现，这三十多年来，我根本就没买过彩票，甚至都没进过彩票店，那我又怎么会中奖呢？别说500万，就是5毛钱也不会有啊。

所以现在，也请你认真地问问自己，你究竟知不知道什么是幸福？你有没有为追求幸福努力过？

如果你跟曾经的我一样，根本从未买过彩票，或者说从未为追求幸福努力过，你又怎么会“中奖”？又怎么会感受到幸福呢？

或者你会觉得我很武断，来，一起看看你的倾诉。

你告诉我，因为原生家庭不幸福，所以你渴望爱；因为你老公出轨，所以你有了情人；因为家人“热心”撮合，所以你再婚嫁给了一个自己不爱的男人；因为二婚不幸福，所以你又一次出轨了；现在，因为你情人不爱你，你老公又无趣，所以你很迷茫，感觉自己不幸福……

你有没有发现，从始至终，你的故事用简简单单“因为……所以……”的句式就可以叙述完成。

不知你是有意还是无意，反正话里话外，你就传递了一个思想——现在你所有的不幸，都是别人的原因造成的。

你在告诉我，你很无辜，你很无奈。你是那么的情有可原。

但其实看到这里，我就知道你为什么不幸福了？

因为你总是想得太多，做得又太少。寻根溯源固然很重要，但你如果只会为自己的不幸找源头，却从不思考应该怎么去追求幸福，那你的生活永远都只是画地为牢、原地踏步。

我承认原生家庭对一个人的影响很大，甚至有人也说过“不幸的人要用一生去治愈童年”。但你可知道，这句话的前半句是“幸运的人一生都在被童年治愈。”

那如何界定幸运与不幸运的人呢？在我看来，幸与不幸根本没有绝对的定义，一切都是我们自己的选择。这也正是强者与弱者的最大区别。

面对苦难或者磨砺，即便手里握着的全是烂牌，强者也会努力打出最好的成绩，绝地反击，实现翻盘。而弱者不仅会把一手好牌打得稀巴烂，同时还会不停地给自己找借口，“倒霉遇上了猪队友”。

无论身处何地，强者都会看到爱、遇见爱、播种爱，而弱者永远做的都只是自怨自艾，一味地贪求更多的得到。

久而久之，强者就有了更多的幸福和乐趣，因为付出成为了一种习惯。当然，弱者就成了絮絮叨叨的怨妇，因为天下没有白吃的午餐，更没有纯粹的不劳而获。

我们都要学会对自己的人生负责。就像心灵鸡汤里常说的，试着“为成功找方法”，而不要“总为失败找理由”。

最后我再回答你的问题：“现在应该怎么办？是离婚还是不离婚？”

或者在你看来，离婚需要很大的勇气。但其实不离婚更需要你的勇敢。因为离婚并不能让你正视自己的问题，更不能赋予你感知幸福的能量。就目前而言，离婚是你为自己找的一个避风港。

你现在的情人真的不爱你，他就是把你当成了免费的炮友。他脱下了你的裤子，却舍不得为你花一毛钱。他不会娶你的，更不会为了你离婚。你现在就是倒贴了，被白嫖了，你还对他念念不忘、守身如玉，我真的很想说俩字：愚蠢！

不管你是否离婚，劝你都赶紧把这个抹布扔掉吧，时间越久，你就会越感觉像吃了苍蝇一样恶心。

至于你要不要离婚？我知道现在婚姻对你而言如同鸡肋，“食之无味，弃之可惜”。

你选择离婚，一个人又无法独立生活。你不离婚，对着老公又心生厌恶。其实你有所不知，你现在所得到的一切，都是你应得的。这个老公也不例外。

就像有人说的那样“权利的分配，本质就是资源和钱。没钱没资源没能力的女人，终究都要向男人低头。”所以，如果你不想向男人低头，你首先要做的就是独立与自强，而非去扔掉这个，再找下一个。

婚姻关系就是一种选择，无论持续时间多久，我们赋予它的意义都应该很有限。我们不能总是期待用婚姻去逆袭，去华丽转身，去享受骄奢淫逸的生活。

实现逆袭，我们依靠的都只能是自己。

波伏娃曾说，“婚姻是联合两个独立的个体，不是一个附和，不是一个退路，不是一种逃避，也不是一种弥补。被供养控制的妇女，不会因为手中有张选票就会从男人那里得到解放，她还是处于奴仆地位，只有劳动才能让她真正自由。”

最最的后面，我提醒你，要想获得真正的幸福，就要努力去追求幸福，试着用独立和强大的内心，去武装自己，完善自己。只有这样，我们才能更高贵、更体面。

毕竟不是扔掉坏了的，就一定会找到更好的。不妨先问问自己，能否配得上更好的？

祝你早日醒悟，新年愉快！

太懂事的女人，大多都不幸福！

情感在文章中总是美好的，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的太懂事的女人，大多都不幸福！，希望能够帮助到大家。

男人的思维、心理都不相同，女人内心多愁善感，而男人永远都像少条筋。作为一位女人，在受委屈后，请要更加爱护自己！

女人，有了委屈，不要去找男人诉苦，倘若他懂你，会自己过来安慰你；

女人，有了难题，不要去找男人帮助，尽量自己解决，倘若他心里有你，不用你张嘴，他就在那里，随时恭候；

女人，缺少什么，不要去找男人，能自己买的尽量自己买，自己买不到的，攒钱再买，如果他想买给你，会用心去看你缺少什么，买回来给你，而不是过来问你。

女人，如果累了，不要去找男人，用力拥抱自己，告诉自己 我很好！

女人，伤心了，不要去找男人，倘若他疼你，让你开心还来不及，怎么会让你有机会在他面前流下眼泪来；

女人，优雅从容的面对自己，清雅如兰的面对生活，彬彬有礼的面对他人……

是的，慢慢地都懂了，就因为太懂了，所以乖巧了……

女人，要把心放在自己的胸膛里，让它依旧热烈……

女人，这辈子最对不起的就是自己的心了吧？让它疼了一次又一次……

女人，做好自己，珍惜自己，爱护自己！

理解自己，欣赏自己，安慰自己，告诉自己；

一个人，也可以，都可以，一定可以！

不说话的婚姻就不幸福？

咖啡馆不远的地方，是湖北省中医院。常有住院的人溜出来，慕名来到泰兴里这条老巷子，一家家酒吧、咖啡馆看过去，旅游似的，作为他们枯燥而寂寞的生病时光的良好调剂。当然，他们只是看看、问问，难得有心情坐下来喝点什么。

她走得很慢，微微弓着身体，穿医院的病号服，在院子台阶下面停下脚步，偏头看走在自己身边的他，他会意，伸手扶她上了台阶。走进来转了一圈，东看看西摸摸，他们便转身往外走，到门口，男人已经下了台阶，她却忽然坐在椅子上，男人回头看他，谁也没说话，只是用眼神对峙，10秒钟后，他摇摇头，转身回来在她对面的椅子上一屁股坐下。

她要了一块提拉米苏，一杯热可可，他什么都不吃。过了一会儿，他开始玩手机，她则将自己整个陷在沙发里面，双手捧着热可可，怕烫，吹很长时间，啜一小口，偶尔直起身，叉一点提拉米苏放进嘴里，放下叉子，又捧起热可可，重新陷回沙发。

他盯着手机的屏幕，她盯着花瓶中的网纹草，咖啡馆里有客人来了，又走了，他们的时光仿佛静止。

当桌上只剩空杯碟，他问她走不走，她说再坐会儿吧，他于是继续低头看手机，她也继续发呆。

“你就不能陪我说说话？”我心里冒出一句这样的台词。只是，这台词并未出现在他们的剧本中，仿佛偷懒的编剧将写台词这件事忘在脑后了。

两人离开时，已接近晚上九点，我在院子里浇花，她说这虎刺梅开得真好，目光却并没有停在虎刺梅身上，而飞到了墙头的一株马樱丹上。男人正在扶她下台阶，对于虎刺梅无话可说，便自找了一个话题道，瞧瞧，谁像你一样，在医院保胎还到处跑。她偷偷摸摸地笑了，既不辩解也不撒娇，下完台阶，他快走了一步，眼睛始终看着地面，却仿佛看到了她的笑容，回应似地向上牵了牵嘴角。

为他们收拾杯碟的小服务员感叹，结婚好恐怖，过日子得有多狠，才能把话都过没了。小服务员正在搞一场异地热恋，每天与女朋友微信、语音、电话轮流不停，语言稠密像被木棍惊起的马蜂群。

这是我在咖啡馆遇到的，最不爱说话的伴侣，那个夜晚，他们合力营造出的特别的小世界像一帧黑白照片，留在我的记忆中。那是一个人与另一个人的照片，更似一池水与一尾鱼的照片，在城市万家灯火的注视之下，在虎刺梅与马樱丹怒放得几乎发出声响的时刻，没有波澜，没有故事，只是无声无息地流淌着彼此的依赖与习惯，于时光遗忘的尽头。

他们的孩子，如今已经出生了吧。