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我们总是能够看到很多情感语录，情感语录总是在不断不断的影响我们，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的如何克服当众表演和演讲的紧张不安？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

站在聚光灯下

山蒂Shandy:潇洒姐，每次面对众人演讲，您紧张吗？如何克服当众表演和演讲的紧张不安？

潇洒姐：我每次公众演讲都有不同程度的紧张。我觉得任何人肯定都紧张，至少在出场前和最开始的一分钟会紧张。

2013年11月在北京的趁早大会上，看到那么多人专程为趁早而来，我可紧张了，前十分钟都忘词儿，两眼发直，身体僵硬，好像并没有比十年前的我进步多少。

但总体来说，随着演讲次数越来越多，我的紧张越来越少，只会在特定场合出现。我觉得，紧张程度和演讲者对此次演讲的重视程度成正比，与准备程度成反比，与经验积累成反比，所以心态、技巧和经验，是最重要的三个要素。

在中国传媒大学上学的时候，我学过一些避免紧张的方法：

1.排练走上台的仪态，要落落大方、挺胸、步伐稳健，站定后环视全场，微笑。此乃气场。气场要先赢。

2.要控制音调和语速。音调避免尖细，语速要放缓，要有昂扬顿挫和间歇。

3.要尽量不逐句背诵稿件，背诵会导致词句生硬，一旦想不起会造成难堪的冷场。要记忆每个章节的主要意思，在现场要用自己的语言来表达。

4.多为自己创造机会，和陌生人交谈，在众人面前讲话。

5.最重要的是，让自己言之有物，有足以支撑演讲的内容和观点。内容和观点的质量远远超出姿态、语音、语调等耍花枪功夫。人格魅力和真诚的故事最打动人，从来如此。

综上所述，内容可以积累，技巧可以练习，在演讲这门技艺上，的确是天道酬勤的。

精选阅读

男友喜欢当众吹嘘他的性能力

如果真要挑点男友身上的毛病的话，他就是不太喜欢说话。和男友在一起，总是我说，男友听。有时候，男友也应一声，示意他一直在倾听我的说话。我倒以为，男人的口才太好一定不是什么优点，一个唾沫纷飞、喋喋不休、指手画脚的男人给人很丑陋印象。难怪在方言里，东北人将话痨的男人叫作忽悠，四川人就叫冲壳子，瞧，都不是什么好词儿。现在知道沉默是金的男人太少了！

那天下班，我和另一个部门的女同事说好了去洗脸，女人在一起，除了聊老公，就是聊孩子。女同事随口问我，和男友在一起，一定特有意思，特开心吧？起初，我对这话也没当回事，回答说男友是一个不太浪漫，不太爱说话的人，哪谈得上特开心、特有意思呢？女同事很疑惑，她发问我：不会吧，每次他来我们部门，都特能侃，像说单口相声呢！

我真想象不出来男友能有说单口相声的能耐，说他有忍受敌人严刑拷打而不泄漏机密的本领我还信。我问这位女同事，男友的单口相声喜欢说些什么，女同事没有正面回答，只是笑，是那种意味深长的笑，我也没往心里去。

不几天，在公司的洗手间，一位经常碰面但仅仅是点头之交的女同事冷不丁地问我，穿丁字裤能习惯吗？幸好当时卫生间只有我俩人，不然，不敢相信她在问我话。大脑有一瞬间的空白，我明显感到脸颊腾地窜上红晕，我有些口吃地回答，什什么丁字裤？

男友的确送我了一套性感内衣，可穿上它，我非常不习惯，甚至有些难受。不过，男友却大呼漂亮，太漂亮、太性感了。看着男友那兴奋劲儿，我也不好扫了他的兴致可是，这也仅仅是在每天和男友睡前才穿那么一小会儿，第二天上班肯定要换掉的......怎么会？忽然，我一下子联想到那天要好女同事那意味深长的笑。

我气冲冲的地质问男友，怎么会将自己女人穿什么内衣都拿出去说？可男友却大呼冤枉，说是他的一个哥们儿怎么怎么......反正找了些乱七八糟的理由搪塞我。本想事情就这么过去，哪知更大的尴尬正等着我呢？

准备和男友一块儿下班回家，还没到男友所在的部门，走廊里就听到他们部门轰然的笑声，其中夹杂着男友的声音：你们别不相信，你去问问，昨晚我要来第三次的时候，她是不是在使劲掐我？是不是骂我总是吃不饱？男友的话到这儿，我已经站在了房间门口，背着我的男友没发觉我的到来，可其他同事早就僵住了脸上的笑。再后来，就像炸开的堤坝，又是一阵狂笑

原来，这就是男友的单口相声，原来他是这样令大家开心！我又羞又恼，将手中的厚厚的一本书狠狠地向男友砸去。

其实，这也不是什么大不了的事儿，男人都是这副德行！女同事开导我。我想也是，男人总喜欢炫耀自己在床上如何的英勇善战，拿性说事儿，就权当是天下男人的劣根性吧！可是，男友为什么喜欢把和自己女友床上的那点事也拿出来说呢？天下还有什么比男女床第之事更隐秘的啊！这可是关上门、关上窗、关了灯才能发生的行为啊！男友不仅如此，男友极喜欢吹嘘他的性能力如何强，他们部门好事者竟在日历上标明男友所说的我做爱的次数，算下来，我们一个月超过了20次！天哪，我们究竟是人还是动物？

如果能有什么话题能让一个缄默的男人口若悬河、滔滔不绝、眉飞色舞的话，惟有性了。遭遇如此男人，我该怎么办？

我当众下跪乞求男友回心转意

倾诉人：小奕，女，19岁

先说道歉的那个人永远是我

这回恐怕真要和他分手了。我有点儿怕，自从这次吵架后，我已经撑了3天没联系他了。我心里清楚得很，如果我不先哄他，他是绝对不会先理我的。

你知道吗，我们基本上隔三差五就要吵上一回。不，吵架这个词不准确，你凶我一言，我还你一语，那才叫吵架。而我，每次只有默默地听着他骂我的份，不还嘴，也不解释。实在受不了了，就扭头走开。我也试图离开他，可就是做不到。每回闹完别扭我都会在几个小时之内就主动去哄他，最长的一次也就拖了一天半吧，结果那次的代价就是我卑躬屈膝地哄了他半个月。

这回我真是伤透心了。前两天他过生日，我去给他买了件T恤当生日礼物，当我满心欢喜地递到他面前时，你猜他什么反应？皱着眉头说你怎么买这么土的衣服给我啊，快换去，换不来也别给我这件，我看着堵心。当时周围还有他同学呢，人家给打圆场，我脸烧得通红。3天了，不知道他要闹到怎样的地步，真怵头和他说话，但要是就这样散了，我肯定活不下去了。

你说我是不是贱？其实我以前也不是这个样子，从小被家里宠着，我想要的东西爸妈都尽可能地满足我，我曾是那么骄傲甚至有些自负。

可不知道从什么时候开始我的生活重心就全倒向他那里了。可能是因为我心里隐隐对他有种亏欠吧。因为我之前有过一个男朋友，也是同学，许多事情在他看来是丢了面子的。

我当众跪地求他，也没能挽回那颗心

我交往的第一个男朋友是高一时的同学，他叫彬。现在回想起来，我在爱情中还是享受过女生应有的待遇的。彬是那种温温的性格，很细心也很体贴。他会每天早起给我买好早点，外加一瓶绿茶送进我们班里，然后笑眯眯地回去上课。他从来不会对我发脾气，反倒是我总喜欢对他挑三拣四，例如嫌他太绵、太闷，当然现在看来，我是多么渴望身边能有个这样的人啊。

不过，我也不是个不知足的人。当时真的以为自己这辈子就会和彬在一起了，不然也不会把自己的身体交给他。是，我们学校的校风不怎么好，况且我们住校，家里管不了这么多。我们从不刻意隐瞒关系，恋爱谈得很高调。

可是，我和彬的分手却来得很突然。原因是有另一个女生整天缠着彬，她很会黏人，总是一副事事为他人着想、柔弱易受伤的样子。为了她，我和彬闹过很多次，他总说我神经质，没有的事，自己就拿她当妹妹。我知道彬说的是实话，他就是觉得那是个很可爱温柔的妹妹。但我很敏感，或者说是直觉，对，直觉告诉我来者不善。

果不其然，没过多久彬就向我提出了分手。我不了解这之中发生了什么，但我知道他毅然决然地选择了体贴温柔。

你知道我闹得有多凶吗？像是心爱玩具被他人掠夺走了一般。我觉得只有抢回来才算捍卫住了自己的尊严。我疯了，天天在宿舍门口喊他堵他，求他回到我身边，也曾当着同学的面给他下跪，痛哭流涕。他只轻轻跟我说了一句，给自己留点儿尊严吧。

是啊，他点醒了我，可我已经输得彻彻底底。分手后，我就成了年级里的焦点人物，我能感觉到那些讥笑的眼光在时时刺痛着我。我变得沉默寡言，我承认我受伤了，于是塌下心来开始学习，一晃就到了高三。

旧事重提，再次让我颜面扫地

幸好我在班里一直有个好朋友，我们会像姐妹一样分享着心事。与我现在的男朋友苗桐的相识也是通过她。他是她表弟，也在同一个学校，比我们低一届。

那时，我们三个人总是相约一起去食堂吃饭，谁买来零食也会相互分享。她时常在我面前说苗桐有多帅多酷，说她在学校有这个弟弟保护着很体面等等。

可人与人之间总有些东西很微妙。在我和苗桐越来越熟悉的同时，她与我却越来越生疏了。我意识到了，她不希望我和苗桐的关系熟识到可以跨越她，也许在她心里一直隐藏着一份无奈的心动。可她不行啊，他们是姐弟。有一天，她躺在宿舍的床上突然对我说，小奕，这世上谁都可以喜欢他，就我不行，还有你不行。

其实，这种感情我是可以理解的。就像买彩票中大奖，自己没中上，心里也不希望是邻居家中上，宁肯这幸运者是个素不相识的陌生人。

可我和苗桐自然而然地走到了一起。对于我与前男友的种种传闻，想必苗桐是听说过的，但他当时却只字未提，不得不说我是心存感激的。再有，我们也算是姐弟恋了，所以在这次我与苗桐确立恋爱关系的同时，我不自觉地将自身姿态放低，我心甘情愿地迁就他、照顾他，我收起了公主脾气，学会了体贴跟温柔。

但迫于家里的压力，我们的恋爱没甜蜜几天就变质了。还是因为她他表姐，我的好友。我知道她恨我，恨我抢走了她心中的梦，于是她在他家人面前败坏我的名声。其实也不叫败坏，她只需把实情和盘托出就足以令苗桐的母亲找来对我进行侮辱。我真想找个地缝钻进去或者一头磕死算了，可我挺住了。因为苗桐坚定地告诉我他愿意和我在一起，还记得当时他妈妈差点被气疯了。你说我能不感动吗？

我像个仆人，原来付出的都是尊严

也就在那个局面下，我决定这辈子死心塌地跟他了，做牛做马都成。那时离我高考还有两个月，以我当时的学习成绩考个外地二本是一点问题都没有的。可我为了他坚决要留在本市。你猜我怎么办了？我怕自己的成绩够外地本科，干脆高考数学主观题部分交了白卷。可就这样，我还是不小心考上了武汉的一所本科高校。我宁死也不去，家里人也拿我没辙，结果就随随便便上了现在的这个专科。

可自从苗桐他妈妈来闹过之后，他对我的态度也变了许多。或许是他心里根本就有着那个结吧。他会有事没事地奚落我。比如说，哎呀，你怎么才考上个专科啊，真够笨的，以后没工作我可不养你啊。第一次听这话时，我愣住了，他马上就又接了一句，哟，想谁呢？前男友考到吉林去了，我要是你就跟去。雨诺，你说，我能不难受吗？

我想他可能也是心理不平衡吧。毕竟周围人都知道我以前的事，他面子上过不去。我也觉得欠他的，真的，我想弥补。最好的方式就是迁就。你能想象吗，我像个仆人一样，他今年高三，会学习到很晚，我每晚在大学宿舍里都会陪着他耗点。同屋的姐妹们都睡下了，我也困啊，可我就是得等着，熬到他每晚12点多发短信告诉我他该睡觉了，我就好似得到指令一样，闭眼睡去。

有时真觉得自己上辈子是不是欠他的。每个周末，我从学校回家，都得大包小包地给他买零食送过去，然后静静地在旁边傻坐着，陪伴他学习。他妈妈还以为是我赖在他家不走呢，实际上是他不让我走啊，我总觉得他是在变着法的折磨我，似乎那样才会让他心里舒坦些。那天，他忽然对我说，厌倦了现在的生活，高考一定要考到外地去。我真的欲哭无泪了。

文中人名均为化名

妻子文静的外表下藏着不安分的心

倾诉者：尉伟(化名)，男，30岁，公司职员

你说，婚姻中宽容的底线是什么？

是的，我的妻子有了外遇。而且，不止一次。

我和晓枫(化名)结婚六年了，现在有一个四岁的儿子。我们是在老家相亲认识的，见面后彼此还算满意，交往一段时间以后就订了婚。

我的性格属于沉默寡言的那种，也不太懂得浪漫。第一次和她见面时，她文静柔弱的外表打动了我，虽然彼此没有太多的交流，但我感觉我和她是一路人。

然而，在以后的婚姻生活中，我才发现她文静的外表下，藏着一颗并不安分的心。

订婚以后我回到济南打工，和晓枫说好等举行完婚礼，也把她带到济南来。那段时间我们一般是用短信联系。晓枫刚开始和我联系还比较频繁，后来渐渐地对我的短信她也不怎么回了。但我并没有放在心上，只是掐指算着婚期的到来，希望早一天和她相聚。

婚期如约而至，我回到老家举办完婚礼，就带着晓枫来到了济南。她初到省城，一时没找到合适的工作，就在家里做起了专职主妇。

我工作比较忙，不能经常陪她。她在济南也没什么朋友，所以大部分时间就是窝在家里看电视、做家务。我们之间相处得还算和谐，但平淡得像是老夫老妻，一点也没有新婚燕尔的甜蜜。

有一段时间，我发现晓枫外出的次数频繁了，有时我下班回来她还没有回家，问她，她说出去逛街了，却没见她买什么东西回来。平时在家的时候，她也经常摆弄着手机。其实，当时我并没有往坏处想，就是觉得晓枫在济南人生地不熟，怕她被人骗了。

我找了个机会翻看了她的手机，一条刚收到的信息赫然入目，里面热辣缠绵的情话让我目瞪口呆，而发件箱里的信息内容，更让我难以相信是出自妻子晓枫的口中。我们从认识到现在，彼此之间都没有说过这么亲密的话！

我咆哮着质问她，她表现得倒很平静，向我坦白了事实。

那个男人是她的老乡林刚(化名)。其实早在我们订婚的时候，他俩在老家就走得很近了。晓枫说，刚开始她只是没有拒绝他的追求，以为结婚以后，离开老家一切就会自然而然地结束。

但是没想到，林刚也随后来到济南打工。那段时间她一个人待在家里很无聊，在陌生的济南又没有朋友。林刚经常打电话请她吃饭，这样一来二去的两个人就越来越亲密了。

听着这一切，我怔怔地望着晓枫，突然感觉面前的妻子是那么的陌生。她平静外表下隐藏的那颗心，原来我一直都不曾了解。末了，晓枫说，她和林刚之间并没有突破界限，她只是因为寂寞才和他交往的。无论如何她都不会离婚，并向我承诺以后决不再和林刚来往。

那次，我原谅了晓枫。后来我也查过几次晓枫的手机详单，她的确没再和林刚联系。日子就这样云淡风轻地过着，对于以前的事我们都没有再提。

一年以后，我们的儿子出生了，给这个家平淡的生活带来很多乐趣。看着儿子一天天长大，妻子忙里忙外的样子，我甚至忘记了她曾经犯的错误。

转眼间，儿子上幼儿园了。晓枫在家里也闲了下来，我就帮她联系了一份工作。然而，我怎么也没想到，噩梦会再次降临。

晓枫上班以后，因为顺路，很长一段时间都是我接她下班。下班路上，她经常和我聊起她的同事，聊工作中的趣事，很兴奋的样子。直到有一天，她对我说，最近单位经常加班，不用去接她了，让我早点回家给孩子做饭。

我听了以后，随口答应了，心中却不免产生疑虑。后来我向她的同事打听，果然正如她说的单位经常加班。从那以后，我就没再去接她，但心里总感觉不对劲。五一放假期间，我带儿子回了老家，晓枫在单位加班。我原本跟她说在老家待四天，可我在第三天就回来了。回到济南后，我直接就去了晓枫的单位，找了个隐蔽的角落等她下班。一直到很晚，晓枫才从单位出来。那不堪的一幕终于验证了我的猜测。

晓枫是被一个男人送回家的。两个人在一起的样子很亲密。到我家附近时，他们竟然还吻别！那一刻，我感觉浑身冰冷，甚至失去了愤怒的力气。我都不知道怎么回的家，当天晚上，沉寂了许久的家里闹得天翻地覆。我做梦都没有想到，晓枫会再次做出对不起我的事情！在我的逼问下，晓枫向我说了事情的经过。

那个男人是她的同事，叫杨天(化名)，比晓枫小四岁。刚开始他们只是普通的同事，彼此开始有好感缘于一次单位聚餐。那天聚餐，大家都喝了不少酒。在KTV唱歌时，晓枫和杨天被同事们拉到一起对唱情歌。聚餐结束后，大家一起坐车回家。

晓枫和杨天坐在最后一排。在路上，晓枫睡着了，不经意间将头靠在了杨天的肩膀上。醒来时，她发现身上披着杨天的衣服，而杨天正用胳膊揽着自己，暧昧而热烈的目光让她耳红心跳。

从那以后，两个人的关系开始有了微妙的变化。他们经常在一起吃饭，下班的时候杨天送她回家。就这样两人的感情很快升温。

晓枫说，他们之间只是一场彼此心知肚明的游戏。她发誓和杨天没有发生关系。而我根本听不进去，他们吻别的那一幕已经在我的脑海里布下魔咒！

后来，我去他们的单位闹了一场，把杨天打了一顿。杨天的妻子也知道了这件事情。已经怀孕七个月的她，不顾家人的阻拦到医院里做了流产手术。事情已经发展到了令人痛心的地步。

我提出离婚，晓枫死活不愿意。说实话，我也舍不得儿子，不愿意让他生活在单亲家庭中。后来，晓枫换了单位，上班也不再带手机，和以前的人都断绝了联系。事情过去有几个月了，我们就一直这样拖着。

现在，晓枫竭尽全力想对我弥补，对我好得无可挑剔。但她越是这样，我心里越是发慌。虽然我表面看上去很平静，但很多时候内心里都在抓狂。

我没法控制自己不去想以前的细节。他们之间曾经发展到了什么程度？晓枫为什么会再次犯类似的错误？这些问题像蛛网一样纠缠着我，让我痛苦挣扎。

无论是我们的婚姻，还是我的心灵，从此都蒙上了一层阴影。我不知道，这样的阴影是会随着时间的推移慢慢消淡，还是终有一天积成厚厚的阴霾，引发暴风骤雨。

曾经对她的宽容，换来的竟是更深的伤害。而这一次，对于晓枫的承诺，我不知道自己还会不会再去相信。就算会，这份信任到底能持续多久

不够自信？怎样克服恋爱自卑心理？

潇邦老师我大学刚毕业，目前在实习阶段，刚到一个陌生的城市，家庭条件非常差，我是一个孤儿，没有谈过恋爱，会有一点自卑。

通过百合网认识了她，聊的还可以，就聊了一会儿，她就说对我有好感，想要约我见面，非常急的样子，可是我想通过视频跟他聊，想彼此更加深刻的了解一下，才决定要不要见面。

还有一个原因，我想自己工作有了起色，在这里稳定了才和她见面，可是她非常急着要见面，说不见面QQ里面就删掉我，我想跟她视频一下也不行，现在已经删掉我了，我该怎么办？

我有她的电话号码。说实话，我有点自卑，怕她见了我觉得我很穷，就不理我了。我该怎么办？

问答出身是每个人都不能选择的，但我们可以改变的是现状，通过后天的努力是可以改变很多事情的。

所以，你现在最应该做的事情是，如何克服自己的自卑心理。

我身边就有一个朋友，在工作的时候认识了一个男生，他打小就是个孤儿，但是因为他们志趣相投，所以女生从来没有嫌弃过男生任何，去年他们还结了婚生了小孩，过着普通还算幸福的家庭生活。

我和你讲这个故事的原因，就是想告诉你，如果是真心喜欢一个人的话，根本就不会在乎那么多。

如果对方都不曾嫌弃你，那么相信你身上肯定有闪光点让人值得依赖，所以你不要自卑。

在女生对你有好感的前提下，要感动她是很容易的事情，只要你对她足够好，让她看得到你们有以后。

既然你有她的电话，可以试着联系她，并诚实告诉她你之前拒绝见面的原因，以及你的身世和所处环境等等。

如果女生表示不介意仍想和你见面，那么你以后就对她更好一点吧。

但是如果她因为你的身世等从此和你断联了，你也无谓再作任何挽回，还是好好工作努力提高自身吧。

口述：抢了闺蜜的老公我的心中忐忑不安

正是这种爱慕，让我越来越放不下他。终于，有一次我们一起出差，就发生了那种关系。其实，很多时候我也后悔，不该对琳子的老公动心，可是有时候我又觉得，为什么我不能拥有优秀的男人。现在，琳子已经有了警觉，我真的不敢想像，假如她知道我们的事，会有怎么样的反应。我到底该怎么办？

最近，我最好的朋友琳子向我哭诉，说她老公对她的态度明显改变，不仅加班的时间久，而且那方面的要求也明显减少。当她说到这点的时候，我内心很慌乱，但我还不得不安慰她，我都不敢正视她的眼睛。因为，她老公正与我在一起打的火热，而我就是她老公的情况。

我和琳子是小时候就在一起玩的朋友，我们同住在一个院子，虽然我们两个是最好的朋友，但我们经常在一起竟争，比如学习看谁考的好，每一次，我都会比她优秀。我们上了大学后，就各自在自己所在学校的城市工作，我们平时联系很多，一直都是无话不说的闺密。

后来，我与谈了几年的男友分手了，伤心之余，我就来到了琳子所在的城市，琳子与她男友已经结婚，两个人生活的很幸福。在没有来到她的城市之前，我只听说她老公挺有钱的，但没有想到他们家那么有钱，琳子住的是三层别墅，老公是一个公司的副总，看到她的幸福生活，我的心很酸。明明是我比她优秀，为什么她会比我幸福那么多？

琳子看到我生活的很落魄，就让老公帮我找份合适的工作，她老公表面上答应的很痛快，但大半个月过去了，也没有给我找到合适的。后来，还是琳子的软磨硬泡，终于把我安排在了他们的公司。也许我真的早已对他就有一种特殊的感情吧，所以，一进公司后，我就一直特别愿意与琳子的老公在一起。

正是这种爱慕，让我越来越放不下他。终于，有一次我们一起出差，就发生了那种关系。其实，很多时候我也后悔，不该对琳子的老公动心，可是有时候我又觉得，为什么我不能拥有优秀的男人。现在，琳子已经有了警觉，我真的不敢想像，假如她知道我们的事，会有怎么样的反应。我到底该怎么办？

回复：

我真不知道你是爱上了闺密的老公，还是嫉妒闺蜜有一个这样的好老公。一直以来，你都觉得上天对你不公平，你哪点都比闺蜜强，但她却嫁的这么好，而你却一直飘着。

目前感觉，那个男人对你来说，就像小女生手中的布娃娃，你看见别人有一个，你也想有一个，如果买不到，就要去别人手中抢。可是，目前你抢的并不是一个布娃娃，而是一个女人的老公。

建议你不要这么自私，不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，更不要让朋友承受这种痛苦，离开他，去追求属于你的幸福吧。

文中人名均为化名

如何辨别和远离渣男

在这个世界上，你想要什么，就会得到什么。而你得到了不想要的东西，就必须要尽快的舍弃，否则就会越错越厉害。你跟不想结婚的人谈恋爱，是不会有结果的。你和木讷的人谈恋爱，是不会有浪漫的。你和玩心重的人恋爱，是不会有安全感的。谈恋爱也是求仁得仁，千万别指望从不可能的人身上得到好结果。你想要什么就去找什么人。每个人只有一次青春，浪费是可以的，但一定要懂得止损。

爱情需要止损，婚姻需要止损，人生需要止损。

一个坏男人对你的影响是一辈子的。不要因为习惯了渣男，就沉湎于渣男。

——陆琪

@微信网友：我和老公白手起家，一起打拼开了一家公司，老公负责接单做业务，我负责财务管理。公司有个女业务员，老公很器重她，和她走得非常近，经常单独外出。我直觉的发现俩人有隐情，女业务员对我也不友善，更让我惊讶的是老公钱包里有买避孕套的收银单，我质问老公，他打死都不承认。那个女的越来越猖狂，在公司里搔首弄姿，老公对她所作所为都非常包容。我该怎么办啊？

@陆琪：摆明了是小三，而且还是能帮你老公赚钱的小三。对男人而言，最想要的就是这样的人，既可以陪上床，还可以帮赚钱，简直满足了所有的需求。男人为什么不愿意开了她，不是因为有多少感情，也不是因为对方长的多好看，只是因为她还能替你老公赚钱。而事业的需求，才是男人放在一切之上的。所以，想要赶走她，首先得釜底抽薪，想办法去招聘几个有能力的业务员，把她的工作给顶了。当这个女人没有了事业的助力后，再从公司里一点点的排挤她，自然就没有立锥之地了。其实和你老公没关系，管住老公的下半身，管住公司的全部，自然能大获全胜。

网友点评：

1、勾搭人，亚偷情，发展到亲密无间呗，再换人，再继续之前的步骤。贱男人，有多远滚多远。

2、在爱情里，两个人是公平的，如果他让你处于卑微的一方，这个男人你也没必要珍惜。

@微信网友：我脾气很好，男朋友因为家庭条件优越很大男子主义，我们交往一年左右了，虽然是异地恋，但每周都会见面，前段时间去见过双方父母，但他父母觉得我家境一般不是本地，还给他介绍相亲对象，虽然他有时去嫖娼，也有过很多女朋友，但我习惯有他的生活，现在该怎么办？

@陆琪：你如果习惯了某个牌子的卫生巾，而这个厂倒闭了，难道你就不用卫生巾了吗？还是你从此以后就不来例假了？习惯随时都会有，无非就是靠时间的积累。但一个坏男人对你的影响是一辈子的。不要因为习惯了垃圾，就沉湎于垃圾。从垃圾堆爬出来，你才不是一个捡垃圾的人。

网友点评：

1、你不够勇敢。相比之下我比你好多了，我还是依然决定离开他。虽然我也非常痛苦，至今没能很好走出来，可我从来没有后悔。

2、你是习惯有他的日子，还是习惯有他的钱的日子，我不能判定你是不是爱他，但是我想真爱是自私的，绝对不会忍受他的背叛…

@微信网友：我已婚，有孩子，我喜欢上了一个比我小5岁的女孩子，我为她付出了一切，时间、金钱、最后为了证明我对她的爱，为了说服她父母把她嫁给我，我离了婚，抛弃了妻子、儿子，净身出户，但最后我也被她抛弃了，但是我始终醒不过来，我始终相信，她和我在一起的日子是真实的，我现在每天都活到痛苦中，求骂醒，求解脱。

@陆琪：谁爱的多一点，谁就输的惨一点。无论男女都是这样，当一方抛弃了所有的时候，并不会感动对方，只会让对方感到有压力。两个有家室的人相爱容易，但真的要抛家弃子就要好好想想了，尤其是女人，很难抛开家庭的一切。所以，已婚的人千万不要犯傻，爱情只是一时的冲动，永远不会比家庭更重要。因为爱情是一时的，家庭才是一辈子的。

网友点评：

1、绝情自有绝情伤，你给予别人的痛苦，总该有人给予你才算公平。每个人都要为自己的选择负责，当初你选择了妻子与婚姻，最终你的背叛也被背叛回报，该！

2、能做出抛弃妻子这种事儿的男人，是会令女人恐慌的。且不说人品，就是性格上也是有缺陷的。女人一旦冷静下来，就会看到这一点，所以会退却是很自然的选择。

@新浪微博网友：婚后发现老公是个隐形小三 ，他现在的厂子都是那女的一手扶持起来的。那女的也知道我和我老公结婚，现在不愿为我老公的厂子注入资金了，我老公让我隐忍，等生意好转了，然后彻底和那女的决裂，我好爱我老公，我该怎么办，内心当中好纠结

@陆琪：你老公不叫小三，根本就是小白脸。所谓的让你隐忍，无非就是让你当缩头乌龟，然后他可以光明正大的和别的女人在一起。没有哪个正经男人的事业，是需要女人花钱扶持的。你老公根本就是出卖肉体出卖色相来换钱。这种男人，和做鸭的又有什么区别？

网友点评：

1、他这么说你就以为他爱你了？幼稚，你就等着轮到自己那一天吧

2、天下间的女人在恋爱的时候，智商是零的。你何必这样犯贱啊？长痛不如短痛，快刀斩乱麻。他都说这么明白了，你还想怎样啊？你真的是想飞蛾扑火，自取灭亡啊？

@新浪微博网友：对于花心男，心性不定男，你是怎么看的？

@陆琪：他们迟早一天回收心，但收心久了也会继续出去飞。在外面世界玩过的，就知道外面有多好玩。

网友点评：

1、浪子是不会回头的，他们顶多回头看一眼岸，然后接着浪去了。

@邮箱网友：怀孕时来求助过，如今孩子17个月，我又迷茫了。丈夫外面一直有各种女人。日前突然告诉我几个月前有个女孩为他打了胎，几乎同时我也为他打了胎。但是他们已经不联络，他表示老婆他从不曾想让别人替代。我想给孩子一个完整的家，心里有实在过不去这坎。

@陆琪：既然知道老公有很多女人，那为什么要怀孕呢？女人总是觉得可以用孩子来绑住一个男人，你就算能绑住婚姻，可这个人还是一堆女人有什么用？孩子能当成一辈子的护身符吗？如果男人的心不在家庭里，那这个家还有什么存在的必要呢？与其拖到死，不如一步到位。

网友点评：

1、要么你能做到不用在意，要么做到放弃。否则你永远都是痛苦的一方，这样的家庭对你孩子的成长也不会有多好。

2、不忠就是不忠，没有借口和理由，为了“老婆”这个称呼放弃了尊严。他抓住了你的软肋，还会有下次，你的一生就会在痛苦和纠结中度过。放手，还自己一片天。

如何和一个糟糕的恋人分开

讲述：

姐姐，你好。 我是一名大四学生，我想跟您讲的是害怕孤单不肯跟渣男分手这件事怎么办。小时候父母离异的缘故，我没有什么存在感，他不是我的理想型我很清楚，更糟糕的是他对我很凶，经常骂我，所以我觉得跟他一起自己素质变差了。

来信回复：

关于为什么离不开一个很糟糕的恋人，这简直是很多人心头的最大谜团。

几乎每个人的身边都会有那样的朋友，人家的恋爱是甜甜蜜蜜，他们的恋爱是哪里都不对，非常非常不合适的两个人每天鸡吵鹅斗，相互嫌弃，别人看着闹心，自己过着憋屈，闹起来天怒人怨，隔几天就告诉你，“我们要分手了”、“再不分手我就不是人”，结果却还是在一起凑合着。

为什么？

他们就不知道好的爱情是什么样的吗？他们就不知道恋爱让自己变得很不美好吗？

知道，他们什么都知道。

一个人所得到的，往往是他认为自己应该得到的，这是一种隐秘的心理暗示。

或者换句话说，你认为自己应该得到什么，你就会去追求什么。

没有存在感，自我评价很低，缺乏自尊心的人，很喜欢和让自己变得更糟糕的人在一起，因为那满足了自己安全感的缺失，暗合了他们对自己生活的期望值：我就是应该过上这样的生活。

对他们来说，努力向上的日子，都是在一种岌岌可危的担心中，唯恐会重返过去，只有堕入泥潭，才会带来一点安心，就像那只悬在头上的靴子终于掉下来了。

为何辱骂都无法吓走一个人，这不是爱得瓷实，而是被对方抓住了软肋。“我很糟糕，所以我只配和一个很糟糕的人在一起。”

你每天都想改变，你知道在泥坑里打滚很脏，可是站起来需要力气，需要重新一个人面对生活，这太难了，还是继续脏着更容易些。

在美剧《极品老妈》中，女主母女都有曾有过不堪回首的过去，酗酒、吸毒、滥交，生活一塌糊涂，她们参加了互助小组，努力要戒掉自己身上的这些恶习。而戒断药物和酒精依赖的前提是，要生活得诚实，不能撒谎，撒谎是瘾君子的典型行为特征。

人是很容易对失败上瘾的，很多人做了爱情的流浪汉，就是因为这样可以逃避去奋斗，可以不需要剜开疮疤，流浪，逃避，心灰意冷，暗示人们都是这样的，会让生活容易点。

要想和糟糕的恋人切割开来，戒断爱情中的“失败瘾”，你要像戒断毒瘾、酒瘾一样，持之以恒，诚实对待自己的生活。

有几种处理方式：

▎一、一定要有一个属于自己的正当爱好

你要尽可能的找到自己生活的乐趣，那些和他无关的乐趣，并努力投身其中。

▎二、要寻求亲人和朋友的支持

要让他们帮你巩固分手的决心，创造一个离开他的环境。

▎三、要诚实面对一切

承认自己身上那些无法直视的问题，用每一天的结束作为成功的目标，才能摆脱自己的软弱和依赖。

诚实并不会让生活变得更容易，你可能依旧活得很艰辛，但你可以将自己生活的控制权夺回自己手中。

现在，令你不安的正是这一点，他对你产生了比你对自己更强大的控制力。

祝你可以成功，早点离开让你变得糟糕的恋人。爱情是一对一的游戏，换一个人也可以玩，但成长是自己的事，是需要自己和自己进行持续一生的对话、沉思、提醒、陪伴。

你是谁，是你一生所有境遇的答案。

我看到自己心中的女神，老是紧张，不知道怎么去打招呼

我看到自己心中的女神，老是紧张，不知道怎么去打招呼. 天天电话不接，QQ和微信都不回复 和别的女孩可以有说不完的话，来个玩笑，可以看到她，就不知道怎么办了，手足无措只有聊下工作的事情

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成真回答：

大部分哥们碰到自己喜欢的女生都会有这个问题。 看到女生紧张是非常不利于吸引她的。 这很大的问题在于你自己的内心建设，你把她太当作女神了。

她一方面也吃不消，因为她心里比你清楚，她不是女生，她也没有你想象的那么好。 但你因为喜欢，所以已经把她完美化了。

你接下里要做的就是落地。 让她在你心里变得正常化，去女神化。 自然紧张的问题就解决了。

过程中如果不知道聊天聊什么，可以在微信里回复：“话块连情” 四个字，我告诉你紧张的时候和女生聊天的方法。