自卑的男人不要爱

我们总是能够看到很多情感语录，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的自卑的男人不要爱，希望能够帮助到大家。

讲述：

我和老公在一起十五年了，从结婚前他有过劈腿的经历到结婚到现在十年他有了四次暧昧的婚外情，虽然每一次都被我察觉而没有太深入，他也表现得发现了就改就道歉和好，我们的婚姻虽然开始都是建立在不被人看好冲破家庭阻力而在一起的（因为我是军官他是士官，而转业以后我是国家干部他是领导司机，到13年他考了本单位的公务员）但是我在他的面前一直小心翼翼的维护他的自尊和大男子主义。现在儿子8岁了，去年8月他又和一个单位的没有朋友没有结婚比我小9岁的女孩有了暧昧（每天短信50、60条），被我发现，但这次被我发现以后他也怒了，觉得我不相信他查他才发现他和别人的暧昧，导致我们现在关系糟糕，他开始不按时回家，手机不让看设密码，冷淡相对，我最后受不了，带着儿子搬离了家，中间又经历了很多，他要和好，我不同意，最后我妈妈生病，我在心底最软弱的时候又和他和好，但是现在我们虽然和好了，最是零信任，彼此防备，他也无视给我的伤害，觉得我在意的事情不是事情，自己没事找事，我过得很憋闷，觉得自己一心一意为家为孩子，无论是妻子，母亲还是儿媳妇都做得很好，而他一次次背叛，我一次次原谅他似乎不知道珍惜。

我现在很想放弃，可又怕离开他再不会爱上别人，找不到陪伴自己的人就在这既想放手又害怕孤独寂寞终老的担心中勉强维持着，但是感觉自己很难过和失败，对信任对他凑合的态度我真的不想继续这样下去了。他对我对我们家人一直都有放不下的心结，觉得我是官二代，当初家人不同意就是看不起他，所以在我面前一直是高高在上的，就算吵架也是我先和他道歉。我的朋友说我明明是个人，却被你贡成了神，你只能忍受了！，我该怎么办呢？谢谢您！

倪匡有篇文章写到了自卑的男人，他旗帜鲜明地提出：自卑的男人不能爱。

“在种种不能爱的男性之中，情形最坏的是在爱他的女性面前，有自卑感的男性。”为什么这么说，是因为“女性不论对他态度怎样，他都能从自卑心理出发，而觉得女性的不是之处，而且，女性对他愈好，对他爱之愈深，他的自卑心理就愈重、愈深！”

这种评判，是非常犀利和精准的，就像给自卑的男人照了一个X光片，让他们无所遁形。

自卑发展到极致，就是自大。越是自卑的条件不好的男人，越是喜欢摆出大男人的姿态来要求伴侣顺从自己，对一切细节都十分敏感，动不动便要发脾气显示自己可一点都不软弱，也不会受委屈。事实上，很多小事都可一笑而过。换做另外一个男人，往往不会引起任何注意，但换到他们身上，就是惊天动地的大事。

这种自卑情结再往深处走，往往就是出轨。他们一定要在征服别的女人的过程中获得成就感和优越感，自卑压得他们喘不上气，唯有寻找寄托，才能得到一些宣泄。

有人出轨是道德问题，有人出轨是情商问题，而这样的男人出轨，是彻头彻尾的人格缺陷。前几天也有读者问过差不多同样的问题，男人不习惯表现真实的自我，总是隐藏内心的情绪，一直活得非常压抑，所以用频繁的出轨来解决自己心里的郁积。他自己也控制不了自己，尤其是他始终逃避这是一种心理问题和人格缺陷的时候。每次他都说我要改，一定要改，把自己骂得猪狗不如，但就是改不掉。

为何改不掉，这个道理很简单，癌症患者能自愈吗？不能，即使有再强烈的求生欲望也不能，病就是病，心病和身体的病一样，得了都得求助专业人士，靠自己靠伴侣那点半吊子“医术”，根本不行。

谁也拯救不了他。是他自己降服不了自己内心的纠结，就像一个人内心都有天使和魔鬼，他们控制不了自己魔鬼的这一面，那么天使的那一面就将沉沦下去，让他们变得面目可憎。

你越退让，给他心理上造成的压力就越大，他或许很清楚知道你的付出和牺牲，但，他承受不起。

这不是你的错，你应该学会放手，因为他像溺水的人，开始拖着你不放，想要把你也拖进最深的深渊。

人生在世，有时候必须要学会放手，不是所有的负担都值得你去背负。自卑的男人，是感情的癌，扶不起来的阿斗。

扩展阅读

爱的第一条定律：不要做男人的玩具！

老师：

您好，我和丈夫都已经30多岁了，结婚刚刚1年。虽然，我和丈夫认识不到半年就结婚了，但是直到这件事情出现之前，我一直觉得自己是世界上最幸福的女人。

1个月前，他忽然告诉我，他在街上遇到了初恋情人，他俩都觉得这是天意让他们重逢。原来他们是被他妈生生拆散的，她问他能不能再给她1年时间，让他们一了心愿。他居然来问我，这样可不可以？ 1年以后，他不会再和她联系，他希望我对他宽容一些。

可是我做不到，还是告诉了他妈，于是一场大风波爆发了。他说自己简直众叛亲离了，那个初恋女友其实快结婚了，没想到他当了真就反悔了，所以他很郁闷，他说他恨所有人，所有人都背叛他。

我答应过他不告诉别人，结果，我还是告诉给他妈；他妈也曾答应不干涉他的恋爱，可是最后还是拆散了他的姻缘，现在又入住我们家来监视他。他本来内向，朋友很少，现在更是沉默得惊人，他已经跟我冷战1个月了，再没对我说过一句话。我想离婚，可是最后还是离不开他，我该怎么挽回这个婚姻吗？

碎了心的女人

这样的诉说让我感觉似曾相识，这多像琼瑶小说里的情节啊：被封建大家长拆开的一对情侣多年后在街上偶遇，燃烧起沉寂多年的爱火……

在现实生活中，相信爱有天意的人，大多都是情窦初开的少男少女，为什么一个已年逾而立的男人却还相信这一套浪漫的传说？也许这只是一个借口，那么这个借口之下隐藏的是什么呢？

总的来说，中国男人很可怜。怎么可怜呢？你看看到了周末小学生人头攒动的一人背个大包去上补习班的盛况就知道了，中国男人们从小就要按照各种社会规范努力去完成父母的要求，尤其要满足妈妈的需要。

很多男人可能连挑选都没有机会就懵懵懂懂进入了婚姻。直到婚后，他们才开始真正成长起来。他们才开始反抗母亲，不幸的是妻子成了母子两人战争的牺牲品。

这时妻子非常尴尬，从情感上，她想站在婆婆一边（更何况，她此时也往往很无助，正好出现一个想要帮她的婆婆，自然而然她会和婆婆结成联盟），一起努力把丈夫从幻想中拉回来；如果她被丈夫视为通往自由之路的障碍物，而这个障碍物还是由母亲设置的，那么她就会成为母亲的象征，被丈夫“攻击”。而此时妻子又很难忍受丈夫纯情地想念那个初恋对象的场景。

在一个母亲强权的家庭中长大的男人，往往会比较内向，表面的顺从是因为这样的人往往从小就磨练出超强的自我压抑的功夫。有压抑处就有反抗，反抗可以对外，也可以对内。对内容易导致自残自虐的生活方式；对外则是惩罚他人或者暴力行为。

离开原生家庭后，男人曾受压抑的自我开始有空间成长，和旧情人相遇，只不过是他想完成过去没有完成的对母亲的反抗而已。

其实这和痴情已经关系不大，而是他渴望成长的一种需要。一个男人觉醒了，成长了，本来是一件好事，但他选择的不是着眼未来，而是试图将过去理想化，试图坐上时空机，找到旧恋情，以此重塑自我。

这就还是幼稚的表现（当然，这里所说的幼稚没有贬义，在某种程度上，我们在情感上都是幼稚的，因为成熟是一种美好的境界，值得追求，很难拥有。）

幼稚在什么地方呢？当一个人将解决问题的方向放在过去，就说明他是不成熟的，他的“向后转”是因为他还是不能接纳自己的过去，而过去已经过去，往日不可追，当一个人试图更改无法更改的事实时，其结果必然失败，这就是幼稚。

看官说了，这男人只是想旧情复燃，这算是“知其不可而为之”？

这就涉及到这样的男人的第二个幼稚之处了，无论是现任妻子还是前任情人，其实都不过是他和母亲之间的武器而已。这么比喻吧，这个孩子本来想要喜羊羊，可是妈妈偏只给他买了灰太狼，于是他干脆把灰太狼扔到垃圾桶，然后要妈妈给再买一个喜羊羊。

如果真是玩具也就罢了，可是隔在他和妈妈之间的这两个女人招谁惹谁了？她们都是大活人，不带这么玩的吧。

每个人一生中都会有一些遗憾，随着时间流逝，这些遗憾就成了情结。情结就如同我们身上的肿瘤，在一般情况下，它是良性的，但是到了某个特殊时期，在某种条件作用下，情结就会发作，这时，我们必须要解决这个曾经“搁置争议”的问题，否则，这个情结会变得更庞大，更加不可收拾。

我的建议：

他告诉你，是他所做的惟一的积极正确的事，但是最终你选择了站在他的对立面。因为你是一个女人，无法容忍丈夫的这种公然的无理要求。如果你了解一下他的处境，就知道，在愤怒和伤心情绪之下告诉他母亲的你做了一件有失妥当的事情。

面对突发事件，我们总倾向于听从情绪的操纵，让情绪给出答案，不幸的是，这正是悲剧所在。他的内向也许跟过去的创伤有关，他对这个世界的大多数人也许持有怀疑态度，但是他选择你作为惟一可以信任的对象。他还选择了一段浪漫的故事以及无所不能的造化作为他的精神支柱。

现在他的所有支柱都断裂了，你想挽回婚姻首先要挽回他对你的信任，赢得信任第一要做的就是让你对自己充满自信。在这场风波中，你是无辜的受害者，其中苦楚自不必言，但是既然你想挽救，就首先要改变自己来适应变化后的婚姻。

如果你把他看成一个需要长大的孩子，他相信那些命运安排一类的话说明他的心理年龄比实际年龄小，那么这其实是一个需要成长的机遇，跨越这个槛，他会更成熟更有责任感。

你要做的就是抛下你的那些委屈，你还知道倾诉，还有很多人都声援你，可是他却被所有人唾骂，他最需要温暖，需要你的关怀，这个世界上，也许只有你能帮他走出自封的围城，你是惟一能拯救他的人。

其实，他对你肯定有着一种愧疚感，毕竟他也会知道自己行为的荒唐，但是你要做的是真正的理解他，关怀他，而不是表演出来的。你要问问自己：为什么不允许让别人犯错？早犯错比晚犯错好，度过这个风波，你们还有什么不能战胜？

一想到谈恋爱就会自卑，然后奋发等待，再自卑。陷入死...

我们总是能够看到很多情感语录，情感语录总是在不断不断的影响我们，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编收集整理的一想到谈恋爱就会自卑，然后奋发等待，再自卑。陷入死...，欢迎阅读与收藏。

一想到谈恋爱就会自卑，然后奋发等待，再自卑。陷入死循环是心理问题么？

先说一下情况，我是女生，24岁，研究生快要毕业了，专业是计算机，工作也已经找好了，离家近，二线城市，薪资算是中等偏上；

想说的是，现在还没有谈过恋爱，想找一个自己喜欢的，说实话有点外貌协会，但是现实状况是，喜欢我的我又觉得人家长得不好看，我喜欢的不敢去表白，会想很多，例如家是农村的啊，长得没有他的女神好看啊，就心理负担特别重，这是内心想法的一个方面，与之对立的另一个方面又会想，自己现在应该看很多很多的书，去完善自己，等到自己有足够的资格站在他面前就可以了，所以就删掉没发出去的短信，继续一天天的做着自我提高的美梦；但是日子就这样一天天过去，有时候真的挺羡慕那些谈恋爱的人，不管在外人眼里他们是什么样子，但是在他们互相的生活里，一个就是另一个的全部，但是我呢，外表装的非常轻描淡写，不去碰，但是心里也挺渴望一份感情的，每当我想到要开始的时候，心里的想法就又会回到第一个纠结的点，就是自卑，不敢，然后又劝说自己多提高，就这样循环呀循环等啊等。

我想请各位帮忙分析下我的问题究竟在哪，一说到感情问题就非常迷茫，其实朋友们都以为我是一个外向开朗，大大咧咧女汉子型的，感情问题我也不会跟人说，PS：我是处女座，O(∩_∩)O~ 开玩笑。

答：

你自卑是因为你没有努力方向，然后幻想了一个非常完美的爱情关系。

其实吧，在完全没有任何恋爱经验的时候，最好不要接触任何恋爱的框架和教条。包括我的答案，包括各种言情小说，包括各种爱情故事。或者你已经接触顾了，你就戒掉，你去干嘛呢，你去做一些和爱情没有关系，但有一定竞争性，需要团队协作的事情。

比如说，在一些专业论坛上讨论专业问题，学一些可以互动的，稍微需要点钻研精神的技能，打游戏也可以，开车也可以，下棋打牌也可以，输输赢赢的，锻炼下心态，你要习惯有些男人不把你当女人看，也习惯自己有时候不把自己当女人看，然后和男人打成一片。然后开始刷选身边的男人，只要可以吃饭的，都去找借口吃饭就是了。中午吃饭也可以，晚上吃饭也可以，一碗拉面也可以，一顿大餐也可以，人总得吃饭吧。吃着吃着你就知道自己要什么了，知道自己要什么，你就真的有努力方向了。

答：

你的问题其实不是眼光太高。

你的问题是，总是抱着一种屌丝常见的心态：即，异性分两种：

一 是我主动追的

二 是来追我我怎么都也看不上的

一旦你去主动追的那些人颦眉稍硬，你立刻惊惶失措。

这叫什么？这叫势利。

穷到骨子里的人就有这个毛病。对于明显看得见的财富，一拥而上，对于眼前看不出来利润的东西，啐上一口就走，人整个被钱牵着鼻子走。

其他人不知道，我不喜欢跟趋炎附势的人交朋友。我最多愿意跟他们做生意，做生意放到两性考量嘛，就是包养，或者约炮。（咦我为什么要说这个？）

切实的建议：搞清楚自己的价值，看看电影，读读书，在知乎上刷刷大牛，看看更广阔的世界，要知道除了把自己托付给另外一个人外，自己有大把大把有趣的事情要干。这种时候，你不那么汲汲于这件事情了，一个人坚定的人格形成了，反而这个问题就解决了，不仅是从需求性上，还是从可能性上。

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有人说题主眼界开阔后，更转向自己的内心了，就更看不上男人了，爱情就更得不到满足了，这是死循环啊。

似乎有理，实不尽然，人之一生，内心焦虑，害怕自己得不到爱，没有价值，这是常态，实在不是什么中二病患的独门症状。

但，眼界开阔之人，知道诸事有引，死生有数，就算心中追求什么，也可以做到对得失之事，拿得起放得下，不会汲汲于对方的一颦一促，盯着对方，不自觉放下了自己的初心。

同时，也只有当人的眼界开阔了，拿得起放得下了，才脱离了那个患得患失的屌丝形象，有了一点点的女神味道。

有人抨击我在宣传女神才有爱情的势利观点，我不知道这些人是怎么理解我说的话的。

人当然不是做了女神才能找到真爱，但是你以摇尾乞怜，趋炎附势的心态寻找真爱，那么纠结痛苦自卑是正常的。

题主以这种心态，纠结下去一二十年，也迟早能找到一个嫁谁不是嫁的，偶尔早上起来，心里暗暗觉得自己吃了什么亏，但等到吃晚饭的时候，也就觉得此生无憾了。但是今天题主问了，我就说说眼下调节心态的办法。

我说的女神又不是看脸，我说人有了自己坚定的内心和修养，自己不容易患得患失，真爱也更容易找上门来。女神是一种对内心坚定之人的赞美，把对内心坚定的赞美能看成势利，心理得有多扭曲？

谁的爱都很宝贵，不要白白的沦为炮灰

我们总是能够看到很多情感语录，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，最全的情感语录都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的谁的爱都很宝贵，不要白白的沦为炮灰，希望能够帮助到大家。

讲述：

第一次发，不知道对不对。我最近好像喜欢上一个男孩，其实还不是太熟，只是在一个群体里认识，聊过几次天，慢慢的开始越来越在意到他，觉得他就是我喜欢的类型。我知道他在追他的一个同事，这是那次他在群里无意间说出来的，后来聊天我问起，他说女同事说他俩不合适，但是他还在执着的追求，然后我还帮他分析，鼓励他。后来还问过他俩啥进展，他说女孩还是除了工作关系外不怎么理他，但他还是一如既往的关心女孩。如果女孩也喜欢他，我应该就不会纠结，就是因为女孩一直不同意，所以我才觉得我可以试试的。因为我没有谈过恋爱，没有经验，我知道他也没谈过恋爱，晚睡，我该怎么办？

看过林志颖和徐若瑄主演的《旋风小子》吗？大概像你这个年纪可能没什么印象了，那是林志颖和徐若瑄都正值青春美貌的巅峰之作。

林志颖扮演的四毛，爱上了校长的孙女，徐若瑄扮演的安妮。他有一个死党珍珠——由徐濠潆出演，对，就是后来陈奕迅那个穿衣风格非常另类的太太，当时可还清纯着呢。珍珠是一个单眼睛的假小子，一直帮助他出谋划策追求安妮。其实真正喜欢四毛的是珍珠，可珍珠知道四毛只当她是死党，完全没有一点私情，而且对比安妮的美貌，珍珠对自己的容貌和身材都很自卑。

她对四毛的喜欢已经到了只要四毛幸福，自己可以永远保持这个秘密的极致。四毛一直懵懂无知地享受着珍珠的友谊，后来，还是经过安妮的提醒，告诉他珍珠所为他做到的一切，四毛才恍然大悟，意识到他爱的并不是所有人都艳羡的女神，那只是一个少年的虚荣，他真正爱的是一直对他不离不弃的好友珍珠。

这是爱情非常戏剧化，非常罗曼蒂克的一面。

爱情并不只有一见钟情，还有很多种姿态。原来这样的曲折蜿蜒也是爱情，一直守在你身边的人，才是最值得珍惜的人，她一点点渗透进你的生命，等你恍然大悟，才发现自己已经离不开她。

但这样的一幕往往发生在人为的安排中。现实中，人们没有编剧和导演来提醒自己应该拥有什么样的剧本。大多数人在爱情中混沌，一直向着前方去追，等发现得不到了，才转而求其次的找到一个肯对自己好的人，这样的选择缺少心甘情愿，更接近心灰意冷的无奈。

这好像一部戏中，女二和女一的区别，有时候演女二的比女一更好看，更有演技，可男一偏就要爱女一死去活来的，偏就不多看女二一眼。

所以喜欢一个心里有别人的男人的危险就在于，你不知道他是不是四毛那种人，能够认清自己真正的需求。如果你在他追求别人而不可得的过程中冒头，说出你的爱，你的爱就可能会成为潜在的备胎，让他寄托他失落的情怀；又或者他完全不感兴趣，在他还没有能力将自己的心从别人那里收回来之前。

还是先从做朋友开始吧，等他真正的结束或者认清这一段感情再表白自己。谁的爱都很宝贵，不把爱情变成一场混战，不要白白的沦为炮灰。

自卑的人适合谈恋爱吗？

对于自卑的人的恋爱问题，我的观点是，应该给自己勇气进行正常健康的恋爱关系。

实际上不单单是恋爱，其他事情也一样，恐怕都没有完全准备好了这一说。每个人都有自己的缺点和问题，你不能等自己完美了再去开始恋爱。

而且你越不敢恋爱，你的自卑就会越严重，然后恶性循环。

并且，爱和被爱是每一个人的天性和本能需求，每一个人都有爱和被爱的权利，任何时候都不应该否定自己、质疑自己爱的权利。

因为否定自我、质疑自己值得被爱这件事本身可能要比在恋爱关系中表现的糟糕更为可怕！

何况，对于自卑的人来说，如果可以预见一个真正接纳自己欣赏自己的人，对于让自己走出自卑也是非常有作用的，也一样可以幸福起来。

当然，对于自卑的人来说，确实也需要更好的接纳和找到自己，重新建立自我意识，更多的去调整自己的心态，这样你的爱情才会更加顺利和幸福。

我做咨询的时候，听过很多女孩分手后自责，说是自己做的不好，自己不够优秀，不会谈恋爱，才导致对方的离开。

其实很多时候未必是你理解的那个样子，分手未必真的是你的错，也可能是对方的借口，所谓的“欲加之罪何患无辞”。

很多男人就是这样，把分手和感情中的过错推卸给女方，所以，在相处中不断打压女生，让女生觉得自己越来越糟糕。

其实，未必是你不好，而是他的打压让你失去了看见自己好的眼睛，然后真的觉得分手都是自己的错。

况且，其实，无论你是什么样的人，具备怎样的性格特征，爱情都会有失败的可能性。很优秀的女生也有被抛弃的，很懂事的女生也一样有被欺骗的。

所以，无论怎样，你都不应该去否定自己值得被爱这件事。

—— 爱是一种本能，每个人都值得爱和被爱！

我想说的是，每个人都有爱和被爱的权利，这是一种人类的本能驱使，就跟吃饭睡觉一样，是很理所当然的行为。

哪怕自卑的人也一样，而且自卑的人很多时候不是真的不够好，而是自己感觉自己不够好，对于自己过于严苛，过于完美主义，加上之前失败的爱情经历、男友不负责的打压行为让自己产生了对自己的怀疑和否定。

自卑的人性格形成，通常有以下几方面原因：

1、 原生家庭导致的自卑

家庭治疗师默里·鲍恩认为：

“家庭问题会导致人格缺陷，这一缺陷不仅会伴随个体的一生，还会一代代传承下去”。

这个效应在现实中例子很多，有一个珠宝商就是这样，生意一直不好，卖的珠宝价格比同行要低，可还是顾客很少。

原生家庭对于一个人性格的形成有着深刻长远的影响，由父母导致孩子自卑性格通常有三方面原因：

打击式教育。父母长期的批评、否定式教育，会导致孩子对自我认识出现偏差，过低评估自己，产生自我否定倾向，比如最常见的父母口中“别人家的孩子”，就会造成孩子自尊受挫，总认为不如别人，从而形成自卑心理。

家庭客观因素影响。许多人由于家庭经济条件不好、社会地位较低，或者父母离异、单亲家庭等，与同龄人相比有较大的心理落差，会不自觉否定自己、贬低自己。

童年依恋类型。童年时期是一个孩子形成自己性格的关键时期，如果童年时期父母没有给与足够的安全感和温柔的对待，孩子就很容易形成“焦虑依恋”的依恋类型，这种类型典型的状态就是对于亲密关系充满焦虑，担心被抛弃。

我的咨询中发现有的女生就是源于原生家庭，很多女生感情顺利，男友也很爱她，可就是觉得自己不够好，不够自信，总是担心男友的离开，惧怕亲密关系。

这很多源于童年时期安全感没有建立起来，产生了焦虑类型的依赖模式，她们不是不够好，而是觉得一切关系都不稳定。

自己总是害怕被抛弃，男友的稍微疏远和冷淡，就足以让她们怀疑自己怀疑感情，每天都很辛苦。

2、成长经历导致的自卑

深处社会这个大环境，必然要受环境的影响和塑造，那成长经历中多次的挫败体验，比如来自学习成绩的压力、来自同龄人的欺负嘲笑、来自考学、就业、情感三大因素的挫败体验等等，都会影响自我的正确评价，导致消极心态产生。

我的咨询中类似的案例就非常的多，很多女生其实外表不错，工作体面，性格也不错，但就是对自己有着深深的不接纳感。

追溯缘由发现，很多是和之前的恋爱经历有关系，可能是前男友，或者是前前男友，有过对她们深深的否定行为，产生了自己是不够好的，是不值得被爱的想法。

3、自身性格导致的自卑

完美主义者，对自己要求过高，所以总是对自己不够满意；还有性格内向、悲观者往往看待事物比较消极、负面，遇到问题不会积极应对，常归咎于个人能力问题，所以在生活中会自卑、轻视自己。

咨询中，有一部分女生是单纯的对自己要求太高，完美主义者，就是明明外人都觉得她们已经很好，但自己还是会觉得自己这里不够好，那里不够好，这是和客观事实不符的，根本不是她们不够优秀。

所以，很多时候，你感到自卑，真的不一定是因为你不够好，可能是错误的自我意识，让自己不够接纳自己。

而且，如果可以遇到了对的人，有人欣赏他们的人，他们也会渐渐治愈内心的敏感、脆弱和不自信。

所以，好的爱情是可以有治愈的力量的，他们也同样能够获得一份让彼此舒适、满意、幸福的感情。

4、 不知道主动争取，错失机会

“怕说出口，我就彻底失去他”这是很多自卑男孩女孩的内心写照。

在面对爱情时，自卑的人往往没有勇气向前踏出一步，会本能的向后退缩。

认为主动争取就意味着这段关系的结束，甚至担心对方会因为被这样的自己喜欢而感到为难和愤怒。

所以，自卑的人并不是遇不到称心如意的伴侣，而是当爱情来敲门了，他们可能会毫不犹豫的将机会拒之门外。

5、 不敢明确关系，提出要求

“如果我提出要求他离开怎么办”这也是自卑的人在爱情中的典型状态。

认识了一个新的男生，相处也还不错，甚至已经有了暧昧和亲密接触，但对方迟迟不推进明确关系，自己很着急焦虑，可有不敢提出自己的想法。

这种情况在咨询的案例中非常多见，往往容易导致两个人接触了很久，最后你实在憋不住提出明确关系的时候，对方的热度已经下降了。

6、 没有确定感，对另一半猜测和怀疑。

当一个人对自我肯定、欣赏、接纳，他就会自然的相信对方是真诚的爱自己，但是相反的，当一个人连自我都没有确信感，也就很难对另一半建立确信感。

简单点概况，就是潜意识认为自己不好，无法相信对方能够无条件、单纯、持久的爱自己，所以会在交往中表现出疑神疑鬼、患得患失，时常怀疑和猜测对方的爱，这会导致双方都很累，因为疲倦而分手。

咨询中一个女性求助者就反复和我说：“刻哥，他真的比我优秀太多了，他随时都能找到一个比我好的，我真的不知道他爱我什么”。

7、 内心比较封闭，不善于表达和沟通感情。

每段感情能够顺利进展下去，都要靠两个人共同的努力经营，这其中，沟通和表达就显得尤为重要。

比如遇到矛盾时，两个人怎么通过沟通协调解决；对彼此深层次的了解，也是在沟通中完成等。

性格自卑的人通常内心都比较封闭内向，不善于沟通和表达感情，许多矛盾和问题无法及时疏导，就会影响亲密关系，让感情最终走向破裂。

比较典型的状态就是，出现了自己心里不满或者很介意的事情自己不敢表达。

比如发现男友和别的女生联系甚至暧昧，也不敢于表达自己的态度，只能自己一面痛苦一面安慰自己太没没什么。

久而久之，可能原本的没什么就发展出了有什么，并且一直的为我安慰也会让自己越来越痛苦。

那么，面对爱情，如何克服自卑心理？

自卑的人由于惯性低估自己，因此也会惯性低估伴侣对自己的爱，从而间接的损害亲密关系，造成“我的确不好，所以他们都离开了我”这样的思维怪圈。

所以在爱情中，你要正确的认知和评价自己，并且也要给另一半信任和勇气。

1、 做真实的自己，用不取悦获得尊重和认同。

在许多人内心都住着一个软弱、爱哭、不自信的小孩，他们担心喜欢的人会讨厌、拒绝这个小孩，所以要么极力隐藏，要么拼命讨好，目的是希望这样的自己能被对方认可和接纳。

这个伪装的过程，实际上就是潜移默化的认为“只有我变优秀、变足够好，对方才会来爱自己”。

那么当你想要真正在爱情中获得自信，降低惶恐和焦虑，你就要勇敢撕开那些取悦、讨好的假面，用最真实的自己去跟对方相处。

当你发现对方依然还爱你时，你内心的那个小孩就会逐渐勇敢强大起来，你会慢慢明白“这样的我，也是值得被爱的”。

2、 接纳自己的缺陷，同时看到对方的不完美

接纳自己是一个很漫长的过程，自卑的人尤其难以接纳那些令自己羞愧难当的缺陷。

比如心理上的创伤回忆，颜值身体上的不足，智商工作不如别人等等，这些不足或许你的恋人身上没有，这导致了你更加的自卑、没有安全感。

这时候你要做的是换位思考，多站在对方的角度看彼此，多去看到自己身上有对方却没有的地方，再通过对比去确信，每个人都不是完美的，再优秀的人也有从“神坛”跌落的瞬间。

比如，你长得不漂亮，身材也不好，他虽然颜值可以，但是很懒、生活能力很差，脾气糟糕没人受得了，而恰好你性格开朗，温柔，懂事，煮饭也很好吃，也很会收拾家务，你也有你的优点。

人无完人，每个人都是一样，不存在完全的不般配，当你认可自己是足够匹配眼前的这个人时，说明你已经在渐渐找回感情中的自信。

3、 增强自我价值认同感，学会爱上自己

那句“爱人前先自爱”，相信很多人都耳熟能详，但是对于自卑的人来说，这个“自己爱自己的能力”真的需要锻炼和学习，因为唯有爱自己才能更好的爱别人，才能理性正面的看待感情、处理感情。

那么，想要爱上自己，你要学会寻找自己的长处，建议大家可以将自己的特长、兴趣、才能以及从小到大获得的成绩等一一列出，当你自卑情绪上来时，不妨拿出来好好回顾下，这是增进自己自信心的一项训练。

同时，还可以多跟另一半分享你的这些优点，在这个讲述的过程中，你也会在恋人面前渐渐树立一种自信心。

4、 扬长避短，运用补偿作用的正面力量

在精神分析理论的一系列防御机制中，有个名字叫做补偿，它是指当个体因本身生理或心理上的缺陷致使目的不能达成时，改以其他方式来弥补这些缺陷，以减轻其焦虑，建立其自尊心，比如盲人的听力会异常发达，这就是一种生理上的补偿作用。

那么对于自卑的人来说，同样可以将自身的弱点作为一种动力，去设法加以补偿，从而扬长避短，成为一种自我向上的推动力。

比如，恋爱中，对方觉得你不够漂亮，你就努力健身，让自己身处更好，你努力工作，升职加薪，在职场上取得不错的成绩，这样，你首先会不自觉忽略自己的不足，其次慢慢会在收获更多的肯定中学会肯定自己。

5、 积极的自我暗示，给予正面力量

自卑其实也是一种自我暗示，只不过是消极的暗示，总感觉“我不行”、“我不值得”、“”我不够好”，那么现在就要把这种消极的暗示转化成积极的暗示。

比如，每天对着镜子对自己说“我很好”、“我值得被爱”、“我很优秀”，即使失恋了，也告诉自己“没关系，每个人都会失恋，这是寻常的小事”。

当自我暗示多了，就会发自心底的相信这些话，并相信自己没有什么不同，也一样可以获得幸福。

6、 降低恋爱预期值，确定可实现的短期目标

当一个人的预期过大，总会出现预期落空，对自己失望的情况，即便你已经做到足够好。

那么为了避免这种预期在恋爱中落空，进而自卑心理加重，更加怀疑自己，不妨降低恋爱预期，设定一些小的短期目标。

比如，和喜欢的人在一起，不用一下子就想到结婚生子这么远的事情，给彼此制定一些小的可实施的计划，比如近期的目标是让两个人更开心。

然后一样一样逐步完成，等这些短期目标实现以后，才去规划稍长远的目标。

这样预期目标和预期值都降低了，你的压力和焦虑感也会降低，在完成每项计划的过程中你也会感觉到自信心的上升。

7、 勇于面对自己的恐惧，多与恋人沟通交流

逃避问题永远不会解决问题，当你内心真的因为缺乏自信，而没有安全感，患得患失的话，不妨直接跟你的恋人开诚布公的谈一谈，讲一讲你曾经藏在心理的故事以及你真实的想法。

努力去获得对方的理解和体谅，这样他才能够更主动关心你、给予你自信心，同时也会主动回避令你敏感多疑的事情，这对于促进你们之间的感情，增进相互的亲密度，都具有很大的帮助。

总而言之，好好的接纳自己，努力的找回自我。

看见自己的优点，同时努力的让自己爱上自己，加上遇见对的人，自卑的人也一样会走出自卑，赢得幸福的感情生活。

一段稳定的、甜蜜的感情生活，也会有助于自卑人的自我疗愈。

如果你此刻正为了自己自卑而苦恼，不知道该不该去恋爱，那就从现在开始调整自己，尝试开始健康的爱情关系，一切都会越来越好。

面对爱情为什么我总是自卑？

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的面对爱情为什么我总是自卑？，欢迎阅读与收藏。

询问：

老师你好!再有一个月，我就28岁了，我现在是父母眼中不折不扣的“剩女”。

一直以来，在别人眼中，我都是一个温柔善良、谦逊和善的漂亮女孩儿，人缘不错，本科学历，工作也挺好，她们都羡慕我这样的人生。

我的自我感觉也不错，24岁之前，一直没急着要找男朋友，总想着等自己工作更稳定一些、自己再优秀一些再找。

可是，两三年过去了，还是没有找到男朋友。倒不是说这么多年来没有遇到自己喜欢的人，但每当遇到了有些好感的男士，见了两三面就觉得自己配不上对方，觉得对方如何如何好，自己如何如何不好，不是觉得自己长得不好看、太矮、身材不协调，就是觉得自己厨艺不行、不温柔不淑女。反正，总能找到很多理由看低自己，有时甚至觉得自己一无是处。

总之，这么多年，不管是别人追自己，还是自己喜欢上了谁，都不敢进一步发展，总想等自己变得好一点儿再说。如今，年龄的增长让我更加自卑和焦虑，担心再这么下去，真的要彻底被“剩下”了。而在另一方面，我也很困惑，自己其实还不错，可为什么总在面对喜欢的人时就变得很自卑了呢?

解析：

如果对方太优秀，与自己差距太大，产生自卑感是可以理解的;但如果自己本身条件不错，与对方差距也并不大，在面对爱情时却总是自我否定，害怕自己的不完美而选择退缩，就需要去寻找一下原因了。

一遇到喜欢的人就自卑，反映了一个人内心安全感的缺乏以及较低的自我价值感。自我价值感低的人，往往缺乏自信，越是重视的事情，越是不敢去面对，面临决策的时候永远都觉得自己不够好。一旦遇到真正需要作出选择的时候，缺乏信心的本质就会暴露出来。

习惯于自我否定，其实是一种自我保护的心理机制。只有先否定了自己，才可以在内心形成一个面对痛苦的缓冲地带，当他人质疑和否定时，自己有了心理准备，不至于痛苦不堪;如果别人没有否定，反而是接受、肯定了自己，她会受宠若惊或者本能地怀疑。这种防御机制可能是在成长过程中，长期承受来自外界的压力和否定造成的。

一个自卑的人，内心可能存在一个想象中完美的自我，“她”可能既漂亮又性感，既上得了厅堂又下得了厨房……她会将现实中的自我和理想中的自我相比较，认为只有那样的“她”才能驾驭爱情，而现实中的自己，就只能自惭形秽了。

爱情对于你而言，就像是一块美丽却易碎的水晶，也像凶险的洪水猛兽，如果认为自己没有足够的能力和魅力，干脆不去触碰。

到底是什么原因导致了你的自我否定呢?一个人在成长过程中，周围的人，特别是父母，就是自己的一面镜子，从镜子中看到什么，就会对自己形成怎样的认知。如果感觉不到父母喜欢自己，你便会觉得自己不可爱;如果父母经常否定、批评自己，你也会对自己进行批判和否定，会认为自己真的很差劲。

事实上，你并不是真的不优秀，甚至很多有着类似经历的孩子更善于自我提升、追求优越，反而在某些方面超越了自己的同龄人。这种“超越”，别人能够看到，你自己却不一定能够看到或承认。只有当你从内心真正认识自己，看到自己的优势、长处，接纳了全面的自己，才能建立自信。当一个人的内在评价发生变化之后，行为、思考模式也会相应的发生变化，生活也会随之改变。

真正的自信并不是因为拥有某种资源，而是接纳平凡的自己，包括自己的优点和不足。漂亮、才干、财富、社会认可度等在一定程度上能给人带来自信，但是这种自信是有条件的。只有从内心真正地爱自己、认可自己，并不是无条件的、不可撼动的，哪怕自己并非那么出色，但也能客观看待自己、接纳自己，在爱情中也不会再妄自菲薄、胆怯退缩了。

蝴蝶小姐也有感到自卑的地方吗？

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问题：

从国小就缔造受欢迎传说的蝴蝶也会有自卑感吗？还是完全与自卑感绝缘呢？

(三十岁•作家）

回答：

可以用不太女生的方式回答吗？

老实说，就是“自卑感？那是什么？可以吃吗？”的感觉，如果真的要我举出一个例子的话，就是觉得自己好像和别人不太一样的时候吧。

从小学的时候就被老师和同学取像是“外星人”或“稀有动物”的外号，“我明明就很普通啊”，心里一直很抗拒也感到有点寂寞。

我只是爱动来动去，母亲和男友人很善良，只会我说“静不下来”，“真搞不懂。”但是我希望自己能一直做个有活力、好奇心旺盛的人。不过就是因为这样，谈恋爱和课外活动都不小心太过显眼。

“不想要太显眼”这部分可能真的有些矛盾和自卑(但这点在银座酒店可以完全抒发很痛快，虽然有点引人注目，但反正基本上是个非公开的秘密世界）。

啊啊，写到这里慢慢就想起来了！

我还待在老家的时候=上古时代，那段被保护监视的时期。不管是在哪里约会，自己认为周遭没有熟人，结果还是会被邻居欧巴桑或学校的人发现，然后辗转传到我爸妈耳里（笑）。甚至有时会有奇怪的流言，说我和谁交往、和谁做了，但绯闻对象竟是我连全名都叫不出来的人。

现在想开了，可以把它当作过度的关心，随便她们怎么说，秒杀这种空穴来风的流言，但对当时还是个少女的我而言，还是看太重因此心灵受了伤。

不过也因为这样，我慢慢了解爱与恨，了解自己的特性和本质，对恋爱和工作都有很大的帮助。学会如何选择适合自己的地方和适合自己的人，让我长越大活得越开心。

总而言之，不管是什么引起自卑感，只要自己换个方向想，自卑也可以是有用的助力，就当作学习并开心接受吧。

蝴蝶的关键牌——110

将自卑转成助力，结果all right!

要不要和男人暧昧

最近收到一封粉丝来信，说自己在相亲过程中遇到一个条件差不多的男生，他对自己很不错，做了很多事情，自己也对他挺有感觉的，但交往了3个月，对方一直没有表白，其实自己一直在暗示，但这个男生还是没有任何动静，可两人明明已经超出了友情，但什么就是走不像爱情呢？难道他只是迫于家庭的压力而跟她在一起吗？

其实在正常情况下，一个男生如果喜欢一个女生的话，会不在乎一切后果奋起直追，假如没有奋起直追，那很可能是不喜欢，但若是表现出一副关心的样子，而没有明早两人的关系，那事情就变得很明朗了——他在玩暧昧。

跟你玩暧昧的男生，其实是喜欢你的，只不过没有喜欢到想要和你走到一起的程度，而他本身也比较花，不想承担责任，于是开始享受暧昧的过程。

看起来你们花了一样的时间和精力，其实上他的付出甚至没有你的一半，只不过在你看来这个男生做了足够多，这就是玩暧昧的极高境界。可是这个男生，不愿意挑明关系，明白就是只想获得自己的权利，但不想履行义务，换通俗的话语说就是：不想为你们的关系买单，只想免费试用。

这就意味着，对方只想对你进行短择还没有想过长择的可能性。这样的男生都会有类似的想法，有免费的午餐吃，干嘛非要花钱呢？

所以，不要和男生玩暧昧，女生的青春很短，而且恋爱中（错把暧昧当恋爱）的姑娘情商真的很低，男生的黄金时期很长（20-45岁），但你的最佳恋爱时间很短（20-27岁），你真的耗不起！不过假如你有强大的心脏，可以想到和他玩暧昧，在相处过程中，逐渐引导他喜欢上你。可一旦你觉得这样不靠谱，那就果断的切断暧昧关系，避免玩火自焚，不再和他联系，找到真正愿意对你发起长择的靠谱男生。

不够自信？怎样克服恋爱自卑心理？

潇邦老师我大学刚毕业，目前在实习阶段，刚到一个陌生的城市，家庭条件非常差，我是一个孤儿，没有谈过恋爱，会有一点自卑。

通过百合网认识了她，聊的还可以，就聊了一会儿，她就说对我有好感，想要约我见面，非常急的样子，可是我想通过视频跟他聊，想彼此更加深刻的了解一下，才决定要不要见面。

还有一个原因，我想自己工作有了起色，在这里稳定了才和她见面，可是她非常急着要见面，说不见面QQ里面就删掉我，我想跟她视频一下也不行，现在已经删掉我了，我该怎么办？

我有她的电话号码。说实话，我有点自卑，怕她见了我觉得我很穷，就不理我了。我该怎么办？

问答出身是每个人都不能选择的，但我们可以改变的是现状，通过后天的努力是可以改变很多事情的。

所以，你现在最应该做的事情是，如何克服自己的自卑心理。

我身边就有一个朋友，在工作的时候认识了一个男生，他打小就是个孤儿，但是因为他们志趣相投，所以女生从来没有嫌弃过男生任何，去年他们还结了婚生了小孩，过着普通还算幸福的家庭生活。

我和你讲这个故事的原因，就是想告诉你，如果是真心喜欢一个人的话，根本就不会在乎那么多。

如果对方都不曾嫌弃你，那么相信你身上肯定有闪光点让人值得依赖，所以你不要自卑。

在女生对你有好感的前提下，要感动她是很容易的事情，只要你对她足够好，让她看得到你们有以后。

既然你有她的电话，可以试着联系她，并诚实告诉她你之前拒绝见面的原因，以及你的身世和所处环境等等。

如果女生表示不介意仍想和你见面，那么你以后就对她更好一点吧。

但是如果她因为你的身世等从此和你断联了，你也无谓再作任何挽回，还是好好工作努力提高自身吧。