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关于情感方面的文章很多，而每个人对情感的看法的都是不一样的，最全的情感美文都有哪些呢？下面是小编为大家整理的重内轻外，活出大自在，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
庄子的重内轻外术可以让人活得更健康更阳光，值得推崇和效仿。所谓轻外，是指减少外界事物(正面和负面，好的和坏的)对自己的影响，不要被别人的言行所左右，努力将一切状况看成是因果链条中的一环。所谓重内，是指增强内在世界的力量，一方面让理智去运作，学习斯宾诺沙所谓的不要哭，不要笑，要理解另一方面不妨转移焦点，发展兴趣和爱好，做自己喜欢做的事，重塑信心，给生命注入新的希望与活力。重内轻外，倡导的是一种积极的生活态度，它让你不怨天尤人，遇到不幸和挫折，不逃避，积极面对，承认并接受残酷的现实;再换一种思路，多角度思考，寻找最佳解决路径，努力将不利和损失降到最小。快乐不快乐，只有自己知道，正如鞋子合不合脚，穿得舒服不舒服，只有自己最清楚一样。追求快乐和幸福，是人的本能，但现实又是那么潮湿，人生不如意十之八九，生活往往会跟人开着各种各样的玩笑，有时你即使做得很好，麻烦说不定还会找上门来，这是由社会的复杂性和不确定性所决定的，所谓天有不测风云，人有旦夕祸福，古人早有总结，古今亦然。老庄之道简单说就是顺其自然。老实本分的农民，对待人生，对待收成的态度很值得我们学习。生老病死，是人生必经的一个过程，没有大惊小怪之必要，男大当婚，女大当嫁，一切都是自然而然，随遇而安，水到渠成的事。不是吗？农民们春天播种，夏天汗灌，秋天收获，但当秋天到来的时候，一场突如其来的冰雹把所有家作物都毁了，农民找谁说理去？真是叫天天不应，叫地地不灵。他们只是默默地做好该做的事，收不到庄一季，娶不到老婆一世，来年春天，继续播撒希望的种子。其实我们对待生活，也要像农民那样，努力做好每天我们能力范围内的事，深耕、浇水、施肥、除虫，至于结果如何，交由天决定。草木有本心，何求美人折？一棵树绝不会因为装点了权贵富豪的房子而沾沾自喜，一枝花也绝不会把插进高级瓷瓶而无上光荣。草木顺应着自己的本心，寂然生长，它们的世界从来不需要我们去承认。其实，每个人与生俱来都有草木的本心，只是不知从什么时候起，我们的本心渐渐被各种欲望所诱惑，所蒙蔽或扭曲。滚滚红尘里，我们为名为利为生存夜里继日地奔波忙碌，戴着各种假面具，穿梭于人生的舞台;夜深人静时，我们无暇或是干脆忘了该如何抚慰我们的心灵，一味沉迷于灯红酒绿间日复一日，我们活得愈加疲惫、焦灼、苦闷、迷惘。物质生活日益丰富了，精神世界却日益空乏，即便是最简单的幸福感都荡然无存。日子要一天一天过，生活是我们自己的事。快乐不快乐，都是个人内心的感受，不是做给别人看的。人本孤独，财富、名誉、地位都不能让你长生不老，最终你还是一个人孤零零地离开，什么都带不走，能带走的仅是一口生的气息而已。明白了这一点，我们还在等什么？活在当下，努力学习，发奋工作，享受生活，把你的生活过得更加充实而丰富，快乐而安定，幸福而健康，你的人生就有意义和价值，你就没白活，你就活出了大自在。
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娘轻娘重
天平之所以平衡，是因为左右两边的砝码相等。心灵的天平是否也能保持平衡？
读懂母亲是为人母时，都说：女儿好，胜似娘的小棉袄。其实不然，你看：出嫁后，尽管有贴心的丈夫和可爱的女儿，节假日多数还会在娘家度过，特别是遇到困难时，那种回娘家的急切和期盼真是无以言表，娘在我心中的地位更是无人能及。生活中的烦恼琐事似乎只有娘能帮我化解，不过娘说的最多的还是：多回家看看公婆，不能任性，其实公婆在乎的不是捎回去的礼物，而是全家在一起时的欢声笑语我打断娘的话辩解道：爹娘该有的公婆也没少，我对那个地方没感情。接着娘又语重心长地说：为人处事犹如做针线活，不能浮躁，不可马虎，走一步缝一针，刚开始缝不好会扎手，可手心手背都是肉，血浓于水，细微之处见真情。娘一语惊人，竟搬出当了一辈子干部的外公当年说的话，我无言以对。
如今人到中年，历经世事，娘的话犹如一股细流，融入了我心间，它让我学会了宽容，更多的是独立，同时也感觉翅膀硬了能自由翱翔，不再需要娘的呵护。一年中难得飞回娘身边几次，谈不上女儿好，更别说疼娘亲了。
小时不懂和娘亲，长大才知母恩重。看见自己早衰的娘，不由得就会想起婆婆。读懂婆婆也是为人妻很多年后。花甲之年，儿孙满堂，婆婆该是从容享受生活的时候了，但这不是一个说说就可以做到的事，关键是让婆婆停止劳作，这非常不容易。一颗红心，两只手她谁都想照顾到，再苦再累也难不住她。
在心灵的天平上，自己的娘亲，事实上婆婆让我更爱。一月半载，不是电话问候就是搭车来家，作为晚辈却很少回去看望。已近半年，真不知整天在瞎忙啥。
当铃声把我从酣睡中惊醒，电话那边传来婆婆兴奋略带气喘的声音：有车下城，到时去接我。清晨的阳光照耀着婆婆明显苍老的面庞，看见我骑车过来，她开心得像个孩子，用手擦了擦额上的汗珠，把两个大包让我推上，自己则把一个纸箱抱在胸前：这是自家的笨鸡蛋，别打坏了。我们边走边聊：这几天地里不忙了，下来看看孩的，捎带给你拆洗拆洗被褥，家儿的菜不收，就一点点，城儿甚也贵
说话间我们已到家。放下东西没有喘气，婆婆就到厨房洗碗，拖地，我劝他歇一歇，她只是嘴上答应，手却在不停的忙碌。直到中午，疲倦的婆婆才坐在沙发上。消瘦的脸上汗爬水流，额头上的一绺白发胶着汗珠子贴在右边的眉间上，她用干瘦的手随便擦了擦，开始检阅带来的包袱：黄瓜，洋柿的，荚荚五花八门的蔬菜应有尽有。真不知婆婆是怎样冒着酷暑，顶着烈日种下的。沤泥窊山高坡陡，种菜都得一担担挑着水浇，这在常人眼里算不了什么，但对一个60多岁的老人来讲该是多大的劳动量呀！
絮叨中，婆婆从她的包袱中挑出一件粗布衬衣给小儿穿上：小孩孩穿上甚也脏的快，瞎顶替的穿吧，你们看正合适。女儿看见说：早过时了，穿出去让人笑话。我在一旁也附和道：就是，现在没人穿这了，以后可不要给我往下拿了，回去给别人也不见的穿！兴奋的表情刹时被一脸无奈所代，我清晰的看见婆婆眼里有晶莹的泪花在闪现，黑瘦的手背青筋凸起，指甲凹陷，我知道那是辛苦劳作后岁月留下的痕迹，我知道那是节衣缩食苛刻自己的见证。婆婆一激动手就会抖，抖抖瑟瑟中她又把一堆旧衣服放回包袱中。
末了，婆婆自言自语：这阵的大人孩的和以前不一样了，还是拿回去搭兑上个门帘哇，没给出了。此时，内心深处，像有无数条虫子在爬行，龇牙咧嘴都冲我挤眉弄眼，酷热难耐，身上竟起了鸡皮疙瘩，自责中夹杂着许多复杂的东西，假如是我娘，这样的话会脱口而出吗？一定会！因为坦率是我的本真，何况我早已把婆婆当成自己的娘，可是
沉默。
许久，我不敢正视那双挚爱的眼睛。还是婆婆打破了僵局：斌的家，鸡蛋给小的（十六岁的外甥）一份，他今年又瘦了！小外甥女一年也见不上几回，人家城儿的孩的甚也不稀罕，这可是家儿的笨鸡蛋，说不定还能吃上些，剩下的给小儿哇，孩的小正长身体，一定按时给吃上。可别花钱买了，咱家的鸡还能下。看着一颗颗鸡蛋，我真生气：就知道给这个，惦那个，你就不会吃些？家儿有，前段时间还卖了十来斤，买了些洋鸡蛋给你公公吃，笨鸡蛋一斤八九块，太贵了。
我呜咽，发自内心的感动。婆婆太抠了，好东西都让给别人，惟独轮不到她自己。别人孝敬她的东西，总是东藏西放，等这个念那个，等来等去东西以发霉，过期告终，八月十五的月饼，元旦过后，捎给在外地读书的外甥女；亲友送的蛋糕，大热天里三层外三层包着给孩子们捎来。当我拎着发霉的蛋糕，扔入垃圾箱后，当时感觉，扔掉的不是蛋糕而是婆婆的真情，真不知以后该如何去面对那双挚爱的眼睛。爱的火花，燃之不尽，情的细丝，焕发生机。
祖辈都说：媳妇不是婆养的。可这沉甸甸的母爱，真的让我自惭形秽。我不敢正视那双挚爱的清泉，年轻人不愿干的活，婆婆总是自告奋勇第一个冲上去，大暑天偷偷的去板坡给人刨砖，年龄她最大，成绩她最高。今年春上又去官上帮人间苗，为的是添补家用。要不是那天碰巧回家，到现在也不会知道。婆婆真抠门，剩菜剩饭似乎是她申请是专利，好吃的似乎总与她无缘，但婆婆待人却特别大度。不论邻里亲朋谁有困难她都总是慷慨解囊，尽力相助。别人给我一粒芝麻，我会给他一颗西瓜。厚道做人，凭良心做事这是她处事的名言。的确婆婆也是这么做的。
如今，在婆婆爱心大伞的庇护下，在亲情雨露的沐浴下，我们快乐的生活着。可无情的岁月却在她那饱经尘世的脸上过早的撒下了抹不去的冬霜。头发半白半黑，恰似故乡那白墙黛瓦的老屋，被洪水冲刷过的双腿，落下了多年的病根，有时夜里钻心的痛，汗水顺着瘦长的脸颊流下，一滴一滴痛在心里，写在脸上，婆婆咬咬参差不齐的牙齿，硬把疼痛咬碎，化作一种淡淡的忧伤，强装笑脸释放。
人常说：自古婆媳不和难相处。十几年了，我不这样认为。虽然她有时老脑筋，旧思想，做事难免武断出错。但人非圣贤，孰能无过？何况是凡人。将心比心，自己也是有爹娘的，对婆婆我亏欠太多，更谈不上孝顺，但在娘与婆婆的天平上，我力求平衡，给娘买个啥，自然也有婆婆的份，邻里亲朋都羡慕我有个好婆婆。每每听到这话，心里美滋滋的，比捡了一袋黄金还欢喜万分。亲情是不能用金钱来衡量的。虽然物质上并不富裕，但我拥有一笔挖掘不尽的精神财富，那就是家的温馨、爱的绵长。
自在不自在
一天都是接待。
一起陪同接待的，还有党校的几位同志。在去孙家湾的路上，几个人在车上闲聊，谈到了人生的价值问题。当时我感慨，只想优游林下，建个有园子的房子，和三五知交闲适度日。Z校长听后接过话来：
你所讲的日子，应该是我这个年纪的人过的。你怎么就有这种想法呢？看来，到底是文人，心底还留着文人的梦想。
我说：倒不全是这个原因。我觉得，人生最需要的是自在。
是的，自在才是人生的境界。坐在旁边的王主任马上接过了话，听得出引起了共鸣。
什么是自在？按佛教的概念，自在是能自己觉悟，再能觉悟人的菩萨。这个境界太高了，毕竟，能自己觉悟就很难得了。不然，何以太史公感慨天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往呢？熙熙攘攘的，就是没有自己觉悟的人。按字典的解释，自在就是身心舒畅无拘束。这也是一种难得的境界。不然，何以智慧如东坡，乐观如东坡，也感慨长恨此身非我有，何时忘却营营呢？
本来，人生天地间，只是万物之一。日升月恒，春华秋实，就是一种自在。自在，是一种多么自然的境界。可对于人，却又是一种多么难以达到的境界啊。就像现在的接待工作，没有一个人是乐意的，但却必须承担。这当然是一种担当，但何尝又不是一种负担？工作，生活，我们有多少的不自在？
默默西弯月，轻飞两重天
默默之中脉脉柔伤，如落花纷盈，独醉散去。
吐纳山间的灵气，身轻似雾，随朝阳而升，随夕阳而落，休憩在月光之中，别有一种异样的独悟情怀。
色即是空。空即是色，有颜色与无颜色，都是一种色彩的存在。有既是无，无即是有，有与无都不放在心上，心性才能清灵自如。逍遥如仙，不也是一种收获吗！
心静，万物自然清。看不懂，既是看懂；看懂了，既是看不懂。在似懂非懂之间，才会有朦胧之中的寻觅与焕然忧心的感觉，明灭自有规律，何必在边角末梢中煎熬自己，劳费神思。
舍得：如果舍得中的舍是为了得，那么得来的得，又是用多少种方法的舍才求来的得。为什么不能理解为舍而不得中所得到的得呢？如全心全意为人民服务，不正是只为舍而不为得中的得吗！其中的得应该是一种感恩中的回报。又如蛇雀之报，意不再回报，而在于恩惠与人。
自己知道自己是在欺骗自己的时候，却又无法克制自己改变方向，唯一的办法是静止，让时间从心上滑过。
你是升华的意念，还是升华了的幻觉，或者是其它。我知道，你住在我的体内，轮回而不休憩，请你原谅。是你牵引着灵魂，温暖着肉体，奔流不停，让我的思想得以复生。曾经我不知道你的意义，不知道灵魂和思想，也在这里，我只知道保护肉体，却不知道你们的生命更可贵。当我知道肉体以外疼痛时，我知道遇见了你，你是看不见的空灵，执掌着我的另一条生命。
没有语言的心，没有或喜或忧的眼神，没有去向的身影，没有思念与牵挂的面容，一汪清水般的宁静，不等于不能映射出一缕缕七彩的光芒，自悟与它悟都是一种默默地储存，一种韶光的隐没。
行如月，缓慢而长久，不喜怒与颜色。意如日，能蒸蒸日上，也能在西落时微微将山河染红，留一片倦意不绝的色彩与光环。
有一种感觉，是那么的亲切和真实，四肢无力且绵软时，视线和思维里不再是文字，却是几粒无法取到的药丸，是生命扭曲了梦想，还是梦想需要生命的依托，灵魂就像一幅画在意念之外。
我看着你，你看着我，一个药丸决定云雨间的风华正茂，不是一抹凄凉的思绪，而是一抹清情的割舍，一份眷恋的凝固，一睹心痕的沉沦，万念俱灰的一瞬间的觉悟。
分分秒秒，秒秒分分，参禅是一种无声的悼念，木鱼是一种默哀，都是一种心上的声音等待着尘埃落定，无求的一种悲壮和抵抗。没有消息便是消息，没有回答便是回答，心思所想便是心思所想，一梦来便是一梦去，与蝼蚁何干。
风云扶明月，清情两重天。
