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情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，什么样的情感说说才称得上质量高呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"40岁女人：老公出轨后才发现，离婚不过是一场笑话"，希望能够帮助到各位。

张芹是一家保险公司的销售主管，平时工作很忙，996是常态。幸好老公吕鹏是居家好男人，挣得没她多，但一家老小都由他看管，虽然家里女主人经常不在，他也把家打理得井井有条。

但最近，张芹有一种直觉，老公在外面有人。

因为他的空闲时间很多，他们单位只要去签个到，溜出来大半天也没问题。她根本管不过来。

最近，他更是经常在镜子前捯饬自己，打扮得人模狗样儿的。

但直觉归直觉，她根本没时间去追究。再说，如果他真的出轨，证据确凿了再离婚也不迟。

可人生啊，就是那么奇怪，怀疑什么，就来什么。

张芹生平第一次捉奸，纯属偶然。

那天，她约见一个客户，在一家颇有情调的咖啡店。

像是冥冥中注定，在张芹推门离开的那一瞬，她眼角余光一撇，好像看到一个熟悉的身影。像是吕鹏。

张芹一开始不相信。一来她对自己、对这段婚姻都很有信心，二来她认为吕鹏没有出轨的能力。但一想到最近吕鹏注重自己形象，对性事不太热情，心没来由一颤。

送走客户后，张芹倒回咖啡店，那人果然是吕鹏。隔着玻璃门，张芹拍了几张照片，就提前回家了。

这个老实巴交毫无魅力的老男人，居然出轨了！

晚上吕鹏回到家，张芹就照着他脑门一顿打，出完气后把照片给吕鹏看。她恶狠狠地说：

“吕鹏！这件事没完！我不会轻易罢休的！你做这一件事，把你之前所有的好都磨灭了，我跟你好不了了，凑合也没意思，还是分开吧！”

“你还是人吗？”张芹歇斯底里吼了起来。

吕鹏不吱声。此刻的张芹多希望他能找到一个天衣无缝的理由抵赖啊！可他压根就找不到，看这态度，连借口都不打算找。

吕鹏低着头，皱着脸，过了一会儿，他低声问：“你准备怎么办？”

滚！离婚！你去死吧！这些话语在张芹的脑海里盘旋，迫不及待就飞出来，但她硬生生压住了。

张芹曾经斩钉截铁地想过，如果吕鹏胆敢出轨，没发现也就算了，只要发现，必须要离婚。

可真正到了这一步，她才发现自己根本做不到。初婚时的想法现在看来，十分幼稚。

十年婚姻，他始终践行为人父为人夫的责任。自己已经快40岁的人了，和吕鹏相处也没什么大问题，磨合得也差不多了，孩子也这么大了，离婚这两个字，太过沉重。

这些年来，自己虽然没有肉体出过轨，但精神出轨可是出了好几次。

爱上的是办公室里性格和吕鹏截然相反的男人，没到最后一步，不是自己多么有贞洁，而是相处下来，觉得被直男压在床上的感觉不太好，又是一个办公室的，万一以后被威胁了怎么办。

诸多考量，情欲也衰减得差不多了。

张芹忽然发现，离婚的可能性微乎其微，当年那信誓旦旦说“男人出轨就离婚”的狠劲，早已消散。

冷战了一个礼拜，吕鹏来求和。张芹呢，她依然觉得自己每天都被气得头冒青烟。

张芹叹了口气，其实她一直在想，要怎么样才能出了这一口恶气。不管怎么样想，最后都忍不住想到离婚上面去。

“你还有别的女人吗？”

“我发誓，绝对没有。和她也只是偶尔聊聊，没感情。”

“呵呵，聊着聊着聊到床上去？”

“我……那你说怎么办？你让我怎么办，我都照做。”

接下来几个月，吕鹏活得小心翼翼，比以前更加千依百顺，继续扮演着一个好父亲好男人的角色。离婚的事，就此搁浅。

但是，张芹发现自己，头发掉得厉害，失眠，焦虑，以前压力虽大，但也不至于这么严重。这几个月里，她依旧没办法接受吕鹏，看到他，就会想起咖啡厅吕鹏给那女孩子撩头发那一幕，再引发一些吕鹏在别人床上卖力的联想。她心慌慌地，找到了我们。

由于双方都有意修复婚姻，我们建议张芹和吕鹏夫妻共同接受咨询和指导。

如何疗愈自己，是张芹目前最迫切需要解决的问题，而吕鹏，主要是配合我们，重新用爱去温暖妻子受伤害的心。

第一步，接纳情绪，合理宣泄

经过和张芹的沟通，看了她的状态，她的理智和行动都在隐忍，她压抑太久了！

除了发现被背叛的那天，她揍了吕鹏，吼了几句，之后的几个月，她该上班上班，该加班就加班，该出差就出差，丝毫没有给自己喘气的机会。

可被自己的男人背叛的滋味，多难受呀，她该多疼啊！可理智告诉她，这个婚离不了，所以她不能哭不能闹，她还要早起，还要上班，还要挣钱。

素来以女强人形象示人的张芹，没法面对自己婚姻的失败。她没法接纳自己的情绪，更没有让自己的情绪得到合理的宣泄。

第二步，处理现实问题

很多人很长时间都走不出被爱人背叛的阴影，原因在于被背叛者一直在回避现实，把问题搁置了。

出轨，既涉及婚姻关系问题，又涉及心理创伤问题，还涉及现实问题。

不得不承认，离婚是一种方式，也是很多人选择的结果。

但是，离婚了，出轨层面的问题看似解决了，但它还有后续一系列的问题。比如离婚后孩子怎么办，离婚后的生活，离婚后是否再次择偶，再次择偶需要注意什么问题等等。

而本案例中的张芹，她很明确自己的意愿，和现实中很多人的选择一样，她选择继续留在婚姻关系中，那就要解决她内心创伤的问题，也就是被背叛后的疗愈、婚姻关系的修复问题。

第三步，接纳不完美

被背叛后，如果你选择继续维持婚姻，那就必须放弃完美主义。

出轨后的婚姻已经很不完美，它违背了誓言，有了背叛，把两人在婚姻中的问题撕裂开来，不得不去面对。

其实，没有一段婚姻关系是100%完美的。要接纳不完美，因为你既然选择留下，就说明这段婚姻有可取之处，有值得你留下的理由。把注意力放在这方面，关注自己能得到的。

四、跳出出轨本身，用全新视角看问题

出轨，表明婚姻关系出了严重的问题。换个角度看，就是对方不像以前那样珍惜你了。

所以，被背叛后自我疗愈的一个方向，就是让自己变得更出色，也以此刺激自己觉醒、重生。然后去思考，婚姻该怎么修复，夫妻双方究竟出了什么问题，是沟通方式？互动模式？还是不懂两性差异？亦或是其他问题？

接下来，就是系统学习，重建信任，修复关系了。

小编推荐

人生不过是一场爱与被爱的对决

人生不过是一场爱与被爱的对决

琼瑶阿姨说过，“爱情是小说唯一且永恒的主题”。

其实看多了王子公主，你侬我侬，

特希望有个把毒舌跳出来，

絮叨絮叨真实爱情里的那些事儿。

于是一对毒舌CP“男枪女炮”适时地出现了：

傅首尔，资深广告人，one、简书、片刻常驻作家，

吴瑟斯，资深广告人，编剧，

每个没有标准答案的问题，

都会被这对站在各自性别阵营的极品拍档，

演绎成一场激烈的唇枪舌战，

一不小心，脱口而出就是金句。

面对友达以上的异性闺蜜

她说：“半暖的友情刚刚好，半暖的爱情却不够取暖。友谊万万岁，万万不能睡！”

他说：“可以上床，说的是你作为女人的吸引力。好朋友，说的是你作为朋友的信任感。你是可以上床的好朋友，这不是托词，是现实。”

面对令人辗转反侧的前任

她说：“因为你，我变成了更好的我，而你肯定还是那个特别好的你。希望所有认识的人都混得不如我，但你一定要过得比我好啊。”

他说：“全情付出没有错，但要选对人，你的极品前任们代表了你的终极品位。别恨你前任，怪自己太笨。”

面对让所有情侣都要经历的吵架斗嘴

她说：“男人证明在乎的方法，绝不是讲道理，更不是冷暴力！道理不重要，态度是王道！”

他说：“男人希望对事不对人，女人希望对人不对事，双方都一边讲着道理一边耍着流氓。”

面对欲见不得的异地恋

她说：“别说不是真爱所以不能坚持。不管是不是真爱，有一类人，比如我，就是不适合异地恋。一个人不寂寞，想念一个人才寂寞，它会毁了我们的生活。”

他说：“爱情中，是需要空间的。看不见就会想念，有空间就能想象。它们可以是爱情的终结者，也同样可以是爱情的催化剂。其实这些都不重要，最重要的是，你到底有多想做那个梦里的人。只要真的想，关山飞渡，爱你如初。”

面对女人的独立自强

她说：“因为没有人可以依靠，在我看来，并不是一件值得炫耀的事。“独立”这个词，甜在“立”，苦在“独”。没有铁骨铮铮的女人，她们都在人后流泪。”

他说：“独立这种事，对于大部分姑娘来说，是单身时的标签，是失恋后的慰藉词，是写在T恤上的广告语，是和男人以退为进的砝码……但爱情不是道数学题，加来减去比真心，要是那样，还不如一次性见面谈好价格一笔付清成交，何必还借个爱情的名义耍流氓？你不独立，活该独身。”

面对外貌协会中的男男女女

她说：“人有很多本能，爱美只是其中一种。然而听从本能的召唤并不一定就是正确的选择。你有脸，才能看脸。”

他说：“人，总是要忠于内心。我是个典型的爱情无用论者，我从不否认，爱出自喜好。以貌取人，才是正常人。”

面对那句年轻气盛没来得及对ta说的“对不起”

她说：“辜负的是你，等的是别人。光阴在两岸，谁都没勇气渡河。所以这三个字没意义。对不起，于事无补。时光不复返，伤害不可逆，说给自己听。”

他说：“从来不说对不起，是因为要赢，不要自己有错，是因为胆怯。那些一直忍受我不道歉，并且委屈自己向我道歉的人，都是因为爱。吵赢了全世界，只会输掉自己的爱情。宝贝，对不起！虽然未必来得及！”

她和他说，

世界本就是这样，

人生不过是一场，

男人和女人的对决，

爱与被爱的对决。

她和他热衷辩（吵）论（架），

互相撕着撕着，

竟撕出了一本书。

外表女王实则女汉子的傅首尔，

乍看贱精内心小公举的吴瑟斯，

为你带来他们的首部犀利短篇故事集——

《凹凸相对论》。

这本让人过瘾的书，

不评对错，只讲故事，

绝不小清新，彻底反鸡汤。

离婚不过是你人生中的一件小事

离婚不过是你人生中的一件小事

前段时间，一位刚刚离婚的妹子在后台给我留了很多条言。

从她的留言里，我综合了一下，她的情况大致是这样的：

结婚十年，有一个儿子，和丈夫分隔在两个城市，周末相聚，但夫妻感情一直不好，她能感受到老公对自己的冷淡，也向往美满幸福的婚姻，可是不知道怎么和一个冷淡的男人沟通，久而久之，两人之间的话越来越少，直至男人出轨，主动向她坦白了一切。

知道老公出轨后，她有些难过，却也不是特别伤心，隐隐约约觉得两人的婚姻迟早会出现问题。可是，老公随后提出了离婚，这让她措手不及，虽然对方出轨了，可是她从来没有想过离婚，何况，他们还有这么多年的朋友圈子，还有一个儿子，牵扯实在是太多了。但男人似乎已经经过深思熟虑，连财产分配方案都想好了，只等她签字同意离婚。

她当然不同意，她从来没有想过离婚，可是男人对她已经毫无感情，希望她好聚好散，如果她实在不同意离婚，只能走法律途径解除婚姻了。这个男人太了解她，知道她的软肋在哪里。她不愿意打离婚官司，觉得太丢脸，只好同意协议离婚。

离婚后，前夫迅速搬离了原先的家，把房子留给了她。虽然这个男人把大部分财产给了她，她的经济没有任何问题。

可是离婚后，她整个人都不好了，她觉得所有的人都在嘲笑她，只要别人跟她打个招呼，她就觉得对方在看她的笑话，一到公司，就觉得全公司的人都知道她离婚了，被人抛弃了。

所以，她把自己关在家里，不和人接触，但在家里，她还是无处躲避，父母时不时在她面前念叨：“都四十的人了还离婚，你怎么就抓不住一个男人的心啊，我们出去也得躲着，生怕别人问起你们的情况，唉，老了还要丢脸。”

于是，她更加抑郁了，希望我能解开她的心结。

断断续续遇到过很多类似求助的姑娘，她们并不愿坚守在不堪的婚姻里，她们想脱离，想重生，想追求自己真正喜欢的生活。

但是，她们迟迟不敢迈出这一步，在她们的观念里，婚姻就是面子，是一个让她面对他人觉得安全的躯壳，一旦打碎就不知道应该如何面对别人的目光。

很多人把婚姻的聚合当成一生的荣辱，于是，就不难理解有些父母，明明孩子在婚姻里已经痛苦不堪，几近窒息，却绝不允许孩子离婚，因为在这些父母的观念中：婚姻再差，再不幸福，只要这个形式还在，在别人眼中，总归是正常的，是家庭成员齐全的，和大多数人都是一样的，不会被别人指指点点。这样的模式让他们觉得安心，所以他们坚决不会同意自己的孩子离婚。

也许有人觉得这些父母太自私，但事实上有很多人或多或少，骨子里都有这种观念，总觉得离过婚就是有问题，不是人品有问题就是其他方面有问题。

曾经认识一位女性朋友，离婚两年多了，经常跟我倾诉没有新的恋情，没有好男人出现在自己的生命中，倒是永远有些不正经的男人无事献殷勤，难道二婚就真不招人待见吗？

但她根本没有看明白真正的问题，离婚两年多，她身边极少有人知道，一直瞒得死紧，我也是无意中得知的。很多人都以为她尚在婚姻状态，既然如此，好男人又怎会去追求一个“已婚女子”呢？

所以，影响她的并不是她离过婚的身份，而是她的婚姻“荣辱观”。 对于很多人而言，结婚是广而告知，恨不得全天下的人都知道，而离婚却恨不得所有人都不知道，因为在大多数人眼中，离婚总归不是好事。

但社会发展到今天，这种观念是不是早就应该过时了呢？当你自己觉得离过婚就低人一等了，别人又怎会高看你一眼？

婚姻只是一种契约，以男女两性结合为基础；以共同生活为目的；具有夫妻身份的公示性。

离婚并不代表耻辱，很多人在选择婚姻时，未必已经能足够的认识自己，有足够的智慧去选择那个正确的共度一生的人，当一个人不具备这些能力时，选错的概率是非常高的。

有的人也许一生都不明白自己想要什么，于是糊里糊涂过了，而有的人慢慢在进步，慢慢在成熟，甚至原本契合的夫妻双方，由于在后期的生活中所追求的东西发生变化而分道扬镳，这是一件再自然不过的事，也是我们对精神需求关注越来越高的一个表现。

若说离婚真的能反应些什么的话，那就是体现了夫妻双方缺乏沟通与解决问题的能力。所有的出轨、冷暴力都是缺乏解决婚姻问题的能力所致。对于无力解决婚姻问题而选择出轨和冷暴力的人，我认为离婚反而光明正大得多。

当我写这篇文章时，先生跟我开玩笑，他问我万一我离婚了，我真的会毫无心理负担地告诉所有人吗？

我斜了他一眼说：“是啊，我会告诉所有人，我又恢复单身啦，想追求我的人，赶紧行动起来吧！”

先生调侃我：“二婚可不好找哦！”

我哈哈大笑，告诉他：“我从来没觉得二婚就要低人一等，同样是人，同样拥有追求幸福的权利，就算这世上有很多人会带着有色眼镜看待二婚，我依然会足够珍视自己。对于不放弃、不看低自己的女人，别说二婚，三婚四婚都照样能找到好的，因为自信的女人最美丽。”

亲爱的，离婚纵然不幸，但它并不意味着你从此与幸福无缘，你只有内心真正地接受这件事，从中总结出过去一段婚姻里的得失教训，然后坚定地去寻找自己的幸福。

当你重新拥有幸福时，你会发现未来的人生依然美好，离婚不过是你人生中的一件小事而已，就如结婚一样。

在发现老公出轨后，女人应该怎么做才能挽回婚姻？

1

昨天晚上，有一位读者给我留言：

老师，我跟我老公在十年前结婚，那时候我还是一个刚刚步入社会的女孩。

后来我老公在图书馆跟我搭讪，我们互相加了联系方式之后便再也没有见过了。

后来他主动跟我聊天，我发现他跟我兴趣相投，非常有共同语言，就这么自然而然的，我们发展成了情侣。

可谁知道，恋爱不到半年，我意外怀孕了。

我老公知道之后，坚定的跟我说他会负责，让我不要担心。我当时非常开心，不止一次的感叹自己遇到了一个值得托付一生的男人。

2

可结婚后，我才知道，原来他曾经做过脑部的手术，未来会有一定的几率瘫痪。

虽然我不会嫌弃他，可是他隐瞒我让我觉得自己被骗。我想过离婚，可木已成舟，肚子里的孩子我实在是舍不得。

我们日常相处中，看起来是他更迁就我，可实际上是我更考虑着他的感受。日常生活里的方方面面，我都照顾的面面俱到。

今年年初，我发现他出轨了一个会所小姐。

那个女人曾经被包养过，在我们这里声名狼藉。可我老公仿佛中了迷魂汤似的对她着迷。

我越是不让他们联系，他就越是偷偷摸摸的出去。

我真的很想挽回我的婚姻，可他这个样子，我还有挽回的办法吗？

3

这段留言很长，是一段很具代表性的经历。

男人出轨，妻子发现之后不让男人跟第三者联系，或者是男人主动说断，男人却依旧跟第三者联系。

男人一而再再而三的伤害着女人的心，女人却舍不得离婚。

年轻的时候，如果我想到这样的问题，那我第一反应是肯定离婚，一定要离婚。

可到了现在的这个年纪我突然明白，婚姻里，并不只是爱情，还有责任，还有亲情，还有更多的说不清道不明的感情参杂其中。

所以，在来访者遇到这些事情来找我求助的时候，我都会问她们：你是真的想离婚吗？

如果她说想，我会用尽自己的全力让她们在经历离婚的时候所受到的伤害最小，获得利益最大。

如果她说不想，我会跟自己的团队一起帮她挽回婚姻，教她如何经营自己的婚姻。

我懂女人的不容易，所以我从不轻易劝女人离婚。

4

在这里，我说几点复合技巧：

第一点，冷静下来，回娘家、去闺蜜家、去旅行，总之就是单独出去一段时间。

自己发现男人出轨后，第一时间出去，时间控制在三天以上七天以内。

因为男人在被妻子发现出轨后，肯定对妻子有着愧疚感，愧疚感导致他们想逃避，对妻子的悲伤情绪有着抗拒感。

所以，女人在这个时候单独出去，首先是能让男人独处，带孩子；其次让男人知道，他自己做错了，你出去是对她的惩罚；最后是让男人无形中知道，你没有他也是可以好好的。

出去之后，你可以发微博、发朋友圈，但是不要主动跟男人联系，他联系你，你也只需要冷淡的回复几句，让他知道你是安全的就好。

等到回家之后，也不要带任何情绪，见到他的时候，不要愤怒，不要委屈，就当那件事情在你看来不痛不痒。

为什么要这样呢？

男人出轨，他自己知道自己是错的。

他本来以为迎接他的是一顿狂风暴雨般的抱怨，可你回来之后什么都不提，他会觉得他在你心中其实并没有他想象的那么重要。

第二点，调整自己。

美国心理学家斯滕伯格提出，爱情是由三个部分组成：激情、亲密、承诺。

激情，顾名思义就是欲望与情绪上的着迷；

亲密，则是爱情中彼此守候，彼此依赖的温暖体验；

承诺，是对关系的期许与行动。

很明显，关于激情这方面男人对小三的肯定是大于原配妻子的，那么在这段只有你们两个人的时间内，一定不要满足对方的欲望。（例如：房事以及对方的不合理要求等。）

关于亲密，你们之间相处多年，早已成了密不可分的两个人。所以，妻子的最大优势在于男人对自己的习惯。

关于承诺，女人可以通过关于孩子、家庭、父母的美好回忆让丈夫受到特定的情感刺激。

让丈夫回忆起当初的承诺，当初对妻子的爱护，让他不断的想起你们之间的美好。

第三点，保护自己。

挽回婚姻，有许许多多的办法，千万不要自暴自弃。

但是女人要懂得保护自己，挽回婚姻并不是一个人的努力。

如果丈夫在之后依旧一而再再而三的犯错，那女人应该努力挣扎，奋斗，跳出这个让自己难过的沼泽。

收集好丈夫出轨的证据，做好最坏的打算。

“老公去世后，我才发现他是同性恋”

1

前晚，小瘦刷微博时候看到许久未见的演员邱泽，凭借同影《谁先爱上他的》入围第55届金马奖最佳男主角而上了热搜。

电影讲述是有个女人，在丈夫去世后去办理保险金，才发现原来保险金的受益人不知何时，已经从她的儿子变成亡夫小三，更令人意想不到的是小三还是个男人。（她的丈夫是个男同性恋）

于是原配妻子来势汹汹的带着儿子去找自己丈夫同性恋情人讨还保险金发生一系列幽默搞笑让人啼笑皆非的故事。

为了防止剧透关于电影其他情节就不多说了，大家感兴趣的话可以另外再去了解一下。

虽然这部电影关于“原配同妻与同性恋小三撕逼”话题不免让人觉得有夸张戏剧成分，但是所谓艺术就是来源生活，现实生活真的还就存在这么狗血的故事。

据调查显示当今社会有将近1600万同妻，这个数字确实很吓人，原来这个世界还有这么多不幸女人。

看过这部电影导演徐誉庭的访谈，她说了一个自己同性恋朋友的故事，和片子里已经过世的男主人宋正远很像，是家中的独子，家世很好，爸爸妈妈都需要一场很重大的婚礼，需要孙子传宗接代，所以他后来就真的结婚了。

结婚后没过多久就离了婚，而且妻子拒绝与丈夫再见面，两人从此老死不相往来。

这种“名存实亡”的婚姻背后是一个同妻悲惨生活的开始，给她们带来的阴影和伤害是旁人所无法体会到。

2

我以前旧同事是一个外表漂亮，还很能干要强的优秀姑娘，平时总是喜欢在朋友圈秀自己和丈夫甜蜜事迹。

但是从前年开始，她因私人原因离职，不再发任何朋友圈也不再有任何动态，后来听其他人说她得了抑郁症，现在还在接受治疗。

原来她无意中在自己丈夫的电脑里存了几十部GV，还按门别类的分好了欧美风、日本风，还发现他经常私底下去跟一些男网友见面开房，那瞬间她的大脑一片空白，一直以来跟她同床而眠，朝夕相对的丈夫却喜欢男人，还跟别的男人乱搞，她觉得他好恶心。

可是她又十分要强，从来不肯在别人面前表露半分，生怕被人笑话，内心的煎熬与折磨生生把自己的身体给憋出病来。

这段婚姻给了她造成巨大的心理创伤，整个人一蹶不振才导致抑郁成疾。

3

想起之前在后台收到过一个姑娘的来信，她说自己和男友交往3年，两人一起同居也有大半年了，男友从来不主动亲吻自己更别谈进一步亲密相处，两人始终都是分房而睡，一人一个房间。

还有男友跟其他男人不太一样，会跟女性朋友互相称闺蜜、每天出门前都会喷香水、特别注重自己外在打扮、打游戏用女孩子的名……所以，姑娘怀疑自己男友是Gay。

姑娘问我，假如她的男友真的是Gay该怎么办？

作为同性能够理解姑娘的疑虑，可单单从这些很难就给一个人断罪吧，也许姑娘男友真的是因为爱她，想保护她，才不愿意碰她。

毕竟在这个约炮满天飞，性生活混乱的年代，能遇到这样一个有责任感的男人还真不容易。

但是，假设姑娘的男友真的如她所猜测那样，那就趁早说清楚断干净，能离开的时候就别犹豫，别为不爱你的人搭了自己一生幸福。

4

不得不说，这个世界总是比我们想象中还要可怕，那些骗婚骗爱、虚情假意、所谓“表里不一”的渣男比比皆是。

在婚姻恋爱里，有些事情是可以原谅，比如约会迟到了，忘记给你买礼物；但有些事情不能原谅，比如蓄意欺骗你，隐瞒性取向，漠视你的感受等等。

特别是那种“骗婚”的男同，太可恨！为了一己私欲，让一个对爱情与婚姻满怀憧憬的女人，和一个不爱她的男人蹉跎一生。

一旦你发现自己掉入这样陷阱中，那么你就要及早抽离这段错误的恋情，将对自己的伤害降到最小化，千万不要傻傻以为自己还有机会可以挽回将他掰回来，要是爱上别的女人你还可以幻想的总有一天你可以赢过她。

但是TM爱的是男人，是跟你性别不一样的人，难道你要为了一个不爱你的人，连自己都抛弃掉去变性吗？

不值得，不存在的。

奉劝姑娘们，带眼识人，祝福某些渣男们早日找到所谓“真爱，反被骗婚！

老公出轨后，一个女人的涕泪家书

老公：

写下这两个字的时候，我的手和心同时抖了一下。因为知道，还有一个女人也这样称呼你。而且，这也许是我最后一次这样喊你了。

那天你洗澡，我无意间看到你手机有新消息。亮起的屏幕上，“老公”两个字格外扎眼，瞬间把我扎懵了。我稳了半天神，才看清那行字：老公，今晚不过来了？

这短短八个字，个个都像陨石那么大，毫无预兆又雷霆万钧地砸过来，砸得我五脏六腑都碎成了渣。你的手机有密码，但我没费什么力气就破解了。聊天记录实在很感人呢。遍布老公老婆情情爱爱，你说了很多我不熟悉的情话，我看着看着就哭了。

谢谢你，让我知道了什么叫字字穿心。那晚我一夜没睡。而你在我身边鼾声如雷。第二天，女儿上幼儿园了，你吃着早餐，没注意到我红肿的眼睛和糟糕的情绪。

看着你把最后一块面包塞进嘴里，我问你Amy是谁。你一愣，说以前的一个同事。她比我好很多？我问。你看我一眼，有点不镇定：怎么了？你别瞎猜。

我说不是瞎猜，我看到你们的聊天记录了，你们已经好了大半年，你说我们的家是一潭死水，你对我已经毫无感觉，只有在她那里，你才觉得自己像个男人，朝气蓬勃活力四射的男人。你感激她又让你活了一次，你想跟她相爱到死。

你不再说话。我们就那么默默地坐着。很久。直到我脸上的泪都干了，你看了看表，说我得上班了，上午还有个会。我说没什么要解释的吗？你穿上外套，背对着我：晚上再说吧。

你不知道那一天我是怎么过的吧？整整一天，我粒米未进，满脑子都是你对她说的话，和我们这些年的生活。

你说想跟她相爱到死。可是十年前你也是紧紧抱着我，说这辈子你只想娶我。

你说她笑起来眯着眼睛可爱死了。可是过去你也总是说，我笑起来天下第一好看。你说和她在一起时心里都开着花，而和我在一起时总是情不自禁在想她。

这句最让我难过。我怎么那么愚钝。居然没看出那个每天如常出现在我身边我枕边的男人，在跟我吃饭睡觉聊天散步的时候，心里想的竟是另一个女人。

在我满头大汗地做饭、事无巨细地伺候女儿吃喝拉撒、拽着拖布擦边家里角角落落的时候，你却在别人那里浓情蜜意地开着花。

这是真的吗？我实在不愿相信。我迫切地等你下班，期待你给我一个足矣推翻一切的解释。你回来了。面色平静。起码看起来很平静。

晚上我哄女儿睡着，出来时你已经上了床，刷着手机，没有要跟我聊聊的意思。我坐在床边看着你，心里五味杂陈。这些年来，每次我们之间出现问题，你都是这样的态度：不搭理，不沟通，不过问。

总是我费尽心思地找时机，想办法，照顾着你的情绪，考虑着你的感受，努力去解决。很多小小不然的问题，我都一个人消化了，尽量不去烦扰你。

所以，你大概早习惯了吧。习惯了回避矛盾，习惯了我主动沟通，习惯了让我的喜怒哀乐自生自灭。我开心还是难过还是难过得要死，你都视而不见。

这一次，你是不是以为还可以像以往那样，我不问你不说，就可以当一切没发生？我看着你，心一寸一寸冷到了底。你就算不知道我没吃没睡哭了一天，也总该知道我是敏感脆弱有感情洁癖的人，接受不了你爬上另一个女孩的床吧？

可是，在我深陷苦海痛苦窒息拼命挣扎的时候，把我推下水的你，居然就这么装作若无其事地刷着手机，完全没有搭救一把的意思。这是懦弱无能，还是自私冷血？你关灯睡了。我抱着被子去了沙发。黑暗里传来你的鼾声。我心生绝望。

我们就这样沉默着冷战了八天。我不开口，你也不。我睡了八天沙发。其实每天都没睡够三小时。连五岁的女儿都看出不对劲，说妈妈你好像变老了，你是不是不开心？我勉强笑笑，说没有。

她心疼地摸摸我的手，说，唉，妈妈你太累了。我眼泪差点掉下来。其实，和你在一起这十年，我一直挺累的。工作以外，家务，孩子，老人，都是我管。

你工作累，你热衷事业，你想大展宏图，我都知道。所以我想尽我所能多做一点，让你的压力小一点。所以买菜做饭，洗衣洗碗，还房贷交电费，带老人看病陪孩子上培训班，这些事我都干了。

你觉得一切理所当然。可是你有没有想过，嫁给你之前，我几乎什么家务都不会，我妈连碗都舍不得让我洗，她说女孩子总洗碗手就不好看了。

那个十指不染阳春水的姑娘是有多爱你，才会一脸油烟地给你做饭，哼哧哼哧地抱着整箱矿泉水上楼，毫无怨言地把你扔在地板上的袜子捡起来洗干净？

而十年前的你，吃垃圾食品，熬夜打游戏，穿西装配运动鞋，发型像个中年男人。我又花了多少精力，才让你按时吃饭睡觉，学会保养健身，懂得时尚穿搭，积极去干事业。

现在你事业有成，衣着有品。而我双手粗糙，脸生细纹。你大概觉得我配不上你了吧。可是，我们本来都不是今天的样子啊。那个喊你老公的姑娘可以不知道，你不可以。

可是，我给你擦皮鞋熨衬衫买新款男装，把你收拾得漂漂亮亮利利索索，然后你就精神抖擞地去跟她约会了……

你在她的床边脱下白衬衫的时候，有没有想到是我把它打了三遍肥皂、泡了两个小时、又熨得平平整整？你解开裤子上我认真缝好加固的扣子的时候，心里就没有一点愧疚？

也许有。所以在八天的冷战之后，你破天荒地说要带我和女儿出去玩。我不想去。可是女儿在一边欣喜大叫，说太好了我们好久没一起去玩了。于是我们开车去了郊区采摘园。一路上你的手机响了几次，你都直接挂断了。

到了以后，你让我和女儿先下车，说你要处理点工作。我安顿好女儿后，远远看见你在打电话。我走回去。你迅速挂了电话。我说就这一会儿都不能忍吗？你瞪我一眼，说，说话别那么难听。

拜托，我说的话难听，有你做的事难看吗？我压抑太久的愤怒涌起来，和你激烈争吵。你说这些年你多么不容易，为了赚钱养家殚精竭虑。我说这就是你出轨的理由吗？你说没什么理由，你不想给自己辩解。

我说那总该有句对不起吧！你气急败坏地说对不起对不起对不起行了吧！我也气急败坏，说这是什么态度！你说你知道你现在的样子有多丑吗！我下意识地看了一眼车子的后视镜，也被自己的丑样子吓到了。

好心惊。我怎么变得这么丑了！我怎么可以允许自己变这么丑！那是我第二次，感到绝望。

回去后我们依然冷战。我尽量好好睡觉好好吃饭，好好化妆好好上班。但心里一块巨石压着，我做什么都心神不宁，常常一下子就觉得心慌意乱天昏地暗生无可恋。

每一次你穿戴整齐出门，每一次你说要加班，每一次你看手机微信，我的心都紧紧揪成一团。每一次你彻夜未归，我基本都是彻夜难眠，或者噩梦连连。

我们又谈过一次。你说得给你一点时间，处理和她的感情。我说我不能等了，不能过这种生不如死的日子了。你说怎么了就生不如死了，我又没说要和你离婚。这句话，让我第三次绝望了。是彻彻底底的绝望。

你果然是完全体会不到我的感受，虽然这些年一直如此，但这一次我确确实实是明白了。你只想到自己需要一点点地从那段感情里撤离，需要给那个姑娘一个圆满收场。却没想到我和她分享你的每一天，都是多么悲痛欲绝分秒难熬。

你吃定了我对你的珍惜和依赖，以为只要不离婚，就是对我最大的恩赐。你又没想跟我离婚，我还有什么可计较和难过的。这是你的潜台词。可是亲爱的。现在，我想离婚了。

这个一直全心全意爱你，支持你，什么都愿意为你做的女人，对你绝望了。这个一直不遗余力为这个家付出，以这个家为重，盼着这个家越来越好的女人，决定放弃了。

我这样的女人，不怕穷，不怕累，不怕付出，不怕变老变丑，怕的是越累越得不到体贴，越付出越被享用的人忽略，老了丑了忽然发现一切特别不值得。

希望你明白，离婚不是我一时冲动，也不是要挟你回家的小心机，甚至不完全是因为你出轨。而是，你这次出轨，让我彻底看清了你的冷漠自私懦弱无能，看清了我们婚姻的真面目，看清了我死守在你身边必将变成的样子——耗尽心力，疲惫干枯，丑不堪言。

其实这些体会一直是在我心里的，只是我始终自欺欺人，遮掩着它，安慰着自己，不想正视，不想承认。毕竟你是我爱的人，是我孩子的爸，是这个我无比珍爱的家的男主人。

我曾以为遮住那真相，就可以若无其事地和你走向一个说得过去的圆满。但是现在，皇帝的新装被戳穿了，我没法再骗自己了。所以，我和你，就到此为止吧。

离婚协议书我写好了。女儿我会带好，请你放心。其实她一直也是在我身边，你陪伴很少。所以离开你，她应该也习惯。以后你不用再硬着头皮回这个一潭死水的家，见这个你毫无感觉的女人了。你可以光明正大跟那个心爱的老婆在一起了。

不知道你的新家，会不会每天窗明几净，衣橱里整齐地挂着你的衣服，餐桌上有花样翻新的饭菜，马桶坏了自动有人修，你的胃药自动有人买，每到换季你的衣服就自动出现在床上。

不知道那个姑娘，会不会担心你醉酒，心疼你加班，全力支持你的事业，遇到问题想尽办法跟你沟通，自己有麻烦努力独自化解，自己吃最便宜的工作餐，省下钱来给你买上好的红酒，给你老妈买像样的首饰。

也许有一天你会发现，所谓“一潭死水”的家，其实也是一种岁月静好，也是有一个女人默默地竭尽全力才成就的。也许有一天你会明白，再浓烈的爱情也经不起时光的磨蚀，再怎么迷死人的笑眼，看久了也会毫无感觉。

也许当眼前的新人变成旧人，你会再次厌倦，然后又遇到可以让你再活一次的姑娘。今年花胜去年红，可惜明年花更好，知与谁同。

也许某天，你也会想起我们在一起的点滴幸福。想起我们第一次牵手时你手心里的汗。想起蜜月旅行时我们走散了，好不容易找到对方时欢喜的拥抱。想起深夜加班回来你喝着温热的粥，我坐在对面给你讲笑话。想起女儿赖在我们床上不肯走，三个人嬉笑着打闹着滚成一团……

当然，这都不重要了。万物都有命数。我们这一世走到这里，该剧终了。后面还有大半个人生，我们各自另起一行。我想我能过得更好。希望你也是。

人生是一场行走

那些渗透了人性挣扎、思考和感动的文字，那些迷失在地图上的光阴、期待和深情，是我们一直渴望的大爱。

在很年轻的时候，我就一个人走过了很多的路。常会有人问我，这样的旅途岂不孤单？我总是一笑而过并不作答。没有独自远行过的人永远不会明白，那些看似孤单的旅途上，曾有过怎样的风景，怎样的擦肩，怎样的回眸，人生已经五彩斑斓到心都开出了花朵，哪还有什么难挨的寂寞孤单？没见过在大海上展翅的蝴蝶，就不知道自己也能渡过沧海；没见过飞越珠穆朗玛峰的斑头雁，就不知道什么是生存的勇敢。

旅行是我给予青春最好的纪念，一颗不安分的心也因为一直在远方，而得以平静；家的含义和幸福的所在，也在这样的旅行中日渐清晰和温暖。亲爱的，做好准备，带上心灵，让我们独自去旅行吧。

邂逅很美，生活更真。单身女性旅行或许会遇到一些邂逅或只是搭讪，有时候是缘分，有时候则是暧昧猎艳，甚至也暗藏某种危险。邂逅大多是美好的，但生活从来真实，容不下意淫出的童话，别太当真你就不会太放不下，这年头生活的城市不同可能不会产生距离，可悬殊的背景习惯，才会让我们的心最终过成了咫尺也天涯。走过很远的路也看过很多的风景，我依旧祝福那些旅途上的遇见结伴，即便只是让我们彼此感动和温暖过某一时刻。

不把自己置于危险的境地。今天看到一位上海女孩在穿越新藏线的时候突发高原反应病逝在普兰，那是座位于西藏阿里地区中印边境上的小城。心中难过的同时也再次提醒喜欢自助旅行的人们，未知的风景也意味着未知的风险，人迹罕至的地方也就意味着风险加倍，永远不要意气用事把自己置于危险的境地，普通人的身体极限也终究不是用来随意挑战的。大自然变幻莫测要心存敬畏切莫轻言征服，旅行的意义在于，我们有家要回有人要爱有人在等。

不要把去西藏只当成人生梦想。抑或是一直停留在嘴上把自己不了解的大美嚼到老去，这个世界最极致的奢华，莫过于说走就走和想爱就爱，如果做不到不如先藏在心里，静待某一天的背包上路。西藏不是远离生活之地，却是生活最真之处，在那里我看到过很多旅者因风景感动得掉泪，也看到过猥琐脆弱在如此清澈的阳光下还是会不知所以，我们应该感谢高原给了我们走近她的机会。

尊重路过的每一处风景。除了脚印什么也不要留下，随身携带垃圾袋爱护动植物，尊重当地的风俗和饮食习惯，也请尊重那里的每一个人。即便到了闭塞贫困的地方见到需要你帮助的人，可以给他们需要的物品但不要随意给钱，没有天生的乞丐，贫穷需要的也不只是施舍，这种行为不是高尚而是无知。出门在外要控制你的情绪，毕竟满世界你妈只有一个而且在家。语言没问题出国也应该选择自由行，你当然代表自己，但黄皮肤黑眼睛黑头发代表国家。

尽量结伴同行。有些美景总是藏在深处不肯轻易示人，这时候就需要我们自己换乘车或是包租车辆前往，旅程长短不一，单身女性最好在当地结伴前往，能平摊旅费人多也热闹，最重要的还是安全系数高，即便旅行是为了放空自己，可和其他旅者一起只为了风景的同行作伴，也会带给你别样的快乐和暖意。寂寞也是一种美好，分享更是一种幸福，总有一天你会感谢旅途中那些路过的景、开过的花和遇到的人，在之后的某个夜晚想起，还会静静地微笑。

充分了解所到之地。旅行目的地的风土人情和住宿出行等情况，你都必须在到达之前做详尽的了解，而出国自由行要做的准备更多，来回机票和订酒店也非常重要。不要迷信网上的各种攻略，省钱的或许是费力的，好吃的或许是个传说，好玩的或许只是个人喜好，你只需要把自己的来来往往和路上的心情安排好即可。有时候我们不需要一个景点一个景点地去排队，只是随意游走不紧不慢就能够享受到更多的欢愉，旅行就是想走就走，自助就是自己找乐。

从头武装到脚。查询当地气候为自己的出行准备足够的行李用品，如果是高原、荒漠、山野驴行则更要装备齐全以防不时之需，旅行就要有旅行的样子，从头武装到脚也不过分，女人更要多带几身衣服包括口红香水，你在桥上看风景，看风景的人也在看你，美丽的女子就是一道更亮丽的景致。背包和行李箱要有品质，细节的精致和优雅的举止美好了自己也会愉悦了别人，女人的倩影也是需要经营的，人群中那多看了一眼的温柔，会瞬间漫过某些人的心岸。

选择有口碑的旅馆。有些地方应该选择有特色的星级酒店享受度假的惬意，而有些地方更适合入住山地旅馆、青年旅社或是家庭旅馆，能够让你结识更多的旅伴，得到意想不到的收获。但这样的旅馆里也少不了鸟人和神人横飞，所以单身出行的女性要选择口碑较好的旅馆，毕竟自身安全是第一位的。而那种自己备有咖啡馆和小厨房的旅馆则更加方便，有时候你会急需喝一杯或是找个人聊聊天，那也是旅途中最美好的时刻之一，你要为自己找个好地方遇见。

旅行可以疗伤，但它不是解药。旅途中常会遇到一些被生活情感伤了心的旅者，单身女性更是为数不少，某些地方甚至比单身旅行的男士多很多，我当然能理解必要时放逐自己也是一种疗伤的方式，伤心走天涯也是悲壮的勇敢，让我们坚信希望总是在远方。可旅行不是解药救不回固执的心，风景再美也有看不懂的迷失，有些所谓的自由和性情不过是逃避生活的借口。稳定踏实有爱的日子才是女人最想要的安全，敞开伤口急行不如狠狠缝合再战江湖。

旅行要趁早。因为青春只有一瞬，因为爱人还在身边，于是抓紧上路，让青春在回忆中永恒，让爱情在执手相依中永远。世界真的很大，这边是秋天那边却是春天，希望一直在，日子并不只有一种活法，我们还可以有很多的选择。把“读万卷书行万里路”付诸行动，是可以让我们受益终身的，那些渗透了人性挣扎、思考和感动的文字，那些迷失在地图上的光阴、期待和深情，是我们一直渴望的大爱。姑娘们，有些事情，我们知道得越早越好。

世界很大，放宽眼界。不论国内还是国外，出门旅行就应该有所收获，除了看风景的人还应该带着感知世界的心，如果不读万卷书行万里路也只不过像个邮差，领悟不了生命的意义和自然的规则，现代女性更应该把眼界放远把心胸放开，只盯着眼前的那一点，一旦有个风吹草动底线就会最先溃败。独立是为了享受生活，自尊是为了保留勇气，情感是为了彼此温暖，凡事遵守规则才会顺风顺水，把人生看成是一场行走的女子，已经成为这个世界的一部分。

外貌有时只不过是浮云

外貌有时只不过是浮云

我有一个朋友是标准的“外貌协会”成员，平时总是找又高又帅的男人交往，感情路却始终跌跌撞撞。某一次她认识了一个有稳定经济基础、个性诚恳朴实却不是帅哥的男人，她想要安定下来，却又觉得对这男人提不起兴致。选长相，还是选面包，是一个让人非常纠结的问题。

路上那些魅力指数破表，帅得让很多女人喘不过气来的男人，总是莫名会让我联想到，每一季时装周时，出现在T台上的各种高级订制服。

高贵气质的帅哥犹如一件手工精致的金缕衣，再搭配一个完美铸造的金缕面罩，你可以看见最细腻华丽的设计；如同从少女漫画中走出来的美男子，则像是一件完全由尼龙绳缠绕着身体，上面缀着各式各样亮片绣珠的马甲。

T台上总是不乏名设计师的作品，那些衣服虽然独特，但是多半看起来非常古怪，甚至可以说是“惊世骇俗”，你真的会想要天天穿着它们出门吗？

大部分的时尚，都是让你“只能远观，不能亵玩”的设计，现实生活中没有女人可能穿成那样，出门、上班。

真正适合你的衣服，从来不会让你感觉绷紧自己的身躯，甚至时时刻刻需要缩小腹，不敢用力呼吸；你未必要穿上马甲皮衣，一件好的针织衫就可以让你穿得很舒适。

曾经听过这样一个故事，有一个女生和她心目中的理想情人一同出游，两人忽然同时跌进一个坑里，男生第一时间没有先去扶女生，反而从口袋拿出小镜子确认自己头发有没有乱掉，然后才回头问：“你还好吗？”

这个故事虽然听起来荒谬，却又无比真实。帅哥在女人眼中总是无限好，但他们的本质都是自恋的，当一个男人爱他自己胜过爱你的时候，绝对不可能成为你的优质对象。

虽然人性总是会让我们不由自主地去追逐美好的事物，但女人们千万别活得太傻太天真，如果你是一个不折不扣的“外貌协会”成员，那你就要小心，不要永远用这一套标准去“认定”男人，因为男人这个生物，就算他们身上有1000个优点，同时也会产生500个相对应的缺点。

这个世界能够和你相伴一生的帅哥极其有限，就算这种人存在，也已经“额满”，而且还“遇缺不补”，你遇到他们的机会根本比中彩票的概率还低。